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लाइफस्टाइल / अमर उजाला

Yoga Tips: सूर्यनमस्कार के ये तीन योगासन 20 तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को कर सकते हैं दूर, जरूर करें दिनचर्या में शामिल

योग विशेषज्ञ बताते हैं, नियमित रूप से सूर्यनमस्कार के योगासनों को दिनचर्या में शामिल करना कई प्रकार के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित लाभ दे स

3 Jul 2022 12:12 pm
Health Tips: शरीर के लिए 'अमृत' माने जाते हैं वेजिटेबल जूस, इन चार सब्जियों के जूस के सेवन की जरूर बनाएं आदत

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, कच्ची, ताजी सब्जियों को सभी लोगों को अपने दैनिक आहार का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए। जूस के रूप में इसका सेवन करना आपके लिए क

3 Jul 2022 12:08 pm
Deal With Office Coworkers: ऑफिस में कलीग लेता है आपके काम का श्रेय, तो इस तरह से करें उससे डील

अगर आपका कलीग आपके काम का श्रेय लेने लगे तो कुछ आसान तरीकों को अपनाकर कलीग से डील करें।

3 Jul 2022 11:50 am
दिनभर में कितना पीएं पानी?

दिनभर में कितना पीएं पानी?

3 Jul 2022 6:31 am
Yoga Tips: बच्चों के लिए क्यों जरूरी है नियमित योगासन? जानिए क्या कहते हैं विशेषज्ञ

योग विशेषज्ञ कहते हैं, स्कूली उम्र के बच्चों (6 से 12 वर्ष की आयु) में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य सुधार के लिए योग और मेडिटेशन के अभ्यास को काफी कारग

2 Jul 2022 12:21 pm
Recipe Of The Day: बारिश के मौसम में मजा लें स्वादिष्ट आलू और चना दाल के पकौड़े का, ये रही आसान रेसिपी

यहां आपको चने की दाल के कुरकुरे और चटपटे पकोड़े बनाने की आसान रेसिपी बताई जा रही है।

2 Jul 2022 11:40 am
Health Tips: डायबिटीज रोगियों के लिए रामबाण है मेथी के दानों का सेवन, जानिए इससे होने वाले अन्य स्वास्थ्य लाभ

डायबिटीज ही नहीं, मेथी के सेवन को अध्ययनों में कई प्रकार के अन्य स्वास्थ्य लाभ के लिए भी कारगर बताया गया है। वर्षों से मेथी के बीजों का उपयोग पेट के व

2 Jul 2022 11:33 am
आंखों की रोशनी बढ़ाएगी सौंफ और मिश्री की जोड़ी

आंखों की रोशनी बढ़ाएगी सौंफ और मिश्री की जोड़ी

2 Jul 2022 6:31 am
Yoga Tips: दिनचर्या में सिर्फ गहरी सांस वाले अभ्यास को ही शामिल करके पा सकते हैं गजब के स्वास्थ्य लाभ, जानिए इसके फायदे

जब आप तनाव में होते हैं, तो आपका सहानुभूति तंत्रिका तंत्र उत्तेजित होता है। इस स्थिति में तनाव से संबंधित लक्षणों है जैसे तेज सांस लेना, हृदय गति में

1 Jul 2022 12:26 pm
वर्ल्ड डॉक्टर्स डे: कब पड़ती है पेसमेकर की ज़रूरत?

वर्ल्ड डॉक्टर्स डे: कब पड़ती है पेसमेकर की ज़रूरत?

1 Jul 2022 12:15 pm
Health Tips: इस भारतीय मसाले में छिपा है स्वस्थ जीवन की राज, इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर कई बीमारियों से देता है सुरक्षा

अदरक का उपयोग ताजा, सूखा, पाउडर या फिर तेल-जूस के रूप में किया जाता रहा है। यह व्यंजनों के स्वाद को बढ़ाने के साथ शरीर को कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ द

1 Jul 2022 11:20 am
वर्ल्ड डॉक्टर्स डे: प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं में क्या हैं हाइपरटेंशन के लक्षण?

वर्ल्ड डॉक्टर्स डे: प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं में क्या हैं हाइपरटेंशन के लक्षण?

1 Jul 2022 11:00 am
National Doctor Day 2022: पहली बार कब और क्यों मनाया गया था डॉक्टर्स डे? जानें इस दिन का इतिहास, महत्व और थीम

क्या आपको पता है कि डॉक्टर्स डे कब मनाया जाता है? राष्ट्रीय चिकित्सक दिवस मनाने की शुरुआत क्यों हुई? पहली बार डॉक्टर्स डे क्यों और कैसे मनाया गया? जान

1 Jul 2022 1:14 am
Recipe Of The Day: साउथ इंडियन डिश के साथ स्वादिष्ट लगती है प्याज की चटनी, दो तरीकों से बनाकर करें तैयार

अगर आप भी लजीज प्याज की चटनी खाना चाहते हैं तो इसे बनाने की रेसिपी जान लें। यहां प्याज की चटनी बनाने की दोअलग रेसिपी बताई जा रही हैं।

30 Jun 2022 12:04 pm
Yoga Tips: क्या फैटी लिवर की समस्या वाले लोग योगासनों से पा सकते हैं लाभ? जानिए क्या है विशेषज्ञों की सलाह

योग, स्पलीन की कार्यक्षमता को बढ़ाने के साथ-साथ लिवर एंजाइमों के कामकाज को उत्तेजित करने में सहायता प्रदान करते है। योगासन, लिवर पर दबाव डालते हैं जिस

30 Jun 2022 11:57 am
Health Tips: इस वजह से रोजाना पपीता खाने की सलाह देते हैं डॉक्टर्स, जानिए इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभ

पपीते में उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई पाए जाते हैं। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर चीजें शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाली

30 Jun 2022 11:50 am
आंखों को हेल्दी रखती हैं ओस की बूंदें

आंखों को हेल्दी रखती हैं ओस की बूंदें

30 Jun 2022 6:31 am
Yoga Tips: जानिए रक्त संचरण के लिए कितना फायदेमंद है योगाभ्यास? किन आसानों से मिलता है लाभ

Circulation:जानें रक्त संचरण के लिए योगाभ्यास कितना फायदेमंद है और किस आसनों से रक्त संचार बेहतर बनता है।

29 Jun 2022 12:26 pm
Health Tips: गर्भावस्था में सेहत का रखें विशेष ध्यान, इन तीन चीजों के सेवन से परहेज की सलाह देते हैं डॉक्टर्स

चलिए जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को कौन सी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।

29 Jun 2022 11:20 am
धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, काली मिर्च का करें सेवन

धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, काली मिर्च का करें सेवन

29 Jun 2022 6:31 am
Friendship Tips: सहेली छुपाती है आपसे बातें, तो इन संकेतों से करें दोस्ती में धोखे की पहचान

दोस्ती करने से पहले या दोस्ती के दौरान सहेली के बर्ताव से जानें कि क्या आपकी दोस्ती सच्ची है? आपकी सहेली आपसे झूठ तो नहीं बोल रही? इन संकेतों से करें

28 Jun 2022 12:53 pm
Yoga Tips: बेहतर स्वास्थ्य के लिए हर उम्र वालों को जरूर करने चाहिए ये योगासन, क्या आप करते हैं इनका अभ्यास?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, दिनचर्या में योगासनों को शामिल करना आपके लिए बेहतर विकल्प हो सकता है। यह शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखने में लाभकारी मान

28 Jun 2022 12:04 pm
July Travel Destinations: जुलाई में घूमने का बना रहे प्लान तो बेस्ट हैं ये जगहें, मानसून में मजा हो जाएगा दोगुना

जुलाई में वीकेंड ट्रिप पर ऐसी जगह का चयन करें, जो मौसम के लिहाज से बेहतरीन जगह हों और यहां कम पैसों में घूमने का मजा दोगुना हो जाए।

28 Jun 2022 11:34 am
Cooking Tips: इन कुकिंग टिप्स से झटपट बन जाएगा नाश्ता

cooking tips: इन कुकिंग टिप्स की मदद से हर मां को होगी आसानी, मिनटों में तैयार हो जाएगा खाना और नाश्ता।

28 Jun 2022 10:58 am
Health Tips: बदलते मौसम में हो सकते हैं सर्दी-जुकाम और फ्लू के शिकार, ये उपाय आपको रखेंगे कई बीमारियों से सुरक्षित

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, जिन लोगों की इम्युनिटी कमजोर होती है ऐसे लोगों में इस मौसम में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम हो सकता है। ऐसे में

28 Jun 2022 10:48 am
क्या नुकसान कर सकता है एक्स-रे?

क्या नुकसान कर सकता है एक्स-रे?

28 Jun 2022 6:31 am
Relationship Tips: बॉयफ्रेंड बनाने के लिए लड़कों में ये चीजें देखती हैं लड़कियां, जान गए तो रिलेशनशिप में आना हो जाएगा आसान

जानिए लड़कों कि किन बातों से लड़कियां हो जाती हैं इंप्रेस, प्रपोज मिलने पर कर देतीं हैं हां।

27 Jun 2022 12:47 pm
Yoga Tips: क्या योग का अभ्यास पाचन तंत्र में कर सकता है सुधार? जानिए क्या कहते हैं विशेषज्ञ

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, यदि हम अपने दिनचर्या में योगासनों को शामिल कर लेते हैं तो पाचन से संबंधित कई तरह की समस्याओं के जोखिम को काफी हद तक कंट्र

27 Jun 2022 11:36 am
Health Tips: मौसम में बदलाव के साथ शुरू हो जाती हैं ये बीमारियां, जानिए इस मानसून स्वस्थ रहने के उपाय

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, इस बदलते मौसम के समय में सभी लोगों को अपनी सेहत के प्रति विशेष सावधानी बरतते रहने की आवश्यकता होती है। जरा सी भी लापरवाही

27 Jun 2022 11:25 am
दिल टूटने पर क्यों होता है फिज़िकल पेन, जानिए क्या कहता है विज्ञान

दिल टूटने पर क्यों होता है फिज़िकल पेन, जानिए क्या कहता है विज्ञान

27 Jun 2022 6:31 am
Relationship Tips: लड़की आपसे शादी करना चाहती है या नहीं, इन संकेतों से करें पता

लड़की के इन संकेतों से पता कर सकते हैं कि वह आपसे शादी करना चाहती है या नहीं।

26 Jun 2022 12:42 pm
Yoga Tips: क्या जिम की तरह योगासनों से भी बढ़ती है शारीरिक शक्ति? जानिए किन अभ्यास को कारगर मानते हैं विशेषज्ञ?

विशेषज्ञ कहते हैं, योग के अभ्यास की आदत शरीर को स्वस्थ और शक्तिशाली बनाए रखने का सबसे बेहतर विकल्प हो सकता है। यह आपको बीमारियों से बचाने के साथ कार्य

26 Jun 2022 12:06 pm
Best Destinations For Men: लड़कों के घूमने के लिए बेस्ट हैं भारत की ये जगहें, भूल जाएंगे विदेश का सफर

जानिए लड़कों के घूमने के लिए बेस्ट ट्रैवल डेस्टिनेशन के बारे में।

26 Jun 2022 11:41 am
Health Tips: इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर डायबिटीज-कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने तक, जानिए इस जूस के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

अध्ययनों से पता चलता है कि आंवले के जूस का नियमित सेवन इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर डायबिटीज-कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने तक में आपके लिए काफी मददगार हो सकता

26 Jun 2022 11:31 am
Yoga Tips: गठिया के लक्षणों से राहत के लिए बनाइए इन योगासनों की आदत, जटिलताओं से रहेंगे दूर

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, वैसे तो गठिया में होने वाले दर्द को कम करने के लिए डॉक्टर दवाएं देते हैं पर इसके लक्षणों को कम करने और जीवन की गुणवत्ता क

25 Jun 2022 12:12 pm
Health Tips: शरीर को इन समस्याओं से बचाने के लिए जरूरी है कॉपर युक्त आहार, इन चीजों से कर सकते हैं आसानी से पूर्ति

अध्ययनों से पता चलता है कि शरीर में कॉपर की अधिकता और कमी, दोनों ही स्थितियां शारीरिक कार्यों विशेषकर मस्तिष्क के काम करने के तरीके को प्रभावित कर सकत

25 Jun 2022 11:40 am
Recipe Of The Day: बेलते समय नहीं फटेगा स्टफ पराठा, आसानी से बनाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

स्टफ पराठा बनाना चाहते हैं, तो कुछ आसान तरीकों को अपनाकर अच्छे, साॅफ्ट स्टफ पराठे बना सकते हैं। बेलते समय पराठा फटेगा भी नहीं और मसाला बाहर नहीं आएगा।

25 Jun 2022 11:15 am
Yoga Tips: ऐसे लोगों में सर्वाइकल का होता है अधिक खतरा, ये तीन योगासन कर सकते हैं आपकी मदद

सर्वाइकल या गर्दन में होने वाले दर्द से छुटकारा पाने के लिए योग का अभ्यास करना एक बेहतरीन तरीका है। योगासन गर्दन में रक्त के संचार को बढ़ावा देकर मांस

24 Jun 2022 11:51 am
Health Tips: मानसून में बढ़ सकती है किडनी रोगियों की परेशानी, इन बातों का ध्यान रखना बहुत आवश्यक

मानसून का यह मौसम किडनी की समस्याओं के शिकार लोगों के लिए भी काफी चुनौतीपूर्ण माना जाता है। डॉक्टर्स कहते हैं, बरसात के मौसम में नमी युक्त परिस्थितियो

24 Jun 2022 11:30 am
दांत खराब कर सकती है खट्टी इमली!

दांत खराब कर सकती है खट्टी इमली!

24 Jun 2022 6:31 am
Monsoon Skin Care: बारिश में खुजली-फुंसी से त्वचा का करना है बचाव, तो इस तरह से करें देखभाल

हर मौसम की शुरुआत भी कुछ सामान्य समस्याएं लेकर आती है। जैसे कि बारिश के मौसम में त्वचा पर होने वाले संक्रमण और फोड़े-फुंसी।

23 Jun 2022 12:34 pm
Monsoon Destinations: मानसून में घूमने के लिए बेस्ट हैं ये जगहें, बारिश में यहां छुट्टियां बिताने में आ जाएगा मजा

झमाझम बारिश के बीच घूमने में आपको बहुत आनंद आएगा। चलिए जानते हैं बारिश के मौसम में घूमने के लिए बेस्ट जगहों के बारे में।

23 Jun 2022 12:07 pm
Yoga Tips: भ्रामरी प्राणायाम मस्तिष्क को कर देता ही री-बूट, इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभ के बारे में जानिए

प्राणायाम आपके शरीर और मन के बीच संतुलन बनाए रखने का सबसे कारगर तरीका माने जाते हैं। इसमें भी भ्रामरी प्राणायाम को अत्यंत लाभकारी माना जाता है।

23 Jun 2022 11:37 am
Health Tips: भारतीय महिलाओं में अक्सर देखी जाती है इस विटामिन की कमी, ऐसे कर सकते हैं आसानी से पूर्ति

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, विटामिन बी-19 की कमी के कारण शरीर में कई तरह की दिक्कतें बढ़ सकती हैं। विटामिन बी-12 (आमतौर पर फोलेट कहा जाता है) की कमी

23 Jun 2022 11:30 am
Uddhav Thackeray Net Worth: उद्धव ठाकरे के पास नहीं है एक भी कार, जानें महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री की नेट वर्थ

उद्धव ठाकरे का निजी आवास, कार कलेक्शन कैसा है? चलिए जानते हैं उद्धव ठाकरे की नेट वर्थ और लग्जरी लाइफस्टाइल के बारे में।

23 Jun 2022 11:13 am
क्या सच में फायदा करता है ब्राउन राइस?

क्या सच में फायदा करता है ब्राउन राइस?

23 Jun 2022 6:31 am
Side Effects Of Drinking Lassi: लस्सी पीने के हैं ये नुकसान, स्वस्थ रहने के लिए सही समय पर करें सेवन

अगर आप गर्मियों में खुद को राहत पहुंचाने और सेहतमंद रहने के लिए लस्सी का सेवन करते हैं तो इसे पीने से पहले जरूरी बातें जान लें ताकि लस्सी का शरीर पर द

22 Jun 2022 12:44 pm
Yoga Tips: गर्भावस्था में योगासन करते समय रखें इन बातों का ध्यान, प्रसव के दौरान समस्याएं होंगी कम

अगर आप गर्भवती हैं और योग करने का सोच रही हैं, तो कुछ बातों का विशेष ध्यान रखें।

22 Jun 2022 11:33 am
Amarujala with UNICEF: विशेषज्ञों की सलाह- माता-पिता स्वयं और बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य का रखें ध्यान, ये टिप्स होंगे मददगार

यूनिसेफ कहता है- माता-पिता के रूप में सभी लोगों को खुद के और अपने बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को लेकर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। इस बात को ध्यान

22 Jun 2022 10:41 am
बालों की कई समस्याएं दूर करेगा नीम का पाउडर

बालों की कई समस्याएं दूर करेगा नीम का पाउडर

22 Jun 2022 6:31 am