सेहत और त्वचा के लिए बहुत ही लाभकारी है जीरा, मिलते हैं ये लाभ

इंटरनेट डेस्क। हर घर की रसोई में जीरा जरूर ही मिलता है। इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं। इसी कारण तो जीरा हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। ये छाछ, रायते और चटनी का स्वाद भी बढ़ा देता है। आज हम आपको जीरा का सेवन करने से सेहत और त्वचा को मिलने वाले फायदों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। इसका सेवन करने से वजन कम करने में सहायता मिलती है। इसमें ऐसे यौगिक होते हैं जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने और फैट बर्निंग को बढ़ाने में उपयोगी है। इसके लिए आप जीरे का पानी पी सकते हैं। जीरे में मौजूद विटामिन ई एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करती है। इसी कारण ये त्वचा की नमी और लचीलेपन में सुधार करने में उपयोगी है। आपको आज ही जीरे का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए। इसका सेवन करने से सेहत से जुड़े कई अन्य लाभ भी मिलते हैं। PC:bhaskar

गैस और दिल के दर्द में कैसे करें फर्क? डॉक्टर ने समझाया

सीने में दर्द या जलन होते ही कई लोग इसे गैस समझ लेते हैं। लेकिन हर बार वजह गैस नहीं होती। डॉक्टर बता रहे हैं कौन से संकेत दिल की परेशानी की ओर इशारा कर सकते हैं।

Health: मीठा खाने से नींद क्यों आती है? जानिए क्या है इसका कारण...

pc: news18 hindi हमें मीठा खाने का बहुत मन करता है। हम हर त्योहार पर मिठाई या चॉकलेट खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मिठाई खाने से हमें नींद या सुस्ती क्यों आती है? मिठाई खाने से हमारे शरीर में इंसुलिन और ब्लड लेवल बढ़ जाता है। इस प्रोसेस को मेडिकल भाषा में फूड क्रोमा कहते हैं। जब ये दोनों फैक्टर हमारे शरीर में जाते हैं, तो हमें नींद या सुस्ती महसूस होती है। हालांकि मिठाई खाना पूरी तरह से बंद करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन इसकी मात्रा को कंट्रोल करना ज़रूरी है। डाइट में प्रोटीन, फाइबर और पौष्टिक चीज़ें शामिल करने से खाना ज़्यादा बैलेंस्ड रहता है। मिठाई खाने के बाद कुछ देर हल्का टहलना भी फायदेमंद हो सकता है। क्या है साइंटिफिक कारण मिठाई खाने के बाद हमारे शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है, जब हम मिठाई खाते हैं, तो ब्लड शुगर लेवल (ग्लूकोज) अचानक बढ़ जाता है। शरीर में बढ़ी हुई शुगर को कंट्रोल करने के लिए पैंक्रियास ज़्यादा मात्रा में इंसुलिन हार्मोन रिलीज़ करता है। हमारे शरीर में इंसुलिन तेज़ी से ब्लड शुगर को कम करता है। शुगर लेवल में अचानक कमी से शरीर की एनर्जी कम हो जाती है। फिर हमें थकान या नींद आने लगती है। pc: prabhat khabar अमीनो एसिड दिमाग तक पहुँचते हैं जब हम चीनी खाते हैं, तो हमारे शरीर में ट्रिप्टोफैन और सेरोटोनिन के असर और इंसुलिन के असर से खून में मौजूद अमीनो एसिड मसल्स में एब्ज़ॉर्ब हो जाते हैं, लेकिन ट्रिप्टोफैन नाम का अमीनो एसिड दिमाग तक पहुँचता है। दिमाग में ट्रिप्टोफैन सेरोटोनिन और मेलाटोनिन हॉर्मोन में बदल जाता है। फिर ये दोनों हॉर्मोन शरीर को शांत करते हैं और नींद लाने में मदद करते हैं। हमारे दिमाग में ओरेक्सिन नाम के सेल्स होते हैं, जो शरीर को जगाए रखने और अलर्ट रखने का काम करते हैं। जब शरीर में शुगर लेवल बढ़ता है, तो इन ओरेक्सिन सेल्स का काम धीमा हो जाता है, जिससे इंसान को सुस्ती महसूस होती है। डाइजेस्टिव सिस्टम में ब्लड फ्लो बढ़ जाता है मीठा या भारी खाना खाने के बाद डाइजेस्टिव सिस्टम को उसे पचाने के लिए ज़्यादा एनर्जी की ज़रूरत होती है। इसलिए, शरीर में ब्लड फ्लो का एक बड़ा हिस्सा पेट या आंतों की ओर चला जाता है। नतीजतन, दिमाग और दूसरे अंगों में ब्लड फ्लो कुछ समय के लिए कम हो जाता है, जिससे हमें सुस्ती महसूस होती है। शरीर पर काम: इन सबके लिए, हमें अपनी फिजिकल ग्रोथ को कंट्रोल करना होगा, अपने डाइजेस्टिव सिस्टम पर ध्यान देना होगा, स्ट्रेस समेत इमोशनल बैलेंस बनाए रखना होगा, और अपने सेक्सुअल रिप्रोडक्टिव साइकिल के नियमों को मानना ​​होगा।

Butter Naan Recipe: तंदूर के बिना लोहे के तवे पर बनाएं स्वादिष्ट Butter Naan और Garlic Naan, नोट करें Recipe

रेस्टोरेंट या ढाबे पर जाने पर गर्मागर्म और मक्खन से लिपटी नान खाने का भला किसका मन नहीं होता है। पनीर की सब्जी, दाल मखनी और छोले के साथ बटर नान मिले, तो खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है। लेकिन अधिकतर लोग सोचते हैं कि घर पर परफेक्ट और सॉफ्ट नान नहीं बनाया जा सकता है, यह सिर्फ रेस्टोरेंट में ही मिलता है। लेकिन आप बिना किसी झंझट के कम समय में घर पर रेस्टोरेंट स्टाइल गर्मागर्म और मुलायम नान बनाकर तैयार कर सकती हैं और इसको आसानी से लोहे के तवे पर बनाया जा सकता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको घर पर स्वादिष्ट बटर नान बनाने के बारे में बताने जा रहे हैं। सामग्री मैदा - 2 कप दही - 1/2 कप चीनी - 1 छोटी चम्मच नमक - 1/2 छोटी चम्मच बेकिंग सोडा - एक चुटकी बेकिंग पाउडर - 1/2 छोटी चम्मच तेल - 2 छोटी चम्मच गुनगुना पानी - आटा गूंथने के लिए आवश्यकतानुसार मक्खन बारीक कटा हरा धनिया बारीक कटा लहसुन ऐसे बनाएं स्वादिष्ट बटर नान सबसे पहले एक बड़े बर्तन में मैदा, चीनी, नमक, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर को अच्छे से मिला लें। फिर इसमें दही और तेल डाल दें और गुनगुने पानी से मैदा को नरम गूंथ लें। जब आटा गूंथ जाए, तो ऊपर से थोड़ा तेल लगाकर चिकना कर लें। आटे को करीब 1-2 घंटे के लिए रेस्ट पर छोड़ दें, जिससे कि यह फर्मेंट हो जाए और नॉन सॉफ्ट बने। समय पूरा होने के बाद आटे को मसल लें। फिर छोटी-छोटी लोइयां बना लें और लोई को मैदे की मदद से लंबा या अंडाकार बेल लें। अगर गार्लिक नान बनाना चाहती हैं, तो ऊपर से धनिया और कटा लहसुन लगाकर बेलन से चिपका दें। अब नान के पिछले हिस्से पर पानी लगाएं और तवा को तेज आंच पर रखें। इसको बनाने के लिए लोहे के तवे का इस्तेमाल करें। पानी लगी साइड वाली नान को गर्म तवे पर चिपका दें कुछ ही सेकेंड में आप देखेंगे की नान से बुलबुले उठ रहे हैं। फिर तवा को उल्टा करें और आंच पर घुमा-घुमा कर सेंके। इस पर जब ब्राउन-गोल्डन और तंदूरी स्पॉट्स आ जाएं, तो सावधानी से उतारें और फौरन बटर लगा दें। इस आसान तरीके से आपका रेस्टोरेंट स्टाइल सॉफ्ट बटर नान तैयार हो जाएगा। इसको आप अपनी पसंदीदा सब्जी के साथ खा सकते हैं। खास टिप्स आटा गूंथने के दौरान हमेशा गुनगुन पानी का यूज करें। इससे खमीर उठने में आसानी होती है। आटे को गूंथकर कम से कम 1 घंटे का रेस्ट दें। नान सेंकने के दौरान हमेशा लोहे के तवे का इस्तेमाल करें। नान उतारते ही उस पर बटर लगाएं। इससे नान लंबे समय तक मुलायम बनी रहती है।

सिर्फ गंदे पानी में नहीं पनपते मच्छर, घर की इन 5 जगहों को भी करें चेक

घर पर कही भी गंदा पानी जमा नहीं है लेकिन फिर भी मच्छर काफी ज्यादा है। अगर आपके घर में भी यही समस्या है, तो इन 5 जगहों को भी चेक कर लें। गंदे पानी के अलावा घर की इन जगहों पर मच्छर हो सकते हैं।

Guru Nanak Dev Death Anniversary: 22 सितंबर को Kartarpur में ली थी अंतिम सांस, दिया था एकता का संदेश

सिख धर्म के संस्थापक और सिखों के पहले गुरु, गुरु नानक देव का 22 सितंबर को निधन हो गया था। इस दौरान गुरुद्वारों में गुरुवाणी का पाठ किया जाता है और जगह-जगह पर लंगर का आयोजन होता है। गुरुनानक देव जी ने करतारपुर में अंतिम सांस ली थी। वह एक दार्शनिक थे, जिन्होंने यह भांप लिया था कि समाज में फैली कुरीतियां समाज को खोखला कर रही हैं और इससे व्यक्ति पतन की ओर बढ़ रहा है। उन्होंने समाज को नई दिशा दिखाने का कार्य किया। तो आइए जानते हैं उनकी डेथ एनिवर्सरी के मौके पर सिख गुरु, गुरु नानक देव जी के जीवन से जुड़ी कुछ रोचक बातों के बारे में... जन्म और परिवार वहीं 15 अप्रैल 1469 में कार्तिक माह की पू्र्णिमा को तलवंडी नामक स्थान पर नानक देव जी का जन्म हुआ था। इनके पिता का नाम मेहता कालू और माता का नाम तृप्ता देवी था। नानक देव जी के साथ बचपन में कई चमत्कारी घटनाएं घटी थीं। इन घटनाओं ने नानक देव जी को आध्यात्म की ओर बढ़ने के लिए प्रेरित किया था। वह बचपन से ही धार्मिक प्रवृति के बालक थे और आगे जाकर वह सिख समाज के पहले गुरु बने थे। इसे भी पढ़ें: Neem Karoli Baba Death Anniversary: जानिए Lakshman Narayan Sharma के Neem Karoli Baba बनने का सफर सिखों के पहले गुरु माना जाता है कि गुरु नानक देव बचपन से ही चिंतनशील और शांत प्रवृत्ति के थे। जब नानक देव के साथी खेलकूद में व्यस्त रहते थे, तब वह साधना और ध्यान में लीन रहते थे। उनकी इस धार्मिक प्रवृत्ति की वजह से उनके माता-पिता परेशान रहते थे। ऐसे में नानक देव को बचपन में पढ़ने के लिए गुरुकुल भेजा गया था। लेकिन नानक देव के सवालों के आगे गुरु निरुत्तर हो गए। यहां तक कि जब उनको शिक्षा के लिए मौलवी के पास भेजा गया था, तब भी उनकी जिज्ञासा का कोई जवाब नहीं दे सका। सभी लोगों ने माना कि उनको ईश्वर ने स्वयं ज्ञाव देकर पृथ्वी पर भेजा है। बाद में गुरु नानक देव घर-बार त्याग कर भारत, अफगानिस्तान, फारस और अरब देशों की यात्राओं पर निकल गए। वह जहां भी गए, उन्होंने समानता, प्रेम और ईश्वर के प्रति भक्ति का संदेश दिया। नानक देव ने पंजाब में करीब की निर्गुण उपासना का प्रचार किया था और समाज को एकता का संदेश दिया। इसी वजह से नानक देव सिखों के पहले गुरु के रूप में जाने गए। मक्का की यात्रा बता दें कि गुरु नानक देव जी ने अपने शिष्य मरदाना के साथ करीब 28 सालों में 2 उपमहाद्वीपों में 5 प्रमुख यात्राएं पैदल की थीं। जिनको उदासी कहा जाता है। इन 28 हजार किमी लंबी यात्राओं में गुरु नानक देव ने करीब 60 सालों का भ्रमण किया था। अपनी चौथी उदासी में नानक देव ने मक्का की यात्रा की। नानक देव ने हाजी का भेष रखा और अपने शिष्यों के साथ मक्का गए। कई हिंदू, जैन और बौद्ध धर्म के तीर्थ स्थलों की यात्रा की और फिर मक्का की यात्रा की। कुरीतियों का किया विरोध अपनी यात्राओं के दौरान गुरु नानक देव ने कई जगहों पर अपना डेरा जमाया और समाज में फैली कुरीतियों का विरोध किया। नानक देव जी ने मूर्ति पूजा को निर्थक माना और रुढ़िवादी सोच का भी विरोध किया। मृत्यु वहीं 22 सितंबर 1539 को पाकिस्तान के करतारपुर में गुरु नानक देव ने आखिरी सांस ली।

पेट की समस्या: रोज ज्यादा पानी पीने से पेट रहेगा साफ? जानें कितना पानी पीना कब्ज में हो सकता है मददगार

Hydration Benefits: अक्सर आपने लोगों को ये कहते सुना होगा कि अगर पेट की समस्या है तो ज्यादा पानी पिओ। इससे राहत मिलेगी। इसकी सच्चाई आइए जानते हैं।

फोन अचानक हो जाए हैंग? 10 सेकंड की ये ट्रिक कर देगी काम आसान, अभी क्लिक कर जान लें

PC: iDrop news आज के समय में स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। कॉलिंग, मैसेज, सोशल मीडिया, ऑनलाइन पेमेंट और दूसरे जरूरी कामों के लिए हम लगातार फोन का इस्तेमाल करते हैं। ऐसे में अचानक फोन हैंग हो जाए और स्क्रीन पूरी तरह फ्रीज हो जाए, तो काफी परेशानी होती है। लेकिन ऐसी स्थिति में घबराने की जरूरत नहीं है। एक आसान ट्रिक की मदद से आप फोन को दोबारा शुरू कर सकते हैं। फोन हैंग होने पर क्या करें? अगर फोन की स्क्रीन पर टच काम नहीं कर रहा है और पावर बटन दबाने के बाद भी फोन बंद नहीं हो रहा है, तो फोर्स रीस्टार्ट का विकल्प काम आ सकता है। कई स्मार्टफोन में इसके लिए पावर बटन और वॉल्यूम अप बटन को एक साथ करीब 10 से 15 सेकंड तक दबाकर रखना होता है। कुछ समय बाद फोन बंद होकर अपने आप दोबारा चालू हो सकता है। हालांकि, सभी स्मार्टफोन में फोर्स रीस्टार्ट करने का तरीका एक जैसा नहीं होता। अलग-अलग कंपनियों और मॉडल में बटन कॉम्बिनेशन अलग हो सकता है। इसलिए अपने फोन के मॉडल के आधिकारिक निर्देश जरूर देखें।

स्किन के काले-भूरे धब्बों पर लगाएं ये DIY एलोवेरा-मुलेठी मॉइस्चराइजर, ऐसे करें तैयार

स्किन के लिए एलोवेरा जेल को फायेदेमंद माना जाता है। इसका इस्तेमाल अक्सर लोग अलग-अलग तरह के स्किन केयर में करते हैं। अगर आपकी स्किन पर पिग्मेंटेशन की समस्या है तो आप काले-भुरे धब्बों से छुटकारे के लिए एक पिगमेंटेशन करेक्टर मॉइस्चराइजर बना सकते हैं। सीखिए कैसे बनाएं-

Smartphone Side Button: स्‍मार्टफोन के वॉल्यूम बटन से सिर्फ आवाज बढ़ाई-घटाई नहीं जाती, हो जाते हैं ये सारे काम, जान लें

PC: Prabhat khabar हम दिन भर अपने फ़ोन का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन हम एक ही फ़ोन के फ़ीचर्स पर कितना ध्यान देते हैं? फ़ोन के साइड में तीन बटन होते हैं। हमें लगता है कि एक बटन वॉल्यूम बढ़ाने या घटाने के लिए होता है, एक बटन फ़ोन बंद करने के लिए होता है। लेकिन उन तीन बटन में सीक्रेट ट्रिक इस्तेमाल होती है। यह आपका काम बहुत आसान कर देता है, आइए जानते हैं कि आप इस बटन की मदद से क्या कर सकते हैं? इमरजेंसी SOS फ़ीचर मुश्किल के समय महिलाओं और बुज़ुर्गों के लिए यह सबसे ज़रूरी फ़ीचर है। जब कोई परेशानी या संकट हो, तो यह फ़ीचर आपकी जान बचा सकता है। इसके लिए फ़ोन बंद करने वाले बटन को तीन बार दबाएँ। तो आपकी लाइव लोकेशन आस-पास के लोगों के साथ-साथ 112 नंबर यानी पुलिस को भी चली जाएगी। इससे आपको ज़रूर मदद मिलेगी। आज ही अपने फ़ोन में यह सेटिंग ऑन रखें। बिना अनलॉक किए कैमरा ऑन करें कभी-कभी ऐसा होता है कि हमारे सामने कोई सीन आता है और हम उसकी फ़ोटो लेना चाहते हैं, लेकिन जब तक हम फ़ोन अनलॉक करते हैं, कैमरा ढूंढते हैं, वह पल निकल जाता है। इसके लिए एक शॉर्टकट है। फ़ोन की स्क्रीन बंद होने पर वॉल्यूम डाउन बटन को दो बार दबाएँ। कैमरा सीधे चालू हो जाएगा। यह ट्रिक Android और iPhone दोनों पर काम करती है। iPhone यूज़र अपने फ़ोन के एक्शन बटन को कैमरा बना सकते हैं। एक हाथ से सेल्फी लें जब आपके पास बड़ा मोबाइल फ़ोन हो तो एक हाथ से सेल्फ़ी लेना बहुत मुश्किल होता है। अगर आप स्क्रीन पर बटन दबाते हैं, तो फ़ोन हिलता है और फ़ोटो खराब आती है। एक आसान तरीका है। जब कैमरा चालू हो, तो वॉल्यूम बटन में से किसी एक पर क्लिक करें। आपकी फ़ोटो ज़रूर अच्छी आएगी। अगर आप उसी बटन को ज़ोर से दबाएँगे, तो वीडियो रिकॉर्डिंग शुरू हो जाएगी।

ऑयली स्किन से मेकअप हो जाता है खराब? ये 7 प्राइमर चेहरे का एक्स्ट्रा ऑयल कंट्रोल कर देंगे

ऑयली स्किन पर मेकअप करने के कुछ घंटों बाद चेहरा चिपचिपा और शाइनी नज़र आने लगता है। ऐसे में सही प्राइमर मेकअप को लंबे समय तक टिकाए रखने में मदद कर सकता है। जानिए ऑयली स्किन के लिए 7 ऐसे प्राइमर, जो चेहरे को स्मूद लुक देने के साथ एक्स्ट्रा ऑयल और पोर्स की दिखावट को कम करने में मदद कर सकते हैं।

खिड़की-दरवाजे बंद फिर भी घर में धूल? इन 4 जगहों पर ध्यान दें

घर की सफाई करने के कुछ ही समय बाद फिर धूल नजर आने लगती है? वजह सिर्फ खिड़की-दरवाजे नहीं हैं। घर की कुछ ऐसी जगहें भी हैं, जहां जमा धूल बार-बार पूरे घर में फैल सकती है।

इस तरह के कुर्ते और सूट का है फैशन, राधिका मर्चेंट से लेकर आयिला तक ने पहने, त्योहार के लिए हैं बेस्ट

त्योहार और फंक्शन में अगर सेलेब्स जैसा लुक चाहिए तो आप उनके खास पार्टीवियर सूट्स के लुक को कॉपी कर सकते हैं। इन दिनों लूज फिट सूट और फर्शी सलवार का ट्रेंड है। आप भी इस तरह के सूट खरीद सकते हैं।

डाइट चार्ट: 30 के बाद बदलें खान-पान का तरीका, जानें पूरे दिन का आसान और हेल्दी डाइट प्लान

Diet Chart: 30 की उम्र के बाद वजन और शरीर की ऊर्जा जरूरतों में बदलाव हो सकता है। ऐसे में संतुलित भोजन के साथ-साथ नियमित शारीरिक गतिविधि जरूरी है। आज के लेख में हम आपसे इसी बारे में बात करेंगे।

केले से भी ज्यादा Potassium देंगे ये 7 Fruits, Blood Pressure रहेगा कंट्रोल

आजकल लोग फास्ट फूड को छोड़कर हेल्दी के तरफ जा रहे हैं। Gen Z फिट रहने के लिए अपने खानपान में काफी बदलाव कर रहे हैं। आमतौर पर हमारे शरीर के लिए पोटेशियम मिनरल्स बेहद ही जरुरी है। यह दिल की धड़कन को नियंत्रित करता है। मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, ब्लड प्रेशर को संतुलित करता है और शरीर में पानी को बैलेंस बनाता है। फलों के सेवन से भी काफी पोटेशियम शरीर को प्राप्त होता है, अब आप इन फलों के सेवन से शरीर को पोषण दे सकते हैं। फल जिनमें केले से भी ज्यादा है पोटेशियम जब पोटेशियम की बात आती है, तो लोग सबसे पहले केला खाते हैं, लेकिन कई ऐसे फल हैं जिनमें केले से भी ज्यादा पेटोशियम पाया जाता है। यदि आप कमजोरी, थकान, मांसपेशियों में ऐंठन या हाई ब्लड प्रेशर से बचना चाहते हैं, तो इन पोटेशियम से भरपूर फलों को अपनी डाइट में जरुर शामिल करें। एवोकाडो एवोकाडो में सबसे ज्यादा पोटेशियम पाया जाता है। इसमें केले से अधिक पोटेशियम और हेल्दी फैट होता है, जो दिल, त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद माना जाता है। सूखे खुबानी अगर आप रोजाना सूखे खुबानी का सेवन करते हैं, तो आपके शरीर की कमजोरी दूर हो जाएगी। इसमें अधिक मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है। यह शरीर को कमजोरी दूर करता है और हीमोग्लोबिन बढ़ाने में भी मदद करता है। नारियल पानी नारियल पानी प्राकृतिक रुप इलेक्ट्रोलाइट पाएं जाते हैं। इसमें पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है और यह डिहाइड्रेशन, थकान और कमजोरी को दूर करता है। अनार अनार में ढेर सारा पोटेशियम और आयरन का अच्छा स्रोत है। इसके सेवन से हार्ट हेल्दी होता है और खून को बढ़ाने में मदद करता है। कीवी कीवी एक ऐसा फल है जिसमें पोटेशियम के साथ विटामिन-सी और फाइबर भी होता है। वैसे यह इम्यूनिटी और पाचन दोनों के लिए बेहतरीन माना जाता है। कटहल कटहल में सबसे ज्यादा पोटेशियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है। यह ऊर्जा देता है और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। खरबूजा खरबूजे में सबसे ज्यादा पानी की मात्रा होती है और यह शरीर को ठंडक पहुंचाता है। इसमें पोटेशियम भी अधिक मात्रा में पाया जाता है। इसके सेवन से कमजोरी और थकान दूरी होती है। हनीड्यू खरबूजा हनीड्यू खरबूजे में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है और इसमें पानी भी काफी पाया जाता है। यह शरीर को हाइड्रेट और दिल को स्वस्थ रखता है। ऐसे में आप अपने शरीर को स्वस्थ, दिल को मजबूत, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल और मांसपेशियों को मजबूत रखना चाहते हैं, तो केला जगह इन फलो का भी सेवन करें। इनमें काफी मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है।

मनोज अनेजा ने 9 महीनों में घटाया 20 किलो वजन, फैट टू फिट होने के लिए अपनाया ये फिटनेस रूटीन

वजन कम करना आसान नहीं होता और उसके लिए सख्त रूटीन फॉलो करना पड़ता है। ऐसा ही कुछ मनोज अनेजा नाम के शख्स ने अपना 20 किलो वजन कम करने के लिए किया। उनका वजन 112 किलो था और उन्हें कई परेशानियां हो रही थीं। चलिए आपको उनका फिटनेस रूटीन बताते हैं।

जान लें: वायरल फीवर के बाद एक्सरसाइज करते समय इन गलतियों से बचें, वरना बढ़ सकती है थकान

Post-Viral Weakness: अगर आप या आपके घर में किसी को वायरल फीवर हुआ है तो बुखार ठीक होने के बाद आपको ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत है। आइए इस बारे में जानते हैं।

रोहित शर्मा फिट रहने के लिए क्या करते हैं? आप भी सीखें ये 8 बातें

रोहित शर्मा मैदान पर अपनी बल्लेबाजी के लिए तो जाने जाते हैं, लेकिन उनकी फिटनेस भी काफी चर्चा में रहती है। वर्कआउट से लेकर डाइट और रिकवरी तक, उनकी फिटनेस से कई चीजें सीखी जा सकती हैं।

अब काले नहीं पड़ेंगे कटे हुए आलू! अपनाएं ये आसान और असरदार किचन टिप्स

कटे हुए आलू बहुत जल्दी काले पड़ जाते हैं। इसकी वजह से कई बार खाने का मन नहीं करता। लेकिन अब घबराने की जरूरत नहीं है। यहां बताए गए टिप्स को अपनाकर आफ आलू को लंबे समय तक काला होने से बचा सकते हैं।

हेल्थ टिप: सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है ये चीज, लेकिन ज्यादा खाने पर हो सकता है नुकसान

Oats Benefits and Side Effects: अक्सर आपने लोगों को कहते सुना होगा कि नाश्ते में ओट्स खाना फायदेमंद होता है। पर,क्या ये सच है, आइए जानते हैं।

योग टिप्स: पेट हमेशा भारी-भारी लगता है? खाने के बाद तुरंत नहीं, इस समय करें ये योगासन

Yoga For Bloating: अगर आपको अक्सर पेट भारी लगता है, तो योग के साथ-साथ खाने की मात्रा, भोजन करने की गति, पानी पीने की आदत और रोजाना की शारीरिक गतिविधि पर भी ध्यान दें।

Health Tips: Low Carb Diet से बढ़ सकता है बैड कोलेस्ट्रॉल, Stroke और Heart Attack का जोखिम

शरीर को हेल्दी और फिट रखने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट लोगों को अपनी डाइट में सुधार करने के लिए बोलते हैं। डॉक्टरों के मुताबिक हमारी डाइट में उन चीजों की मात्रा ज्यादा होनी चाहिए, जिनसे हमारे शरीर को अधिकतर पोषक तत्व प्राप्त हो सकें। खाने में फाइबर, विटामिन्स और प्रोटीन वाली चीजों को शामिल करना चाहिए। इससे न सिर्फ वजन में सुधार होता है, बल्कि शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है। वेट बढ़ना कभी बीमारियों की वजह होता है। वहीं जब बात वजन कंट्रोल करने की हो, तो लोगों के बीच लो-कार्ब डाइट काफी लोकप्रिय है। माना जाता है कि आलू, ब्रेड रोटी-चावल और दूसरी कार्ब वाली चीजों को कम खाने से सेहत को लाभ मिलता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वजन कंट्रोल करने के लिए ली जाने वाली डाइट सभी लोगों के लिए फायदेमंद नहीं होती है। इसे भी पढ़ें: धूम्रपान न करने वालों में Lung Infection का खतरा, जानिए फेफड़ों के संक्रमण की मुख्य वजहें इसको लेकर हुए एक अध्ययन में सामने आया है कि लो कार्ब्स वाली डाइट लेने से कुछ लोगों में बैड कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल तेजी से बढ़ सकता है। वहीं हेल्थ एक्सपर्ट बैड कोलेस्ट्रॉल को पहले ही धमनियों की दीवारों में फैट जमा करके नसों को संकरा करने और हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ाने वाला बता चुके हैं। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि क्या लो कार्ब डाइट नहीं लेना चाहिए और इस बारे में हेल्थ एक्सपर्ट का क्या मानना है। जानिए लो कार्ब डाइट के खतरे लो कार्बोहाइड्रेट एक ऐसी डाइट है, जिसमें आलू, रोटी और ब्रेड जैसी चीजें कम खाई जाती हैं, जोकि आजकल काफी ज्यादा लोकप्रिय हो रही हैं। इस डाइट को ब्लड शुगर कंट्रोल करने, वेट लॉस और डायबिटीज आदि से बचने के लिए लिया जाता है। लेकिन एक नई रिसर्च ने इस डाइट को लेकर लोगों में चिंता बढ़ा दी है। एक अध्ययन में पाया गया कि कुछ लोगों द्वारा लो कार्ब वाली डाइट लेने से उनका कोलेस्ट्रॉल का लेवल काफी बढ़ सकता है। इससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक और दिल संबंधी बीमारियों का खतरा अधिक हो सकता है। हाई कोलेस्ट्रॉल धमनियों को संकरा करता है और स्ट्रोक व हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ाता है। जोकि हर साल लाखों लोगों की मौत की वजह बनता है। इससे यह पता चलता है कि कार्बोहाइड्रेट वाली चीजें शरीर को ऊर्जा देने के लिए जरूरी हैं। वहीं पहले के कुछ अध्ययनों में यह भी सामने आया है कि ऐसी डाइट शरीर में एलडीएल को बढ़ाती है। यह शरीर से अतिरिक्त फैटी पदार्थ और धमनियों में जमा चर्बी को कम कर सकती है। लेकिन नई रिसर्च में इस बात का संकेत मिला है कि जिन लोगों को पहले से हार्ट संबंधी बीमारी हैं, उनके लिए यह डाइट गंभीर समस्याओं की वजह बन सकती है। अध्ययन में क्या निकला शोधकर्ताओं ने जांच में यह समझने का प्रयास किया कि क्या किसी व्यक्ति के जेनेटिक्स ऐसा संकेत दे सकते हैं कि उसके लिए लो कार्ब डाइट फायदेमंद रहेगी। इसलिए 600 से ज्यादा वयस्कों के ट्रायल के आंकड़ों का विश्लेषण किया गया। जिन लोगों ने हेल्दी लो कार्ब या हेल्दी लो फैट डाइट फॉलो की थी, उनमें वेट लॉस के मामले में दोनों डाइट से एक्सपर्ट को कुछ खास लाभ नहीं दिखा। वहीं कुछ प्रतिभागियों के सैचुरेटेड फैट वाली डाइट, जेनेटिक डेटा और छह महीने में बैड कोलेस्ट्रॉल में होने वाले बदलावों को समझने का प्रयास किया। इसमें यह पाया गया कि जिन लोगों में आनुवांशिक रूप से एलडीएल बढ़ता था, उनमें लो-कार्ब डाइट लेने के दौरान बैड कोलेस्ट्रॉल में ज्यादा बढ़त पाई गई। हालांकि इसका एक कारण यह भी हो सकता है कि कुछ लोग कार्बोहाइड्रेट कम करते समय चीज और रेड मीट जैसे ज्यादा फैट वाली चीजें खाने लगते हैं। क्या कहते हैं एक्सपर्ट एक्सपर्ट की मानें, तो किसी व्यक्ति को रोजाना कुल कैलोरी में सैचुरेटेड फैट की मात्रा 10% से अधिक नहीं होनी चाहिए। वहीं पुरुषों के लिए रोज अधिकतम सिर्फ 30 ग्राम सैचुरेटेड फैट और महिलाओं के लिए सिर्फ 20 ग्राम इसकी मात्रा रखने की सलाह देते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक हार्ट हेल्थ को ठीक रखने के लिए डाइट में सैचुरेटेड फैट कम करें और इसकी जगह ओमेगा 2 और अनसैचुरेटेड फैट को बढ़ाएं। वहीं किसी दूसरे की डाइट के फायदों को देखकर खुद से कोई डाइट नहीं शुरू करनी चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट से सेहत की जांच कराएं और फिर उसी के आधार पर डाइट लें।

विश्व हृदय दिवस 2026: दफ्तर में बैठे-बैठे बढ़ रहा दिल की बीमारी का खतरा! ऐसे रखें अपने दिल का ध्यान

World Heart Day: जिन लोगों को दफ्तर में आठ-आठ घंटे बैठना पड़ता है, उन्हें अपनी दिल की सेहत का खास ध्यान रखने की जरूरत है। यहां हम आपको इसी बारे मं जानकारी देंगे कि आप कैसे अपने दिल का ध्यान रख सकते हैं।

10 मिनट में तैयार होगा मुंह में घुलने वाला मिल्क केक, शेफ भरत ने बताई इंस्टेंट रेसिपी

मीठा पसंद करने वाले लोगों को मिल्क केक खाना काफी पसंद होता है और रोजाना बाजार वाला खाया नहीं जा सकता है। ऐसे में शेफ भरत ने मिल्क केक की इंस्टेंट रेसिपी शेयर की है, जिसे आप एक बार जरूर ट्राई करें।

बाजार से आई सब्जियों को सीधे फ्रिज में रखें या पहले धोएं? जानें सही तरीका

बाजार से फल-सब्जियां लाने के बाद उन्हें धोकर फ्रिज में रखना चाहिए या ऐसे ही? सही तरीका पता हो तो सब्जियां जल्दी खराब होने से बच सकती हैं। जानिए इन्हें फ्रिज में रखने का आसान तरीका।

जानना जरूरी: खून साफ रखने के लिए महंगे डिटॉक्स की जरूरत नहीं, इन उपायों से भी पा सकते हैं आराम

खून को साफ रखने के लिए किसी खास डिटॉक्स ड्रिंक की जरूरत नहीं होती। लिवर और किडनी लगातार अपशिष्ट पदार्थों को प्रोसेस कर बाहर निकालते हैं। इसके लिए आपको किसी महंगे ड्रिंक की जरूरत नहीं होती है। कुछ आसान से उपाय भी आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

कॉकरोच से परेशान हुईं ट्विंकल खन्ना, किचन से भगाने के लिए बनाया 1 देसी घोल, छिड़कते ही हो गए गायब

किचन के कोनों को कॉकरोच ने अपना घर बना लिया है, तो अब पेस्ट कंट्रोल कराने की जरूरत नहीं है। एक्ट्रेस-राइटर ट्विंकल खन्ना ने देसी जुगाड़ बताया है। इस घोल को छिड़कते ही कॉकरोच भाग जाएंगे।

रोज 1 एवोकाडो खाने से शरीर में क्या होगा? डॉक्टर से जानें फायदे और खाने का सही समय

एवोकाडो को सुपरफ्रूट माना जाता है और इसे खाने से सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं। चलिए आपको बताते हैं रोजाना 1 एवोकाडो खाने से शरीर पर क्या असर होगा।

मोरिंगा के पत्तों को काटकर बनाएं पराठे, पालक बथुआ से कहीं ज्यादा हेल्दी, आसान है रेसिपी

नाश्ते में मोरिंगा का पराठा बनाकर खा सकते हैं। ये हेल्दी और आसानी से तैयार हो जाने वाला ब्रेकफास्ट है, जिसे खाने के बाद लंबे समय तक आपका पेट भरा रहेगा। मोरिंगा के पत्तों को काटकर इस पराठे को तैयार किया जा सकता है। नोट कर लें मोरिंगा पराठा की रेसिपी।

पति और चाय की पत्ती में क्या है कॉमन? जवाब सुनकर हो जाएंगे लोटपोट, पढ़ें 20 मजेदार जोक्स

स्ट्रेस को दूर करने के लिए और अपनी हंसी का डोज पूरा करने के लिए आप कुछ मजेदार चुटकुले पढ़ सकते हैं। हम आपके लिए 20 फनी जोक्स लेकर आए हैं।

सुबह नाश्ते में बना लें प्रोटीन से भरपूर मूंगफली चाट, मांग मांग कर खाएंगे सभी, नोट करें विधि

मूंगफली चाट एक स्वादिष्ट, झटपट बनने वाला और प्रोटीन से भरपूर नाश्ता है। सुबह के नाश्ते के लिए यह चटपटी और हेल्दी रेसिपी पूरे परिवार को पसंद आएगी।

हेयर फॉल, डैंड्रफ या ड्राई हेयर? एक्सपर्ट ने बताया किस समस्या में कौन सा प्रोडक्ट लगाएं?

अगर आप भी हेयर फॉल, डैंड्रफ और फ्रिजी हेयर जैसी कई परेशानियों का सामना कर रहे हैं तो इनसे छुटकारा पाने के लिए सही हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना ज़रूरी है

'हर बार पत्थर से नहीं टूटेगा आम...' जिंदगी में सफलता चूमेगी कदम, जाकिर खान की 7 बातें बांध लें गांठ

सफलता की सीढ़ियों पर चढ़ते हुए कई बार निराशा का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी जिंदगी में निराश हो जाते हैं या फिर हार मानने का मन करता है, तो जाकिर खान की कुछ बातें आपका हौसला बढ़ाएंगी और आगे बढ़ने के लिए मोटिवेट भी करेंगी।

नन्ही रूही का बदला अंदाज, रूहानिका धवन के फैशन स्टाइल से यंग गर्ल्स लें इंस्पिरेशन

'ये है मोहब्बतें' में बच्ची रूही का किरदार निभाने वाली रूहानिका धवन को लोग खूब प्यार करते हैं। उनका फैशन स्टाइल भी काफी अच्छा होता है। उनके स्टाइल से यंग गर्ल्स खूब इंस्पिरेशन ले सकती हैं।

रात को डिनर में बना लें ढाबा स्टाइल लहसुनी कॉर्न पालक की सब्जी, खाने में आ जाएगा स्वाद, नोट करें रेसिपी

पालक, कॉर्न और लहसुन से तैयार होने वाली यह सब्जी स्वादिष्ट होने के साथ डिनर के लिए एक अच्छा ऑप्शन है। चलिए नोट कर लीजिए इसकी रेसिपी

अरहर की दाल में पड़ गया ज्यादा नमक? ये 2 ट्रिक्स अपनाएं, स्वाद हो जाएगा एकदम परफेक्ट

अरहर की दाल लगभग हर घर में बनाई और खाई जाती है लेकिन कई बार इसमें नमक गलती से ज्यादा हो जाता है। ऐसे में दाल को फेंकने के बजाय उसमें नमक को बैलेंस कर लें। इसके लिए हम आपको 2 सिंपल ट्रिक्स बताते हैं।

फेस सीरम को चेहरे पर रगड़ना चाहिए या थपथपाना? डॉक्टर ने बताया सही तरीका

फेस सीरम को चेहरे को हाइड्रेट रखने और ग्लो लाने के लिए लगाया जाता है। लेकिन कई बार हम ज्यादा सीरम लगा लेते हैं, तो कई बार पता ही नहीं चलता कि लगाया है। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि फेस सीरम लगाने का सही तरीका क्या है?

Android का छुपा हुआ फीचर! डिलीट किए नोटिफिकेशन फिर से देखने का आसान तरीका

कई बार जल्दबाजी में फोन का नोटिफिकेशन पैनल क्लियर करते समय जरूरी अलर्ट भी हट जाता है। WhatsApp का महत्वपूर्ण मैसेज, बैंक का ट्रांजैक्शन अलर्ट, Gmail की सूचना या ऑनलाइन ऑर्डर का अपडेट गायब होने के बाद काफी परेशानी हो सकती है। हालांकि, Android स्मार्टफोन में मौजूद Notification History फीचर ऐसी स्थिति में बेहद उपयोगी साबित हो सकता है। 24 घंटे तक मिल सकता है नोटिफिकेशन का रिकॉर्ड Android का Notification History फीचर आपके हाल ही में हटाए गए नोटिफिकेशन्स का रिकॉर्ड दिखाता है। इसे एक तरह के डिजिटल बैकअप की तरह समझ सकते हैं। जब आप किसी नोटिफिकेशन को स्वाइप करके हटा देते हैं, तो वह हिस्ट्री में उपलब्ध रह सकता है। आमतौर पर यह रिकॉर्ड 24 घंटे तक देखा जा सकता है। इसके बाद पुराने नोटिफिकेशन्स अपने आप हट जाते हैं। इसे भी पढ़ें: Samsung Galaxy S26 FE में मिला One UI 9 का दम, कैमरा से बैटरी तक जानें पूरी डिटेल फीचर पहले ऑन करना है जरूरी यहां एक महत्वपूर्ण बात समझना जरूरी है। Notification History पीछे से पुराने अलर्ट्स को रिकवर नहीं करता। यानी अगर आपने फीचर को पहले एक्टिवेट नहीं किया था, तो इसे आज ऑन करने पर कल डिलीट किए गए नोटिफिकेशन दिखाई नहीं देंगे। सेटिंग चालू करने के बाद आने वाले नोटिफिकेशन्स का रिकॉर्ड ही हिस्ट्री में सेव होना शुरू होता है। ऐसे एक्टिवेट करें Notification History इस फीचर को चालू करने की प्रक्रिया फोन के ब्रांड और Android वर्जन के अनुसार थोड़ी अलग हो सकती है। आमतौर पर आपको Settings खोलकर Notifications सेक्शन में जाना होगा। इसके बाद Notification History विकल्प तलाशें और उस पर टैप करें। अब दिखाई देने वाले Use Notification History या संबंधित टॉगल को ऑन कर दें। फीचर सक्रिय होने के बाद फोन आपके नए नोटिफिकेशन्स का रिकॉर्ड रखना शुरू कर देगा। जरूरत पड़ने पर इसी सेक्शन में जाकर हाल में हटाए गए अलर्ट्स देखे जा सकते हैं। कुछ फोन में ऐप के हिसाब से नोटिफिकेशन्स को पहचानना भी आसान होता है। WhatsApp से लेकर बैंक अलर्ट तक आएंगे काम मान लीजिए किसी जरूरी WhatsApp मैसेज का नोटिफिकेशन गलती से हटा दिया गया या बैंक से आया ट्रांजैक्शन अलर्ट आपने बिना पढ़े क्लियर कर दिया। ऐसी स्थिति में Notification History में जाकर हालिया रिकॉर्ड चेक किया जा सकता है। हालांकि, यह फीचर हर ऐप के नोटिफिकेशन की पूरी सामग्री हमेशा दिखाए, यह जरूरी नहीं है। फोन की सेटिंग्स और ऐप के नोटिफिकेशन प्रीव्यू पर भी इसका असर पड़ सकता है। प्राइवेसी का भी रखें ध्यान Notification History सुविधाजनक है, लेकिन इसमें निजी जानकारी दिखाई देने की संभावना रहती है। मैसेज प्रीव्यू में निजी बातचीत, OTP से संबंधित जानकारी या बैंकिंग अलर्ट नजर आ सकते हैं। इसलिए स्मार्टफोन को मजबूत PIN, पासवर्ड या बायोमेट्रिक लॉक से सुरक्षित रखना बेहतर है। साथ ही, लॉक स्क्रीन पर संवेदनशील नोटिफिकेशन का कंटेंट छिपाने की सेटिंग भी उपयोगी हो सकती है। कुल मिलाकर, अगर आप अक्सर जरूरी अलर्ट गलती से डिलीट कर देते हैं, तो Android में Notification History को पहले से एक्टिवेट रखना एक छोटी लेकिन बेहद काम की सेटिंग साबित हो सकती है। - डॉ. अनिमेष शर्मा

Jodhpur-Jaisalmer छोड़िए! राजस्थान के इस जगह पर कम खर्च में मिलेगी Night Jungle Safari

क्या आपको भी जंगल सफारी का रोमांचक अनुभव लेना काफी पसंद है, तो यह लेख आपके लिए है। गौरतलब है कि रेतीले टीले और एतिहासिक महलों के लिए राजस्थान बेहद ही खूबसूरत है। जब लोगों की छुट्टी मिलती है, तो कई बार राजस्थान की फेमस जगहों को घूमने के लिए निकल जाते हैं। यदि आप राजस्थान में कम भीड़-भाड़ वाली जगह को एक्सप्लोर करना चाहती हैं, तो आप शांति से नाइट जंगल सफारी का आनंद जरुर लें। आपको बता दें कि, पाली जिले में बसा छोटा-सा कस्बा 'बेरा' घूमने के लिए बेस्ट डेस्टिनेशन है। तेंदुओं के लिए प्रसिद्ध राजस्थान की खास जगह इस इलाके में अरावली की ग्रेनाइट पहाड़ियों और जवाई बांध के आसपास फैला हुआ है, जो पूरे देश में तेंदुओं की आबादी के लिए काफी फेमस है। अब आप जोधपुर या जैसलमेर के महंगे टूर पैकेज को भूल जाइए और कम बज में शानदार नाइट जंगल सफारी के लिए आप राजस्थान की इस मशूहर जगह बेरा जरुर जाएं। बजट-फ्रेंडली नाइट जंगल सफारी का अनुभव अब आपको महंगे नेशनल पार्कों और कोर टाइगर रिजर्व्स में जाते हैं, हालांकि उनके मुकाबले बेरा में सफारी का एक अलग ही मजा आता है। कम खर्चा में आप अपनी ट्रिप को बेहद खास बना सकते हैं। रणथंभौर या जैसलमेर की मंहगी सफारी बुकिंग के चक्कर में पड़ने बजाय, आप बेरा में स्थानीय गाइडों के साथ खुली जीप में आसानी से नाइट सफारी का आनंद ले सकते हैं। अन्य जगहों के तुलना में आपको यहां पर सरकारी सफारी की एडवांस बुकिंग को लेकर परेशान नहीं होना पड़ेगा। किफायती विलेज होमस्टे और कैंपिंग का आनंद जैसा कि आप जोधपुर या जैसलमेर जैसी जगहों पर जाते हैं, तो वहां के महंगे हेरिटेज होटल आपकी जेब पर भारी नुकसान पहुंचा सकते हैं। वहीं, आप बेरा और उसके आसपास के गांवों में आपको कई तरह के होमस्टे देखने को मिल जाएंगे, जो कि आपके बजट में आसानी से आ जाएंगे। यहां पर आपको कम से कम 800 से 1,500 रुपये तक में रहने के लिए शानदार कमरे मिल जाएंगे। रात के समय आप कैंपफायर का मजा ले सकते हैं। वहीं, राजस्थानी भोजन का स्वाद जरुर लें। जवाई बांध और समृद्ध प्राकृतिक नजारे जब आप यहां पर रात के समय जाएंगे, तो आपको तेंदुए के अलावा लकड़बग्घा, जंगल कैट, लोमड़ी और सियार जैसे जानवर देखने को मिलेंगे। यहां पर आप खूबसूरत प्राकृतिक नजारों का आनंद उठा सकते हैं। वहीं, यहां पर फेमस जलाशय 'जवाई बांध' भी मौजूद है, जहां आप सैकड़ों मगरमच्छों को पानी के किनारे धूप सेकते हुए देख सकते हैं। राजस्थान के बेरा गांव में कैसे पहुंचे? सबसे पहले यहां पहुंचने के लिए नजदीकी हवाई अड्डा उदयपुर महाराणा प्रताप एयरपोर्ट है, जो कि बेरा गांव यहां से करीब 150 किमी दूरी पर है। जोधपुर हवाई अड्डा से करीब 170 किमी दूरी पर बेरा गांव पड़ता है। इसके अतिरिक्त बेरा पहुंचने के लिए आप नजदीकी रेलवे स्टेशन 'जवाई बांध' और 'फालना' हैं। रेलवे स्टेशन या एयरपोर्ट से बेरा के लिए सीधी टैक्सी या बसें आसानी से मिल जाएंगी।

Best Kajal Brands: 150 रुपये से कम में मिलेंगे ये बेस्ट Smudge Proof Kajal, Maybelline और Nykaa भी लिस्ट में

खूबसूरत और गहरी आंखें हर किसी का ध्यान अपनी ओर आसानी से खींच लेती हैं। मेकअप की बात की जाए, तो काजल एक ऐसी चीज है, जो बिना किसी ज्यादा मेहनत के आपके लुक को चेंज कर देती हैं। ऐसे में अगर आप भी अपनी आंखों की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए बजट फ्रेंडली और लॉन्ग लास्टिंग काजल की तलाश में हैं, तो आपको अधिक पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है। मार्केट में ऐसे कई आपको बेहतरीन ब्रांड्स हैं, जो 150 रुपए के आसपास किफायती कीमत में हाई क्वालिटी काजल ऑफर करते हैं। तो आइए जानते हैं इन काजल के बारे में... प्रोडक्ट, कीमत और शॉपिंग प्लेटफॉर्म की टेबल अगर आप भी ब्रांड्स की कीमत और प्लेटफॉर्म के बारे में जानना चाहती हैं, तो यहां पर दी गई जानकारी आपसे काम आ सकती है। ब्रांड और काजल का नामकीमतप्लेटफॉर्म नायका मैजिक स्मजप्रूफ काजल - ₹139 - Nykaa मार्स कोल ऑफ फेम काजल - ₹149 - MARS Cosmetics मेबेलिन न्यू यॉर्क मैट फिनिश - ₹129 - Amazon स्विस ब्यूटी यू एंड आई काजल - ₹151 - flipkart प्लम डीप ब्लैक ट्विस्टर काजल - ₹123 - Plum Goodness इसे भी पढ़ें: Festive Season में ट्रिप के दौरान बैग में रखें ये Skincare Products, चेहरा पर बना रहेगा नूर! नायका मैजिक स्मजप्रूफ काजल नायका का स्मजप्रूफ काजल राउंड चेहरे पर काफी ज्यादा अच्छा लगता है। नायका मैजिक स्मजप्रूफ काजल गहरा काला रंग देता है, जोकि एक ही स्ट्रोक में आंखों पर परफेक्ट शेप बना देता है। यह स्मज प्रूफ काजल पूरे दिन बिना फैले लॉन्ग लास्टिंग आपकी आंखों पर टिका रहता है। जिससे आपको बार-बार टचअप की जरूरत भी नहीं होती है। मार्स कोल ऑफ फेम अगर आप डिफ्रेंट ब्रांड ट्राई करना चाहती हैं, तो मार्क लोक ऑफ फेम काजल आपके काम आ सकता है। अगर आपकी आंखों से भी पानी आता है या पसीना ज्यादा आता है, तो मार्स का काजल बेस्ट है। इसका स्मूथ टेक्सचर पलकों पर आसानी से ग्लाइड होता है, यह काजल आंखों को बोल्ड और डिफाइंड लुक देता है। मेबेलिन न्यू यॉर्क मैट काजल मेबेलिन का न्यू यॉर्क मैट काजल ऑफिस जाने वाली महिलाओं की पहली पसंद बन सकता है। डेली रूटीन के लिए मेबेलिन का न्यू यॉर्क मैट काजल पसंदीदा ऑप्शंस में से है, जोकि आंखों को एक नेचुरल और मैट फिनिश लुक देता है। कम कीमत में आपको ब्रांड और हाई-एंड ब्यूटी प्रोडक्ट्स जैसा एक्सपीरियंस और डार्क पिग्मेंटेशन देता है। स्विस ब्यूटी यू एंड आई काजल कमजोर स्किन वाली आंखों के लिए यह काजल एक अच्छी च्वॉइस हो सकती है। डर्मेटोलॉजिकली टेस्टेड होने की वजह से आंखों की नाजुक स्किन को किसी भी तरह का नुकसान नहीं होता है। इस काजल को लगाने के फौरन बाद यह सूख जाता है और आंखों के चारों ओर फैलकर डार्क सर्कल्स जैसा लुक नहीं बनने देता है। प्लम डीप ब्लैक ट्विस्टर काजल प्लम का डीप ब्लैक ट्विस्टर काजल एक बेहतर च्वॉइस हो सकती है। बता दें कि प्लम का काजस 100% वेगन होता है और हानिकारक केमिकल्स भी नहीं होते हैं। यह काजल सेंसिटिव आंखों के लिए परफेक्ट है। इस काजल का ट्विस्ट अप डिजाइन और क्रीमी फॉर्मूला आंखों पर बिना किसी खिंचाव या दिक्कत के आसानी से लग जाता है। आंखों की सुंदरता को निखारने के लिए हमेशा महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं होती है। 150 रुपए से कम बजट में भी आपको स्मज-प्रूफ, वॉटरप्रूफ क्वालिटी और लॉन्ग-लास्टिंग काजल आसानी से मिल जाते हैं।

मुझे हील्स पसंद हैं लेकिन पूरे दिन पहनना नहीं। ये फ्लैट्स मैं चुनूंगी

मुझे हील्स पसंद हैं, लेकिन लंबे समय तक पहनना नहीं। यहां पांच फ्लैट्स हैं, जिन्हें मैं ऑफिस, ब्रंच, यात्रा और रोजमर्रा के स्टाइल के लिए चुनूंगी।

एलोवेरा में नहीं निकल रहा गूदा? डाल दें ये 1 गिलास घोल, लंबी-गूदेदार पत्तियों से भर जाएगा गमला

एलोवेरा की पत्तियां पतली निकल रही हैं और उनमें गूदा कम हो गया है, तो आपके पौधे में नहीं मिट्टी में पोषण की कमी हो गई है। सिर्फ 1 घोल से एलोवेरा में गूदेदार पत्तियां आने लगेंगी। चलिए बताते हैं कुछ टिप्स।

World Alzheimer Day 2026: भूलने की आदत को न करें नजरअंदाज, ये हैं अल्जाइमर के 5 शुरुआती लक्षण

आज यानी 21 सितंबर 2026 को विश्व अल्जाइमर दिवस मनाया जाता है। दरअसल, अल्जाइमर एक ऐसी प्रगतिशील न्यूरोलॉजिकल बीमारी है, जो आपकी धीरे-धीरे याददाश्त, सोचने-समझने और रोजमर्रा के काम करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है। गौरतलब है कि शुरुआत में इसके लक्षण सामान्य भूलने की आदत जैसे लग सकते हैं, इसलिए लोग ज्यादातर इसे नजरअंदाज कर देते हैं। हालांकि, आपको यह समझना होगा कि हर एक भूलने की समस्या अल्जाइमर नहीं होती है और सही कारण जानने के लिए डॉक्टर से जांच करें। विश्व अल्जाइमर दिवस के अवसर पर जाने इसके शुरुआती 5 संभावित लक्षण, किन बदलावों पर ध्यान देना चाहिए और जीवनशैली में किन बातों को अपनाकर मस्तिष्क की सेहत को बेहतर बनाए रखने में मदद करती है। बार-बार चीजें भूलना अक्सर किसी का नाम या कोई छोटी बात भूल जाना सामान्य हो सकता है, लेकिन यदि आप हाल में हुईं बातचीत, जरुरी जानकारी या रोज की घटनाओं को बार-बार भूल रहे हैं, तो आप इसे नजरअंदाज न करें। भूलने की समस्या को धीरे-धीरे बढ़ रही है, तो इसका असर डेली लाइफ के जीवन पर पड़ने लगेगा। रोजमर्रा के कामों में परेशानी अल्जाइमर के लक्षणों में से एक व्यक्ति को उन कामों को करने में भी परेशानी होती है, जो कि लंबे समय तक आसानी से करता आया है। जैसे कि बिलों का भुगतान करना, खाना बनाना, दवाइयां समय पर लेना या किसी सामान्य काम के चरणों को याद रखना। यदि आपको इस तरह की दिक्कत बढ़ रही हैं, तो डॉक्टर से सलाह जरुर लें। सही शब्द खोजने में दिक्कत जब हम किसी से बातचीत करते हैं, तो उस दौरान सही शब्द न आना या किसी परिचित चीज का नाम बताने में परेशानी होना। व्यक्ति अपनी बात को समझाने के लिए बार-बार दूसरे शब्दों का इस्तेमाल कर सकता है या एक ही बात को दोहरा सकता है। बातचीत के दौरान विषय समझने और उसे आगे बढ़ाने में काफी परेशान हो सकती है। समय और जगह को लेकर भ्रम कई बार देखा गया है कि अल्जाइमर से प्रभावित व्यक्ति को दिन, तारीख या समय को लेकर भ्रम हो सकता है। कभी-कभी वह परिचित जगह पर भी रास्ता भूल जाता है या फिर यह समझने में काफी परेशानी हो सकती है कि वह किसी पर क्यों आया है। जब ऐसा बार-बार होने लगे, तो नजरअंदाज न करें। व्यवहार और व्यक्तित्व में बदलाव याददाश्त से संबंधित बदलावों के साथ व्यक्ति के व्यवहार और रुचियों में भी परिवर्तन दिखाई दे सकता है। इसलिए पहले पसंद की जाने वाली गतिविधियों से दूरी बनाने लगे, लोगों से मिलने-जुलने में रुचि कम जाए या बिना स्पष्ट कारण के अधिक चिंता होना, भ्रमित या चिड़चिड़ा होना। इस तरह के बदलाव लगातार देखने को मिलते हैं। अल्जाइमर से बचाव के लिए क्या करें? असल में अल्जाइमर को पूरी तरह रोकने की गारंटी देने वाला कोई एक उपाय नहीं है। लेकिन, मस्तिष्क और हृदय की हेल्थ का ध्यान रखना काफी जरुरी माना जाता है। इसलिए आप रोजाना शारीरिक एक्टिविटीज करें, पर्याप्त नींद लें, संतुलित आहार लें और सामाजिक रुप से एक्टिव रहे। इसके अलावा, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल जैसी स्थितियों को नियंत्रति रखना भी जरुरी है।

लद्दाख ट्रिप पर की गईं गलतियां आपको पहुंचा सकती हैं हॉस्पिटल, जरूर जानें 7 मिस्टेक

लद्दाख बाइक राइडर्स की फेवरेट प्लेसिस में से एक है। हालांकि, राइडर्स के अलावा ये एक बेहतरीन टूरिस्ट प्लेस है, जहां पर अधिकतर लोग घूमने-फिरने के लिए जाते हैं। लेकिन यहां पहुंचने क बाद की गई कुछ गलतियां आपको हॉस्पिटल तक पहुंचा सकती हैं। देखिए क्या हैं वह मिस्टेक्स-

पैरों के लिए 5 ट्रेंडी और यूनिक बिछिया डिजाइन, जो हर मौके पर देंगे आपको परफेक्ट लुक

पैरों के लिए 5 ट्रेंडी और यूनिक बिछिया डिजाइन, जो हर मौके पर देंगे आपको परफेक्ट लुक

Story Books For Kids Under 5: किताबों की इन 5 कहानियों से बच्चों को मिलेगी जिंदगी की बड़ी सीख

बच्चों को किताबें पढ़कर सुनाना सिर्फ उनके दिमागी विकास के लिए ही फायदेमंद नहीं माना जाता, बल्कि इससे माता-पिता और बच्चों के बीच रिश्ता भी मजबूत होता है। साथ बैठकर कहानी पढ़ने से बच्चों के साथ समय बिताने का मौका मिलता है और उनके साथ बातचीत भी बढ़ती है। अगर आप भी सोच रहे हैं कि पांच साल की उम्र से पहले बच्चे को कौन-सी किताबें पढ़कर सुनानी चाहिए, तो टीवी अभिनेता नकुल मेहता और उनकी पत्नी जानकी पारेख ने कुछ किताबों के नाम साझा किए हैं। इन किताबों की कहानियां बच्चों को अपनी पहचान, सहानुभूति, गलतियों, डर और लगातार कोशिश करते रहने जैसी बातों को समझने में मदद कर सकती हैं। Book 1: जूलियन इज अ मरमेड लेखिका: जेसिका लव यह कहानी एक छोटे बच्चे की है, जो जलपरी बनना चाहता है। कहानी बच्चों को अपनी पसंद और भावनाओं को खुलकर जाहिर करने और खुद को उसी तरह स्वीकार करने का संदेश देती है, जैसे वे हैं। Book 2: द रैबिट लिसन्ड लेखिका: कोरी डॉरफेल्ड यह एक बच्चे की कहानी है, जो मुश्किल दौर से गुजर रहा है और उसका दोस्त सिर्फ उसके पास रहकर उसकी बात सुनता है। यह कहानी बच्चों को दूसरों की भावनाओं को समझने, सहानुभूति रखने और जरूरत के समय किसी के साथ खड़े रहने की सीख देती है। इसे भी पढ़ें: बच्चा पढ़ाई से भागता है? डांटना नहीं, ये 5 Smart Parenting Tips अपनाएं, दूर होगा डर Book 3: द बुक ऑफ मिस्टेक्स लेखिका: कोरिन्ना लुयकेन यह कहानी गलतियों को एक अलग नजरिए से देखने की बात करती है। इसमें दिखाया गया है कि कभी-कभी एक गलती से भी कुछ अनोखा और खूबसूरत बन सकता है। बच्चों को यह समझाने के लिए यह कहानी अच्छी हो सकती है कि गलतियों से डरने के बजाय उनसे सीखना चाहिए। Book 4: आफ्टर द फॉल लेखक: डैन सैंटैट यह कहानी हम्प्टी डम्प्टी के गिरने के बाद की है। गिरने के बाद उसे दोबारा ऊपर चढ़ने की हिम्मत जुटानी पड़ती है। कहानी बच्चों को डर का सामना करने और किसी मुश्किल या असफलता के बाद फिर से कोशिश करने का संदेश देती है। Book 5: द मोस्ट मैग्निफिसेंट थिंग लेखिका: एशली स्पायर्स इस कहानी में एक छोटी लड़की कुछ शानदार बनाने की कोशिश करती है, लेकिन उसे समझ आता है कि पहली कोशिश में सबकुछ सही होना आसान नहीं होता। कहानी बच्चों को धैर्य रखने, लगातार कोशिश करने और किसी काम में परेशानी आने पर हार न मानने की सीख देती है। View this post on Instagram A post shared by theindianparentpod (@theindianparentpod) इसे भी पढ़ें: Parenting Mistakes: आपकी ये 4 आदतें बच्चे को बना रही हैं जिद्दी, तुरंत बदलें अपना तरीका किताबों के जरिए बच्चों को सिखाएं जरूरी बातें इन पांचों किताबों की कहानियां अलग-अलग विषयों पर हैं। इनमें बच्चों को अपनी भावनाएं समझने, दूसरों की बात सुनने, गलतियों से सीखने, डर का सामना करने और कोशिश जारी रखने जैसे जरूरी जीवन कौशलों के बारे में बताया गया है। माता-पिता बच्चों को किताब पढ़कर सुनाते समय कहानी पर उनसे बातचीत भी कर सकते हैं, जिससे पढ़ने का अनुभव और ज्यादा मजेदार हो सकता है।

क्या आपके RO का पानी जरूरत से ज्यादा हो गया साफ? जानें TDS कितना होना चाहिए

RO आजकल हर घर में होता है और लोग इसका पानी पीकर खुद को सुरक्षित समझते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं रिवर्स ओसमोसिस के पानी में टीडीएस का बड़ा रोल होता है। अगर आपके पानी का टीडीएस सही है, तब तो आप सही पानी पी रहे हैं, अगर ज्यादा या कम है, तो आप खराब पानी पीकर सेहत बिगाड़ रहे हैं।

Imphal Trip: Kangla Fort से लेकर Ima Market तक, Imphal में देखने लायक हैं ये प्रमुख स्थल

इंफाल एयरपोर्ट को देखकर आपका दिल खुश हो जाएगा। मणिपुर शैली की हरी छतों वाला यह छोटा और बेहद खूबसूरत एयरपोर्ट इतना सहज है कि विमान से उतरकर पैदल ही आप भवन में दाखिल हुआ जा सकता है। महानगरों की भागदौड़ से दूर इस शहर की अपनी प्राकृतिक और सांस्कृतिक छटा है। यहां के युवा जहां आधुनिक लिबास में नजर आता है, तो वहीं अधिकतर महिलाएं ब्लाउज, फनेक और महीन दुपट्टे जैसे अपने पारंपरिक परिधानों में दिखते हैं। नाक से माथे तक लगा चंदन का लंबा टीका उनकी खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। इमा मार्केट समाज में स्त्रियों की भागीदारी का प्रतीक शहर के बीचों-बीच बनी इमा मार्केट है। इमा यानी मां। माताओं द्वारा चलाए जाने वाला बाजार। इस मार्केट में सिर्फ स्त्रियों द्वारा चलाई जाने वाली दुकानें हैं। यहां पर पारंपरिक परिधानों की दुकानें जैसे- ब्लाउज, शॉल, चादर, दुपट्टे, गमछे और भी कई तरह की चीजें हैं। वहीं मार्केट के एक हिस्से में सिर्फ पूजा का सामान है। इसे भी पढ़ें: Imphal Airport से अगवा पश्चिम बंगाल का युवक Bishnupur से सुरक्षित बचाया गया एक्सप्लोर करें कांगला किला इंफाल में दो जगहें आपको जरूर देखनी चाहिए। जिसमें पहला कांगला किला है और दूसरा लोकताक लेक है। कांगला फोर्ट या किला शहर के बीच इंफाल नदी के किनारे स्थित है। मणिपुरी भाषा की भारत की 22 ऑफिशियल भाषाओं की लिस्ट में से एक है। कांगला फोर्ट यहां के राजवंश के शासकों की राजधानी हुआ करता था। वहीं आज भी मणिपुर के निवासियों के लिए एक गौरवपूर्ण ऐतिहासिक स्थल है। इसके मुख्य द्वार पर सिंह की आकृति की दो मूर्तियां बनी हैं। जिनको देवताओं का देव कहा जाता है। इसे भी पढ़ें: मणिपुर के Kangpokpi में 7 ग्रामीणों को हिरासत में लेने पर बवाल, रिहाई के बाद शांत हुआ प्रदर्शन सानामाही मंदिर और पखंबा मंदिर इसके साथ ही आप सानामाही मंदिर और पखंबा मंदिर देख सकते हैं। सानामाही मेतेई वास्तुकला का अद्भुत उदाहरण है। इस मंदिर के ऊपर सींगों की आकृति बनी है। इसको मेतेई लोग बेहद शुभ और पवित्र स्थल मानते हैं। यहां पर आपको कई और दर्शनीय स्थल भी देखने को मिल जाएंगे, जैसे महाराज नरसिंह की घोड़े पर सवार मूर्ति, राजा बोधचंद्र की समाधि आदि। राजाओं का महल और पोलो ग्राउंड भी इस फोर्ट है। महाराजा नरसिंह द्वारा श्री गोविंद जी मंदिर बनवाया गया है, जोकि इंफाल के प्रमुख दर्शनीय स्थलों में से एक है। लोकताक लेक अगले दिन आप लोकताक लेक जा सकते हैं। यह पूरे नॉर्थ ईस्ट की सबसे बड़ी फ्रेश वाटर लेक है और इसकी खासियत झील के ऊपर आपको तैरते भूखंड दिखेंगे, जिनको स्थानीय भाषा में 'फुम्डी' कहते है। लोकताक झील मोइरांग के पास स्थित है, जहां INA का एक संग्रहालय है। इसमें नेताजी सुभाष चंद्र बोस और उनकी सेना से संबंधित वस्तुएं दिखाई जाती हैं। यहां से लौटने के दौरान आप इंडियन पीस मेमोरियल देख सकते हैं। रेड हिल के पास स्थित यह स्मारक उन भारतीय शहीदों की याद में बनाया गया है। जोकि सेंकेंड वर्ल्ड वॉर में आजाद हिंद फौज के तहत जापानी सेना के साथ मिलकर लड़े थे। इसी रेड हिल के पास उन्होंने ब्रिटिश सेना को हराया था। इंफाल में कई मंदिर, संग्रहालय, पार्क, झीलें, चिड़ियाघर और दर्शनीय स्थल हैं। अगर समय रहे, तो आप इन सबको भी देख सकते हैं। इसे भी पढ़ें: Manipur के Kangpokpi में 6 ग्रामीणों की हिरासत पर हिंसक विरोध, बाद में हुए रिहा कुछ जरूरी बातें ट्रेन से इंफाल जाने के लिए गुवाहाटी या दीमापुर जाना होगा। यहां पर इंफाल के लिए बस मिल जाएगी। वहीं भारत के सभी प्रमुख शहरों से फ्लाइट द्वारा सीधे पहुंच सकते हैं। इन बातों का रखें ध्यान मणिपुर में यात्रा करने के लिए भारतीय नागरिकों को राज्य सरकार से इनर लाइप परमिट लेना जरूरी है। यह सुविधा अब ऑनलाइन भी मौजूद है। मणिपुर सरकार के ऑफिशियल पोर्टल पर जाकर आवेदन कर सकते हैं। इसके अलावा कोलकाता, दिल्ली और गुवाहाटी स्थित मणिपुर भवन से प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा यह सुविधा इंफाल एयरपोर्ट पर भी मिल जाएगी। इसके लिए पासपोर्ट या आधार कार्ड की कॉपी की जरूरत है। इसका शुल्क 100 रुपए है और विदेशी नागरिकों के लिए प्रोटेक्टेड एरिया परमिट की जरूरत होगी।

Health Tips: डाइट में शामिल कर ले आप भी जीरा, रह जाएंगे फायदे जानकर हैरान

इंटरनेट डेस्क। हर किसी के घर के किचन में जीरा आसानी से मिल जाता है। ये सब्जी में छोंक लगाने के साथ साथ ही आपकी छाछ, रायते और चटनी का स्वाद भी बढ़ाता है। लेकिन क्या आपको यह पता है की जीरा इसके अलावा आपकी हेल्थ के लिए भी बड़ा फायदेमंद है। अगर नही ंतो जान आज जान लेते हैं इसके बारे में। त्वचा के लिए अगर आप जीेरे का उपयोग करते है तो यह आपकी त्वचा के लिए बड़े ही काम की चीज है। इसमें मौजूद विटामिन ई एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करती है। यह त्वचा की नमी और लचीलेपन में सुधार करती है। ऐसे में आपको जीरा का सेवन त्वचा के लिए भी फायदा देता है। वजन घटाने के लिए इसके साथ ही आप जीरे का सेवन कर अपना वजन भी घटा सकते है। जीरे में ऐसे यौगिक होते हैं जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने और फैट बर्निंग को बढ़ाने में मदद करते है। अगर आप जीरे का पानी पीते है तो यह आपके लिए बड़े ही काम की चीज हो सकता है। pc- bhaskar.com

बालकनी में लगी पान की बेल को बनाना है हरा-भरा और घना? अपनाएं ये 5 आसान टिप्स

पान पत्ते की बेल अगर आपने बालकनी में लगा रखी है लेकिन उसकी ग्रोथ नहीं हो रही है या फिर वह एक ही जगह पर अटक गई है तो आपको इसे हरा-भरा और घना करने के लिए 5 आसान टिप्स को अपनाना चाहिए। देखिए क्या हैं वह टिप्स-

Pizza Burger के दौर में भूला UP का पारंपरिक Bhakosa, चने की दाल और गेहूं के आटे से बनता है नाश्ता

आजकल के Gen Z आधुनिक दौर में पिज्जा, बर्गर और मोमोज खाना काफी पसंद करते हैं। घर का खाना तो किसी को पसंद ही नहीं आता है। चटोरी जुबान ऐसी हो रखी है कि लोग पारंपरिक डिशेज धीरे-धीरे पीछे छूटती जा रही हैं। एक समय ऐसा था कि उत्तर प्रदेश के गांवों में जब घर पर बनने वाला 'भकोसा' को काफी पसंद किया जाता था और इसे नाश्ते में जरुर खाया जाता था। जैसे-जैसे समय बीत रहा है कि वैसे ही सेहतमंद डिश लगभग विलुप्त होने की कगार पर पहुंच गई है। उत्तर प्रदेश का पारंपरिक भकोसा क्या है? उत्तर प्रदेश में भकोसा की पारंपरिक रेसिपी काफी फेमस है। वैसे यह डिश दक्षिण भारत के मोमोज या फरा जैसी थोड़ी बहुत लगती हो, लेकिन इसका स्वाद और बनाने का तरीका बिल्कुल अलग होता है। इसको गेहूं के आटे और चने की दाल से तैयार किया जाता है। इसको पकाने के लिए भी ज्यादा तेल या घी का इस्तेमाल नहीं होता है। भकोसा बनाने की विधि भकोसा बनाना बेहद आसान है। सबसे पहले गेहूं के आटे को गूंथकर उसकी छोटी-छोटी पूरियां या रोटियां जैसी लोइयां बना सकते हैं। अब चने की दाल को रातभर भिगोकर पीस लें। अब इसमें अदरक, हरी मिर्च, लहसुन, हींग और मसालों का भरपूर इस्तेमाल किया जाता है। इसके बाद पिसी हुई मसालेदार दाल के आटे की लोइयों के अंदर भरकर आधे चांद के आकार में मोड़ दिया जाता है। इसे तेल में तलने के जगह पानी की भाप यानी स्टीम में पकाए। अब इसके छोटे टुकड़ों में काटकर राई, करी पत्ता और हरी मिर्च से तड़का लगाएं।

कब साफ करें पानी की टंकी? अंदर गंदगी जमा है या नहीं, ऐसे पता लगाएं

घर की पानी की टंकी आखिरी बार कब साफ हुई थी, याद है? अगर नहीं, तो अब इसे इग्नोर न करें। टंकी में जमा गंदगी पानी की सफाई पर असर डाल सकती है। जानें कितने दिनों में टंकी की सफाई करनी चाहिए।

60 की उम्र में फिट रहने के लिए सलमान खान नहीं खाते ये 2 चीजें, जानें उनके फिटनेस टिप्स

सलमान खान ने 60 की उम्र में सिक्स पैक एब्स मेंटेन किए हुए हैं और वह फिट हैं। इस उम्र में फिटनेस को मेंटेन करना ही बड़ी बात है, जिसके लिए सलमान ने सालों से मेहनत की है। चलिए आपको एक्टर के फिटनेस और डाइट रूटीन के बारे में बताते हैं।

सिंपल घड़ी छोड़िए! ट्रेंड में हैं कश्मीरी वॉच, ब्रेसलेट की तरह पहनें ये 7 स्टाइलिश डिजाइंस

घड़ी पहनने का शौक रखती हैं, तो अब सिंपल घड़ियों को पहनना छोड़ दीजिए। ट्रेंड में कश्मीरी घड़ी आ चुकी है, जो हाथों पर ब्रेसलेट वाला लुक देगी और समय भी बताएगी। यहां कुछ डिजाइंस देखें।

बाजार जैसी कुरकुरी और चटपटी चकली अब बनाएं घर पर, नोट करें रेसिपी

Besan Chakli Recipe: आज हम आपको बेसन और चावल के आटे से बाजार जैसी चकली घर पर बनाने की आसान रेसिपी बताएंगे. इसका क्रिस्पी और चटपटा स्वाद आपके शाम की चाय का मजा कई गुना बढ़ा देगा.

कुकर की सीटी देर से आने लगे तो हो जाएं सावधान! तुरंत चेक करें ये 2 चीजें

कुकर की सीटी कई बार देर से आती है, जिसे हम सामान्य समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। अगर आपके कुकर में भी सीटी देर से आ रही है, तो 2 चीजों को पहले चेक करें। चलिए कुकर से जुड़े टिप्स बताते हैं।

गरबा से डांडिया तक, नवरात्रि के लिए सेव कर लें ये 7 चनिया चोली डिजाइन

नवरात्रि में गरबा और डांडिया नाइट का मजा ही अलग होता है। रंग-बिरंगे आउटफिट और ज्वेलरी इस सेलिब्रेशन को और खास बनाते हैं। अगर इस बार चनिया चोली पहनने का प्लान है, तो ये लेटेस्ट डिजाइन जरूर देखें।

Alzheimers Disease: Brain में ब्लड और ऑक्सीजन सप्लाई घटने से बढ़ता है Alzheimer, ये बदलाव हैं जरूरी

बढ़ती उम्र के साथ भूलना एक आम समस्या है। जैसे हम किसी का नाम भूल जाते हैं, गाड़ी की चाबी रखकर भूल जाते हैं। हालांकि यह समस्याएं याददाश्त से संबंधि है, लेकिन इनका स्तर यह नहीं होता है कि इनको बीमारी माना जाए। बता दें कि यह समस्याएं ओवरथिंकिंग की वजह से होती है। ओवर थिंकिंग भी एक मेंटल समस्या है, जिसको सायकाइट्रिस्ट या सायकोलोजिस्ट की मदद से आराम से ठीक किया जा सकता है। अल्जाइमर रोग ऐसे में सवाल उठता है कि अगर यह समस्याएं होना नॉर्मल है, तो फिर भूलने की बीमारी क्या है। भूलने की गंभीर बीमारी का अर्थ है कि इस स्थिति में चीजें भूल जाना, आपकी लापरवाही की वजह नहीं होता है या फिर ज्यादा व्यस्तता की वजह नहीं होता है। अगर आपके ब्रेन में हो रहे कुछ ऐसे बदलावों की वजह से होता है, जोकि याददाश्त संबंधी समस्या पैदा कर रहे हैं। अल्जाइमर एक ऐसी समस्या है, जोकि आमतौर पर बुढ़ापे में होती है। ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं कि अल्जाइमर बीमारी लाइफ को कैसे प्रभावित करती है। इसे भी पढ़ें: खराब Gut Health सुधारने के चक्कर में ज्यादा Fiber और Probiotics लेना बढ़ा सकता है पेट की दिक्कत क्यों होती है भूलने की बीमारी भूलने की बीमारी का एक बड़ा कारण बढ़ती उम्र भी है। क्योंकि जब उम्र बढ़ने लगती है, तो दिमाग की कोशिकाएं सूखने लगती हैं। जिस कारण ब्रेन में सही मात्रा में ब्लड और ऑक्सीजन की सप्लाई नहीं हो पाती है। जिस वजह से याददाश्त संबंधी समस्या होने लगती है। हालांकि यह सिर्फ भूलने की बीमारी का एक मात्र कारण नहीं है, बल्कि अन्य कई फैक्टर भी होते हैं। अल्जाइमर के लक्षण रखी गई चीजों को जल्दी भूल जाना रात में नींद न आना छोटे-छोटे कामों में परेशानी होना परिवार के सदस्यों को न पहचान पाना सोचने और निर्णय लेने की क्षमता प्रभावित होना डिप्रेशन में रहना और डर जाना। बचाव के तरीके हालांकि इस बीमारी का अभी तक कोई सटीक इलाज नहीं मिल पाता है। लेकिन अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करके इस बीमारी से काफी हद तक बचा जा सकता है। इस बीमारी के शुरूआती लक्षणों पर लोग ध्यान नहीं देते हैं, जिस कारण यह बीमारी बढ़ती है। ऐसे में अगर किसी को इस तरह के लक्षण दिखें, तो फौरन डॉक्टर को दिखाना चाहिए। अल्जाइमर से बचने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने के साथ पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लेना चाहिए। लोगों से मिलना-जुलना चाहिए, जिस कारण डिप्रेशन न हो। घर के लोगों को संपर्क में रहना चाहिए, जिस कारण लोगों को पहचानने में परेशानी न हो। अगर घर में पहले से किसी को यह बीमारी है, तो आपको इस पर खास ध्यान देना चाहिए।

Clove Benefits: हर सुबह 1 लौंग और 1 इलायची खाएं; शरीर में होंगे ऐसे बदलाव कि चौंक जाएंगे!

PC: HER ZINDAGI किचन में इस्तेमाल होने वाले कई मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि सेहत को भी फायदा पहुंचाते हैं। इसमें लौंग और इलायची का नाम लेना बनता है। दोनों मसालों के अलग-अलग फायदे हैं। हालांकि, अगर सही मात्रा में खाया जाए, तो ये डाइजेशन, सांस की बदबू और गले से जुड़ी कुछ समस्याओं में मदद कर सकते हैं। लौंग में ऐसे गुण होते हैं जो जर्म्स से लड़ने और शरीर में सूजन कम करने में मदद करते हैं। इसलिए, ये इन्फेक्शन को रोकने में काम आ सकते हैं। डाइजेशन में मदद करने के अलावा, इलायची शरीर से फालतू चीजों को निकालने में भी मदद कर सकती है। इसका इस्तेमाल ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए भी किया जा सकता है। लौंग और इलायची को एक साथ चबाने से सांस की बदबू कम करने, डाइजेशन बेहतर करने और स्ट्रेस कम करने में मदद मिल सकती है। इसलिए, इन दोनों मसालों को डेली डाइट में सही तरीके से इस्तेमाल करना फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं लौंग और इलायची को एक साथ खाने के कुछ फायदे। PC: ZEE NEWS डाइजेशन बेहतर बनाने में मदद करता है लौंग और इलायची का एक साथ सेवन पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद हो सकता है। लौंग गैस, अपच और पेट की असहजता को कम करने में मदद कर सकती है, जबकि इलायची पेट की जलन और एसिडिटी से राहत दिलाने में सहायक मानी जाती है। ऐसे में अगर खाना खाने के बाद पेट भारी लगता है, गैस या अपच की समस्या होती है, तो इन दोनों मसालों का सीमित मात्रा में सेवन पाचन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। थकान कम करने और फ्रेश महसूस करने में मदद करता है दिन भर के काम की वजह से हम अक्सर थका हुआ और सुस्त महसूस करते हैं। ऐसे में लौंग और इलायची चबाने से न सिर्फ मुंह का स्वाद अच्छा रहता है, बल्कि आप फ्रेश भी महसूस करते हैं। लौंग की खुशबू और इलायची की मीठी खुशबू फ्रेश महसूस करने में मदद करती है। PC: NDTV INDIA सर्दी, खांसी और गले में खराश कुछ लोग सर्दी, खांसी या गले में खराश के लिए घरेलू नुस्खे के तौर पर लौंग और इलायची का इस्तेमाल करते हैं। लौंग कफ को पतला करने में मदद कर सकती है, जबकि इलायची गले की खराश को कम करने में मदद कर सकती है। इन दोनों को एक साथ चबाने से न सिर्फ गले को आराम मिल सकता है, बल्कि सर्दी और खांसी के इलाज में भी कुछ हद तक मदद मिल सकती है।

एक ही WhatsApp को कई Devices में कैसे चलाएं? जान लें आसान तरीका

pc: abp news आज के समय में WhatsApp का इस्तेमाल सिर्फ चैटिंग के लिए ही नहीं, बल्कि ऑफिस, बिजनेस और व्यक्तिगत कामों के लिए भी किया जाता है। ऐसे में कई लोगों की जरूरत होती है कि वे अपने एक WhatsApp Account को एक से ज्यादा Devices पर इस्तेमाल कर सकें। अच्छी बात यह है कि WhatsApp में Linked Devices फीचर की मदद से ऐसा करना काफी आसान है। WhatsApp को कई Devices में कैसे इस्तेमाल करें? सबसे पहले अपने मुख्य फोन में WhatsApp खोलें। इसके बाद Android फोन में ऊपर दाईं ओर दिए गए तीन डॉट्स पर टैप करके Linked Devices विकल्प चुनें। iPhone में Settings के अंदर जाकर Linked Devices पर जाएं। अब Link a Device विकल्प पर टैप करें। जिस दूसरे फोन, टैबलेट या कंप्यूटर पर WhatsApp इस्तेमाल करना है, उसमें WhatsApp Web या उपलब्ध WhatsApp लिंकिंग विकल्प खोलें। वहां दिखाई देने वाले QR Code को अपने मुख्य फोन से स्कैन करें। QR Code स्कैन होते ही आपका WhatsApp Account दूसरे Device से लिंक हो जाएगा। इसके बाद आप वहां अपने चैट्स देख सकते हैं और मैसेज भेज या प्राप्त कर सकते हैं। WhatsApp के अनुसार, लिंक किए गए Devices पर आपके संदेश और कॉल End-to-End Encryption से सुरक्षित रहते हैं। pc: jagran किन बातों का रखें ध्यान? एक Account को कई Devices से जोड़ते समय हमेशा अपने भरोसेमंद Devices का ही इस्तेमाल करें। समय-समय पर Linked Devices सेक्शन में जाकर जांचें कि आपका Account किन-किन Devices पर सक्रिय है। अगर कोई अनजान Device दिखाई दे, तो उसे तुरंत Log Out कर दें। PC: AAJ TAK इसके अलावा, अपने मुख्य फोन में WhatsApp को नियमित रूप से इस्तेमाल करना जरूरी है, क्योंकि लंबे समय तक मुख्य फोन निष्क्रिय रहने पर जुड़े हुए Devices लॉग आउट हो सकते हैं। इस तरह Linked Devices फीचर की मदद से आप एक ही WhatsApp Account को फोन, कंप्यूटर और अन्य समर्थित Devices पर सुविधाजनक तरीके से इस्तेमाल कर सकते हैं।

नेचुरल चीजों से घर पर बनाएं ब्लीच, चेहरा-बॉडी चमकाने के लिए देखें बेस्ट रेमेडी

ब्लीच का काम चेहरे के अनचाहें बालों को गोल्डन करके स्किन को चमकदार और एक समान दिखाना होता है। अगर आप अपनी स्किन पर केमिकल वाली ब्लीच का इस्तेमाल नहीं कर पाती हैं तो यहां बताई नेचुरल चीजों से बनी ब्लीच को लगाएं।

Hidden Apps: क्या आपके बच्चों या पार्टनर ने आपके फ़ोन में ऐप्स छिपाए हैं? मिनटों में ऐसे करें सर्च

pc; security.org अपने मोबाइल फ़ोन पर किसी ऐप को छिपाना कई तरह से फ़ायदेमंद हो सकता है। इससे आप ज़रूरी और कुछ प्राइवेट ऐप्स को दूसरों की नज़रों से छिपा सकते हैं। हालाँकि, यह फ़ीचर काम का तो है, लेकिन कुछ मामलों में यह कई दिक्कतों को न्योता दे सकता है। अगर आप पेरेंट हैं, तो यह फ़ीचर आपके लिए सिरदर्द बन सकता है। क्योंकि अक्सर छोटे बच्चे इस फ़ीचर का इस्तेमाल करके अपने पेरेंट्स की जानकारी के बिना कुछ ऐप्स छिपा लेते हैं और उन्हें बिना पेरेंट्स की जानकारी के इस्तेमाल करते हैं। कुछ ऐप्स ऐसे भी होते हैं जो उनके लिए खतरनाक हो सकते हैं। अगर आपको शक है कि आपके बच्चे आपकी जानकारी के बिना कुछ छिपे हुए ऐप्स इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आज की यह खबर आपके लिए यह पता लगाने में काम आ सकती है। इसके लिए दो तरीके इस्तेमाल किए जा सकते हैं… एक है ऐप स्टोर का इस्तेमाल करना और दूसरा है फ़ोन की सेटिंग्स का इस्तेमाल करना। आइए इसके बारे में स्टेप बाय स्टेप जानते हैं। Google Play Store पर जाएँ और ऑप्शन चुनें फ़ोन में छिपे हुए ऐप्स को खोजने का पहला तरीका है Google Play Store पर जाकर सर्च करना। अगर कोई ऐप ऐप ड्रॉअर या होम स्क्रीन से छिपा भी है, तो भी वह इस प्लैटफ़ॉर्म पर दिखेगा अगर उसे साइडलोड नहीं किया गया है। ऐसा करने के लिए, अपने Android स्मार्टफोन पर Google Play Store खोलें। ऊपर दाएं कोने में अपनी प्रोफ़ाइल पर क्लिक करें। उसके बाद, Manage apps and devices ऑप्शन पर क्लिक करें। फिर Manage टैब पर क्लिक करें। पक्का करें कि आपने सबसे ऊपर ‘Device’ चुना हो। iPhone के लिए यह तरीका इस्तेमाल करें अगर आपके पास iPhone है, तो आपका तरीका थोड़ा अलग होगा। इसके लिए, सबसे पहले App Store पर जाएं और स्क्रीन के दाईं ओर प्रोफ़ाइल फ़ोटो पर क्लिक करें। यहां, Your Apps ऑप्शन चुनें। यहां आपको अपने मोबाइल पर डाउनलोड किए गए सभी ऐप्स की लिस्ट दिखेगी। लेकिन ध्यान रखें कि App Store पर, सिर्फ़ वही ऐप्स आपके फ़ोन पर अभी इंस्टॉल हैं जिनमें ‘Open’ बटन है। जिनमें ‘Download’ बटन है, उन्हें अनइंस्टॉल माना जाता है। सेटिंग्स में जाएं और ये स्टेप्स फ़ॉलो करें ऑफिशियल ऐप स्टोर के अलावा, अपने फ़ोन पर छिपे हुए ऐप्स ढूंढने का एक आसान तरीका सेटिंग्स में ऐप लिस्ट देखना है। यह आपको आपके डिवाइस पर अभी इंस्टॉल किए गए सभी ऐप्स दिखाएगा, यहां तक ​​कि वे भी जो जानबूझकर छिपाए गए हैं। हालांकि, ये ऑप्शन स्मार्टफोन बनाने वाली कंपनी के हिसाब से थोड़े अलग हो सकते हैं। अगर आपके पास Google Pixel या Motorola फ़ोन है, तो उसकी सेटिंग्स खोलें। यहां, Apps ऑप्शन पर जाएं और सबसे ऊपर See All ऑप्शन चुनें। अगर आपके पास Samsung फ़ोन है, तो सेटिंग्स में जाएं और Apps ऑप्शन चुनें और फिर फ़िल्टर आइकन पर क्लिक करके Installed by You जैसे ऑप्शन पर क्लिक करें। यहां आपको डाउनलोड किए गए ऐप्स की लिस्ट दिखेगी। iOS पर, आपके छिपे हुए ऐप्स तुरंत ‘Apps’ पेज पर नहीं दिखेंगे। इसके बजाय, वे ‘Hidden Apps’ मेन्यू में छिपे रहते हैं। ये ऐप्स ‘App Library’ के अंदर ‘Hidden Apps’ फ़ोल्डर में भी मिल सकते हैं। हालांकि, इन ऐप्स को खोलने के लिए आपको Face ID या पासकोड की ज़रूरत होगी।

Cholesterol Check: 30 की उम्र के बाद कोलेस्ट्रॉल क्यों बढ़ता है? सुबह की 3 गलतियां होती हैं जिम्मेदार

Causes Of Cholesterol Increase: 30 की उम्र के बाद शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा घटती और बढ़ती रहती है। यहां हम आपको बताएगे कि आपकी कौन सी गलतियां इसके पीछे का कारण बन सकती हैं।

Festive Season में ट्रिप के दौरान बैग में रखें ये Skincare Products, चेहरा पर बना रहेगा नूर!

अक्सर लोग फेस्टिव सीजन शुरु होते ही कहीं न कहीं घूमने जरुर जाते हैं। ऐसे कई लोग अलग-अलग फक्शन में जाते हैं। कभी दिन में पूजा या फेस्टिवल सेलिब्रेशन के लिए निकलना होता है। चाहे शाम और रात में दोस्तों या परिवार के साथ बाहर जाना होता है। फेस्टिव सीजन के समय तैयार होने के साथ ही फोटो खिंचवाने का भी अलग-अलग मजा होता है, लेकिन कई घंटे और कुछ दिनों तक घर से बाहर रहने पर धूप, पसीना, धूल, प्रदूषण और उमस का असर त्वचा पर देखने को मिलता है। अगर आप किसी शहर में ट्रिप करने का प्लान कर रही हैं, तो अपने बैग में कुछ जरुरी स्किनकेयर चीजें रख लें। बैग में रखें ये स्‍क‍िन केयर प्रोडक्ट्स यदि आपको कई दिनों या कुछ घंटों के लिए बाहर जाना है, तो अपने बैग में ये स्किन केयर प्रोडक्ट्स को जरुर रखें। इससे आपकी त्वचा फ्रेश और हाइड्रेटेड रहेगी। सनस्क्रीन यदि आप फेस्टिवल के समय ट्रिप का प्लान कर रही हैं, तो आप सनस्क्रीन अपने बैग में जरुर रखें। पंडाल घूमना हो, बाहर फेस्टिव लंच करना हो या एक सेलिब्रेशेन से दूसरे सेलिब्रेशन तक जाना हो या किसी दूसरे शहर के ट्रिप पर जाना हो, तो आप अपने बैग में SPF 50 सनस्क्रीन रख सकती हैं। बाहर के समय रहने के कारण इसे दोबारा लगाना भी अपने फेस्टिव रूटीन का हिस्सा बनाएं। इस तरह की सनस्क्रीन को चुन सकती हैं- SPF 50 व्हाइट कास्ट न छोड़ने वाली मैट फिनिश वाली स्‍क‍िन पर ज्यादा शाइन न दिखाने वाली इस तरह की सनस्क्रीन चेहरे पर लगाने से व्हाइट लेयर नजर नहीं आएगी और आपकी स्किन को प्रोटेक्शन प्रदान की जाएगी। वेट वाइप्स आप कहीं जाते हैं, तो उस दौरान पसीना, धूल और प्रदूषण के कारण चेहरा जल्दी गंदा या चिपचिपा हो जाता है। ऐसे में आप अपने बैग में जेंटल वेट वाइप्स जरुर रखें। जब जल्दी से फ्रेश होना हो और चेहरा धोने का समय या सुविधा न हो, तब इनका इस्तेमाल किया जाता है। खासकर सेल्फी से पहले इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने से आपकी स्किन इंस्टेंट फ्रेशनेस नजर आएगी। फेस वॉश अक्सर बाहर घूमने के दौरान पसीने, धूल, ऑयल चेहरे पर ज्यादा जम जाता है। ऐसे में आप बैग में एक छोटा-सा फेस वॉश भी रख सकते हैं। इसलिए जब भी आपको मौका मिले, तो इससे चेहरा धो सकती हैं। यदि बाहर घूमने के बाद त्वचा पर टैन या डलनेस दिखने लगे, तो जरुर इसका प्रयोग करें। इन चीजों को भी रखें साथ यदि आप धूप में ज्यादा समय से हैं, तो इन चीजों को भी अपने बैग में रखें। -धूप से बचने वाला चश्‍मा -पानी की बॉटल -ल‍िप ट‍िंट -छोटा सा मॉइश्चराइजर -रुमाल -स्‍कार्फ -म‍ि‍स्‍ट स्‍प्रे -ब्लोटिंग पेपर -कॉम्पैक्ट पाउडर

शॉपिंग गाइड: 5,000 में पूरे परिवार की दुर्गा पूजा शॉपिंग! इन जगहों पर मिलेंगे ट्रेंडी आउटफिट

Durga Puja Shopping Guide: स्थानीय बाजार, स्ट्रीट मार्केट, हैंडलूम स्टोर और बजट फैशन मार्केट में त्योहार के दौरान कई तरह के किफायती विकल्प देखने को मिलते हैं। सही जगह और सही समय पर खरीदारी करने से परिवार के हर सदस्य के लिए अलग आउटफिट चुना जा सकता है।

गणपति विसर्जन भोग: गणेश विसर्जन पर बनाएं ये खास प्रसाद, बप्पा की विदाई हो जाएगी यादगार

अगर आप इस साल बप्पा के विसर्जन के लिए कुछ स्वादिष्ट और अलग बनाना चाहते हैं, तो ये आसान प्रसाद आइडिया आपके काम आ सकते हैं।

फटाफट बन जाएगी मशरूम की टेस्टी सब्जी, रोटी और नान के साथ आएगा लाजवाब स्वाद

मशरूम खाना पसंद हैं तो एक बार इसकी सब्जी बनाकर खाएं। ये स्वाद में काफी अच्छी लगती है और रोटी या फिर नान के साथ इसका स्वाद दोगुना हो जाता है। यहां सीखिए फटाफट कैसे बनाएं मशरूम की टेस्टी सब्जी।

टाइफाइड सीजन अलर्ट: बारिश के बाद क्यों बढ़ता है टाइफाइड का खतरा? जानें लक्षण और बचाव के तरीके

Typhoid Season Alert: बारिश का मौसम लगभग खत्म होने की कगार पर है। ऐसे में टाइफाइड के मामले लगातार बढ़ेंगे। ऐसा क्यों होता है, आइए इस लेख में जानते हैं।

डार्क सर्कल्स छिपाना हो रहा है मुश्किल? आजमाएं ये 6 कंसीलर, अंडर-आई एरिया दिखेगा ज्यादा ब्राइट

डार्क सर्कल्स और आंखों के नीचे सूजन को मेकअप से छिपाना चाहते हैं? सही शेड, कवरेज और फॉर्मूला वाला कंसीलर आपके अंडर-आई एरिया को ज्यादा ब्राइट और फ्रेश दिखाने में मदद कर सकता है।

विश्व अल्जाइमर दिवस 2026: बार-बार चीजें भूल जाते हैं? एक क्लिक में जानें अल्जाइमर के शुरुआती 5 लक्षण

World Alzheimer's Day 2026: आज विश्व अल्जाइमर दिवस के मौके पर हम आपको बताएंगे इसके लक्षण और बचाव के सही तरीके, तकि आप अपना और अपनों का ध्यान रख सकें।

VO2 क्या है: सिर्फ वजन और स्टेप्स नहीं, वीओ2 मैक्स भी बताता है आपकी फिटनेस का राज

What is VO2 Max: दिल और फेफड़ों की क्षमता से जुड़ा है वीओ2 मैक्स, जानिए क्या होता है यह आंकड़ा, क्यों माना जाता है जरूरी और इसे कैसे बेहतर बनाया जा सकता है

जानना है जरूरी: पॉपकॉर्न खाने से बढ़ सकता है BP और वजन! जानें कब ये बन जाता है नुकसानदायक

Health Benefits of Popcorn And Its Side Effects: इस लेख में जानें पॉपकॉर्न कितना सेहतमंद है और इसमें मौजूद नमक, मक्खन, तेल व फ्लेवरिंग कैसे इसकी पौष्टिकता घटाकर सोडियम, कैलोरी और शुगर बढ़ा सकते हैं।

लौकी और पनीर से बनाएं क्रिस्पी टिक्की, मिनटों में होगा तैयार

Paneer Lauki Tikki Recipe: लौकी की सब्जी खाकर बोर हो गए हैं तो इस बार पनीर लौकी की टिक्की ट्राई करें. लौकी और पनीर से बनी यह टिक्की टेस्टी होने के साथ-साथ बनाने में भी काफी आसान है. इसे आप नाश्ते में चाय या हरी चटनी के साथ सर्व कर सकते हैं.

अब गरबा पार्टनर भी रेंट पर! सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे तीन पैकेज

नवरात्रि में गरबा करने का मन है, लेकिन पार्टनर नहीं मिल रहा? सोशल मीडिया पर इसका मजेदार हल सामने आया है। एक वायरल पोस्ट में गरबा पार्टनर के लिए पैकेज दिए गए हैं। जानिए क्या है ये दिलचस्प मामला -

अलर्ट: ब्लड प्रेशर अचानक लो हो जाए तो शरीर देता है ये संकेत, समय पर न हुआ इलाज तो बढ़ सकती है मुसीबत

लो ब्लड प्रेशर यानी हाइपोटेंशन को अक्सर लोग सामान्य कमजोरी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लगातार लो बीपी के कारण चक्कर, कमजोरी, धुंधला दिखने, भ्रम और बेहोशी जैसी समस्या हो सकती है।

इन्वर्टर की बैटरी जल्दी बैठने लगी है? ये 5 गलतियां तो नहीं कर रहे आप

इन्वर्टर की बैटरी कुछ ही समय में कमजोर पड़ने लगे तो हर बार बैटरी खराब होना वजह नहीं होती। आपकी रोज की कुछ छोटी गलतियां भी इसकी उम्र कम कर सकती हैं। जानिए ऐसी 5 गलतियां, जिनसे बचना जरूरी है।

हड्डियों में दर्द और मसल्स वीक? डॉक्टर ने बताए विटामिन D की कमी के 5 साइन

विटामिन D की कमी का असर सिर्फ हड्डियों पर नहीं पड़ता, बल्कि मसल्स और रोज की एनर्जी पर भी दिख सकता है। डॉक्टर कुणाल सूद ने इसके 5 ऐसे संकेत बताए हैं, जिन्हें इग्नोर नहीं करना चाहिए।

सुबह के नाश्ते में बनाएं चटपटी इडली फ्राई, स्वाद के साथ सेहत का भी रखें ख्याल, नोट करें आसान रेसिपी

सुबह के नाश्ते में अगर कुछ ऐसा खाने का मन है जो स्वादिष्ट होने के साथ हल्का हो, तो इडली फ्राई एक अच्छा विकल्प है। चलिए जानते हैं इसे कैसे बनाएं?

Funny Jokes: सास बोली- घर के काम कब खत्म होंगे? बहू का जवाब सुन आ जाएगा मजा

सास-बहू की नोकझोंक पर आपने कई किस्से सुने होंगे, लेकिन जब बात घर के काम की हो तो मजाक और भी मजेदार हो जाता है। पढ़िए ऐसे ही 30 चुटकुले, जो हंसा-हंसाकर लोटपोट कर देंगे।

एक महीने तक रोजाना स्क्वाट करने से शरीर में क्या होता है? जानें मिल सकते हैं कौन-कौन से फायदे और करने का सही तरीका

एक महीने तक नियमित रूप से स्क्वाट करने से लोअर-बॉडी स्ट्रेंथ, में सुधार हो सकता है। सही फॉर्म के साथ धीरे-धीरे स्क्वाट की संख्या बढ़ाना जरूरी है

लेडीज! वजन कम करना चाहती हैं तो 7 आदतें छोड़ दें, तभी दिखेगा बॉडी पर असर

वजन कम करने के बारे में सोच रही हैं लेकिन तमाम कोशिशों के बाद भी वेट लॉस नहीं हो रहा तो अपनी इन आदतों पर ध्यान दें। कहीं आप ये 7 तरह की गलतियों को तो नहीं दोहरा रहीं। जिस वजह से आपका वेट लॉस नहीं हो रहा, जानें कौन सी गलती ना करें।

लंबी बाजूओं का गया जमाना! अब सिलवाएं हीरोइनों जैसे शॉर्ट स्लीव, देखें लेटेस्ट ब्लाउज डिजाइन

साड़ी हो या लहंगा पिछले एक दशक से लंबी बाजुओं का जमकर फैशन देखने को मिला। एक्ट्रेसेज भी गणेश चतुर्थी के उत्सव में शॉर्ट स्लीव वाले ब्लाउज को पहने दिखीं, देखें लेटेस्ट ब्लाउज डिजाइन।

सोलो ट्रिप पर निकलने से पहले कर लें ये 4 काम, अकेले सफर का आ जाएगा मजा

घूमने-फिरने के शौकीन लोग अक्सर सोलो ट्रिप पर जाने का सपना देखते हैं। लेकिन क्या सोलो ट्रिप पर जाने का मतलब सिर्फ बुकिंग कर लेना है? यहां जानिए अकेले ट्रैवल करने से पहले आपको किन 4 कामों को करना चाहिए।

ट्रेंडी कड़े वाली पायल के 9 डिजाइनों पर ठहर जाएगी नजर, तस्वीरों में देखें लेटेस्ट कलेक्शन

पायल पहनने के बाद पैर काफी ज्यादा सुंदर दिखने लगते हैं। लेकिन जब आप ट्रेंडी कड़े वाली पायल डिजाइन पहनेंगी तो हर किसी की नजरें आपके पैरों पर ठम जाएंगी। यहां देखिए बैंगल वाली पायल के 9 लेटेस्ट डिजाइन्स।

डिनर में बनाएं बंगाली स्टाइल दमआलू लूची, बच्चे-बडे़ सब चट कर जाएंगे

डिनर या लंच में हर दिन बच्चों की डिमांड सुनकर थक चुके हैं तो इस बार बनाएं बंगालियों की पसंदीदा दमआलू लूची, जिसका टेस्ट लाजवाब है और बच्चों से लेकर बड़ों तक हर किसी को पसंद भी आएगा

बेकार नहीं है नारियल का छिलका! इन 4 आसान तरीकों से करें इसका इस्तेमाल

नारियल के छिलकों को छीलकर अक्सर फेंक दिया जाता है। लेकिन ये छिलके बहुत काम आ सकते हैं। यहां जानिए 4 आसान तरीकों से नारियल के छिलकों को इस्तेमाल करने के आसान तरीके।

तो इस वजह से लौट आते हैं कॉकरोच! कभी ना दोहराएं ये 6 गलतियां

घर में तमाम स्प्रे छिड़कने और घरेलू नुस्खे आजमाने के बाद भी कॉकरोच जाते ही नहीं और कुछ समय बाद कोनों में दिखने लगते हैं। इस समस्या से निपटने के लिए इन 6 बातों का जानना जरूरी है। घर में इन 6 गलतियों को ना दोहराएं, तभी भागेंगे कॉकरोच।

चिमनी पर जम गई है जिद्दी ग्रीस? रसोई के इस सफेद पाउडर से करें साफ

How to Clean Kitchen Chimney: अगर आप भी किचन में लगी चिमनी की सफाई करते-करते थक गए हैं लेकिन उस पर लगी ग्रीस और चिकनाई की मोटी परस साफ नहीं हो रही है तो घर में रखे बेकिंग सोडा और सिरका का यूज करें. यहां हम आपको इनसे चिमनी साफ करने का तरीका बता रहे हैं.

अक्टूबर के सुहावने मौसम में लॉन्ग वीकेंड को बनाएं यादगार, राजस्थान की इन 5 जगहों पर करें ट्रिप प्लान

अक्टूबर के महीने में आने वाले लॉन्ग वीकेंड पर आप घूमने फिरने की प्लानिंग कर सकते हैं। इस दौरान आप यहां बताई गई जगहों पर घूमने की प्लानिंग कर सकते हैं। यहां देखिए किन जगहों पर घूमने के लिए जा सकते हैं।

खराब Gut Health सुधारने के चक्कर में ज्यादा Fiber और Probiotics लेना बढ़ा सकता है पेट की दिक्कत

आजकल की खराब जीवनशैली और गलत खानपान के कारण पेट और पाचन संबंधित समस्याओं का समाना करना पड़ता है। पेट में गैस बनाना, कब्ज, एसिडिटी या पेट फूलने जैसी समस्याएं देखने को मिलती है। ऐसे में कई लोग प्रोयोबोटिक्स, फाइबर सप्लीमेंट, डिटॉक्स ड्रिंक का सेवन करते हैं, लेकिन घरेलु नुस्खे भी ट्राई करते हैं। अक्सर पेट की सेहत को ठीक करने की कोशिश में आप कहीं न कहीं गलती कर बैठते हैं। Gut Health बिगाड़ने वाली आदतें गट हेल्थ के लिए सही खान-पान के साथ ही अच्छी आदतों को रुटीन फॉलो करना काफी जरुरी है। आइए आपको बताते हैं गट हेल्थ को कैसे स्वस्थ रखें। फाइबर इसमें कोई दोहराए नहीं है कि फाइबर पेट को हेल्दी रखता है और यह कब्ज की समस्या से बचाता है। अगर आप अधिक फाइबर खाते हैं, तो नुकसान भी हो सकता है। अधिक कच्ची सब्जियां, बीज, चोकर या फाइबर सप्लीमेंट लेने से पेट में गैस, सूजन और दर्द हो सकता है। फाइबर की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ानी चाहिए और इसके साथ ही पर्याप्त पानी पिएं। प्रोबायोटिक्स लेना ऐसे में कई लोग प्रोबायोटिक्स लेने से हर तरह की पेट समस्या ठीक हो जाएगी, लेकिन ऐसा जरुरी नहीं है। गैस, कब्ज या एसिडिटी के कारण हर व्यक्ति में अलग हो सकते हैं। बिना किसी डॉक्टर के सलाह के प्रोबायोटिक्स लेना ठीक नहीं है। कब्‍ज पर ध्‍यान न देना जब लोगों की कब्ज की समस्या परेशान करती हैं, तो वे बार-बार दवा या घरेलू उपायों का सहारा लेते हैं। लेकिन कब्ज को पीछे कम पानी पीना, शारीरिक गतिविधि की कमी या गलत खानपान जैसी वजहे भी हो सकती हैं। यदि आप कब्ज की समस्या से लंबे समय तक परेशान है, तो एक बार डॉक्टर को दिखाएं। डिटॉक्‍स ड्रिंक आज के समय में डिटॉक्स ड्रिंक्स का काफी क्रेज देखने को मिलता है। इसलिए शरीर को बार-बार डिटॉक्स करने की जरुरत नहीं है। पेट को हेल्दी रखने के लिए फल, सब्जियां, साबुत अनाज, पर्याप्त पानी, रेगुलर एक्सरसाइज और गहरी नींद लेना काफी जरुरी है।