चुटकियों में बदलें Instagram Story का अंदाज़, ऐसे जोड़ें मनपसंद बैकग्राउंड म्यूज़िक
pc: instagram क्या आप अपनी Instagram Story को और ज़्यादा आकर्षक और मज़ेदार बनाना चाहते हैं? सिर्फ तस्वीरें या वीडियो शेयर करने के बजाय, अगर उसमें सही बैकग्राउंड म्यूज़िक जोड़ दिया जाए, तो पोस्ट देखने का मज़ा दोगुना हो जाता है। Instagram का 'Music' फीचर आपको अपनी स्टोरी में दुनिया भर के लाखों गानों में से अपनी पसंद का गाना जोड़ने की पूरी आज़ादी देता है। यह फीचर आपकी यादों और रील्स में एक अलग ही जान फूंक देता है, जिससे आपकी स्टोरीज़ और भी ज़्यादा प्रोफेशनल और खूबसूरत लगती हैं। यह कैसे काम करता है? इस फीचर का उपयोग करना बहुत ही आसान है: Instagram खोलें और Story वाले विकल्प पर जाएं, फिर अपनी पसंद की फोटो या वीडियो चुनें। ऊपर दिए गए Stickers आइकन (चौकोर स्माइली फेस) पर क्लिक करें। वहाँ से 'Music' स्टिकर को चुनें। अब सर्च बार में अपना मनपसंद गाना ढूंढें और उस पर टैप करें। आप गाने का वह हिस्सा (30 सेकंड तक) चुन सकते हैं जिसे आप अपनी स्टोरी में बजाना चाहते हैं, और स्क्रीन पर歌詞 (Lyrics) या गाने का नाम दिखाने के अलग-अलग स्टाइल भी चुन सकते हैं। इसके बाद इसे शेयर कर दें। जरूरी बातें : आप अपनी फोटो या वीडियो की लंबाई के हिसाब से गाने के क्लिप के समय को अपने अनुसार कस्टमाइज़ कर सकते हैं। गानों के साथ-साथ स्क्रीन पर चलते हुए शब्द (Lyrics) दिखने से देखने वालों का अनुभव और भी बेहतरीन हो जाता है।
WhatsApp का सबसे काम का फीचर, भेजे हुए मैसेज को करें आसानी से एडिट, जानें आसान तरीका
PC: JANSATTA क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आपने WhatsApp पर किसी को कोई जरूरी मैसेज भेजा, और भेजने के तुरंत बाद आपको एहसास हुआ कि उसमें कोई स्पेलिंग की गलती है, कोई शब्द छूट गया है, या फिर गलती से कुछ और ही टाइप हो गया है? ऐसी स्थिति में पहले हमारे पास केवल दो ही विकल्प होते थे - या तो हम उस मैसेज को हमेशा के लिए 'Delete for Everyone' कर दें या फिर नीचे एक नया सुधार वाला मैसेज टाइप करके भेजें। लेकिन अब WhatsApp ने इस समस्या का एक बहुत ही शानदार समाधान निकाल दिया है। अब आप किसी भी भेजे गए मैसेज को एडिट कर सकते हैं। यह फीचर तब बेहद मददगार साबित होता है जब आप चैट के दौरान टाइपिंग की किसी गलती को सुधारना चाहते हैं। यह कैसे काम करता है? उस भेजे गए मैसेज पर थोड़ी देर उंगली दबाकर रखें (Long-press) जिसे आप बदलना चाहते हैं। ऊपर दिखाई देने वाले मेनू में से ‘Edit’ विकल्प चुनें। अब अपने मैसेज को ठीक करें और सेंड (Send) बटन पर क्लिक कर दें। ध्यान दें: आप मैसेज भेजने के 15 मिनट के भीतर ही उसे एडिट कर सकते हैं। एडिट किए गए मैसेज के नीचे 'Edited' लिखा हुआ नजर आता है, जिससे सामने वाले को पता चल जाता है कि मैसेज में सुधार किया गया है।
Karwa Chauth Hairstyle: करवा चौथ पर मिनटों में पाएं खूबसूरत लुक, ट्राई करें ये 5 ईजी हेयरस्टाइल
करवा चौथ पर हेयरस्टाइल बनवाने के लिए पार्लर जाने का समय नहीं है, तो आप घर पर ही 10 मिनट के अंदर खूबसूरत हेयर लुक पा सकती हैं। हम आपके लिए 5 सबसे आसान और ट्रेंडी हेयरस्टाइल लेकर आए हैं।
प्रदूषण से बचाव: खराब AQI में घर के अंदर योग और प्राणायाम करना कितना सुरक्षित? जानें एक्सपर्ट टिप्स
High AQI Health Tips: इस लेख में जानें कि खराब AQI में घर के अंदर कौन-से योगासन कर सकते हैं, किन तेज सांस लेने वाली प्राणायाम तकनीकों से बचना चाहिए और घर के अंदर प्रदूषण कम रखने के लिए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।
करवा चौथ पर बादल, धुंध या प्रदूषण के कारण चांद न दिखे तो क्या करें? जानें जरूरी बातें
करवा चौथ पर बादल, धुंध या प्रदूषण के कारण चांद न दिखे तो क्या करें?
स्ट्रेस से सांस लेना मुश्किल हो जाए तो अपनाएं 4-7-8 जैसी तीन तकनीक, मिलेगी राहत
जब कभी काम का प्रेशर बढ़ जाए या ऐसी बात हो जाए कि आपको स्ट्रेस महसूस होने लगे। सांस लेना मुश्किल लगे और दिल तेजी से धड़के तो स्ट्रेस से निकलने के लिए 4-7-8 की तकनीक अपनाएं, राहत मिलेगी।
63 की उम्र में सुपरफिट हैं मीनाक्षी शेषाद्रि, फिटनेस के लिए अपनाती हैं बस 3 आदतें
एक्ट्रेस मीनाक्षी शेषाद्रि 63 की साल की हो रही हैं लेकिन आज भी वह फिट और यंग दिखती हैं। उनकी फिटनेस के पीछे 3 जरूरी आदतें छिपी हुई हैं, जिन्हें हर किसी को अपनानी चाहिए।
जरूरी बात: त्योहारों के सीजन में पूरी-कचौड़ी खाकर पेट खराब? गैस और एसिडिटी से बचने के घरेलू उपाय
इस लेख में जानें कि त्योहारों के सीजन में पूरी-कचौड़ी जैसी तली-भुनी चीजें खाने से होने वाली गैस, एसिडिटी और पेट की परेशानी से राहत पाने के लिए कौन-से घरेलू उपाय मददगार हो सकते हैं।
करवा चौथ पर सहेलियों को भेजें ये 25 प्यारे मैसेज, पढ़ते ही खिल उठेगा चेहरा
करवा चौथ का दिन हर सुहागिन महिला के लिए बेहद खास होता है। ऐसे में क्यों ना आप भी अपनी सहेली को करवा चौथ पर सुंदर संदेश भेज दें। यहां पर 25 खूबसूरत मैसेज लिखें हैं, आप कॉपी करके भेज सकती हैं।
हैप्पी करवा चौथ: हर जन्म में तुम ही हमसफर रहना... चांद निकलने से पहले भेजें ये प्यार भरी शायरी
Happy karwa chauth images: आज करवा चौथ का पर्व मनाया जा रहा है। इस मौके पर लोग अपने साथी को शुभकामनाएं दे सकते हैं और उनके जीवन को खुशनुमा बनाने के लिए आभार भी दे सकते हैं।
Karwa Chauth Caption: इंस्टा-फेसबुक पर करनी है फोटो पोस्ट, लिखें ये प्यारभरा कैप्शन
करवा चौथ के मौके पर पति से अपने प्यार जाहिर करने के साथ ही सुंदर फोटोज सोशल मीडिया पर पोस्ट करनी है तो इन प्यारभरे कैप्शन को लिखें। जमकर लाइक्स और कमेंट मिलेंगे।
करवा चौथ 2026: व्रत में कमजोरी से बचने के लिए योग करें या नहीं? जानें सही तरीका
yoga before fasting: उपवास से पहले करें ये 5 आसान योगासन और जानें व्रत के दौरान सेहत का ध्यान रखने के जरूरी टिप्स। ताड़ासन, सुखासन, बालासन और शवासन का सही तरीका जानें।
करवा चौथ व्रत: चांद देखने के बाद क्या खाएं? घर पर झटपट बनाएं ये स्वादिष्ट डिश
Karwa chauth vrat: करवा चौथ पर व्रत खोलने के बाद स्वाद के साथ सेहत का ध्यान रखना भी जरूरी है। पानी के छोटे घूंट से शुरुआत करें और फिर खिचड़ी, दाल-रोटी, दही या हल्का सूप जैसे विकल्प चुनें।
Husband Wife Jokes: हंसी के फव्वारों से लबरेज पढ़ें पति-पत्नी के मजेदार चुटकुले
करवा चौथ की धूम चारों तरफ दिख रही। बाजार से लेकर सोशल मीडिया पर बस इसी की बातें हो रहीं। ऐसे में हम भी लाएं है पति-पत्नी की सुंदर नोकझोंक वाले फनी जोक्स, जिसे पढ़कर हंसी रुकने का नाम नहीं लेगी।
Shayari for Wife: करवा चौथ के मौके पर पत्नी के लिए 35 प्यारभरी लाइनें, पढ़ते ही गले से लिपट जाएगी
करवा चौथ का त्योहार पति-पत्नी के बीच प्यार और समर्पण को भी दिखाता है। पत्नी के प्रति अपने इसी प्यार को दिखाने के लिए पति भी इस मौके पर कुछ स्पेशल कर सकते हैं। जैस पत्नी को भेजें ये ब्यूटीफुल सी प्यारभरी शायरी, जिसे पढ़कर ही बीवी इमोशनल हो जाएगी।
7 ऑनलाइन सैंडल, 7 अलग स्टाइल! क्या लगा खास? जानिए मेरा अनुभव
मैंने ऑनलाइन 7 सैंडल खरीदीं और अब आपके साथ अपना अनुभव साझा कर रही हूं। मैंने तो अपनी पसंद चुन ली, अब आपकी बारी! रोजाना पहनने और खास मौकों के लिए देखें ये 7 डिजाइन।
बाथरूम में रखे पटला पर जम गए हैं खारे पानी के दाग, तो साफ करने के लिए अपनाकर देखें ये घरेलू नुस्खे
बाथरूम में रखे पटलों पर खारे पानी दाग लगना आम है, लेकिन इन्हें छुड़ाना काफी मुश्किल होता है। ऐसे में यहां हम आपको कुछ आसान घरेलू नु्स्खे के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप आसानी से खारे पानी के दाग को हटा सकते हैं।
दिवाली सेल में लहंगों पर बंपर छूट! देखें 8 खूबसूरत डिजाइन, जो जीत लेंगे आपका दिल
दिवाली और शादी के लिए देखें 8 खूबसूरत लहंगा डिजाइन। Amazon सेल में चुनें अपना पसंदीदा लहंगा चोली सेट।
मेहंदी, चूड़ियां और खूब सारी शॉपिंग! चंडीगढ़ में दिखी करवाचौथ की रौनक, देखें 10 तस्वीरें
करवाचौथ से पहले बाजारों की रौनक देखने लायक है। कहीं महिलाएं हाथों में पिया के नाम की मेहंदी लगवा रही हैं, तो कहीं जमकर शॉपिंग की जा रही है। इन तस्वीरों में रखें चंडीगढ़ में करवाचौथ से एक दिन पहले का नजारा।
घर में आसानी से बनाएं टेस्टी काजू कतली, बनेगी बाजार से भी अच्छी
Kaju Katli: अगर आप भी बाजार से काजू कतली खरीदने की सोच रहे हैं तो रुक जाएं. यहां हम आपको घर पर ही टेस्टी काजू कतली बनाने का तरीका बता रहे हैं.
पार्टी वियर कपड़े बार-बार ड्राई क्लीन कराने पड़ते हैं? ये 1 स्मार्ट हैक बचाएगा आपके पैसे!
पार्टी वियर कपड़े थोड़ी देर पहनने के बाद ज्यादा गंदे नहीं होते, लेकिन उनमें से अजीब स्मेल आने लगती है। ऐसे में बार-बार ड्राई क्लीन कराने की जरूरत नहीं है। दीप्ति कपूर का बताया ये 1 स्मार्ट हैक आपके पैसे और टाइम दोनों बचाने में मदद करेगा।
Amazon Festive Sale: दिवाली पर दिखें स्टाइलिश, खूबसूरत सूट सेट पर पाएं शानदार डील!
Amazon दिवाली सेल में एम्ब्रॉयडरी सूट, प्रिंटेड पलाजो और स्टाइलिश कुर्ती सेट पर पाएं आकर्षक डील। त्योहार के लिए अपनी पसंद की ड्रेस चुनें और बजट में रहकर खरीदारी का लाभ उठाएं।
करवा चौथ के व्रत में चावल के फरे बनाए जाते हैं। चलिए जानते हैं इसे रेसिपी को बनाने की आसान विधि क्या है?
त्योहारों के सीजन में घर पर बनाएं नारियल के लड्डू, आसान है रेसिपी
त्योहारों के सीजन की शुरुआत हो चुकी है और घरों में पकवान, मिठाइयां बनाने की भी तैयारियां जोरों पर है। ऐसे में बाजार की मिलावटी मिठाइयां खाने से बचने के लिए आप घर पर ही नारियल के लड्डू बना सकते हैं। यहां से रेसिपी नोट करें।
मेहंदी लगाना मुश्किल लगता है? ये 8 डिजाइन कर लें सेव, करवाचौथ पर सुंदर लगेंगे हाथ!
करवाचौथ पर मेहंदी लगाने के लिए आसान और फटाफट बनने डिजाइन देख रही हैं, तो यहां दिए गए 8 पैटर्न आपके लिए परफेक्ट हैं। मेहंदी लगाने में दिक्कत होती है, तो भी इन्हें आसानी से बना लेंगी। फ्रंट और बैक हैंड दोनों के लिए यहां हम आपके साथ कुछ डिजाइन्स शेयर कर रहे हैं।
महिला ने बताया अपने घने, लंबे और मजबूत बालों का सीक्रेट, अपनाती हैं ये 3 गोल्डन रूल्स
अगर आप अपने बालों को हेल्दी और जड़ से मजबूत बनाना चाहते हैं तो इस महिला द्वारा बताए गए इन तेन गोल्डन रूल्स को ज़रूर आज़माए
मेहंदी लगाने के बाद बाल लाल हो जाते हैं? कलौंजी और कॉफी से पाएं गहरा रंग
सफेद बालों पर मेहंदी लगाने के बाद बाल लाल या नारंगी हो जाते हैं? अगर आप भी इस परेशानी से बचना चाहते हैं, तो मेहंदी में कलौंजी और कॉफी मिलाकर लगाने का तरीका जान लें।
Google DeepMind ने लॉन्च किया Genie 4 AI Model, रियल टाइम में बनाएगा इंटरैक्टिव 3D दुनिया
वर्तमान में गूगल डीपमाइंड ने आधिकारिक तौर पर अपना नया वर्ल्ड एआई मॉडल जीनी 4 लॉन्च किया है। यह एक ऐसा अगली पीढ़ी का एआई सिस्टम है, जो रियल-टाइम, इंटरैक्टिव 3D दुनिया बनाने के लिए साथ ही नेटिव ऑडियो और बेहद ही रियलिस्टिक विजुअल्स पेश किया है। कंपनी ने बताया है कि इसके जरिए यूजर्स न केवल डायनामिक एनवायरमेंट जेनरेट कर सकते हैं, बल्कि इसमें लाइव नेविगेट भी कर सकते हैं। इस बीच, अल्फाबेट और गूगल के CEO सुंदर पिचाई ने इस बात की जानकारी देते हुए कहा कि Genie 4 हमारा सबसे रियलिस्टिक और इंटरैक्टिव वर्ल्ड मॉडल है। रियल टाइम में बदल सकेंगे वर्चुअल दुनिया - कंपनी ने बताया कि जीनी 4 की सबसे बड़ी खासियत में से एक है सीन को रियल टाइम में बदलने की सुविधा है। यूजर कीबोर्ड से नेविगेनश और कैमरा कंट्रोल कर सकते हैं। इसके अलावा, टेक्स्ट प्रॉम्प्ट देकर सिमुलेशन में बदलाव किया जाता है। - इसके इस्तेमाल से यूजर मौसम बदलने, कैमरे का एंगल बदलने या किसी नए कैरेक्टर और ऑब्जेक्ट को जोड़ने जैसे निर्देश दे सकते हैं। मॉडल आसपास के सीन के हिसाब से इन निर्देशों को समझकर दुनिया को आगे बढ़ाता है। फिजिक्स और कैरेक्टर की गतिविधियों पर फोकस - गूगल ने यह भी बताया कि जीनी 4 पहले के मुकाबले ज्यादा वास्तविक दिखने वाले सीन और बेहतर मूवमेंट पर काम किया गया है। यह एयरोडायनामिक्स, टकराव और एनवायरमेंट में भी सुधार ला सकते हैं। - वैसे इसमें कैरेक्टर्स के चलने, प्रतिक्रिया देने और आसपास की चीजों से प्रभावित होने पर भी ध्यान दिया गया है। इसका उद्देश्य सिर्फ देखने में रियल दुनिया जैसी तस्वीरें बनाना नहीं, बल्कि ऐसी सिमुलेशन तैयार करना है, जिसमें गतिविधियों का प्रभाव दिखाई दे। - लेकिन गूगल ने यह स्पष्ट कर दिया है कि जीनी 4 अभी शुरुआती रिसर्च चरण में है। लंबे समय तक सिमुलेशन चलने या कई बार बदलाव करने पर वस्तुओं की बनावट और उनकी स्थिति में अंतर आ सकता है। पहली बार नहीं, बल्कि बेहतर नेटिव ऑडियो क्षमता - बता दे कि, जीनी 4 में नेटिव ऑडियो जनरेशन को अहमियत दी गई है। यह एनवायरमेंट की आवाजें, बैंकग्राउंड म्यूजिक और कैरेक्टर्स के बीच इंटरैक्टिव बातचीत शामिल हो सकती है। - किसी वर्चुअल जंगल में पक्षियों की आवाजें या किसी बाजार के सीन में लोगों की बातचीत सुनाई दे सकती है। वहीं यूजर के निर्देशों के अनुसार ही सीन बदलने पर उससे संबंधित आवाजों को तैयार किया जा सकता है। - कंपनी ने यह भी कहा कि ऑडिओ की सटीकता अभी भी सुधार के क्षेत्रों में शामिल है। इसलिए हर सीन में आवाज और गतिविधि का पूरी तरह सटीक मेल होने की गारंटी नहीं है। जीनी4 का इस्तेमाल कहां हो सकता है? - गेम डेवलपमेंट- गेम की दुनिया, कैरेक्टर और इंटरैक्शन के शुरुआती प्रोटोटाइप तैयार करने के लिए। - फिल्म और क्रिएटिव काम- किसी भी सीन या एनवायरमेंट के अलग-अलग रूपों को ट्राई करने के लिए। - रोबोटिक्स- विभिन्न परिस्थितियों में एआई एजेंट्स की क्षमता और प्रतिक्रिया को परखने के लिए। - एनवायरमेंट घटनाएं- बाढ़ या जंगल की आग जैसी घटनाओं के संभावित प्रभावों को वर्चुअल वातावरण में समझने को कोशिश करता है।
पूड़ी तलने के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा है? त्योहारों के लिए देखें 5 हेल्दी ऑप्शन
पूड़ी तलने के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा रहेगा, ये सवाल अक्सर सुनने को मिलता है। खासकर त्योहारों पर हर घर में पूड़ी पकवान बनने ही वाले हैं। ऐसे में कौन सा तेल इस्तेमाल करना हेल्दी ऑप्शन रहेगा, आइए जानते हैं।
बाजार से मूली खरीदने की जरूरत नहीं! घर पर उगाएं ताजी मूली, जानें स्टेप बाय स्टेप
बाजार से मूली खरीदकर खाना पसंद नहीं है, तो घर पर उगा लीजिए। घर पर मूली उगाने के लिए आपको ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ेगी बस सही तरीका पता होना चाहिए। चलिए आपको मूली उगाने के स्टेप्स बताते हैं।
छोटी बच्चियों को क्यों नहीं लगाना चाहिए लिप बाम-लिपस्टिक? बच्चों के डॉक्टर ने बताए खतरे
त्योहारों का सीजन हो तो छोटी-छोटी बच्चियों को लोग मेकअप करके रेडी करते हैं, उन्हें लिप बाम, लिपस्टिक, लिप ग्लॉस जैसे मेकअप प्रोडक्ट लगाते हैं। कई बार बच्चियां मां को देखकर इन चीजों की डिमांड करती हैं लेकिन भूलकर भी उन्हें लिपस्टिक जैसे प्रोडक्ट ना लगाएं, इससे शरीर को कई तरह के नुकसान होते हैं।
करवा चौथ की मेहंदी का रंग गहरा करने के लिए आज़माए ये बेहतरीन टिप्स, सुर्ख लाल चढ़ेगा रंग
अगर आपके भी मेहंदी का रंग सुर्ख लाल नहीं होता है तो उसे गहरा करने के लिए इन कुछ बेहतरीन टिप्स को आज़मा सकते हैं
बाल सफेद हो रहे हैं? नारियल तेल में ये 1 चीज मिलाकर लगाएं, डॉ उपासना ने बताया नुस्खा!
बाल तेजी से सफेद हो रहे हैं, तो नारियल तेल में ये 1 चीज पकाकर तेल बना सकते हैं। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ उपासना ने ये देसी नुस्खा शेयर किया है, जो बालों को नेचुरली काला करने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करता है।
डॉक्टर बोलीं- हार्ट को कमजोर बना रही हैं सोने से जुड़ी ये 5 गलतियां, आप तो नहीं कर रहे?
अक्सर लोग खाने पीने पर तो ध्यान देते हैं, लेकिन नींद को नजरंदाज करते हैं। जबकि सही नींद ना ली जाए, तो इसका असर आपके हार्ट पर भी हो सकता है। डॉक्टर शालिनी ने ऐसी ही कुछ 5 कॉमन गलतियों के बारे में बताया है, जो आपको अवॉइड करनी चाहिए।
गेहूं के आटे से बनाएं खस्ता और स्वादिष्ट कचौरी, शाम की चाय के लिए है बेस्ट ऑप्शन, नोट करें रेसिपी
शाम की चाय के मजे को दोगुना करना चाहते हैं तो आप गेहूं के आटे की बनी स्वादिष्ट और खस्ता कचौरी ट्राय कर सकते हैं। यहां हम आपके लिए खस्ता कचौरी की आसान सी रेसिपी लेकर आए हैं।
Smiling Depression में चेहरे की मुस्कान के पीछे छिपा होता है दर्द, पहचानें ये लक्षण
आमतौर पर आपने ऐसे लोग जरुर देखें होंगे कि जो बाहर से हमेशा खुश, हंसते-मुस्कुराते और एनर्जेटिक नजर आते हैं। इस तरह के लोग ऑफिस में सबसे ज्यादा एक्टिव, दोस्तों में सबसे ज्यादा मजाकिया, लेकिन अकेले में वो अंदर ही अंदर टूट रहे होते हैं। इस स्थिति को आजकल स्माइलिंग डिप्रेशन कहते हैं। वैसे यह डिप्रेशन है जो कि चेहरे की मुस्कान के पीछे छिपा हुआ होता है। क्या आप भी स्माइलिंग डिप्रेशन सी पीड़ित हैं? आपको बताते चलें कि, स्माइलिंग डिप्रेशन कोई ऑफिशियल मेडिकल डायग्नोसिस नहीं है, यानी इसे DSM-5 जैसी किताबों में अलग बीमारी के तौर पर नहीं गिना जाता है, हालांकि यह एक खतरनाक हकीकत है। इस डिप्रेशन में व्यक्ति अपने दर्द को मास्क करने में एक्सपर्ट हो जाता है। nternational Journal of Pharmaceutical sciences की एक रिचर्स के अनुसार, स्माइलिंग डिप्रेशन में व्यक्ति कई बार सुसाइड से कुछ घंटे पहले भी बेहद खुश दिखाई देता है और बाद में वह गलत कदम उठा लेता है। गौरतलब है कि हर मुस्कुराता चेहरा खुश हो, यह जरुरी नहीं है। अक्सर लोग परिवार और दोस्तों के समाने खुद को खुश दिखाते हैं, लेकिन अकेले होने पर उदासी, खालीपन या निराशा फील करते हैं। उन्हें लगता है कि अपनी परेशानी बताने से दूसरे उन्हें कमजोर समझेंगे या उनकी वजह से परेशान होंगे। इसलिए वे अपनी भावनाएं छुपाकर सामान्य जिंदगी जीने की कोशिश करती है। स्माइलिंग डिप्रेशन के क्या हैं लक्षण? - बाहर से खुश दिखना, लेकिन अकेले में उदास महसूस करना है। - पहले पसंद आने वाली चीजों में दिलचस्पी कम हो जाती है। - नींद और भूख में बदलाव आना। - खुद को सभी लोगों से अलग-थलग महसूस करना। - लगातार थकान, निराशा या खुद को बेकार समझना। - अपनी परेशानी किसी से शेयर करने से बचना। कब लें एक्टसर्ट की मदद? ऐसे में उदासी, निराशा या किसी काम में दिलचस्पी की कमी आ रही है और आपकी रोजमर्रा की जिंदगी प्रभावित होने लगती है, तो साइकेट्रिस्ट से सलाह लें। साइकेट्रिस्ट की मदद से डिप्रेशन का इलाज संभव है और सही समय पर मदद मिलने से स्थिति बेहतर हो सकती हैं। मुस्कान के पीछे छिपे दर्द को समझना जरूरी असल में किसी व्यक्ति की मुस्कान देखकर उसकी मानसिक स्थिति को अंदाजा नहीं लगाया जा सकता है। इसलिए अपनों से खुलकर बात करना, उनकी भावनाओं को बिना जज किए सुनना और जरुरत पड़ने पर एक्सपर्ट की मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करना जरुरी है। याद रखें, हमेशा मजबूत दिखना जरुरी नहीं है। अपनी परेशानी को स्वीकार करना और मदद मांगना काफी हिम्मत की बात होती है।
इंटरनेट डेस्क। करवा चौथ का व्रत सुहागिन महिलाओं के लिए बेहद खास माना जाता है। महिलाएं इस व्रत को पति की लंबी आयु के लिए करती है। इस बार 29 अक्टूबर के दिन गुरुवार को करवा चौथ का निर्जला व्रत रखा जाएगा, हर वर्ष कार्तिक मास के कृष्ण पक्ष की चतुर्थी तिथि को यह पावन पर्व मनाया जाता है। करवा चौथ के दिन महिलाएं पति की लंबी उम्र, अच्छी सेहत और सुखी वैवाहिक जीवन की कामना करते हुए निर्जला उपवास रखती हैं। जिन महिलाओं का यह पहला करवा चौथ है, उनके मन में अक्सर सवाल रहता है कि रात में चंद्रमा निकलने से पहले और बाद कौन-सी रस्में निभाई जाती हैं। करवा चौथ का धार्मिक महत्व हिंदू धर्म में करवा चौथ का व्रत मुख्य रूप से सुहागिन महिलाएं अपने पति की लंबी आयु, अच्छे स्वास्थ्य और सुखी वैवाहिक जीवन की कामना से रखती हैं। इस दिन महिलाएं सूर्याेदय से लेकर चंद्रोदय तक निर्जला उपवास करती हैं और भगवान शिव, माता पार्वती, भगवान गणेश तथा करवा माता की पूजा-अर्चना करती हैं। करवा चौथ की रस्में करवा चौथ की रात पति-पत्नी मिलकर चंद्रोदय से पहले शिव परिवार की पूजा अर्चना करते हैं। करवा चौथ के दिन चंद्रोदय के बाद पति और पत्नी एक साथ चंद्रमा के दर्शन करते हैं, फिर पत्नी छलनी से पहले चंद्रमा को देखती हैं, इसके बाद छलनी से ही पति का चेहरा देखती हैं। छलनी से चंद्रमा देखने के बाद पति और पत्नी चंद्रमा को अर्घ्य देती हैं, इसके बाद पति करवा से पत्नी को पानी पिलाते हैं और कुछ खिलाकर निर्जला व्रत को तोड़ते हैं। बड़ो आशीर्वाद प्राप्त करते हैं निर्जला व्रत तोड़कर पति और पत्नी माता-पिता के साथ घर के बड़े लोगों का आशीर्वाद प्राप्त करते हैं। बहुएं अपनी सास को थाली में मिठाई, फल, मेवे, रुपए आदि देकर आशीर्वाद प्राप्त करती हैं और फिर सास उनको अखंड सौभाग्यवती का आशीर्वाद देती हैं। सभी काम होने के बाद पत्नी माता करवा की कथा सुनती हैं और आरती करके दोनों साथ मिलकर भोजन करते हैं। pc-lokmatnews.in
करवा चौथ पर पार्टनर संग बनाएं खूबसूरत तस्वीर, काम आएंगे ये 10 AI Prompts
करवा चौथ का त्योहार सुहागिन महिलाओं के लिए बेहद खास होता है, वे अपने पति की लंबी आयु और अच्छे स्वाथ्य के लिए व्रत रखती हैं। यह त्योहार पत्नि-पति के अटूट प्रेम का है। अगर आप इस करवा चौथ बिना फोटो खिंचवाए अपने और अपने पार्टनर की एकदम परफेक्ट, खूबसूरत और रियलिस्टिक तस्वीरें बनाना चाहती हैं, तो आप AI का इस्तेमाल एक बहुत ही मजेदार और नए तरीके से कर सकती हैं। इन तस्वीरों को देखकर लगेगा ही नहीं ये एआई से बनीं हुई तस्वीरें हैं। ऊपर से यह फोटो बेहद खूबसूरत लगेंगी। करवा चौथ की तस्वीरों के लिए बेस्ट AI Prompts इस लेख में हम आपके लिए यूनिक और अलग स्टाइल के AI प्रॉम्प्टस लेकर आए हैं। इनको आप कॉपी-पेस्ट करते शानदार तस्वीर बना सकते हैं। करवा चौथ पर विंटेज रॉयल लुक के लिए AI Prompt: मेरी और मेरे पति की 1970 के दशक की पुरानी विंटेज स्टाइल में एक बहुत ही खूबसूरत फोटो बनाओ। हम दोनों ने पारंपरिक कपड़े पहने हैं और एक पुराने राजस्थानी महल के खिड़की-झरोखे के पास बैठे हैं। मैंने लाल सिल्क साड़ी पहनी है और मेरे पति ने क्रीम शेरवानी। ढलती शाम की हल्की धूप आ रही है और पास की मेज पर पीतल की सजावटी करवा थाली रखी है। फोटो में सॉफ्ट वार्म टोन्स और एक शाही क्लासिक फील होनी चाहिए। बारिश की शाम और दीयों की चमक AI Prompt: मेरी और मेरे पति की छत पर ली गई एक बहुत ही रोमांटिक फोटो बनाओ। आसमान में हल्की-हल्की बारिश की बूंदे गिर रही हों और छत पर ढेर सारे जलते हुए दीये रखे हैं। मैंने हरे रंग की कांजीवरम साड़ी पहनी है और मेरे पति ने क्रीम कुर्ता पायजामा पहना हो। हम दोनों एक-दूसरे के बेहद करीब हो और प्यार से मुस्कुरा रहे हैं। पानी की बूंदों और दीयों की चमक चेहरे पर साफ दिखाई दे रहा है। मेहंदी का बारीक आर्ट दिखाने के लिए AI Prompt: करवा चौथ की शाम का मेरा और मेरे पति का एक क्लोज-अप फोटो बनाओ। मेरे हाथों में बहुत ही सुंदर और बारीक मेहंदी लगी हुई है और मैंने अपने हाथ में एक जलता हुआ दीया पकड़ा है। मेरे पति ने बहुत प्यार से मेरी कलाई थाम रखी है। मेरे हाथों में लाल और सुनहरी कांच की चूड़ियां दिख रही हैं। बैकग्राउंड में मोमबत्तियों की हल्की धुंधली रोशनी होनी चाहिए। तारों भरा आसमान और शैडो आर्ट इमेज के लिए AI Prompt: तारों से भरा हुआ नीले आसमान के नीचे मेरी और मेरे पति की एक खूबसूरत सिलुएट फोटो बनाओ। हम दोनों पति-पत्नि एक खुली छत या पहाड़ी किनारे एक-दूसरे का हाथ पकड़कर खड़े हैं। आसमान में आधा चांद चमक रहा है। माहौल एकदम शांत और जादुई लग रहा है, जिसमें सिर्फ हमारी परछाई और हमारे पारंपरिक कपड़ों की आउटलाइन साफ नजर आ रहे हैं। कैनवास ऑयल पेंटिंग जैसी फोटो AI Prompt- करवा चौथ मनाते हुए हम दोनों पति-पत्नि की एक रियलिस्टिक कैनवास ऑयल पेंटिंग बनाओं। मैंने रानी पिंक रंग का भारी लहंगा पहना है और मेरे पति ने मैरून रंग का कुर्ता। हम दोनों एक-दूसरे के आंखों में देख रहे हैं। इस तस्वीर में किसी लोकप्रिय आर्टिस्ट की हाथ से बनाई गई पेंटिंग जैसे ब्रश स्ट्रोक्स और गाढ़े रंगों का टेक्सचर दिखना चाहिए। मॉडर्न कैंडललाइट डिनर की तरह इमेज AI Prompt: एक मॉडर्न और लग्जरी रूफटॉप रेस्टोरेंट में करवा चौथ मनाते हुए मेरी और मेरे पति की फोटो बनाओ। मैंने मैरून अनारकली सूट पहना है और मेरे पति ने फॉर्मल ब्लेजर। हमारी टेबल पर करवा चौथ की पूजा थाली के साथ-साथ मोमबत्तियां और गुलाब की पंखुड़ियां सजी हैं। बैकग्राउंड में पूरे शहर की जगमगाती हुई लाइट्स दिखनी चाहिए। बॉलीवुड रेट्रो ड्रामा स्टाइल में फोटो AI Prompt: 90s के दशक की किसी बॉलीवुड रोमांटिक फिल्म के पोस्टर जैसी मेरी और मेरे पति की फोटो बनाओ। हम दोनों ने ट्रेडिशनल कपड़े पहने हुए हैं। हवा में उड़ता हुआ मेरा लाल दुपट्टा, हमारे आसपास आसमान में तैरते हुए जलते हुए आकाश दीप (लैंटर्न) और पीछे धुंधली रोशनी है। फोटों में बहुत ही इमोशनल और फिल्मी फील आनी चाहिए। फेयरी टेल गार्डन जैसी तस्वीर AI Prompt: एक जादुई बगीचे की फोटो बनाओ जहां पेड़ों पर ढेर सारी फेयरी लाइट्स और कांच की लालटेनें लटकी हैं। मैं और मेरे पति हाथ में हाथ डाले उस बगीचे में टहल रहे हैं। मैंने रॉयल ब्लू रंग की इंडो-वेस्टर्न ड्रेस पहनी है। रात के अंधेरे में चारों तरफ एक हल्की जादुई रोशनी छाई है जो फोटो को एकदम परीकथा (Fairytale) जैसा लुक दे रही है। व्रत खोलने का कैंडिड मोमेंट वाली फोटो AI Prompt: करवा चौथ का व्रत खोलने के ठीक बाद का मेरा और मेरे पति का एक एकदम नेचुरल और कैंडिड फोटो बनाओं। मेरा पति अपने हाथों से मुझे प्यार से पानी पिला रहे हैं और हम दोनों एक दूसरे के चेहरे पर एक सच्ची, प्यारी मुस्कान है। इसमे कोई पोज एड ऑन नहीं करें। सब कुछ एकदम रियल लगे। बैकग्राउंड में गेंदे के फूलों और दीयों की हल्की सजावट हो। हवेली का झूला (देसी विलेज वाइब) AI Prompt: एक पुरानी पारंपरिक हवेली के आंगन में फूलों से सजे लकड़ी के बड़े से झूले पर मेरी और मेरे पति की फोटो बनाओ। मैं झूले पर बैठी हूं और मेरे पति पीछे खड़े होकर मुझे प्यार से देख रहे हैं। हम दोनों ने ठेठ पारंपरिक एथनिक कपड़े पहने हैं। आसपास मिट्टी के दीये, पीतल के बर्तन और करवा चौथ का पूरा देसी माहौल होना चाहिए।
Karwa Chauth से एक रात पहले Dinner में क्या खाएं, पाचन और एनर्जी के लिए अपनाएं ये 5 विकल्प
कल यानी 29 अक्तूबर 2026 को करवा चौथ का व्रत रखा जाएगा। इस व्रत के रखने से एक दिन पहले रात के खाने में ऐसी चीजों शामिल करें, जो पेट पर भारी न पड़े और शरीर को एनर्जी भी दें। NIH की रिपोर्ट के मुताबिक, इसके लिए मूंग दाल की खिचड़ी, हल्की दाल-रोटी, वेजिटेबल दलिया और दही जैसे ऑप्शन अच्छे हो सकते हैं। घर को बना खाना खाने से पाचन को दुरुस्त रखने में मदद मिलती है। इसके साथ ही पानी पीना भी काफी जरुरी है। जिससे अगले दिन व्रत के दौरान डिहाइड्रेशन को जोखिम कम रहे। करवा चौथ के एक दिन पहले रात में इन चीजों को खाएं मूंग दाल की खिचड़ी और दही करवा चौथ से एक रात पहले आप मूंग दाल की खिचड़ी एक बेहतरीन अच्छा ऑप्शन हो सकता है। चावल और मूंग दाल से तैयार यह भोजन कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन देता है। इसे कम तेल और हल्के मसालों में बनाएं, जिससे पेट पर ज्यादा असर न पड़े। इसके साथ ही आप थोड़े मात्रा में ताजा दही ले सकती हैं, क्योंकि यह आसानी से पच जाता है। हल्की दाल, रोटी और हरी सब्जी यदि आपको रात को रोटी खाना चाहते हैं, तो गेहूं की रोटियां के साथ हल्की पीली दाल और मौसमी सब्जी खा सकते हैं। लौकी, टिंडा और बीन्स जैसी सब्जियां रात के समय खा सकते हैं। वहीं, सब्जी में तेल और मसालों का इस्तेमाल सीमित रख सकते हैं। सब्जियों वाला दलिया सेहत के लिए दलिया खाना काफी अच्छा होता है। क्योंकि इसमें गाजर, मटर और बीन्स जैसी सब्जियों मिलाकर पौष्टिक डिनर तैयार किया जा सकता है। इसमें फाइबर और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होते हैं, जो शरीर को एनर्जी देने में मदद करते हैं। इसको आप कम तेल में पकाएं और बहुत ज्यादा मिर्च-मसाले डालने से बचें। वहीं, आप साथ में दही, पापड़ का सेवन कर सकते हैं। पोहा खा सकते हैं रात के समय कुछ हल्का खाने का मन हो, तो आप वेजिटेबल पोहा खा सकते हैं। इसमें मूंगफली सीमित मात्रा में डालकर खा सकते हैं और तेल का इस्तेमाल कम रखें। वहीं, अपनी भूख के अनुसार ही मात्रा को तय करें, जिससे पेट भरा रहे और रात में असहज फील नहीं होगा। खीरे का रायता या छाछ जब आप डिनर करें, तो रायता या ताजा छाछ लिया जा रहा है। इनमें पानी की मात्रा होती है, जिससे शरीर को तरल पदार्थ मिलते हैं। लेकिन रायता या छाछ को पूरा डिनर न बनाएं। इनको संतुलित भोजन के साथ लेना काफी जरुरी है। करवा चौथ से पहले डिनर में किन बातों का रखें ध्यान? - व्रत से एक रात पहले अधिक चिप्स, अचार और तले हुए स्नैक्स का सेवन न करें। - अधिक नमक का सेवन न करें, इससे प्यास लग सकती हैं। फिर परेशानी व्रत में होगी। - बहुत भारी या बहुत ज्यादा मीठा भोजन करने से बेचैनी और पाचन की दिक्कत हो सकती है। - रात के समय खाना अपनी भूख और सोने के हिसाब से हल्का ही रखें और संतुलित ही आहार का सेवन करें। - पर्याप्त पानी पिएं और शरीर को हाइड्रेट रखें।
राजस्थानी काजू दाख, शादी और त्योहारों पर बनती है ये खास काजू-किशमिश वाली सब्जी, आसान है रेसिपी
त्योहार पर कुछ शाही खाना है तो काजू दाख बनाकर खाएं। ये रॉयल सब्जी राजस्थान में शादी या किसी त्योहार पर बनाई जाती है। इसका रिच क्रीमी और तीखा मीठा स्वाद खाने में बहुत अच्छा लगता है। इसे बनाना भी बेहद आसान है। यहां जानें काजू दाख की रेसिपी।
त्योहारों पर खूब बनाए जाते हैं दही भल्ले, इस रेसिपी से स्वाद में लाजवाब बनेंगे
भारतीय घरों में त्योहारों पर दही भल्ले जरूर बनाए जाते हैं। आने वाले त्योहारों पर अगर आप भी इन्हें घर पर बनाना चाहते हैं तो यहां सीखिए रेसिपी। इस तरीके से दही भल्ले बहुत टेस्टी बनेंगे और हर कोई इनकी तारीफ करेगा।
Fashion Tips: Karwa Chauth 2026 पूजा में रॉयल लुक देंगे Butterfly Cut और Deep V Cut Blouse
करवा चौथ के मौके महिलाएं सोलह श्रृंगार करती हैं। जिसके लिए महिलाएं काफी दिनों पहले से तैयारियां शुरूकर देती हैं। करवा चौथ पर महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र और सुखी वैवाहिक जीवन की कामना के लिए व्रत करती हैं। यही कारण है कि महिलाएं इस पर्व के कई दिन पहले से अपने गहनों, कपड़ों और मेकअप की तैयारियां करने लगती हैं। हर साल 29 अक्टूबर 2026 को करवा चौथ का व्रत किया जा रहा है। ऐसे में अगर आप करवा चौथ पर सिंपल साड़ी पहन रही हैं, तो उसके साथ ब्लाउज के कुछ नए और स्टाइलिश बैक नेक डिजाइन कैरी कर सकती हैं। इन ब्लाउज को अपने आउटफिट में शामिल करके अपने लुक को खास बना सकती हैं। इसे भी पढ़ें: Karwa Chauth पर Hina Khan के Lehenga और Parineeti Chopra के अंदाज से लें टिप्स ओवल कट ब्लाउज आप करवा चौथ के मौके पर ओवल कट ब्लाउज डिजाइन कैरी कर सकती हैं। बोल्ड लुक के साथ यह आपको स्टाइलिश लुक देने का काम करेगा। आपको इस साड़ी में काफी स्टाइलिश और ग्लैमरस लुक मिलेगा। इसमें आप गोल्डन जरी बॉर्डर और क्रिस्टल की 3 लेयर लटकन लगा सकती हैं। बो -टाई ब्लाउज बो टाई ब्लाउज डिजाइन इन दिनों सबसे ज्यादा वायरल है। बैक पर ओवल कट, ऊपर छोटा टस्सेल और कमर पर बड़ा बो टाई का डिजाइन काफी अच्छा लगता है। फेस्टिवल में भी यह ब्लाउज काफी अच्छा लगेगा। सिल्क की साड़ी पर यह ब्लाउज काफी अच्छा लगता है। स्क्वायर बैक ब्लाउज स्क्वायर बैक ब्लाउज डिजाइन आजकल काफी ट्रेंड में है। अगर आपकी बैक भी ब्रॉड है, तो उस पर इस डिजाइन वाला ब्लाउज काफी अच्छा लगता है। इसमें डबल लटकन और लंबी डोरी लगा सकती हैं। इसमें आपको सेलिब्रिटी लुक मिलेगा। आप भी करवा चौथ के मौके पर यह खूबसूरत ब्लाउज के साथ साड़ी पहन सकती हैं। बटरफ्लाई कट ब्लाउज करवा चौथ पर रॉयल लुक पाने के लिए आप बटरफ्लाई कट ब्लाउज पहन सकती हैं। इसमें ब्लाउज के बीत में छोटा बटन और लंबी मोटी डोरी के साथ सुंदर लटकन लगी होती है। बनारसी या जरी वाली साड़ी के साथ यह ब्लाउज बेहद खूबसूरत लगेगा। यह लुक करवा चौथ की पूजा के लिए एकदम परफेक्ट लगेगा। डीप वी कट करवा चौथ पर स्टाइलिश और ग्लैमरस लुक पाने के लिए डीप वी कट ब्लाउज डिजाइन कराएं। यह ब्लाउज उन महिलाओं के लिए परफेक्ट है, जो पतली हैं। आप इस ब्लाउज को बनारसी साड़ी के साथ कैरी कर सकती हैं। वहीं इस ब्लाउज में 3 झुमका लटकन लगाकर इसको सुंदर लुक दे सकती हैं। डीप यू कट ब्लाउज अगर आप भी इस करवा चौथ अपने ट्रेडिशनल लुक में ग्लैमरस और मॉर्डन टच जोड़ना चाहती हैं, तो डीप यू-कट ब्लाउज और कमर पर डोरी विथ गोल्डन टस्सेल आपको बेहद प्यारा लुक देगा। यह ब्लाउज करवा चौथ पर आपको रॉयल लुक देने का काम करेगा।
करवा चौथ पर चेहरे को दें नेचुरल ग्लो, मेकअप से पहले अपनाएं ये आसान स्किनकेयर टिप्स
अगर आप करवा चौथ पर खूबसूरत और फ्रेश दिखना चाहती हैं तो मेकअप से पहले कुछ आसान स्किनकेयर टिप्स अपना सकती हैं।
हलवाई जैसे खिले-खिले मटर पुलाव कैसे बनाएं? जानें पानी की सही मात्रा और रेसिपी
त्योहारों पर मेहमानों के लिए आप हलवाई जैसे मटर पुलाव बनाकर तैयार कर सकते हैं। इन्हें बनाने से जुड़ी कुछ टिप्स, पानी की सही मात्रा और पूरी रेसिपी यहां हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं। इसे फॉलो कर के आप पहली ही बार में एकदम परफेक्ट मटर पुलाव बना सकते हैं।
Digital Detox: मोबाइल और सोशल मीडिया से लें थोड़ा ब्रेक, अपनों को चिट्ठी लिखकर बनाएं रिश्तों को खास
Digital Detox Tips 2026: आज के डिजिटल दौर में मोबाइल फोन और सोशल मीडिया हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुके हैं। सुबह उठने से लेकर रात को सोने तक लोग WhatsApp, Instagram, Facebook और दूसरे डिजिटल प्लेटफॉर्म पर काफी समय बिताते हैं। किसी को जन्मदिन की शुभकामनाएं देनी हों या अपने दिल की बात कहनी हो, अब ज्यादातर लोग एक छोटा सा मैसेज भेजना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि हाथ से लिखी एक चिट्ठी किसी के लिए कितनी खास हो सकती है? डिजिटल दुनिया में जहां लाइक, कमेंट और लगातार स्क्रीन स्क्रॉल करना आम हो गया है, वहीं हाथ से लिखा पत्र रिश्तों में एक अलग तरह का अपनापन जोड़ सकता है। इसी सोच को बढ़ावा देने के लिए डिजिटल डिटॉक्स (Digital Detox) के दौरान लोगों को अपने प्रियजनों के लिए चिट्ठी लिखने की खुशी दोबारा महसूस करने के लिए प्रेरित किया जा रहा है। एक हस्तलिखित पत्र केवल शब्दों का संग्रह नहीं होता, बल्कि उसमें लिखने वाले व्यक्ति का समय, भावनाएं और विचार भी शामिल होते हैं। Digital Detox क्या है और इसकी जरूरत क्यों महसूस हो रही है? डिजिटल डिटॉक्स का मतलब कुछ समय के लिए मोबाइल फोन, सोशल मीडिया और दूसरे डिजिटल उपकरणों के इस्तेमाल को सीमित करना है। इसका उद्देश्य तकनीक को पूरी तरह छोड़ना नहीं, बल्कि उसके इस्तेमाल में संतुलन बनाना है। आज बहुत से लोग काम, पढ़ाई, मनोरंजन और बातचीत के लिए मोबाइल फोन पर निर्भर हैं। लगातार नोटिफिकेशन आने और सोशल मीडिया देखने की आदत के कारण कई बार परिवार और दोस्तों के साथ बिताया जाने वाला समय प्रभावित हो सकता है। ऐसे में डिजिटल डिटॉक्स लोगों को स्क्रीन से थोड़ी दूरी बनाकर वास्तविक जीवन की गतिविधियों पर ध्यान देने का अवसर देता है। किताब पढ़ना, परिवार के साथ बातचीत करना, टहलना या किसी अपने को चिट्ठी लिखना डिजिटल ब्रेक के दौरान अपनाई जा सकने वाली गतिविधियां हैं। हाथ से लिखी चिट्ठी क्यों होती है खास? आज किसी को संदेश भेजने में कुछ ही सेकंड लगते हैं। लेकिन हाथ से पत्र लिखने के लिए व्यक्ति को समय निकालना पड़ता है। उसे सोचना होता है कि वह सामने वाले से क्या कहना चाहता है और अपनी भावनाओं को किस तरह शब्दों में व्यक्त करे। यही प्रयास हस्तलिखित पत्र को खास बनाता है। एक डिजिटल संदेश कई बार दूसरे संदेशों के बीच खो जाता है, लेकिन कागज पर लिखा पत्र लंबे समय तक संभालकर रखा जा सकता है। कई लोग पुराने पत्रों को वर्षों बाद भी पढ़ना पसंद करते हैं, क्योंकि उनसे जुड़ी यादें और भावनाएं उनके लिए महत्वपूर्ण होती हैं। सोशल मीडिया के दौर में बदल गया बातचीत का तरीका पहले परिवार के सदस्यों और दोस्तों के बीच पत्रों के माध्यम से संवाद करना सामान्य बात थी। लोग अपने घर से दूर रहने वाले रिश्तेदारों को चिट्ठियां लिखकर हालचाल पूछते थे। त्योहारों, जन्मदिन और दूसरे खास अवसरों पर शुभकामना पत्र भेजने की भी परंपरा थी। लेकिन मोबाइल फोन और इंटरनेट के विस्तार के बाद बातचीत का तरीका तेजी से बदल गया। अब वीडियो कॉल, वॉयस मैसेज और सोशल मीडिया पोस्ट के जरिए लोग तुरंत संपर्क कर सकते हैं। इन सुविधाओं ने दूर रहने वाले लोगों के बीच संवाद आसान बनाया है। हालांकि, तेज डिजिटल बातचीत के बीच हाथ से लिखे पत्रों का इस्तेमाल पहले की तुलना में कम दिखाई देता है। अपनों को चिट्ठी लिखने से रिश्तों में कैसे बढ़ सकता है अपनापन? किसी अपने को पत्र लिखना भावनाएं व्यक्त करने का व्यक्तिगत तरीका हो सकता है। जब कोई व्यक्ति अपने माता-पिता, भाई-बहन, दोस्त या जीवनसाथी के लिए समय निकालकर चिट्ठी लिखता है, तो वह अपने विचारों को विस्तार से साझा कर सकता है। कई बार ऐसी बातें, जिन्हें आम बातचीत में कहना मुश्किल लगता है, उन्हें लिखकर व्यक्त करना आसान हो सकता है। पत्र के जरिए किसी पुरानी याद का जिक्र किया जा सकता है, किसी की मदद के लिए धन्यवाद दिया जा सकता है या लंबे समय से मन में मौजूद भावनाओं को साझा किया जा सकता है। हालांकि, रिश्तों की मजबूती केवल पत्र लिखने पर निर्भर नहीं करती। नियमित संवाद, आपसी सम्मान और एक-दूसरे के लिए समय निकालना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। डिजिटल डिटॉक्स के दौरान क्या-क्या कर सकते हैं? डिजिटल डिटॉक्स अपनाने के लिए मोबाइल फोन को पूरी तरह बंद करना जरूरी नहीं है। व्यक्ति अपनी दिनचर्या के अनुसार कुछ समय स्क्रीन से दूर रहने का फैसला कर सकता है। उदाहरण के लिए, शाम को कुछ समय सोशल मीडिया देखने के बजाय परिवार के साथ बातचीत की जा सकती है। इसी तरह सप्ताह में एक दिन कुछ समय निकालकर किसी पुराने दोस्त को पत्र लिखा जा सकता है। डिजिटल ब्रेक के दौरान डायरी लिखना, चित्र बनाना, संगीत सुनना, पौधों की देखभाल करना या कोई रचनात्मक गतिविधि अपनाना भी अच्छा विकल्प हो सकता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि डिजिटल उपकरणों के इस्तेमाल और व्यक्तिगत जीवन के बीच संतुलन बनाया जाए। चिट्ठी लिखने की शुरुआत कैसे करें? अगर आपने लंबे समय से किसी को पत्र नहीं लिखा है, तो शुरुआत करना मुश्किल नहीं है। सबसे पहले उस व्यक्ति के बारे में सोचें, जिससे आप कुछ खास कहना चाहते हैं। इसके बाद एक कागज और पेन लेकर अपने विचार लिखना शुरू करें। पत्र की शुरुआत सामने वाले का हालचाल पूछकर की जा सकती है। इसके बाद किसी यादगार घटना, साझा अनुभव या मन की बात का जिक्र करें। जरूरी नहीं है कि पत्र बहुत लंबा या साहित्यिक भाषा में लिखा गया हो। साधारण शब्दों में लिखी गई सच्ची भावनाएं भी सामने वाले के लिए महत्वपूर्ण हो सकती हैं। पत्र पूरा होने के बाद उसे लिफाफे में रखकर डाक से भेजा जा सकता है या व्यक्तिगत रूप से दिया जा सकता है। बच्चों और युवाओं को भी सिखाई जा सकती है पत्र लिखने की आदत आज के बच्चे डिजिटल तकनीक के साथ बड़े हो रहे हैं। उनके लिए मोबाइल मैसेज और ऑनलाइन बातचीत सामान्य बात है। ऐसे में पत्र लेखन जैसी गतिविधियां उन्हें संवाद का एक अलग तरीका समझने में मदद कर सकती हैं। स्कूलों और परिवारों में बच्चों को अपने दादा-दादी, नाना-नानी या दोस्तों के लिए पत्र लिखने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। इससे बच्चों को अपने विचार व्यवस्थित तरीके से लिखने और भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने का अभ्यास मिल सकता है। इसके अलावा, हस्तलेखन और भाषा संबंधी कौशल विकसित करने के लिए भी पत्र लेखन एक उपयोगी गतिविधि हो सकती है। डिजिटल दुनिया में पुरानी यादों को फिर से करें ताजा तकनीक ने लोगों को आपस में जोड़ने के कई नए रास्ते दिए हैं। आज दूर बैठे व्यक्ति से तुरंत बातचीत करना संभव है। लेकिन इसके साथ ही पुराने संवाद माध्यमों की अपनी अलग अहमियत बनी हुई है। हाथ से लिखी चिट्ठी किसी खास अवसर पर एक व्यक्तिगत उपहार की तरह हो सकती है। जन्मदिन, शादी की सालगिरह, त्योहार या किसी उपलब्धि के मौके पर लिखा गया पत्र यादगार बन सकता है। इस डिजिटल डिटॉक्स के दौरान अपने किसी प्रिय व्यक्ति को चिट्ठी लिखना एक सरल और अर्थपूर्ण पहल हो सकती है। निष्कर्ष डिजिटल डिटॉक्स का उद्देश्य तकनीक से दूरी बनाना नहीं, बल्कि जीवन में संतुलन लाना है। सोशल मीडिया और इंस्टेंट मैसेजिंग के दौर में हाथ से लिखी चिट्ठी अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने का एक खास तरीका हो सकती है। एक पत्र लिखने में लगाया गया समय और उसमें साझा की गई यादें सामने वाले के लिए लंबे समय तक महत्वपूर्ण रह सकती हैं। इसलिए अगली बार किसी अपने को खास महसूस कराना चाहें, तो केवल मैसेज भेजने के बजाय एक खूबसूरत चिट्ठी लिखने पर भी विचार करें। संपादकीय नोट: यह लेख डिजिटल डिटॉक्स और हस्तलिखित पत्रों के महत्व पर आधारित एक जागरूकता एवं लाइफस्टाइल फीचर है।
करवाचौथ पर नई बिछिया पहनें, तो पुरानी का क्या करें? रीयूज के 5 तरीके
करवा चौथ पर नई बिछिया पहनने की तैयारी है, तो पुरानी को बेकार समझकर न रखें। कुछ आसान तरीकों से आप पुरानी बिछिया को दोबारा इस्तेमाल कर सकती हैं और उसे नया लुक भी दे सकती हैं।
सिर्फ़ 7 तुलसी के पत्ते और एक गिलास पानी! इसे एक महीने तक खाली पेट पीने से होंगे ये हेल्थ बेनिफिट
pc: tv9 hindi भारतीय संस्कृति में तुलसी का धार्मिक महत्व है। हालांकि, तुलसी का इस्तेमाल सिर्फ पूजा के लिए ही नहीं, बल्कि इसके औषधीय गुणों के कारण सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में कई सालों से तुलसी का इस्तेमाल कई तरह के घरेलू नुस्खों के लिए किया जाता रहा है। तुलसी का इस्तेमाल खासकर सर्दी, खांसी और गले में खराश जैसी समस्याओं के लिए किया जाता है। तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इसलिए, बहुत से लोग सुबह खाली पेट तुलसी के पत्तों से बना पानी पीना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, अगर आप एक महीने तक हर सुबह 7 तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर पीते हैं तो शरीर पर क्या असर हो सकता है? आइए जानते हैं तुलसी का पानी पीने के फायदे। इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है तुलसी में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौसमी इन्फेक्शन से बचाने में मदद कर सकते हैं। रोज़ाना तुलसी का पानी पीने से शरीर का इम्यून सिस्टम बढ़ता है। हालांकि, यह साबित नहीं हुआ है कि यह निश्चित रूप से बीमारियों को दूर रखता है। सर्दी और खांसी से राहत देता है बदलते मौसम में बहुत से लोगों को सर्दी, खांसी और गले में खराश की समस्या होती है। ऐसे समय में तुलसी के पत्तों से बना गर्म पानी पीने से गले को कुछ समय के लिए आराम मिल सकता है। डाइजेशन बेहतर करने में मदद करता है बल्गेरियाई लोगों का मानना है कि तुलसी के पत्तों का पानी डाइजेशन के लिए फायदेमंद होता है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि यह गैस, इनडाइजेशन और एसिडिटी जैसी प्रॉब्लम्स में फायदेमंद हो सकता है। स्ट्रेस कम करने में मदद करता है बल्गेरियाई एक एडाप्टोजेन की तरह काम करता है। इसलिए, यह मेंटल स्ट्रेस कम करने और नींद की क्वालिटी बेहतर करने में मदद कर सकता है। ब्लड शुगर पर असर बल्गेरियाई पत्तों को पानी में उबालकर रोज़ पीने से एक महीने के अंदर ब्लड शुगर लेवल में कुछ बदलाव दिख सकता है। इसे रेगुलर पीने से इंसुलिन लेवल को बैलेंस करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, तुलसी का पानी डायबिटीज की दवाओं का ऑप्शन नहीं है। स्किन हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है कि बल्गेरियाई पत्तों का पानी शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। यह एजिंग के साइन्स को कम कर सकता है और स्किन को नेचुरल ग्लो दे सकता है। हालांकि, इन फायदों का कोई पक्का साइंटिफिक प्रूफ नहीं है। तुलसी का पानी पीते समय क्या सावधानियां बरतनी चाहिए? तुलसी का पानी बनाने के लिए ठीक 7 पत्तों का इस्तेमाल करना ज़रूरी नहीं है। साथ ही, यह भी साबित नहीं हुआ है कि लगातार 30 दिनों तक यह पानी पीने से कोई खास फायदा होता है। प्रेग्नेंट महिलाओं, रेगुलर दवाइयां लेने वाले लोगों और डायबिटीज के मरीजों को रेगुलर तुलसी का पानी पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
रूम हीटर, ब्लोअर और ऑयल हीटर में क्या है अंतर? जानें सर्दियों में कौन सा खरीदना है सही
सर्दियों के मौसम में हर कोई घर के लिए रूम हीटर, ब्लोअर या फिर अन्य इंतजाम करता है लेकिन क्या आप रूम हीटर, ब्लोअर और ऑयल हीटर के बीच अंतर समझते हैं। कौन सा हीटर आपके सही रहेगा, आइये विस्तार से जानते हैं।
क्या अमेरिका से खत्म हो जाएगा AI का नामोनिशान? जानिए क्या है 'सुपर इंटेलिजेंस' का पूरा सच!
अब तक पूरी दुनिया की जुबान पर एआई यानी आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस नाम का शब्द चढ़ चुका है। लेकिन अमेरिका के राष्ट्रपति डॉनल्ड ट्रंप ने एआई का नाम बदलकर एसआई यानी सुपर इंटेलिजेंस कर दिया है। यानी अब वो चाहते हैं कि इसे आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस ना कहा जाए क्योंकि ये आर्टिफिशियल नहीं है। इसका नाम होना चाहिए सुपर इंटेलिजेंस। वो कहते हैं कि आर्टिफिशियल नहीं बल्कि सुपर इंटेलिजेंस चाहिए। अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने सभी संबंधित संघीय सरकारी दस्तावेजों में आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस और AI शब्द के इस्तेमाल पर प्रतिबंध लगाने की योजना का ऐलान किया है। अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म ट्रुथ सोशल पर पोस्ट करते हुए ट्रंप ने मीडिया आउटलेट द वॉल स्ट्रीट जर्नल पर सवाल उठाए और तर्क दिया कि इस उन्नत तकनीक की क्षमताओं को दर्शाने के लिए ‘सुपर इंटेलिजेंस’ शब्द अधिक सटीक है। ट्रंप ने अपनी पोस्ट में लिखा द वॉल स्ट्रीट जर्नल आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI)—जो कि एक बेहद खराब और गलत नाम है। उसको SI (सुपर इंटेलिजेंस) कहना कब शुरू करेगा? यह वही नाम है जिसे लगभग हर कोई इस्तेमाल कर रहा है या जल्द ही करने वाला है। उन्होंने आगे चेतावनी भरे लहजे में लिखा हम बहुत जल्द इसके गलत और भ्रामक होने की वजह से सभी प्रासंगिक दस्तावेजों और अन्य सभी जगहों पर ‘AI/आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस’ शब्द के इस्तेमाल को आधिकारिक तौर पर पूरी तरह से प्रतिबंधित (BAN) करने जा रहे हैं। इस मामले पर ध्यान देने के लिए धन्यवाद। कार्यकारी आदेश में शब्दावली बदलने का निर्देश दिया गया है ट्रम्प की यह घोषणा, 30 सितंबर को उनके द्वारा हस्ताक्षरित एक कार्यकारी आदेश के बाद आई है, जिसका शीर्षक है सुपर इंटेलिजेंस के युग की शुरुआत। इस आदेश में संघीय विभागों और एजेंसियों को निर्देश दिया गया है कि वे आधिकारिक संचार और कामकाज में, जहाँ कानूनी रूप से अनुमति हो, =आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) की जगह सुपर इंटेलिजेंस (SI) शब्द का इस्तेमाल करें। इन नए शब्दों का उपयोग सरकारी पत्राचार, सार्वजनिक संचार, आधिकारिक वेबसाइटों, रिपोर्टों और प्रशासनिक नीति दस्तावेजों में किया जाना है। पहले से जारी नियमों, सरकारी अनुबंधों, अनुदानों और ऐतिहासिक अभिलेखीय दस्तावेजों में पीछे की तारीख से कोई बदलाव नहीं किया जाएगा। ट्रम्प 'AI' शब्द को क्यों बदलना चाहते हैं? इस कार्यकारी आदेश में कहा गया है कि तकनीक में हुई प्रगति अब उस मूल ढांचे से कहीं आगे निकल गई है, जिसका इस्तेमाल 'आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस' (AI) को परिभाषित करने के लिए किया जाता था। इसमें तर्क दिया गया है कि आज के उन्नत सिस्टम केवल मानवीय बुद्धिमत्ता के कुछ पहलुओं की नकल करने या उन्हें स्वचालित (ऑटोमेट) करने से कहीं अधिक काम करते हैं। आदेश के अनुसार, ये सिस्टम विज्ञान और चिकित्सा जैसे क्षेत्रों में मानवीय रचनात्मकता और क्षमताओं का लगातार विस्तार कर रहे हैं। प्रशासन का कहना है कि 'सुपर इंटेलिजेंस' शब्द इन विकासों को बेहतर ढंग से दर्शाता है। एक नई कानूनी परिभाषा का भी प्रस्ताव रखा गया है। इस आदेश के तहत, राष्ट्रपति के विज्ञान और प्रौद्योगिकी सहायक को 60 दिनों के भीतर कांग्रेस के सामने प्रस्तावित कानूनी भाषा पेश करने के लिए कहा गया है। इस प्रस्ताव का उद्देश्य 'सुपर इंटेलिजेंस' की एक आधिकारिक कानूनी परिभाषा तय करना और मौजूदा कानूनों में बदलाव की सिफारिश करना है। ट्रंप ने प्रमुख टेक लीडर्स से मुलाकात की यह कदम तब उठाया गया जब ट्रंप ने व्हाइट हाउस में प्रमुख टेक्नोलॉजी अधिकारियों के साथ तकनीकी विकास और एडवांस्ड सिस्टम के सुरक्षित विकास पर चर्चा की। इस चर्चा में शामिल टेक लीडर्स में एलन मस्क, मार्क जुकरबर्ग, सुंदर पिचाई और जेन्सेन हुआंग शामिल थे। ट्रंप ने इस सेक्टर की ग्रोथ को अभूतपूर्व बताया, जबकि इंडस्ट्री लीडर्स ने सहयोग और सुरक्षा के महत्व पर जोर दिया। शब्दावली में प्रस्तावित यह बदलाव, अमेरिकी सरकार द्वारा अपने संघीय कार्यों में एडवांस्ड टेक्नोलॉजी को परिभाषित करने के तरीके में एक बड़ा बदलाव लाएगा। क्या इस रिब्रांडिंग के बाद इसके वास्तविक खतरे टल जाएंगे क्या गारंटी है कि यह जो सुपर इंटेलिजेंस है या आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस है यह बनाए गए हमारे जो नियम हैं उन्हें नहीं तोड़ेगा? यह कंपनियों का डाटा चोरी नहीं करेगा? क्या गारंटी है कि इसका गलत इस्तेमाल नहीं होगा? क्या गारंटी है कि यह सुपर इंटेलिजेंस या आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस आपके और हमारे जो पासवर्ड्स हैं उन्हें नहीं चुरा लेगा? यह कुछ भी कर सकता है। किसी की भी हैकिंग कर सकता है। कहीं भी जाकर चोरी कर सकता है। कोई भी डाटा निकाल सकता है। अब इस पर नजर कौन रखेगा? और हमारे ऊपर और आपके ऊपर तो एक कानून है जिसके तहत हम काम करते हैं। अगर हम उस कानून को तोड़ते हैं तो अदालत में हम पर मुकदमा चल सकता है। लेकिन आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस अगर कुछ करता है तो किस पर मुकदमा चलेगा? अगर एक सेल्फ ड्राइविंग कार किसी की दुर्घटना कर देती है किसी के साथ तो फिर जब ड्राइवर ही नहीं है तो आप मुकदमा किस पर चलाएंगे?
स्किन केयर: सर्दियों में त्वचा रूखी और बेजान क्यों हो जाती है? जानें असली वजहें और बचाव के उपाय
What Causes Dry Skin in Winter: सर्दियों में त्वचा रूखी और बेजान होने के पीछे सिर्फ ठंड नहीं, बल्कि कई अन्य कारण भी हो सकते हैं। इस लेख में जानें ड्राई स्किन की असली वजहें और बचाव के उपाय।
Karwa Chauth पर दिनभर नहीं होगी कमजोरी, Sargi Thali में शामिल करें ये 6 चीजें
इस साल 29 अक्तूबर 2026 को करवा चौथ का त्योहार मनाया जाता है। सुहागिन महिलाएं पति की लंबी उम्र के लिए व्रत रखती हैं। दिनभर महिलाएं पानी के बिना उपवास रखती हैं, इससे सेहत पर भारी असर पड़ता है। इसके लिए अपनी सारगी की थाली में कुछ ऐसी चीजों शामिल करें, जिससे आप पूरे दिन एनर्जिट बनीं रहे हैं। ड्राई फ्रूट्स और सीड्स इस बार सरगी थाली में सुपरफूड्स में शुमार ड्राई फ्रूट्स और सीड्स जरुर होने चाहिए। इसके लिए एक रात पहले 3-4 बादाम, किशमिश या अंजीर भिगोकर रख दें। 3-4 अखरोट और 3-4 काजू भी रखें। इसके अतिरिक्त, कद्दू सूरजमुखी और चिया सीड्स रोस्ट करके शामिल करें। इलेक्ट्रोलाइट्स से रिच फल खाएं सरगी में अनार, सेब, पपीता, संतरा, मौसमी और नाशपाती जैसे फलों की थाली में जोड़ें, ये आपके शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। नारियल पानी नारियल का पानी में पोटैशियम, सोडियम और मैग्नीशियम जैसे नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स पाए जाते हैं। इसकी मदद से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहेगा और दिनभर कमजोरी फील नहीं होगी। दूध की सेवई अगर आप दूध की सेवई को थाली में शामिल करेंगे तो लंबे समय तक भूख का एहसास आपको नहीं होगा। 1 गिलास दूध, 1 कप सेवई, 1 छोटा चम्मच इलायची पाउडर और गुड़ डालकर आसानी से सेवई तैयार की जा सकती है। वहीं, आप ढ़ेर सारे काजू-बादाम को अलग से खाने के बजाया इसी में डाल लें। एक पनीर का पराठा गौरतलब है कि पनीर में प्रोटीन और फैट पोषक तत्वों की पूर्ति के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन है। इसके सेवन से आपका पेट लंबे समय तक भरा रहेगा। पनीर का पराठा बनाने के लिए पनीर को मैश करके उसमें भुना हुआ जीरा, 2 चुटकी लाल मिर्च और जरुरत अनुसार, नमक डालें। इसके बाद गेहूं या मल्टीग्रेन आटा गूंध कर उसमें पनीर की स्टाफिंग भरें और इसका पराठा सेंक लें। इस बात का ध्यान रखें कि इसमें मैदा नहीं मिलाएं। वहीं, कम तेल का इस्तेमाल करें। एक कटोरी दही सरगी की थाली में दही जरुर रखें। दही प्रोटीन और कैल्शियम से रिच होता है। यह भूखे पेट रहने की वजह से होने वाली एसिडिटी से बचाएगा। ऐसे में पाचन तंत्र को ठीक रखने के लिए सरगी थाली को जरुर तैयार करें। एक कटोरी दही को जरुर डालें।
सर्दियों में प्रदूषण से बचने के लिए डॉक्टर की सलाह, इन आदतों से करें परहेज
सर्दियां शुरू होते ही प्रदूषण का खतरा भी तेजी से बढ़ जाता है। इसकी वजह से फेफड़ों से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में डॉक्टर आलोक चोपड़ा कार्डियोलॉजी, फंक्शनल मेडिसिन और डिसीज रिवर्सल एक्सपर्ट ने प्रदूषण से बचने के लिए कुछ टिप्स बताई हैं।
LPG गैस रेगुलेटर कब बदलें? ये 4 दिक्कतें दिखें तो समझें समय आ गया!
घर में इस्तेमाल होने वाला गैस रेगुलेटर भी समय के साथ खराब हो सकता है। ऐसे में इसे कब बदलना चाहिए, कितने साल तक इस्तेमाल कर सकते हैं और खराब होने पर क्या करना चाहिए, जानें।
Health Tips: बदलते मौसम में रखें इन बातों का ध्यान, बचे रहेंगे बीमार होने से
इंटरनेट डेस्क। मौसम बदल रहा हैं और इसके साथ ही सर्दियों का दौर शुरू हो चुका हैं। सर्दी-जुकाम, खांसी और वायरल संक्रमण का खतरा बढ़ रहा है। ऐसे में खानपान से लेकर नींद और साफ-सफाई तक कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। अगर आप इन बातों का ध्यान रखेंगे तो बीमार कम हो पाएंगे। खान-पान का रखें खास ध्यान बदलते मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक खाना खाना जरूरी है। अपनी डाइट में हरी सब्जियां, मौसमी फल, दालें और प्रोटीन से भरपूर चीजें शामिल करें। ज्यादा तला-भुना और बाहर का खुला खाना खाने से बचें। पानी पीने में न करें लापरवाही मौसम ठंडा होने पर कई लोग पानी पीना कम कर देते हैं, लेकिन शरीर को हर मौसम में पर्याप्त पानी की जरूरत होती है, दिनभर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पानी पीते रहें। साथ ही सूप, दूसरे मौसमी ज्यूस और तरल पदार्थ भी लेते रहें। इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी और शरीर सामान्य रूप से काम करता है। pc- medicalnewstoday.com
Karwa Chauth Photo Poses: करवा चौथ पर पति के साथ खूबसूरत फोटो खिंचवाना चाहती हैं? जानें 10 रोमांटिक कपल पोज, ट्रेडिशनल फोटोशूट आइडियाज और शानदार तस्वीरों के टिप्स।
स्टील की रेलिंग से लेकर किचन में रखा बर्तन नया जैसा चमक जाएगा, बस ये घोल बनाकर रख लें
दिवाली की सफाई केवल दीवारों, कैबिनट, ड्राअर तक ही सीमित ना रखें। किचन में रोजाना यूज होने वाले उन स्टील के बर्तनों और गैजेट्स की सफाई करें जो अक्सर डीप क्लीन नहीं किए जाते और उनके किनारों पर गंदगी जमा हो जाती है। ऐसे स्टील के बर्तनों को चमकाने का कमाल का नुस्खा सीख लें।
पढ़ाई और काम के बीच कैसे बनाएं बैलेंस? विकास दिव्यकीर्ति ने बताए टाइम मैनेजमेंट के 3 तरीके
पढ़ाई, काम और डेली लाइफ की चीजों को अक्सर मैनेज करना लोगों के लिए मुश्किल होता है। ऐसे में आप विकास दिव्यकीर्ति से टाइम मैनेजमेंट के 3 जरूरी टिप्स ले सकते हैं।
हेल्दी रूटीन: सुबह की ये 5 आदतें बदल सकती हैं आपका पूरा दिन, आज से ही करें शुरुआत
अच्छी सुबह का मतलब हर दिन परफेक्ट होना नहीं है। इसका असली उद्देश्य अपनी जरूरतों को समझना, शरीर और मन का ध्यान रखना और रोजमर्रा के कामों को अधिक व्यवस्थित तरीके से करने का प्रयास करना है।
करवा चौथ की शुभकामनाएं: पति के लिए दिल छू लेने वाली शायरी, कह दें दिल की हर बात
Karwa Chauth Wishes for Husband: इस करवा चौथ पर पति को व्हाट्सएप पर भेजें रोमांटिक संदेश, दिल छू लेने वाली शायरी, प्रेम कविताएं। पति के लिए रोमांटिक स्टेट्स लगाकर अपने प्यार का इजहार भी कर सकती हैं। खूबसूरत शब्दों से अपने हमसफर को करें खास महसूस।
क्या आपने अभी तक करवाचौथ का गिफ्ट नहीं खरीदा है? फटाफट ऑर्डर कर लें ये चीजें, 10 मिनट में डिलीवरी
कल यानि 29 अक्टूबर को करवाचौथ है, अगर आपने अभी तक पत्नी के लिए गिफ्ट नहीं खरीदा है तो ऑनलाइन एप्स पर नजर दौड़ा सकते हैं। 10 मिनट में डिलीवरी करने वाले एप्स पर करवाचौथ गिफ्त के अच्छे ऑप्शन मिल रहे हैं।
दुनियाभर में लोग तेजी से डायबिटीज का शिकार हो रहे हैं। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के मुताबिक साल 2024 में भारत में 20 से 79 साल के 89.8 मिलियन लोग डायबिटीज का शिकार हैं। जिसका मुख्य कारण शरीर का बढ़ता वेट, जेनेटिक और फिजिकल एक्टिविटी न करना माना जाता है। हालांकि यह भी रिसर्च की जा रही है कि क्या ब्लड ग्रुप के कारण टाइप 2 डायबिटीज का जोखिम बढ़ सकता है। बता दें कि मुख्य रूप से 4 प्रकार के A, B, AB और O ब्लड ग्रुप होते हैं, जिनको पॉजिटिव और निगेटिव के रूप में बांटा जाता है। एक रिपोर्ट के मुताबिक ब्लड ग्रुप B के लोगों में टाइप 2 डायबिटीज होने की संभावना अधिक हो सकती है। इसे भी पढ़ें: Health Tips: Stress और Anxiety के दौरान क्यों महसूस होती है Frequent Urination की समस्या क्या है डॉक्टर की राय हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक डायबिटीज के मामले कुछ खास ब्लड ग्रुप में ज्यादा होने की रिपोर्ट्स हैं। लेकिन किसी भी एक ब्लड ग्रुप को टाइप 2 डायबिटीज के रिस्क फैक्टर की क्राइटेरिया की तरह नहीं मानना चाहिए। न ही इसको मधुमेह के जोखिम का आकलन करने के लिए इस्तेमाल करना चाहिए। जानिए ब्लड टाइप B और टाइप 2 डायबिटीज का आपसी तालमेल टाइप 2 डायबिटीज, डायबिटीज का सबसे आम प्रकार माना जाता है। टाइप 2 डायबिटीज तब होती है, जब व्यक्ति का शरीर इंसुलिन नहीं बना पाता है या फिर इंसुलिन का ठीक तरह से इस्तेमाल नहीं कर पाता है। एक स्टडी के मुताबिक इंसुलिन एक ऐसा हार्मोन है, जो एनर्जी के लिए ग्लूकोज यानी की ब्लड शुगर को तोड़ता है। लेकिन अगर यह शरीर में ठीक तरह से काम नहीं करता है, तो शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। एक डेटा की समीक्षा के अधार पर B ब्लड ग्रुप वाले लोगों में टाइप 2 डायबिटीज के मामले अधिक देखने को मिले हैं। वहीं B ब्लड टाइप के अलावा अन्य ब्लड ग्रुप वाले लोगों में इसका जोखिम कम पाया गया है। हालांकि ऐसा क्यों है, इस पर अभी भी रिसर्च की जा रही है। हालांकि ब्लड ग्रुप B होने का यह मतलब नहीं है कि टाइप 2 डायबिटीज हो जाएगी। लेकिन यह जानकारी एक बायोमार्कर साबित हो सकती है। खासकर तब, जब व्यक्ति में रिस्क की दूसरी वजह भी मौजूद हों। एक स्टडी के मुताबिक ब्लड ग्रुप से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है। रिसर्च में यह भी जानकारी सामने आई है कि O ब्लड ग्रुप वाली महिलाओं की तुलना में A ग्रुप वाली महिलाओं में डायबिटीज का जोखिम करीब 10%, B ब्लड ग्रुप वालों में 21% और AB ग्रुप में 17% देखने को मिला। हालांकि रीसस फैक्टर डायबिटीज के खतरे का कोई खास प्रभाव नहीं देखने को मिला। आसान शब्दों में रीसस फैक्टर को समझना चाहें, तो यह रेड ब्लड सेल्स की तरह पर पाया जाने वाला एक प्रोटीन होता है। इससे यह तय होता है कि ब्लड ग्रुप पॉजिटिव है या फिर निगेटिव। अगर यह प्रोटीन मौजूद है, तो वह RH- पॉजिटिव है और अगर यह प्रोटीन मौजूद नहीं है, तो RH- निगेटिव है। जानें दूसरे ब्लड ग्रुप का डायबिटीज के जोखिम पर असर एक स्टडी के मुताबिक दूसरे ब्लड ग्रुप में टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम था। लेकिन अलग-अलग रिसर्च पर आधारित डेटा की समीक्षा के बाद यह जानकारी मिली कि A और AB ब्लड ग्रुप वाले लोगों के मुकाबले O ब्लड ग्रुप वाले लोगों में टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम था। वहीं O ब्लड ग्रुप वाले लोगों में डायबिटीज का जोखिम कम था। लेकिन B ब्लड ग्रुप वाले लोगों में इसका जोखिम अधिक था। किन लोगों में डायबिटीज का खतरा ज्यादा किसी एक कारण पर टाइप 2 डायबिटीज का खतरा निर्भर नहीं होता है। एक रिसर्च रिपोर्ट के मुताबिक व्यक्ति की लाइफस्टाइल और हेल्थ कंडीशन की वजह भी टाइप 2 डायबिटीज की संभावना बढ़ सकती है। हालांकि इसके अन्य कारण भी हो सकते हैं। अगर परिवार में पहले से किसी को टाइप 2 डायबिटीज थी या है, तो इस स्थिति में टाइप 2 डायबिटीज का जोखिम अधिक हो सकता है। अगर जरूरत से ज्यादा वेट है या ज्यादा फैट है, तो यह स्थिति भी टाइप 2 डायबिटीज का कारण बन सकती है। ज्यादातर मामलों में 35 साल के बाद टाइप 2 डायबिटीज का जोखिम हो सकता है। लेकिन इस उम्र से कम में भी लोगों को डायबिटीज की समस्या हो सकती है। तंबाकू और सिगरेट के सेवन या वेपिंग से भी टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा बढ़ सकता है। जब ब्लड शुगर सामान्य से ज्यादा हो, लेकिन डायबिटीज अपने लेवल पर न हो। प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली डायबिटीज भविष्य में टाइप 2 डायबिटीज का जोखिम बढ़ा सकती है। बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल की वजह से भी यह समस्या हो सकती है। इन लक्षणों का रखें ध्यान बार-बार प्यास लगना। धुंधला दिखाई देना। बार-बार टॉयलेट जाना। अत्यधिक भूख लगना। हाथ या पैर सुन्न पड़ना, दर्द, या झुनझुनी महसूस होना। घाव का जल्दी ठीक न होना। थकान महसूस होना। बिना कारण वेट कम होना।
इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड: प्रदूषण के बीच मजबूत रखें इम्यूनिटी, डाइट में शामिल करें ये चीजें
Best Foods to Boost Immunity During Air Pollution: प्रदूषण के बढ़ते स्तर के बीच सेहत और इम्यूनिटी का ध्यान रखना जरूरी है। इस लेख में जानें डाइट में कौन-सी चीजें शामिल करने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिल सकते हैं।
करवा चौथ पर डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को व्रत रखने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। लंबे समय तक भूखे-प्यासे रहने से ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव और डिहाइड्रेशन का खतरा हो सकता है।
Karwa Chauth पर Saree के साथ खूब जचेंगे कांच की चूड़ियों के ये 5 कलर कॉम्बिनेशन
देशभर में कल यानी 29 अक्तूबर 2026 को करवा चौथ का त्योहार मनाया जाएगा। यह पर्व सुहाग, प्यार और खूबसूरत परंपराओं से संबंधित है। इस दिन महिलाएं अपने सोलह श्रृंगार से लेकर कपड़ों और ज्वेलरी तक, हर छोटी बड़ी चीज का खास ध्यान रखा जाता है। कोई अपनी पसंदीदा सिल्क साड़ी पहनता है, तो कोई हैवी एम्ब्रॉयडरी वाली बनारसी या डिजाइनर साड़ी में सजना चाहती है। अगर आप पूरे लुक को खास बनाना चाहती हैं, तो साड़ी ही नहीं बल्कि चूड़ियों के रंग भी काफी जरुरी है। इस साल अपने हाथों की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए यदि आप कांच की चूड़ियों पहनना चाहती हैं, तो कौन-सा कलर कॉम्बिनेशन बेहतर होगा। आइए आपको बताते हैं। लाल और गोल्डन चूड़ियों का कॉम्बिनेशन करवा चौथ के लिए सबसे प्यारा लाल और गोल्डन चूड़ियों का कॉम्बिनेशन है। मान्यता के अनुसार, लाल रंग को प्यार और सुहाग का प्रतीक माना जाता है। इसी कारण से इस खास मौके पर लाल रंग की साड़ी और चूड़ियां महिलाओं की पहली पसंद बन जाती है। टिप्स- इस तरह का कॉम्बिनेशन सिल्क, बनारसी और जरी वर्क वाली साड़ियों के साथ खास तौर पर बेहतरीन रहने वाला है। इसके साथ ही गोल्डन झुमके, मांग टीका और लाल बिंदी आपके लुक को शाही अंदाज देने में मदद करता है। हरे और गोल्डन रंग का कॉम्बिनेशन करवा चौथ पर लाल रंग से हटकर कुछ अलग ट्राई करना चाहते हैं, तो हरे और गोल्डन रंग की कांच की चूड़ियों को पहन सकते हैं। गहरे हरे रंग की चूड़ियां हाथों को खूबसूरत लुक देने में मदद करता है, वहीं गोल्डन चूड़ियां पूरे कॉम्बिनेशन में चमक और रॉयल टच देती है। इस तरह का कलर कॉम्बिनेशन सिल्क और बनारसी साड़ियों के साथ पहना जा सकता है। टिप्स- इस चूड़ी के कॉम्बिनेशन के साथ गोल्डन रंग या कुंदन के झुमके पहनकर आप अपने ट्रेडिशनल लुक को और सुंदर बना देगा। गुलाबी और सिल्वर चूड़ियों का खूबसूरत कॉम्बिनेशन अगर आप करवा चौथ पर हल्के रंगों में चूड़ियां पहन सकते हैं। आप गुलाबी और सिल्वर चूड़ियों का कॉम्बिनेशन चूज कर सकते हैं। रंगों की जोड़ी खासतौर पर पेस्टल पिंक, बेबी पिंक, सिल्वर, लैवेंडर और हल्के पीच रंग की साड़ियों के साथ सुंदर लगती हैं। आपको बता दें कि, गुलाबी रंग आपके लुक में नजाकत जोड़ने का कार्य करती है, बल्कि सिल्वर चूड़ियां एक हल्की-सी चमक देती है। टिप्स- गुलाबी चूड़ियों के दोनों तरफ सिल्वर चूड़ियां पहन सकती हैं या फिर दोनों रंगों को बारी-बारी से मिलाकर एक सुंदर-सा पैटर्न बना सकते हैं। मैरून और गोल्डन चूड़ियों का कॉम्बिनेशन यदि आपको एकदम रॉयल लुक चाहिए, तो एक बार मैरून और गोल्डन चूड़ियों का कॉम्बिनेशन ट्राई कर सकती हैं। एक तरफ मैरुन रंग गहरा और क्लासी नजर आता है। इतना ही नहीं, गोल्डन रंग इसकी खूबसूरती को और अधिक बढ़ाता है। टिप्स- अगर आपके पास गोल्डन जरी, सीक्विन या एमब्रॉयडरी का वर्क है, तो इस तरह का कॉम्बिनेशन आपके लुक को और भी खास बना देगा। इसके अलावा, गोल्डन चोकर, बड़े इयररिंग्स और क्लासिक बन हेयरस्टाइल ट्राई करके लुक में चार चांद लगा सकते हैं। मल्टीकलर चूड़ियों से ट्राई करें हर साल की तरह एक जैसा लुक ट्राई करके बोर हो गए हैं, आप तो इस बार करवा चौथ पर मल्टीकलर चूड़ियों का सेट जरुर ट्राई करें। अगर आपकी साड़ी में कई रंगों का काम है, तो मल्टीकलर कांच की चूड़ियों आपके लुक को और आकर्षक बना देगा। टिप्स- यदि आप हल्के रंगों की चूड़ियों को या मल्टीकलर वाली कांच की चूड़ियों का कॉम्बिनेशन जरुर पहनें। चूड़ियों के रंग साड़ी और ज्वेलरी से मैच करता हो, जिससे आपका लुक जरुरत से ज्यादा भरा हुआ न लगे। आप चाहे, तो दो या तीन रंगों की चूड़ियों मिलाकर एक नया कॉम्बिनेशन बना सकते हैं।
आंध्रा स्टाइल खट्टे-मीठे चावल खाकर मन खुश हो जाएगा, बनाने की सिंपल रेसिपी नोट कर लें
फ्राईड राइस, यखनी पुलाव, मटर पुलाव तो कई बार बनाया होगा इस बार चावलों को दें स्वाद का नया ट्विस्ट, आंध्रा स्टाइल खट्टे-मीठे चावल जो प्रसाद की तरह परोसें जाते हैं, इन्हें बनाने का बिल्कुल आसान सा तरीका नोट कर लें।
रॉबर्ट वाड्रा कहां से पढ़े हैं? जानें उनका बिजनेस और प्रियंका गांधी से जुड़ी निजी जिंदगी
प्रियंका गांधी के पति रॉबर्ट वाड्रा अपनी पर्सनल लाइफ, बिजनेस और फिटनेस को लेकर चर्चा में रहते हैं। जानिए उनकी पढ़ाई कहां तक हुई, उन्होंने बिजनेस की शुरुआत कैसे की और उनकी लाइफस्टाइल कैसी है।
हेल्थ टिप: बदलते मौसम में बच्चों का खास ध्यान रखें, बीमारियों से बचाने के लिए अपनाएं ये 7 टिप्स
How to Keep Kids Healthy During Changing Weather: बदलते मौसम में बच्चों को सर्दी, खांसी, बुखार और संक्रमण से बचाना जरूरी है। इस लेख में जानें बच्चों की सेहत का ध्यान रखने, खानपान और बचाव के जरूरी टिप्स।
करवा चौथ 2026: करवा चौथ की सरगी खाने में न करें देरी, हर सुहागिन को पता होनी चाहिए ये बातें
सरगी के जरिए व्रत की शुरुआत होती है। इसमें सास अपनी बहू को खाने-पीने की चीजें और सुहाग का सामान देती हैं।
प्रदूषण से बचाव: N95, N99 या सर्जिकल मास्क, प्रदूषण से बचने के लिए कौन-सा है बेहतर?
best mask for air pollution: प्रदूषण के दौरान सफर करते समय N95 मास्क कब पहनना चाहिए? जानें N95, N99 और सर्जिकल मास्क में अंतर, सही मास्क चुनने का तरीका और जरूरी सावधानियां।
प्रदूषण में कहां घूमने जाएं: अस्थमा के मरीज प्रदूषण के मौसम में कहां घूमने जाएं? जानें जरूरी बातें
Pollution Season Travel Guide:अस्थमा या सांस की बीमारी वाले लोग प्रदूषण के मौसम में कहां घूमने जा सकते हैं? जानें AQI चेक करने, सही पर्यटन स्थल चुनने, इनहेलर साथ रखने और सुरक्षित यात्रा के जरूरी टिप्स।
50 की उम्र में बिना जिम कैसे फिट रहते हैं पंकज त्रिपाठी, जानें एक्टर का फिटनेस रूटीन
एक्टर पंकज त्रिपाठी 50 साल के हो चुके हैं लेकिन आज भी वह फिट दिखते हैं। फिटनेस के लिए वह भारी भरकम वर्कआउट नहीं करते हैं और ना ही कोई डाइट फॉलो करते हैं। चलिए जानते हैं कालीन भैया का फिटनेस रूटीन।
करवा चौथ पर पार्लर नहीं जाना तो घर पर ही करें ये काम, स्किन होगी डीप क्लीन
करवा चौथ पर पार्लर जाने का समय नहीं है तो आप स्किन को डीप क्लीन करने के लिए घरेलू फेस पैक का इस्तेमाल कर सकती हैं। यहां सीखिए नेचुरल ग्लो के लिए घर पर कैसे बनाएं और लगाएं फेस पैक।
करवा चौथ 2026: निर्जला व्रत में चक्कर, कमजोरी या घबराहट होने पर क्या करें? जानें तुरंत राहत के उपाय
Karwa Chauth Fasting: करवा चौथ के व्रत में चक्कर, कमजोरी या घबराहट होने पर क्या करें? इस लेख में जानें तुरंत राहत पाने के उपाय, जरूरी सावधानियां और कब डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
करवा चौथ की सरगी में क्या खाएं कि ना लगे भूख और ना हो सिर में दर्द, न्यूट्रिशनिस्ट से जानें
करवा चौथ में सरगी का खास महत्व होता है, ये केवल सास की तरफ से दिया गया प्यार और आशीर्वाद ही नहीं होता बल्कि आपके पूरे दिन की एनर्जी की चाबी भी होती है। शरीर को पूरे दिन एक्टिव रखने के लिए जरूरी है कि सरगी में किन चीजों को खाएं और किन चीजों को नहीं, न्यूट्रिशनिस्ट से जानें….
करवा चौथ 2026: करवा चौथ पर ऑफिस भी जाना है और व्रत भी रखना है? अपनाएं ये 7 टिप्स
Karwa Chauth 2026: ऑफिस जाने वाली महिलाएं व्रत और काम कैसे मैनेज करें? जानें सरगी, ऑफिस रूटीन, पूजा की तैयारी और सेहत का ध्यान रखने के 7 आसान टिप्स।
मॉर्निंग वॉक पर जाने से पहले जान लें: क्या N95 मास्क पहनकर खराब AQI में टहलना सुरक्षित है?
Is Morning Walk Safe in Pollution: जानें कि प्रदूषण में N95 मास्क पहनकर मॉर्निंग वॉक करना कितना सुरक्षित है, यह मास्क जहरीली हवा से कितनी सुरक्षा देता है और किन सावधानियों का ध्यान रखना जरूरी है।
क्लीनिंग टिप्स: किचन सिंक में पनप रहे हैं कीड़े, छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये उपाय
रसोई की सिंक से निकल रहे हैं कीड़े
दिल्ली प्रदूषण: प्रदूषण में एक्सरसाइज करने से पहले जरूर जान लें ये 7 जरूरी बातें!
Delhi Air Pollution: प्रदूषण में एक्सरसाइज करने से पहले जान लें 7 जरूरी सावधानियां। AQI चेक करने, मॉर्निंग वॉक, इनडोर वर्कआउट और फेफड़ों को सुरक्षित रखने के आसान तरीके यहां जानें।
वजन घटाने के लिए डाइट में प्रोटीन जरूर शामिल करें। प्रोटीन से पेट लंबे समय तक भरा रहता है और इससे ज्यादा भूख नहीं लगती। एक महिला का दावा का है कि रोज 6 अंडे खाकर उन्होंने 2 महीने में 6 किलो वजन कम किया है।
करवा चौथ स्पेशल हैं ये 8 मेहंदी डिजाइन, रचने पर हथेली से नहीं हटेगी नजर
करवाचौथ के लिए अच्छा मेहंदी डिजाइन खोज रही हैं तो यहां हम आपके लिए कुछ बेहतरीन पैटर्न्स लेकर आए हैं। ये डिजाइन बहुत सुंदर हैं और हर महिला द्वारा खूब पसंद किए जाते हैं। देखिए 8 सबसे सुंदर करवा चौथ मेहंदी डिजाइन।
गरीब आदमी के गजब के सपने और मजेदार किस्से, हंसते-हंसते पेट में हो जाएगा दर्द, पढ़िए धमाकेदार जोक्स
हंसना सेहत के लिए फायदेमंद होता है इसलिए आपको हंसाने के लिए हम कुछ मजेदार जोक्स लेकर आए हैं जिन्हें पढ़ने के बाद हंसी रोक पाना मुश्किल हो जाएगा। ये जोक्स गरीब और उसके सपनों से जुड़े हैं।
डायबिटीज के मरीजों के लिए बेस्ट ब्रेकफास्ट ऑप्शन है अंडा भुर्जी, स्वाद में भी हैं लाजवाब
क्या आप डायबिटीज के मरीज हैं और ब्रेकफास्ट के लिए हेल्दी एंड टेस्टी ऑप्शन सर्च कर रहे हैं तो अंडा भुर्जी ट्राय करके देखें। ये स्वाद लाजवाब होने के साथ साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है।
फूलों सी महकती रहे…पार्टनर को भेजने के लिए यहां पढ़ें 20 रोमांटिक शायरियां
पार्टनर से दूर हों या फिर कभी उनसे पहले जाग जाएं तो उनकी सुबह को खुशहाल बनाने के लिए उन्हें एक खास रोमांटिक शायरी भेजें। यहां हम आपके लिए पार्टनर को भेजने लायक 20 रोमांटिक शायरियां लेकर आए हैं। पढ़िए-
चांदी की जूलरी पड़ गई काली? करवाचौथ से पहले घर पर ऐसे करें साफ
करवाचौथ और अहोई अष्टमी पर चांदी के गहने पहनने का मन है, लेकिन पुरानी जूलरी का कालापन परेशान कर रहा है? तो सुनार के पास जाने की जरूरत नहीं है. घर पर मौजूद कुछ चीजों की मदद से चांदी के गहनों की सफाई कर सकती हैं. जानिए चांदी की जूलरी साफ करने के 8 आसान तरीके.
Beauty in Black: सादगी और ग्लैमर का मेल! ब्लैक ड्रेस में हर लुक बने खास
स्टाइलिश ब्लैक मिडी, मैक्सी, बॉडीकॉन और ए-लाइन ड्रेस के खूबसूरत डिजाइन देखें। जानें इन्हें पार्टी, आउटिंग और खास मौकों के लिए स्टाइल करने के आसान तरीके।
करवाचौथ के मौके पर अपनी बेटर हाफ को दें ये गिफ्ट, जीवनसंगिनी के चेहरे पर आ जाएगी मुस्कान
करवा चौथ सुहागिन महिलाओं का बड़ा त्योहार है। इस दिन महिलाएं पति की लंबी आयु के लिए उपवास रखती हैं और रात को चांद देखने के बाद व्रत खोलती हैं। ऐसे में पतियों की भी ये जिम्मेदारी होती है कि वो इस खाल पल को यादगार बनाएं और अपनी बेट हाफ को कुछ अच्छा गिफ्ट करें।
चूल्हे-अंगीठी पर भुनी हुई शकरकंदी पसंद है? तवे वाली इस 1 ट्रिक से मिलेगा गाँव वाला स्वाद!
क्या आपको भी गांव में चूल्हे या अंगीठी पर भुनी हुई शकरकंदी का स्वाद पसंद है? अगर हां, तो इस ट्रिक से आप वही स्वाद एंजॉय कर सकते हैं, बिना चूल्हे या अंगीठी के। सोशल मीडिया की ये तवा ट्रिक आपको जरूर जान लेनी चाहिए।
होमवर्क करने में नहीं लगता बच्चे का मन? पढ़ाई को मजेदार बनाने के 10 स्मार्ट टिप्स देखें
छोटे बच्चे अक्सर पढ़ाई करने में नखरे करते हैं। खासकर जब बात हो होम वर्क करने की, तब तो वो बिल्कुल बैठना ही नहीं चाहते। ऐसे में पैरेंट्स ये स्मार्ट तरीके अपना सकते हैं। इससे पढ़ाई बच्चे को बोझ नहीं, मजेदार लगेगी।
रिटायरमेंट के लिए कौन सा शहर है बेस्ट? हेल्थकेयर से मौसम तक, जानें 9 ऑप्शन
रिटायरमेंट के बाद ऐसी जगह रहना चाहते हैं, जहां अच्छे अस्पताल हों, मौसम आरामदायक रहे और खर्च भी बजट में हो? भारत के ये 9 शहर आपको शांत और आरामदायक जिंदगी जीने का मौका दे सकते हैं।
क्या डायबिटीज में खा सकते हैं अमरूद? ये 2 गलती डालती हैं शुगर पर असर, न्यूट्रीशनिस्ट ने बताया!
अक्सर लोगों का सवाल रहता है कि क्या डायबिटीज में मीठा अमरूद खा सकते हैं? जी हां, अमरूद खाया जा सकता है, लेकिन ये 2 गलतियां आपको नहीं करनी हैं। न्यूट्रीशनिस्ट से जानें शुगर के मरीजों को अमरूद खाते हुए किन बातों का ध्यान रखना है।
