कड़ाही के हैंडल पर जम गई है गंदी चिकनाई, रसोई की इस चीज करें साफ
Kadhai Cleaning Tips: किचन में रखी कड़ाही में अक्सर चिकनाई और गंदगी की मोटी परत जम जाती है खासकर इसका हैंडल और तली बहुत जल्दी गंदी होती है और आसानी से साफ नहीं होती. यहां हम आपको घर की चीजों से कड़ाही के हैंडल और तली को साफ करने का तरीका बता रहे हैं.
टेलीग्राम को एप्पल के अनुप्रयोग भंडार से कुछ समय के लिए हटाए जाने की घटना ने एक बार फिर डिजिटल मंचों पर सामग्री की निगरानी और सुरक्षा व्यवस्था को लेकर चर्चा तेज कर दी है। हालांकि टेलीग्राम की ओर से त्वरित कार्रवाई किए जाने के बाद एप्पल ने उसी दिन इस अनुप्रयोग को दोबारा उपलब्ध करा दिया। पूरे घटनाक्रम ने यह सवाल भी खड़ा किया है कि बड़े संचार मंचों पर आपत्तिजनक सामग्री की निगरानी किस तरह की जानी चाहिए। मौजूद जानकारी के अनुसार, एप्पल ने बताया कि उसके समीक्षा तंत्र को एक उपयोगकर्ता द्वारा बच्चों के यौन शोषण से जुड़ी प्रतिबंधित सामग्री साझा किए जाने की जानकारी मिली थी। कंपनी की नीतियों के तहत इस प्रकार की सामग्री पूरी तरह प्रतिबंधित है। इसी कारण एहतियात के तौर पर टेलीग्राम को कुछ समय के लिए अनुप्रयोग भंडार से हटा दिया गया। बता दें कि टेलीग्राम ने मामले की जानकारी मिलते ही संबंधित सामग्री को तुरंत हटाया और उसे साझा करने वाले उपयोगकर्ता के खाते पर स्थायी रोक लगा दी। इसके बाद एप्पल ने दोबारा समीक्षा की और अनुप्रयोग को उसी दिन फिर से अपने अनुप्रयोग भंडार में बहाल कर दिया। गौरतलब है कि यह पहली बार नहीं है जब टेलीग्राम को इस तरह की कार्रवाई का सामना करना पड़ा हो। वर्ष 2018 में भी एप्पल ने आपत्तिजनक सामग्री मिलने के कारण कुछ समय के लिए इस अनुप्रयोग को हटा दिया था। उस समय टेलीग्राम के संस्थापक पावेल दुरोव ने सुरक्षा उपायों को और मजबूत करने का भरोसा दिया था, जिसके बाद सेवा बहाल कर दी गई थी। टेलीग्राम का कहना है कि बच्चों के यौन शोषण से जुड़ी किसी भी सामग्री के प्रति उसकी शून्य सहनशीलता की नीति है। कंपनी के अनुसार, केवल इस वर्ष ही उसने ऐसी सामग्री से जुड़े लगभग तीन लाख अड़तीस हजार समूहों और माध्यमों को बंद किया है। कंपनी का दावा है कि वह पहचान करने वाली आधुनिक प्रणालियों का उपयोग कर इस तरह की सामग्री के प्रसार को रोकने का लगातार प्रयास कर रही है। इस घटनाक्रम पर एपिक गेम्स के मुख्य कार्यकारी अधिकारी टिम स्वीनी ने भी सवाल उठाए। उन्होंने कहा कि यदि किसी एक उपयोगकर्ता द्वारा साझा की गई अवैध सामग्री के आधार पर पूरे अनुप्रयोग को हटाया जाता है, तो इतने बड़े स्तर पर चलने वाले किसी भी संचार मंच के लिए काम करना कठिन हो सकता है। उन्होंने यह भी पूछा कि क्या यही मानक सभी अन्य संदेश सेवा अनुप्रयोगों पर भी समान रूप से लागू किया जाएगा। मौजूद जानकारी के अनुसार, हाल के महीनों में टेलीग्राम कई देशों के नियामकों की निगरानी में रहा है। अप्रैल में ब्रिटेन के संचार नियामक ऑफकॉम ने बच्चों के यौन शोषण से जुड़ी सामग्री के प्रसार को लेकर जांच शुरू की थी। हालांकि टेलीग्राम ने इन आरोपों से साफ इनकार करते हुए कहा था कि वर्ष 2018 के बाद से उसने पहचान करने वाली तकनीकों की मदद से सार्वजनिक मंचों पर ऐसी सामग्री के प्रसार को लगभग समाप्त कर दिया है। वहीं ऑस्ट्रेलिया के ऑनलाइन सुरक्षा नियामक ने भी इस वर्ष आवश्यक जानकारी देने में देरी को लेकर कंपनी पर जुर्माना लगाया था। विशेषज्ञों का मानना है कि बढ़ते डिजिटल उपयोग के दौर में सभी तकनीकी कंपनियों के लिए सुरक्षा मानकों का सख्ती से पालन करना पहले से कहीं अधिक जरूरी हो गया है।
किचन का एग्जॉस्ट फैन हो गया चिपचिपा और काला? बिना खोले ऐसे करें साफ
Exhaust Fan Cleaning Tips: अगर आपके किचन का एग्जॉस्ट फैन गंदा और चिपचिपा हो गया है तो आपको उसे खोलकर या उतारकर साफ करने की जरूरत नहीं है. यहां हम आपको बिना उतारे पंखे को साफ करने के ट्रिक्स बता रहे हैं.
सर्दी-जुकाम के लिए दादी का फेवरेट नुस्खा है बेसन वाला दूध, देखें कैसे बनाएं
सर्दी-जुकाम से राहत पाने के लिए दादी-नानी के अनेकों नुस्खे हैं जिन्हें अपनाकर तुरंत आराम मिल जाता है। इन उपायों में से एक है बेसन वाला दूध। यहां सीखिए इसे कैसे बना सकते हैं।
टेरेस गार्डन में छिप सकता है सांप! बारिश में तुरंत करें ये 6 काम
Snake Safety Tips In Monsoon: क्या ऊपरी मंजिल पर बने टेरेस गार्डन में भी सांप पहुंच सकते हैं? मानसून में रैट स्नेक जैसे सांप पेड़ों, दीवारों और पाइप के सहारे ऊपर तक चढ़ सकते हैं. आज हम आपको टेरेस और बालकनी गार्डन को सांपों से सुरक्षित रखने के आसान और असरदार उपाय बताने वाले हैं.
बच्चे को सिर्फ सरकारी टीके लगवा रहे हैं? डॉक्टर ने बताईं 4 वैक्सीन, जो हैं बहुत जरूरी!
बच्चे को समय से वैक्सीन लगवाना एक जरूरी और समझदारी भरा कदम है। यूं तो सरकारी वैक्सीन काफी इफेक्टिव होती हैं, लेकिन ये 4 टीके उनमें शामिल नहीं होते हैं। ऐसे में डॉक्टर की सलाह से आप बच्चे को ये वैक्सीन अलग से लगवा सकते हैं।
न तलना, न भूनना, सावन व्रत में बनाएं पौष्टिक साबूदाना की खिचड़ी
Sabudana Khichdi: अगर आप भी व्रत में कुछ हल्का और पौष्टिक खाना चाहते हैं तो साबूदाना की खिचड़ी सबसे परफेक्ट ऑप्शन है. यहां हम आपको इसे परफेक्ट तरीके से बनाने की रेसिपी बता रहे हैं जिससे साबूदाना न ही चिपकेगा और गल गलेगा. बल्कि इसका हर दाना खिला-खिला बनेगा.
ना जलेंगी, ना कच्ची रहेंगी! कुकर में मसाला पॉपकॉर्न बनाने की ये 5 टिप्स देख लें
मार्केट जैसे बटर मसाला पॉपकॉर्न आपको भी जरूर पसंद होंगे। इन्हें आप दो मिनट में घर पर बना सकते हैं, बस कुछ टिप्स एंड ट्रिक्स के साथ। पॉपकॉर्न जलते भी नहीं है और हर एक दाना अच्छी तरह फूटता है।
पीले-चिपचिपे हो गए स्विचबोर्ड? रसोई की 7 चीजों से नए जैसा चमकाएं
Switchboard Cleaning Tips: घर के स्विचबोर्ड धूल, चिकनाई और उंगलियों के निशानों से जल्दी गंदे हो जाते हैं. इन्हें साफ करने के लिए महंगे क्लीनर खरीदने की जरूरत नहीं है. जानिए रसोई में मौजूद 7 आसान चीजों की मदद से स्विचबोर्ड को सुरक्षित तरीके से नए जैसा चमकाने का आसान तरीका.
1.5 लाख मरीजों का एक्सपीरियंस.. डॉ हर्ष बोले- लंबी उम्र तक जीने वालों में दिखीं ये 8 आदतें!
लंबी उम्र तक जीने का कोई मैजिकल फॉर्मूला नहीं है। आपकी रोजमर्रा की आदतें ही हैं, जो आपको एक उम्र के बाद भी एक्टिव और फिट रहने में मदद करती हैं। डेढ़ लाख मरीजों के एक्सपीरियंस के बाद डॉ हर्ष ने ऐसी ही 8 आदतों की लिस्ट साझा की है, जो अमूमन लंबा जीने वालों में कॉमन होती हैं।
अब बरसात में त्वचा रहेगी फ्रेश: इस बार ट्राई करें उपभोक्ताओं का भरोसेमंद सनस्क्रीन
बरसात में सनस्क्रीन लगाना छोड़ना नहीं है, इसकी जगह हल्के मॉइश्चराइजिंग सनस्क्रीन लगाएं। यहां खरीदें 8 बेहतरीन विकल्प।
सावन-तीज पर सिलवा रहीं हरा सूट? गले पर बनवाएं ये 8 डिजाइन, नंद-भाभी सभी करेंगी तारीफ!
सावन-तीज के स्पेशल मौके पर आप भी हरा सूट सिलवा रही हैं, तो ये गले के डिजाइन सेव कर सकती हैं। हर एक डिजाइन काफी अट्रैक्टिव है। ऐसे पैटर्न सिंपल सूट को भी डिजाइनर सा लुक देते हैं, जिसकी तारीफ हर कोई करता है।
ढीली हो गई फ्रिज के दरवाजे की रबर? बिना मैकेनिक मिनटों में करें ठीक
Fridge Door Rubber Tips: अगर फ्रिज पहले जैसी कूलिंग नहीं कर रहा या दरवाजे से ठंडी हवा बाहर निकल रही है, तो इसकी वजह गैस नहीं बल्कि दरवाजे की रबर (गैसकेट) भी हो सकती है. जानिए इसे घर पर सिर्फ 5 मिनट में ठीक करने का आसान तरीका, खराब गैसकेट की पहचान और उसे लंबे समय तक सही रखने के जरूरी टिप्स.
व्रत के दौरान ऐसे घटाएं वजन! 7 दिन का ये आसान प्लान देगा बेहतर रिजल्ट, जानें क्या खाएं और क्या नहीं
व्रत के दौरान ऐसे घटाएं वजन! 7 दिन का ये आसान प्लान देगा बेहतर रिजल्ट, जानें क्या खाएं और क्या नहीं
पुराने काले-गंदे तांबे-पीतल के बर्तन होंगे नए जैसे, अपनाएं ये ट्रिक
तांबे और पीतल के बर्तनों का इस्तेमाल लोग घरों में पिछले कई सालों से करते आ रहे हैं, लेकिन यह बर्तन समय के साथ अपनी चमक खो बैठते हैं और गंदे दिखने लगते हैं. अगर आपके घर में ही पीतल और तांबे के बर्तन गंदे पड़े हैं तो इस आसान ट्रिक की मदद से आप उनकी खोई हुई चमक वापस ला सकते हैं.
हेयर केयर का नहीं रहता समय? तो अपनाएं ये शैम्पू हैक, कम टाइम में मिलेंगे ढेरों फायदे
डेली रूटीन में बहुत ज्यादा व्यस्त रहने वाले लोगों के पास समय की कमी होती है। ऐसे हेयर केयर करने का अगर आपके पास समय नहीं है तो आप यहां दिए शैम्पू हैक को अपना सकते हैं। इसे बहुत कम समय में आसानी से फॉलो किया जा सकता है।
Musafir Cafe Relationship Advice: अगर आज किसी और से प्यार है, तो एक्स की याद क्यों आती है?
एक बहुत मशहूर नॉवेल और अब इसी पर बनी नेटफ्लिक्स सीरीज 'मुसाफिर कैफे' ने लोगों के दिलों में खास जगह बना ली है। इस सीरीज ने सिर्फ एक प्रेम कहानी नहीं दिखाई, बल्कि लोगों को अपने रिश्तों और भावनाओं के बारे में सोचने पर भी मजबूर कर दिया है। सोशल मीडिया पर इन दिनों सबसे बड़ी बहस यही है कि सुधा, चंदर और प्रीति में कौन सही था और कौन गलत? कुछ लोगों का कहना है कि सुधा ने चंदर को छोड़कर स्वार्थ दिखाया, तो कुछ सवाल उठा रहे हैं कि अगर चंदर अब भी सुधा को याद करता है, तो क्या वह सच में प्रीति से प्यार करता है? यही सवाल शायद उन सभी लोगों के मन में भी आता है, जिन्होंने कभी किसी रिश्ते को पीछे छोड़कर आगे बढ़ने की कोशिश की हो। क्या एक्स को याद करना गलत है? सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि किसी एक्स को याद करने का मतलब हमेशा यह नहीं होता कि आप उन्हें वापस अपनी जिंदगी में चाहते हैं। कई बार हम उस इंसान को नहीं, बल्कि उस भविष्य को याद कर रहे होते हैं जिसकी हमने उसके साथ कल्पना की थी। वह सपना, वह जिंदगी, वह उम्मीद... जो कभी पूरी नहीं हो सकी। ऐसे में कोई व्यक्ति अपने मौजूदा पार्टनर से पूरी ईमानदारी से प्यार करते हुए भी पुराने रिश्ते को लेकर भावुक हो सकता है। इसे भी पढ़ें: Relationship Advice: छोटी-छोटी बातें कैसे बढ़ा देती हैं दूरियां, जिससे कमजोर हो जाता है रिश्ता क्या एक साथ दो लोगों के लिए भावनाएं हो सकती हैं? यह सुनने में अजीब लग सकता है, लेकिन इंसानी भावनाएं इतनी सीधी नहीं होतीं। हो सकता है कि चंदर प्रीति से सच्चा प्यार करता हो और फिर भी सुधा से जुड़ी कुछ अधूरी भावनाएं उसके अंदर बाकी हों। इसका मतलब यह नहीं कि वह प्रीति से कम प्यार करता है। इसका मतलब सिर्फ इतना है कि कुछ रिश्ते खत्म होने के बाद भी उनके असर पूरी तरह खत्म नहीं होते। भावनाएं अक्सर 'या तो यह, या फिर वह' जैसी नहीं होतीं। उनमें कई परतें होती हैं। हर रिश्ता प्यार खत्म होने की वजह से नहीं टूटता कई रिश्ते इसलिए नहीं टूटते कि उनमें प्यार नहीं बचा था। कभी करियर, कभी परिवार, कभी जिम्मेदारियां और कभी जिंदगी के अलग-अलग लक्ष्य दो लोगों को अलग रास्तों पर ले जाते हैं। हो सकता है चंदर और सुधा एक-दूसरे से प्यार करते रहे हों, लेकिन उस समय उनकी जरूरतें और फैसले अलग रहे हों। कई बार सिर्फ प्यार ही किसी रिश्ते को बचाने के लिए काफी नहीं होता। कुछ रिश्ते सालों बाद भी क्यों याद आते हैं? कुछ लोग हमारी जिंदगी से चले जाते हैं, लेकिन उनकी यादें नहीं जातीं। इसकी कई वजहें हो सकती हैं। रिश्ते का बिना किसी सही अंत के खत्म हो जाना। मन में रह गए अनगिनत सवाल, जैसे अगर ऐसा होता तो? उस भविष्य का कभी सच न बन पाना, जिसकी हमने कल्पना की थी। कई बार अधूरी कहानी हमारे साथ रह जाती है, जरूरी नहीं कि वह इंसान भी हमारे साथ रह जाए। एक्स को याद करने का मतलब क्या नहीं है? अगर कभी आपके मन में अपने पुराने रिश्ते की याद आ जाए, तो इसका मतलब यह नहीं कि आपको अपने एक्स के पास वापस जाना चाहिए। आप अपने मौजूदा पार्टनर से प्यार नहीं करते। आप जिंदगी में आगे नहीं बढ़ पाए हैं। कई बार इसका मतलब सिर्फ इतना होता है कि आपकी जिंदगी का एक अध्याय पूरी तरह बंद नहीं हो पाया और आपका मन अब भी उसे समझने की कोशिश कर रहा है। इसे भी पढ़ें: Foreplay और Aftercare को भूलकर भी न करें इग्नोर, नहीं तो बर्बाद हो जाएगी आपकी Sex Life हीलिंग का मतलब भूल जाना नहीं होता लोग अक्सर सोचते हैं कि किसी रिश्ते से आगे बढ़ने का मतलब उसे पूरी तरह भूल जाना है, लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है। असल हीलिंग तब होती है, जब पुरानी यादें आपकी आज की जिंदगी और आपके मौजूदा रिश्ते को प्रभावित करना बंद कर दें। आप किसी बीते रिश्ते की अच्छी यादों को अपने साथ रख सकते हैं, बिना उन्हें अपने आज पर हावी होने दिए। शायद यही वजह है कि 'मुसाफिर कैफे' सिर्फ एक लव स्टोरी नहीं बनकर रह जाती। यह हमें याद दिलाती है कि रिश्ते हमेशा सही और गलत के दायरे में नहीं बंधते। कई बार लोग गलत नहीं होते, बस उनकी परिस्थितियां, उनका समय और उनकी जिंदगी अलग हो जाती है। और शायद प्यार की सबसे मुश्किल सच्चाई भी यही है कि किसी को याद करना और किसी से प्यार करना, हमेशा एक ही बात नहीं होती।
कश्मीरियों जैसे सुर्ख-गुलाबी गाल चाहिए? ये 3 चीजें शुरू कर दें, मेकअप की जरूरत नहीं पड़ेगी!
कश्मीरियों जैसी नेचुरल खूबसूरती हर कोई चाहता है। वो गुलाबी निखार, कितना ज्यादा सुंदर लगता है। वैसे आप भी कुछ कुछ वैसी ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं, अगर ये 3 चीजें अपने रूटीन में शामिल कर लें।
मनी प्लांट होगा घना, छोटी पत्तियां होंगी चौड़ी; डालें ये घरेलू खाद
Money Plant Growing Tips: अगर आपके मनी प्लांट की पत्तियां छोटी रह जाती हैं, तो कुछ आसान गार्डनिंग टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं. जानिए चाय की पत्ती से बनने वाले होममेड फर्टिलाइजर, सही मॉस स्टिक, मिट्टी और देखभाल के ऐसे तरीके, जिनसे मनी प्लांट की ग्रोथ और पत्तियों का आकार बेहतर हो सकता है.
आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी फिट रहने के लिए किसी के पास समय नहीं है। वैसे भी खराब जीवनशैली और गलत खानपान के कारण भी हेल्थ समस्याएं दिनों-दिन बढ़ने लगी हैं। ऐसे में अपनी सेहत का ध्यान रखने के लिए रसोई में मौजूद इस चीज का जरुर इस्तेमाल करें। रसोई में मौजूद कई बीज, मसाले, हर्ब्स और पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर हैं और इन्हें सही तरीके से डाइट में इस्तेमाल करने से आपकी कई सारी समस्याएं दूर हो जाएंगी। इन्हीं में से एक धनिये के बीज हैं। आइए आपको बताते हैं इसे डाइट में कैसे शामिल करें। धनिए के बीजों में पाए जाते हैं कई सारे न्यूट्रिएंट्स धनिया के बीजों में विटामिन-सी, विटामिन-बी और विटामिन-के पाया जाता है। इसमें आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा होती है। किन चीजों में फायदेमंद है धनिये के बीज? डाइजेशन को सुधारना धनिए के बीज पाचन क्रिया को सुधारने में मदद करते हैं। ये गैस , ब्लोटिंग और अपच को दूर करते हैं और हाजमे को दुरुस्त करता है। वैसे ये डाइजेस्टिव एंजाइम्स के सीक्रेशन को भी तेज करते हैं। इसकी तासीर ठंडी होती है। ये एसिडिटी दूर करने में मदद करती हैं। लिवर के फायदेमंद धनिया के बीज लिवर फंक्शन को सुधारते हैं। इनमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी और डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं। वैसे ये लिवर हेल्थ को बेहतर बनाने और शरीर को डिटॉक्स करता है। यूटीआई में राहत मिलती है धनिया का बीज यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन में भी राहत पहुंचाते हैं। ये वॉटर रिटेंशन को कम करके यूरिन प्रोडक्शन का बढ़ाता है, जिससे पेशाब में जलन कम हो जाती है और शरीर को गर्मी को शांत करते हैं। धनिया के बीज डाइट में कैसे इस्तेमाल करें? - 1-2 टीस्पून धनिए के बीजों को रातभर भिगो दें। - इसको सुबह हल्का गुनगुना कर लें और छानकर पिएं। - इसे हल्का कूटकर दाल, सूप और सब्जी में डालें।
डिनर में सोया कीमा मसाला खाकर आ जाएगा मजा, सीखें आसान रेसिपी
सोया चंक्स हेल्थ के लिए बहुत अच्छे होते हैं और इससे आप कीमा मसाला बनाकर तैयार कर सकते हैं। ये स्वाद में बहुत अच्छी लगती है और रोटी के साथ इसे सर्व कर सकते हैं। यहां सीखिए इसे बनाने की आसान रेसिपी।
आजकल युवाओं में घूमने-फिरने का चलन काफी बढ़ गया है। लोग भीड़-भाड़ वाली जगहों से दूर किसी शांत प्लेस को एक्सप्लोर करना पसंद करते हैं। मानसून के समय हर कोई हरियाली से भरपूर, बादल, झरने और सुकून हो वाली जगहों पर घूमने का प्लान बनाते हैं। इस बार आप बरसात के समय भारत के कुछ खूबसूरत गांव को एक्सप्लोर कर सकते हैं। इस मौसम में यहां पर पहाड़ हरे रंग को हे जाते हैं, बादल घरों के बीच से गुजरने नजर आते हैं और हर तरफ आपको ताजगी का माहौल देखने को मिलता है। इस बार आप भी इन जगहों का आनंद जरुर लें। चलिए आपको इस लेख में बताते हैं मेघालय का मावल्यान्नॉन्ग, नागालैंड का खोनोमा और अरुणाचल प्रदेश की जीरो वैली आपके लिए सबसे बेहतरीन रहने वाली है। आइए आपको बताते हैं इन तीन गांवों में ऐसा क्या खास है,जो आपको मानसून के समय जरुर विजिट करना चाहिए। मावल्यान्नॉन्ग (मेघालय) आपको बताते चलें कि मेघालय का मावल्यान्नॉन्ग गांव अपनी साफ-सफाई के लिए दुनियाभर में काफी फेमस है। इसकी गिनती एशिया के सबसे साफ गांव में मानी जाती है। यहां पर रहने वाले सभी लोग इस गांव को हमेशा साफ रखते हैं। बरसात के मौसम में चारों तरफ हरियाली छा जाती है। पेड़-पौधे, फूल और बारिश से धुले रास्ते गांव की खूबसूरती को और बढ़ा देते हैं। यहां आप इन जगहों पर विजिट कर सकते हैं- - लिविंग रुट ब्रिज - बांस से बना स्काई व्यू पॉइंट - छोटे-छोटे झरने - खासी गांव की लाइफस्टाइल खोनोमा (नागालैंड) अगर आप नेचर लवर हैं, नागालैंड के खोनोमा गांव में जरुर विजिट करें। यहां की नेचुरल ब्यूटी और पर्यावरण संरक्षण बेहद लोकप्रिय है। बता दें कि, इसे भारत के पहले ग्रीन विलेज में गिना जाता है। बरसात के समय यहां पर सीढ़ीदार वाली खेती, पहाड़ और जंगल के काफी खूबसूरत नजर आते हैं। बादलों से घिरे पहाड़ भी इस गांव की खूबसूरती को बढ़ा देते हैं। यहां पर इन जगहों को एक्सप्लोर कर सकते हैं। - गांव में पैदल वॉक करना - सीढ़ीदार खेत देखना - लोकर नागा कल्चर को करीब से देख सकते हैं - नेचर वॉक और बर्ड वॉचिंग जीरो (अरुणाचल प्रदेश) मानसून के समय अरुणाचल प्रदेश की जीरो वैली में घूमने का प्लान जरुर बनाएं। यह जगह अपनी नेचुरल ब्यूटी और अपतानी जनजाति की अनोखी कल्चर के लिए जानी जाती है। इधर मानसून के समय काफी खूबसरत लगता है। बरसात के समय धान के खेत, पहाड़ और हल्का कोहरा मिलकर ऐसा नजारा बनाते हैं, जिसे देखकर मन एकदम खुश ही हो जाती है। यहां आप क्या-क्या कर सकती हैं- - हरे-भरे धान के खेतों को देख सकती हैं - अपतानी जनजाति के पारंपरिक गांव को एक्सप्लोर कर सकती है - खूबसूरती पहाड़ी रास्ते - यहां लोकल बाजार और खाने का जायका लेना मानसून के समय इन गांव में यात्रा करने से पहले जानें जरुरी बातें - बरसात से बचने के लिए रेनकोट और बढ़िया क्वालिटी की छतरी साथ रखें। - इस दौरान फिसलन ज्यादा हो सकती है, इसलिए मजबूत ग्रिप वाले शूज ही पहनें। - मौसम का अपडेट देखकर ही ट्रिप प्लान करें। - वहां के नियमों का पालन जरुर करें। - दरअसल, पहाड़ी इलाकों में शाम जल्दी हो जाती है, इसलिए समय का भी ध्यान जरुर रखें। - प्लास्टिक या कचरा कहीं भी ने फेंकें, ताकि इन गांवों के सुंदरता बनीं रहे।
अगर आप शाम की चाय के साथ कुछ कुरकुरा खाना चाहते हैं, तो साउथ इंडिया का मशहूर स्ट्रीट फूड पुनुगुलु एक बेहतरीन विकल्प है।
1 लीटर दूध से घर पर बनाएं फेमस धारवाड़ पेड़ा, आसान है रेसिपी
कर्नाटक की मशहूर धारवाड़ पेड़ा मिठाई अपने खास दानेदार टेक्सचर और कैरेमल जैसे स्वाद के लिए जानी जाती है. करीब 175 साल पुरानी इस पारंपरिक मिठाई का इतिहास बेहद खास है. जानिए धारवाड़ पेड़े की कहानी और घर पर इसे बनाने की आसान रेसिपी.
खीर में आ रही जली हुई महक? फेंके नहीं, ये 1 काम करें! दीप्ति कपूर ने बताया हैक
कई बार खीर बनाते हुए वो हल्की सी जल जाती है, जिससे पूरी खीर में अजीब से महक आने लगती है। इसे फेंकने की जरूरत नहीं है, क्योंकि दीप्ति कपूर के बताए इस हैक से आप खीर से जली हुई महक को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
हरियाली तीज पर ब्लाउज की चिंता छोड़े, पसंदीदा साड़ी के साथ स्टाइल करें ये 8 रेडीमेड विकल्प
Amazon पर रेडिमेड ब्लाउज के कई बेहतरीन विकल्प उपलब्ध हैं, यहां आपको अलग-अलग रंग और डिजाइन के खूबसूरत ब्लाउज मिल जाएंगे वो भी आपके अपने साइज अनुसार।
मैदा नहीं, रागी के आटे से बनाएं हेल्दी मोमोज, रेसिपी है आसान
Ragi Paneer Momos Recipe: मैदा से बने मोमोज की जगह अब आप घर पर रागी और गेहूं के आटे से हेल्दी मोमोज तैयार कर सकते हैं. पनीर और सब्जियों की स्टफिंग से बने ये मोमोज टेस्टी होने के साथ-साथ प्रोटीन, फाइबर और कैल्शियम से भी भरपूर होते हैं.
PMOS के लक्षणों को कंट्रोल करने में मदद करेंगी ये 3 आदतें, न्यूट्रिशनिस्ट ने दी सलाह
अगर आप भी पीएमओएस (PMOS) से पीड़ित हैं तो अपने हार्मोनल और मेटाबोलिक हेल्थ को बेहतर करने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट के इस सलाह को फॉलो करें
Smart Tips to Maintain Fitness: बिना थके लगातार फिटनेस बनाए रखने के 5 स्मार्ट टिप्स
फिटनेस की शुरुआत करना आसान है लेकिन उसे लम्बे समय तक जारी रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। कई लोग कुछ हफ़्तों तक पूरे जोश के साथ वर्कआउट (workout) करते हैं, फिर थकान, व्यस्त दिनचर्या या मोटिवेशन (motivation) की कमी के कारण अपना लक्ष्य पूरा नहीं कर पाते। अपने स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए के लिए आपको हर दिन खुद को पूरी तरह थकाने की ज़रूरत नहीं है। कुछ छोटे और स्मार्ट बदलाव आपकी यात्रा को आसान और टिकाऊ बना सकते हैं। ऐसे पांच टिप्स हमने यहाँ सूचीबद्ध किए हैं: 1. हर दिन 100% देने की बजाय नियमित रहें क्या आप सोचते हैं कि हर वर्कआउट का लक्ष्य (workout goal) खुद को पूरी तरह थका देना होता है? तो, यह बिलकुल गलत है। कुछ दिन आपकी एनर्जी (energy) कम होगी और यह बिलकुल सामान्य है। ऐसे दिनों में हल्की एक्सरसाइज, स्ट्रेचिंग या छोटी वॉक भी काफी होती है। सबसे ज़रूरी बात यह है कि आपकी आदत बनी रहे। यदि आपको लंबे समय तक अच्छे नतीजे चाहिए तो नियमित रहना आवश्यक है न कि सिर्फ कुछ दिनों तक बहुत ज़यादा मेहनत करना। इसे भी पढ़ें: Monsoon के मौसम में तेजी से बढ़ रहा Viral Fever; जानिए Symptoms और बचाव के असरदार तरीके 2. रिकवरी को भी प्राथमिकता दें अगर आपके शरीर को आराम नहीं मिलेगा, तो प्रदर्शन भी धीरे-धीरे गिरने लगेगा। अच्छी नींद, पर्याप्त पानी और संतुलित आहार आपकी रिकवरी को बेहतर बनाते हैं। अगर आप नियमित रूप से स्ट्रेंथ ट्रेनिंग (strength training) करते हैं, तो अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन शामिल करने की कोशिश करें। ज़रूरत के अनुसार आप whey protein powder का इस्तेमाल कर सकते हैं ताकि रोज़ाना की प्रोटीन (protein) ज़रूरत पूरी करने में आसानी हो सके। हालांकि, यह संतुलित भोजन का विकल्प नहीं बल्कि एक सुविधाजनक पूरक है। 3. छोटे-छोटे लक्ष्य बनाएं अगर आपका लक्ष्य सिर्फ 10 किलो वज़न कम करना या सिक्स पैक बनाना है, तो इसमें समय लग सकता है। इसकी बजाय छोटे लक्ष्य तय करें, जैसे इस हफ्ते चार दिन वर्कआउट करना, रोज़ 8,000 कदम चलना या पहले से थोड़ा ज़्यादा वज़न उठाना। छोटे-छोटे लक्ष्य पूरे होने पर आत्मविश्वास बढ़ता है और फिटनेस का सफर ज़्यादा मज़ेदार लगता है। 4. फिटनेस को आदत बनाएं अपनी फिटनेस के लिए ऐसी गतिविधियां चुनें जिनमें आपको मज़ा आता हो, चाहे वह जिम (gym) हो, योग (yoga), साइक्लिंग (cycling), डांस (dance) या तेज़ चलना। जब फिटनेस आपकी लाइफस्टाइल का हिस्सा बन जाती है, तो उसे जारी रखना आपके लिए आसान हो जाता है। 5. अपने शरीर की सुनें हर दिन एक जैसा नहीं होता। अगर लगातार थकान महसूस हो रही है या मांसपेशियों (muscles) में दर्द बना हुआ है, तो आपका शरीर शायद आराम मांग रहा है। ज़रूरत से ज़्यादा ट्रेनिंग करने की बजाय आप रिकवरी (recovery) पर ध्यान दें। कुछ लोग अपने फिटनेस प्लान के अनुसार liquid carnitine जैसे सप्लीमेंट्स को शामिल करते हैं, लेकिन याद रखें कि किसी भी सप्लीमेंट लेने के साथ नियमित ट्रेनिंग, सही खानपान और पर्याप्त आराम का पूरा ध्यान रखें। निष्कर्ष फिटनेस कोई 30 दिन का चैलेंज नहीं, बल्कि लंबे समय की आदत है। खुद को हर दिन थकाने की बजाय समझदारी से ट्रेनिंग करें, शरीर को पर्याप्त आराम दें और छोटे-छोटे कदमों पर ध्यान रखें। धीरे-धीरे यही छोटी आदतें बड़े बदलाव लेकर आती हैं। याद रखें, सबसे सफल फिटनेस जर्नी वही होती है जो लंबे समय तक बिना रुके चलती है।
15 अगस्त पर परिवार संग घूम आएं दिल्ली की ये 5 ऐतिहासिक जगहें, देशभक्ति से भर जाएगा दिल
15 अगस्त के दिन परिवार के साथ देशभक्ति के जश्न में शामिल होना चाहते हैं, तो दिल्ली की 5 खूबसूरत जगहों को एक्सप्लोर कर सकते हैं। चलिए आपको इन जगहों के बारे में बताते हैं।
बिना खोया-चीनी, सावन में बनाएं गुलाब-नारियल की बर्फी, आसान है तरीका
सावन और रक्षाबंधन के लिए लोग घरों में मिठाइयां बनाना शुरू कर देते हैं और इस लिस्टे में आप गुलाब-नारियल की बर्फी को भी शामिल कर सकते हैं. खाना खाने के बाद मीठे की क्रेविंग्स मिटाने के लिए घर पर बिना मिलावट की टेस्टी रोज कोकोनट बर्फी बना सकते हैं. इसे सिर्फ 15-20 मिनट में आसानी से तैयार किया जा सकता है. आइए आपको इसे बनाने का तरीका बताते हैं.
भारतीय सिनेमा के इतिहास के फेमस गायक किशोर कुमार का 04 अगस्त को जन्म हुआ था। वह एक मल्टी टैलेंटेड कलाकार थे। वह एक बेहतरीन गायक होने के साथ-साथ एक्टर, राइटर और फिल्म प्रोड्यूसर भी थे। उन्होंने 2678 फिल्मों में गाने गाए और करीब 88 फिल्मों में बतौर अभिनेता काम किया था। किशोर कुमार ने 8 फिल्मफेयर अवॉर्ड अपने नाम किए थे। आज की फिल्मों में भी किशोर कुमार के गानों में रीमेक किया जाता है। तो आइए जानते हैं उनकी बर्थ एनिवर्सरी के मौके पर सिंगर किशोर कुमार के जीवन से जुड़ी कुछ रोचक बातों के बारे में... जन्म और परिवार मध्य प्रदेश में 04 जुलाई 1929 को किशोर कुमार का जन्म हुआ था। इनका असली नाम आभास कुमार था। जब वह फिल्म इंडस्ट्री का हिस्सा बने, तो उनका नाम किशोर पड़ा। उन्होंने फिल्म इंडस्ट्री में आने से पहले कोई म्यूजिक ट्रेनिंग नहीं ली थी। उनके भाई ने एक बार बताया था कि किशोर की आवाज बचपन में फंटे बांस की तरह थी, लेकिन जब उन्होंने गाना शुरू किया, तो उन्होंने अपनी आवाज से लोगों को अपना दीवाना बना लिया था। इसे भी पढ़ें: Meena Kumari Birth Anniversary: 'Tragedy Queen' का फिल्मी सफर जितना सफल, असल जिंदगी उतनी दर्दनाक बिना प्रैक्टिस गाते थे किशोर गायक किशोर कुमार ने अपने सिंगिंग करियर में करीब 15 सौ से ज्यादा गाने गाए थे। वह कई बार अपनी गायकी के अंदाज से म्यूजिक डायरेक्टर्स को भी हैरान कर देते थे। उनकी गायिकी पर इतनी अच्छी और बारीक पकड़ थी कि अक्सर वह बिना प्रैक्टिस के रिकॉर्डिंग करवाते थे। किशोर कुमार की काबिलियत का अंदाजा आप इस बात से भी लगा सकते हैं कि वह बिना किसी गलती के एक टेक में ओके हो जाता था। शानदार सिंगर और अभिनेता थे किशोर कुमार वह इतने बड़े सिंगर थे कि वह लड़की की आवाज में भी गा लेते थे। उनके फेमस गानों में से एक गाना 'एक लड़की भीगी भागी सी' में सिंगर किशोर कुमार ने लड़की की आवाज दी थी। वह एक बेहतरीन सिंगर होने के साथ-साथ अभिनेता भी थे। उन्होंने फिल्मों में अपनी शर्तों पर काम किया। साल 1946 में फिल्म 'शिकारी' से किशोर कुमार ने फिल्म इंडस्ट्री में कदम रखा था। इस फिल्म में लीड अभिनेता अशोक कुमार थे। पर्सनल लाइफ किशोर कुमार की पर्सनल लाइफ भी सुर्खियों में रही थी। किशोर कुमार ने 4 शादियां की थीं। साल 1951 में पहली शादी रुमा गुहा से की थी। दूसरी शादी फेमस एक्ट्रेस मधुबाला से हुई। तीसरी शादी उन्होंने योगिता बाली से की थी और चौथी शादी लीना चंदावरकर से की थी। मृत्यु वहीं 13 अक्टूबर 1987 को दिल का दौरा पड़ने से किशोर कुमार की मृत्यु हो गई थी।
Health Tips: आपको भी परेशान कर रहा हैं माइग्रेन तो फिर करें आप भी ये काम, मिलेगा तुरंत फायदा
इंटरनेट डेस्क। आज के समय में लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। तनाव और सिरदर्द भी लोगों के लिए समस्या बनता जा रहा है। कई बार लोग सिरदर्द को साधारण समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर सिर में लगातार दर्द बना रहे, तो यह माइग्रेन भी हो सकता है। ऐसे में आप कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते है। अदरक की चाय आपको बता दें कि अदरक की चाय पीने से आपको माइग्रेन में होने वाले तेज सिर दर्द से राहत मिल सकती है। दरअसल, अदरक में सिरदर्द को कम करने वाले नेचुरल गुण होते हैं। दालचीनी दालचीनी एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए किया जा सकता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको दो चम्मच दालचीनी पाउडर का गाढ़ा पेस्ट तैयार करना है और अब इसे अपने माथे पर लगा लेना है। आपको आधे घंटे के अंदर दर्द से आराम मिल जाएगा। pc- stepaheadclinic.com
थके हुए दिन के बाद दिमाग को करें रीसेट, न्यूरोसर्जन ने बताए 6 तरीके
दिनभर काम से घर लौटने के बाद भी अगर आपका दिमाग टेंशन में रहता है तो आपको न्यूरोसर्जन के बताए तरीकों से इसे रिसेट करने की जरूरत है। यहां देखिए 6 आसान तरीके।
लंच-डिनर में बनाएं ढाबा स्टाइल दही भिंडी, रेसिपी है बेहद आसान
Dahi Wali Bhindi Recipe: अगर आप घर पर ढाबे जैसा स्वाद पाना चाहते हैं तो दही वाली भिंडी एक बेहतरीन रेसिपी है. दही और मसालों की मलाईदार ग्रेवी में बनी यह भिंडी रोटी, पराठे या चावल के साथ बेहद टेस्टी लगती है.
मानसून के मौसम में हवा में नमी और उमस अधिक बढ़ जाती है। इस दौरान सबसे ज्यादा चेहरा पर नजर आता है। ऑयली स्किन वाली महिलाओं के लिए बरसात का मौसम परेशानी से भरा हो सकता है। इस समय चेहरे पर बार-बार चिपचिपाहट, पसीना, पिंपल्स और ओपन पोर्स की समस्या देखने को मिलती हैं। इस दौरान चेहरे पर आइस क्यूब्स का इस्तेमाल करना काफी फायदेमंद माना जाता है। यदि आप साधारण बर्फ के बजाय अलसी के बीजों से बने आइस क्यूब्स का इस्तेमाल करेंगी, तो चेहरे पर काफी निखार कई गुना बढ़ सकता है। त्वचा के लिए फ्लैक्ससीड आइस क्यूब्स? अलसी के बीजों में ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटी ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। वैसे यह ढीली त्वचा में टाइटनेस लाती है और चेहरे के एक्स्ट्रा ऑयल भी कंट्रोल करता है। फ्लैक्ससीड आइस क्यूब्स के लिए सामग्री -1 कप पानी -2 बड़े चम्मच अलसी के बीज -1 बड़ा चम्मच गुलाब जल फ्लैक्ससीड आइस क्यूब्स बनाने का तरीका - सबसे पहले आप एक बर्तन में एक कप पानी लें। - इसके बाद इसमें दो चम्मच अलसी के बीज डालकर धीमी आंच पर उबालें। - पानी उबलकर गाढा जेल जैसा बन जाएगा। इसके बाद गैस बंद हो जाएगा। - इस मिश्रण को एक प्लेट में निकालकर ठंडा होने दें। - इस बाद साफ सूती कपड़े या छलनी की मदद से छान लें। - अब इस जेल में एक चम्मच गुलाब जल अच्छी तरह से मिला लें। - फिर इस घोल को आइस ट्रे में डालें और जमने के लिए फ्रीजर में रखें। - आपके फ्लैक्ससीड आइस क्यूब्स इस्तेमाल के लिए एकदम तैयार हैं। कैसे आइस क्यूब्स को चेहरे पर इस्तेमाल करें? - सबसे पहले अपने चेहरे को फेस वॉश से धोकर साफ कर लें और फिर इसे अच्छे से सूखा लें। - इसके बाद आइस क्यूब्स को पतले मलमल या कॉटन के कपड़े में लपेट लें। - कपड़े में लिपटे आइस क्यूब से चेहरे और गर्दन की 60 से 70 सेकंड तक हल्के हाथों से मसाज करें। - मसाज के 5 मिनट बाद चेहरे पर हल्का वॉटर-बेस्ड मॉइश्चराइजर या एलोवेरा जेल लगा सकते हैं। आइस क्यूब्स इस्तेमाल करते समय इन बातों का रखें ध्यान - यदि आप इन आइस क्यूब्स का पहली बार यूज कर रहे हैं, तो हाथ या गर्दन पर पैच टेस्ट जरुर करें। - बर्फ को आप सीधा चेहरे पर न लगाएं, इससे आपकी स्किन पर रेडनेस आ जाएगी। इसलिए हमेशा कपड़े का इस्तेमाल करें। - हफ्तों पुरानी जमी हुई बर्फ का इस्तेमाल न करें। ताजा आइस क्यूब्स का प्रयास करें। - यदि आपकी त्वचा पर जलन, खुजली या कोई एलर्जी महसूस हो रही, तो इस्तेमाल करने से बचें।
सावन-तीज स्पेशल: बिना झारा, 2 कप बेसन से बनाएं हलवाई जैसे मोतीचूर लड्डू, रेसिपी
सावन में आने वाले तीज-त्यौहारों पर आप घर में ही मोतीचूर के दानेदार लड्डू बनाकर तैयार कर सकती हैं। सिर्फ 2 कप बेसन से बहुत ही स्वादिष्ट और एकदम हलवाई जैसे लड्डू बनते हैं। कुछ मीठा खाने का मन हो, तो फटाफट से ये रेसिपी ट्राई की जा सकती है।
बजट में दिखें स्टाइलिश: हरियाली तीज के अवसर पर खरीदें सिल्क की खूबसूरत साड़ियां
हरियाली तीज 2026 के मौके पर इस बार सिल्क साड़ियों में अपना लुक फ्लांट करें। यहां आपको बजट में सिल्क साड़ियों के बेहतरीन विकल्प उपलब्ध मिल जाएंगे।
मावा नहीं, सिर्फ पोहे से बनाएं गुलाब जामुन, स्वाद कर देगा दीवाना
Poha Gulab Jamun Recipe: मावा या रेडीमेड मिक्स के बिना भी आप सिर्फ 1 कटोरी पोहे से बेहद सॉफ्ट, रसीले और मुंह में घुल जाने वाले गुलाब जामुन बना सकते हैं. इसकी रेसिपी बहुत ही आसानी है और स्वाद में ये मावे वाले को भी फेल करते हैं.
कोई फंक्शन हो या तीज-त्योहार हो तो महिलाएं हैवी साड़ी और लहंगे पहनना पसंद करती हैं। वहीं अगर आपके पास भी काफी सारे लहंगे और महंगी साड़ियां हैं और बारिश के मौसम में उनमें से सीलन आने लगती है, तो आपको इन महंगे कपड़ों से आने वाली सीलन से परेशान होने की जरूरत नहीं है। आप घर में रहकर कुछ आसान तरीकों से इन कपड़ों की सीलन की बदबू को कम कर सकती हैं। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको कुछ आसान तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं। ऐसे कम करें सीलन की बदबू अगर आपकी महंगी साड़ियों या लहंगे में से सीलन की बदबू आ रही है, तो आप नीचे बताए गए कुछ उपायों को आजमाकर इस आने वाली बदबू को कम कर सकती हैं। यूज करें फैब्रिक फ्रेशनर स्प्रे आजकल मार्केट में आपको फैब्रिक फ्रेशनर स्प्रे भी आसानी से मिल जाएंगे। यह कपड़ों से आने वाली सीलन की बदबू को कम करने में सहायता करेगा। फैब्रिक फ्रेशनर स्प्रे का इस्तेमाल करके कपड़ों को फ्रेश रख सकती हैं। हालांकि इस्तेमाल के दौरान इसको जरी या एंब्रॉयडरी वाले हिस्से पर ज्यादा नहीं स्प्रे करना चाहिए। ड्रायर शीट्स आप अपनी अलमारी में ड्रायर शीट्स भी रख सकती हैं। ड्रायर शीट्स सुगंधित, पतली और फैब्रिक सॉफ्टनर से लेपित पेपर या कपड़े जैसी होती है। ड्रायर शीट्स रखने से कपड़ों में हल्की खुशबू बनी रहती है और हमेशा कपड़े भी फ्रेश रहते हैं। सिलिका जेल के पैकेट्स बारिश के मौसम में अजीब सी सीलन की बदबू आने लगती है। जिस कारण महंगे कपड़े पर भी इसका असर देखने को मिलता है। ऐसे में अगर आपकी महंगी साड़ी या लहंगा भी सीलन वाली बदबू दे रहा है, तो आपको अलमारी के अंदर सिलिका जेल के पैकेट्स रखने चाहिए। यह सीलन और नमी को कम करने में मदद करेगा। ड्राई क्लीनिंग करवाना जरूरी अगर इन उपायों को अपनाने के बाद भी महंगी साड़ी या लहंगे में से सीलन की स्मेल नहीं जा रही है, तो आप इन कपड़ों को ड्राई क्लीनिंग के लिए भी दे सकती हैं। ड्राई क्लीनिंग से न सिर्फ बदबू दूर होती है, बल्कि इन कपड़ों पर दाग-धब्बे भी कम हो जाएंगे।
किडनी को उम्रभर स्वस्थ रखना है तो अपनाएं ये 5 आदतें, छोटी लापरवाही बन सकती है बड़ी बीमारी की वजह
शरीर को स्वस्थ रखने की बात आती है तो ज्यादातर लोग दिल, फेफड़ों और वजन पर ज्यादा ध्यान देते हैं,
PC:Anadolu Medical Center जब ज़्यादातर लोग ‘लंग कैंसर’ के बारे में सोचते हैं, तो उनके दिमाग में तुरंत हेवी स्मोकिंग करने वाले लोग आते हैं। हालांकि स्मोकिंग अभी भी लंग कैंसर का मुख्य कारण है, लेकिन चिंता की बात यह है कि नॉन-स्मोकर्स, खासकर महिलाओं में लंग कैंसर बढ़ रहा है। चाहे उन्हें स्मोकिंग की आदत हो या न हो, उन छिपे हुए कारणों को समझना बहुत ज़रूरी है जो लंग कैंसर के खतरे और उसके शुरुआती लक्षणों को बढ़ाते हैं। नॉन-स्मोकर्स में लंग कैंसर क्यों होता है? घाटकोपर के ज़ैनोवा शाल्बी हॉस्पिटल में कंसल्टेंट थोरेसिक सर्जन और सर्जिकल ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. प्रिया एशपुनियानी ने कहा कि भले ही नॉन-स्मोकर्स सीधे तंबाकू के धुएं से दूर हों, फिर भी कई एनवायरनमेंटल, जेनेटिक और लाइफस्टाइल फैक्टर्स उनके लंग टिशू को लंबे समय तक नुकसान पहुंचा सकते हैं। सेकंड-हैंड स्मोकिंग - दूसरे लोगों के धुएं से सांस लेने से लंग कैंसर का खतरा काफी बढ़ सकता है। एयर पॉल्यूशन: बाहर की हवा में मौजूद पार्टिकुलेट मैटर और टॉक्सिक पॉल्यूटेंट्स रेस्पिरेटरी सिस्टम को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। घर के अंदर के टॉक्सिन: घर में खराब वेंटिलेशन, रेडॉन गैस, खाना पकाने से निकलने वाला धुआं, और घर में लकड़ी या दूसरे बायोफ्यूल का इस्तेमाल, ये सभी धीरे-धीरे फेफड़ों की सेहत पर असर डाल सकते हैं। काम की जगह पर खतरे: इंडस्ट्रियल केमिकल, एस्बेस्टस, आर्सेनिक, या डीज़ल के धुएं के रेगुलर संपर्क में आने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। पहले से मौजूद फेफड़ों की बीमारी: क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) या पल्मोनरी फाइब्रोसिस जैसी लंबे समय से चली आ रही बीमारियां फेफड़ों को इस बीमारी के प्रति ज़्यादा संवेदनशील बना सकती हैं। जेनेटिक्स : अगर किसी के परिवार में पहले से फेफड़ों का कैंसर रहा हो, तो उसमें यह बीमारी होने का खतरा बढ़ सकता है। इन लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें। जो लोग स्मोकिंग नहीं करते, उन्हें अक्सर पता नहीं चलता कि उन्हें फेफड़ों के कैंसर का खतरा है। इसलिए, शुरुआती लक्षणों को अक्सर एलर्जी, आम सर्दी, या मामूली इन्फेक्शन समझकर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है। इन लक्षणों को गंभीरता से लेना ज़रूरी है: लगातार और लगातार खांसी बिना किसी वजह के सीने में दर्द या जकड़न घरघराहट या आवाज़ बैठना रोज़ाना के कामों के दौरान सांस लेने में तकलीफ़ बार-बार या छाती में इन्फेक्शन होना बिना किसी वजह के वज़न कम होना बार-बार थकान होना
Gums Health: क्या ब्रश करते समय आपके मसूड़ों से खून आता है? जानें इसके पीछे के गंभीर कारण
pc: navarashtra कई लोगों को ब्रश या फ्लॉसिंग करते समय मसूड़ों से खून आने लगता है। कई लोग इस छोटी सी समस्या को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। हालांकि, डेंटिस्ट के अनुसार, मसूड़ों से बार-बार खून आने का कारण सूजन या दूसरी हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती हैं। अगर लगातार खून आ रहा है, तो घरेलू नुस्खों पर भरोसा करने के बजाय समय पर डेंटिस्ट से जांच करवाना ज़रूरी है। मसूड़ों से खून आने के मुख्य कारण मसूड़ों पर प्लाक और बैक्टीरिया जमा होने से जिंजिवाइटिस हो सकता है। जिंजिवाइटिस से मसूड़ों से खून आ सकता है। इसके अलावा, बहुत ज़ोर से ब्रश करना, कड़े ब्रिसल वाले ब्रश का इस्तेमाल करना, फ्लॉसिंग का गलत तरीका, स्मोकिंग, विटामिन C या विटामिन K की कमी और कुछ दवाओं के असर से भी मसूड़ों से खून आ सकता है। प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलाव भी कुछ महिलाओं में इस समस्या को बढ़ा सकते हैं। कौन से लक्षण नज़रअंदाज़ नहीं करने चाहिए? अगर खून आने के साथ मसूड़ों में सूजन, लालिमा, लगातार सांस की बदबू, ढीले दांत या मसूड़ों से मवाद निकलने जैसे लक्षण भी दिखें, तो ये मसूड़ों की गंभीर बीमारी के संकेत हो सकते हैं। साथ ही, अगर रेगुलर सफाई के बावजूद दो हफ़्ते से ज़्यादा समय तक खून आता रहे, तो जांच करवाना ज़रूरी है। किसे ज़्यादा ध्यान रखना चाहिए डायबिटीज़ के मरीज़, प्रेग्नेंट औरतें, स्मोकिंग करने वाले, खून पतला करने वाली दवाएँ लेने वाले, और जिन्हें पहले से मसूड़ों की बीमारी है, उन्हें मसूड़ों से खून आने को बिल्कुल भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। ऐसे लोगों को इंफेक्शन होने का ज़्यादा खतरा हो सकता है। अगर बार-बार खून आता है, दर्द बढ़ता है, या कोई और पुरानी बीमारी है, तो बिना देर किए डेंटिस्ट के पास जाएँ। मसूड़ों की हेल्थ कैसे बनाए रखें? दिन में दो बार फ्लोराइड टूथपेस्ट से दाँत ब्रश करना, मुलायम ब्रिसल वाले ब्रश का इस्तेमाल करना, रेगुलर फ्लॉसिंग करना, बैलेंस्ड डाइट लेना, और हर छह से बारह महीने में डेंटल चेकअप करवाना मसूड़ों की अच्छी हेल्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है।
Symptoms of Dengue Fever: बारिश के मौसम में डेंगू का खतरा काफी बढ़ जाता है। ऐसे में बच्चों में इसके क्या लक्षण दिखते हैं, इस बारे में आपको जानना जरूरी है।
बेसन नहीं! नाश्ते में 1 कप सूजी से ऐसे बनाएं स्पंजी लौकी ढोकला
बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर फिट रहने और पाचन को तंदुरुस्त रखने के लिए लौकी खाती हैं. आप चाहें तो नाश्ते में लौकी का ढोकला बनाकर खा सकते हैं. सूजी, पोहा और लौकी से बना यह नाश्ता बिना बेसन और बिना डीप-फ्राई किए तैयार होता है. यह हल्का, पौष्टिक, वजन घटाने में मददगार और सुबह के नाश्ते के लिए एकदम परफेक्ट है.
हरियाली तीज स्पेशल: ग्रीन साड़ी छोड़ इस बार ट्राई करें ये रंग, खूबसूरती में लग जाएंगे चार चांद
हरियाली तीज पर अक्सर महिलाएं हरे रंग की साड़ी पहन लेती हैं लेकिन इस बार आप कुछ अलग रंग चुनें। हम आपको कुछ ऐसे रंग दिखाएंगे, जिन्हें पहनकर आप तीज के खास दिन पर खूबसूरत दिखेंगी।
हरियाली तीज 2026: कम मेकअप में खूबसूरत लगना है तो सीख लीजिए मेकअप के 6 ईजी स्टेप्स
सावन में आने वाली हरियाली तीज सुहागिन महिलाओं के लिए काफी खास होती है। इस दिन के लिए महिलाएं सुंदर हरे रंग की आउटफिट के साथ मैचिंग जूलरी पहनती हैं। अगर आपके पास तैयार होने का ज्यादा समय नहीं है तो कम मेकअप में खूबसूरत लगने के लिए यहां सीखिए 6 ईजी स्टेप्स।
किसी भी समस्या के प्रति किसी व्यक्ति का व्यवहार कैसा है, इसको मनोविज्ञान की भाषा में 'लोकस ऑफ कंट्रोल' बोलते हैं। अगर हर मुश्किल के लिए कोई व्यक्ति खुद को जिम्मेदार मानते हुए उसका समाधान ढूंढने की कोशिश करता है। तो इसको इंटरनल लोकस ऑफ कंट्रोल कहा जाता है। वहीं दूसरी तरफ जब कोई अपनी हर एक समस्या के लिए बाहरी वजहों को दोषी मानता है, तो इसको एक्सटर्नल लोकस ऑफ कंट्रोल कहा जाता है। इमोशनल मैनेजमेंट बता दें कि इंटरनल एलओसी वाले लोगों को खुद पर इस बात का यकीन रहता है कि वह अपने व्यवहार और इच्छाओं को कंट्रोल कर सकते हैं। इसके ठीक उलट एक्सटर्नल एलओसी वाले लोग यह मानते हैं कि उनकी जिंदगी को बाहरी लोग कंट्रोल करते हैं। इसे भी पढ़ें: Monsoon के मौसम में तेजी से बढ़ रहा Viral Fever; जानिए Symptoms और बचाव के असरदार तरीके लोकस ऑफ कंट्रोल उस मनोदशा की जांच करता है, जिसके तहत लोग यह यकीन करते हैं कि उनकी सेहत और अन्य किसी हालात पर आंतरिक या बाहरी वजहों का किस सीमा तक कंट्रोल है। लेकिन यह उनके दिमाग के काम करने के तरीके का अध्ययन है। एक्सटर्नल एलओसी इन लोगों के मन में ऐसी धारणा बनी रहती है कि उनके जीवन की स्थितियां किसी के भाग्य या फिर किस्मत के कंट्रोल में हैं। इंटरनल एलओसी इन लोगों का मानना होता है कि उनका जीवन जैसा भी है, वह उनके अपने कामों का प्रत्यक्ष परिणाम है। ये लोग मानते हैं कि उनका जीवन जैसा भी है, वह उनके अपने कार्यों का ही प्रत्यक्ष परिणाम है। उदाहरण के तौर पर जो लोग वेट कम करने के लिए दवाओं की मदद लेना चाहते हैं। वह वेट लॉस में उतना सफल नहीं होते हैं। जबकि संतुलित खानपान और रोजाना की एक्सरसाइज अपनाने वाले लोग आसानी से अपना वेट कंट्रोल कर लेते हैं। इस लिहाज से अपनी मनोदशा को समझते हुए खुद को इमोशनल मैनेजमेंट करना ज्यादा पॉजिटिव और सही कोशिश है। इसके उलट एक्सटर्नल एलओसी वाले लोगों में पेशेंस की खासी कमी होती है। फिर भी कई बार समस्या के हिसाब से संतुलित ढंग से उसके समाधान के लिए दोनों तरीकों को अपनाते हुए इमोशनल मैनेजमेंट की जरूरत होती है। छोटी शुरुआत जरूरी बदलते वक्त की जरूरतों के हिसाब से लाइफस्टाइल में बदलाव लाने की कोशिश करनी चाहिए। जैसे रोजमर्रा के छोटे-छोटे फैसले दूसरों से पूछे बिना खुद लें। लोकस ऑफ कंट्रोल आपके बारे में काफी कुछ कहता है। अगर आप इसको मैनेज करना सीख गए तो हर समस्या का हल खोजना आसान हो जाएगा। आपकी खुशियों का पासवर्ड आत्मसम्मान दूसरों के सामने ऐसा कोई भी काम न करें, जो दूसरों के सामने तो आपकी छवि को बेहतर बनाए, लेकिन आपको वह काम नापसंद हो। संतुलन है जरूरी सभी के जीवन में उतार-चढ़ाव आता है। दोनों की स्थितियों में संयमित रहना जरूरी होता है। सफलता के बाद अति-उत्साहित और नाकामी से मिलने वाली निराशा की वजह से अक्सर लोग गलतियां करते हैं। इसलिए दोनों ही स्थितियों में शांत रहना जरूरी है। बातचीत करना जरूरी अगर आपका मन कभी तनावग्रस्त हो और आप किसी समस्या का समाधान नहीं खोज पा रहे हैं। तो परिवार के सदस्यों या किसी अपने करीबी दोस्त से बात करें।
गट माइक्रोबायोम में बदलाव से कीमोथेरेपी हो सकती है ज्यादा असरदार, नई स्टडी में खुलासा
कैंसर के इलाज में इस्तेमाल होने वाली कीमोथेरेपी को और ज्यादा असरदार बनाने की दिशा में वैज्ञानिकों को बड़ी सफलता मिली है।
कहीं आपका Instagram अकाउंट कोई और तो नहीं चला रहा? ऐसे हटाएँ Unknown Devices
PC: ABP News आज के समय में Instagram हमारी डिजिटल लाइफ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुका है। ऐसे में अगर आपके Instagram अकाउंट में कोई Unknown Device लॉगिन दिखाई दे, तो यह आपकी प्राइवेसी और सुरक्षा के लिए खतरा हो सकता है। यदि आपको लगता है कि किसी अनजान व्यक्ति ने आपके अकाउंट को एक्सेस किया है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। इस लेख में हम बताएंगे कि Instagram अकाउंट से Unknown Devices कैसे हटाएँ और अपने अकाउंट को सुरक्षित कैसे रखें। Unknown Device क्या होता है? Unknown Device का मतलब है ऐसा मोबाइल, कंप्यूटर या ब्राउज़र जिससे आपके Instagram अकाउंट में लॉगिन किया गया हो, लेकिन वह डिवाइस आपको पहचान में न आए। यह किसी पुराने डिवाइस का भी हो सकता है या फिर किसी अनजान व्यक्ति द्वारा किए गए लॉगिन का संकेत भी हो सकता है। Instagram में लॉगिन डिवाइस कैसे चेक करें? Instagram ऐप खोलें। अपनी Profile पर जाएँ। ऊपर दाईं ओर दिए गए Menu (☰) पर टैप करें। Settings and Activity खोलें। Accounts Center में जाएँ। Password and Security चुनें। अब Where You're Logged In पर टैप करें। यहाँ आपको उन सभी डिवाइस की सूची दिखाई देगी जहाँ आपका Instagram अकाउंट लॉगिन है। Unknown Devices कैसे हटाएँ? यदि आपको कोई अनजान डिवाइस दिखाई देता है, तो इन स्टेप्स को फॉलो करें: उस डिवाइस को चुनें जिसे आप हटाना चाहते हैं। Log Out या Log Out of This Device विकल्प पर टैप करें। पुष्टि (Confirm) करें। अब वह डिवाइस आपके Instagram अकाउंट से लॉगआउट हो जाएगा। अगर आपको हैकिंग का शक हो तो क्या करें? अगर आपको लगता है कि किसी ने बिना अनुमति आपके अकाउंट में लॉगिन किया है, तो तुरंत ये कदम उठाएँ: अपना Instagram पासवर्ड तुरंत बदलें। ऐसा मजबूत पासवर्ड रखें जिसमें बड़े और छोटे अक्षर, अंक और विशेष चिन्ह शामिल हों। Two-Factor Authentication (2FA) चालू करें। अपने ईमेल और मोबाइल नंबर की जानकारी जांचें और सुनिश्चित करें कि उनमें कोई बदलाव नहीं हुआ है। किसी भी संदिग्ध थर्ड-पार्टी ऐप की एक्सेस हटा दें। Instagram अकाउंट सुरक्षित रखने के टिप्स अपना पासवर्ड किसी के साथ साझा न करें। समय-समय पर लॉगिन डिवाइस की जांच करें। केवल आधिकारिक Instagram ऐप या वेबसाइट का उपयोग करें। संदिग्ध लिंक या फर्जी मैसेज पर क्लिक करने से बचें। नियमित रूप से अपना पासवर्ड अपडेट करें।
अगर आप सुबह उठें और पाएं कि आपका WhatsApp अचानक बंद हो गया है और आपकी स्क्रीन पर ‘यह अकाउंट 24 घंटे के लिए रिव्यू में है’ का मैसेज आ रहा है, तो घबराएं नहीं। मेटा के मालिकाना हक वाले दुनिया के सबसे पॉपुलर मैसेजिंग प्लेटफॉर्म WhatsApp ने अचानक एक बड़ा सिक्योरिटी कैंपेन शुरू किया है, जिसमें हजारों यूज़र अकाउंट को 24 घंटे के लिए रिव्यू में डाल दिया गया है। ऐप के इस्तेमाल पर इस अचानक लगी रोक से देश भर के प्रोफेशनल्स, इंडस्ट्रीज़ और आम यूज़र्स में घबराहट फैल गई है। WhatsApp का दावा है कि यह कदम स्पैम, फेक न्यूज़ और संदिग्ध एक्टिविटी को रोकने के लिए उठाया गया है। सोमवार शाम को WhatsApp ने अचानक कई यूज़र अकाउंट को जांच के दायरे में डाल दिया, जिससे वे 24 घंटे के लिए ऐप के फीचर्स इस्तेमाल नहीं कर पाएंगे। इस फैसले से भारत समेत कई देशों में लोग नाराज हो गए और सोशल मीडिया पर शिकायतों की बाढ़ आ गई। यूज़र्स को सोमवार रात करीब 8 बजे WhatsApp पर यह दिक्कत महसूस होने लगी। ऐप खोलने पर एक मैसेज आया जिसमें कहा गया था कि उनका अकाउंट रिव्यू में है और उनकी एक्टिविटी और फोन से जुड़ी जानकारी को रिव्यू किया जा रहा है। इस फैसले की घोषणा भी 24 घंटे के अंदर कर दी गई। ऐप ने ज़िम्मेदारी से इस्तेमाल करने के निर्देश और चोरी हुए फ़ोन या अकाउंट से जुड़ी जानकारी पाने के ऑप्शन भी दिए। WhatsApp की सर्विस की शर्तों के मुताबिक, AI मशीन लर्निंग सिस्टम प्लेटफ़ॉर्म पर स्पैम और अनचाही एक्टिविटी को रोकने के लिए लगातार काम कर रहे हैं। बल्क मैसेजिंग या ऑटोमेशन: कम समय में बहुत सारे अनजान लोगों को एक ही मैसेज फॉरवर्ड करना या ऑटोमेटेड सॉफ़्टवेयर/बॉट का इस्तेमाल करना। अनजान नंबरों से बल्क शिकायतें: अगर हाल ही में कई लोगों ने आपके नंबर पर स्पैम, स्कैम या अनचाहे मैसेज की रिपोर्ट की है। थर्ड-पार्टी ऐप्स का इस्तेमाल: ऑफिशियल WhatsApp ऐप के बजाय GB WhatsApp, WhatsApp Plus, वगैरह जैसे बिना इजाज़त और असुरक्षित ऐप्स का इस्तेमाल करना। फेक या गुमराह करने वाली खबरें फैलाना : बार-बार ऐसे लिंक या कंटेंट शेयर करना जिन्हें प्लेटफ़ॉर्म का सिस्टम स्पैम या मैलवेयर मानता है। अगर आपका अकाउंट 24 घंटे के रिव्यू में अटका हुआ है तो क्या करें? 24 घंटे इंतज़ार करें: सबसे पहले, रिव्यू पीरियड खत्म होने का इंतज़ार करें। ज़्यादातर मामलों में, सिस्टम बिना कोई डेटा डिलीट किए अकाउंट को ऑटोमैटिकली वेरिफाई और रिस्टोर कर देता है। अपील : ऐप स्क्रीन पर 'रिक्वेस्ट अ रिव्यू' ऑप्शन पर क्लिक करें और सपोर्ट टीम को बताएं कि आपने कोई नियम नहीं तोड़ा है। ऐप अपडेट करें: Play Store या App Store पर जाएं और WhatsApp का लेटेस्ट ऑफिशियल वर्शन अपडेट करें। ईमेल से सपोर्ट टीम से संपर्क करें: अ गर 24 घंटे बाद भी सर्विस ठीक नहीं होती है, तो WhatsApp सपोर्ट (support@whatsapp.com) को अपना रजिस्टर्ड फ़ोन नंबर और स्क्रीनशॉट ईमेल करें।
Green Tea vs Black Tea: रोजाना पीने के लिए कौन-सी चाय चुनें?
Green Tea or Black Tea: अक्सर फिटनेस का ध्यान रखने वाले लोग इस संशय में रहते हैं कि वो ग्रीन टी पिएं या ब्लैक टी..यहां इस लेख में हम आपको इसी बारे में जानकारी देंगे।
Monsoon के मौसम में तेजी से बढ़ रहा Viral Fever; जानिए Symptoms और बचाव के असरदार तरीके
बदलता हुआ मौसम अपने साथ ढेर सारी बीमारियां लेकर आता है। मानसून के समय कई बीमारियों का खतरा अधिक हो जाता है। इस दौरान वायरल फीवर के मामले में भी काफी तेजी से बढ़ते हैं। बरसात के समय मौसम में बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक कोई भी इसकी चपेट में आ जाते हैं। असल में वायरल फीवर एक वायरस से नहीं, बल्कि कई तरह के वायरल संक्रमणों के कारण होता है। इसकी शुरुआत अक्सर तेज बुखार, शरीर में दर्द, सिरदर्द, गले में खराश, खांसी, जुकाम और कमजोरी जैसे लक्षणों से होती है। इस दौरान पर्याप्त रुप से आराम करना भी काफी जरुरी है। अगर लंबे समय तक बुखार बना रहें और सांस लेने में समस्या हो, कमजोरी महसूस हो या कोई अन्य लक्षण नजर आए, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। आइए आपको वायरल फीवर के लक्षण क्या है और इससे बचने के आसान तरीके बताते हैं। वायरल फीवर कितने दिन रहता है? - आमतौर पर वायरल फीवर 3 से 7 दिन तक रहता है। - अक्सर लोगों में बुखार उतरने के बाद भी 1 से 2 सप्ताह तक कमजोरी और थकान महसूस होने लगती है। - यदि आपको बुखार 5 से 7 दिन से ज्यादा बना हुआ है या बार-बार आ रहा है, तो एक बार डॉक्टर जरुर दिखा लें। वायरल फीवर के सामान्य लक्षण - तेज बुखार आना - पूरे शरीर और मांसपेशियों में दर्द बना रहना - लगातार सिरदर्द होना - गले में खराश - खांसी और जुकाम से परेशान रहना - कमजोरी और थकान - भूख कम लगना - ठंड लगना या कंपकंपी वायरल फीवर होने पर क्या करें? - आराम करना बेहद जरुरी है। - दिनभर खूब पानी पिएं, नारियल पानी का सेवन, सूप और अन्य तरल पदार्थ जरुर लें। - इस दौरान हल्का और न्यूट्रिशन से भरपूर जैसे खिचड़ी, दाल, सूप और फल खाएं। - डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही दवाई लें। - शरीर का तापमान नियमित रुप से चेक करते रहे हैं। वायरल फीवर से बचाव के तरीके - हाथों को साबुन से अच्छे तरीके से बार-बार धोएं। - भीड़भाड़ वाली जगहों पर मास्क जरुर पहनें। - संक्रमित व्यक्ति से संपर्क में आने से बचें। - संतुलित आहार लें और पर्याप्त नींद जरुर लें। - रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी जरुर पिएं। - घर और आसपास साफ-सफाई जरुर रखें। - नियमित तौर पर व्यायाम कर इम्यूनिटी को मजबूत बनाएं। कब डॉक्टर को दिखाएं? - बुखार में 5 से 7 दिन से ज्यादा रहे। - अगर आपको सांस लेने में परेशानी हो रही है, तो डॉक्टर को दिखाएं। - लगातार उल्टी या तेज कमजोरी महसूस होना। - बेहोश होना, भ्रम या दौरे जैसे लक्षण दिखाईं दे। - बच्चों, गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों या गंभीर बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को तेज बुखार हो।
Sabudana Khichdi Recipes: साबूदाना खिचड़ी बनाने के 5 अलग-अलग तरीके, हर बार मिलेगा नया स्वाद
Vrat Special Khichdi Recipes: साबूदाना खिचड़ी बनाने के 5 स्वादिष्ट और आसान तरीके जानें। व्रत के लिए परफेक्ट रेसिपी, जरूरी टिप्स और खिचड़ी को दानेदार बनाने के आसान उपाय।
रोज दाल-सब्जी खाकर हो गए बोर? लंच में झटपट बनाएं हिमाचली सेपू वड़ी
लंच में दाल-सब्जी की बजाय आप हिमाचल प्रदेश की प्रसिद्ध पारंपरिक 'सेपू वड़ी' भी बनाकर घरवालों को खिला सकते हैं. उड़द दाल की नरम वड़ियों और पालक-दही की मसालेदार ग्रेवी से बनी यह स्वादिष्ट डिश बिना प्याज-लहसुन के तैयार होती है. इसे चावल या रोटी के साथ गर्मागर्म परोसें और इसे बनाने के सिंपल तरीका शेफ रणवीर बरार ने शेयर किया है.
रोज करें गरुड़ासन, मजबूत होंगे हाथ-पैर और दूर होगी शरीर की जकड़न
स्वस्थ शरीर के लिए रोजाना योगासन और संतुलित आहार जरूरी है। योग में गरुड़ासन एक ऐसा आसन है जो शरीर को लचीलापन और मजबूती देता है। खासकर बच्चों के शारीरिक विकास और सेहत के लिए योग एक आसान और बहुत लाभकारी तरीका माना जाता है।
सलाद से फैल रहा है जानलेवा साइक्लोस्पोरा इंफेक्शन! जानें इसके लक्षण और बचाव के तरीके
अमेरिका में इन दिनों साइक्लोस्पोरा इंफेक्शन का खतरा तेजी से बढ़ रहा है, यह एक आंत की बीमारी है। चलिए जानते हैं यह इंफेक्शन कैसे फैलता है और इसके लक्षण, बचाव के तरीके क्या हैं।
World Breastfeeding Week 2026: ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली हर मां को पता होनी चाहिए ये जरूरी बातें
World Breastfeeding Week 2026: अगर आपके घर में कोई ऐसी महिला है, जो नवजात को स्तनपान कराती है तो वर्ल्ड ब्रेस्टफीडिंग सप्ताह के मौके पर हम आपको बताएंगे कुछ ऐसी बातें, जिनका ध्यान आपको और उस महिला को रखना चाहिए।
राजस्थानी लौकी का ढोकला खाया है कभी, एक बार जरूर ट्राई करें, आसान है रेसिपी
बेसन का ढोकला तो आपने कई बार खाया होगा, लेकिन एक बार राजस्थानी लौकी का ढोकला बनाकर खाएं। इसमें बेसन के अलावा आटा और सूजी डालकर तैयार किया जाता है। आइये जानते हैं राजस्थानी ढोकला की रेसपी।
नल से टप-टप आ रहा पानी? बिना प्लंबर बुलाए करें ये उपाय, बढ़ेगा फ्लो
Low Water Pressure: घर के नल से पानी का प्रेशर कम हो गया है? हर बार प्लंबर बुलाने की जरूरत नहीं. आज हम आपको पानी का प्रेशर कम होने की वजह, उसे बढ़ाने के आसान तरीके, वॉटर प्रेशर बूस्टर पंप और ऐसी जरूरी टिप्स बताने वाले हैं, जो आपकी परेशानी और खर्च दोनों कम कर सकती हैं.
बरसात में चेहरे पर निकल रहे हैं पिंपल्स? जेंट्स आज से शुरू करें ये 3 काम, जल्द दिखेगा फर्क
बरसात के मौसम में स्किन प्रॉब्लम्स बढ़ जाती हैं और खासतौर पर फेस पर मुंहासे निकलने लगते हैं। अगर आप भी मुंहासों से परेशान हो चुके हैं, तो स्किन केयर रूटीन में थोड़ा बदलाव करें।
रसोई में मंडरा रहे कॉकरोच? ये 5 चीजें देखते ही भाग खड़े होंगे कीड़े
How To Get Rid Of Cockroach: अगर रसोई या बाथरूम में कॉकरोचों के आने से आप परेशान हैं, तो महंगे और हानिकारक केमिकल स्प्रे के बजाय घर में रखी चीजों का इस्तेमाल करें. आज हम आपको उन फूड्स के बारे में बताएंगे, जिन्हें देखते ही कॉकरोच भाग खड़े होंगे.
साबूदाना भिगोने की टेंशन खत्म! कुकर में 10 मिनट में तैयार करें टेस्टी खिचड़ी, शेफ भरत की आसान ट्रिक
साबूदाना की खिचड़ी व्रत में लोग खाना पसंद करते हैं लेकिन इसे बनाने से पहले भिगोना पड़ता है। अगर आप साबूदाना भिगोना भूल गए हैं, तो टेंशन लेने की जरूरत नहीं है। शेफ भरत की आसान ट्रिक की मदद से बिना भिगोए आप खिली-खिली खिचड़ी बना सकते हैं।
घर में बनाएं गर्मागरम हॉट एंड सॉर सूप, शेफ रणवीर बरार ने बताई आसान रेसिपी
बारिश के मौसम में गर्मागरम सूप पीने का मन है तो आप हॉट एंड सॉर सूप बनाकर पी सकते हैं। ये खट्टा और तीखा वेजिटेबल सूप पीने में जितना टेस्टी लगता है इसे बनाना उतना ही आसान है। शेफ रणवीर बरार ने इसकी आसान रेसिपी शेयर की है।
पोछे के पानी में मिलाएं ये 1 चीज, घंटों महकेगा घर
Mopping Tips: पोछा लगाने के कुछ ही देर बाद अगर घर की खुशबू गायब हो जाती है, तो आपको किसी महंगे रूम फ्रेशनेर की जरूरत नहीं है. आपको सिर्फ एक चीज चाहिए, जिसकी मदद से आप घर को लंबे समय तक महका सकते हैं.
रस्सी जैसे रूखे बाल? केले के छिलके का मास्क बना देगा सिल्की-शाइनी
Dry-Frizzy Hair Home Remedy: रूखे और बेजान बालों के लिए महंगे हेयर स्पा और केमिकल वाले प्रोडक्ट्स के बजाय अब केले के छिलके से बना आसान DIY हेयर मास्क आजमाएं. इस खबर में जानेंगे केले के छिलके, दही और शहद से हेयर मास्क बनाने का तरीका, इसके फायदे, लगाने का सही तरीका और किन लोगों के लिए ये घरेलू उपाय फायदेमंद हो सकता है.
झाड़ू-पोछा करने को न समझें बेकार काम! इसे करने से शरीर को मिलते हैं 5 गजब के फायदे
झाड़ू-पोछा का काम हर घर में होता है और कई लोग इसके लिए कामवाली दीदी को लगाकर रखते हैं। लेकिन क्या आप झाड़ू-पोछा करने के कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं?
बिना प्रिजर्वेटिव्स घर पर बना लें रसभरी-चिया सीड्स जैम, हेल्दी भी टेस्टी भी, नोट करें आसान रेसिपी
अगर आप बिना प्रिजर्वेटिव्स वाला हेल्दी जैम घर पर बनाना चाहते हैं, तो रसभरी और चिया सीड्स से तैयार यह आसान रेसिपी जरूर ट्राई करें।
Shayari in Hindi: रूठी बीवी को मनाने के लिए भेजें 50 रोमांटिक शायरी, गुस्सा भूलकर लग जाएंगी गले
पति-पत्नी का रिश्ता सिर्फ प्यार का ही नहीं बल्कि तकरार का भी होता है। इस रिश्ते में अगर रूठना-मनाना चलता रहता है लेकिन कभी-कभी छोटी बातें बड़ी लड़ाई की जड़ बन जाती हैं। अगर आपकी पत्नी रूठ गई हैं, तो उन्हें मनाने के लिए कुछ रोमांटिक शायरियां लिख भेजें।
Jokes Of The Day: पड़ोसी- आपकी बहू कैसी है? सास का जवाब सुन चकराया सिर, पढ़ें 15 मजेदार चुटकुले
सास-बहू की नोक-झोंक और तकरार कभी मीठी तो कभी खट्टी होती है। आज हम आपको हंसाने के लिए सास-बहू से जुड़े कुछ मजेदार चुटकुले सुनाने जा रहे हैं।
सादे आलू खाकर हो गए बोर? व्रत में बनाएं कुट्टू की गरमा गरम पूड़ी
Sawan Somvar Vrat: अगर आप भी व्रत में सादे आलू या फल खाकर बोर हो गए हैं तो यहां हम आपको कुट्टू के आटे की करारी पूड़ियों की रेसिपी बता रहे हैं. इसे आप आलू-टमाटर की चटपटी सब्जी, दही या फिर चाय के साथ भी खा सकते हैं.
सोने से पहले करें ये 7 एक्सरसाइज, दिनभर का स्ट्रेस होगा मिनटों में दूर
कई बार स्ट्रेस की वजह से लोगों को रात में स्लीप एंग्जायटी जैसी समस्याएं होने लगती हैं। अगर आपको भी दिनभर काम के बात रात से समय किसी टेंशन की वजह से नींद नहीं आती है तो यहां बताई 7 एक्सरसाइज सोने से पहले जरूर करें।
रात को नहीं आती गहरी नींद? सोने से पहले करें ये काम, आएगी सुकून भरी नींद
अगर आपको रात में नींद नहीं आती या सोते समय नींद कई बार खुल जाती है तो सोने से पहले कुछ आसान आदतें अपनाना फायदेमंद हो सकता है।
घर में तो नहीं घुसा सांप? दिखें ये 6 संकेत तो हो जाएं सावधान
Signs Of Snakes In Home: मॉनसून में बारिश के कारण सांप अक्सर घरों और बगीचों के आसपास आ सकते हैं. लेकिन इनके छिपे होने के कई संकेत भी दिखते हैं, जिन्हें अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं. आज हम आपको ऐसे 6 अहम संकेत बताने वाले हैं, जिनसे समय रहते पता चल सकता है कि आपके घर के आसपास सांप मौजूद हो सकता है.
फीका फलाहारी छोड़ें, उबले आलू में चटनी मिलाकर बनाएं टेस्टी चाट
अगर आप भी व्रत में कुछ अलग खाना चाहते हैं तो यहां हम आपको उबले आलू की क्रिस्पी चाट की रेसिपी बता रहे हैं. ये पूरी तरह से सात्विक है और आप इसे व्रत में बेझिझक खा सकते हैं.
इस हरियाली तीज पर अपने पैरों को सुंदर मेहंदी डिजाइन से सजा सकते हैं। यहां हम आपके लिए पैरों के कुछ सुंदर मेहंदी डिजाइन लेकर आए हैं, जो रचने के बाद बहुत सुंदर लगते हैं।
आम और नींबू छोड़िए, दाल-चावल के साथ खाएं सूरन का चटपटा अचार
Suran Ka Achar: अगर आप भी खाने के साथ अचार खाने के शौकीन हैं तो फिर आपको आम और नींबू के साथ ही सूरन का अचार भी जरूर ट्राई करना चाहिए. यहां हम आपको इसकी झटपट तैयार होने वाली रेसिपी बता रहे हैं.
भारत की सबसे साफ नदी का राज क्या है? जानिए हैरान करने वाले तथ्य
मेघालय की उमंगोट नदी इतनी साफ है कि इसमें चलती नाव हवा में तैरती हुई नजर आती है। आइए जानते हैं भारत की इस खूबसूरत नदी से जुड़े कुछ दिलचस्प और अनोखे तथ्य।
फीके आलू छोड़िए, सोमवार व्रत के लिए बनाएं साबूदाना के टेस्टी पकौड़े
Sabudana Pakode: आज सावन का पहला सोमवार है. व्रत में अक्सर लोग उबले हुए सादे या फीके आलू खाकर बोर हो जाते हैं. अगर आप भी इस व्रत में कुछ अलग, चटपटा और टेस्टी खाना चाहते हैं तो साबूदाना के पकौड़े एक बेहतरीन विकल्प हैं. यह बाहर से क्रिस्पी और अंदर से बेहद सॉफ्ट होते हैं जो झटपट बनकर तैयार हो जाते हैं.
हल्दी-बेसन नहीं, इस बार तीज पर चेहरे को चमकाएंगी घर की ये 3 चीजें
Teej Special Skin Care: तीज से पहले चेहरे पर इंस्टेंट ग्लो चाहती हैं, लेकिन बेसन और हल्दी नहीं लगाना? तो घर की तीन आसान चीजों से बना यह फेस पैक आपकी त्वचा को ताजगी और चमक देने में मदद कर सकता है।
2 मिनट में बनाएं नेचुरल डाई, सफेद बालों को दें पार्लर जैसा रंग
How To Dye Hair Without Color: अगर आप बार-बार केमिकल वाली हेयर डाई लगाकर परेशान हो चुके हैं, तो घर पर मौजूद मेहंदी, आंवला, कॉफी और प्याज के छिलकों से नेचुरल इंस्टेंट हेयर डाई तैयार कर सकते हैं. इसे बनाने बहुत ही आसान है और ज्यादा तामझाम भी नहीं करना पड़ता है.
रोजाना होता है सिरदर्द? ये 5 आदतें हो सकती हैं वजह, आज ही बदलें
अगर सिरदर्द आपको अक्सर परेशान करता है तो आपको इससे निपटने के लिए कुछ आदतों को सुधारना चाहिए। यहां रोजाना की उन 5 आदतों के बारे में बता रहे हैं जो सिरदर्द को ट्रिगर करती हैं।
बाजार का चक्कर छोड़ें! घर पर ऐसे तैयार करें शकरकंद का शुद्ध आटा
Homemade Shakarkand Atta: व्रत के दौरान शकरकंद के आटे से बनी कई टेस्टी डिशें तैयार की जाती हैं. अगर आप बाजार का आटा खरीदने की बजाय घर पर शुद्ध और ताजा शकरकंद का आटा बनाना चाहते हैं तो आज हम आपको इसे घर पर बनाने का आसान तरीका बताएंगे.
Relationship Advice: छोटी-छोटी बातें कैसे बढ़ा देती हैं दूरियां, जिससे कमजोर हो जाता है रिश्ता
रिश्ता बनाना आसान हो सकता है, लेकिन उसे लंबे समय तक प्यार और भरोसे के साथ निभाना आसान नहीं होता। अक्सर लोग मानते हैं कि रिश्ते किसी बड़े झगड़े या बड़ी गलती की वजह से टूटते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि ज्यादातर रिश्ते रोजमर्रा की छोटी-छोटी बातों, अनदेखी और कम होती बातचीत की वजह से कमजोर पड़ने लगते हैं। धीरे-धीरे बढ़ती हैं दूरियां रिश्तों में दूरियां अचानक नहीं आतीं। शुरुआत छोटी-छोटी बातों से होती है। जब पार्टनर एक-दूसरे से अपने मन की बात कहना कम कर देते हैं, तो भावनात्मक दूरी बढ़ने लगती है। एक समय ऐसा भी आ सकता है जब दोनों एक ही घर में रहते हुए भी जीवनसाथी की बजाय सिर्फ रूममेट की तरह महसूस करने लगते हैं। क्या बच्चा होने से रिश्ता ठीक हो जाता है? कई बार परिवार के बड़े सलाह देते हैं कि बच्चा होने से पति-पत्नी के बीच सब कुछ ठीक हो जाएगा। लेकिन अगर रिश्ते में पहले से ही भावनात्मक दूरी आ चुकी है, तो सिर्फ बच्चा होने से समस्या खत्म नहीं होती। उल्टा, नई जिम्मेदारियां रिश्ते पर और दबाव डाल सकती हैं। इसे भी पढ़ें: Foreplay और Aftercare को भूलकर भी न करें इग्नोर, नहीं तो बर्बाद हो जाएगी आपकी Sex Life किन वजहों से कमजोर होने लगता है रिश्ता? रिश्तों में तनाव की वजह अक्सर कोई एक बड़ी घटना नहीं होती। काम का दबाव, व्यस्त दिनचर्या, एक-दूसरे से जरूरत से ज्यादा उम्मीदें और खुलकर बात न करना धीरे-धीरे दूरी बढ़ा देते हैं। कई लोग यह सोचते हैं कि उनका पार्टनर बिना कुछ कहे उनकी हर बात समझ जाएगा, लेकिन ऐसा हमेशा संभव नहीं होता। जब बातें मन में ही रह जाती हैं, तो गलतफहमियां बढ़ने लगती हैं। ईमानदारी के साथ रखें बात रिश्ते में सच बोलना जरूरी है, लेकिन सच कहने का तरीका भी उतना ही अहम होता है। अपनी बात ऐसे कहें कि सामने वाले की भावनाओं का भी सम्मान बना रहे। कई बार खामोशी शांति नहीं, बल्कि रिश्ते में बढ़ती दूरी का संकेत होती है। इसलिए ऐसा माहौल बनाएं, जहां दोनों बिना डर या झिझक के अपनी बात कह सकें। एक-दूसरे को समझना है सबसे जरूरी हर व्यक्ति का स्वभाव अलग होता है। कोई ज्यादा भावुक होता है तो कोई व्यवहारिक। ऐसे में अपने साथी की सोच और नजरिए को समझने की कोशिश करना जरूरी है। रिश्ते में सिर्फ खुलकर बात करना ही काफी नहीं, बल्कि सही समय पर सही तरीके से बात करना भी बहुत मायने रखता है। इसे भी पढ़ें: Gen Z के बीच क्यों बढ़ रहा Alternative Relationship का क्रेज? रिश्ता बचाने का सबसे आसान मंत्र किसी भी रिश्ते में यह साबित करने से ज्यादा जरूरी है कि कौन सही है, यह देखना कि रिश्ते के लिए क्या सही है। हर बात पर सहमत होना जरूरी नहीं, लेकिन असहमति के बावजूद एक-दूसरे का सम्मान करना ही मजबूत रिश्ते की पहचान है। हर दिन रिश्ते को दें थोड़ा समय सच्चा प्यार सिर्फ सही इंसान मिलने का नाम नहीं है। असली प्यार अपने रिश्ते को हर दिन थोड़ा बेहतर बनाने की कोशिश करने में है। छोटी-छोटी बातों का ध्यान, खुलकर बातचीत और एक-दूसरे की भावनाओं की कद्र किसी भी रिश्ते को लंबे समय तक मजबूत बनाए रख सकती है।
नहीं मिलेगा दूसरा मौका: आज ही खरीदें प्योर कॉटन कुर्ता सेट्स वो भी 799 रुपए के अंदर!
बरसात की बढ़ती उमस में अगर आप भी परेशान हैं, तो गर्मी को ध्यान में रखते हुए हम लाए हैं, प्योर कॉटन कुर्ता सेट्स के शानदार विकल्प। 799 के अंदर खरीदें 8 टॉप रेटेड विकल्प!
कम तेल में झटपट बनाएं आलू-टमाटर की सब्जी; व्रत में देगी चटपटा स्वाद
Sawan Somwar 2026 Vrat Recipe: सावन सोमवार के व्रत या रोजमर्रा के खाने के लिए कम तेल और हल्के मसालों में बनने वाली आलू-टमाटर की ये झटपट सब्जी बहुत ही शानदार है. ये चटपटी सब्जी सिर्फ 5-7 मिनट में तैयार हो जाती है. इसे बनाने का तरीका बहुत ही आसान है क्योंकि ये उबले आलू से बनाई जाती है.
सॉफ्ट और जालीदार उत्तपम बनाने की सीक्रेट ट्रिक, एक बार ट्राई जरूर करें
Soft-Spongy Rava Uttapam Recipe: अगर आपका उत्तपम घर पर कभी सॉफ्ट तो कभी हार्ड बनता है, तो इस आसान रेसिपी को जरूर ट्राई करें। इससे हर बार बाजार जैसा सॉफ्ट, स्पंजी और टेस्टी उत्तपम बना पाएंगे।
पकोड़े तलते ही सोख लेते हैं खूब तेल? पंकज भदौरिया से जानें क्रिस्पी पकौड़े बनाने का तरीका
पकौड़े तलते समय कई बार वे ज्यादा तेल सोख लेते हैं, जिससे उनका स्वाद खराब हो जाते हैं। ऐसे में इन किचन हैक्स की मदद से इस समस्या से मिल सकता है छुटकारा
बारिश के मौसम में बीमारियों से दूर रखेंगे तुलसी, काली मिर्च और लौंग, ऐसे बनाएं काढ़ा
मानसून सीजन में सर्दी, जुकाम और बुखार जैसी समस्याएं काफी कॉमन हैं। इस मौसम में होने वाले वायरल इंफेक्शन से बचने के लिए आप देसी तरीके से काढ़ा बनाकर पी सकते हैं। यहां सीखिए कैसे बनाएं काढ़ा।
बिना भिगोए कैसे बनाएं साबूदाना का चीला? जानें आसान तरीका
Instant Sabudana Chilla Recipe: अगर आप व्रत में साबूदाना भिगोना भूल गए हैं और चीला बनाना चाहते हैं तो परेशान होने की जरूरत नहीं है. आज हम आपको बिना भिगोए साबूदाना से इंस्टेंट चीला बनाने का आसान तरीका बताएंगे, जिसे आप कम समय में आसानी से बना सकते हैं.
