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लाइफस्टाइल / अमर उजाला

पेट की समस्या: रोज ज्यादा पानी पीने से पेट रहेगा साफ? जानें कितना पानी पीना कब्ज में हो सकता है मददगार

Hydration Benefits: अक्सर आपने लोगों को ये कहते सुना होगा कि अगर पेट की समस्या है तो ज्यादा पानी पिओ। इससे राहत मिलेगी। इसकी सच्चाई आइए जानते हैं।

22 Sep 2026 12:19 pm
डाइट चार्ट: 30 के बाद बदलें खान-पान का तरीका, जानें पूरे दिन का आसान और हेल्दी डाइट प्लान

Diet Chart: 30 की उम्र के बाद वजन और शरीर की ऊर्जा जरूरतों में बदलाव हो सकता है। ऐसे में संतुलित भोजन के साथ-साथ नियमित शारीरिक गतिविधि जरूरी है। आज क

22 Sep 2026 11:32 am
जान लें: वायरल फीवर के बाद एक्सरसाइज करते समय इन गलतियों से बचें, वरना बढ़ सकती है थकान

Post-Viral Weakness: अगर आप या आपके घर में किसी को वायरल फीवर हुआ है तो बुखार ठीक होने के बाद आपको ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत है। आइए इस बारे में जानत

22 Sep 2026 11:10 am
हेल्थ टिप: सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है ये चीज, लेकिन ज्यादा खाने पर हो सकता है नुकसान

Oats Benefits and Side Effects: अक्सर आपने लोगों को कहते सुना होगा कि नाश्ते में ओट्स खाना फायदेमंद होता है। पर,क्या ये सच है, आइए जानते हैं।

22 Sep 2026 10:51 am
योग टिप्स: पेट हमेशा भारी-भारी लगता है? खाने के बाद तुरंत नहीं, इस समय करें ये योगासन

Yoga For Bloating: अगर आपको अक्सर पेट भारी लगता है, तो योग के साथ-साथ खाने की मात्रा, भोजन करने की गति, पानी पीने की आदत और रोजाना की शारीरिक गतिविधि

22 Sep 2026 10:39 am
विश्व हृदय दिवस 2026: दफ्तर में बैठे-बैठे बढ़ रहा दिल की बीमारी का खतरा! ऐसे रखें अपने दिल का ध्यान

World Heart Day: जिन लोगों को दफ्तर में आठ-आठ घंटे बैठना पड़ता है, उन्हें अपनी दिल की सेहत का खास ध्यान रखने की जरूरत है। यहां हम आपको इसी बारे मं जान

22 Sep 2026 9:59 am
जानना जरूरी: खून साफ रखने के लिए महंगे डिटॉक्स की जरूरत नहीं, इन उपायों से भी पा सकते हैं आराम

खून को साफ रखने के लिए किसी खास डिटॉक्स ड्रिंक की जरूरत नहीं होती। लिवर और किडनी लगातार अपशिष्ट पदार्थों को प्रोसेस कर बाहर निकालते हैं। इसके लिए आपको

22 Sep 2026 8:40 am
Cholesterol Check: 30 की उम्र के बाद कोलेस्ट्रॉल क्यों बढ़ता है? सुबह की 3 गलतियां होती हैं जिम्मेदार

Causes Of Cholesterol Increase: 30 की उम्र के बाद शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा घटती और बढ़ती रहती है। यहां हम आपको बताएगे कि आपकी कौन सी गलतियां इसक

21 Sep 2026 12:02 pm
शॉपिंग गाइड: 5,000 में पूरे परिवार की दुर्गा पूजा शॉपिंग! इन जगहों पर मिलेंगे ट्रेंडी आउटफिट

Durga Puja Shopping Guide: स्थानीय बाजार, स्ट्रीट मार्केट, हैंडलूम स्टोर और बजट फैशन मार्केट में त्योहार के दौरान कई तरह के किफायती विकल्प देखने को मि

21 Sep 2026 11:49 am
गणपति विसर्जन भोग: गणेश विसर्जन पर बनाएं ये खास प्रसाद, बप्पा की विदाई हो जाएगी यादगार

अगर आप इस साल बप्पा के विसर्जन के लिए कुछ स्वादिष्ट और अलग बनाना चाहते हैं, तो ये आसान प्रसाद आइडिया आपके काम आ सकते हैं।

21 Sep 2026 11:43 am
टाइफाइड सीजन अलर्ट: बारिश के बाद क्यों बढ़ता है टाइफाइड का खतरा? जानें लक्षण और बचाव के तरीके

Typhoid Season Alert: बारिश का मौसम लगभग खत्म होने की कगार पर है। ऐसे में टाइफाइड के मामले लगातार बढ़ेंगे। ऐसा क्यों होता है, आइए इस लेख में जानते हैं

21 Sep 2026 11:33 am
विश्व अल्जाइमर दिवस 2026: बार-बार चीजें भूल जाते हैं? एक क्लिक में जानें अल्जाइमर के शुरुआती 5 लक्षण

World Alzheimer's Day 2026: आज विश्व अल्जाइमर दिवस के मौके पर हम आपको बताएंगे इसके लक्षण और बचाव के सही तरीके, तकि आप अपना और अपनों का ध्यान रख सकें।

21 Sep 2026 11:03 am
VO2 क्या है: सिर्फ वजन और स्टेप्स नहीं, वीओ2 मैक्स भी बताता है आपकी फिटनेस का राज

What is VO2 Max: दिल और फेफड़ों की क्षमता से जुड़ा है वीओ2 मैक्स, जानिए क्या होता है यह आंकड़ा, क्यों माना जाता है जरूरी और इसे कैसे बेहतर बनाया जा सक

21 Sep 2026 10:30 am
जानना है जरूरी: पॉपकॉर्न खाने से बढ़ सकता है BP और वजन! जानें कब ये बन जाता है नुकसानदायक

Health Benefits of Popcorn And Its Side Effects: इस लेख में जानें पॉपकॉर्न कितना सेहतमंद है और इसमें मौजूद नमक, मक्खन, तेल व फ्लेवरिंग कैसे इसकी पौष्ट

21 Sep 2026 10:03 am
अलर्ट: ब्लड प्रेशर अचानक लो हो जाए तो शरीर देता है ये संकेत, समय पर न हुआ इलाज तो बढ़ सकती है मुसीबत

लो ब्लड प्रेशर यानी हाइपोटेंशन को अक्सर लोग सामान्य कमजोरी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लगातार लो बीपी के कारण चक्कर, कमजोरी, धुंधला दिखने, भ्रम और बेह

21 Sep 2026 8:40 am
हेल्थ टिप: शाम को योग करते हैं तो भूलकर भी न करें ये 5 गलतियां, वरना फायदे की जगह होगा नुकसान

Common Yoga Mistakes To Avoid: अगर आप उन लोगों में से हैं, जो शाम के समय योग करते हैं। पर, शाम को योग करते समय कुछ बातों का खास ध्यान रखने की जरूरत है

20 Sep 2026 12:44 pm
टीन-टर्निटी क्या है: मैटरनिटी लीव के बाद अब टीन-टर्निटी लीव की मांग, जानिए क्या है नया ट्रेंड

What is the 'Teen-Ternity' Trend: मैटरनिटी लीव के बाद अब ‘टीन-टर्निटी’ की बारी, किशोरावस्था में बच्चे को चाहिए आपका वक्त और साथ।

20 Sep 2026 12:12 pm
हेल्दी रेसिपी: डाइट पर हैं पर चावल खाने का मन है? बनाएं झटपट वाला वेजी राइज बाउल

Veggies Rice Bowl Recipe: अगर आप डाइट कर रहे हैं, लेकिन चावल खाने का मन है तो हेल्दी वेजी राइज बाउल आपके लिए बेहतर विकल्प हो सकता है। आइए जानते हैं इस

20 Sep 2026 11:49 am
विश्व पर्यटन दिवस 2026: सितंबर के आखिर में घूमने के लिए ये 5 जगहें हैं परफेक्ट

Places to Visit in September In India: हर साल 27 सितंबर को विश्व टूरिज्म डे मनाया जाता है। ऐसे में इस मौके पर हम आपको भारत की पांच ऐसी जगहों की जानकार

20 Sep 2026 10:29 am
सेहत की बात: सुबह चिया सीड्स खाने का क्यों बढ़ रहा है ट्रेंड? जानिए इससे शरीर को क्या फायदे होते हैं

चिया सीड्स फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और कई खनिजों से भरपूर होते हैं। संतुलित आहार में इन्हें शामिल करने से कब्ज, वजन कंट्रोल करने, ब्लड शुगर औ

20 Sep 2026 9:00 am
ईटिंग जेटलैग: शनिवार-रविवार की ये एक आदत बढ़ा सकती है हृदय रोगों का जोखिम, पुरुष सबसे ज्यादा खतरे में

अध्ययन में एक लाख से ज्यादा लोगों पर करीब 8 साल तक किए गए विश्लेषण में शोधकर्ताओं ने पाया कि सप्ताह के दिनों और वीकेंड के बीच खाने के समय में बदलाव पु

19 Sep 2026 12:36 pm
डाइट फूड रेसिपी: वजन घटाने वालों के लिए स्वादिष्ट नाश्ता, बिना आलू के बनाएं क्रिस्पी स्नैक्स

अगर आप कम तेल वाला विकल्प तलाश रहे हैं या अपनी रोजाना की डाइट में हल्का स्नैकशामिल करना चाहते हैं, तो यह बिना आलू का क्रिस्पी आलू स्टाइल स्नैक्सएक दिल

19 Sep 2026 11:38 am
योग टिप्स: सुबह उठते ही कमर में रहती है जकड़न? ये 5 योगासन जरूर आजमाएं

Morning Yoga Stretches: अगर आपकी कमर में सामान्य स्टिफनेस रहती है, तो दिन की शुरुआत कुछ योगा स्ट्रेचकरना एक आसान रूटीन हो सकता है।

19 Sep 2026 11:36 am
हेल्दी टिप्स: सुबह उठते ही करें बस ये 1 काम, स्किन और मूड दोनों के लिए हो सकता है फायदेमंद

सुबह पानी पीना कोई चमत्कारी सौंदर्य नुस्खा नहीं, लेकिन दिन की हाइड्रेशन बेहतर करने वाली सरल और आसानी से अपनाई जा सकने वाली आदत जरूर है। इसके कई फायदे

19 Sep 2026 10:05 am
हेल्थ टिप: RO का पानी पीना सेहत के लिए कितना सेफ? जानें कब ये माना जाता है खतरनाक

Is RO Water Safe For Health: हर घर में आजकल आरओ होना बेहद आम बात है। पर क्या इसका पानी वाकई हेल्थ के लिए फायदेमंद है? आइए इस लेख में जानते हैं।

18 Sep 2026 12:20 pm
राधा अष्टमी भोग 2026: राधा जी को लगाएं ये प्रिय भोग, घर पर ऐसे बनाएं आसान रेसिपी

Radha Ashtami 2026: राधा अष्टमी पर राधा रानी को क्या भोग लगाएं? जानें माखन-मिश्री और धनिया पंजीरी बनाने की आसान विधि और भोग से जुड़ी पारंपरिक मान्यताए

18 Sep 2026 12:15 pm
वजन घटाने का आसान तरीका: क्या हर दिन सिर्फ 30 मिनट पैदल चलने से वजन कम हो सकता है?

Does Walking Can Help You Lose Weight : अक्सर आपने लोगों को ये कहते सुना होगा कि हर दिन वॉक करने से आप अपन वजन कम कर सकते हैं। इस बात में कितनी सच्चाई

18 Sep 2026 11:51 am
विश्व बांस दिवस: क्या बांस की चीजें सच में ईको-फ्रेंडली हैं? खरीदने से पहले जानें ये 7 बातें

Bamboo Uses: अगली बार बांस का सामान देखकर केवल नेचुरल या ईको फ्रेंडली लेबलपर भरोसा करने के बजाय कुछ जरूरी सवाल पूछना समझदारी है। क्या यह असली बांस है

18 Sep 2026 11:43 am
सिर्फ फर्टिलिटी की समस्या नहीं, आपकी पूरी मेटाबॉलिक हेल्थ पर असर डाल सकता है PMOS

PMOS Awareness Month: इस लेख में डॉक्टर से जानें कि PMOS सिर्फ फर्टिलिटी की समस्या नहीं है। चीफ पैथोलॉजिस्ट मायंका लोढ़ा सेठ से समझिए कैसे PMOS आपकी म

18 Sep 2026 11:07 am
राधा अष्टमी कब है 2026: आज या कल, बरसाना-वृंदावन में कब मनाई जाएगी राधा अष्टमी?

Radha Ashtami 2026 Date: साल 2026 में राधा अष्टमी 19 सितंबर, शनिवार को मनाई जाएगी।यह पर्व भाद्रपद मास के शुक्ल पक्ष की अष्टमी तिथि को मनाया जाता है।

18 Sep 2026 10:11 am
हेल्दी डाइट टिप्स: हेल्दी समझकर रोज खा रहे हैं ये चीजें? सेहत को हो सकता है नुकसान

Unhealthiest Healthy Foods: कुछ चीजें ऐसी होती हैं, जो हमें लगता है कि काफी हेल्दी हैं, लेकिन असल मेंये आपकी सेहत को काफई नुकसान पहुंचाती हैं। आइए इनक

18 Sep 2026 9:54 am
रिलेशनशिप टिप्स: 'ठीक हूं' कहकर बात टाल रहा है पार्टनर? इन संकेतों को समझना जरूरी

स्वस्थ रिश्ते में हर भावना को तुरंत शब्दों में रखना जरूरी नहीं, लेकिन एक-दूसरे के बदलावों को समझना और बिना दबाव के बातचीत की जगह देना जरूरी है।

18 Sep 2026 9:40 am
सितंबर में मौसम बदलते ही क्यों बढ़ जाती है सर्दी-खांसी और एलर्जी? जानें 4 बड़ी वजहें और बचाव के तरीके

Health Tips: अक्सर मौसम बदलने पर सर्दी-खांसी के मामले बढ़ जाते हैं, इसके पीछे की क्या वजहें हैं आज हम इसी बारे में बात करेंगे।

17 Sep 2026 12:20 pm
हैप्पी बर्थडे पीएम मोदी: संकल्प, सेवा और नेतृत्व...! पीएम मोदी के जन्मदिन पर भेजें ये खास शुभकामनाएं

अगर आप इस बार प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के जन्मदिन पर सोशल मीडिया पर शेयर करने के लिए कुछ अलग और खूबसूरत वाॅलपेपर या कविताओं को तलाश रहे हैं, तो शायरी

17 Sep 2026 12:04 pm
हेल्थ टिप: रात में चावल खाना चाहिए या नहीं? यहां जानें कि वजन कंट्रोल करने के लिए क्या करें

Does Eating Rice at Night Cause Weight Gain: अक्सर आपने लोगों को ये कहते सुना होगा कि रात में चावल मत खाना, इससे वजन बढ़ता है। इस बात में कितनी सच्चाई

17 Sep 2026 11:14 am
पीएम मोदी का जन्मदिन: 76 की उम्र में भी फिट और एक्टिव हैं पीएम मोदी, सुबह योग की आदत से सीखें ये 7 बातें

भारत को विश्व में योग गुरु का दर्जा दिलाने वाले प्रधानमंत्री मोदी की जीवनशैली में भी योग शामिल है। आइए जानते हैं कि पीएम मोदी कौन से योगासन करते हैं,

17 Sep 2026 10:42 am
हाई BP के लक्षण: सुबह उठते ही शरीर में दिखने वाले ये संकेत हाई BP से जुड़े हो सकते हैं!

High BP Symptoms: सुबह-सवेरे दिखने वाले शरीर में दिखने वाले इन लक्षणों को इग्नोर करना आपको महंगा पड़ सकता है, क्योंकि ये हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण हो स

17 Sep 2026 10:40 am
विश्वकर्मा पूजा की शुभकामनाएं: हर हुनर को मिले सम्मान! विश्वकर्मा जयंती पर अपनों को भेजें ये खास संदेश

विश्वकर्मा जयंती हमें मेहनत, हुनर और रचनात्मकता के महत्व की याद दिलाती है। इंसान के हाथों से बनी हर वस्तु के पीछे किसी न किसी कारीगर, तकनीकी विशेषज्ञ

17 Sep 2026 9:57 am
विश्व रोगी सुरक्षा दिवस: डॉक्टर को ये बातें नहीं बताएंगे तो बिगड़ सकता है इलाज, हर मरीज के लिए जानना जरूरी

World Patient Safety Day: अगर आप डॉक्टर के पास इलाज के लिए जा रहे हैं तो उन्हें कुछ बातें पहले से ही बता दें। ये बातें कौन सी हैं, आज विश्व रोगी सुरक्

17 Sep 2026 9:43 am
हेल्थ टिप्स: माइग्रेन का सता रहा है दर्द तो कैसे पाएं आराम? ये बदलाव देते हैं बड़े फायदे

माइग्रेन सिर्फ सामान्य सिरदर्द नहीं है। इसमें तेज दर्द के साथ मतली, उल्टी और रोशनी-आवाज से परेशानी हो सकती है। शांत और अंधेरे कमरे में आराम, ठंडी सिका

17 Sep 2026 8:40 am
विश्व अंगदान सप्ताह 2026: एक डोनर कितनी जिंदगी बचा सकता है? जानें कौन-कौन से अंग किए जा सकते हैं दान

Organ Donation Week 2026: अंगदान सप्ताह 2026 के मौके पर इस लेख में जानें एक डोनर कितनी जिंदगियां बचा सकता है, कौन-कौन से अंग दान किए जा सकते हैं

16 Sep 2026 12:52 pm
हेल्दी डाइट टिप्स: महिलाओं की सेहत के लिए जरूरी हैं ये फूड, कमजोरी और एनीमिया से बचने में मिलेगी मदद

Women Health Tip: परिवार की सेहत का सबसे मजबूत आधार घर की महिलाएं होती हैं, हालांकि वे अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं। स्वस्थ रहने के लिए खुद

16 Sep 2026 11:56 am
अनंत चौदस 2026: अनंत चतुर्दशी पर कहां जाएं? भगवान विष्णु के इन 4 प्रसिद्ध मंदिरों के दर्शन जरूर करें

Anant Chaturdashi 2026: अनंत चौदस को अगर आप मंदिर दर्शन के साथ मनाना चाहते हैं, तो देश के कई प्रसिद्ध विष्णु मंदिरों की यात्रा आध्यात्मिक अनुभव के साथ

16 Sep 2026 11:54 am
पॉलीफार्मेसी क्या है: बुजुर्गों के लिए 5 से ज्यादा दवाएं क्यों बन सकती हैं खतरा? जानें पॉलीफार्मेसी के जोखिम

What is Polypharmacy: इस लेख में जानेंगे पॉलीफार्मेसी क्या है, बुजुर्गों के लिए एक साथ पांच से ज्यादा दवाएं लेना क्यों चिंता का विषय हो सकता है और दवा

16 Sep 2026 11:21 am
योग टिप्स: बालासन से शवासन तक: आपका पसंदीदा आसन बता सकता है शरीर को क्या पसंद है

Yoga Tips: पहली बार में लगता है कि आप पसंद की वजह से ऐसा करते हैं, लेकिन आपके पसंदीदा आसन के पीछे शरीर की आदतें, रोजमर्रा की गतिविधियां और आराम पाने क

16 Sep 2026 11:08 am
रेबीज डे 2026: कुत्ता काटने के बाद इंजेक्शन को लेकर 5 बड़े मिथक, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती?

World Rabies Day 2026: सोशल मीडिया के दौर में जहां हर चीज की सच्चाई एक क्लिक में बाहर आ जाती है, वहीं रेबीज से जुड़ी कुछ अफवाहें आज भी जीवंत हैं। कुछ

16 Sep 2026 10:41 am
हेल्थ टिप: डेंगू में प्लेटलेट्स कम हो जाएं तो क्या खाएं? जानिए एक्सपर्ट की जरूरी सलाह

How to Increase Platelet Count: अगर आपके घर में किसी को डेंगू हुआ है और उसकी प्लेटलेट्स कम हो गई हैं तो ये लेख आपके काम का है। यहां हम आपको बताएंगे कु

16 Sep 2026 9:57 am
एक्सपर्ट की राय: नींद, खाना या एक्सरसाइज....मेटाबॉलिक हेल्थ के लिए आखिर सबसे ज्यादा जरूरी क्या है?

How to Improve Metabolic Health: हर किसी के लिए ये जानना बेहद जरूरी है कि मेटाबॉलिक हेल्थ को सुधारने के लिए नींद, खाना या एक्सराइज में से क्या सबसे ज्

15 Sep 2026 12:09 pm
गणपति भोग आइडियाज: मोदक से श्रीखंड तक, गणपति के 5 दिनों के लिए ये भोग विकल्प हैं बेस्ट

Ganpati Bhog Ideas: अगर आप भी पांच दिनों तक रोज नया भोग बनाना चाहते हैं, लेकिन ज्यादा समय रसोई में नहीं बिताना चाहते, तो ये आसान रेसिपी आइडियाज आपके क

15 Sep 2026 12:09 pm
जानना जरूरी: क्या फैटी लिवर वाले व्यक्ति को डायबिटीज हो सकती है? यहां जानें इस बारे में

Fatty Liver and Diabetes Connection: अगर आप अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहते हैं तो ये जानना आपके लिए बेहद जरूरी है कि फैटी लिवर और डायबिटीज के बीच क

15 Sep 2026 11:22 am