Health tips: स्वस्थ जीवन के लिए 10 सरल और असरदार उपाय
fitness tips: स्वस्थ जीवन का आधार संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और सकारात्मक सोच पर टिका होता है। प्राकृतिक और पौष्टिक भोजन शरीर को ऊर्जा देता है, वहीं योग, ध्यान और प्राणायाम मन को शांति प्रदान करते हैं। आइए जानते हैं 10 असरदार
हाथ-पैरों में रहती हैं झुनझुनी, कर लें ये उपाय; दूर होगी समस्या!
हाथ-पैरों में झुनझुनी की समस्या होना नसों में कमजोरी का संकेत हो सकता है. लंबे समय तक झुनझुनी होना होना खराब नसों का संकेत होता है. आइए जानते हैं हाथ-पैरों की झुनझुन की समस्या कैसे ठीक करें.
1 इलायची से शुगर लेवल हो सकता है कम, बस डायबिटीज के मरीज इस तरह करें सेवन!
अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से ज्यादातर लोग डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी का शिकार हो रहे हैं. डायबिटीज मरीज दवाई के साथ-साथ डाइट की मदद से ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं.
Vastu tips: ऐसा रखें घर का वास्तु, जानें 5 टिप्स, मिलेंगे बेहतरीन लाभ
Vastu tips for home: वास्तु शास्त्र के अनुसार 2026 में इन सरल उपायों को अपनाकर आप अपने घर में सकारात्मक ऊर्जा और समृद्धि ला सकते हैं। इन वास्तु टिप्स का पालन करने से न केवल घर में शांति बनी रहती है, बल्कि आपकी व्यक्तिगत और परिवारिक जीवन में भी बदलाव ...
लोकमाता अहिल्या: तीन युगों की महानता का संगम
भारतीय इतिहास में नारी शक्ति ने हर युग में समाज को दिशा दी है। अक्सर जब मैं जीवन की चुनौतियों और अपनी समस्याओं के सामने खड़ी होती हूं, तो मेरा मन प्रेरणा की खोज में इतिहास के पन्नों को पलटता है। वहां मुझे लोकमाता अहिल्याबाई होलकर का व्यक्तित्व सबसे ...
Uric acid health care tips: दरअसल, यूरिक एसिड एक अपशिष्ट पदार्थ है, जो खाद्य पदार्थों के पाचन से पैदा होता है और इसमें प्यूरिन होता है। जब प्यूरिन टूटता है, तो उससे यूरिक एसिड बनता है। किडनी यूरिक एसिड को फिल्टर करके इसे पेशाब के जरिये जिस्म से बाहर ...
Deepinder Goyal Longevity Science: ‘क्या इंसान 100 साल तक जवान रह सकता है’ यह सवाल अब सिर्फ फिल्मों या किताबों तक ही सीमित नहीं है. भारत के जाने माने बिजनेसमैन दीपिंदर गोयल ने इस दिशा में एक बड़ा कदम उठाया है. Eternal के फाउंडर और अब पूर्व CEO दीपिंदर गोयल ने कुछ समय पहले Longevity Science यानी लंबी और स्वस्थ जिंदगी से जुड़ी रिसर्च के लिए करीब 210 करोड़ रुपये का निवेश करने का फैसला किया है.
दुनियाभर में हर साल लाखों महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर का शिकार हो रही है. अक्सर देरी से ब्रेस्ट कैंसर के बारे में पता चलता है जिस वजह इलाज में काफी दिक्कत आती है. वैक्यूम असिस्टेड ब्रेस्ट बायोप्सी जैसी नई तकनीक की मदद से पहले स्टेज पर ब्रेस्ट कैंसर का पता किया जा सकता है.
सिर्फ 'मास्क' से नहीं चलेगा काम, बढ़ते प्रदूषण में आयुष मंत्रालय की जरूर सुने ये जरूरी बात
Air Pollution Safety: देश के कुछ राज्यों में प्रदूषण ने लोगों की सेहत पर बुरा असर डालना शुरू कर दिया है. ऐसे में आयुष मंत्रालय ने इससे बचने के लिए गाइडलाइन्स जारी किए हैं.
एकदम से चली जाएगी 'आंखों की रोशनी', नहीं दिखेगा कोई लक्षण; जानें इस खतरनाक बीमारी के बारे में सबकुछ
What is Glaucoma: ग्लूकोमा या काला मोतियाबिंद एक ऐसी खतरनाक बीमारी है, जो बिना किसी लक्षण के चुपचाप आपकी आंखों की रोशनी को खत्म कर देती है. एक्सपर्ट इसे 'ग्लूकोमा ऑफ साइलेंस' भी कहते हैं. इस खबर में हम आपको इस बीमारी के बारे में डीटेल में बताएंगे..
ChatGPT से पूछा दर्द का इलाज, पहुंच गए 'मौत के करीब'! AIIMS के डॉक्टर की चेतावनी ने सबको चौंकाया
AIIMS Delhi Warning: अगर आप भी दर्द या फिर दूसरी बीमारी को लेकर AI से सलाह लेते हैं तो जरा सावधान हो जाइए. दिल्ली AIIMS में एक ऐसा मामला आया है, जहां एक मरीज ने अपने पीठ दर्द के लिए AI से पेनकिलर लेने की सलाह मानी और बिना डॉक्टर की जांच के दवा लेने लगा. नतीजा इतना गंभीर निकला कि इंटरनल ब्लीडिंग होने लगी. जिसके बाद AIIMS के डॉक्टरों ने गंभीर चेतावनी दी है.
Healthy Pregnancy Tips: प्रेग्नेंसी में पैरासिटामोल के इस्तेमाल को लेकर आई नई स्टडी के मुताबिक इस दौरान पैरासिटामोल लेना सेफ है. वहीं यह भी दावा किया जा रहा है कि इससे बच्चों में ऑटिज्म या एडीएचडी (ADHD) का कोई खतरा नहीं होता.
Delhi Pollution: एक तरफ बढ़ती ठंड, तो दूसरी तरफ वायु प्रदूषण. दिल्ली का ये हाल लोगों में स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ा रहा है. ऐसे में इस खबर में हम आपको इससे बचने के तरीके बताएंगे..
कम समय में ज्यादा शराब पीने से लिवर ही नहीं आंतें भी हो सकती है खराब, हार्वर्ड की रिपोर्ट
हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में मेडिसिन की स्टडी के अनुसार कम समय में ज्यादा मात्रा में शराब का सेवन करने से आंतों पर काफ बुरा असर पड़ता है. आंतों में सूजन आ जाती है.
सर्वाइकल कैंसर महिलाओं में होने वाला दूसरा सबसे बड़ा कैंसर है. बदलती लाइफस्टाइल में 35 से कम उम्र की महिलाएं कैंसर का शिकार हो रही है. सर्वाइकल कैंसर एक जानलेवा बीमारी है.
आज के समय में अधिकतर लोग गाठिया या घुटनों में दर्द की समस्या से परेशान हैं. घुटनों में दर्द की समस्या अक्सर कार्टिलेज के टूटने या खराब होने पर होता है. वहीं वैज्ञानिकों ने एक ऐसी दवा की खोज की है जो बिना सर्जरी कार्टिलेज को नेचुरली बढ़ा सकते हैं.
Hepatitis A Kerela Update: केरल में हेपेटाइटिस A के बढ़ते मामलों ने हाहाकार मचा दिया है. साल 2025 के अंत तक यहां लगभग 31,536 मामले और 82 से ज्यादा मौतें हुईं. ऐसे में इस खबर में हम आपको बचाव के तरीके बताएंगे..
सुबह चेहरे पर सूजन क्यों आती है? शरीर दे रहा है जरूरी संकेत
Health tips: न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार नमक को पूरी तरह दोष देने की बजाय शरीर की असली जरूरतों पर ध्यान देना चाहिए. क्योंकि कम नमक लेने से की वजह से डिहाइड्रेशन होने का खतरा होता है. जिससे चेहरे और शरीर में सूजन बढ़ सकती हैं.
सर्दियों में आलस करना बढ़ा सकता है हार्ट अटैक का रिस्क, डॉक्टर से जानें बचाव का तरीका!
सर्दियों के मौसम में ठंड बढ़ने के साथ-साथ शरीर में सुस्ती आने लगती है. ठंड के मौसम में देर तक रजाई में रहने की आदत, छुट्टी वाले दिन लेट तक रजाई या कंबल में रहना आपके हार्ट के लिए खतरनाक हो सकता है.
सर्दियों में हार्ट अटैक से बचने के लिए इस तरह से पहनें कपड़े, डॉक्टर से जानें बचाव का तरीका!
सर्दियों के मौसम में हार्ट अटैक के मामले अधिक देखने को मिलते हैं. ठंड बढ़ते ही ब्लड प्रेशर और हार्ट अटैक की समस्या का रिस्क बढ़ जाता है. आइए डॉक्टर से जानते हैं सर्दियों के मौसम में हार्ट के मरीज कैसे अपना बचाव करें
आखिर 40 की उम्र में क्यों खराब हो रही है किडनी? फिटनेस कोच ने बताया
दुनियाभर के देशों में किडनी से जुड़ी समस्या देखने को मिल रही है. आज के समय में 40 साल की उम्र में लोग किडनी से संबंधी समस्या से परेशान हैं. आइए जानते हैं किस वजह से किडनी डैमेज होती है.
नींद की कमी और मोटापा बन सकता है ब्रेस्ट कैंसर का कारण, ICMR की स्टडी में खुलासा
ICMR-NCDIR की रिपोर्ट के अनुसार नींद, तनाव और मोटापा की वजह से ब्रेस्ट कैंसर हो सकता है. आइए डॉक्टर से जानते हैं नींद, तनाव और मोटापा कैसे कैंसर का कारण बन सकता है.
