साड़ी का ब्लाउज सिलवाने जा रहीं? बाजू के ये 8 डिजाइन कर लें सेव, फैशनेबल लगेगा लुक
साड़ी का ब्लाउज स्टिच कराने जा रही हैं, तो इस बार सिर्फ नेकलाइन नहीं स्लीव्स पर भी ध्यान दें। बाजू पर फैंसी डिजाइन बनवाकर आप अपने ओवरऑल लुक को ज्यादा फैशनेबल और मॉडर्न बना सकती हैं। यहां हर ओकेजन के लिए परफेक्ट स्लीव्स डिजाइन का कलेक्शन दिया गया है।
लौकी से बनाएं स्वादिष्ट खीर, बच्चे भी शौक से खाएंगे, जान लें रेसिपी
आपने खीर तो कई तरह की खाई होगी लेकिन क्या आपने कभी लौकी की स्वादिष्ट और हेल्दी खीर खाई है। इसका स्वाद लाजवाब होता है और इसे बनाना भी बेहद आसान है। यहां हम आपके लिए लौकी खीर की रेसिपी लेकर आए हैं।
अब AI को बताते हैं दिल का हाल! रिलेशनशिप को लेकर लोग ChatGPT से पूछ रहे ये 5 सवाल
प्यार-रिश्ते को लेकर कई बार कपल्स कन्फ्यूज हो जाते हैं लेकिन अब लोग इस बारे में दोस्तों से बात करने के बजाय AI से सवाल करते हैं। चलिए बताते हैं लोग एआई से रिश्ते से जुड़े कैसे सवाल कर रहे हैं?
छोटे घर में सामान रखने की दिकक्त? बेडरूम की ये छिपी जगह आएगी बड़े काम
छोटे और किराये के घर में सामान रखने की जगह कम पड़ रही है तो बेड के नीचे की खाली जगह का इस्तेमाल कर सकते हैं. यहां एक्स्ट्रा बिस्तर, मौसमी कपड़े, पार्टी वाले जूते, ट्रैवल सामान, किताबें, खिलौने और इलेक्ट्रॉनिक चीजें व्यवस्थित तरीके से स्टोर की जा सकती हैं. इससे बेडरूम भी साफ-सुथरा दिखता है और सामान भी सारा सेट नजर आता है.
अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें पूरन पोली का स्वाद बेहद पसंद आता है तो हम आपके लिए इसकी खास रेसिपी लेकर आए हैं, चलिए जानते हैं बिना मैदे के इसे कैसे बनाएं?
तुलसी में कच्चा आलू क्यों गाड़ रहे हैं लोग? क्या इस हैक से नहीं सूखेगा पौधा, जानें सच्चाई!
तुलसी के पौधे में कच्चा आलू गाड़ने का हैक काफी वायरल हो रहा है। लोगों का मानना है कि आलू में पोटैशियम होता है, जो पौधे की ग्रोथ में अहम भूमिका निभाता है। तो क्या वाकई कच्चा आलू गाड़ने से तुलसी का पौधा हरा-भरा रहेगा? आइए जानते हैं सच।
साड़ी का लुक बदलना है तो पल्लू का स्टाइल बदलें, देखें 6 आइडियाज
साड़ी पहनना पसंद है लेकिन समझ नहीं आता कि पल्लू कैसा बनाएं? तो इस बार कुछ आसान और मॉडर्न ड्रेपिंग स्टाइल ट्राई कर सकते हैं। ये पल्लू स्टाइल सिंपल भी हैं और लुक को स्टाइलिश भी बनाएंगे।
दालचीनी डाल घर में पड़ी नाशपाती से बनाएं टेस्टी मिठाई, आसान है रेसिपी
मीठा खाने का मन हो तो इस बार नाशपाती से कुछ अलग बनाएं. शेफ कुणाल कपूर की दालचीनी-नाशपाती से बनी मिठाई की यह रेसिपी शेयर की है. इसमें नाशपाती को दालचीनी के साथ पकाया जाता है और ऊपर से ओट्स-पनीर का क्रम्बल डाला जाता है. इसे ओवन या एयर फ्रायर में आसानी से तैयार कर सकते हैं, आइए आपको इसकी आसान रेसिपी बताते हैं.
बाजार का छोड़ें, घर में बनाकर खाएं चांदनी चौक का मीठा-मीठा शीरमाल
How To Make Sheermal: दिल्ली का चांदनी चौक शॉपिंग के अलावा अपने खानपान के लिए भी बेहद मशहूर है. यहां के पराठे से लेकर मोहब्बत का शरबत और शीरमाल का लुत्फ उठाने लोग दूर-दूर से आते हैं लेकिन अगर शीरमाल खाने दिल्ली नहीं जा सकते तो आज हम आपको इसे घर पर ही बनाने का आसान तरीका बता रहे हैं.
छोटे से गमले में उगाएं खूबसूरत हरसिंगार, जानें परिजात का पौधा लगाने का स्टेप-बाय-स्टेप तरीका
अक्टूबर के महीने में हरसिंगार के फूल खिलते हैं, जो अपनी खूबसूरती और खुशबू के लिए जाने जाते हैं। अगर आप घर के गमले में इस पौधे को लगाना चाहते हैं, तो यहां सही तरीका जानें।
मसालेदानी नहीं, हमेशा फ्रिज में रखने चाहिए ये 5 मसाले! वरना जल्दी हो जाते हैं खराब
क्या आप जानते हैं कि कुछ मसाले ऐसे होते हैं, जिन्हें फ्रिज में स्टोर करना चाहिए? अगर आप इन्हें बाहर रखते हैं तो इनका खुशबू और फ्लेवर जल्दी खराब हो सकता है। फ्रिज में ये मसाले लंबे टाइम तक फ्रेश बने रहते हैं।
Amazon Great Indian Festival Sale: 8 अक्तूबर से शुरू, iPhone 16 और Samsung फोन्स पर भारी छूट
कल यानी 8 अक्तूबर 2026 से अमेजन ग्रेट इंडियन फेस्टिवल सेल शुरु होने जा रही है। असल में फेस्टिव सीजन की यह सेल सबसे बड़ी मानी जा रही है। सेल में कई स्मार्टफोन्स पर डिस्काउंट के साथ बैंक ऑफर्स भी देखने को मिलेंगे। इसके साथ ही कुछ फोन्स पर एक्सचेंज बोनस और नो-कॉस्ट EMI जैसे शानदार बेनिफिट्स देखने को मिलेंगे। दरअसल, सेल शुरु होने से पहले अमेजन ने Samsung, Apple, Xiaomi, OnePlus और iQOO सहित कई कंपनियों के स्मार्टफोन्स पर मिलने वाली डील्स से पर्दा उठा दिया है। ऐसे में आप भी सेल के दौरान नया फोन खरीदने की सोच रहे हैं, तो पहले सभी डिवाइस की कीमतें को अच्छे से जान लें। Galaxy S25 Ultra पर डिस्काउंट इस सेल में Samsung Galaxy S25 Ultra केवल 84,99 रुपये की प्रभावी कीमत पर मिलेगा, इस पर कूपन ऑफर भी शामिल है। फोन पर 9 महीने तक नो-कॉस्ट EMI का ऑप्शन दिया गया है। बता दें कि, Galaxy S25 Ultra को भारत में 1,29,999 रुपये की शुरुआती कीमत पर पेश किया गया था। iPhone 16 भी मिलेगा सस्ता अमेजन सेल में एपल का iPhone 16 भी मात्र 71,999 रुपये में मिलेगा, बल्कि इसकी लिस्टेड कीमत 89,900 रुपये है। इसके साथ ही OnePlus Nord 6 सेल में केवल 42,999 रुपये को मिलेगा, जो 52,999 रुपये की लिस्टेड कीमत से काफी कम है। Xiaomi और iQOO फोन्स पर डिस्काउंट इस सेल नेम Xiaomi 17 सिर्फ 59,999 रुपये में मिलेगा, बल्कि इसकी लिस्टेड कीमत 1,19,999 रुपये है। इसके अलावा, सेल में iQOO 15R की प्रभावी कीमत मात्र 46,499 रुपये होगी, जो कि 69,999 रुपये की मिलता है। इतना ही नहीं, iQOO Z11xa सिर्फ 24,999 रुपये और Redmi 15C 5G Prime भी केवल 15,999 रुपये में मिलेगा। इसके अतिरिक्त, Amazon सेल में एक्सचेंज के जरिए 70 हजार रुपये तक की बचत, 7,500 रुपये तक के कूपन और 2,944 रुपये प्रति महीने से शुरु होने वाली नो-कॉस्ट EMI का ऑप्शन भी मिलेगा। लेकिन हर एक फोन पर बैंक और एक्सचेंज ऑफर्स मिलेंगे।
Friendship Tips: कॉलेज की दोस्ती में भी प्राइवेसी जरूरी, इन 5 बातों को रखें अपने तक
कॉलेज में दोस्ती के दौरान पढ़ाई, परिवार, रिश्ते और भविष्य की बातें शेयर करना आम है। करीबी दोस्त होने पर लोग कई बार अपनी निजी जिंदगी से जुड़ी बातें भी खुलकर बता देते हैं। लेकिन हर निजी जानकारी दोस्तों के साथ शेयर करना सही नहीं होता। क्योंकि अगर यही जानकारी गलत व्यक्ति तक पहुंच जाए या भविष्य में किसी विवाद के दौरान आपके खिलाफ इस्तेमाल हो, तो परेशानी खड़ी हो सकती है। साइकोलॉजिस्ट और साइबर एक्सपर्ट्स के अनुसार, दोस्ती में भरोसा जरूरी है, लेकिन अपनी प्राइवेसी की सीमा तय करना भी उतना ही जरूरी है। कुछ बातें ऐसी हैं जिन्हें दोस्तों के साथ भी सोच-समझकर शेयर करना चाहिए। आइए जानते हैं वे 5 बातें कौन सी हैं। बैंक डिटेल, यूपीआई पिन और पासवर्ड पैसों और ऑनलाइन अकाउंट से जुड़ी जानकारी किसी के साथ शेयर नहीं करनी चाहिए। बैंक अकाउंट नंबर, एटीएम पिन, यूपीआई पिन, ओटीपी, नेट बैंकिंग पासवर्ड और क्रेडिट कार्ड की जानकारी हमेशा निजी रखें। सोशल मीडिया और ईमेल के पासवर्ड भी किसी को न बताएं। भरोसा कितना भी हो, पासवर्ड शेयर करने के बाद अकाउंट की सुरक्षा आपके हाथ में नहीं रहती। किसी दोस्त के साथ लॉगिन डिटेल शेयर करने से अकाउंट हैक होने, पैसों के गलत इस्तेमाल या निजी चैट लीक होने जैसी परेशानी हो सकती है। इसे भी पढ़ें: बार-बार Situationship में फंस रहे हैं? Relationship Coach ने बताई इससे बचने के 7 तरीके घर के झगड़े और पारिवारिक समस्याएं अगर परिवार में किसी बात को लेकर विवाद चल रहा है तो उसकी पूरी जानकारी दोस्तों के ग्रुप में बताने से बचें। माता-पिता के बीच तनाव, भाई-बहन का विवाद, आर्थिक परेशानी या परिवार से जुड़ी कोई निजी बात कुछ समय बाद दूसरे लोगों तक पहुंच सकती है। कॉलेज में दोस्त आज आपके करीब हैं, लेकिन आने वाले समय में सभी के रिश्ते एक जैसे रहें, यह जरूरी नहीं है। इसलिए घर की निजी बातों को सीमित लोगों तक रखना बेहतर है। इससे आगे चलकर किसी असहज स्थिति से बचा जा सकता है। अपनी बड़ी कमजोरियां और गहरी असुरक्षाएं अपनी हर कमजोरी हर दोस्त को बताना जरूरी नहीं है। आपका कोई डर, असुरक्षा, निजी परेशानी या ऐसी बात जिससे आप भावनात्मक रूप से प्रभावित होते हैं, उसे केवल उसी व्यक्ति से शेयर करें जिस पर लंबे समय से भरोसा हो। कई बार मजाक में कही गई बात भी बाद में किसी बहस का हिस्सा बन जाती है। अगर आपकी कमजोरी किसी गलत व्यक्ति को पता हो तो वह उसका इस्तेमाल आपको परेशान करने या आप पर दबाव बनाने के लिए कर सकता है। इसे भी पढ़ें: ऑफिस का काम और घर की जिम्मेदारी, दोनों संभालना है तो पेरेंट्स जरूर अपनाएं ये 7 तरीके करियर और पैसों से जुड़ी गुप्त योजनाएं भविष्य को लेकर अपनी हर योजना दोस्तों को बताना जरूरी नहीं है। नई नौकरी की तैयारी, किसी बड़ी परीक्षा की रणनीति, कारोबार का विचार, निवेश की योजना या किसी बड़ी वित्तीय डील से जुड़ी जानकारी सोच-समझकर ही शेयर करें। खासकर जब आपकी योजना अभी शुरुआती दौर में हो, तब उसे ज्यादा लोगों तक पहुंचाने से बचना बेहतर है। पहले अपना काम पूरा करें और उसके बाद उसके बारे में बताएं। इससे अनावश्यक राय, दबाव और दखल से बचा जा सकता है। रिश्ते और निजी जिंदगी से जुड़े बेहद निजी राज अपने साथी से जुड़ी बेहद निजी बातें, ब्रेकअप के दौरान हुई निजी बातचीत, निजी चैट, फोटो या रिश्ते से जुड़े ऐसे राज जिन्हें आप सार्वजनिक नहीं करना चाहते, उन्हें दोस्तों के साथ शेयर करने से बचें। आज का दोस्त कल किस स्थिति में आपके साथ रहेगा, यह हमेशा तय नहीं होता। आपकी निजी जिंदगी से जुड़ी जानकारी एक बार कई लोगों तक पहुंच गई तो उसे दोबारा अपने नियंत्रण में लाना मुश्किल हो सकता है। इसलिए रिश्तों से जुड़ी निजी जानकारी शेयर करने से पहले अच्छी तरह सोचें।
Relationship Tips: पहली मुलाकात में भूलकर भी न दें इन 4 चीजों की सफाई, इंप्रेशन पर पड़ सकता है बुरा असर
सोशल बैटरी डाउन होने का क्या मतलब है? Gen Z के ट्रेंड को समझें
क्या कभी ऐसा होता है कि दोस्तों से मिलने का मन न करे, फोन पर आए मैसेज का जवाब देने की इच्छा न हो या बस कुछ देर अकेले रहने का मन करे? Gen Z के बीच इसे लेकर एक नया ट्रेंड पॉपुलर हो रहा है।
टॉयलेट सीट का पीलापन हटाना अब बेहद आसान! हारपिक-एसिड भी फेल हैं इन 3 देसी चीजों के आगे
टॉयलेट सीट का पीलापन हटाना अब बेहद आसान! हारपिक-एसिड भी फेल हैं इन 3 देसी चीजों के आगे
दुर्गा पूजा और नवरात्रि स्पेशल: गरबा नाइट्स के लिए ट्रेंडी मेहंदी डिजाइन्स, जो बढ़ाएंगे आपके हाथों की रौनक
सहजन का अचार बनाने का आसान तरीका, इस तरह बनाएंगे तो साल भर नहीं होंगे खराब
आपने आम, कटहल, हरी मिर्च का अचार तो खूब खाया होगा लेकिन क्या आपने सहजन का अचार खाया है। ये खाने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। यहां हम आपके लिए सहजन के अचार की रेसिपी लेकर आए हैं।
Health Tips: बदल रहा हैं अब मौसम, नहीं होना चाहते बीमार तो डाइट में करले इन चीजों को शामिल
इंटरनेट डेस्क। बारिश का मौसम समाप्त हो चुका हैं और अब इसके बाद हल्की गुलाबी सर्दी की शुरूआत होने वाली हैं, ऐसे में बहुत से लोग सर्दी, जुकाम, बुखार या गले के संक्रमण की चपेट में आ जाते हैं। इन संक्रमण का सबसे बड़ा कारण कमजोर इम्यूनिटी होती है। वैसे बदलते मौसम के साथ आप अपनी डाइट में ऐसी चीजें शामिल करें जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाएं। बादाम बादाम में हेल्दी फैट्स और विटामिन-ई भरपूर मात्रा में होता है, जो कोशिकाओं को डैमेज होने से बचाता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। ऐसे में बदलते मौसम के साथ रोजाना कुछ बादाम भिगोकर खाने चाहिए। आंवला आंवला इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए सबसे बेहतर फल माना जाता है, इसमें विटामिन-सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर में एंटीऑक्सीडेंट्स बढ़ाता है और इम्यून सेल्स को एक्टिव करता है, रोजाना एक आंवला खाने से शरीर मजबूत बनता है। pc- amar ujala
अनारकली से चिकनकारी तक: कंफर्ट भी, स्टाइल भी! इस त्योहार ट्राई करें ये 6 खूबसूरत कुर्ता सेट
त्योहारों में खूबसूरत दिखने के साथ आराम भी चाहिए तो हल्के और स्टाइलिश कुर्ता सेट एक अच्छा चुनाव हो सकते हैं। अनारकली से लेकर चिकनकारी, सिल्क और कॉटन सेट तक, यहां जानें ऐसे आउटफिट्स जो पूजा और घर की तैयारियों के दौरान भी आरामदायक रहेंगे।
दवाई के साथ कितना पानी पिएं और लेने के तुरंत बाद क्या न करें? डॉक्टर से जानें
दवाई लेते समय डोज और टाइमिंग का ध्यान तो सभी रखते हैं, लेकिन पानी कितना पीना है, इस पर कम ध्यान जाता है। बहुत कम या ज्यादा पानी लेने से कुछ दिक्कतें हो सकती हैं, इसपर डॉक्टर की सलाह जान लेते हैं।
सिल्वर चूड़ियों की 7 स्टनिंग डिजाइन जो बढ़ा देंगी डांडिया लुक की सुंदरता
नवरात्रि में डांडिया की तैयारी कर रहीं तो ऑक्सीडाइज्ड चूड़ियों का कलेक्शन जरूर देख लें। जो नवरात्रि पर आपके लुक को और भी ज्यादा खूबसूरत बना देगा और नाजुक कलाईयां देखते ही बनेंगी।
नवरात्रि में स्टाइल का तड़का! गरबा नाइट से पूजा तक, ट्राई करें ये 9 ट्रेंडी एथनिक लुक्स
नवरात्रि में स्टाइलिश और ट्रेंडी दिखने के लिए चनिया चोली से लेकर चिकनकारी कुर्ता, साड़ी, शरारा और को-ऑर्ड सेट तक कई खूबसूरत विकल्प हैं। जानें गरबा, डांडिया और फेस्टिव सेलिब्रेशन के लिए 9 शानदार एथनिक लुक्स और सही आउटफिट चुनने के आसान टिप्स।
बाजार की महंगी डेकोरेशन छोड़ें, घर में बनाएं सुंदर तोरण
how to make toran at home: इसी रविवार से नवरात्रि की शुरुआत हो रही है जिसके बाद दशहरा और दिवाली जैसे लगातार त्योहार हैं. अगर आप भी अपने घर को सजाने के लिए बाजार से डेकोरेशन आइटम खरीदने की सोच रहे हैं तो यहां हम आपको घर पर ही सुंदर तोरण बनाने का तरीका बता रहे हैं.
मानसिक तनाव और Anxiety से राहत दिलाती है ACT Therapy, समझें इसके 6 स्टेप्स
भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता और नकारात्मक भावनाएं बहुत आम हो चुकी है। आमतौर पर महिलाओं पर घर, परिवार और करियर की जिम्मेदारियों का दोहरी दबाव होता है। बार-बार मन में नकारात्मक विचार आना। इन मानसिक चुनौतियों से निपटने के लिए 'एक्सेप्टेंस एंड कमिटमेंट थेरेपी' यानी ACT थेरेपी एक बेहद कारगर तरीका बनकर उभरा है। असल में यह तरीका आपको अपनी भावनाओं से लड़ने के बजाय उन्हें स्वीकार करना सिखाती है, जिससे आप अपने जीवन के मूल्यों के अनुसार एक बेहतरीन रास्ता का चूज कर सके। क्या है एक्सेप्टेंस एंड कमिटमेंट थेरेपी (ACT)? ACT एक प्रकार से मनोचिकित्सा है। इसका मुख्य उद्देश्य नकारात्मक विचारों और भावनाओं को बदलने के जगह उनके साथ सही तालमेल बिठाना है। वैसे यह थेरेपी दो मुख्य बातों पर काम करती हैं- -स्वीकार करना (Acceptance): असल में यह समझना होगा कि किसी मुश्किल परिस्थिति में उदासी या गुस्सा होना बिल्कुल स्वाभाविक है। - प्रतिबद्धता (Commitment): अपनी प्राथमिकताओं और मूल्यों के आधार पर जीवन में सकारात्मक बदलाव करने का संकल्प जरुर लें। गौरतलब है कि हमारा दिमाग हमेशा नकारात्मक विचारों को दोहराता है। उदाहरण के तौर पर किसी भी ऑफिस की मीटिंग से पहले अगर आप सोचती हैं कि मैं बहुत घबरा रही हूं और सब खराब हो जाएगा, तो ACT थेरेपी इस सोच को बदलने में मदद करती है। यदि आप सोच रहे हैं कि 'घबराहट होना नॉर्मल है, मैं थोड़ी प्रैक्टिस कर लेती हूं, जिससे बेहतर प्रदर्शन दे सकूं। किन मानसिक समस्याओं में मददगार है यह थेरेपी? -तनाव और अत्यधिक चिंता (Anxiety) -डिप्रेशन और उदासी -ईटिंग डिसऑर्डर और ओसीडी (OCD) -पुराना आघात या पीटीएसडी (PTSD) - किसी गंभीर या पुरानी बीमारी के कारण होने वाला मानसिक तनाव ACT कैसे काम करता है? इस थेरेपी के 6 मुख्य स्टेप्स है- स्वीकार करना (Acceptance): ध्यान रखें कि हर तरह की अच्छी या बुरी भावनाओं को बिना खुद को कोसे स्वीकार करना। विचारों से दूरी बनाना (Cognitive Defusion): आपको समझना होगा कि विचार सिर्फ मन के ख्याल हैं, कोई अंतिम सच नहीं है। वर्तमान में जीना (Being Present): भविष्य की बिना चिंता किए हुए सिर्फ आज पर ध्यान देना। खुद को समझना (Self-as-context): असल में यह महसूस करना कि आपकी पहचान आपके दुखों या विचारों से कहीं बड़े हैं। अपने मूल्यों को तय करना(Values): आपको यह तय करना होगा कि आपके लिए जीवन में वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है। लक्ष्य के लिए काम करना (Committed Action): जो आपके मूल्यों से मेल खाए, उनके लिए ठोस कदम उठाए। ACT थेरेपी से मिलने वाले फायदे - मानसिक स्पष्टता और शांति मिलती है। - डिप्रेशन, घबराहट और तनाव के लक्षण कम होते हैं। - मुश्किल परिस्थितियों में सही फैसले लेने की क्षमता बढ़ती है। - जीवन की क्वालिटी और काम करने की क्षमता में काफी सुधार आता है।
रोज चाय पीते हैं तो ये 3 गलतियां बिल्कुल ना करें, कैंसर तक का हो सकता है रिस्क!
टी लवर हैं तो चाय पूरी तरह से बंद करने की जरूरत नहीं है। बस चाय पीने के तरीके में बदलाव करें। फिटनेस कोच ने 3 गलतियां शेयर की हैं, जो आपको चाय पीते समय बिल्कुल भी नहीं करनी चाहिए।
क्या प्रेगनेंसी से जुड़ा है बच्चे का मिर्च ना खाना? बच्चों की डॉक्टर माधवी भारद्वाज से जानें
बच्चे के जन्म के बाद उसकी छोटी-छोटी हरकतों को प्रेगनेंसी के समय से जोड़कर देखा जाता है। डॉक्टर माधवी भारद्वाज ने उनकी ओपीडी में आए एक मामले को शेयर किया है जिसमें बच्चे के मिर्च ना खाना पर घरवाले प्रेगनेंसी से जोड़ रहे हैं, जानिए इस बारे में क्या कहती हैं एक्सपर्ट।
डिनर में कुछ स्पेशल खाने का दिल कर रहा लेकिन ज्यादा कुकिंग का मन नहीं है तो जूसी चिकन पुलाव की इस रेसिपी को जरूर नोट कर लें। शेफ रणवीर बरार ने रोस्टेड वेजिटेबल चटनी के साथ इस आसान सी रेसिपी को शेयर किया है।
नवरात्रि का पर्व आते ही डांडिया और गरबा नाइट्स की तैयारियां भी जोरों से होने लगती हैं। खासकर युवाओं के बीच डांडिया नाइट में ट्रेडिशनल के साथ-साथ स्टाइलिश और ट्रेंडी आउटफिट पहनने का काफी ज्यादा क्रेज देखने को मिलता है। ऐसे में अगर आप भी इस बार डांडिया नाइट में शामिल होने का प्लान कर रही हैं, तो आपको अभी से अपने आउटफिट की तैयारी करना शुरूकर देना चाहिए। डांडिया नाइट के लिए आउटफिट चुनते समय खूबसूरती के साथ-साथ कंफर्ट का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। क्योंकि इस दौरान लगातार डांस करना होता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि किन आउटफिट आइडियाज से आप अपने डांडिया लुक को खास और स्टाइलिश बना सकती हैं। इसे भी पढ़ें: Beauty Tips: Night Skincare Routine में न करें ये गलतियां, त्वचा को हो सकता है भारी नुकसान मिरर वर्क लहंगा-चोली डांडिया नाइट के लिए मिरर वर्क वाला लहंगा चोली परफेक्ट ऑप्शन है। इसमें छोटे-बड़े मिरर और कलरफुल एंब्रॉयडरी होती है, जो आपके आउटफिट को फेस्टव लुक देता है। ऑरेंज, पिंक, येलो, ग्रीन और ब्लू जैसे ब्राइट शेड्स डांडिया नाइट के लिए ज्यादा पसंद किए जाते हैं। इसके साथ चूड़ियां और झुमके पहनकर अपने लुक को कंप्लीट करें। बांधनी लहंगा यह आपको डांडिया और गरबा नाइट के लिए परफेक्ट ट्रेडिशनल लुक देता है। राजस्थान और गुजरात से जुड़ा यह प्रिंट फेस्टिव सीजन के लिए खास है। आप बांधनी लहंगे के साथ-साथ कॉन्ट्रास्टिंग चोली और दुपट्टा भी ले सकती हैं। चणिया चोली क्लासिक गरबा लुक के लिए चणिया चोली बढ़िया ऑप्शन है। इसमें मिरर वर्क, कलरफुल पैटर्न, एंब्रॉयडरी और ट्रेडिशनल डिजाइन ज्यादा मिलेंगे। इसके साथ आप ऑक्सीडाइज्ड ज्वेलरी और कढ़ाई वाला दुपट्टा कैरी कर सकती हैं। इंडो-वेस्टर्न आउटफिट ट्रेडिशनल के साथ-साथ मॉर्डन टच पाने के लिए आप इंडो-वेस्टर्न आउटफिट ट्राई कर सकती हैं। लहंगा स्कर्ट के साथ क्रॉप टॉप, स्टाइलिश जैकेट या फिर कैप पहनकर अपने फ्यूजन लुक को कैरी कर सकती हैं। यह लुक उन लोगों के लिए बेस्ट है, जो पारंपरिक लहंगे से हटकर थोड़ा अलग लुक पाना चाहती हैं। शॉर्ट कुर्ती और फ्लेयर्ड स्कर्ट अगर आप भी डांडिया नाइट में स्टाइल के साथ-साथ कंफर्ट भी चाहती हैं, तो शॉर्ट कुर्ती के साथ फ्लेयर्ड स्कर्ट कैरी कर सकती हैं। हल्के फैब्रिक का आउटफिट डांस करते समय कंफर्टेबल रह सकता है। वहीं इसके साथ ट्रेडिशनल जैकेट या फिर कलरफुल दुपट्टा पेयर कर सकती हैं।
कैंसर को मात दे चुकी है ये हसीना, फैशन और स्टाइल में है आगे, एथनिक लुक्स में लगती हैं कमाल
90 के दशक में लाखों दिलों की धड़कन रहीं सोनाली बेंद्रे आज भी अपने लुक्स और स्टाइल से लोगों का दिल चुरा लेती हैं। कैंसर को मात दे चुकी सोनाली 51 साल की उम्र में भी बेहद हसीन लगती हैं। उनके एथनिक लुक्स को आप कॉपी कर सकते हैं।
फर्शी का घेर, अनारकली का फ्लेयर, ए-लाइन की सादगी! कंफर्ट के साथ स्टाइल भी, ऐसे चुनें सही आउटफिट
फर्शी, अनारकली और ए-लाइन कुर्ता सेट का लुक और फिट अलग होता है, इसलिए आउटफिट चुनते समय अपनी जरूरत, कंफर्ट और मौके का ध्यान रखें। जानें किस स्टाइल में कितना घेर मिलता है और आपकी वॉर्डरोब के लिए कौन-सा विकल्प सही रहेगा।
आलू भुजिया के मसालों से ठीक हुआ अस्थमा? अमेरिकी शख्स का दावा, भारतीय खाने को बताया फायदेमंद
भारतीय मसालों और खाने के कई फायदे आपने सुने होंगे लेकिन क्या कभी पैकेट वाली आलू भुजिया को अस्थमा के इलाज के लिए खाया है। अमेरिकन शख्स सैम ने वीडियो में आलू भुजिया के पैकेट की फोटो दिखाई और उसमें लिखे मसालों को अस्थमा-एलर्जी का इलाज बताया। चलिए पूरी स्टोरी जानते हैं।
Lepchajagat में WBFDC लॉज और Homestay से निहारें Kanchenjunga, प्रकृति प्रेमियों के लिए बेस्ट
हर कोई शहर के शोर-शराबे और भागदौड़ भरी जिंदगी के बीच किसी ऐसी जगह जाना पसंद करता है, जहां पर ताजी हवा और सुकून भरे पल बिता सकें। ऐसे में अगर आप भी अपनी भागदौड़ भरी जिंदगी के बीच कुछ दिन प्रकृति के बीच सुकून के बिताना चाहती हैं, तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। क्योंकि आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको एक ऐसे बेहद खूबसूरत हिल स्टेशन के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपकी ट्रिप को यादगार बना देगी। दरअसल, उत्तर बंगाल के दार्जिलिंग जिले में समुद्र तल से करीब 7,000 फीट की ऊंचाई पर बसा एक छोटा सा गांव लेपचाजगत है। जहां पर आप घूमने के लिए जा सकती हैं। खूबसूरत हिल स्टेशन है लेपचाजगत बांज और देवदार के घने जंगलों से घिरा हुआ लेपचाजगत एक बेहद खूबसूरत हिल स्टेशन है। इस गांव की खासियत यह है कि आप यहां पर आसानी से होमस्टे या वेस्ट बंगाल फॉरेस्ट डेवलपमेंट कॉर्पोरेशन के लॉज की बालकनी से कंचनजंगा की बर्फ से ढकी खूबसूरत चोटियों को देख सकती हैं। इसे भी पढ़ें: October Long Weekend: Dussehra पर Kolkata और Ayodhya जाएं या Tiger Reserve में करें Jungle Safari यहां के खूबसूरत नजारे आपको कुछ दिन यहां और रुकने के लिए मजबूर कर देंगे। लेपचाजगत चारों ओर से ऊंचे-ऊंचे देवदार और ओक के पेड़ों से घिरा हुआ है। ऐसे में सुबह के समय हल्की धुंध और पेड़ों के बीच से आती धूप आपकी ट्रिप को यादगार बना देंगी। बर्ड वाचिंग वालों के लिए स्वर्ग अगर आपको भी बर्ड वाचिंग का शौक है, तो यह जगह आपके लिए जन्नत से कम नहीं है। लेपचाजगत में आपको रूफस-सिबियों और फायर-टेल्ड सनबर्ड जैसी दुर्लभ प्रजातियों के कई हिमाचली और पहाड़ी पक्षी देखने को मिलेंगे। जंगलों के सन्नाटे के बीच सुबह-सुबह पक्षियों की चहचहाहट आपका दिन बना देगी। बजट-फ्रेंडली स्टे और पहाड़ी खाना दार्जिलिंग जैसी भीड़भाड़ वाली जगहों की तुलना में लेपचाजगत में आपको बजट में स्टे के बेहतरीन ऑप्शन मिल जाएंगे। यहां स्थानीय लेपचा समुदाय द्वारा ज्यादातर होमस्टे चलाए जाते हैं। यहां पर स्टे के साथ-साथ शुद्ध और स्वादिष्ट पहाड़ों वाला खाना मिलेगा। इस दौरान आपको लेपचा जनजाति की परंपराओं, संस्कृति और उनके जीवन को करीब से जानने का मौका मिलेगा। ऐसे पहुंचे लेपचाजगत गांव लेपचाजगत जाने के लिए सबसे नजदीकी हवाई अड्डा 'बागडोगरा' है, जोकि 75 किमी की दूरी पर है। वहीं यहां का नजदीकी रेलवे स्टेशन 'न्यू जलपाईगुड़ी' है, जो करीब 80 किलोमीटर दूर है। रेलवे स्टेशन या एयरपोर्ट से आप लेपचाजगत के लिए सीधी प्राइवेट टैक्सी या शेयरिंग कैब कर सकती हैं। रेलवे स्टेशन या एयरपोर्ट के बाहर से आपको लेपचाजगत के लिए सीधी प्राइवेट टैक्सी या शेयरिंग कैब आसानी से मिल जाएंगी।
Instant Dhokla Recipe: बिना खमीर 10 मिनट में घर पर बनाएं बाजार जैसा स्पंजी ढोकला
गुजरात का सबसे लोकप्रिय खमन ढोकला हर घर में खाया जाता है। लोग इसे अब अपने घर में बनाने लगे हैं। यह स्वाद के साथ ही काफी हेल्दी भी होता है। हालांकि, लोग इसे घर में बनाने से कई बार कतराते हैं, क्योंकि इसके लिए खमीर उठाना पड़ता है या फिर यीस्ट का इस्तेमाल करना पड़ता है। अब आपको एकदम बजार जैसा स्पंजी और रुई जैसा रसीला ढोकला सिर्फ 10 मिनट में तैयार हो जाएगा। आइए आपको रेसिपी बताते हैं- सामग्री बैटर के लिए सामाग्री - 1 कप बेसन 2 चम्मच सूजी आधा कप ताजा दही आधा चम्मच अदरक-हरी मिर्च का पेस्ट स्वादानुसार नमक 1 चम्मच चीनी चुटकी भर हल्दी और 1 बड़ा चम्मच तेल घोल को स्पंजी बनाने के लिए - आधा चम्मच बेकिंग सोडा। खट्टा-मीठा तड़का और गार्निशिंग के लिए- 2 चम्मच तेल 1 चम्मच राई 2 से 3 कटी हरी मिर्च थोड़े कढ़ी पत्ते 1 चम्मच चीनी आधा कप पानी नींबू का रस बारीक कटा हरा धनिया और कद्दूकस किया ताजा नारियल। स्पंजी ढोकला बनाने की विधि - सबसे पहले एक बड़े मिक्सिंग बाउल में बेसन और सूजी को छलनी से छान लीजिए। फिर दही, पानी, स्वादानुसार नमक, चीनी, चुटकीभर हल्दी, 1 चम्मच तेल और अदरक-हरी मिर्च का पेस्ट डाल लें। अब इसमें 2 से 3 मिनट तक फेंटें, जिससे यह स्मूथ और गाढ़ा घोल बने। - इसके बाद ढोकला पकाने वाले टिन या गहरी प्लेट में थोड़ा-सा तेल लगाकर चारों तरफ ग्रीस कर लें। अब कढ़ाई या स्टीमर में 2 गिलास पानी डालें। इसे मध्यम आंच पर उबलने दें। - स्टीमर का पानी उबलने लगे, तो बेसन के बैटर में बेकिंग सोडा और थोड़ा पानी डालें। फिर इसे एक ही दिशा में मिला लें। इसके बाद बैटर फूलकर झागदार हो जाएगा। - अब फूले हुए बैटर को बिना देर किए ग्रीस की हुई प्लेट में डालें। अब प्लेट को उबलते हुए पानी वाले स्टीमर में रखें, ढक्कन बंद करें और 10 मिनट के लिए स्टीम होने दें। 10 मिनट के बाद चाकू से आप चेक करें। यदि चाकू साफ बाहर आए, तो ढोकला पक चुका है। - इसके बाद ढोकले को स्टीमर से निकालकर 5 मिनट ठंडा होने दें, फिर मनचाहे शेप में काट लें। - अब एक पैन में 1 चम्मच तेल गर्म करें। इसमें राई, कढ़ी पत्ता और लंबी कटी हुई हरी मिर्ट डालकर चटकाएं। इसमें अब आधा कप पानी, 1 चम्मच चीनी और नींबू का रस डालकर उबाल लें। - फिर इस रसीले तड़के के पानी को कटे हुए ढोकले पर चारों तरफ फैलाकर डालें और बारीक हरे धनिए से गर्निश करें। इसके बाद आपका ढोकला तैयार कर लें। आप चाहे तो इसे सर्व कर सकती हैं। ढोकला को एकदम स्पंजी बनाने के सीक्रेट टिप्स - बेसन में ज्यादा हल्दी न डालें, वरना बेकिंग सोडा रिएक्शन करेगा, जिससे ढोकले पर लाल-भूरे धब्बे पड़ जाएंगे। इसलिए हल्दी लिमिटेड ही रखें। - बेकिंग सोडा मिलाने के बाद बैटर को ज्यादा समय तक बाहर न रखें, वरना उसकी गैस निकल जाएगी और ढोकला स्पंजी नहीं बनेगी। - जब आप बेसन का इस्तेमाल करें, तो सबसे पहले छलनी से अच्छे से छान लें। ताकि गुठलियां न पड़े। - बेसन और पानी का घोल बनाते समय उसे कम से कम 3-4 मिनट तक एक ही दिशा में फेंटें। - बैटर में 1 बड़ा चम्मच तेल डाल दें। इससे ढोकला अंदर से सूखा-सूखा नहीं होगा।
बर्थडे सेलिब्रेट करने के लिए लोग तरह-तरह के खाने-पीने, पार्टी, घूमने का प्लान बनाते हैं लेकिन मुंबई के सीईओ ने 90 घंटे तक उपवास करने का फैसला किया और अपने एक्सपीरिएंस को लिंक्डइन पर शेयर किया है।
बची हुई रोटी और 1 कप भुने चने से बनाएं पौष्टिक और स्वादिष्ट लड्डू, नोट करें रेसिपी
रात की रोटी बच गई हैं तो उन्हें फेंकने के बजाए ये पौष्टिक और टेस्टी लड्डू बनाकर तैयार करें। भुने चने, ड्राई फ्रूट्स और देसी घी के साथ मिलाकर बने ये लड्डू बहुत ज्यादा स्वादिष्ट लगते हैं और इनमें प्रोटीन और हेल्दी फैट्स भी मौजूद होते हैं।
ब्रेन स्ट्रोक से जंग : BE FAST अपनाएं, जिंदगी और मुस्कान बचाएं
ब्रेन स्ट्रोक मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह रुकने या नस फटने से होने वाली जानलेवा आपात स्थिति है, जिसमें दिमाग की कोशिकाएं तेजी से नष्ट होती हैं। ऐसे में 'BE FAST' सूत्र—संतुलन बिगड़ना, आंखों से धुंधला दिखना, चेहरा टेढ़ा होना, हाथ में कमजोरी, बोली लड़खड़ाना और तुरंत अस्पताल पहुंचना—जीवनरक्षक साबित होता है। शुरुआती 3 से 4.5 घंटे के 'गोल्डन आवर' में उचित इलाज मिलने से मरीज की जान बच सकती है और वह स्थायी अपंगता से पूरी तरह मुक्त हो सकता है।
पैरेंट्स-टीचर मीटिंग में बच्चे के नंबर नहीं पूछे ये 5 सवाल, पता चलेगा बच्चे का व्यवहार
बच्चे के पीटीएम में जाने को समय की बर्बादी समझकर इग्नोर ना करें। पैरेंट्स-टीचर मीटिंग में नंबरों के अलावा ये 5 सवाल भी पूछें। जिससे बच्चे के सही व्यक्तित्व और नेचर के बारे में जानकारी मिलेगी, जिसे आप सुधार भी सकते हैं।
गुजराती लुक में जंचेंगे ये 7 ब्लाउज डिजाइन, गरबा नाइट में दिखेंगी सबसे अलग
गरबा और डांडिया नाइट पर पहनने के लिए अगर आप भी अच्छा ब्लाउज डिजाइन खोज रही हैं तो यहां हम कुछ पैटर्न्स लेकर आए हैं, जो बहुत सुंदर है और दिखने में काफी अच्छे लगते हैं। गुजराती लुक में ये पैटर्न काफी अच्छे लगते हैं।
घर से चूहों को हमेशा के लिए भगाने के आसान और असरदार घरेलू उपाय, आप भी जरूर आजमाएं
PC: INDIA TV HINDI घर में चूहा दिखते ही हम बेचैन हो उठते हैं कि कहीं वो कपडे या जरुरी सामान ना कुतर दे। चूहों से छुटकारा पाने के लिए हम तरह तरह के उपाय आजमाते हैं। लेकिन कुछ आसान टिप्स से आप चूहों और अपने घर से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं। सबसे पहले, चूहों के घर में आने का रास्ता बंद करें यह सुनिश्चित करें कि दीवारों, दरवाज़ों, खिड़कियों, पाइपों तथा वेंटिलेशन क्षेत्रों में कोई छोटी दरार या छेद न हो। चूहे अत्यंत सूक्ष्म स्थानों से भी प्रवेश कर सकते हैं; अतः ऐसे सभी छिद्रों को सीमेंट भरकर स्थायी रूप से सील कर दें। इसके अतिरिक्त, यदि दरवाज़े के नीचे अंतराल हो, तो वहाँ डोर स्वीप अवश्य लगाएँ। PC: ETV BHARAT घर में कबाड़ कम करें चूहे पुराने कागज़ों, गत्ते के डिब्बों, बिना इस्तेमाल किए कपड़ों या लंबे समय से पड़ी चीज़ों में ज़्यादा संख्या में पाए जाते हैं। इसलिए कागज़ का इस्तेमाल कम करने की कोशिश करें। पुदीने के तेल का उपाय जिन जगहों पर चूहे दिखते हैं, वहां पुदीने के तेल का इस्तेमाल करें। एक कॉटन बॉल पर पुदीने के तेल की कुछ बूंदें डालकर उसे उस जगह पर रखें जहां से चूहे आते हैं। या फिर पानी में पुदीने का तेल मिलाकर वहां स्प्रे करें, इससे चूहे दूर रहेंगे। PC: NEWS18 HINDI घर के बाहर साफ़ सफाई रखें बालकनी, गार्डन या स्टोर एरिया में पुरानी चीज़ें, लकड़ी, सूखे पत्ते या घनी झाड़ियां जमा न होने दें। ऐसी जगहें चूहों के छिपने के लिए अच्छी होती हैं। इसलिए उन्हें उस समय साफ़ करें।
इस बार महिलाएं करेंगी दुर्गा पूजा की पूरी तैयारी, क्रॉसिंग्स रिपब्लिक में पहली बार
इस बार गाजियाबाद के क्रॉसिंग्स रिपब्लिक में दुर्गा पूजा कुछ खास होने वाली है। यहां पहली बार पंडाल की सजावट से लेकर मां की मूर्ति, भोग और बाकी तैयारियों तक की पूरी जिम्मेदारी महिलाओं की टीम संभाल रही है।
Diabetes और High BP से कमजोर हो सकती है आंखों की रोशनी, Blood Sugar रखें कंट्रोल
खानपान और लाइफस्टाइल से जुड़ी गड़बड़ी ने कई तरह की क्रॉनिक बीमारियों के खतरे को काफी बढ़ा दिया है। लिहाजा कई बीमारियां जो पहले के समय नें बढ़ती उम्र के साथ हुआ करती थी, वह कम उम्र वालों में भी देखी जा रही है। इनमें से एक दिक्कत आखों की है। अब कम उम्र में आंखों की रोशनी कम होने और चश्मा लगने की समस्या बेहद आम बात हो गई हैं। आंखों की रोशनी कम होने के पीछे कई वजह हो सकती हैं। शरीर में मौजूद कुछ बीमारियों के कारण धीरे-धीरे आंखों को भी नुकसान हो रहा है। डायबिटीज इसका एक बड़ा उदाहरण है। लंबे समय तक हाई ब्लड शुगर की समस्या होने पर आंखों के पीछे मौजूद रेटिना की छोटी ब्लड वेसेल्स को नुकसान होता है। जिस कारण डायबिटिक रेटिनोपैथी जैसी समस्या हो सकती है। वहीं डायबिटीज से ग्लूकोमा और मोतियाबिंद का भी जोखिम बढ़ जाता है। ठीक उसी तरह हाई बीपी की समस्या भी आंखों की ब्लड वेसेल्स को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आंखों की बढ़ती समस्याओं के पीछे की बीमारियों के बारे में बताने जा रहे हैं। इसे भी पढ़ें: 5 दिन बैठे-बैठे काम और वीकेंड पर भारी कसरत? कंधों को हो सकता है बड़ा नुकसान डायबिटीज वालों में अधिक खतरा लंबे समय तक ब्लड शुगर हाई रहने की वजह से आंख की रेटिना की ब्लड वेसेल्स को नुकसान हो सकता है। इसको डायबिटिक रेटिनोपैथी कहा जाता है। हालांकि शुरूआत में इसका कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखता है। हालांकि समय के साथ आपकी रोशनी धुंधली दिखने लगे, आंखों के सामने धब्बे या रोशनी कम होने जैसी समस्या हो सकती है। डायबिटीज वाले लोगों में ग्लूकोमा और मोतियाबिंद का खतरा बढ़ा हुआ देखा जाता रहा है। डायबिटीज के शिकार लोगों को आंखों से जुड़ी समस्या को कम करने के लिए ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने के साथ-साथ साल में कम से कम 1 बार आंखों की जांच जरूर कराना चाहिए। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या लगातार ब्लड प्रेशर बढ़े रहने से शरीर की रक्त वाहिकाओं पर दबाव पड़ता है। आंखों में मौजूद छोटी रक्त वाहिकाएं भी इससे प्रभावित हो सकती हैं। इसलिए हाई बीपी वाले लोगों को नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखना चाहिए। अगर आपकी आंखों की रोशनी अचानक से धुंधली हो जाती है, आंखों के सामने अचानक धब्बे दिखाई दें या नजर में अचानक बदलाव महसूस होने लगे, तो इसको सामान्य समस्या समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आंखों की समस्या होने के अलावा ब्लड प्रेशर हाई रहने पर फौरन डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है। ग्लूकोमा और मोतियाबिंद की समस्या होना ग्लूकोमा बीमारी आंख की ऑप्टिक नर्व को नुकसान पहुंचाती है। अगर इसका समय पर इलाज नहीं हो, तो इससे धीरे-धीरे नजर कमजोर हो सकती है। वहीं मोतियाबिंद की समस्या होने पर आंखों का प्राकृतिक लेंस धुंधला होने लगता है। जिस कारण देखने में परेशानी होती है। उम्र बढ़ने के साथ मोतियाबिंद का खतरा बढ़ जाता है। डायबिटीज वाले लोगों में इन दोनों तरह की समस्याओं का जोखिम ज्यादा रहता है। आंखों में लगातार रोशनी के आसपास घेरा, लगातार धुंधलापन या नजर में बदलाव जैसे लक्षण होने पर जांच करना चाहिए। लक्षण न हों तब भी आंखों की जांच कराएं आंखों की कुछ गंभीर बीमारियां ऐसी भी हो सकती हैं, जो बिना किसी शुरूआती लक्षण के बढ़ती हैं। डायबिटिक रेटिनोपैथी इसका उदाहरण है। इसलिए सिर्फ नजर कम होने पर ही आंखों की जांच नहीं करानी चाहिए, बल्कि डायबिटीज से पीड़ित लोगों को भी नियमित रूप से आई चेकअप कराते रहना चाहिए। ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना, धूम्रपान से दूरी बनाना और डॉक्टर की बताई गई जांच कराना आंखों की रोशनी को बचाए रखने में सहायता कर सकता है।
V-Neck से लेकर Off-Shoulder तक, गरबा ड्रेसेस की नेकलाइन के अनुसार अपनाएं ये Hairstyle
शारदीय नवरात्रि शुरु होते ही हर जगह गरबा और डांडिया नाइट्स कार्यक्रम देखने को मिलते हैं। नवरात्र से पहले महिलाएं गरबा नाइट्स के लिए काफी तैयारियों में लग जाती है। नवरात्रि के नौ दिनों में हर जगह गरबा और डांडिया नाइट्स की धूम देखने को मिलती है। इस समय महिलाएं चनिया-चोली, एथनिक कुर्ती और कई तरह की पारंपरिक ड्रेसेस के साथ कई तरह के हेयर स्टाइल और मेकअप करती हैं। यदि आप भी इस बार आउटफिट के हिसाब से परफेक्ट हेयर स्टाइल बनाना चाहती हैं, तो आज हम आपको ड्रेस की नेकलाइन के हिसाब से बेस्ट हेयर हेयर स्टाइल के बेहतरीन आइडियाड बताने जा रहे हैं। वी-नेक के साथ बनाएं सॉफ्ट कर्ल्स या ओपन वेव्स नवरात्रि के दौरान आप वी-नेक ब्लाउज पहन रही हैं, तो आप वी-शेप आउटफिट को जरुर पहनें। इसके साथ ही सॉफ्ट कर्ल्स या ओपन वेव्स सबसे बेहतरीन लुक देते हैं। लुक को खास बनाने के लिए आप बालों को पूरी तरह बांधने के जगह पर कर्ल करके खुला छोड़ सकते हैं। चाहे तो आप साइड पार्टीशन करके भी बालों को आगे रख सकते हैं। हाई-नेक या बोट-नेक के साथ मैसी बन यदि आप हाई-नेक या बोट-नेक ब्लाउज पहन रही हैं, तो आपके लिए स्लीक बन या मैसी बन हेयर स्टाइल सबसे बेस्ट रहेगी। हाई-नेक आउटफिट पर यदि आप बालों का जुड़ा बना सकती हैं, तो यह आपकी गर्दन को लंबा दिखाएगी और एक गॉर्जियस लुक देता है। यदि आप बन के साथ ट्रेडिशनल गजरा या हेयर एक्सेसरीज भी लगा सकती हैं। स्क्वायर या ब्रॉड नेक के साथ हाफ-अप हाफ-डाउन गरबा नाइट्स के लिए चूज की गई आउटफिट्स का स्क्वायर-नेक ब्लाउज या कोई भी ब्रॉड-नेक ड्रेस पहन रखती हैं, तो आपके लिए हाफ-अप हाफ-डाउन हेयर स्टाइल सबसे बेस्ट रहने वाली है। इस तरह का स्टाइल आपके चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के साथ ही नेकलाइन को भी अच्छे से हाइलाइट करता है। वहीं, आप आधे बाल पीछे पिन-अप कर लें और बाकी खुले बाल कंधों पर बेहद सुंदर लगेंगे। डीप-नेक के साथ साइड ब्रैड या फिशटेल चोटी डीप-नेक आउटफिट या ब्लाउज के साथ ही आप साइड ब्रैड या फिशटेल चोटी बना सकते हैं। इस तरह का हेयर स्टाइल डांडिया नाइट के लिए एकदम परफेक्ट हैं। इस तरह की पांरपरिक चोटी में आप परांदी या गोटा लगा सकते हैं, तो यह आपके गरबा लुक को पूरा करेगी। ऑफ-शोल्डर और स्वीटहार्ट नेक के साथ वॉल्यूमनाइज्ड पोनीटेल अगर आप ऑफ-शोल्डर और स्वीटहार्ट नेक डिजाइन वाले आउटफिट्स के साथ वॉल्यूमनाइज्ड या मैसी पोनीटेल ट्राई कर सकते हैं। इससे आपकी गर्दन और कॉलरबोन की खूबसूरती निखर आएगी। इसके साथ ही गरबा खेलते समय यह आपको एक एलिगेंट और बिना झंझट के खास लुक देगा।
अमावस्या पर बनानी है बिना लहसुन-प्याज वाली उड़द दाल, खास तड़के से बनाएं टेस्टी
सर्व पितृ अमावस्या के दिन पितरों के लिए काली उड़द की दाल बनाई जाती है। बिना लहसुन-प्याज के सात्विक दाल पकानी होती है। दाल को अगर स्वादिष्ट बनाना है तो इस रेसिपी को जरूर नोट कर लें।
ब्रेस्ट कैंसर से बचाव: क्या स्तन कैंसर इलाज के बाद फिर लौट सकता है? जानें कब और क्यों बढ़ता है खतरा
Breast Cancer Recurrence: इस लेख में जानें स्तन कैंसर दोबारा क्यों होता है, किन लोगों में इसका खतरा अधिक रहता है, रिकरेंस के लक्षण क्या हैं और इससे बचाव के लिए क्या सावधानियां जरूरी हैं।
बॉडी मिस्ट, डिओडोरेंट और परफ्यूम में क्या है अंतर? जानें कौन रहता है सबसे ज्यादा लॉन्ग लास्टिंग
शरीर को महकाने के लिए लोग परफ्यूम, डिओडोरेंट और बॉडी मिस्ट जैसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप इन तीनों के बीच अंतर जानते हैं? चलिए आपको बताते हैं।
Tech Tips: कहीं आपका फोन तो नहीं कर रहा जासूसी? तुरंत ऑन करें ये 5 सीक्रेट सेटिंग्स, सेफ रहेगा डेटा
pc: india tv hindi आज के समय में स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का सबसे अहम हिस्सा बन चुका है। बैंकिंग से लेकर पर्सनल तस्वीरों और जरूरी फाइल्स तक, सबकुछ हमारे फोन में सेव रहता है। हालांकि, बढ़ते साइबर फ्रॉड और थर्ड-पार्टी ऐप्स द्वारा डेटा ट्रैकिंग के दौर में थोड़ी सी लापरवाही भी भारी पड़ सकती है। कई बार हम अनजाने में ऐप्स को ऐसी परमिशन दे देते हैं, जिनकी उन्हें जरूरत भी नहीं होती। अगर आप भी अपने पर्सनल डेटा और फोन को सुरक्षित रखना चाहते हैं, तो तुरंत अपने एंड्रॉइड (Android) स्मार्टफोन में ये 5 जरूरी सेटिंग्स बदल लें। 1. अनचाही ऐप परमिशन्स तुरंत बंद करें (App Permissions) अक्सर टॉर्च या कैलकुलेटर जैसे सामान्य ऐप्स भी लोकेशन और माइक्रोफोन की परमिशन मांगते हैं। कैसे बदलें: फोन की Settings > Privacy > Permission Manager में जाएं। यहाँ देखें कि किन-किन ऐप्स के पास आपके कैमरा, माइक्रोफोन और लोकेशन का एक्सेस है और गैर-जरूरी ऐप्स के लिए इसे 'Don't Allow' कर दें। 2. ऑन करें 2-Step Verification अपने गूगल अकाउंट (Google Account), व्हाट्सऐप और सोशल मीडिया प्रोफाइल्स पर 'Two-Factor Authentication' (2FA) हमेशा ऑन रखें। इससे अगर किसी को आपका पासवर्ड पता भी चल जाए, तो भी वह बिना आपके मोबाइल पर आए OTP के अकाउंट लॉगिन नहीं कर पाएगा। 3. Google Play Protect को रखें एक्टिव Google Play Store में इन-बिल्ट Play Protect फीचर आता है, जो फोन में मौजूद सभी ऐप्स को बैकग्राउंड में स्कैन करता रहता है और किसी भी मैलवेयर (Malware) या संदिग्ध गतिविधि की तुरंत चेतावनी देता है। कैसे चेक करें: Play Store खोलें > प्रोफाइल आइकन पर टैप करें > Play Protect पर जाकर Scan ऑप्शन पर क्लिक करें। 4. बैकग्राउंड डेटा और ट्रैकिंग लिमिट करें कई ऐप्स आपके फोन के बैकग्राउंड में एक्टिव रहकर लगातार डेटा ट्रैक करते हैं और बैटरी भी तेजी से खत्म करते हैं। कैसे रोकें: Settings > Apps > See all apps में जाएं। संबंधित ऐप पर क्लिक करके Mobile Data & Wi-Fi में जाएं और Background Data का टॉगल बंद कर दें। 5. पब्लिक वाई-फाई (Public Wi-Fi) इस्तेमाल करते समय रहें सावधान रेलवे स्टेशन, कैफे या सार्वजनिक जगहों पर मिलने वाले फ्री वाई-फाई का इस्तेमाल करते समय कभी भी ऑनलाइन बैंकिंग, यूपीआई ट्रांसफर या कोई संवेदनशील काम न करें। सार्वजनिक नेटवर्क पर हैकर्स आसानी से आपके डेटा में सेंध लगा सकते हैं।
पेट को ठसाठस भरना छोड़ें! खाने की आदत सुधारने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट के 3 रूल
हेल्दी खाने के लिए सिर्फ डाइट में बदलाव करना काफी नहीं है, आप खाना कैसे और कितनी मात्रा में खाते हैं, यह भी मायने रखता है। न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने इसके लिए 3 आसान रूल बताए हैं।
पेरेंटिंग टिप्स: बच्चा आपसे दिल की बात नहीं करता? माता-पिता आज ही छोड़ दें ये 7 गलतियां
7 Parenting Mistakes: अगर बच्चा आपसे अपनी बात कहने के बजाय दोस्तों, मोबाइल या किसी और व्यक्ति के साथ ज्यादा सहज महसूस करने लगा है, तो अभिभावकोंको अपनी कुछ आदतों पर जरूर ध्यान देना चाहिए।
गरबा-डांडिया नाइट में छा जाएगा आपका लुक, बस हेयरस्टाइल बनाने के लिए सीखें 2 तरीके
गरबा-डांडिया नाइट में अच्छा लुक क्रिएट करने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप एक सुंदर हेयर स्टाइल बनाएं। ऐसे में अच्छा हेयरस्टाइल बनाने के लिए यहां सीखें 2 तरीके। ये दोनों हेयरस्टाइल लुक को बहुत खास बना सकते हैं।
हाई प्रोटीन नाश्ता: अंडे की जगह नाश्ते में क्या खाएं? प्रोटीन से भरपूर हैं ये 5 शाकाहारी विकल्प
High Protein Breakfast: इस लेख में जानें अंडा न खाने वालों के लिए प्रोटीन से भरपूर 5 देसी शाकाहारी नाश्ते, इन्हें खाने के फायदे और हेल्दी नाश्ता तैयार करने के आसान तरीके।
81 की उम्र में घने बाल! ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन के बालों का खुल गया राज
ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन के घने-मोटे बाल 81 की उम्र में भी वैसे ही दिखते हैं। इन घने बालों का राज है उनका खास रूटीन और DIY हेयर मास्क, जिसकी मदद से उनके बाल आज भी हेल्दी हैं। आप भी जानें उनका सीक्रेट हेयर मास्क और हेयर केयर टिप्स।
68 की नीतू कपूर की फिटनेस का राज हैं ये 3 आसान आदतें, एक्ट्रेस से जानें जवां दिखने के टिप्स
एक्ट्रेस नीतू कपूर 68 साल की हो चुकी हैं लेकिन उनकी सही उम्र बता पाना आज भी नामुमकिन है। वह फिटनेस के लिए सिर्फ 3 आदतों को अपनाती हैं, तो रूटीन के साथ फॉलो करती हैं। आइये नीतू कपूर के फिटनेस टिप्स जानते हैं।
विश्व दृष्टि दिवस: मोबाइल और लैपटॉप के ज्यादा इस्तेमाल से आंखों पर क्या असर पड़ता है?
World Sight Day: अगर आप उन लोगो में से हैं, जो हमेशा लैपटॉप चलाते हैं और मोबाइल देखते हैं तो इस लेख को आखिर तक अवश्य पढ़ें।
ऐसा मंदिर जहां लोग करते है स्वयं का पिंडदान, श्राद्ध करने की क्या है धार्मिक मान्यता
मरने के बाद गया जी में पितरों का श्राद्ध कर्म, पिंडदान करना हिंदू धर्म का पवित्र अनुष्ठान है। लेकिन यहां पर एक ऐसा मंदिर भी बना है जहां पर लोग अपनी जीवित अवस्था में ही खुद का पिंडदान करते हैं, जानें मंदिर की खासियत और कहां पर बना है ये मंदिर।
योग टिप्स: गर्दन और कंधों की जकड़न से परेशान? रोज करें ये 5 आसान योगासन
yoga for neck stiffness: योग के कुछ सरल आसन गर्दन, कंधों और ऊपरी पीठ के आसपास की मांसपेशियों को हल्का स्ट्रेचदेने में मदद कर सकते हैं। खास बात यह है कि इनमें से कई अभ्यास घर या ऑफिस में थोड़ी-सी जगह पर किए जा सकते हैं।
हेल्थ अलर्ट: नवरात्रि के व्रत में कम पानी पीने से हो सकती हैं ये 5 बड़ी समस्याएं
Health Tip: अगर आप भी नवरात्रि में नौ दिन व्रत रहती हैं और कम पानी पीती हैं तो ये खबर आपके लिए बेहद जरूरी है। यहां हम आपको इसके नुकसान बताएंगे।
सेहत की बात: उम्र बढ़ते के साथ क्यों निकलने लगती है तोंद, बेली फैट घटाने कम करने के लिए क्या करें?
उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियां कम होने और शरीर में फैट बढ़ने के कारण पेट के आसपास चर्बी जमा होना आम है। बेली फैट बढ़ने के कारण हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, टाइप-2 डायबिटीज और हृदय रोगों के जोखिम बढ़ जाता है।
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस: मानसिक सेहत को बेहतर रखने के लिए अपनाएं ये 8 आसान आदतें
World Mental Health Day: अगर आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को ठीक रखना चाहते हैं तो रोजाना की जिंदगी में इन आदतों को आज ही से शामिल कर लें।
ओवरथिकिंग से बचने के 10 तरीके, हर दिन दिमाग को शांत रखने में करेंगे मदद
दिन-रात बीती बातों को सोचते रहते हैं, किसने क्या कहा, किसने क्या दिया ये सारा कुछ मन में चलता रहता है तो इन 10 बातों को लाइफ में अपनाएं, ये बातें आपको खुश रखने और दिमाग को शांत रखने में मदद करेंगी।
घर पर बने राजमा में आएगा ढाबा वाला स्वाद, यहां बताई रेसिपी से करें तैयार
ढाबे पर बनी सब्जी और दाल खाना अच्छा लगता है तो अब घर पर बनाएं ढाबा स्टाइल टेस्टी राजमा। यहां बताई रेसिपी से बना ये टेस्टी राजमा स्वाद में काफी अच्छा लगता है। इसे चावल और रोटी के साथ सर्व कर सकते हैं। सीखिए कैसे बनाएं-
बिना प्याज-लहसुन के खाना बिल्कुल फीका या बोरिंग हो, यह जरूरी नहीं है। आलू, दही, बेसन, सूजी, पोहा और कुछ सामान्य मसालों की मदद से स्वादिष्ट नाश्ता तैयार किया जा सकता है।
मीठा और हल्का खाने का मन हो तो बना लें सूजी की खीर, बच्चों को खूब पसंद आएगी, आसान है रेसिपी
अगर आपको मीठे की क्रेविंग हो और कुछ हल्का खाना हो तो सूजी की खीर बनाकर खा सकते हैं। सूजी की खीर खाने में बहुत टेस्टी लगती है और इसे बनाना भी आसान है। बच्चों के लिए सूजी की खीर अच्छा हेल्दी ऑप्शन है। फटाफट बनने वाली सूजी की खीर की ये रेसिपी नोट कर लें।
Shayari in Hindi: भरोसा रखो अपने सफर पर…पढ़ें 2 लाइन वाली पॉजिटिव गुड मॉर्निंग शायरी
सुबह की अच्छी शुरुआत को पॉजिटिव रहकर करना सबसे अच्छा माना जाता है। ऐसे में हम आपके लिए 2 लाइन वाली पॉजिटिव गुड मॉर्निंग शायरी लेकर आए हैं जो आप अपनों को भेज सकते हैं या फिर स्टेटस पर भी लगा सकते हैं।
घर पर बिरयानी मसाला कैसे बनाएं? इस तरह बनाएंगे तो खुशबू से महक उठेगा घर
अगर आप बिरयानी लवर हैं तो घर पर आसानी से इसका मसाला तैयार कर सकते हैं। यहां हम आपके लिए बिरयानी मसाला बनाने का तरीका लेकर आए हैं। जान लें।
हेयर ट्रांसप्लांट कराने के क्या क्या साइड इफेक्ट्स हैं? डॉक्टर ने बताए नुकसान
हेयर ट्रांसप्लांट आमतौर पर एक सुरक्षित प्रक्रिया मानी जाती है, लेकिन किसी भी सर्जिकल प्रक्रिया की तरह इसके भी साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। ऐसे में डॉक्टर बता रहे हैं कि इसके क्या क्या साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं।
वेजाइना को कैसे साफ करें? हर महिला को पता होनी चाहिए इंटीमेट हाइजीन से जुड़ी ये बात
वेजाइना की सफाई को ले कर महिलाओं के मन में काफी सवाल उठते हैं। क्या इसे साफ करने के लिए इंटीमेट वॉश या दूसरे प्रोडक्ट्स की जरूरत पड़ती है? आइए जानते हैं इसपर गाइनेकोलॉजिस्ट का क्या कहना है।
घर में छोटी बेटी है? उसे जल्दी पीरियड्स से बचाने के लिए करें ये 8 काम, गाइनेकोलॉजिस्ट ने बताया
अगर आप एक बेटी के पैरेंट्स हैं और अभी उसकी उम्र काफी कम है, तो जल्दी पीरियड्स से बचाने के लिए ये छोटी छोटी बातें ध्यान में रख सकते हैं। आजकल बच्चियों में जल्दी पीरियड्स आने के मामले कॉमन हो रहे हैं। ऐसे में डॉक्टर की ये टिप्स आपको जरूर जाननी चाहिए।
प्लेन का गया जमाना! सलवार की मोहरी पर बनवाएं ये 7 फैंसी पैटर्न, सूट डिजाइनर लगेगा
सूट के साथ सलवार सिलवाने का प्लान है, तो मोहरी प्लेन रखने के बजाए ये फैंसी डिजाइन बनवा सकती हैं। ये आजकल काफी पसंद किए जा रहे हैं और सूट के लुक को भी पूरी तरह बदल देते हैं। डेली वियर का सूट हो या स्पेशल मौकों पर पहनने वाला, यहां आपको हर तरह के लिए डिजाइन मिल जाएंगे।
ब्लाउज की 7 स्टनिंग डिजाइन, लहंगा-स्कर्ट संग दिखेंगी सबसे खूबसूरत
नवरात्रि शुरू होने वाली है और आप डांडिया-गरबा करने की तैयारी कर रही हैं। एथनिक वियर में ज्यादातर लड़कियां लांग स्कर्ट या लहंगा पहनना पसंद करती हैं। मिक्स एंड मैच के लिए डिजाइनर ब्लाउज बनवाना चाहती हैं तो इन 7 डिजाइन को सेव कर लें।
रखा हुआ गुड़ कहीं खराब तो नहीं? खाने से पहले जरूर चेक करें ये 5 चीजें
लंबे टाइम से रखा हुआ गुड़ खराब है या नहीं, कई बार पता ही नहीं चलता। ऐसे में आप ये 5 संकेत देखकर पता लगा सकते हैं कि गुड़ वाकई खाने लायक है या नहीं। साथ ही गुड़ को ठीक से स्टोर करने के टिप्स भी जानेंगे।
शाम की भूख के लिए बनाएं मशरूम चीज मोमो, क्रंची और टेस्टी स्वाद के लिए नोट करें रेसिपी
अगर आपको शाम के समय कुछ मोमोज खाने का मन कर रहा है तो आज हम आपके लिए इसकी एक ख़ास रेसिपी लेकर आए हैं। चलिए नोट कर लीजिए मशरूम चीज मोमो की रेसिपी
दुर्गा पूजा पर माता रानी को लगाएं स्पंजी रसगुल्ले का भोग, जान लें बनाने का परफेक्ट तरीका
दुर्गा पूजा के पावन अवसर पर माता रानी को प्रसन्न करने के लिए तरह-तरह की मिठाइयों का भोग लगाया जाता है। अगर इस बार आप देवी दुर्गा को अपने हाथों से बनी शुद्ध और सात्विक मिठाई का भोग लगाना चाहते हैं, तो घर पर बने स्पंजी सफेद रसगुल्ले बेस्ट ऑप्शन हो सकते हैं। यहां से नोट करें रेसिपी।
अभी से फटने लगे हैं होंठ और एड़ियां तो न करें ये गलती, जानें सही देखभाल का तरीका
मौसम में बदलाव शुरू होते ही इसका असर हमारी त्वचा पर भी दिखने लगता है। कुछ लोगों की त्वचा जरूरत से ज्यादा रूखी होने लगती है, तो कुछ लोग होंठों और एड़ियों के फटने से परेशान रहते हैं। ऐसे में अक्सर लगता है कि यह परेशानी सिर्फ सर्दियों में होती है और लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन बदलते मौसम में भी रूखी त्वचा की समस्या हो सकती है। अगर अभी से होंठों और एड़ियों की सही देखभाल शुरू कर दी जाए, तो ठंड बढ़ने पर ज्यादा रूखापन और फटने की परेशानी से बचा जा सकता है। ब्यूटी एक्सपर्ट ने बताया है कि होंठों और एड़ियों को फटने से बचाने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। फटे होंठों पर रोज लगाएं लिप बाम होंठों की त्वचा काफी पतली और मुलायम होती है, इसलिए मौसम बदलने पर यहां रूखापन जल्दी दिखाई देने लगता है। इससे बचने के लिए दिन में कई बार अच्छे लिप बाम से होंठों को नम रखें। बाहर निकलने से पहले और रात को सोने से पहले लिप बाम लगाना खास तौर पर मदद कर सकता है। इसके अलावा होंठ सूखने पर उन्हें बार-बार चाटने से बचें। फटे होंठों पर बार-बार न करें स्क्रब फटे होंठ देखकर कई लोग सूखी त्वचा हटाने के लिए स्क्रब करने लगते हैं। लेकिन अगर होंठ पहले से फटे हुए हैं, तो उन्हें जोर से रगड़ने से परेशानी और बढ़ सकती है। ऐसे समय में स्क्रब करने के बजाय होंठों को अच्छी तरह नम रखना बेहतर है। इसे भी पढ़ें: शादी में चेहरे पर चाहिए नेचुरल निखार? आज से शुरू कर दें ये 14 आसान काम एड़ियों पर रात में लगाएं क्रीम एड़ियों को फटने से बचाने के लिए रात को सोने से पहले पैरों को साफ करें और अच्छी मॉइश्चराइजिंग क्रीम लगाएं। जहां ज्यादा रूखापन है, वहां क्रीम की थोड़ी मोटी परत लगा सकते हैं। इसके बाद सूती मोजे पहनकर सो जाएं। इससे क्रीम लंबे समय तक त्वचा पर बनी रहती है। बहुत गर्म पानी से पैर न धोएं ठंड का मौसम आते ही लोग गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं, लेकिन बहुत गर्म पानी त्वचा को और रूखा बना सकता है। इसलिए नहाने या पैर धोने के लिए बहुत गर्म पानी के बजाय हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। नहाने के बाद त्वचा को रगड़कर सुखाने के बजाय धीरे-धीरे थपथपाकर सुखाएं और इसके तुरंत बाद मॉइश्चराइजर लगा लें। एड़ियों की सूखी त्वचा को धीरे से साफ करें अगर एड़ियों पर मोटी और सख्त सूखी त्वचा जमा हो गई है, तो उसे नोचने की गलती न करें। इसे धीरे से साफ किया जा सकता है, लेकिन बहुत जोर से रगड़ने या ब्लेड से खुद काटने की कोशिश न करें। ऐसा करने से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है और संक्रमण का खतरा भी बढ़ सकता है। इसे भी पढ़ें: Beauty Tips: Night Skincare Routine में न करें ये गलतियां, त्वचा को हो सकता है भारी नुकसान मौसम बदलने से पहले अपनाएं ये छोटी आदतें होंठों और एड़ियों को स्वस्थ रखने के लिए रोजमर्रा की कुछ छोटी आदतों पर ध्यान दें। - लिप बाम हमेशा अपने साथ रखें। - होंठों को बार-बार चाटने से बचें। - फटे होंठों पर तेज या सख्त स्क्रब न करें। - रात में एड़ियों पर अच्छी मॉइश्चराइजिंग क्रीम लगाएं। - नहाने के तुरंत बाद पैरों और शरीर पर मॉइश्चराइजर लगाएं। - बहुत गर्म पानी से नहाने से बचें। - एड़ियों में ज्यादा दरारें, खून, दर्द या सूजन हो तो डॉक्टर से सलाह लें। अगर त्वचा का रूखापन लगातार बना रहता है, तो सिर्फ घरेलू उपायों पर निर्भर न रहें। ऐसी स्थिति में त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।
करवा चौथ से पहले जानें कौन से एथिनिक वियर में दिखेंगी ट्रेंडी और कौन हो गया आउटडेटेड?
अगले महीने से शादियों का सीजन शुरू होगा तो वहीं करवा चौथ भी नजदीक है। शॉपिंग शुरू करने से पहले जान लें कि कौन सा एथिनिक वियर ट्रेंड में है और कौन हो चुका है आउटडेटेड।
5 दिन बैठे-बैठे काम और वीकेंड पर भारी कसरत? कंधों को हो सकता है बड़ा नुकसान
अगर आप हफ्ते के पांच दिन सुबह 9 से शाम 5 बजे तक कुर्सी पर बैठकर लैपटॉप पर काम करते हैं और शनिवार-रविवार को फिट रहने के लिए अचानक भारी कसरत शुरू कर देते हैं, तो सावधान हो जाइए। पूरे हफ्ते शरीर की ज्यादा हलचल नहीं होती और फिर वीकेंड पर अचानक ज्यादा कसरत करने से कंधों पर दबाव बढ़ सकता है। शुरुआत में सब सामान्य लग सकता है, लेकिन धीरे-धीरे कंधे में जकड़न, दर्द या हाथ उठाने में परेशानी होने लगती है। कई लोग इसे कसरत के बाद होने वाला सामान्य दर्द समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन डॉ. नमन वहाल, वरिष्ठ सलाहकार और यूनिट प्रमुख, हड्डी रोग विभाग, फोर्टिस एस्कॉर्ट्स, नई दिल्ली के मुताबिक, परेशानी उस दिन शुरू नहीं होती, जिस दिन दर्द महसूस होता है। अचानक किया गया भारी वर्कआउट कंधे के लिए परेशानी खड़ी कर सकता है। पूरे हफ्ते बैठना और वीकेंड पर भारी कसरत क्यों पड़ सकती है भारी? अगर आप पूरे हफ्ते कुर्सी पर बैठकर काम करते हैं और कंधों का ज्यादा इस्तेमाल नहीं होता, तो अचानक एक घंटे तक बैडमिंटन खेलना या कसरत के दौरान भारी वजन उठाना शरीर के लिए बड़ा बदलाव हो सकता है। खासकर ऐसे खेलों में, जिनमें हाथ को बार-बार सिर के ऊपर ले जाना पड़ता है, कंधे पर ज्यादा दबाव पड़ सकता है। एक्सपर्ट के मुताबिक, बैडमिंटन और टेनिस खेलते समय हाथ को बार-बार ऊपर करने वाली गतिविधि होती है। कसरत के दौरान भी ऐसी गतिविधियां की जाती हैं। ऐसे में अगर शरीर पूरे हफ्ते इस तरह की गतिविधियों के लिए तैयार नहीं हुआ है और वीकेंड पर अचानक पूरा जोर लगा दिया जाए, तो कंधे पर दबाव बढ़ सकता है। इसे भी पढ़ें: Health Tips: प्रेग्नेंसी में क्यों होता है Mommy Brain, रिसर्च में Estrogen हार्मोन को पाया गया जिम्मेदार पुरानी फिटनेस के भरोसे ज्यादा कसरत न करें कई लोग पहले काफी सक्रिय रहे होते हैं और लंबे समय के ब्रेक के बाद फिर से उसी स्तर पर कसरत शुरू कर देते हैं। लेकिन कुछ साल पहले जिस स्तर की कसरत आसानी से हो जाती थी, जरूरी नहीं कि आज भी शरीर उतना ही तैयार हो। थकान होने के बाद भी कसरत जारी रखना कंधे की परेशानी को बढ़ा सकता है। इसलिए लंबे ब्रेक के बाद धीरे-धीरे कसरत शुरू करना बेहतर है। कसरत से पहले इन बातों का रखें ध्यान अगर आप वीकेंड पर कसरत या खेलकूद करने की तैयारी कर रहे हैं, तो कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान जरूर रखें। - सीधे भारी वजन न उठाएं। पहले हल्की कसरत और शरीर को तैयार करने वाली गतिविधियों से शुरुआत करें। - अगर वीकेंड पर बैडमिंटन या टेनिस खेल रहे हैं, तो केवल दौड़ने के बजाय कंधों और हाथों को भी अच्छी तरह तैयार करें। - लंबे ब्रेक के बाद धीरे-धीरे कसरत का समय और उसकी कठिनाई बढ़ाएं। - हफ्ते के बाकी दिनों में भी थोड़ा सक्रिय रहें, ताकि पूरा दबाव सिर्फ वीकेंड पर न पड़े। - एक दिन पहले किए गए पुश-अप, प्लैंक या भारी छाती की कसरत को पूरा आराम न समझें। इनमें भी कंधों पर काम होता है। इसे भी पढ़ें: Face Yoga: चेहरे पर नैचुरल ग्लो लाने के लिए डेली रूटीन में शामिल करें ये 4 Face Yoga कंधे के दर्द को सामान्य थकान समझकर न टालें डॉक्टर के मुताबिक, कसरत के बाद थोड़ी-बहुत जकड़न होना सामान्य हो सकता है, खासकर तब जब आप लंबे समय के बाद दोबारा कसरत शुरू कर रहे हों। लेकिन अगर हर बार हाथ ऊपर उठाने, बैडमिंटन या टेनिस में सर्विस करने या कोई चीज फेंकने पर दर्द हो रहा है, कंधे में कमजोरी महसूस होती है या हाथ घुमाने में परेशानी हो रही है, तो इसे बार-बार नजरअंदाज न करें। ऐसे लक्षण दिखाई देने पर कसरत रोक दें और डॉक्टर से सलाह लें। शुरुआत में ही ध्यान देने से परेशानी बढ़ने से बच सकती है और आप ठीक होकर दोबारा अपने पसंदीदा खेल या कसरत पर लौट सकते हैं।
Shardiya Navratri 2026: नवरात्रि की सफाई हो गई है शुरू? घर से जरूर निकाल दें ये 7 चीजें
शारदीय नवरात्रि शुरू होने वाले हैं। ऐसे में घर की साफ-सफाई शुरू हो गई होगी। इस दौरान ये 7 चीजें अपने घर से निकालना बिल्कुल ना भूलें। क्योंकि ये साफ-सफाई के बावजूद भी घर में गंदगी बनाए रखती हैं और बेकार की जगह घेरती हैं।
ईंट, बालू, सीमेंट की क्वालिटी कैसे पहचानें? घर बनवाने से पहले जान लें
घर को मजबूत और सालों साल के लिए बनवाना है तो बिल्डिंग मैटेरियल का अच्छे क्वालिटी का होना जरूरी है। अगर ईंट, बालू, सीमेंट में मिलावट होगी तो घर कमजोर बनेगा। इसलिए ईंट, बालू और सीमेंट की क्वालिटी पहचानने का ये तरीका नोट कर लें।
Herbal Soap at Home: घर की रसोइ में रखी चीज़ों से बनाएं हर्बल साबुन, जानें स्टेप-बाय-स्टेप पूरा तरीका
Herbal Soap at Home: घर की रसोइ में रखी चीज़ों से बनाएं हर्बल साबुन, जानें स्टेप-बाय-स्टेप पूरा तरीका
अगर आपको भी हर बड़े मौके पर बनारसी साड़ियों को पहनना पसंद है तो अपनी अलमारी में अनीता डोंगरे द्वारा स्टाइल की गई इन बनारसी साड़ियों के कलेक्शन को ज़रूर देखें
शाम के नाश्ते में बनाएं शकरकंद की चाट, स्वाद में लाजवाब और सेहत के लिए बेमिसाल, नोट करें रेसिपी
आपने आम चाट तो कई तरह की खाई होगी लेकिन क्या आपने कभी शकरकंद की चाट खाई है। ये खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है। यहां हम आपके लिए शकरकंद की चाट की रेसिपी लेकर आए हैं। फटाफट नोट करें रेसिपी।
करवाचौथ पर सबसे सुंदर दिखना है? हफ्ते में 3 दिन लगानी शुरू करें ये फेसपैक, ग्लो करेगा चेहरा
करवाचौथ और आने वाले त्योहारों पर आपको भी ग्लोइंग स्किन चाहिए, तो महंगे फेशियल कराने की कोई जरूरत नहीं है। ये सिंपल सा स्किनकेयर रूटीन फॉलो कर के भी आप अपने चेहरे पर गजब का निखार पा सकती हैं। यहां हम आपके साथ एक फेसपैक और छोटी-छोटी टिप्स साझा कर रहे हैं।
राजमा-छोले खाते ही बन जाती है गैस, तड़के में डालें बस इस 1 चीज के कुछ दाने
राजमा-चावल या छोले खाना पसंद है, लेकिन खाने के बाद पेट भारी और फूला-फूला लगता है? तो अगली बार इन्हें बनाते समय तड़के में बस एक छोटी सी चीज डालकर देखें। साथ ही ये आसान तरीके भी अपनाएं।
सबसे अच्छी दाल कौन सी है? डॉ शुभम ने 10 में दिए नंबर, जानें नंबर 1 पर कौन है!
चना, मूंग, मसूर और अरहर, दाल कई तरह की होती हैं। लेकिन इन सब में से सबसे अच्छी दाल कौन सी है, ये सवाल अक्सर लोगों का बना रहता है। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ शुभम वात्स्य ने सभी पॉपुलर दालों को 10 में से रेट किया है, आइए जानते हैं कौन सी बेस्ट है।
टेंशन से हो रहा सिरदर्द या हो गया है माइग्रेन, दोनों में समझें फर्क?
सिर में दर्द की शिकायत काफी सारे लोग करते हैं और काफी लोग अपने सिर दर्द को माइग्रेन समझकर गोली खाते हैं। लेकिन किसी भी वजह से होने वाले सिर दर्द को माइग्रेन समझने से पहले जानें माइग्रेन का दर्द कैसा होता है और सामान्य सिर दर्द से कैसे अलग है।
भूख खोल देगी ये तड़के वाली चटपटी लहसुन की चटनी, 2 की जगह 4 रोटी खाएंगे घरवाले!
घर में कोई सब्जी ना हो या कुछ अलग सा खाने का दिल करे, ये चटपटी सी तड़के वाली लहसुन की चटनी एक बार जरूर बनाकर ट्राई करें। सिर्फ 10 मिनट में बन जाती है और इसका स्वाद इतना मजेदार है कि पेट भर जाएगा लेकिन मन नहीं।
नवरात्रि के लिए सेव कर लें रंगोली के ये 7 खूबसूरत डिजाइन, पैटर्न ऐसे कि देखते रह जाएंगे लोग
नवरात्रि के खास मौके हर कोई देवी आगमन की तैयारी करता है। माता रानी के आने पर अगर आप अपने घर पर रंगोली बनाती हैं तो इस साल के लिए यहां दिए 7 डिजाइन्स को सेव कर लें।
एक गलती और बढ़ जाएगा बिजली का बिल, पहले समझें लोड का पूरा सिस्टम
हर महीने बिजली का बिल आपके पूरे बजट को हिला दे रहा तो कहीं आप ये गलती तो नहीं दोहरा रहे। जानें कैसे एक छोटी सी चूंक आपके इलेक्ट्रिसिटी बिल को बढ़ा देती है। समझें बिजली के लोड का पूरा गणित…..
यूपी के सुल्तानपुर का लाल पेड़ा, घर में आसानी से बनाकर खाएं, नोट कर लें रेसिपी
उत्तर प्रदेश की मिठाई देश-विदेश में फेमस हैं। मथुरा के पेड़ा हों या आगरा का पेठा लोग दूर-दूर से इन्हें खरीदने पहुंच जाते हैं। इसी तरह सुल्तानपुर का लाल पेड़ा भी बहुत फेमस है। आप इसे घर में आसानी से बनाकर खा सकते हैं। फटाफट नोट कर लें रेसिपी।
अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या हॉर्मोन को बैलेंस करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में स्वाद और सेहत से भरपूर इस सूप रेसिपी को ज़रूर शामिल करें।
