वाटरप्रूफ काजल-लाइनर कर देगा आंखें खराब! आई मेकअप से जुड़ी 7 गलतियों से बचें
कजरारी आंखें सुंदर दिखती हैं लेकिन संभल जाएं, कहीं ये सुंदरता आपको लाइफटाइम का दर्द ना दे जाए। आंखों पर वाटरप्रूफ काजल, मस्कारा का इस्तेमाल करती हैं या फिर ग्लिटर लगाती है, इन 7 तरह की गलतियों से बचें।
हफ्ते में 2-3 बार बनाकर खाएं ये नाश्ता, वजन घटाने में है असरदार, बनाना है बेहद आसान
नाश्ते में ओट्स खाने से शरीर स्वस्थ और वजन कम होता है। लेकिन अगर आपको ओट्स खाना पसद नहीं है तो इससे टेस्टी, क्रंची और हेल्दी ग्रेनोला बनाकर खा सकते हैं। हफ्ते में 2-3 गिन ग्रेनोला नाश्ते में खाने से आपको फुल ऑफ एनर्जी मिलेगी और वजन भी कम रहेगा। नोट कर लें ग्रेनोला बनाने की रेसिपी।
अतरंगी चुटकुलों के साथ करें दिन की शुरुआत, हंसी-ठहाकों से गूंज उठेगी महफिल
उदास चेहरे पर हंसी लानी हो या फिर दोस्त के बिगड़े दिन को खास बनाना हो, आपका भेजा एक फनी जोक्स किसी का दिन भी अच्छा बना सकता है। तो देर ना करें और इन मजेदार से चुटकुलों को पढ़कर नोट कर लें और अगली बार जब मूड खराब हो तो पढ़कर ठहाके लगाएं।
अगर इस फेस्टिव सीजन आपके घर पर मेहमान आने वाले हैं और उन्हें चाय के साथ कुछ टेस्टी और क्रिस्पी सर्व करना चाहते हैं तो आटा और बेसन से बनी पपड़ी सर्व करें। नोट करें रेसिपी।
'उम्मीदों का दीप हर दिल में..' 15 पॉजिटिव, खुशनुमा शायरी के साथ लिखें गुड मॉर्निंग
अपनों को गुड मॉर्निंग बोलना है या फिर सोशल मीडिया पर गुड मॉर्निंग की पोस्ट डालनी है, प्यारी सी लाइन चाहिए जो दिल में पॉजिटिव बातों का संचार करें तो यहां से चुनें बेहतरीन15 गुड मॉर्निंग मैसेज।
वॉशिंग मशीन में जूता कैसे धोएं? शूज को नुकसान से बचाने के लिए जानें आसान तरीका
गंदे जूते को धोना थका हुआ काम लगा है। ऐसे में लोग इसे धोने के लिए नए नए तरीके खोजते रहते हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि क्या जूते को वॉशिंग मशीन में नहीं दोया जा सकता। चलिए जानते हैं।
गैस की फ्लेम पीली और बर्तन काले पड़ रहे? खतरे की घंटी हो सकते हैं चूल्हे के ये 5 संकेत
गैस की फ्लेम आमतौर पर नीले रंग की होती है, लेकिन अगर इसका रंग अचानक पीला हो जाए तो इसे भूलकर भी नजरअंदाज ना करें। ये चूल्हे से जुड़ी किसी बड़ी समस्या का संकेत हो सकती है। आइए इससे जुड़ी कुछ जरूरी बातें जानते हैं।
साड़ी हो या सूट! करवाचौथ पर सुंदर लगेंगे ये 7 हेयरस्टाइल, पार्लर की जगह घर पर बना लेंगी
Karwa Chauth Hairstyles: करवाचौथ पर सिर्फ आउटफिट और मेकअप ही नहीं, हेयरस्टाइल भी काफी मायने रखना है। साड़ी हो या सूट, ये 7 फैंसी हेयरस्टाइल आप ट्राई कर सकती हैं। चूंकि ये बनाने में भी आसान हैं, इसलिए पार्लर जाने का झंझट भी नहीं है।
करवा चौथ पर अनारकली सूट, गाउन या साड़ी? जानें आपके लिए क्या है बेस्ट
करवा चौथ के लिए खूबसूरत अनारकली सूट, गाउन और साड़ी के डिजाइन देखें। अपनी पसंद का पहनावा चुनें और श्रृंगार निखारें।
छोटी बालकनी को बड़ा दिखाएंगे ये 7 पौधे, घर को मिलेगा खूबसूरत ग्रीन लुक
अगर आपकी बालकनी छोटी है लेकिन उसे बड़ा और सुंदर दिखाना चाहते हैं, तो कुछ पौधे आपको जरूर लगाने चाहिए। हम आपको 7 ऐसे पौधों के बारे में बताएंगे जो सजावट के साथ बालकनी को बड़ा भी दिखाएंगे।
शेविंग से हटाती हैं प्राइवेट पार्ट के बाल? तो ये 10 बातें आपको जरूर पता होनी चाहिए!
प्राइवेट पार्ट के बाल रिमूव करने के लिए शेविंग करती हैं, तो ये 10 बातें आपके लिए जानना जरूरी है। चूंकि ये एरिया सेंसेटिव होता है, इसलिए जरा सी लापरवाही से कट लगने और इरीटेशन का रिस्क बना रहता है। आइए जानते हैं।
बालों को घना और मजबूत बनाने के लिए ऐसे करें मेथी दाने का इस्तेमाल, डॉक्टर ने बताया सही तरीका
अगर आप भी अपने बालों को जड़ से मजबूत और घना बनाना चाहते हैं तो हेयर केयर रूटीन में मेथी दाना को शामिल करें, डॉक्टर बता रही हैं इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका
करवा चौथ पर अपने पार्टनर के लिए बनाएं बाज़ार जैसी गाढ़ी और मलाईदार फिरनी, नोट करें आसान रेसिपी
करवा चौथ के मौके पर लगभग हर घर में फिरनी बनाई जाती है, लेकिन कई लोग मलाईदार फिरनी नहीं बना पाते। ऐसे में यहां हम आपके लिए मलाईदार फिरनी की आसान सी रेसिपी लेकर आए हैं।
मेहंदी नहीं, इस करवा चौथ हाथों में लगाएं आलता, चांद से कमल तक देखें 5 खूबसूरत डिजाइन
करवा चौथ पर अगर मेहंदी नहीं लगवाना चाहती हैं, तो हाथों में आलता लगाकर खूबसूरत और पारंपरिक लुक पा सकती हैं। चांद, कमल के फूल और अल्पना कला से प्रेरित ये 5 आलता डिजाइन हाथों की सुंदरता बढ़ा देंगे।
इंटरनेट डेस्क। आज हम आपको 23 अक्टूबर 2026 यानी शुक्रवार के राशिफल के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। तीन राशि के जातकों के लिए ये दिन बहुत ही शुभ रहेगा। जातकों के कई काम बनेंगे। सिंह राशि: इस राशि के जातकों को किसी पुराने निवेश सेशानदार रिटर्न मिल सकता है, जिससे मन प्रसन्न रहेगा। नौकरीपेशा लोगों को कार्यक्षेत्र में प्रमोशन या वेतन वृद्धि मिलने का योग है। संपत्ति से जुड़ा कोई बड़ा सौदा या समझौता होने की भी संभावना है। कन्या राशि: इस राशि के जातकों के लिए दिन बेहद सकारात्मक और शानदार रहेगा। बुद्धि और सकारात्मक रवैया लोगों को प्रभावित करेगा। शिक्षा के क्षेत्र से जुड़े जातकों का प्रदर्शन बेहतरीन रहने की संभावना है। आर्थिक मामलों के हिसाब से भी दिन बहुत ही शानदार रहेगा। तुला राशि: इस राशि के जातकों को भाग्य का पूरा साथ मिलने का योग है। पेंडिंग पड़े कार्य या प्रोजेक्ट्स को पूरा करने में लोग पूरी तरह सफल होने की संभावना है। कार्यस्थल पर सहकर्मियों का भरपूर सहयोग मिलने का भी योग है। PC:abplive अपडेट खबरों के लिए हमारा वॉट्सएप चैनल फोलो करें
करवा चौथ पर चांद सा निखरेगा रूप, देखें खूबसूरत साड़ियों के शानदार डिजाइन
करवा चौथ के लिए जरी वर्क, मिरर डिटेलिंग और खूबसूरत कढ़ाई वाली साड़ियों के आकर्षक डिजाइन देखें। पूजा से लेकर शाम के उत्सव तक, अपनी पसंद की साड़ी चुनें और अपने श्रृंगार को खास बनाएं।
Bird Watching के शौकीनों के लिए बेस्ट हैं ये 5 जगहें, सर्दियों में दिखेंगे रंग-बिरंगे पक्षी
सर्दियों का मौसम घूमने-फिरने के लिए काफी अच्छा होता है। इस मौसम में हजारों मील दूर रहने वाले कई प्रवासी पक्षी भारत आते हैं। ये पक्षी हर साल सर्दियों के महीनों में भारत की झीलों और वेटलैंड्स को अपना ठिकाना बनाते हैं। अगर आपको बर्ड वॉचिंग का शौक है या इन रंग-बिरंगे मेहमानों को करीब से देखना चाहते हैं, तो भारत की कुछ खास जगहों पर जरूर जा सकते हैं। इन जगहों पर हजारों प्रवासी पक्षी आते हैं। प्रकृति के बीच इन पक्षियों को देखना आपके लिए यादगार अनुभव हो सकता है। केवलादेव नेशनल पार्क, राजस्थान राजस्थान के भरतपुर में स्थित केवलादेव नेशनल पार्क बर्ड वॉचिंग के शौकीनों के लिए बहुत खास जगह है। इसे पहले भरतपुर बर्ड सैंचुरी के नाम से जाना जाता था। सर्दियों के मौसम में यहां रूस, साइबेरिया और दूसरे ठंडे इलाकों से हजारों प्रवासी पक्षी आते हैं। इनमें साइबेरियन क्रेन भी शामिल हैं। यहां की शांत झीलें और हरियाली इन पक्षियों को अपनी ओर खींचती हैं। इसे भी पढ़ें: Travel Tips: Dussehra पर रावण दहन नहीं, Bisrakh और Baijnath जैसे गांवों में होती है पूजा सुल्तानपुर नेशनल पार्क, हरियाणा हरियाणा के गुरुग्राम के पास स्थित सुल्तानपुर नेशनल पार्क भी प्रवासी पक्षियों को देखने के लिए अच्छी जगह है। सर्दियों में यह पार्क यूरोप, साइबेरिया और मिडिल एशिया से आने वाले रंग-बिरंगे पक्षियों से भर जाता है। यहां आप ग्रेटर फ्लैमिंगो, साइबेरियन क्रेन और कई तरह की बत्तखों को देख सकते हैं। नल सरोवर बर्ड सेंचुरी, गुजरात गुजरात के अहमदाबाद के पास स्थित नल सरोवर एक बड़ा और खूबसूरत वेटलैंड है। सर्दियों में यह कई प्रवासी पक्षियों का ठिकाना बन जाता है। यहां साइबेरिया से आने वाले पेलिकन, फ्लेमिंगो और कई तरह की बत्तख और गीज देखने को मिलती हैं। सुबह के समय बोट राइड करते हुए इन पक्षियों को देखना एक शानदार अनुभव हो सकता है। इसे भी पढ़ें: भारत-तिब्बत सीमा पर 3,450 मीटर ऊंचाई पर बसा है Chitkul, Kinnaur के इस गांव का रास्ता चिल्का झील, ओडिशा ओडिशा में स्थित चिल्का झील एशिया की सबसे बड़ी खारे पानी की लैगून है। सर्दियों के महीनों में यह प्रवासी पक्षियों के सबसे बड़े ठिकानों में से एक बन जाती है। हर साल यहां साइबेरिया, ईरान और इराक जैसे इलाकों से बड़ी संख्या में प्रवासी पक्षी आते हैं। यहां आने वाले ग्रेटर फ्लैमिंगो पर्यटकों के लिए खास आकर्षण होते हैं। वेदांथंगल बर्ड सेंचुरी, तमिलनाडु दक्षिण भारत के तमिलनाडु में स्थित वेदांथंगल देश की सबसे पुरानी बर्ड सेंचुरी में से एक है। सर्दियों के मौसम में यहां उत्तरी अमेरिका, यूरोप और ऑस्ट्रेलिया से कई वॉटरबर्ड्स प्रजनन के लिए आते हैं। यहां का शांत माहौल और पक्षियों की चहचहाहट पर्यटकों को काफी पसंद आती है। प्रकृति और पक्षियों को पसंद करने वालों के लिए यह जगह खास हो सकती है।
ना डाइटिंग, ना महंगा खाना! 61 साल की महिला ने ऐसे घटाया 18 किलो वजन, देखें पूरी डाइट
वेट लॉस करने के लिए रोटी चावल पूरी तरह से छोड़ने की जरूरत नहीं है और ना ही फैंसी डाइट की। 61 की उम्र में एक महिला ने 18 किलो वजन घटाया है, जिसमें उन्होंने रोटी, चावल, सब्जी सब कुछ खाया है। आइए जानते हैं क्या रही उनकी डाइट।
अगर आप इस बार अपनी वाइफ को करवा चौथ पर स्पेशल फील कराना चाहते हैं तो उन्हें ये ट्रेंडी मिनिमल मंगलसूत्र गिफ्ट कर सकते हैं, देखें बेहतरीन डिजाइन
Amazon Sale में स्टाइलिश बैग पर बंपर डील, ऑफिस से आउटिंग तक हर मौके के लिए शानदार डिजाइन
Amazon Sale में Lavie और Miraggio के स्टाइलिश हैंडबैग और टोट बैग पर डालें नजर। ऑफिस से लेकर कैजुअल आउटिंग तक, अपनी पसंद के डिजाइन के साथ पाएं फैशन और स्टोरेज का बेहतरीन मेल।
घर पर हल्दी की गांठ से कैसे बनाएं 1 किलो पाउडर? जानें सही तरीका
हल्दी सब्जी, दाल और कई चीजों में डाली जाती है, लोग इसे पानी-दूध में भी पीते हैं। हल्दी भारतीय किचन का जरूरी मसाला है, जो सेहत के लिए अच्छा भी होता है। बाजार वाली हल्दी मिलावटी हो सकती है, ऐसे में क्यों ना आप घर पर ही हल्दी पाउडर बनाएं। आइये जानते हैं गांठ से हल्दी पाउडर कैसे बनाएं।
पतले होना चाहते हैं तो प्रोटीन रिच इन 5 फूड्स को हरगिज ना खाएं, वजन बढ़ने लगेगा
फैट लॉस करना आपका लक्ष्य है और घंटों वर्कआउट कर रहे तो अपनी डाइट में प्रोटीन से भरपूर इन 5 तरह के फूड्स को हरगिज ना खाएं। ये आपके फैट लॉस गोल को पूरा करना मुश्किल कर देंगे, फिटनेस कोच ने बताया।
कैंसर का खतरा बढ़ाती है आपके रात के खाने की टाइमिंग, डॉक्टर से जानें सही समय
क्या आपको पता है कि रात में आप कितने बजे खाना खाते हैं, भविष्य में होने वाले कैंसर का रिस्क कहीं ना कहीं इससे भी जुड़ा होता है? कैंसर स्पेशलिस्ट ने इससे जुड़ी कुछ जरूरी बातें साझा की हैं, जो आपको जरूर पता होनी चाहिए।
करवा चौथ पर लगाने के लिए ट्रेंडी मेहंदी की 8 डिजाइन, एक से बढ़कर एक दिख रही
करवा चौथ पर मेहंदी लगवाने वाली हैं तो सुंदर डिजाइन के लिए घंटों इंटरनेट खंगालने से पहले ही देख लें ये ट्रेंडी करवा चौथ स्पेशल मेहंदी डिजाइन, जो फ्रंट एंड बैक हैंड के लिए परफेक्ट हैं।
नोएडा में ₹1000 से कम में करें ये 6 मजेदार एक्टिविटीज, दोस्तों के साथ बनेगा वीकेंड खास
नोएडा में शानदार वीकेंड बिताने का मन कर रहा है, तो आप 6 मजेदार एक्टिविटीज कर सकते हैं। ये सभी गेम आप 1000 रुपये के अंदर कर सकते हैं। चलिए बताते हैं इनके लिए कहां जाना होगा और क्या करना है।
Recipe Tips: त्योहारी सीजन में इस तरह से बना सकते हैं आप भी बादाम का हलवा
इंटरनेट डेस्क । त्योहारी सीजन की शुरूआत हो चुकी है और उसके साथ ही अब हर घर में कुछ ना कुछ मीठा बनता हर रहेगा। अगर आपको भी मीठे में बादाम का हलवा पसंद है तो आज आपको बताने जा रहे है इसकी रेसिपी। बादाम 500 ग्राम- उबाल कर छिलले चीनी - 2 से 3 कप इलायची पाउडर 1 छोटा चम्मच केसर 10 धागे घी - 1 कप दूध 2 कप विधि आपको सबसे पहले बादाम को भिगोना है और छीलकर पीस लेना है। अब एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए इसमें आधा कप दूध डालें। अब एक पैन लें और इसे मध्यम आंच पर रखें। अब पैन में घी पिघलाएं और इसमें बादाम का पेस्ट डालें। अच्छी तरह से हिलाते हुए बादाम के पेस्ट को सुनहरा भूरा होने तक पका लें। अब बचा हुआ दूध चीनी के साथ डालें और लगभग 10 मिनट और पका ले। इसके बाद इसे आंच से उतार दें और केसर के साथ इलायची पाउडर डालकर मिला दे तैयार है आपका हलवा। pc- india tv hindi
अगर आप भी खाने में कुछ नया ट्राई करते रहते हैं तो एक बार इस वायरल रेसिपी को बनाकर जरूर खाएं। सोशल मीडिया पर ये रेसिपी काफी वायरल हो रही है जिसे बच्चे और बड़े सभी पसंद कर रहे हैं।
PC: Navrashtra लाइफस्टाइल में लगातार बदलाव, काम का बढ़ता स्ट्रेस, डाइट में बदलाव, नींद पूरी न होना, जंक फूड का ज़्यादा सेवन वगैरह कई चीज़ों का असर शरीर पर तुरंत दिखता है। अक्सर ज़ोर से हंसते, खांसते, छींकते या कोई भारी चीज़ उठाते समय अचानक पेशाब की बूंदें निकल आती हैं। यह समस्या महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों में भी देखी जाती है। बढ़ती उम्र, डिलीवरी के बाद या ब्लैडर के कमज़ोर होने की वजह से पेशाब से जुड़ी कई तरह की दिक्कतें होने लगती हैं। सभी महिलाएं काम की भागदौड़ में अपने शरीर का ध्यान रखना पूरी तरह से भूल जाती हैं। शरीर में दिखने वाले लक्षणों को हमेशा नज़रअंदाज़ कर देती हैं। नहीं तो, डॉक्टर की सलाह से समय पर इलाज करवाना ज़रूरी है। पेट के अंदर प्रेशर बढ़ाने वाली अचानक हरकतों से पेशाब लीक होने लगता है, जिसे मेडिकल भाषा में स्ट्रेस यूरिनरी इनकॉन्टिनेंस कहते हैं। महिलाओं में दिखने वाले मुख्य कारण: यूरिन लीकेज महिलाओं और पुरुषों दोनों में देखी जाने वाली एक समस्या है। प्रेग्नेंसी और बच्चे के जन्म से पेल्विक फ्लोर पर बहुत ज़्यादा स्ट्रेस पड़ता है। नेचुरल चाइल्डबर्थ, बार-बार प्रेग्नेंसी, पेल्विक सर्जरी और मेनोपॉज़, शरीर में लगातार हार्मोनल बदलाव, बढ़ती उम्र, मोटापा, मांसपेशियों में कमज़ोरी वगैरह की वजह से यूरिनरी प्रॉब्लम होती हैं। पुरुषों में दिखने वाले मुख्य कारण: पुरुषों को मुख्य रूप से प्रोस्टेट सर्जरी या प्रोस्टेट ट्रीटमेंट के बाद यूरिनरी बदलाव महसूस होते हैं। पेल्विक सर्जरी, नर्वस सिस्टम की बीमारियाँ, स्फिंक्टर की कमज़ोरी वगैरह की वजह से यूरिन लीकेज होने की संभावना ज़्यादा होती है। अक्सर पुरुष इस प्रॉब्लम के बारे में बात करने से बचते हैं या शर्मिंदा महसूस करते हैं। लेकिन ऐसा करने से बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। यूरिन लीकेज के अलग-अलग प्रकार: बार-बार पेशाब जाने की ज़रूरत। पेशाब करते समय तेज़ जलन। यूरिन में अचानक खून आना। बार-बार यूरिन इन्फेक्शन। अगर ब्लैडर का पूरी तरह खाली न होना जैसे लक्षण बार-बार दिखें, तो डॉक्टर की सलाह से इलाज करवाना बहुत ज़रूरी है। मेनोपॉज़: तीस साल की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में होने वाले ये बड़े बदलाव, मेनोपॉज़ के दौरान अपनी सेहत का ठीक से ध्यान रखें पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज़: स्ट्रेस यूरिनरी इनकॉन्टिनेंस के लिए पेल्विक फ्लोर मसल्स की एक्सरसाइज़ बहुत असरदार होती हैं। इसके अलावा, कीगल एक्सरसाइज़ करने से पेशाब की दिक्कतें कम होती हैं। एक्सरसाइज़ से यूरिन का फ्लो बेहतर होता है, मसल्स सिकुड़ती और ढीली होती हैं। लेकिन यह एक्सरसाइज़ सही तरीके से करना ज़रूरी है। अगर लक्षण बढ़ने लगें, तो समय पर डॉक्टर से इलाज करवाना चाहिए। पेल्विक फ्लोर फिजियोथेरेपिस्ट और डॉक्टर से सही गाइडेंस लेकर गंभीर बीमारियों पर भी काबू पाया जा सकता है। साथ ही, वज़न कंट्रोल में रखना, पूरी नींद लेना, पौष्टिक खाना वगैरह भी उतने ही ज़रूरी हैं।
अजवाइन वाले पराठे के साथ बनाएं गोभी-टमाटर की भुर्जी, लंच में शौक से खाएंगे बच्चे
रोज वाली सब्जी खा कर बोर हो गए हैं, तो एक बार ये गोभी टमाटर की भुर्जी जरूर ट्राई करें। फटाफट बन जाती है और पराठे के साथ इतनी टेस्टी लगती है कि बच्चे लंच पूरा चट कर जाएंगे। तो चलिए फटाफट इसकी रेसिपी देख लेते हैं।
राजस्थानी लहरिया साड़ी, शाही परंपरा और विरासत का मेल, करीना, सारा और आलिया की पहली पसंद
त्योहार पर कई बार कुछ हल्का और सादगी भरा कुछ पहने का मन होता है। ऐसे में आप लहरिया को अपने कलेक्शन में शामिल कर सकते हैं। करीना से लेकर सारा अली खान तक सेलेब्स भी लहरिया को काफी पसंद करते हैं।
Karwa Chauth Look: 50 की उम्र में पूजा के लिए रेडी होने के 5 आइडिया, मिलेगा एलिगेंट लुक
50 की उम्र के बाद काफी सारी महिलाएं मेकअप और ज्वैलरी पहनने से बचती हैं, लेकिन करवा चौथ पर संजना-संवरना तो सबको पसंद आता है। ऐसे में महिलाओं को इन टिप्स के साथ मेकअप करके रेडी होना चाहिए।
Health Tips: दवाईयों से नहीं इन सब्जियों को खाकर भी बढ़ा सकते हैं आप अपना खून
इंटरनेट डेस्क। शरीर में खून की कमी होने पर थकान, कमजोरी, चक्कर आना और सांस फूलने जैसी समस्याएं होती हैं। खून में हीमोग्लोबिन का स्तर बनाए रखने के लिए आयरन, फोलेट और विटामिन से भरपूर चीजें खाना जरूरी है। ऐसे में आज आपको कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में बताएंगे जो आपका खून बढ़ाएगी, इसके लिए आपको महंगे फूड सप्लीमेंट खरीदने की जरूरत नहीं है। पालक, चुकंदर और मेथी पालक, मेथी और चौलाई जैसी हरी पत्तेदार सब्जियां आयरन और फोलेट का अच्छा स्रोत हैं। फोलेट शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं बनाने में मदद करता है, इन सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं। आप पालक को दाल में मिलाकर, मेथी की सब्जी बनाकर या चौलाई के साथ खा सकतें हैं। ब्रोकली,टमाटर और हरी मटर भी हैं फायदेमंद ब्रोकली और हरी मटर में कई जरूरी विटामिन और खनिज पाए जाते हैं। ब्रोकली में विटामिन सी होता है, जो पौधों से मिलने वाले आयरन को शरीर में सोखने में मदद करता है। हरी मटर से भी शरीर को पोषण मिलता है। टमाटर में विटामिन सी होता है, जो शरीर को खाने से मिलने वाले आयरन को सोखने में मदद करता है, इसे पालक, मटर और दूसरी आयरन वाली चीजों के साथ खाना फायदेमंद होता है। pc- news18 hindi
55 किलो वजन घटाने वाले Ram Kapoor ने फिटनेस पर की खास बातचीत, Ozempic लेने वालों को दी खास सलाह
दिसंबर 2024 में राम कपूर ने अपने वजन घटाने के ट्रांसफॉर्मेशन से सोशल मीडिया यूजर्स को हैरान कर दिया था। उन्होंने बताया था कि उन्होंने 18 महीने में 55 किलो वजन कम किया। राम ने यह बदलाव हेल्दी डाइट और वर्कआउट की मदद से किया था। हालांकि, कई लोगों ने उनके वजन घटाने का क्रेडिट वजन कम करने वाली दवाओं को देना शुरू कर दिया। हाल ही में मिस्त्री स्टार ने मैशेबल इंडिया को इंटरव्यू दिया। इस दौरान उन्होंने वजन कम करने वाली दवाओं और वर्कआउट की जरूरत को लेकर खुलकर बात की। 55 किलो वजन घटाने के बाद राम कपूर ने दी सलाह बातचीत के दौरान होस्ट ने गौतमी कपूर की फिटनेस और उनकी फिट बॉडी की तारीफ की। इस पर राम कपूर तुरंत बातचीत में शामिल हो गए और कहा कि गौतमी को यह फिटनेस विरासत में मिली है। गौतमी ने कहा, गिफ्टेड क्या है? मैं वर्कआउट करती हूं। मेरे पति को देखो! मुझे उनके अच्छे लुक्स से मैच करना है। इसके बाद राम कपूर ने अपने वजन घटाने के सफर के बारे में बात करते हुए कहा, मेरा वर्कआउट वाला है, इसका गॉड गिफ्ट है। जो भी ओजेम्पिक लेना चाहता है, बिंदास लो, लेकिन इसका मतलब ये नहीं है कि तुम वर्कआउट नहीं कर सकते हो। ओजेम्पिक से सिर्फ पतले होते हो, मसल लॉस होता है, ओजेम्पिक बिना वर्कआउट के मतलब मरेगा तू। राम ने आगे कहा कि वजन कम करने वाली दवाएं लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। लेकिन उनके मुताबिक, वर्कआउट की जगह कोई चीज नहीं ले सकती। उन्होंने कहा, वर्कआउट का कोई शॉर्टकट नहीं है। ओजेम्पिक लें या माउंजारो, लेकिन वर्कआउट के बिना आप मर जाएंगे। राम कपूर ने उन लोगों पर भी निशाना साधा जो मानते हैं कि उन्होंने बिना वर्कआउट किए वजन कम किया और मसल्स बनाई हैं। उन्होंने कहा कि ऐसे लोग बिना जानकारी के किसी भी तरह की बातें करते हैं, इसलिए उनकी बातों को गंभीरता से नहीं लेना चाहिए। इसे भी पढ़ें: Women Health: Maternity Leave के बाद Office लौटने वाली महिलाओं में बढ़ती है गंभीर Anxiety राम कपूर ने क्यों घटाया था वजन? राम कपूर को बड़े अच्छे लगते हैं में उनके किरदार के लिए खास तौर पर जाना जाता है। उन्होंने बताया कि उस दौरान वह महीने में 27 दिन लगातार शूटिंग करते थे। नयनदीप रक्षित को दिए एक इंटरव्यू में राम ने बताया था कि उन्हें शुगर और ब्लड प्रेशर जैसी कई परेशानियां थीं। डॉक्टर ने उन्हें चेतावनी दी थी कि अगर उन्होंने इसी तरह काम करना जारी रखा तो उनकी जान को खतरा हो सकता है और उन्हें स्ट्रोक भी आ सकता है। राम जानते थे कि उन्हें काम कम करना होगा, लेकिन वह ऐसा नहीं कर सकते थे क्योंकि वह टीवी के सबसे बड़े शोज में से एक का हिस्सा थे। वह एकता कपूर और अपनी को-स्टार साक्षी तंवर को निराश नहीं करना चाहते थे। इसके बाद उन्होंने वर्कआउट शुरू किया और 30 किलो वजन दो बार कम किया, लेकिन उनका तरीका लंबे समय तक चलने वाला नहीं था। उस समय उनका वजन 140 किलो था और वह 20 कदम तक चलने के बाद ही थक जाते थे। राम ने बताया, मैं उस समय स्कॉटलैंड में विद्या बालन के साथ नियत की शूटिंग कर रहा था। पहाड़ों में ठंड थी, लेकिन मैं 20 कदम भी नहीं चल पाता था और फिर मुझे बैठना पड़ता था। मेरी सांस फूल जाती थी। मैं इतना अस्वस्थ था। उस समय मेरा वजन 140 किलो था। इसे भी पढ़ें: IVF Cycle के मुश्किल दौर में Counselor की मदद से रिश्ते और मानसिक सेहत को ऐसे संभालें अब खुद को 25 साल के जैसा फिट मानते हैं राम राम कपूर ने बताया कि वह दिन में तीन बार इंसुलिन लेते थे। लेकिन वजन कम करने के बाद अब उन्हें लगता है कि वह अपनी जिंदगी के सबसे फिट दौर में हैं। उन्होंने मजाकिया अंदाज में कहा, मैं 25 साल के बंदर जैसा हूं। मैं हमेशा से बंदर था, लेकिन अब मैं जवान बंदर हूं।
बिना जिम और डाइटिंग किए, फिटनेस इन्फ्लुएंसर ने मां बनने के बाद ऐसे घटाया वजन, बताए 4 टिप्स
बच्चा होने के बाद महिलाओं का वजन काफी बढ़ जाता है तो आसानी से कम नहीं होता। कई बार इसके लिए महिलाएं जिम और डाइटिंग करती हैं लेकिन निकला हुआ पेट शेप में नहीं आ पाता। ऐसे में आप फिटनेस इन्फ्लुएंसर के बताए इन टिप्स को फॉलो कर वजन घटा सकते हैं।
प्री-वेडिंग शूट के लिए परफेक्ट हैं भारत की ये जगहें, हर तस्वीर लगेगी फिल्मी
Best Pre Wedding Shoot Locations in India: भारत में प्री-वेडिंग शूट के लिए कश्मीर, उदयपुर, जैसलमेर, अंडमान और मेघालय जैसी खूबसूरत जगहों के बारे में जानें। यहां के शानदार नजारे आपके फोटोशूट को बना देंगे यादगार।
फरदीन खान ने 1 रात में छोड़ दी थी शराब, जानें शरीर और दिमाग पर क्या होता है असर
एक्टर फरदीन खान का वजन काफी बढ़ गया था और उन्हें शराब की बुरी लत लग गई थी, जिसे उन्होंने एक रात में छोड़ा। आइये जानते हैं शराब की लत छोड़ने के बाद एक्टर के शरीर-दिमाग पर क्या असर पड़ा।
Women Health: Maternity Leave के बाद Office लौटने वाली महिलाओं में बढ़ती है गंभीर Anxiety
महिलाओं के शरीर में प्रेग्नेंसी और डिलीवरी के बाद कई बदलाव होते हैं। जिस कारण महिलाओं के शरीर, मूड और पूरी सेहत पर इसका असर होता है। कई बार मैटरनिटी लीव के बाद काम पर लौटना महिलाओं के लिए काफी चैलेंजिंग हो सकता है। मैटरनिटी लीव के बाद काम पर लौटने के दौरान कई महिलाओं को एंग्जायटी, तनाव और गिल्ट महसूस होता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि आखिर मैटरनिटी लीव के बाद ऑफिस लौटने में महिलाओं का एंग्जायटी क्यों बढ़ सकता है। मैटरनिटी लीव के बाद ऑफिस जाने में क्यों महसूस होती है एंग्जायटी मैटरनिटी लीव के बाद कई महिलाओं को काम पर लौटने में खुशी नहीं बल्कि तनाव महसूस होता है। वह काम पर लौटने के दौरान घबराहट और बेचैनी फील करती हैं। इस दौरान महिलाओं को कई बातों का डर भी सताता है। इसे भी पढ़ें: IVF Cycle के मुश्किल दौर में Counselor की मदद से रिश्ते और मानसिक सेहत को ऐसे संभालें कई महिलाओं को मैटरनिटी लीव के बाद काम पर लौटने में घबराहट महसूस होती है। क्योंकि यह सिर्फ शेड्यूल में बदलाव नहीं बल्कि इसमें जिम्मेदारियों, पहचान और प्राथमिकताओं में होने वाले बदलाव भी शामिल हैं। नई मां का शरीर और मन बच्चे के जन्म के बाद ठीक हो रहा होता है। इसके अलावा महिलाएं हार्मोनल बदलाव, बच्चे की देखभाल की मुश्किलों और नींद की कमी में तालमेल बिठाने की कोशिश करती हैं। इस दौरान काम पर अच्छा प्रदर्शन करने का दबाव, कभी-कभी काम की जगह पर सहयोग न मिलने वाली नीतियों और बच्चे की चिंता की वजह से उनको लगातार एंग्जायटी और गिल्ट महसूस होता है। जब महिलाओं को ऑफिस और घर में सही तरह से सपोर्ट नहीं मिलता है, तो उनको ऐसा फील होता है कि वह अपनी पहचान को खो रही हैं। ऐसे में एंग्जायटी होना आम है। बच्चे के जागने की वजह से कई बार महिलाओं की नींद भी नहीं पूरी हो जाती है। जिस कारण थकान और नींद की वजह से भी उनको एंग्जायटी महसूस होने लगती हैं। कई नई मां काम पर जाने के दौरान चिड़चिड़ापन भी महसूस करती हैं। असल में ऐसा महिलाओं के साथ ओवरबर्डन की वजह से होता है। जानें क्यों डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी दरअसल, जब भी कोई महिला मैटरनिटी लीव के बाद अपने काम पर वापस लौटती है, तो उसको परिवार और ऑफिस दोनों की ओर से सहयोग मिलना चाहिए। काम में फ्लेक्सिबिलिटी, ब्रेस्टफीडिंग में मदद और अपनी बात को खुलकर कह पाने वाला माहौल मिलने पर महिलाओं की दिक्कतें कम हो सकती हैं। इस दौरान किसी भी महिला के लिए उनके पार्टनर का सपोर्ट बेहद जरूरी होता है। अगर आपको एंग्जायटी ज्यादा महसूस हो रही है, तो आप डॉक्टर की सलाह पर थेरेपी भी ले सकती हैं।
Facebook पर ऐसे लॉक करें अपनी प्रोफाइल, कोई नहीं देख पाएगा आपकी फोटो
PC: Youtube इंटरनेट और सोशल मीडिया के इस दौर में सुरक्षा बहुत जरूरी हो गई है। फेसबुक का इस्तेमाल हम अपने दोस्तों, परिवार और परिचितों से जुड़ने के लिए करते हैं। लेकिन कई बार अनजान लोग हमारी प्रोफाइल फोटो डाउनलोड कर लेते हैं, उसका स्क्रीनशॉट ले लेते हैं या हमारी पुरानी पोस्ट्स का गलत इस्तेमाल कर सकते हैं। महिलाओं और सुरक्षा के प्रति जागरूक यूज़र्स के लिए यह एक बड़ी चिंता का विषय रहता है। इसी समस्या का पक्का समाधान करने के लिए फेसबुक ने 'प्रोफाइल लॉक' फीचर पेश किया था। यह फीचर आपकी प्रोफाइल के चारों ओर एक सुरक्षा कवच (Digital Shield) बना देता है, जिससे आपकी प्राइवेसी पूरी तरह बरकरार रहती है। फेसबुक प्रोफाइल लॉक कैसे करें? अपनी फेसबुक प्रोफाइल को लॉक करना बेहद आसान है। आप नीचे दिए गए सरल स्टेप्स को फॉलो करके इसे ऑन कर सकते हैं: अपने स्मार्टफोन में फेसबुक ऐप ओपन करें और अपनी Profileपर क्लिक करें। आपकी प्रोफाइल में नाम के ठीक नीचे या पास में तीन बिंदु (...) यानी थ्री-डॉट मेन्यू दिखाई देगा, उस पर टैप करें। मेन्यू ऑप्शन खुलते ही आपको 'Lock Profile' का विकल्प मिलेगा, उस पर क्लिक करें। इसके बाद आपकी स्क्रीन पर एक नई विंडो खुलेगी, जिसमें नीचे की तरफ 'Lock Your Profile' का बटन होगा। उस पर टैप कर दें। अब आपकी स्क्रीन पर 'You locked your profile' का मैसेज आ जाएगा। 'OK' पर क्लिक करते ही आपकी प्रोफाइल सुरक्षित हो जाएगी। अगर प्रोफाइल अनलॉक करनी हो तो क्या करें? अगर भविष्य में आप अपनी प्रोफाइल को वापस नॉर्मल/पब्लिक करना चाहते हैं, तो प्रक्रिया बहुत ही सीधी है: दोबारा अपनी प्रोफाइल के थ्री-डॉट (...) मेन्यू पर जाएं। वहाँ आपको 'Unlock Profile' का विकल्प दिखेगा, उस पर क्लिक करके अनलॉक कन्फर्म कर दें।
बाजरे की रोटी: बिना टूटे बाजरे की रोटी कैसे बनाएं? आजमाएं ये देसी नुस्खा
बिना टूटे ऐसे बनाएं बाजरे की रोटी
खाने में नखरे करता है बच्चा? थाली में करें ये बदलाव, खुशी-खुशी खाएगा खाना!
Healthy Eating Tips: बच्चा खाना खाने में आनाकानी करता है? जानें बच्चों को पौष्टिक भोजन खिलाने, हेल्दी स्नैक्स चुनने और खाने की आदतें सुधारने के 5 आसान तरीके।
Karwa Chauth Skin Care: अगले 7 दिनों में फॉलो करें ये स्किन केयर रूटीन, चांद सा खिलेगा चेहरा
करवा चौथ नजदीक है और अब मात्र 7 दिन ही बचे हैं तो इन बचे हुए 7 दिनों में अपने स्किन की देखभाल करें और करवा चौथ पर सबसे सुंदर लुक पाएं। 7 डे स्किन केयर चैलेंज लेकर इस तरह अपने फेस को करवा चौथ के लिए रेडी करें।
करवा चौथ पर ऑनलाइन गिफ्ट खरीदते समय रहें सावधान, एक गलती से खाली हो सकता है अकाउंट
करवा चौथ के पर्व पर पति अपनी पत्नियों को गिफ्ट देते हैं और आजकल सोशल मीडिया या अन्य शॉपिंग साइट्स पर कई सस्ते ऑफर्स दिखते हैं। सस्ते ऑफर्स के चक्कर में कई बार लोग साइबर ठगी का शिकार हो जाते हैं, चलिए बताते हैं इनसे कैसे बचें?
आंखों की सेहत: मोबाइल चलाते ही आंखों में होती है जलन? जानें इसके पीछे की 5 बड़ी वजहें
eye strain symptoms: आंखों में जलन, लालिमा, खुजली या सुबह भारीपन महसूस होता है? जानें ड्राई आई, एलर्जी और संक्रमण के संभावित कारण, आंखों की देखभाल के उपाय और डॉक्टर से कब संपर्क करें।
53 की उम्र में भी फिट हैं सचिन तेंदुलकर, छोड़ी ये 1 खराब आदत, जानें उनका फिटनेस रूटीन
क्रिकेटर सचिन तेंदुलकर 53 साल के हो चुके हैं और भी फिट और यंग दिखते हैं। उनकी फिटनेस के पीछे कई अच्छी आदतें छिपी हुई हैं, जिन्हें वह हर दिन अपनाते हैं। चलिए उनका फिटनेस रूटीन जानते हैं।
52 की उम्र में कैसे यंग दिखती हैं करिश्मा कपूर? करीना कपूर की डायटीशियन ने खोल दिए सारे राज
करिश्मा कपूर को कॉफी विद करण में सलमान खान के साथ देखकर फैंस काफी हैरान है। 52 की उम्र में करिश्मा की फिटनेस और यूथफुलनेस का राज हर कोई जानना चाहता है और करीना कपूर की न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया उनका फिटनेस सीक्रेट, जिसे आपको भी जानना चाहिए।
ABC गमीज बनाकर बच्चों को खिलाएं, जेली-चॉकलेट खाना भूल जाएंगे, हेल्दी और टेस्टी रेसिपी
कई बार कुछ हल्का, हेल्दी और टेस्टी खाने का मन होता है। ऐसे में आप ABC गमीज बनाकर खा सकते हैं। 1 बार में ढेर सारी गमीज बनाकर फ्रिज में कई महीनों के लिए स्टोर भी कर सकते हैं। बच्चों को ये गमीज कैंडी, जेली और चॉकलेट से भी ज्यादा पसंद आएंगी। नोट कर लें ABC गमीज की रेसिपी
योग टिप्स: शादी से पहले शुरू कर दें इन तीन आसनों का अभ्यास, सेहत और सुंदरता दोनों पर दिखेगा असर!
December Wedding Fitness: दिसंबर में शादी है? जानें ताड़ासन, भुजंगासन और बालासन के फायदे। शादी से पहले फिटनेस, लचक और तनाव कम करने के लिए अपनाएं आसान योग टिप्स।
अजब-गजब '15 फनी शायरी और जोक्स', हंसने के लिए हो जाएं तैयार
हंसना और हंसाना आजकल के जमाने में सबसे पुण्य काम है। किसी के जीवन के स्ट्रेस को थोड़े वक्त के लिए भी कम करना पुण्य समान है, तो देर ना करें आप भी इन 15 जोक्स एंड शायरी सबको भेजकर करें ये पुण्य काम।
क्या आप भी कांदा पोहा खा खाकर बोर हो चुके हैं, तो इस बार ट्राई करें मसाला पोहा। ये ब्रेकफास्ट के लिए बेस्ट ऑप्शन है। यहां इसकी सिंपल सी रेसिपी दी गई है। नोट कर लें रेसिपी।
दिन की शुरुआत अच्छे विचारों से होती है तो पूरा दिन अच्छा गुजरता है। अपने दोस्तों और करीबियों के दिन को खास बनाना है तो उन्हें मैसेज भेजें या सोशल मीडिया पर पोस्ट डालें, यहां से चुनें 25 बेहतरीन पॉजिटिव विचारों वाली लाइनें।
त्योहार हो या खास मौका! बच्चों के लिए देखें 7 प्यारी फेस्टिव ड्रेस, हर डिजाइन है खास
बच्चों के लिए देखें 7 खूबसूरत फेस्टिव ड्रेस, अनारकली से लहंगा चोली तक मिलेंगे प्यारे डिजाइन। दिवाली, शादी और दूसरे खास मौकों के लिए चुनें स्टाइलिश कपड़े, जिनमें बच्चे सहज महसूस करें।
चावल का आटा नहीं है? बेसन में ये 1 चीज मिलाकर बनाएं पकौड़े, ठंडे होने के बाद भी क्रिस्पी रहेंगे!
पकौड़े तभी टेस्टी लगते हैं, जब एकदम क्रिस्पी बने हों। इसके लिए कई लोग बेसन में चावल का आटा मिलाते हैं। लेकिन चावल का आटा ना हो, तो ये चीज भी एड की जा सकती है। इससे पकौड़े एकदम कुरकुरे बनते हैं और ठंडे होने के बाद भी टेस्टी लगते हैं।
कुछ हसबैंड अपनी वाइफ के इतने दीवाने क्यों होते हैं? कोच से जानें वो क्या करती हैं खास!
Relationship Tips: आपने देखा होगा कि कुछ कपल्स के बीच शादी के कई सालों बाद भी सेम प्यार और अट्रैक्शन बना रहता है। ऐसे हसबैंड अपनी वाइफ के बड़े दीवाने रहते हैं। कभी सोचा है उनकी वाइफ ऐसा क्या खास करती हैं? कोच से जानें उनकी आदतें।
लहसुन, चायपत्ती और लौंग की पोटली क्यों बना रहे हैं लोग? फायदे जान आप भी ट्राई करेंगे!
सोशल मीडिया के एक हैक के मुताबिक अगर लहसुन और चायपत्ती की एक पोटली बनाई जाए और साथ में लौंग भी हो, तो कई फायदे हो सकते हैं। आइए जानते हैं ये हैक क्या है और इसके क्या फायदे बताए जा रहे हैं। ये काम करता भी है या नहीं, वो भी जानेंगे।
16 शृंगार में से एक है आलता! करवाचौथ पर लगाने के लिए सेव करें 8 डिजाइन, सुंदर लगेंगे पैर
करवाचौथ पर पैरों में आलता जरूर लगाया जाता है। ये सोलह शृंगार में से एक है। हर बार अगर आप सिंपल सा डिजाइन बना लेती हैं, तो इस बार कुछ अलग ट्राई करें। यहां हम आपके लिए आसानी से बनाने वाले सुंदर आलता डिजाइन्स ले कर आए हैं।
चेहरे पर रेटिनॉल लगाने से पहले जान लें ये जरूरी बातें, डॉक्टर ने बताया इस्तेमाल का सही तरीका
चेहरे पर रेटिनॉल लगाने से पहले इससे जुड़ी कुछ जरूरी बातों को जानना बेहद जरूरी है। डॉक्टर बता रही हैं इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है?
ट्रेन में चेन खींचने पर क्या होता है? कितनी देर में रुकती है ट्रेन और कितना लगता है जुर्माना
क्या आपने कभी सोचा है कि ट्रेन में इमरजेंसी चेन खींचने पर क्या होता है, ट्रेन कितनी देर में रुकती है और बिना वजह चेन खींचने पर कितना जुर्माना लगता है? चलिए जानते हैं रेलवे से जुड़े जरूरी नियम।
मेरी आउटफिट में दिखा स्टाइल और आराम का मेल, ट्रिप के लिए चुनीं 7 शानदार ड्रेसेज
अपनी ट्रिप के लिए मैंने चुने 7 स्टाइलिश और आरामदायक आउटफिट्स। धार्मिक स्थलों से लेकर आउटडोर घूमने तक, हर जगह के लिए खास ड्रेस।
गंदगी और चिकनाई से भर गया है पोंछा, साफ करने के लिए अपनाकर देखें ये घरेलू तरीका
पोंछे कुछ ही दिनों में चिकनाई से भर जाते हैं। ऐसे में इसे साफ करना मुश्किल हो जाता है। अगर आप इसे साफ करने के लिए आसान घरेलू उपाय ढूंढ रहे हैं तो यहां बताए गए नुस्खे अपना सकते हैं।
करवा चौथ पर रेडी होने के लिए एक्ट्रेस मालविका के 5 गॉर्जियस लुक्स, गुलाबी साड़ी में दिखीं हसीन
करवा चौथ पर रेडी होना है लेकिन हर बार की तरह लाल रंग के सूट-साड़ी की शॉपिंग नहीं करना चाहती हैं तो एक्ट्रेस मालविका के इन लुक्स को देख लें। गुलाबी रंग की साड़ी से लेकर पीले रंग का सूट भी करवा चौथ पर बेस्ट दिखेगा, देखें लुक्स।
Thrifting Trend क्या है? कम पैसों में स्टाइलिश दिखने के लिए क्यों बढ़ रहा है यह फैशन ट्रेंड
थ्रिफ्टिंग (Thrifting) फैशन का एक ऐसा ट्रेंड है, जिसमें लोग नए कपड़ों के बजाय पहले इस्तेमाल किए जा चुके कपड़े, जूते, बैग और एक्सेसरीज खरीदते हैं। आखिर लोग ऐसा क्यों कर रहे हैं और इसके पीछे क्या कारण है, चलिए जानते हैं।
गेहूं के आटे में पिसवा लें ये 2 चीजें, प्रोटीन हो जाएगा डबल! न्यूट्रीशनिस्ट से जानें सही मात्रा
गेहूं के आटे की रोटी कार्ब्स रिच होती है। लेकिन अगर इसमें 2 चीजों का आटा पिसवा कर मिला दिया जाए, तो एक रोटी में लगभग 6 ग्राम के करीब प्रोटीन मिल सकता है। आइए न्यूट्रीशनिस्ट से जानते हैं कितनी मात्रा में क्या मिलाना है।
सुहागिन महिलाओं को करवा चौथ त्योहार का खासा इंतजार रहता है। इस बार करवा चौथ का पर्व 29 अक्तूबर 2026 को मनाया जाएगा। खासतौर पर इस पर्व के लिए महिलाएं काफी समय शॉपिंग और तैयारी में लग जाती है। कपड़े और श्रृंगार के साथ ही महिलाएं मेहंदी लगवाने के लिए काफी एक्साइटेड रहती है। हर बार की तरह बिजी होने के चक्कर में एक-जैसा मेहंदी का डिजाइन न लगवाएं। इस बार आप कुछ हटके ट्राई कर सकते हैं। कई तरह के मेहंदी डिजाइन ट्रेंड में है, यह डिजाइन आपको काफी पसंद आएंगे। करवा चौथ के लिए यहां देखें 5 लेटेस्ट मेहंदी डिजाइन करवा चौथ के लिए ये सिंपल डिजाइन मेहंदी के जरुर ट्राई करें- गोल टिक्की डिजाइन आजकल मिनिमल मेहंदी लुक काफी पसंद किया जा रहा है। आप भी ट्रेडिशनल मेहंदी डिजाइन हथेलियों में लगा सकते हैं। इन डिजाइनों को कई तरह से लगा सकते हैं, जैसे कि सिंपल और मिनिमलिस्ट टिक्की, मंडला आर्ट गोल टिक्की, अरेबिक गोल टिक्की। हथेली के बीच में एक गोल घेरा जरुर बनाएं और फिर चारों तरफ बारीक बॉर्डर, पत्तियां, जाल, कमल का फूल या बारीक मंडला पैटर्न डिजाइन बना सकते हैं। मिनीमल डिजाइन इन दिनों सोशल मीडिया पर मिनिमल मेहंदी के डिजाइन काफी पॉपुलर हो रहे हैं। ट्रेंडी दौर में मिनिमलिज्म के चलते, आउटफिट से लेकर ज्वेलरी तक महिलाएं सब कुछ लाइट रखती हैं। जो लोग वर्किंग प्रोफेशनल महिलाएं उनके लिए मिनीमल मेहंदी डिजाइन सबसे बढ़िया है। इसमें हथेलियों पर छोटे फूल बनते हैं और उंगलियों पर हल्की डिजाइन बना सकते हैं। फिंगर मेहंदी डिजाइन हाथों की उंगलियों को सुंदर बनाने के लिए आप फिंगर मेहंदी डिजाइन भी देख सकते हैं। अगर आपके पास पूरे हाथ में मेहंदी लगवाने का समय नहीं है, तो आप सिर्फ उंगलियों पर डिजाइन बनवा सकते है। यह काफी ट्रेंडिंग में है और यह जल्दी रच जाती है और दिखने में भी काफी खूबसूरत लगती है। मोरक्कन / जियोमेट्रिक मेहंदी इस बार आप कुछ हटकर मेहंदी डिजाइन जरुर ट्राई करें। इसके लिए आप हाथों में मोरक्कन यानी के Geometric Mehndi Design बना सकते हैं, जो कि देखने में भी काफी शानदार लगती हैं। इन करवा चौथ पर आराम से लगा सकते हैं, यह आपके हथेलियों को नया और यूनिक लुक मिल जाएगा। अरबी मेहंदी डिजाइन सालों पुराना मेहंदी डिजाइन आज भी ट्रेंड में है। इनको आप हल्के और सिंपल डिजाइन बना सकते हैं। हथेलियों में फूलों के पैटर्न, पत्तियों वाली बेलें और तिरछी डिजाइन से सजाया जाता है। बिल्कुल कम समय में आप इन डिजाइनों को हाथों में बना सकते हैं।
टूटे क्रॉकरी के बर्तन यूं ही ना फेंक दें, इन तरीकों से करें दोबारा रीयूज
क्रॉकरी के बर्तन टूट गए तो इन्हें यूं ही कूड़े में फेंकने की गलती ना करें क्योंकि ये टूटे बर्तन जानवरों को लगने, मिट्टी में फेंकने पर मिट्टी को नुकसान पहुंचाते हैं। आप इन बर्तनों को दोबारा से यूज कर सकते हैं, ये 5 तरीके कर लें नोट।
शाम को कुछ चटपटा खाने का कर रहा मन, तो बनाएं पनीर सैंडविच, सिंपल है रेसिपी
शाम की चाय के साथ कुछ चटपटा खाने को मिल जाए तो मजा ही दोगुना हो जाता है। ऐसे में यहां हम आपके लिए पनीर सैंडविच की आसान सी रेसिपी लेकर आए हैं जो शाम की चाय के लिए परफेक्ट ऑप्शन है।
करवा चौथ पर सबसे खूबसूरत दिखेंगे आपके हाथ, ट्राई करें लाल-गुलाबी चूड़ियों के ये 8 सेट
करवा चौथ के लिए चूड़ियों का सेट बनवाने जा रही हैं, लाल-गुलाबी चूड़ी सेट के कुछ डिजाइन हम आपको दिखाते हैं। ये चूड़ी सेट आपके हाथों की शोभा बढ़ा देंगे और हर लुक पर जचेंगे।
घर पर ऐसे बनाएं Hibiscus Hair Serum, डैमेज और दोमुंहे बालों से मिलेगी राहत
आजकल डैमेज बालों की समस्या बढ़ती जा रही है। मार्केट में कई प्रकार के हेयर सीरम मिलते हैं, लेकिन यह केमिकल युक्त है, जो कि बालों के लिए ठीक नहीं है। अगर आप प्राकृतिक गुणों से बना हुआ सीरम घर पर बनाते हैं, तो आपके बाल शानदार बने रहेंगे। होममेड गुड़हल के सीरम के इस्तेमाल करने से बालों को गजब के फायदे मिलते हैं। इसके बायोएक्टिव गुण बालों की बनावट को बेहतर बनाने के साथ इन्हें बनाने में मददगार करते हैं। यह बालों की ऊपरी परत क्यूटिकल पर असर डालता है और इन्हें दोमुंहे और बेजान होने से रोकता है। गुड़हल के फूलों से बना हुआ यह सीरम आपके समय से पहले बालों के सफेद होने से बचाता है। आइए आपको गुड़हल सीरम के फायदे और कैसे बनाएं बताते हैं। गुड़हल के फूल से बालों का सीरम कैसे बनाएं? - सबसे पहले आप 3 से 4 ताजे गुड़हल के फूल, कुछ पत्ते लें या 1 बड़ा चम्मच सूखी पंखुड़ियों का पाउडर लें। - 1 चम्मच मेथी, कलौंजी और रोजमेरी के पत्तों को धोकर एक साथ रख लें। - इन सभी चीजों को 1 गिलास पानी में काफी देर तक उबालें जब तक कि करीब 1 कप न बच जाए। - फिर इस पानी को ठंडा होने दें और इसमें 1 छोटा चम्मच एलोवेरा जेल मिला लें। - अब इसको किसी बॉटल में रख लें और इस्तेमाल करें। बालों के लिए कैसे फायदेमंद है गुड़हल के फूलों का सीरम? - इस सीरम के इस्तेमाल से बेजाना बालों में जान आ जाती है। यह बालों पर एक प्रोटेक्टिव लेयर बनाता है जिससे बाल मुलायम और जिंदा नजर आते हैं। - गुड़हल का सीरम हेयर फॉलिकल्स की सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इसमें अमीनो एडिस होता है, जो कि बालों की बनावट को अंदर से ठीक करने में मदद करता है। कलौंजी और मेथी बालों को जड़ों से पोषण प्रदान करता है। - नियमित रुप से इस सीरम के इस्तेमाल करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे बालों में मजबूती आती है। नए बाल निकलते हैं और स्कैल्प भी भरा हुआ होता है और बाल घने हो जाते है। - इतना ही नहीं, इसके इस्तेमाल से स्कैल्प में लगातार होने वाली खुजली की समस्या दूर हो जाती है। डैंड्रफ की समस्या दूर हो जाती है। - गुड़हल के सीरम के यूज करने से समय से पहले सफेद नहीं होते हैं बाल। असल में गुड़हल में विटामिन B1, विटामिन C, नियासिन, राइबोफ्लेविन, कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन पाया जाता है, जो बालों को नेचुरली रुप से घना बनाता है और समय से पहले सफेद बालों की समस्या को दूर करता है।
5 मिनट में डार्क करें मेहंदी का रंग! चूने में ये 1 चीज मिलाकर बनाएं पेस्ट, करवाचौथ पर काम आएगा
करवाचौथ पर मेंहदी का रंग गहरा चाहिए तो ये चूने वाला हैक ट्राई कर सकती हैं। कई बार मेंहदी का रंग फीका आता है, ऐसे में चूने का पेस्ट इंस्टेंट गाढ़ा करने में मदद कर सकता है। हालांकि इसे लगाते हुए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है, आइए जानते हैं।
सर्दियों में AC बंद करने से पहले Service कब करवानी चाहिए और कब नहीं
जैसे मौसम बदल रहा है, वैसे ही घरों में एयर कंडीशनर बंद हो गया है। सर्दियों के समय AC पूरी तरह बंद हो जाती है। लेकिन कुछ लोग यह नहीं जानते हैं कि क्या AC को बंद करने से पहले इसकी सर्विस करना बेहद जरुरी है। फिर अगले समर सीजन में इसका इस्तेमाल करने से पहले ही इसकी सफाई करवाएं। कई बार एसी का इस्तेमाल, उसकी हालत और मेंटेनेंस पर डिपेंड करता है। लेकिन, सर्दियों शुरु होने से पहले कुछ जरुरी चीजें चेक करना महत्वपूर्ण है। आइए आपको बताते हैं क्या सर्दियों से पहले AC की सर्विस जरुरी है- क्या सच में जरुरी है सर्दियों से पहले AC की सर्विस? यदि आपकी एयर कंडीशनर का इस्तेमाल पूरी गर्मियों में हुआ है, फिल्टर गंदे हैं या कूलिंग के दौरान किसी भी तरह की समस्या आ रही थी, तो सर्दियों से पहले एक बार इसकी सर्विस जरुर कराएं। इसी के साथ धूल, गंदगी और जमा नमी को साफ करने के बाद मिलेगी। अगर एसी सही से काम कर रहा है, तो हाल ही में उसकी सर्विस भी अच्छे से हुई है, तो तुरंत दोबारा पूरी सर्विस करवाने की जरुरत नहीं है। AC बंद करने से पहले करें ये 4 काम एयर फिल्टर साफ करें सबसे पहले एसी के फिल्टर को क्लीन करें, क्योंकि इस पर धूल जमने से हवा का फ्लो प्रभावित हो सकता है। फिल्टर को कंपनी के निर्देशों के मुताबिक निकालकर साफ जरुर करें और पूरी तरह सूखने के बाद ही वापस फिट कर दें। इनडोर यूनिट को सफाई करें AC के आसपास और एयर आउटलेट पर जमी धूल अच्छे से साफ कर लें। यदि कॉइल या अंदरुनी हिस्सों में अधिक गंदगी है, तो टेक्नीशियन से भी इसकी अच्छे से सफाई कराएं। ड्रेनेज पाइप चेक करें इतना ही नहीं, एसी को अच्छे से साफ करने के बाद पानी से निकलने वाले पाइप को भी क्लीन करें। इसमें रुकावट होने पर लीकेज की समस्या हो सकती है। इसलिए ड्रेनेज सिस्टम को जरुर चेक करें, जिससे आगे आपको दिक्कत न आए। आउटडोर यूनिट पर ध्यान दें इसके अलावा, आप स्प्लिट AC के आउटडोर यूनिट को भी अच्छे से क्लीन करें। आसपास मौजूद पत्तियां, धूल या अन्य रुकावटें न रहने दें। सफाई करते समय बिजली की सप्लाई बंद रखें और यूनिट को खुद ही खोलने की ट्राई बिल्कुल न करें।
करवा चौथ पर मेहंदी के साथ नेल भी सजाएं, नेल आर्ट की 7 डिजाइन दिखेगी सुंदर
करवा चौथ पर मेहंदी तो सभी महिलाएं लगा लेती हैं। लेकिन हाथों को सुंदर दिखाना है तो केवल मेहंदी से काम नहीं चलेगा, नाखूनों के लिए भी कुछ करें, सिंपल नेलपॉलिश की जगह करवाएं ये नेल आर्ट।
आज ही के दिन यानी की 21 अक्तूबर बॉलीवुड के प्रतिभाशाली निर्देशक यश चोपड़ा का निधन हो गया था। उनको बॉलीवुड का 'किंग ऑफ रोमांस' कहा जाता था। यश चोपड़ा ने अपनी फिल्मों के जरिए रोमांस, जुदाई, प्यार और रिश्तों को पर्दे पर इस तरह से पेश किया कि उनकी फिल्में दर्शकों के दिलों में बस गईं। वह सिर्फ रोमांटिक फिल्में नहीं बताते थे, बल्कि अपनी कई फिल्मों में उन्होंने प्यार और सनक को भी बखूबी दिखाया है। तो आइए जानते हैं उनकी डेथ एनिवर्सरी के मौके पर यश चोपड़ा के जीवन से जुड़ी कुछ रोचक बातों के बारे में... जन्म और परिवार पाकिस्तान के लाहौर में 27 सितंबर 1932 को यश चोपड़ा का जन्म हुआ था। उनका पूरा नाम यश राज चोपड़ा था। यश चोपड़ा को शुरूआत से फिल्मों में प्रति लगाव था और यही लगाव उनको फिल्म मेकिंग की दुनिया में ले आया। उन्होंने अपनी बड़े भाई बी.आर चोपड़ा के साथ काम किया और निर्देशन की बारीकियां सीखीं। इसे भी पढ़ें: APJ Abdul Kalam Birth Anniversary: भारत के 11वें राष्ट्रपति और मिसाइल मैन थे एपीजे अब्दुल कलाम, गरीबी में बीता था बचपन फिल्मी दुनिया में रखा कदम इसके बाद साल 1959 से यश चोपड़ा ने फिल्म 'धूल का फूल' से निर्देशन की शुरूआत की। फिर उन्होंने 'वक्त' और 'धर्मपुत्र' जैसी फिल्मों का निर्देशन किया। इन फिल्मों से यश चोपड़ा को एक प्रतिभाशाली निर्देशक के रूप में पहचान मिली। वहीं साल 1973 में उन्होंने अपना प्रोडक्शन हाउस यश राज फिल्म्स शुरू किया। इस प्रोडक्शन हाउस से उनकी फिल्म 'दाग' रिलीज हुई। फिर यश चोपड़ा ने 'कभी-कभी', 'त्रिशूल' 'दीवार' 'डर', 'दिल तो पागल है', 'वीर जारा' और 'काला पत्थर' जैसी फिल्मों का निर्देशक किया। सम्मान भारतीय सिनेमा में योगदान देने के लिए यश चोपड़ा को दादासाहेब फाल्के पुरस्कार और पद्मभूषण से नवाजा गया। वहीं यश चोपड़ा ने फिल्म 'जब तक है जान' के निर्देशन को आखिरी फिल्म बताया था। मृत्यु वहीं 21 अक्तूबर 2012 को यश चोपड़ा का निधन हो गया था।
Health Tips: ब्लैक कॉफी पीने के फायदे जान लेंगे तो आज से ही कर देंगे शुरू
इंटरनेट डेस्क। आपको दूध वाली चाय या फिर कॉफी पसंद हैं तो अच्छी बात है। लेकिन अगर आप कॉफी ब्लैक पीते है या फिर पी सकते हैं तो फिर इसका मजा कुछ और ही हैं। जी हां आपको शायद इसके फायदे पता नहीं हैं तो आज आपको यह भी बता देते हैं कि ब्लैक कॉफी पीने से आपको क्या क्या फायदे मिलते है। डायबिटीज से राहत कई रिसर्च में बताया गया हैं कि ब्लैक कॉफी पीने से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम हो सकता है। ब्लैक कॉफी शरीर में इंसुलिन के प्रोडक्शन को बढ़ावा देती है जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में आ जाता है। वेट लॉस आप अगर वेट कम करना चाहते हैं तो ब्लैक कॉफी आपकी मदद कर सकती है। बता दें, ब्लैक कॉफी में कैलोरी बहुत कम होती है और यह आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन कम करने में काफी बड़ा रोल प्ले करती है। pc- kauveryhospitalsbangalore.com
Winter Skin Care: सर्दियों से पहले स्किन केयर रूटीन में करें ये 5 बदलाव, वरना रूखी हो जाएगी त्वचा
सर्दियों में स्किन रूखी, बेजान और खुरदुरी दिखने लगती है, ऐसे में हम कई क्रीम-लोशन इस्तेमाल कर डालते हैं। अगर आप भी ऐसा ही करते हैं, तो रुक जाइये। अपने स्किन केयर रूटीन में कुछ बदलाव अभी से कर लीजिए तो आपकी स्किन ड्राई नहीं होगी।
Beauty Tips: चेहरे के Open Pores से राहत दिलाएंगे Cucumber Ice Cube और Green Tea Toner
चिपचिपी स्किन और चेहरे पर होने वाले बड़े-बड़े ओपन पोर्स अक्सर हमारे चेहरे की रंगत को फीका कर देते हैं। वहीं पास से देखने पर त्वचा का ग्लो भी कम लगता है। ऐसे में आप इन ओपन पोर्स ले राहत पाने के लिए लोग मार्केट में मिलने वाले महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का यूज करती हैं, तो वहीं कुछ महिलाएं पार्लर जाकर ट्रीटमेंट कराती हैं। ऐसे में अगर आप भी इस ओपन पोर्स की समस्या से छुटकारा पाना चाहती हैं, तो आप घर पर सिर्फ 5 मिनट में 2 नुस्खे अपना सकती हैं। इससे ओपन पोर्स कम होंगे और आपकी स्किन नेचुरली ग्लो करेगी। आजमाएं ये घरेलू उपाय अगर आप भी रोजाना 5 मिनट वाले नुस्खे को आजमाती हैं, तो इससे धीरे-धीरे ओपन पोर्स की समस्या खत्म हो सकती है। इसे भी पढ़ें: Beauty Tips: Dussehra पर भारी कपड़ों की जगह महिलाएं चुनें ट्रेंडी Indo-Western Shrug Sets खीरे के रस का आइस क्यूब ओपन पोर्स को कम करने के लिए आप खीरे के रस से बने आइस क्यूब्स का यूज कर सकती हैं। इसके लिए सबसे पहले खीरे का रस निकाल लें और आइस ट्रे में जमने के लिए रख दें। जब यह रस जमकर आइस क्यूब बन जाए, तो इसको एक साफ और सूती कपड़े में लपेट लें। इस आइस क्यूब से फेस पर हल्के हाथों से मसाज करें। इस तरह से करने से ओपन पोर्स सिकुड़ने लगते हैं और आपका फेस नेचुरली ग्लो करता है। ग्रीन टी और एलोवेरा जेल का होममेड टोनर इसके अलावा आप यह 5 मिनट वाला नुस्खा भी आजमाकर देख सकती हैं। इसके लिए आप आसानी से घर पर होममेड टोनर बनाकर तैयार कर सकती हैं। इस टोनर को बनाने के लिए सबसे पहले ताजा एलोवेरा जेल लें और फिर इसमें पकी हुई ग्रीन टी का ठंडा पानी इसमें मिक्स करें। इसके बाद दोनों को अच्छे से मिक्स करें और फिर इसको एक स्प्रे बोतल में भर लें। अब रात को सोने से पहले इस टोनर को अपने फेस पर स्प्रे करें। इस टोनर को रातभर के लिए फेस पर लगा रहने दें और अगली सुबह नॉर्मल पानी से फेसवॉश कर लें। इन उपायों के फायदे बता दें कि जब भी आप आइस क्यूब का इस्तेमाल करती हैं, तो इससे त्वचा का एक्स्ट्रा ऑयल कम होता है। जिससे मेकअप के समय किसी भी तरह की परेशानी नहीं होती है। साथ ही धीरे-धीरे ओपन पोर्स भी कम होने लगते हैं। ग्रीन टी और एलोवेरा स्किन को अंदर से हाइड्रेट रखने में मदद करता है और ओपन पोर्स को कसने में भी मददगार साबित होते हैं।
करवाचौथ पर पांव की मेहंदी के लिए देखें 7 डिजाइन, पैरों पर टिकेगी सबकी नजर
सुहागिन महिलाएं करवाचौथ पर अपने हाथों को तो सुंदर मेहंदी डिजाइन के साथ सजाती ही हैं लेकिन इस साल अपने पांव पर भी मेहंदी लगवाएं। यहां देखिए कुछ बेहद खूबसूरत मेहंदी डिजाइन जिनपर हर किसी की नजर टिकेगी।
न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने सोया साग खाने के फायदे शेयर किये हैं। साथ ही बताया कि इसे खाने का सही तरीका क्या है और पकाते वक्त कौन सी गलतियां ना करें।
Love Marriage के बाद भी क्यों टूट जाते हैं रिश्ते? Premanand Maharaj ने बताई बड़ी वजह
आजकल अपनी पसंद से शादी करना यानी लव मैरिज कोई नई बात नहीं है। लेकिन यह भी सच है कि ऐसे रिश्तों में भी कई बार दरार, धोखे और तलाक की खबरें सामने आती रहती हैं। आखिर ऐसा क्यों होता है? इसी सवाल पर आध्यात्मिक गुरु प्रेमानंद महाराज ने आज की पीढ़ी को सीधी और सख्त सलाह दी है। धोखा क्यों देने लगते हैं जोड़ें? प्रेमानंद महाराज से जब पूछा गया कि प्यार करके शादी करने वाले जोड़े भी बाद में एक-दूसरे को धोखा क्यों देने लगते हैं, तो उन्होंने इसका कड़ा जवाब दिया।उनके मुताबिक, लव मैरिज का मतलब है कि आपने अपनी पसंद और प्यार से किसी को जीवनसाथी चुना है। जब आपने अपनी मर्जी से किसी का हाथ थामा है, तो बाद में उसे छोड़ने या किसी और की तरफ आकर्षित होने का क्या मतलब है? महाराज जी का कहना है कि अगर लव मैरिज के बाद आप तलाक या धोखे के बारे में सोच रहे हैं, तो आपको अपने फैसले और सोच पर दोबारा विचार करने की जरूरत है। इसे भी पढ़ें: पार्टनर का प्यार भी नहीं दे पा रहा सुकून? रिश्ते में शायद कम है ये जरूरी चीज पुराने समय के रिश्तों से लें सीख आज के रिश्तों की तुलना पुराने समय से करते हुए प्रेमानंद महाराज बताते हैं कि एक समय ऐसा भी था जब दूल्हा-दुल्हन शादी की रस्मों के दौरान ही पहली बार एक-दूसरे को ठीक से देखते थे। इसके बावजूद उनका रिश्ता पूरी जिंदगी चलता था। परिवार भी साथ मिलकर आगे बढ़ता था। उनका संदेश साफ है कि अगर रिश्ते में ईमानदारी और सही सोच रखी जाए, तो परिवार खुशहाल रह सकता है। वहीं, गलत रास्ता चुनने पर रिश्ता टूट सकता है। इसे भी पढ़ें: Parenting Tips: बच्चों से माफी मांगने से नहीं घटता अधिकार, मजबूत होता है रिश्ता पार्टनर धोखा दे सकता है? इन 4 संकेतों से पहचानें बर्ताव में अचानक बदलाव आना: क्या आपका पार्टनर पहले की तुलना में आपको कम समय दे रहा है? क्या वह आपकी बातों में कम दिलचस्पी लेने लगा है या छोटी-छोटी बातों पर चिढ़ जाता है? ऐसे बदलाव रिश्ते में दूरी बढ़ने का संकेत हो सकते हैं। हर बात छिपाने की कोशिश करना: अगर आपका पार्टनर अपनी निजी जिंदगी की बातें आपसे शेयर करने से बचता है, फोन छिपाता है या आपके सीधे सवालों का जवाब देने से बचता है, तो यह चिंता की बात हो सकती है। एक मजबूत रिश्ते में दोनों के बीच खुलकर बात करना जरूरी है। आपकी कद्र न करना: अगर कोई इंसान आपकी भावनाओं को महत्व नहीं देता, हर बात के लिए आपको ही गलत ठहराता है और आपकी इज्जत नहीं करता, तो यह रिश्ते के लिए अच्छा संकेत नहीं है। ऐसे व्यवहार से रिश्ते में आगे चलकर परेशानी बढ़ सकती है। पक्के रिश्ते से बचना: अगर लंबे समय तक साथ रहने के बाद भी आपका पार्टनर रिश्ते को पक्का नाम देने से बचता है, तो आपको उससे इस बारे में खुलकर बात करनी चाहिए। हो सकता है कि वह रिश्ते को लेकर अभी पूरी तरह तैयार न हो।
Travel Tips: Dussehra पर रावण दहन नहीं, Bisrakh और Baijnath जैसे गांवों में होती है पूजा
भारत देश में आपको कई ऐसे अनोखे गांव मिल जाएंगे, जिनकी रहस्यमयी कहानियां सुनकर लोग हैरान रह जाते हैं। भारत अपनी अनोखी परंपराओं और प्राचीन मान्यताओं के लिए विदेशों में भी फेमस है। यहां पर आपको कदम-कदम पर इतिहास के अलग-अलग रंग देखने को मिल जाएंगे। वहीं दशहरे के मौके पर रावण, कुंभकरण और मेघनाद जैसे दानवों के पुतले जलाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि भारत में कुछ ऐसे गांव भी हैं, जहां पर रावण दहन नहीं बल्कि उनकी पूजा-अर्चना की जाती है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको इन अनोखे गांव के बारे में बताने जा रहे हैं। बैजनाथ, कांगड़ा हिमाचल प्रदेश के कांगड़ा जिले में स्थित बैजनाथ में रावण ने घोर तपस्या करके भगवान शिव को प्रसन्न किया था। यहीं पर रावण ने महादेव को अपने 10 सिर अर्पित किए थे। वहीं दशानन की अटूट भक्ति की वजह से यहां के स्थानीय लोग रावण को महादेव का परम भक्त मानते हैं। यहां पर दशहरे के मौके पर रावण दहन की बजाय लोग दीपक जलाकर पूजा करते हैं। इसे भी पढ़ें: भारत-तिब्बत सीमा पर 3,450 मीटर ऊंचाई पर बसा है Chitkul, Kinnaur के इस गांव का रास्ता बिसरख गांव उत्तर प्रदेश के बिसरख गांव का नाम लंकापति रावण के पिता महर्षि विश्रवा के नाम पर पड़ा था। इसलिए इस गांव के लोग दशानन को अपना बेटा मानते हैं। यही वजह है कि यहां पर कभी रामलीला का आयोजन नहीं होता है और न ही दशहरा के मौके पर रावण दहन किया जाता है। इस गांव में दशहरा के दिन शोक का माहौल रहता है। वहीं रावण की आत्मा की शांति के लिए विशेष पूजा भी की जाती है। मंदसौर मध्य प्रदेश के मंदसौर के स्थानीय लोग दशानन रावण को अपने क्षेत्र का दामाद मानते हैं। इस जगह का प्राचीन नाम 'दशपुर' था। जिसको रावण की पत्नी मंदोदरी का मायका माना जाता है। मंदसौर के खानपुरा में दशहरे के दिन रावण दहन नहीं किया जाता है। वहीं महिलाएं जब रावण की प्रतिमा के सामने से गुजरती है, तो दामाद होने के नाते उसके सम्मान में घूंघट निकालती हैं। बस्तर और दक्षिण भारत मध्य प्रदेश और छत्तीसगढ़ के बस्तर क्षेत्र में गोंड और बैगा आदिवासी समुदाय के लोग ताड़का को अपनी रक्षक और कुलदेवी के रूप में मानते हैं। वहीं कर्नाटक के कोलार और मांड्या जिले में भी ऐसे गांव हैं, जहां पर ताड़का की शक्तियों और रावण के ज्ञान का आदर किया जाता है। यहां के निवासी दीपक जलाकर उनकी पूजा करते हैं। कैसे पहुंचे इन अनोखे गांवों तक बता दें कि इस सभी जगहों पर आप ट्रेन या फ्लाइट के जरिए पहुंच सकती हैं। नजदीकी रेलवे स्टेशन या एयरपोर्ट पर पहुंचते ही आप कई लोकल टैक्सी या कैब आसानी से मिल जाएंगी। जिससे आप इन गांवों तक पहुंच सकती हैं।
रूखे बेजान बालों के लिए अलसी को फायदेमंद माना जाता है। अलसी खाना सेहत के लिए अच्छा है और इसका पानी बालों के लिए असरदार है। असली का पानी बालों पर लगाने से ड्राईनेस कम होने लगती है।
नाश्ते में बनाएं मिर्च-प्याज का चटपटा लच्छेदार पराठा, इस 1 ट्रिक से तवे पर आएगा तंदूरी स्वाद!
Mirch Pyaz Ka Paratha Recipe: कुछ अलग हटकर खाने का मन है, तो मिर्च प्याज का ये चटपटा सा पराठे एक बार जरूर ट्राई करें। ये खाने में बहुत ज्यादा टेस्टी लगता है। तवे को उल्टा कर के सेंकने पूरा तंदूरी स्वाद आता है। आइए फुल रेसिपी जान लेते हैं।
फ्रेश-ग्लोइंग स्किन पाने के लिए हफ्ते में एक बार करें ये DIY फेशियल, पहली बार में दिखेगा फर्क
करवाचौथ से पहले साफ, फ्रेश और ग्लोइंग स्किन पाना चाहती हैं तो आप यहां बताए DIY फेशियल को करें। नेचुरल चीजों से किया जाने वाला ये फेशियल हफ्ते में एक बार कर सकते हैं। सीखिए स्टेप्स में इसे कैसे करें-
दिवाली से शादी तक! फेस्टिव सीजन में पहनें 8 खूबसूरत लहंगा चोली, हर डिजाइन है खास
फेस्टिव सीजन के लिए देखें 8 खूबसूरत लहंगा चोली सेट, जिनमें जरी, मिरर वर्क और एम्ब्रॉयडरी डिजाइन हैं। दिवाली, शादी और पार्टी के लिए अपनी पसंद का लहंगा चुनें और लुक को खास बनाएं।
घर में 2 चीजों से बनाएं नेचुरल एलोवेरा जेल, झटपट बनकर होगा तैयार
अगर आप पूरी तरह शुद्ध, केमिकल-फ्री और नेचुरल एलोवेरा जेल इस्तेमाल करना चाहती हैं, तो इसे घर पर ताजी पत्तियों से बहुत आसानी से बना सकती हैं. सही तरीका अपनाने से घर पर बना यह जेल महीनों तक खराब नहीं होता और एकदम क्रिस्टल क्लियर रहता है. आइए जानते हैं इसे बनाने की सबसे आसान विधि!
Health Tips: सुबह सुबह गले में खराश के हो सकते हैं ये कारण, करें आप भी ये घरेलू उपाय
इंटरनेट डेस्क। दिवाली का त्योहार पास में हैं और उसके साथ ही गुलाबी सर्दी का दौर भी शुरू हो चुका है। इसके साथ ही सर्दी बढ़ते ही मौसम में प्रदूषण का स्तर भी बढ़ने लगा है। ऐसे में सर्दी और प्रदूषण की वजह से भी लोगों को सुबह हल्की गले में खराश महसूस होने लगी है। सुबह उठकर हल्के जुकाम की शिकायत रहती है। ये बदलते मौसम और प्रदूषण दोनों का असर है। ऐसे में आपको कुछ चीजों का ख्याल रखना चाहिए। एलर्जी दूर करने का असरदार उपाय जिन लोगों को एलर्जी की समस्या रहती है। सुबह उठकर गले और नाक में परेशानी महसूस होती है। छींकें आती हैं और गले में खराश लगती है उन्हें एक पाउडर बनाकर रख लेना चाहिए और इसका सेवन पूरी सर्दी करना चाहिए। आपको इसके लिए 100 ग्राम बादाम, 20 ग्राम कालीमिर्च, 50 ग्राम शक्कर मिलाकर पाउडर बनाना है। इस पाउडर को 1 गिलास दूध में 1 चम्मच डालकर उबाल लें। इस दूध को दिन में कम से कम 1 बार जरूर पी लें। कच्ची हल्दी वाला दूध पीएं अगर ये नहीं कर सकते तो रोजाना दूध में कच्ची हल्दी पकाकर पीएं। इस दूध में आप थोड़ा शिलाजीत मिला लें। इस दूध को पीने से लंग्स हेल्दी रहेंगे और आप सर्दियों में सेहतमंद रहेंगे। इसके अलावा बेसन की रोटी, मुलेठी और भुना चना जरूर खाएं। pc- 1mg
'सक्सेस में सिर्फ कॉमा होता है'... सफलता पाने के लिए टाइगर श्रॉफ की 6 मोटिवेशनल बातें
एक्टर टाइगर श्रॉफ सफल अभिनेता और मार्शल आर्ट्स मास्टर हैं। उन्होंने कड़ी मेहनत और अनुशासन के साथ सफलता हासिल की है। चलिए उनके कुछ मोटिवेशनल कोट्स आपको पढ़ाते हैं, जिससे आपको प्रेरणा मिलेगी।
IVF Cycle के मुश्किल दौर में Counselor की मदद से रिश्ते और मानसिक सेहत को ऐसे संभालें
IVF यानी इन विट्रो फर्टिलाइजेशन लाखों कपल के लिए माता-पिता बनने की उम्मीद बन चुका है। हालांकि आईवीएफ के इंजेक्शन या दवाएं ज्यादा मुश्किल नहीं होती है। बल्कि महिलाएं एक सप्ताह के अंदर इस ट्रीटमेंट की आदत डाल लेती हैं। लेकिन इस प्रोसेस में असली थकान मानसिक रूप से होती है। जो ट्रीटमेंट के दौरान महिलाओं के आसपास रहता है। इस दौरान लंबा इंतजार, बात को छिपाने की मजबूरी और फैमिली के सवालों से महिलाएं अक्सर मानसिक रूप से परेशान हो जाती हैं। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि इस मुश्किल समय में कपल्स खुद को कैसे संभाल सकते हैं। एम्ब्रियो ट्रांसफर के बाद का इंतजार हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक आईवीएफ में एम्ब्रियो ट्रांसफर के बाद महिलाओं के लिए 14 दिन घबराहट और उम्मीद वाले होते हैं। कई बार 2 हफ्ते का समय कई सालों जितना लंबा लगता है। कई पेशेंट्स बार-बार कैलेंडर देखती हैं। महिलाएं इस दौरान अक्सर पेट पर हाथ रखकर अपने आने वाले बच्चे से बातें करती थीं। इसे भी पढ़ें: गले की खराश और जुकाम से बचाव के लिए Health Experts ने बताए जरूरी नियम लेकिन जब कोई आईवीएफ फेल होता है, तो यह सिर्फ मेडिकल फेलियर नहीं बल्कि महिला के लिए बहुत मुश्किल समय होता है। लोगों को उम्मीद होती है कि आप नॉर्मल होकर अगले दिन अपने काम पर लौट जाएं, जबकि यह दर्द वास्तन में रियल होता है। इसलिए एक्सपर्ट की सलाह है कि न तो खुद को कमजोर समझें और न ही ओवररिएक्ट करें। महिलाएं खुद को करती हैं ब्लेम अक्सर महिलाएं ट्रीटमेंट के दौरान खुद को ब्लेम करने लगती हैं। उनके मन में सवाल आने लगते हैं कि क्या शादी के बाद उन्होंने ज्यादा वेट कर लिया, लेट लाइट काम करने की वजह से ऐसा हुआ या एक ट्रिप की वजह से ऐसा हुआ। जबकि इन सभी सवालों का जवाब नहीं है। इनफर्टिलिटी थायराइड या शुगर जैसी ही एक नॉर्मल मेडिकल कंडीशन होती है। यह किसी की गलती के कारण नहीं है। इस ट्रीटमेंट के फेल होने पर स्मार्ट और समझदार महिलाएं भी अपना कॉन्फिडेंस खो देती हैं। रिश्ते पर पड़ता है असर इस ट्रीटमेंट के स्ट्रेस का असर कई बार पति-पत्नी के रिश्ते पर भी देखने को मिलता है। अक्सर पति की चुप्पी को पत्नी उसका अनकेयरिंग एटीट्यूड समझ लेती है। जब देर रात पत्नी इस पर बात करना चाहती हैं, लेकिन पति सोकर सब भूलना चाहता है। इस मौके पर गलत दोनों में से कोई नहीं है। बस दोनों के दुख जताने का तरीका अलग है। खुद को कैसे संभाले अगर आप भी इस मुश्किल दौर से बाहर निकलना चाहती हैं, तो कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। कम लोगों से शेयर करें अपनी बात पति-पत्नी मिलकर यह तय कर लें कि इस ट्रीटमेंट के बारे में किसे बताना है और किसको नहीं बताना है। क्योंकि आपका सर्कल जितना छोटा होगा, आपको भी उतने ही कम सवालों का सामना करना पड़ेगा। 2 हफ्ते के इंतजार को पहले से करें प्लान एम्ब्रियो ट्रांसफर के बाद के 2 सप्ताह में कपल को खुद को छोटे-मोटे कामों में व्यस्त रखना चाहिए। शाम को बैठकर मूवी देख सकते हैं, साथ में वॉक कर सकते हैं या स्ट्रीट फूड का लुत्फ उठा सकते हैं। काउंसलर की मदद किसी भी काउंसलर से बात करने ज्यादा महंगा नहीं बल्कि यह ट्रीटमेंट का एक जरूरी हिस्सा होता है। ब्रेक है जरूरी अगर आपको एक साइकिल के बाद दूसरे साइकिल के बीच में 1 से 2 महीने का ब्रेक चाहिए, जो वह ब्रेक जरूर लें। क्योंकि इस दौरान खुद को रिलैक्स करना बेहद जरूरी है। पतियों के लिए खास टिप्स एक्सपर्ट के मुताबिक अगर आपकी पत्नी उदास है, तो उनकी उदासी को फौरन फिक्स करने की कोशिश नहीं करना चाहिए। बस उनके पास बैठें, उनके साथ रहें। आपका यह छोटा सा सपोर्ट भी उनके लिए काफी मायने रखता है।
लाल साड़ी में तनीषा मुखर्जी का बंगाली लुक, खूबसूरती के कायल हुए लोग
दुर्गा पूजा में तनीषा मुखर्जी का लुक कमाल का नजर आया है। इस लुक में उन्होंने लाल रंग की साड़ी को बंगाली स्टाइल में पहना है। उनके इस लुक से आप कुछ टिप्स ले सकती हैं ताकी अपकमिंग फेस्टिव सीजन में कमाल का लुक क्रिएट कर सकें।
Karwa Chauth Look: ब्लाउज नेकलाइन के साथ कौन सी ज्वैलरी मैच करेगी, दूर करें कंफ्यूजन
करवा चौथ पर रेडी होने के लिए कपड़ों के साथ मैचिंग ज्वैलरी खरीदने वाली हैं तो इन स्टाइल टिप्स को जरूर जान लें, जैसे कौन सी नेकलाइन के साथ कौन सी ज्वैलरी अच्छी दिखेगी, जानें….
PC: Navrshtra देश की जानी-मानी टेलीकॉम कंपनी Jio ने अपने यूज़र्स के लिए एक शानदार प्रीपेड रिचार्ज प्लान पेश किया है। इस प्लान की वैलिडिटी 28, 30 नहीं बल्कि 36 दिन है। साथ ही, इस प्लान में कुल 72GB हाई-स्पीड डेटा दिया जाएगा। यह प्लान उन यूज़र्स के लिए फायदेमंद होगा जो एक महीने से ज़्यादा की वैलिडिटी चाहते हैं। साथ ही, कंपनी के इस प्लान में JioHotstar मोबाइल सब्सक्रिप्शन, JioTV और JioAICloud के फायदे भी मिलेंगे। Jio रिचार्ज प्लान में मिलेंगे ये फायदे Jio रिचार्ज प्लान की कीमत Rs 450 है। इस प्लान को खरीदने वाले कस्टमर्स को 36 दिनों की वैलिडिटी दी जाएगी। इस प्लान में यूज़र्स को रोज़ाना 2GB हाई-स्पीड डेटा मिलेगा। यानी, इस प्लान में यूज़र्स को कुल 72GB डेटा मिलेगा। रोज़ाना मिलने वाला हाई-स्पीड डेटा खत्म होने के बाद, इंटरनेट स्पीड घटकर 64Kbps हो जाएगी। इस प्लान में अनलिमिटेड वॉयस कॉलिंग, हर दिन 100 SMS भी मिलते हैं। एलिजिबल यूज़र्स अनलिमिटेड 5G डेटा भी पा सकते हैं। JioHotstar और JioCloud इस प्लान में कॉलिंग और डेटा के साथ JioHotstar मोबाइल सब्सक्रिप्शन भी फ्री मिलेगा। इसके साथ ही, इस प्लान में JioTV और JioAICloud भी मिलेगा। इसके अलावा, कस्टमर्स को JioAICloud पर 50GB फ्री क्लाउड स्टोरेज मिलेगा। जिसमें आप अपने फोटो, वीडियो और दूसरी फाइल्स ऑनलाइन स्टोर कर सकते हैं। Google Gemini Pro और Canva सब्सक्रिप्शन इस प्लान में Google Gemini का 18 महीने का फ्री प्रो सब्सक्रिप्शन मिलेगा, जिसकी कीमत Rs 35,100 है। इसमें 5,000GB क्लाउड स्टोरेज और नैनो बनाना जैसे AI बेनिफिट्स भी मिलेंगे। इस प्लान में 12 महीने का Canva Pro Lite सब्सक्रिप्शन भी मिलेगा, जिसकी कीमत Rs 1,590 है। एलिजिबल कस्टमर्स को Google Gemini और Canva से जुड़े एक्स्ट्रा बेनिफिट्स भी मिल सकते हैं।
ज्वार, बाजरा और रागी के आटे में क्या है अंतर? जानें किसमें कितना कैल्शियम, आयरन और प्रोटीन
ज्वार, बाजरा और रागी का आटा अगर आप भी डाइट में शामिल करते हैं, तो जानिए इन तीनों आटे में क्या अंतर है? जानें किसमें ज्यादा कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन और फाइबर मिलता है और सेहत के लिए कौन सा आटा बेहतर है।
