भगवान शिव और मां पार्वती का रिश्ता क्यों है सबसे खास? ये 7 बातें बनाती हैं उन्हें परफेक्ट कपल!
भगवान शिव और माता पार्वती को एक आदर्श जोड़े के रूप में देखा जाता है। अगर आप भी चाहते हैं कि आपकी शादीशुदा जिंदगी भी खुशहाल हो, तो उनके रिश्ते से ये 7 बातें सीख सकते हैं और अपने रिलेशनशिप पर अप्लाई कर सकते हैं।
महंगे साड़ी-सूट को घर पर प्रेस कैसे करें? धोबी ने बताई 4 टिप्स, बनी रहेगी कपड़ों की चमक!
घर पर महंगे साड़ी-सूट प्रेस करने में थोड़ी मुश्किल होती ही है। इनकी हेवी एंब्रॉयडरी खराब होने और जलने का डर बना ही रहता है। ऐसे में धोबी की बताई ये 4 टिप्स आपको ध्यान में रखनी चाहिए, कपड़े हमेशा परफेक्टली प्रेस होंगे।
Sarvodaya Philosophy: सर्वोदय दर्शन को समग्रता से समझने एवं सहजता से समझाने वाले तथा स्वाधीनता आंदोलन के सैनिक दादा धर्माधिकारी अपने संस्मरणों को सहजता से अभिव्यक्त करते हुए कहते हैं कि एक बार आदिवासियों के एक गांव में जाने का मौका हुआ।
नेकलेस नहीं, सोने की चेन बनवाने में है फायदा! बजट में हेवी लुक देंगे ये 8 डिजाइन
गोल्ड के नेकलेस की जगह आप इस तरह की हेवी गोल्ड चेन बनवा सकती हैं। बजट में काफी अच्छा लुक मिल जाता है। इस तरह की चेन आप डेली वियर में पहन सकती हैं। साथ ही कहीं आने-जाने के लिए भी इस तरह की चेन काफी बढ़िया रहती हैं।
मानसून में कपड़े महक जाते हैं, Freedom Sale में सस्ते में खरीदें क्लॉथ ड्राइंग स्टैंड
बरसात के मौसम में Clothes Drying Stands बड़े काम की चीज साबित होगी, Great Freedom Sale डील्स में इसे सस्ते में घर बैठे ऑर्डर करें।
साबूदाना पहले से भिगोकर रखना भूल जाएं तो करें ये 1 काम, खिली-खिली बनेगी हर रेसिपी!
साबूदाना से कोई भी डिश बनानी हो, उसे पहले कई घंटों के लिए भिगोकर रखना पड़ता है। लेकिन कभी अगर आप साबूदाना भिगोकर रखना भूल जाएं, तो ये 1 ट्रिक फॉलो कर सकते हैं। साबूदाना अच्छे से फूल जाएगा और बिल्कुल खिला-खिला बनेगा।
आजकल ऑफिस कल्चर में काफी बदलाव देखने को मिल रहा है। एक समय था जब लोगों को ऑफिस में काम करने से रिलैक्शन मिलता था, लेकिन आज के युवाओं में ऑफिस आते ही उन्हें स्ट्रेस फील होने लगता है। वैसे वर्क की टेंशन में कई बार हल्के लक्षणों को ज्यादातर लोल अनदेखा कर देते हैं। इन लक्षणों में से बीपी एक आम समस्या मानी जा रही है। जानकार के मुताबिक लंबे समय से लैपटॉप पर काम करना, लगातार मानसिक तनाव, नींद की कमी, देर रात तक जागना और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण से 25 से 45 वर्ष की उम्र के लोगों में भी हाई बीपी तेजी से बढ़ रहा है। हालांकि, टेंशन की बात यह है कि कई लोगों का बीपी डॉक्टर के क्लिनिक में नॉर्मल रहता है, जबकि ऑफिस या काम के दौरान लगातार बढ़ जाता है। इस परिस्थिति को मास्क्ड हाइपरटेंशन कहा जाता है। कई अध्ययनों में पता चलता है कि लोगों में भविष्य में हार्ट अटैक , स्ट्रोक और किडनी रोग का खतरा सामान्य लोगों की तुलना में ज्यादा हो सकता है। मास्क्ड हाइपरटेंशन क्या है? एनसीबीआई के अनुसार, मास्क्ड हाइपरटेंशन एक ऐसी स्थिति है जिसमें डॉक्टर के क्लिनिक में ब्लड प्रेशर सामान्य 140/90 mmHg से कम नजर आता है, हालांकि घर, ऑफिस, यात्रा या दैनिक गतिविधियों के दौरान यह लगातार हाई रहता है। यह 'वाइट कोट हाइपरटेंशन' का उल्टा रुप होता है। जैसे कि क्लिनिक में बीपी बढ़ जाता है लेकिन बाहर सामान्य रहता है। एक्सपर्ट के मुताबिक, इस बीमारी का सबसे बड़ा खतरा यही है कि सामान्य जांच में पकड़ में नहीं आता है। इसलिए मरीज को लगता है कि उसका ब्लड प्रेशर बिल्कुल ठीक है, जबकि शरीर के अंदर रक्त वाहिकाओं और हृदय पर दबाव बना रहता है। यह सामान्य हाई बीपी से कैसे अलग है? अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, जो सामान्य हाई ब्लड प्रेशर में व्यक्ति का बीपी हर जगह घर, ऑफिस और क्लिनिक लगातार ऊंचा रहता है। लेकिन मास्कड हाइपरटेंशन सिर्फ रोजमर्रा की परिस्थितियों में बीपी बढ़ता है, जबकि डॉक्टर के पास जाने पर नॉर्मल हो जाता है। युवाओं में इसके मामले क्यों बढ़ रहे हैं? सीडीसी के अनुसार, आज की व्यस्त और तनावपूर्ण जीवनशैली मास्क्ड हाइपरटेंशन का एक अहम कारण बन सकता है। लंबे समय तक ऑफिस में बैठे रहना, काम की डेडलाइन का दबाव, मोबाइल और लैपटॉप का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल, नींद की कमी, अधिक कैफीन, धूम्रपान और पैकेज्ड या प्रोसेस्ड खाना ब्लड प्रेशर पर असर डालते हैं। इन आदतों से शरीर में तनाव बढ़ाने वाले हार्मोन कॉर्टिसोल और एड्रेनालिन का स्तर बढ़ सकता है। नतीजतन, व्यक्ति की रोजमर्रा की गतिविधियों के दौरान ब्लड प्रेशर बढ़ा रह सकता है, लेकिन घर पर आराम करते समय या डॉक्टर के क्लिनिक में जांच कराने पर यह सामान्य दिखाई दे सकता है। इसी वजह से इसे पहचानना कई बार मुश्किल होता है। बिना लक्षण के यह कितना खतरनाक हो सकता है? साइंंस डायरेक्ट के मुताबिक मास्कड हाइपरटेंशन बिना किसी लक्षण के वर्षों तक बना रहता है। इस दौरान लगातार बढ़ा हुआ रक्तचाप धीरे-धीरे धमनियों को नुकसान पहुंचाता है। इससे हृदय की मांसपेशियां मोटी हो जाती है, स्ट्रोक का खतरा अधिक हो सकता है, किडनी की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है और आंखों की रक्त वाहिकाओं पर भी नजर पड़ती है। बचाव कैसे करें - सप्ताह में कम से कम 150 मिनट व्यायाम करें। - ऑफिस के समय हर 45-60 मिनट में उठकर चलें। - नमक का सेवन सीमित करें। - धूम्रपान और शराब का सेवन से बचें। - रोजाना 7-8 घंटे की नींद लें। - मेडिटेशन और गहरी सांस लेने जैसी तनाव कम करने वाली तकनीकी अपनाएं। - अगर आप परिवार में हाई बीपी का इतिहास है, तो नियमित तौर पर घर पर ही बीपी जांच करें। इसे जरा भी हल्के में न लें, ऐसे में डॉक्टर को जरुर दिखाएं।
अरुणाचल प्रदेश में स्थित तवांग मठ देश के सबसे प्रसिद्ध बौद्ध धार्मिक स्थलों में से एक है। समुद्र तल से लगभग 10,000 फीट की ऊँचाई पर स्थित यह मठ प्राकृतिक सौंदर्य, आध्यात्मिक शांति और सांस्कृतिक विरासत का अद्भुत संगम प्रस्तुत करता है। इसे “गोल्डन नामग्याल ल्हात्से” के नाम से भी जाना जाता है, जिसका अर्थ है “दिव्य स्वर्ग में स्थित पवित्र स्थान”। तवांग मठ की स्थापना सन् 1680 में मेरक लामा लोद्रे ग्यात्सो ने की थी। यह मठ तिब्बती बौद्ध धर्म की गेलुग्पा परंपरा से जुड़ा हुआ है और दलाई लामा के अनुयायियों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण माना जाता है। यह भारत का सबसे बड़ा तथा विश्व का दूसरा सबसे बड़ा बौद्ध मठ है। मठ की विशाल इमारत, रंग-बिरंगी चित्रकारी और शांत वातावरण पर्यटकों को गहरे रूप से आकर्षित करते हैं। मठ के भीतर लगभग 28 फीट ऊँची भगवान बुद्ध की स्वर्णिम प्रतिमा स्थापित है, जो इसकी मुख्य विशेषताओं में से एक है। यहाँ की प्रार्थना सभाएँ, बौद्ध मंत्रों की ध्वनि और घूमते प्रार्थना चक्र पर्यटकों को एक अलग ही आध्यात्मिक अनुभव प्रदान करते हैं। मठ में एक विशाल पुस्तकालय भी है, जिसमें प्राचीन बौद्ध ग्रंथ और हस्तलिखित पांडुलिपियाँ सुरक्षित रखी गई हैं। इसे भी पढ़ें: Ujjain Travel Guide: सावन में बाबा महाकाल के दर्शन के साथ इन 5 Famous Places को अपनी List में करें शामिल तवांग मठ केवल धार्मिक दृष्टि से ही नहीं, बल्कि प्राकृतिक सौंदर्य के कारण भी अत्यंत लोकप्रिय पर्यटन स्थल है। चारों ओर बर्फ से ढके पहाड़, बादलों से घिरी घाटियाँ और ठंडी हवाएँ यहाँ आने वाले पर्यटकों को मंत्रमुग्ध कर देती हैं। सर्दियों में जब पूरा क्षेत्र बर्फ की सफेद चादर से ढक जाता है, तब इसकी सुंदरता और भी बढ़ जाती है। तवांग मठ के आसपास भी कई दर्शनीय स्थल स्थित हैं। इनमें सबसे प्रमुख है सेला दर्रा, जो तवांग का प्रवेश द्वार माना जाता है। लगभग 13,700 फीट की ऊँचाई पर स्थित यह दर्रा अपनी प्राकृतिक झीलों और बर्फीले दृश्यों के लिए प्रसिद्ध है। यहाँ का सेला झील पर्यटकों के आकर्षण का मुख्य केंद्र है। इसके अतिरिक्त माधुरी झील भी अत्यंत सुंदर स्थल है। यह झील चारों ओर पहाड़ियों और देवदार के वृक्षों से घिरी हुई है। कहा जाता है कि हिन्दी फिल्म अभिनेत्री माधुरी दीक्षित की एक फिल्म की शूटिंग यहाँ हुई थी, जिसके बाद इस झील का नाम माधुरी झील पड़ गया। इतिहास में रुचि रखने वाले पर्यटक तवांग युद्ध स्मारक भी देख सकते हैं। यह स्मारक 1962 के भारत-चीन युद्ध में शहीद हुए भारतीय सैनिकों की स्मृति में बनाया गया है। यहाँ प्रतिदिन होने वाला लाइट एंड साउंड शो देशभक्ति की भावना से भर देता है। तवांग आने का सबसे अच्छा समय मार्च से अक्टूबर के बीच माना जाता है, जब मौसम अपेक्षाकृत सुहावना रहता है। हालांकि, जो पर्यटक बर्फबारी का आनंद लेना चाहते हैं, वे दिसंबर और जनवरी में भी यहाँ आ सकते हैं। यहाँ पहुँचने के लिए सबसे निकटतम हवाई अड्डा तेजपुर और रेलवे स्टेशन असम में स्थित हैं, जहाँ से सड़क मार्ग द्वारा तवांग पहुँचा जा सकता है। तवांग मठ केवल एक धार्मिक स्थल नहीं, बल्कि प्रकृति, संस्कृति और आध्यात्मिकता का अद्भुत संगम है। यहाँ की शांत वादियाँ, बौद्ध संस्कृति और हिमालय की भव्यता हर पर्यटक के मन में अविस्मरणीय स्मृतियाँ छोड़ जाती हैं। जो भी व्यक्ति जीवन में शांति और प्राकृतिक सौंदर्य का अनुभव करना चाहता है, उसके लिए तवांग मठ एक आदर्श पर्यटन स्थल है। -प्रीटी
Monsoon Special Recipe: मानसून में बनाएं Donuts, बेहद आसान है रेसिपी और बच्चों को भी आएगी पसंद
अगर आप मानसून की शाम में कुछ मीठा और स्वादिष्ट खाना चाहते हैं, तो घर पर डोनट बनाकर देख सकते हैं। डोनट बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आता है और इसे घर पर बनाना भी ज्यादा मुश्किल नहीं है। खास बात यह है कि आप इसे अपनी पसंद के हिसाब से चॉकलेट, स्ट्रॉबेरी या क्रीम ग्लेज से सजा सकते हैं। बारिश के मौसम में गरम चाय या कॉफी के साथ ताजा बने डोनट का स्वाद और भी अच्छा लगता है। अगर आप घर पर कुछ अलग और स्वादिष्ट बनाना चाहते हैं, तो यह आसान डोनट रेसिपी जरूर ट्राई करें। डोनट बनाने के लिए सामग्री डोनट का आटा तैयार करने के लिए: 4 कप मैदा, 1 कप गुनगुना दूध, 1 छोटा चम्मच इंस्टेंट यीस्ट, 1 छोटा चम्मच चीनी, यीस्ट एक्टिव करने के लिए कप चीनी, एक चुटकी नमक, 1 छोटा चम्मच दही और 3 बड़े चम्मच बिना नमक वाला नरम मक्खन। नोट: अंडे वाला डोनट बनाने के लिए: दही की जगह कमरे के तापमान पर रखे 2 अंडों का इस्तेमाल कर सकते हैं। डोनट तलने के लिए: जरूरत के अनुसार तेल। डोनट सजाने के लिए: पिसी हुई चीनी, पिंघली हुई चॉकलेट, कटी हुई स्ट्रॉबेरी या कोई और फल या चॉकलेट के टुकड़े। इसे भी पढ़ें: Healthy Breakfast Ideas: बच्चों की डाइट में Apple शामिल करने के ये 5 Creative तरीके, Fruits के नखरे होंगे अब खत्म डोनट का आटा कैसे तैयार करें? सबसे पहले एक बड़े बर्तन में गुनगुना दूध लें। इसमें इंस्टेंट यीस्ट और एक छोटा चम्मच चीनी डालकर अच्छी तरह मिलाएं। इसे करीब 5 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें। जब दूध के ऊपर हल्का झाग दिखाई देने लगे तो समझ जाएं कि यीस्ट एक्टिव हो गया है। अब इसमें आधा कप चीनी, एक चुटकी नमक, एक छोटा चम्मच दही और नरम मक्खन डालकर अच्छी तरह मिलाएं। अगर आप अंडे वाला डोनट बना रहे हैं तो दही की जगह 2 अंडे डालें। इसके बाद धीरे-धीरे मैदा डालते जाएं और इसे मिलाकर आटा तैयार करें। आटे को करीब 8 से 10 मिनट तक अच्छी तरह गूंधें। आटा नरम, चिकना और थोड़ा चिपचिपा होना चाहिए। अब आटे को ढककर करीब 45 मिनट से 1 घंटे के लिए किसी गर्म जगह पर रख दें। जब आटा फूलकर लगभग दोगुना हो जाए तो समझ जाएं कि यह डोनट बनाने के लिए तैयार है। डोनट का आकार कैसे दें? आटा फूलने के बाद इसे हल्के हाथों से दबाकर इसकी हवा निकाल दें। अब इसे बेलकर एक मोटी शीट तैयार करें। डोनट कटर या किसी गोल आकार के कटर की मदद से डोनट काटें। हर डोनट के बीच में एक छोटा सा छेद करें। तैयार डोनट को बटर पेपर पर रखें। सभी डोनट तैयार करने के बाद इन्हें ढककर करीब 30 मिनट के लिए दोबारा रख दें। इससे डोनट अच्छी तरह फूल जाएंगे और तलने के बाद नरम बनेंगे। डोनट को कैसे तलें? एक कड़ाही में पर्याप्त तेल डालकर धीमी-मध्यम आंच पर गर्म करें। तेल बहुत ज्यादा गर्म न हो, वरना डोनट बाहर से जल्दी ब्राउन हो जाएंगे लेकिन अंदर से कच्चे रह सकते हैं। अब सावधानी से डोनट को गर्म तेल में डालें और धीमी आंच पर तलें। दोनों तरफ से डोनट सुनहरे और हल्के भूरे रंग के हो जाएं तो उन्हें तेल से निकाल लें। तले हुए डोनट को टिश्यू पेपर पर रखें, ताकि उनका अतिरिक्त तेल निकल जाए। View this post on Instagram A post shared by Rinchen Wangdi Bhutia (@vlogginkitchen) इसे भी पढ़ें: No Onion-No Garlic: सावन में बिना प्याज-लहसुन की सब्जी को इन Tips से बनाएं और भी Delicious डोनट को कैसे सजाएं? डोनट थोड़ा ठंडा होने के बाद इसे अपनी पसंद के अनुसार सजाएं। आप डोनट पर पिसी हुई चीनी डाल सकते हैं या इसे चॉकलेट में डुबो सकते हैं। बच्चों के लिए डोनट को और आकर्षक बनाने के लिए इसके ऊपर कलरफुल स्प्रिंकल्स भी डाल सकते हैं। मानसून में ऐसे सर्व करें डोनट ताजा बने डोनट को गर्म चाय, कॉफी या दूध के साथ सर्व करें। बारिश के मौसम में शाम के समय परिवार के साथ इसका मजा लिया जा सकता है। आप बच्चों के साथ मिलकर भी डोनट को अलग-अलग ग्लेज और स्प्रिंकल्स से सजा सकते हैं। तो अगली बार बारिश के मौसम में अगर घर पर कुछ मीठा और स्वादिष्ट बनाने का मन हो, तो इस आसान डोनट रेसिपी को जरूर ट्राई करें।
मेंहदी से लाल नहीं होंगे बाल, आएगा नेचुरल कलर! डॉ प्रियंका बोलीं- ये 4 चीजें मिलाकर बनाएं पेस्ट
बालों को नेचुरली कलर करने के लिए अगर आप भी मेंहदी लगाते हैं, तो उसका पेस्ट बनाते हुए ये चीजें एड करना ना भूलें। डॉ प्रियंका बताती हैं कि इस तरह मेंहदी का पेस्ट बनाएंगे तो बाल लाल-नारंगी नहीं होंगे, बल्कि उनका नेचुरल कलर निकलकर आएगा।
रक्षबंधन के लिए चाहिए कंफर्म ट्रेन टिकट? 5 हैक्स कर सकते हैं आपकी मदद
फेस्टिवल सीजन में ट्रेन की कंफर्म टिकट पाना बहुत ज्यादा मुश्किल होता है। अगर आप भी इस दिन के लिए कंफर्म ट्रेन टिकट पाना चाहते हैं तो कुछ हैक्स आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं।
WiFi Signal Boost Tips: बिना नया राउटर खरीदे ऐसे बढ़ाएं घर में Wi-Fi की स्पीड और रेंज
आज के समय में घर का इंटरनेट केवल मनोरंजन का साधन नहीं, बल्कि पढ़ाई, ऑफिस मीटिंग, ऑनलाइन बैंकिंग और वीडियो स्ट्रीमिंग जैसी जरूरी गतिविधियों का आधार बन चुका है। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि एक कमरे में इंटरनेट तेज चलता है, जबकि दूसरे कमरे या बालकनी में पहुंचते ही सिग्नल कमजोर हो जाते हैं। ऐसे में अधिकांश लोग नया और महंगा राउटर खरीदने की योजना बनाने लगते हैं। हालांकि, कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर भी वाई-फाई नेटवर्क की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है। एल्युमिनियम फॉयल कैसे करती है कमाल? एल्युमिनियम फॉयल केवल खाना पैक करने के लिए ही उपयोगी नहीं है। इसकी धात्विक सतह रेडियो तरंगों को परावर्तित (Reflect) करने की क्षमता रखती है। यही वजह है कि इसे सही आकार देकर राउटर के पीछे लगाया जाए तो वाई-फाई सिग्नल को एक निश्चित दिशा में केंद्रित किया जा सकता है। इससे उन जगहों पर बेहतर नेटवर्क मिलता है, जहां पहले सिग्नल कमजोर थे। इसे भी पढ़ें: Laptop Charging Mystery: USB-C पोर्ट होने के बावजूद क्यों नहीं होता चार्ज? जानें Power Delivery का विज्ञान डार्टमाउथ कॉलेज के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए WiPrint अध्ययन के अनुसार, पैराबोलिक रिफ्लेक्टर की मदद से कुछ स्थानों पर सिग्नल की शक्ति में लगभग 55 प्रतिशत तक सुधार देखा गया। हालांकि, वास्तविक परिणाम घर की बनावट, दीवारों और राउटर की स्थिति पर भी निर्भर करते हैं। पैराबोलिक रिफ्लेक्टर बनाकर बढ़ाएं नेटवर्क कवरेज अगर आपके राउटर में बाहरी एंटीना है, तो एल्युमिनियम फॉयल को हल्का घुमावदार यानी पैराबोलिक आकार में मोड़कर एंटीना के पीछे लगाया जा सकता है। यह सेटअप सिग्नल को चारों दिशाओं में फैलाने के बजाय आवश्यक दिशा में भेजने में मदद करता है। इससे खास कमरे या कार्यक्षेत्र में इंटरनेट की गुणवत्ता बेहतर महसूस हो सकती है। कार्डबोर्ड रोल और फॉयल से बनाएं आसान सिग्नल बूस्टर घर में मौजूद खाली टिश्यू या पेपर रोल का उपयोग भी किया जा सकता है। कार्डबोर्ड रोल को एल्युमिनियम फॉयल से अच्छी तरह ढककर उसे राउटर के एंटीना के ऊपर लगाया जा सकता है। यह एक साधारण रिफ्लेक्टर की तरह काम करता है और वायरलेस सिग्नल को अधिक प्रभावी ढंग से आगे की दिशा में भेजने में सहायता करता है। कम खर्च में किया गया यह प्रयोग कई घरों में नेटवर्क कवरेज सुधारने का आसान विकल्प बन सकता है। सॉफ्ट ड्रिंक कैन से भी मिल सकती है मदद यदि आपके पास एल्युमिनियम फॉयल उपलब्ध नहीं है, तो खाली सॉफ्ट ड्रिंक कैन भी उपयोगी साबित हो सकती है। कैन को सावधानीपूर्वक काटकर अर्धवृत्त (Semi-Circle) का आकार दें और राउटर के पीछे रखें। यह भी सिग्नल को एक दिशा में रिफ्लेक्ट करने का कार्य करता है। शुरुआती प्रयोगों में इसी तरह के साधारण रिफ्लेक्टर का उपयोग कर शोधकर्ताओं ने नेटवर्क कवरेज में सकारात्मक बदलाव दर्ज किए थे। नेटवर्क सुरक्षा में भी हो सकता है फायदा जब वायरलेस सिग्नल अनावश्यक रूप से घर के बाहर तक फैलते हैं, तो आसपास मौजूद लोग आपके नेटवर्क को खोज सकते हैं। रिफ्लेक्टर लगाने से सिग्नल को सीमित दिशा में केंद्रित किया जा सकता है, जिससे अनचाहे सिग्नल लीकेज में कमी आ सकती है। हालांकि, केवल फॉयल पर निर्भर रहना पर्याप्त सुरक्षा नहीं है। मजबूत Wi-Fi पासवर्ड, WPA2 या WPA3 एन्क्रिप्शन और समय-समय पर राउटर अपडेट करना भी जरूरी है। इन बातों का भी रखें ध्यान सिर्फ फॉयल लगाने से हर समस्या का समाधान नहीं होगा। बेहतर परिणाम के लिए राउटर को घर के बीचों-बीच, खुली जगह और ऊंचाई पर रखें। उसे माइक्रोवेव, मोटी दीवारों, धातु की अलमारियों और बड़े इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से दूर रखें। साथ ही समय-समय पर राउटर रीस्टार्ट करें और यदि उपलब्ध हो तो 5GHz बैंड का उपयोग करें। इन छोटे-छोटे उपायों के साथ एल्युमिनियम फॉयल की ट्रिक मिलकर आपके घर में बेहतर और अधिक स्थिर वाई-फाई अनुभव देने में मदद कर सकती है। - डॉ. अनिमेष शर्मा
ख़राब पेट से मानसिक तनाव हमारा जीवन बर्बाद
डिप्रेशन पेट से किसी संक्रमण की तरह फैलता नहीं है, लेकिन पेट (Gut) और दिमाग (Brain) का सीधा संबंध होता है
बारिश में घूमने के लिए बेस्ट जगह है मध्य प्रदेश का ओरछा, दिखेंगे मनमोहक नजारें
बारिश के मौसम में घूमने का प्लान करना चाहते हैं लेकिन समझ नहीं आ रहा कि कहां जाएं तो पहाड़ों को भूलकर मध्य प्रदेश के इस छोटे से जिले में जाएं। जहां की खूबसूरती बारिश में चार गुनी हो जाती है। ओरछा का हर नजारा बारिश में मनमोहक हो जाता है।
बालों में डाई लगाते हैं, कहीं चली तो नहीं जाएगी आंखों की रोशनी? डॉक्टर ने बताया
आपने भी लोगों को बोलते सुना होगा कि बालों में डाई लगाने से आंखों की रोशनी कमजोर हो जाती है। ज्यादा दिनों तक इसे इस्तेमाल करने से तो बहुत ज्यादा डैमेज होता है। लेकिन क्या ये बात सच है या केवल भ्रम? आइए जानते हैं इसपर डॉक्टर का क्या कहना है।
बच्चा बार-बार छूता या पकड़ता है अपना प्राइवेट पार्ट? डॉक्टर माधवी भारद्वाज से जानिए वजह
बच्चों की अंडरवियर या डायपर रिमूव करते ही वह अपने प्राइवेट पार्ट को छूने या फिर खेलने लगते हैं। अगर आपका बच्चा भी ऐसा ही करता है तो डॉक्टर माधवी भारद्वाज से जानिए इसकी वजह।
सावन में साड़ी खरीदने से पहले सेव कर लें ब्लाउज नेकलाइन की ये 6 डिजाइन
सावन में नई साड़ी खरीदने वाली हैं तो ब्लाउज सिलवाने से पहले इन अट्रैक्टिव ब्लाउज की नेकलाइन को सेव कर लें। जो आपके सिंपल ब्लाउज को भी फैंसी और फैशनेबल बना देंगे। यहां देखें 6 फ्रंट नेकलाइन की डिजाइन
बिना डाइटिंग कैसे फिट रहना है? स्लिम रहने के लिए सौम्या टंडन से सीखें ये 5 आदतें
फिट रहना इतना भी मुश्किल नहीं है बस अपनी आदतों को सुधारने की जरूरत होती है। जैसे एक्ट्रेस सौम्या टंडन बिना डाइटिंग के खुद को फिट रखने के लिए इन 5 हेल्दी आदतों को फॉलो करती हैं। महिलाओं को जरूर जाननी चाहिए ये आदतें..
Health Tips: बारिश में फैलता हैं आंखों का इंफेक्शन, जाने क्या हैं इसके लक्षण
इंटरनेट डेस्क । बरसात का मौसम चल रहा हैं और यह कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं भी लेकर आता है। इन्हीं में से एक है आंखों का इंफेक्शन, इस मौसम में नमी बढ़ने, गंदे पानी के संपर्क में आने और साफ-सफाई में लापरवाही के कारण आंखों में इन्फेक्शन का खतरा काफी बढ़ जाता है। आंखों के इन्फेक्शन के सामान्य लक्षण आंखों का लाल होना लगातार पानी आना खुजली या जलन महसूस होना आंखों से चिपचिपा या पीला-सफेद डिस्चार्ज निकलना पलकों का सूज जाना आंखों में रेत जैसी चुभन महसूस होना सुबह उठने पर पलकों का चिपक जाना हर लाल आंख इन्फेक्शन नहीं होती बरसात में कई बार एलर्जी, धूल, प्रदूषण या लंबे समय तक स्क्रीन देखने की वजह से भी आंखें लाल हो सकती हैं, इसलिए हर लाल आंख को इन्फेक्शन मानकर खुद से एंटीबायोटिक आई ड्रॉप डालना सही नहीं है, अगर दर्द ज्यादा हो, नजर धुंधली होने लगे या रोशनी चुभने लगे, तो तुरंत आई एक्सपर्ट से जांच करानी चाहिए। pc- timesnowhindi.com
हर मच्छर का अपना 'फेवरेट' इंसान! 119 लोगों पर हुई रिसर्च में चौंकाने वाला खुलासा
अगर आपको लगता है कि मच्छर आपको दूसरों से ज्यादा काटते हैं, तो हो सकता है कि आप किसी खास प्रजाति के मच्छर के 'फेवरेट' हों। लेकिन जरूरी नहीं कि हर मच्छर आपको पसंद करे।
ना दूध-मावा, ना चीनी! सिर्फ 4 चीजों से बनाएं व्रत वाला दानेदार कलाकंद, नोट करें रेसिपी
सावन व्रत के लिए मीठे में कुछ बनाना है, तो ये दानेदार और मुंह में घुलने वाला कलाकंद ट्राई कर सकते हैं। बहुत ही टेस्टी मिठाई बनती है और ज्यादा टाइम भी नहीं लगता। इसे आप भगवान शिव को भोग लगाने के लिए भी बनाकर तैयार कर सकते हैं।
एक बड़ा बाउल मुरमुरे, एक बड़ा प्याज बारीक कटा, एक शिमला मिर्च बड़ी कटी हुई,
सावन के महीने में हरे रंग के कपड़े से लेकर हरी चूड़ियां पहनने का खास महत्व माना जाता है। हिंदू धर्म में सावन के महीने में हरे रंग को खुशहाली और सौभाग्य का प्रतीक माना जाता है। इसलिए महिलाओं हरी साड़ी, सूट, चूड़ियां और ज्वैलरी पहनना पसंद करती हैं। खासकर आप आई मेकअप करती हैं, अपने आउटफिट के साथ मैच करके, तो आपका पूरा लुक और भी अट्रैक्टिव नजर आएगा। इसलिए आप ग्रीन स्मोकी आई मेकअप ट्राई जरुर करें। हरियाली तीज, सावन की पूजा या किसी भी त्योहार के मौके पर आप इस तरह का आई मेकअप जरुर करें। वैसे यह सही शेड, सही ब्लेंडिंग और कुछ आसान टिप्स की मदद से खूबसूरत ग्रीन स्मोकी आई मेकअप कर सकते हैं। आइए आपको बताते हैं कैसे ग्रीन स्मोकी आई मेकअप कर सकते हैं। सबसे पहले आंखों की तैयारी करें दरअसल, आई मेकअप शुरु करने से पहले आपको अपनी आंखों की अच्छे से सफाई करनी होगी। फिर आंखों के आसपास की त्वचा को साफ करें। इसके बाद थोड़ा-सा मॉइश्चराइजर लगाएं। अब प्राइमर अप्लाई कर सकते हैं। यदि प्राइमर नहीं है, तो आप हल्का-सा कंसीलर लगाकर थोड़ा-सा कॉम्पैक्ट पाउडर लगा सकते हैं। इससे आईशैडो ज्यादा देर तक टिका रहे। सही ग्रीन शेड चुने असल में सभी ग्रीन कलर हर किसी की आंखों पर एक जैसे बिल्कुल नजर नहीं आते हैं। ब्राइट स्किन टोन पर एमरल्ड ग्रीन और ऑलिव ग्रीन ट्राई करें। वहीं, सांवली रंगत पर फॉरेस्ट ग्रीन, बॉटल ग्रीन और डीप ग्रीन का इस्तेमाल कर सकते हैं। कैसे करें ग्रीन स्मोकी आई मेकअप - इसके लिए आप पलकों की क्रीज पर लाइट ब्राउन या न्यूड आईशैडो लगा लें। इससे बाकी कलर्स आसानी से ब्लेंड हो जाएंगे। - अब पलकों के बीच वाले हिस्से पर ग्रीन आईशैडो लगाएं। ब्रश से धीरे-धीरे थपथपाते हुए कलर लगाएं। ध्यान रहे कि आपको रगड़ना नहीं है। - इसके बाद आंखों के बाहरी कोने पर डार्क ग्रीन या ब्लैक आईशैडो लगाकर हल्के हाथ से ब्लेंड करें। यह आपको एकदम स्मोकी लुक देगा। - अब आप सबसे जरुरी प्रॉसेस करनना है, वो है ब्लेंडिंग। आपको जहां दो शेड नजर आए, तो वह क्लीन ब्लेंडिंग ब्रश से हल्के हाथों से ब्लेंड कर लें। ध्यान रहे कि शेड आपस में मिक्स हो जाए। - इसके बाद वॉटरलाइन पर ब्लैक काजल अप्लाई करेंगे। चाहें तो ऊपर पतला-सा आईलाइनर भी लगा सकते हैं। अब आप किसी छोटे ब्रश से काजल को थोड़ा-सा स्मज कर लें। इसके बाद आपका स्मोकी इफेक्ट और भी सुंदर लगेगा। - आप नीचे की लैश लाइन पर भी थोड़ा-सा ग्रीन आईशैडो लगाकर ब्लेंड कर लें। इसी स्टेप से आपकी आंखें बेहद ही खूबसूरत लगेंगी। - आई मेकअप पूरा होने के बाद आप अच्छी क्वालिटी का मस्कारा जरुर लगाएं। मेकअप को रखें सिंपल जब आपकी आंखों का मेकअप बोल्ड है, तो आपको बाकी मेकअप सिंपल ही रखना है। - बेस मेकअप सिंपल रखें। - पीच या न्यूड ब्लश लगाएं। - न्यूड, पीच या लाइट पिंक लिपस्टिक यूज कर सकते हैं। किस आउटफिट के साथ अच्छा लगेगा स्मोकी आई मेकअप लुक? ग्रीन स्मोकी आई मेकअप ग्रीन साड़ी, ग्रीन अनारकली सूट, लहंगा, सिल्क या कॉटन साड़ी या गोल्डन या ऑफ व्हाइट ड्रेस इन सभी कपड़ो के साथ काफी अच्छा लगता है। लॉन्ग लास्टिंग आई मेकअप टिप्स - हमेशा आई प्राइमर का यूज करें। - क्रीमी आईशैडो के ऊपर पाउडर आईशैडो अप्लाई करें, ऐसा करने से मेकअप ज्यादा देर तक चलता है। - बरसात के मौसम में वॉटरप्रूफ काजल, आईलाइनर और मस्कारा ही लगाएं। - आई मेकअप पूरा होने के बाद मेकअप सेटिंग स्प्रे जरुर लगाएं। - यदि आपकी ऑयली स्किन है, तो पहले पलकों पर थोड़ा-सा लूज पाउडर लगाएं। ये गलतियां न करें - आपको बहुत ही ज्यादा ग्रीन कलर एक साथ नहीं लगाना है। - ब्लेंडिंग छोड़े नहीं, वरना मेकअप पैची दिखेगा। - गीले ब्रश से पाउडर आईशैडो लगाने से बचना चाहिए। - अगर आप बहुत ज्यादा ग्लिटर लगाएंगे तो स्मोकी लुक नहीं मिलेगा।
मासून सीजन में प्रेगनेंट महिलाएं खुद को सेफ रखने के लिए कुछ तरीकों को अपना सकती हैं। यहां हम गायनेकोलॉजिस्ट द्वारा शेयर की गई 5 टिप्स बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप खुद को और अपने बच्चे को सेफ रख सकते हैं।
Health Tips: इस मौसम में करें आप भी नाशपाती का सेवन, मिलते है गजब के फायदे
इंटरनेट डेस्क। बारिश का मौसम हैं और इस समय बाजार में नाशपाती आपको दबाकर मिल जाएगी। जिसे खाने से सेहत को ढेरों फायदे मिलते हैं। यह फल डायबिटीज और हार्ट डिजीज के मरीजों के लिए अच्छा माना जाता है। मानसून में इसे खाने कई बीमारियों से बचने में मदद मिलती है। तो जानते हैं इसके बारे में। इम्युनिटी बढ़ाए आप भी अगर बारिश के मौसम में नाशपाती का सेवन करते हैं तो इसमे एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो हार्ट डिजीज और टाइप 2 डायबिटीज को रोकने में मदद करते हैं। साथ ही इम्युनिटी को बढ़ाता है। पाचन को बेहतर बनाए इसके साथ ही इसमें फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। नाशपाती पाचन स्वास्थ्य के लिए भी काफी गुणकारी होता है। इसे नियमित रूप से खाने से पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। pc- india tv hindi
घर पर बनाएं सुपर टेस्टी बिस्कॉफ चीज़केक, बच्चे भूल जाएंगे मार्केट वाला केक, यहां देखें रेसिपी
घर पर क्रिमी, रिच और माउथ-वाटरिंग लोटस बिस्कॉफ चीज़केक बनाना बेहद आसान है। इसका कैरेमल-दालचीनी वाला अनोखा स्वाद बच्चों और बड़ों दोनों को बहुत पसंद आता है। यहां इसकी रेसिपी दी गई है फटाफट नोट कर लें।
Telegram का ये फीचर अपने आप डिलीट कर देता है मैसेज, नहीं रहेगी डिलीट करने की चिंता, जानें डिटेल्स
PC: Gadgets To Use Telegram पर अगर आप चाहते हैं कि किसी चैट के पुराने मैसेज हमेशा के लिए पड़े न रहें, तो Auto-Delete Messages फीचर आपके काम आ सकता है। इस फीचर की मदद से चैट में भेजे गए मैसेज एक तय समय के बाद अपने आप डिलीट हो सकते हैं। क्या है Auto-Delete फीचर? Auto-Delete एक ऐसा फीचर है, जिससे यूजर चैट के मैसेज को अपने आप हटाने के लिए टाइमर सेट कर सकता है। तय अवधि पूरी होने के बाद नए मैसेज चैट से अपने आप हट जाते हैं। कैसे करें इस्तेमाल? Telegram में संबंधित चैट खोलें और चैट की Settings या उपलब्ध Auto-Delete विकल्प पर जाएं। यहां दिए गए विकल्पों में से अपनी जरूरत के अनुसार समय चुनें। टाइमर सक्रिय होने के बाद उसके नियम के अनुसार नए मैसेज अपने आप डिलीट होते रहेंगे। किसके लिए है उपयोगी? यह फीचर उन लोगों के लिए खासा उपयोगी हो सकता है जो किसी चैट में लंबे समय तक पुराने मैसेज नहीं रखना चाहते। अस्थायी बातचीत, प्लानिंग या ऐसी जानकारी जिसे कुछ समय बाद रखने की जरूरत नहीं है, उसके लिए Auto-Delete काम आ सकता है। एक जरूरी बात Auto-Delete को पूरी तरह privacy की गारंटी नहीं समझना चाहिए। मैसेज डिलीट होने से पहले सामने वाला उसे पढ़, कॉपी या स्क्रीनशॉट कर सकता है। इसलिए संवेदनशील जानकारी शेयर करते समय हमेशा सावधानी बरतें।
बरसात में पानी कीचड़ में भी नहीं फिसलेंगे पैर, खरीदें मानसून फुटवियर के 6 विकल्प
Amazon Great Freedom Sale 2026 में मानसून फुटवियर पर 50 से 90% का ऑफ मिल जाएगा। मौके का लाभ जरूर उठाएं।
WhatsApp का ये फीचर बचा सकता है जरूरी मैसेज खोजने का समय, इस तरह करें इस्तेमाल
pc: india today WhatsApp चैट में रोजाना इतने मैसेज आते हैं कि जरूरी जानकारी कुछ ही समय में ऊपर से नीचे चली जाती है। ऐसे में WhatsApp का Message Pinning फीचर काफी काम आ सकता है। इसकी मदद से किसी महत्वपूर्ण मैसेज को चैट के ऊपर पिन किया जा सकता है। क्या है Message Pinning? Message Pinning की मदद से यूजर किसी जरूरी मैसेज को चैट में सबसे ऊपर प्रमुखता से रख सकता है। इससे बार-बार लंबी चैट स्क्रॉल करके उस जानकारी को खोजने की जरूरत नहीं पड़ती। यह फीचर व्यक्तिगत चैट के साथ-साथ ग्रुप बातचीत में भी उपयोगी हो सकता है। कैसे करें मैसेज पिन? जिस मैसेज को पिन करना है, उसे दबाकर रखें और उपलब्ध विकल्पों में Pin चुनें। WhatsApp पिन किए गए मैसेज के लिए एक समय अवधि चुनने का विकल्प भी देता है। जरूरत खत्म होने पर मैसेज को Unpin किया जा सकता है। कहां आएगा सबसे ज्यादा काम? मान लीजिए किसी ग्रुप में मीटिंग का समय, किसी इवेंट की लोकेशन या जरूरी निर्देश शेयर किए गए हैं। ऐसे मैसेज को पिन करने से ग्रुप के सदस्यों के लिए जरूरी जानकारी ढूंढना आसान हो सकता है। एक छोटी सी ट्रिक हर मैसेज को पिन करने के बजाय केवल सबसे जरूरी जानकारी को पिन करें। इससे चैट का पिन सेक्शन साफ रहेगा और महत्वपूर्ण जानकारी आसानी से मिलती रहेगी।
सावन का विशेष महीना भगवान शिव को समर्पित है। इस दौरान भक्तजन भगवान शिव के मंदिरों के दर्शन करने जाते हैं। हर साल लाखों श्रद्धालु 12 ज्योतिर्लिंगों में से एक महाकालेश्वर उज्जैन के दर्शन के लिए मध्य प्रदेश जरुर आते हैं। दरअसल, उज्जैन की यात्रा न केवल महाकाल मंदिर तक ही सीमित नहीं है, बल्कि इस शहर के कोने-कोने में अध्यात्म, पौराणिक कथाएं और अद्भुत वास्तुकला की झलक देखने को मिलती है। अगर आप भी उज्जैन में बाबा महाकाल के दर्शन का प्लान बना रहे हैं, तो महाकाल दर्शन के अलावा बाद आप इन 5 प्रमुख स्थलों का भी भ्रमण करती है। महांकाल मंदिर के आसपास घूमने की 5 जगह मंगलनाथ मंदिर यदि आप उज्जैन महाकाल मंदिर जा रहे हैं, तो शिप्रा नदी के किनारे पहाड़ी पर स्थित मंगलनाथ मंदिर भी जा सकते हैं। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, इस पवित्र स्थान को मंगल ग्रह (मंगल देव) का जन्मस्थान माना जाता है। जिन लोगों की कुंडली में मंगल दोष या मांगलिक दोष होता है, वे यहां जरुर आएं और विशेष भात पूजा व शांति अनुष्ठान पूजा करवाएं। यदि आप महाकाल मंदिर से ऑटो या कैब बुक कर इस मंदिर तक जा सकते हैं। प्राचीन चिंतामन गणेश मंदिर उज्जैन शहर से थोड़ी दूरी पर स्थित चिंतामन गणेश मंदिर सबसे लोकप्रिय और प्राचीन है। माना जाता है कि यहां श्रद्धापूर्वक दर्शन करने से भक्तों की सभी चिंताएं दूर हो जाती है और मनोकामनाएं भी पूर्ण होती है। अगर आप नए काम की शुरुआत या गाड़ी खरीदने पर लोग सबसे पहले यहां आशीर्वाद लेने जरुर आएं। इस मंदिर तक पहुंचने के लिए आपको सबसे पहले महाकाल मंदिर से लोकल ई-रिक्शा मिल जाएगा। ऐतिहासिक गोमती कुंड अगर आप उज्जैन जा रहे हैं, तो महर्षि सांदीपनि आश्रम परिसर स्थित गोमती कुंड एक प्राचीन जलकुंड है। पौराणिक मान्यताओं के मुताबिक, अपने गुरु की सेवा और उनकी इच्छा पूरी करने के लिए भगवान श्री कृष्ण ने सभी पवित्र नदियों के जल को यहां एकत्रित किया था। वैसे आज भी इस कुंड का पानी पवित्र माना जाता है। यहां पर जाने के लिए आप रिक्शा लेकर जा सकते हैं। इस्कॉन मंदिर उज्जैन का इस्कॉन मंदिर घूमने के लिए एकदम परफेक्ट है। ऐसे में आप महाकाल दर्शन के बाद यहां जरुर जा सकती हैं। संगमरमर के पत्थरों से बने इस मंदिर में भगवान श्री कृष्ण और राधा रानी विराजमान हैं। यहां का शांत वातावरण, हरी-भरी वाटिका और शाम की आरती में होने वाला कीर्तन भक्ति में डूबो देता है। आप महाकाल मंदिर से सीधा कैब करके यहां पहुंच सकते हैं। भव्य चार धाम मंदिर उज्जैन के महाकाल मंदिर मार्ग के नजदीक स्थित चार धाम मंदिर एक अनोखा और सुंदर धार्मिक स्थल है। इस मंदिर की स्थापना इसलिए की गई थी कि जो लोग देश के चार मुख्य धामों की यात्रा नहीं कर पाए, वे एक ही स्थान पर चारों धाम के दर्शन कर सकें। आपको इस मंदिर में बद्रीनाख, द्वारका, जगन्नाथ पुरी और रामेश्वरम की मूर्तियां स्थापित की गई हैं। यहां पर वैष्णो देवी के जैसी गुफा भी स्थित है। कैसे पहुंचे उज्जैन? उज्जैन जाने के लिए आप किसी भी रेलवे स्टेशन से उज्जैन जंक्शन तक की टिकट बुक कर सकते हैं। इसके अलावा, आप हवाई जहाज से भी जा सकते हैं, तो उज्जैन के लिए सबसे नजदीकी एयरपोर्ट इंदौर का देवी अहिल्याबाई होलकर अंतर्राष्टीय हवाई अड्डा है। जब आप इंदौर-उज्जैन पहुंच जाएंगे, तो वहां से बस या कैब को बुक कर सकते हैं।
हर माता-पिता की यह चाहत होती है कि वह अपने बच्चे को अच्छी से अच्छी परवरिश दें। लेकिन कई बार वह बच्चे को लाड़-प्यार में इतना सिर पर चढ़ा लेते हैं कि वह माता-पिता की बात को हल्के में लेते हैं। वहीं इसके अलावा की गई छोटी-छोटी बातें गलतियां बच्चे के व्यवहार को गुस्सैल और जिद्दी बना देते हैं। बच्चों की हर बेतुकी मांग को पूरा करना, दूसरों से तुलना करना, बात-बात पर चिल्लाना जैसी चीजें शामिल हैं। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको 4 ऐसी गलतियों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो बच्चे के स्वभाव को बिगाड़ सकती हैं। अनुशासन की कमी जब पेरेंट्स बच्चों को न तो सही नियम सिखाते हैं और न ही रोक-टोक करते हैं। वहीं हद से ज्यादा लाड-प्यार देते हैं, तो बच्चे समझ नहीं पाते हैं कि क्या सही है और क्या गलत। वहीं दूसरी ओर बच्चे की हर बात में कमी निकाली जाए या फिर उन पर दबाव बनाया जाए, तो उनको ऐसा लगता है कि कोई उनकी बात को सुन नहीं रहा है। ऐसे में माहौल में अपनी बात को मनवाने के लिए और खुद को बचाने के लिए बच्चे गुस्सैल और जिद्दी बनते हैं। इसे भी पढ़ें: Health Tips: Diabetes ही नहीं Heart और Kidney डिजीज का संकेत है Nocturia, रात में बार-बार पेशाब आने को न करें इग्नोर लड़ाई-झगड़े का माहौल घर का तनावपूर्ण माहौल बच्चे के भावनात्मक और मानसिक विकास को रोकता है। जब बच्चों को सही दिशा और प्यार की जगह सिर्फ डांट और गुस्सा मिलता है। तो उनका सेल्फ-कॉन्फिडेंस डगमगा जाता है। वह अपनी फीलिंग्स को सही तरीके से व्यक्त नहीं कर पाते हैं। फिर यह आदत धीरे-धीरे उनके स्वभाव का हिस्सा बन जाती है। वह छोटी-छोटी बातों पर चिढ़ने लगते हैं। बचपन के बर्ताव का बड़े होने पर भी दिखता है असर बचपन की आदतें उम्र के साथ खत्म नहीं होती हैं बल्कि बड़े होने पर वह व्यक्ति के स्वभाव का हिस्सा बन जाती है। ऐसे माहौल में पले-बढ़े बच्चे बड़े होकर अपनी छोटी-छोटी परेशानियों या फिर तनान को झेल नहीं पाते हैं। वह हर बात पर अपना बचाव करने लगते हैं और दूसरों के साथ दिल से जुड़ने में उनको समस्या आती है। बचपन का गुस्सा बड़े होने पर अविश्वास करने या फिर दूरी बनाने की आदत में बदल जाता है। भविष्य के लिए बेहतर है अनुशासन पेरेंट्स जिस तरह से बच्चे को संस्कार और अनुशासन सिखाते हैं, वह उनके भविष्य को आकार देता है। बच्चों से गुस्से की जगह बातचीत के जरिए अपनी समस्याओं को हल करना सिखाना जरूरी होता है। इसके लिए माता-पिता को खुद भी शांत रहना होगा। आपका अच्छा व्यवहार बच्चों के सामने सही मिशाल पेश करेगा। जब घर में समझदारी, प्यार और सही नियम होंगे, तो बच्चे भी आगे चलकर समझदार और मानसिक रूप से मजबूत बन जाएंगे।
ऑफिस में स्वतंत्रता दिवस सेलिब्रेशन? तिरंगे से हटकर ट्राई करें ये 5 Ethnic Looks
स्वतंत्रता दिवस के मौके पर ऑफिस में सेलिब्रेशन होने वाला है और सबको एथिनिक लुक में रेडी होकर पहुंचना है। अगर आप कंफ्यूज हैं तो ये सुंदर से एथिनिक लुक ट्राई करें।
Mental HealthBreathing Exercises : प्राणायाम से मानसिक ऊर्जा और फोकस कैसे बेहतर रखें? जानिए अनुलोम-विलोम, भ्रामरी और धीमी ब्रीदिंग के आसान तरीके, फायदे और जरूरी सावधानियां।
DIY Tricolor Crafts: 15 अगस्त पर बच्चों के लिए आसान DIY क्राफ्ट आइडियाज खोज रहे हैं? जानिए तिरंगा फ्लैग, पेपर प्लेट वॉल हैंगिंग, फोटो फ्रेम, पिनव्हील और अन्य क्रिएटिव स्वतंत्रता दिवस क्राफ्ट आइडियाज
पनीर या चना: प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए कौन सा फूड है बेस्ट?
वेजिटेरियन हैं और अंडा-मीट से दूरी बनाकररखते हैं। तो ऐसे लोगों के लिए वेजिटेरियन की कुछ हाई प्रोटीन डाइट को जानना जरूरी है। आमतौर पर लोग पनीर और सफेद चने को लेकर दुविधा में रहते हैं। तो जानें पनीर और सफेद चने में से किसमे प्रोटीन की मात्रा ज्यादा है और खाने के लिए बेहतर?
मानसून सीजन में गुच्छे में टूट रहे हैं बाल? लगाएं अंडे वाला मास्क, जल्द दिखेगा असर
मानसून में अगर आपने बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं तो आप इस समस्या से निपटने के लिए घरेलू उपचारों का सहारा ले सकते हैं। झड़ते बालों से निपटने के लिए आप यहां बताए अंडे वाले मास्क को बालों पर लगाना शुरू करें।
2 कप सोया चंक्स और उबले आलू के साथ तैयार करें ढेर सारे नगेट्स, शाम के लिए बेस्ट क्रिस्पी स्नैक
बारिश वाली शाम में हल्की भूख को शांत करने के लिए कुछ टेस्टी खाना है तो क्रिस्पी सोया नगेट्स बनाकर खाएं। यहां सीखिए इस मजेदार स्नैक आइटम को बनाने का तरीका।
हाथ-पैर सुन्न होने या झुनझुनी महसूस होने की स्थिति को पेरेस्थीसिया कहा जाता है। यह तब होती है जब त्वचा या अंगों तक संवेदना पहुंचाने वाली नसों पर दबाव पड़ता है, उनमें चोट लगती है या वे किसी बीमारी के कारण ठीक से काम नहीं कर पातीं।
बरसात में खाना रहेगा स्वस्थ और सुरक्षित: खरीदें ये 6 स्टेनलेस स्टील किचन कंटेनर्स
अगर आप अभी तक प्लास्टिक का डब्बा इस्तेमाल कर रही हैं, तो अब समय आ गया है कि स्टेनलेस स्टील लंच बॉक्स इस्तेमाल किया जाए। यहां खरीदें स्टेनलेस स्टील कंटेनर्स के बेहतरीन विकल्प।
टीनएज गर्ल बनाएं दूध-चीनी का ये फेस पैक, अनचाहे बाल और डेड स्किन दोनों होंगी रिमूव
बढ़ती उम्र की बच्चियां अक्सर फेस की डलनेस को लेकर परेशान रहती हैं। चेहरे पर दिख रहे छोटे महीन बाल इन्हें परेशान करते हैं। ऐसे में ये फेस पैक ना केवल इंस्टेंट ग्लो लाएगी, डेड स्किन रिमूव करेगी बल्कि साथ ही छोटे महीन बालों को भी हटाएगी।
दिमाग में टेंशन हावी होने लगे तो गंभीर बातों को छोड़कर कुछ हल्के-फुल्के किस्से और जोक्स पढ़ना चाहिए। ये टेंशन को खत्म कर माइंड को रिलैक्स करने के साथ ही फिर से फ्रेश भी महसूस कराते हैं। आपकी टेंशन खत्म करने के लिए ही यहां पढ़ें 20 फनी जोक्स।
पैकेट वाला कौन सा दूध सबसे अच्छा है? रंग देखकर चुनें सही, न्यूट्रीशनिस्ट ने बताया कैसे!
क्या आप भी पैकेट वाला दूध पीते हैं? अक्सर एक ही ब्रांड का दूध अलग अलग रंग के पैकेट में आता है। इनमें से कौन सा दूध पीना आपके लिए सही है, आइए न्यूट्रीशनिस्ट से समझते हैं।
घर पर बना लें ढाबा स्टाइल काजू मसाला की रेसिपी, बूढ़े बच्चे सबको पसंद आएगा स्वाद, नोट करें रेसिपी
वीकेंड या किसी खास मौके पर कुछ शाही बनाने का मन है, तो ढाबा स्टाइल काजू मसाला बेस्ट ऑप्शन है। इसकी रिच ग्रेवी और लाजवाब स्वाद हर किसी को पसंद आएगा।
स्कूल जाने वाले बच्चों को नाश्ते में क्या खिलाकर भेजें? ये 3 ऑप्शन रखेंगे उन्हें एक्टिव
अक्सर पैरेंट्स का सवाल होता है कि बच्चे को नाश्ते में क्या खिलाकर भेजें। सुबह ज्यादा टाइम भी नहीं होता, ऐसे में कोई ऐसा ऑप्शन मिल जाए जो जल्दी तैयार हो और बच्चे को भरपूर पोषण भी दे। ऐसे कुछ ऑप्शन यहां साझा किए गए हैं।
घंटों लगाकर नहीं रखनी पड़ेगी! गुड़ से बनाएं इंस्टेंट मेंहदी, 5 मिनट में आएगा गाढ़ा लाल रंग
क्या आपने कभी गुड़ वाली मेहंदी ट्राई की है? इसे बनाना बहुत आसान है और लगाकर रखना भी नहीं पड़ता। 5 मिनट में ही बहुत सुंदर गहरा लाल रंग आता है। आने वाली त्योहारों और तीज के मौके पर आप इस तरह मेंहदी बनाकर तैयार कर सकती हैं।
Freedom Sale Deals: एम्ब्रॉयडर्ड कुर्ता सेट पर भारी छूट, दाम और क्वालिटी देख कर रह जाएंगे दंग
एंब्रायडर्ड कुर्ता सेट आप सभी का पसंदीदा बन जाएगा। दाम की चिंता न करें, Freedom Sale Deals में इनपर 50 से 80% का ऑफ मिल जाएगा।
मनी प्लांट में कीड़े लगने से पीले और छेद वाले हो गए हैं पत्ते? ये 1 चीज डालने से होंगे हरे-भरे
बरसात के मौसम में ज्यादा नमी की वजह से मनी प्लांट के पत्ते पीले पड़ जाते हैं या कई बार उनमें छेद भी होने लगते हैं। ऐसा कीड़े लगने की वजह से होता है। इन्हें ठीक कैसे किया जाए तो बचाव कैसे करें, आइए डिटेल में जानते हैं।
तीज की किटी पार्टी होगी सुपरहिट, शामिल कर लीजिए ये 8 मजेदार गेम्स
Hariyali Teej Kitty Party Games: हरियाली तीज की किटी पार्टी को यादगार बनाना चाहते हैं, तो इन 8 मजेदार गेम्स को जरूर शामिल करें। इन गेम्स से हंसी, मस्ती और जश्न का मजा कई गुना बढ़ जाएगा।
No Onion-No Garlic: सावन में बिना प्याज-लहसुन की सब्जी को इन Tips से बनाएं और भी Delicious
कई लोग में सावन के महीने में प्याज और लहसुन का सेवन नहीं करते। क्योंकि इसको तामसिक भोजन माना जाता है। रोजाना घर में बनने वाले खाना इतना टेस्टी नहीं लगता है। वैसे यह महीना 30 दिनों का है। ऐसे में बिना लहसुन-प्याज का खाना सबको बोरिंग लगने लगता है। अब आपको परेशान होने की कोई जरुरत नहीं है। अब इन टिप्स की मदद से आप बिना प्याज-लहसुन के स्वादिष्ट सब्जी बना सकती हैं। लहसुन-प्याज के बिना टेस्टी सब्जी कैसे बनाएं? असल में कई लोगों को लगता है कि बिना प्याज और लहसुन के सब्जी स्वादिष्ट नहीं बन सकती है, लेकिन सही मसालों और सही समय पर तड़का लगाने से इसके बाद बदलाव किया जा सकता है। कुछ आसान ट्रिक्स की मदद से कोई भी सब्जी स्वादिष्ट बना सकते हैं। तड़का कैसे लगाएं? - सबसे पहले आप तेल या घी को अच्छे से गर्म कर लें। - अब सब्जी में जीरा डालें और उसे थोड़ा लाल होने दें। - फिर एक चुटकी हींग डालें, यह सब्जी का स्वाद बढ़ा सकता है। - इन चीजों के अलावा चाहें तो थोड़ा सौंफ या राई भी डाल सकते हैं। - अब अदरक और हरी मिर्च हल्की सुनहरी होने तक फ्राई करें। - अब टमाटर डालकर मसालों के साथ अच्छे से पका लें। कौन-से मसाले डाले? बिना लहसुन-प्याज की सब्जी में स्वाद बढ़ाने के लिए आप सही मसालों का चयन कर सकती हैं। आप बस इन मसालों का जरुर एड करें- - सब्जी में अधिक धनिया पाउडर डालें। कोशिश करें कि घर पर ही आपने पाउडर पीसा हुआ है। - अब काली मिर्च का पाउडर भी खाने का स्वाद बढ़ाता है। वैसे यह आलू की सब्जी में डालने के लिए सबसे बेस्ट है। - मसालों में गरम मसाला, कसूरी मेथी और जीरा पाउडर भी स्वाद बढ़ाते हैं। - टमाटर को आप पीसकर यूज करेंगी, तो ग्रेवी मस्त बनेंगी। - सब्जी को कलर देना, तो लाल मिर्च पाउडर डाल सकती हैं। - आखिर में सब्जी बनने के बाद लास्ट में घी डाल सकते हैं। सब्जी को कैसे फ्राई करें? अगर आप सब्जी में स्वाद बढ़ाना चाहती हैं, तो आप दही का इस्तेमाल कर सकती हैं। इससे सब्जी में हल्का खट्टापन आता है और आप रोज एक ही तरह की सब्जी खाकर बोर भी नहीं होते। सब्जी बनाने से पहले आप सब्जियों को हल्का तेल में भूनकर निकाल सकते हैं। इससे स्वाद बढ़ता है और मसाले अच्छी तरह से पक जाए, तो दही डालें और इसके बाद भूनी हुई सब्जियां डालें। यह सब्जी को अलग टेस्ट देने के लिए काफी जरुरी है। इससे सब्जी का स्वाद और टेक्सचर दोनों में अच्छे रहते हैं। अलग-अलग सब्जियों के लिए सही टिप्स - आलू की सब्जी बनाने आप लास्ट में अमचूर और कसूरी मेथी डालें। - भिंडी पकाते समय नींबू की कुछ बूंदें या अमचूर डालें, जिससे चिपचिपाहट कम हो और प्याज की जरुरत न लगे। - लौकी की सब्जी में अदरक और हरी मिर्च का ज्यादा उपयोग करें,जिससे स्वाद और बढ़ जाएगा। आखिर में हरा धनिया डालें। - बैगन की सब्जी में मूंगफली या तिल का पाउडर मिला सकती हैं, इसके साथ कसूरी मेथी भी अच्छी लगती है।
अरुणा विजय की बिना प्याज-लहसुन वाली हरियाली पनीर रेसिपी
अगर बिना प्याज और लहसुन के स्वादिष्ट पनीर की सब्जी बनाना चाहते हैं, तो यह हरियाली पनीर रेसिपी जरूर ट्राई करें। कुकर में आसानी से बनने वाली यह सब्जी स्वाद और सेहत, दोनों से भरपूर है।
घर पर बेलपत्र का पौधा कैसे लगाएं? यहां से जान लें ये सिंपल ट्रिक
घर पर बेलपत्र का पौधा उगाना बहुत आसान है। भगवान शिव को अत्यंत प्रिय यह पौधा न केवल धार्मिक दृष्टि से पवित्र माना जाता है, बल्कि यह अपने औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है। ऐसे में यहां जान लें इस पौधे को लगाने का तरीका।
फफूंदी लगे अचार को फेंके नहीं! 3 तरीकों से दोबारा कर सकते हैं ठीक, सालों-साल चलेगा
कई बार अचार में अजीब सी महक आने लगती है या फफूंदी लग जाती है। ऐसे में अचार को फेंकने के बजाए आप उसे फिक्स भी कर सकते हैं। अचार खराब होना शुरू ही हुआ है, तो इस तरीके से उसे दोबारा खाने लायक बनाया जा सकता है।
आज ही के दिन यानी की 07 अगस्त को रवींद्रनाथ टैगोर का निधन हो गया था। वह राष्ट्रगान 'जन गण मन अधिनायक' के रचयिता थे। रवींद्रनाथ टैगोर एक बहुआयामी प्रतिभा के मालिक थे। उन्होंने साहित्य, कविता, दर्शन, नाटक, संगीत और चित्रकारी समेत कई विधाओं में अपनी प्रतिभा का परिचय दिया। तो आइए जानते हैं उनकी डेथ एनिवर्सरी के मौके पर रवींद्रनाथ टैगोर के जीवन से जुड़ी कुछ रोचक बातों के बारे में... जन्म और परिवार पश्चिम बंगाल के कोलकाता में 07 मई 1861 को रवींद्रनाथ टैगोर का जन्म हुआ था। वह 13 भाई-बहनों में सबसे छोटे थे। टैगोर का पालन-पोषण उनके पिता ने किया था। उनको बचपन से लिखने का शौक था। महज 8 साल की उम्र से ही उन्होंने कविताओं की रचनाएं शुरूकर दी थी। इसे भी पढ़ें: Bal Gangadhar Tilak Death Anniversary: पत्रकारिता के जरिए ब्रिटिश हुकूमत की नींव हिलाने वाले Bal Gangadhar Tilak बंगाल में हुए फेमस साल 1980 तक रवींद्रनाथ टैगोर ने कई कविताएं, उपन्यास और कहानियां लिखी थीं। इसको बंगाल के पब्लिशर्स ने पब्लिश किया था। इसके बाद वह बंगाल में काफी फेमस हो गए थे। टैगोर की रचनाओं के कारण से उनको हर कोई जानने लगा था। टैगोर ने अपनी रचनाओं के जरिए समाज की गलत रिवाजों और कुरीतियों के बारे में लोगों को जागरुक किया था। राष्ट्रगान के रचियता रवींद्रनाथ टैगोर को राष्ट्रगान के रचयिता के रूप में भी जाना जाता है। उन्होंने भारत के अलावा बांग्लादेश का राष्ट्रगान 'आमार सोनार बांग्ला' की भी रचना की थी। वहीं श्रीलंका के राष्ट्रगान को भी टैगोर की कविता से प्रेरित माना जाता है। टैगोर ने करीब 2,230 गीतों की रचना की थी। फेमस रचनाएं और सम्मान टैगोर की कुछ फेमस रचनाएं, 'काबुलीवाला', 'क्षुदिता पश्न', 'हैमांति' और 'मुसलमानिर गोल्पो' हैं। वहीं उनके फेमस उपन्यास 'नौकादुबी', 'चतुरंगा, गोरा', 'जोगजोग' और 'घारे बायर' है। रवींद्रनाथ टैगोर द्वारा लिखी 'गीतांजलि' नामक कविता ने सबसे ज्यादा उपलब्धि हासिल की है। यह उनकी आखिरी रचना थी। वहीं साल 1913 में उनको नोबेल पुरस्कार से सम्मानित किया गया था। वह नोबेल पुरस्कार पाने वाले पहले गैर-यूरोपीय थे। मृत्यु वहीं 07 अगस्त 1941 को रवींद्रनाथ टैगोर ने इस दुनिया को हमेशा के लिए अलविदा कह दिया था।
Social Media पर नहीं चलेगी मनमानी! नए नियम के तहत सिर्फ 2 घंटे में हटाना होगा आपत्तिजनक कंटेंट
भारत में सोशल मीडिया को जिस तरह से बहुत बार गलत तरीके से इस्तेमाल करने की घटनाएं सामने आती है उसको देखते हुए इसके इस्तेमाल से जुड़े नियम अब पहले से कहीं ज्यादा सख्त होने जा रहे हैं। केंद्र सरकार ने डिजिटल प्लेटफॉर्म्स के लिए नए अनुपालन यानी दिशा-निर्देश लागू किए हैं, जिनके बाद Instagram, X (पहले Twitter) और YouTube जैसे बड़े सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स को बेहद कम समय के भीतर कार्रवाई करनी होगी। यहाँ पर कार्रवाई करने का मतलब किसी आपत्तिजनक सामग्री को इन्टरनेट से हटाना है। नए नियमों के मुताबिक, अगर किसी प्लेटफॉर्म पर संवेदनशील या गंभीर नुकसान पहुंचाने वाला कंटेंट सामने आता है, तो उसे हटाने के लिए अब 24 घंटे नहीं, बल्कि सिर्फ 120 मिनट यानी 2 घंटे का समय मिलेगा। सरकार का मानना है कि डिजिटल दुनिया में तेजी से फैलने वाले गलत और नुकसानदायक कंटेंट को रोकने के लिए इतनी ही तेज कार्रवाई जरूरी है। अब सिर्फ 2 घंटे में होगा एक्शन अब तक सोशल मीडिया कंपनियों को यूजर्स की शिकायतों पर कार्रवाई करने के लिए अपेक्षाकृत ज्यादा समय मिलता था। लेकिन नए नियम लागू होने के बाद तस्वीर पूरी तरह बदल जाएगी। अगर किसी कंटेंट को संवेदनशील या गंभीर श्रेणी में रखा जाता है, तो संबंधित प्लेटफॉर्म को महज दो घंटे के भीतर उसे हटाना होगा। यानी आपको रिव्यु कर उसे अपने पेज या फिर प्रोफाइल से हटाने के लिए अब सिर्फ दो घंटे का ही समय दिया जायेगा। इसे भी पढ़ें: अब शिवाजी, चंद्रशेखर आज़ाद, भगत सिंह जैसे लोग क्यों नहीं मिलते? इसका सबसे बड़ा फायदा उन लोगों को मिलने की उम्मीद है जो ऑनलाइन उत्पीड़न, फर्जी वीडियो या निजी तस्वीरों के गलत इस्तेमाल जैसी समस्याओं का सामना करते हैं। कई बार ऐसे पोस्ट कुछ ही घंटों में लाखों लोगों तक पहुंच जाते हैं और पीड़ित को भारी मानसिक और सामाजिक नुकसान उठाना पड़ता है। सरकार की कोशिश है कि ऐसे मामलों में कंटेंट वायरल होने से पहले ही उसे हटाया जा सके। किन मामलों में तुरंत हटाना होगा कंटेंट? नई गाइडलाइन खास तौर पर उन मामलों को ध्यान में रखकर तैयार की गई है जिनसे किसी व्यक्ति की प्रतिष्ठा, सुरक्षा या निजता पर गंभीर असर पड़ सकता है। ऐसे मामलों में शामिल हैं— -किसी की निजी फोटो या वीडियो को उसकी अनुमति के बिना इंटरनेट पर साझा करना। -AI की मदद से तैयार किए गए डीपफेक वीडियो, बदली हुई आवाज या चेहरा, जिनका इस्तेमाल किसी को बदनाम करने, धोखा देने या गलत जानकारी फैलाने के लिए किया जाता है। -अदालत के आदेश या सरकार की ओर से अवैध घोषित किए गए कंटेंट को भी पहले की तुलना में काफी कम समय में हटाना होगा। जहाँ पहले आपको अदालत से जुड़े किसी भी अवेध कंटेंट को हटाने के लिए 36 घंटे तक का समय मिलता था, लेकिन अब यह सीमा घटाकर 3 घंटे कर दी गई है। -AI से बने फोटो और वीडियो पर रहेगा साफ-साफ डिस्क्लेमर इसे भी पढ़ें: क्या केंद्र सरकार के आगे झुकी Meta? Arvind Kejriwal का दावा- 'बिना वजह भारत में रिस्ट्रिक्ट किया मेरा सोशल मीडिया अकाउंट' सरकार ने केवल कंटेंट हटाने के नियम ही नहीं बदले हैं, बल्कि आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) से तैयार होने वाले कंटेंट को लेकर भी नई पारदर्शिता अनिवार्य कर दी है।अगर कोई क्रिएटर AI की मदद से फोटो, वीडियो, ऑडियो या किसी अन्य तरह का डिजिटल कंटेंट तैयार करता है, तो उसे अपलोड करते समय स्पष्ट रूप से बताना होगा कि यह सामग्री AI से बनाई गई है। इसके साथ ऐसे कंटेंट में उचित डिस्क्लेमर और जरूरी मेटाडेटा भी शामिल करना होगा ताकि दर्शकों को शुरुआत से ही इसकी वास्तविकता का पता रहे। अगर कोई क्रिएटर AI के इस्तेमाल की जानकारी छिपाता है, तो संबंधित सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर यह जिम्मेदारी होगी कि वह ऐसे कंटेंट की पहचान करे। जरूरत पड़ने पर उस पर वॉटरमार्क लगाए या फिर उसे पूरी तरह हटा दे। हालांकि, स्मार्टफोन कैमरे में होने वाले सामान्य फोटो एन्हांसमेंट, कलर करेक्शन या बेसिक एडिटिंग जैसे फीचर्स इस नियम के दायरे में नहीं आएंगे। इसे भी पढ़ें: Meta को भारत की कड़ी चेतावनी: Deepfakes और CSAM पर Mark Zuckerberg की माफी, अब नहीं मिलेगा Safe Harbor Protection बड़ी टेक कंपनियों पर बढ़ेगा कानूनी दबाव सरकार ने इन नियमों को केवल सलाह तक सीमित नहीं रखा है। इनके पालन को सीधे आईटी एक्ट की धारा 79 के तहत मिलने वाली 'सेफ हार्बर' सुरक्षा से जोड़ दिया गया है। सेफ हार्बर वह कानूनी सुरक्षा है, जिसकी वजह से सोशल मीडिया कंपनियां अपने यूजर्स द्वारा पोस्ट किए गए कंटेंट के लिए सीधे तौर पर जिम्मेदार नहीं मानी जातीं। लेकिन अगर कोई प्लेटफॉर्म तय समय के भीतर आपत्तिजनक कंटेंट नहीं हटाता या अवैध AI आधारित सामग्री पर कार्रवाई करने में विफल रहता है, तो उसे यह कानूनी सुरक्षा गंवानी पड़ सकती है।ऐसी स्थिति में संबंधित प्लेटफॉर्म और उसके अधिकारियों पर सिविल और आपराधिक कार्रवाई का रास्ता भी खुल सकता है। यूजर्स पर क्या होगा असर? इन नियमों के लागू होने के बाद आम यूजर्स के सोशल मीडिया अनुभव में बड़ा बदलाव देखने को मिल सकता है। फर्जी खबरें, डीपफेक वीडियो, गलत जानकारी और विवादित पोस्ट पहले की तुलना में कहीं तेजी से हटाई जा सकेंगी। इससे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पहले से ज्यादा नियंत्रित और सुरक्षित नजर आ सकते हैं। हालांकि, इस बदलाव का एक दूसरा पहलू भी है। इतने कम समय में कार्रवाई करने के लिए कंपनियों को बड़े पैमाने पर AI आधारित मॉडरेशन सिस्टम का सहारा लेना पड़ेगा। ऐसे में कई बार व्यंग्य, समाचार रिपोर्टिंग या पूरी तरह वैध पोस्ट भी गलती से नियमों के दायरे में आ सकती हैं और उन्हें अस्थायी रूप से हटा दिया जा सकता है। यानी आने वाले समय में सोशल मीडिया पर कंटेंट की निगरानी पहले से कहीं ज्यादा तेज और सख्त होगी। इसका उद्देश्य ऑनलाइन सुरक्षा बढ़ाना और AI के गलत इस्तेमाल पर रोक लगाना है, लेकिन इसके साथ यह चुनौती भी बनी रहेगी कि वैध और अभिव्यक्ति की आजादी से जुड़े कंटेंट पर अनजाने में असर न पड़े।
प्यारे भी, मॉडर्न भी! मां पार्वती से जुड़े हैं बच्चियों के ये 20 खूबसूरत नाम
Trending Baby Girl Names 2026: अगर आप अपनी नन्ही परी के लिए मॉडर्न, यूनिक और आध्यात्मिक अर्थ वाला नाम ढूंढ रहे हैं, तो मां पार्वती से प्रेरित ये नाम बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं।
Beauty Tips: सावन में ऑफिस से लेकर पूजा तक के लिए परफेक्ट हैं ये स्टाइलिश और कंफर्टेबल Green Suits
सावन के महीने में हरे रंग को बेहद शुभ माना जाता है। इस महीने महिलाएं हरा सूट, हरी साड़ी और हरी चूड़ियां आदि पहनकर अपना पूरा श्रृंगार करती हैं। सुहागिन महिलाओं के लिए इसको अच्छा बताया गया है, लेकिन कुंवारी लड़कियां भी हरे रंग के कपड़े पहनकर भगवान शिव को खुश करती हैं। ऐसे में अगर आप भी हरे रंग के सूट सिलवाने या फिर खरीदने का सोच रही हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए है। आज हम आपके साथ कुछ लेटेस्ट और ट्रेंडी डिजाइन वाले सूट के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसमें एम्ब्रॉयडरी, फ्लोरल प्रिंट और प्लेन सूट्स के कई डिजाइन हैं। इनको अपने वार्डरोब में शामिल कर सकती हैं। वहीं आप इन सूट में बेहद खूबसूरत लगेंगी और दिन भर आरामदायक फील कराएंगी। आप इनको ऑफिस जाने से लेकर पूजा और कैजुअल आउटिंग पर भी पहन सकती हैं। इसे भी पढ़ें: Hariyali Teej पर अपने लुक को बनाएं ग्लैमरस, ट्राई करें ये 6 Trendy Green Nail Art डिजाइन्स अनारकली प्रिंटेड सूट सावन में अगर आप ट्रेडिशनल लुक के साथ एलिगेंट लुक भी पाना चाहती हैं। तो हरे रंग का एंब्रॉयडरी और फ्लोरल प्रिंट वाला सूट परफेक्ट ऑप्शन है। हल्के प्रिंट और खूबसूरत नेक एम्ब्रॉयडरी वाला यह सूट आप पूजा, फैमिली गेट-टू-गेदर, ऑफिस या कैजुअल आउटिंग जैसे हर मौके पर कैरी किया जा सकता है। इससे मैचिंग चूड़ीदार और सिंपल दुपट्टे के साथ कैरी करना चाहिए। इस तरह के सूट के साथ सिल्वर झुमके और मिनिमल हील्स या जूती कैरी करें। शरारा और शॉर्ट कुर्ता अगर आप स्टाइलिश लुक पाना चाहती हैं, तो एम्ब्रॉयडरी वाला शॉर्ट कुर्ता और शरारा सेट आपकी वॉर्डरोब के लिए परफेक्ट है। इसको आप सिर्फ सावन ही नहीं बल्कि किसी भी इवेंट में कैरी कर सकती हैं। प्लीटेड डिटेल वाला फ्लेयर्ड शरारा, खूबसूरत एंब्रॉयडरी और स्लीवलेस डिजाइन इसको ट्रेंडी लुक देते हैं। आप चाहें तो स्लीव्स फुल या हाफ रख सकती हैं। इसको सिल्वर जूलरी और ब्लॉक हील्स के साथ कैरी करें। बनारसी दुपट्टा विद प्लेन सूट बनारसी दुपट्टे के साथ प्लेन सूट का कॉम्बो कभी ट्रेंड से बाहर नहीं जाता है। आप थर्ड क्वाटर स्लीव्स या हाफ स्लीव्स वाला कुर्ता लें, स्ट्रैट पैंट्स की बजाए नीचे लेस डिटेलिंग के साथ कट्स वाला टच दें। इससे सूट को स्टाइलिश टच मिलेगा औप सुनहरी जरी से सजा बनारसी दुपट्टा आपके लुक को कंप्लीट करेगा। कलरफुल फ्लोरल कुर्ती अगर आप पूरा ग्रीन कुर्ता नहीं पहनना चाहती हैं। तो इस तरह के कलरफुल फ्लोरल कुर्ती ट्राई कर सकती हैं। इसके बॉटल ग्रीन बेस को रंग-बिरंगे फूलों से डिटेलिंग देकर ब्लू बैलून स्लीव्स शानदार लगेंगी। हैंडपेंटेंड फ्लोरल सूट इस तरह के सूट की बात ही अलग होती है। इसको आप एलिगेंट लुक पाने के लिए चुन सकती हैं। कुर्ते का रंग हल्का हो या गहरा, ये आप अपनी पसंद के हिसाब से चुन सकती हैं। जिस पर कंट्रास्ट में बने फूलों वाला डिजाइन बेहद अच्छा लगे। इसके साथ मैचिंग दुपट्टा और प्लेन पैंट्स पेयर करके मिनिमल जूलरी कैरी करें। एम्ब्रॉयडेड शरारा सेट क्लासी और रॉयल एथनिक लुक पाने के लिए आप हल्के हरे रंग का एम्ब्रॉयडेड शरारा सेट अपने वार्डरोब में शामिल कर सकती हैं। खूबसूरत गोल्डन वर्क, फ्लेयर्ड शरारा और मैचिंग दु्पट्टा आपको एलिगेंट लुक देंगे। हैवी लुक पाने के लिए यह सूट काफी अच्छा ऑप्शन है। इसके कुर्ते, शरारा और दुपट्टे तीनों पर कढ़ाई की गई है। आप इसके साथ चोकर और क्लासी ब्रेसलेट पेयर करके अपने लुक को कंप्लीट कर सकती हैं। कॉलर कुर्ता बेसिक कुर्ते में क्लासी लुक पाने के लिए कॉलर वाला कुर्ता पहनें। जिसको बटन डिटेल नेकलाइन के साथ सिंपल बनाया हो। वहीं 3/4 स्लीव्स और कॉलर पर थ्रेड एम्ब्रॉयडरी की गई है। वहीं बाकी कुर्ते पर सेक्विन एड करके जोड़ी चमक। इसके साथ आप प्लेन हरा दुपट्टा कैरी कर सकती हैं। बिना ज्यादा एफर्ट्स के सूट में आपको क्लासी लुक मिल जाएगा।
दरअसल, USB-C पोर्ट ने स्मार्टफोन, टैबलेट और लैपटॉप की दुनिया में चार्जिंग को पहले से कहीं ज्यादा आसान कर दिया है। अब एक ही तरह का पोर्ट में कई डिवाइसों में देखने को मिलता है। इसी वजह अधिकतर लोग समझ लेते हैं कि यदि लैपटॉप में USB-C पोर्ट है, तो वह किसी भी USB-C चार्जर से आसानी से चार्ज हो जाता है। हालांकि, सच तो इससे काफी अलग है। कई बार यूजर नया चार्जर खरीदने के बाद भी हैरान हो जाते हैं कि उनका लैपटॉप चार्ज क्यों नहीं कर रहा। खासकर, हर टाइप-C पोर्ट का काम चार्जिंग करना होता ही नहीं है। आइए आपको USB Type-C पोर्ट के पीछे की पूरी कहानी बताते हैं। सभी USB-C पोर्ट एक जैसे नहीं होते - असल में आप USB-C कनेक्टर को तकनीकी दुनिया का 'स्विस आर्मी नाइफ'(मल्टी-टूल) मान लेते हैं। एक ही पोर्ट से डेटा ट्रांसफर हो सकता है, वीडियो आउटपुट दिया जा सकता है, ऑडियो सुना जा सकता है और डिवाइस को चार्ज भी किया जा सकता है। - हालांकि, यह जरुरी नहीं है कि आपके लैपटॉप का पोर्ट इन सभी सुविधाओं को सपोर्ट करता है। कई बार बजट और मिड-रेंज लैपटॉप में कंपनियां एक USB-C पोर्ट सिर्फ डेटा (फाइल्स या फोटो) ट्रांसफर करने के लिए देती हैं। वहीं, कुछ अन्य लैपटॉप में एक पोर्ट सिर्फ डिस्प्ले कनेक्ट करने के काम आता है। लेकिन पोर्ट की शक्ल देखकर पता लगाना कि इससे चार्जिंग हो जाएगी, तो यह आपकी सबसे बड़ी भूल है। USB-C का पॉवर डिलीवरी कॉम्पिटेबल होना जरूरी यदि किसी USB-C पोर्ट से लैपटॉप को चार्ज होना, तो उस पोर्ट के भीतर USB पॉवर डिलीवरी (PD) नाम की तकनीकी का होना जरुरी है। यही वो तकनीक है जिससे USB-C पोर्ट चार्जिंग को सपोर्ट करने के लायक बन जाएगा और तय करेगा कि लैपटॉप को सुरक्षित तरीके से कितनी बिजली भेजी जानी चाहिए। Thunderbolt और USB-C में कन्फ्यूज न हों - ऐसे में कई यूजर Thunderbolt और USB-C को एक ही तकनीक समझ लेते हैं, बल्कि दोनों में काफी अंतर है। Thunderbolt भी USB-C कनेक्टर का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन इसमें सामान्य USB-C की तुलना में कई अतिरिक्त सुविधाएं मिलती हैं। - Thunderbolt 4 और Thunderbolt 5 पोर्ट तेज डेटा ट्रांसफर स्पीड, हाई-रिजॉल्यूशन डिस्प्ले सपोर्ट और बेहतर चार्जिंग क्षमता प्रदान करता है। इसलिए हर Thunderbolt पोर्ट USB-C जरुर होता है, लेकिन हर USB-C पोर्ट Thunderbolt नहीं होता। कैसे चेक करें आपका USB-C पोर्ट चार्जिंग सपोर्ट करता है या नहीं? - क्या आपको भी अपने लैपटॉप के USB-C पोर्ट की क्षमता नहीं पता है, तो सबसे आसान तरीका है उसकी ऑफिशियल स्पेसिफिकेशन चेक करना। कुछ निर्माता USB-C पोर्ट के पास पावर, बैटरी या Thunderbolt का लोगो देते हैं, जिससे पहचान आसान हो जाती है। लेकिन सभी कंपनियां ऐसा नहीं करती है। - वहीं, कुछ लैपटॉप में केवल एक USB-C पोर्ट चार्जिंग सपोर्ट करता है, जबकि बाकी पोर्ट सिर्फ डेटा ट्रांसफर के लिए होते हैं। ऐसे में यदि आपको जानना है कि आपके लैपटॉप का USB-C पोर्ट चार्जिंग सपोर्ट करना है या नहीं, तो आपको कंपनी की वेबसाइट या फिर यूजर मैनुअल को एक बार जरुर देख लें।
2000 से अधिक रिव्यू पढ़ने के बाद हम लाए हैं 6 बेहतरीन रनिंग शूज, जिस पर है कस्टमर्स का पूरा भरोसा
आपके लिए रनिंग शूज ढूंढते हुए मैंने पढ़े 2000 से अधिक रिव्यू और इस आधार पर आज लेकर आए हैं, 6 बेस्ट रेटेड जूते जो आपको कभी भी निराश नहीं करेंगे।
Health Tips: रात को सोने से पहले करें आप भी हल्दी वाले दूध का सेवन, मिलेंगे ये गजब के फायदें
इंटरनेट डेस्क। आपने देखा होगा की बहुत से लोग रात में दूध का सेवन करके सोते हैं, लेकिन वो केवल प्लेन दूध पीते है। अगर इस प्लेन दूध में आप हल्दी डाल देते तो फिर इसके फायदे दोगुने हो सकते है। हल्दी वाले दूध का सेवन लोग सदियों से करते आ रहे हैं। आयुर्वेद में भी इसे गोल्डन मिल्क कहा गया है। तो जानते हैं इसके पीने के फायदे। हल्दी वाले दूध क्यों है फायदेमंद? हल्दी वाले दूध में एंटी इंफ्लामेटरी प्रॉपर्टीज़ हैं यानी यह आपके शरीर में मौजूद सूजन को कम करने में कारगर है। सूजन कम होना हार्ट के लिए फायदेमंद है। साथ ही यह बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल करने में मददगार है। साथ ही इसमें एंटी ऑक्सीडेंट होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करते हैं। क्या है सेवन का सही तरीका? हल्दी वाले दूध में आप काली मिर्च, दालचीनी और अदरक भी डाल सकते हैं। इससे इसे पोषक तत्व बढ़ जाते हैं। इसका सेवन करने के लिए आप स्कीमिड मिल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा आप प्लांट बेस्ड मिल्क का भी सेवन कर सकते हैं। हल्दी का इस्तेमाल आप आधे चम्मच से ज़्यादा न करें। अगर आप हार्ट के मरीज हैं तो लो फैट दूध का ही इस्तेमाल करें। pc- ndtv
अरबी के पत्तों के पकोड़े, इतने क्रिस्पी बनेंगे कि खाने वाले खाते ही जाएंगे, आसान है रेसिपी
बारिश में चाय के साथ पकोड़े खाने का मन सभी का करता है। अगर आप भी कुछ मजेदार खाना चाहते हैं तो एक बार अरबी के पत्तों के पकोड़े बनाकर खाएं। ये खाने में बहुत कुरकुरे और स्वादिष्ट बनते हैं। नोट कर लें अरबी के पत्ते के पकोड़े की रेसिपी।
कुछ भिगोने का झंझट नहीं! सिर्फ 15 मिनट में बनाएं लौकी का हेल्दी और क्रिस्पी डोसा
नाश्ते के लिए कोई हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन ढूंढ रहे हैं, तो ये लौकी का डोसा एक बार जरूर ट्राई करें। ये बहुत क्रिस्पी बनता है और मुश्किल से 15 मिनट में तैयार हो जाता है। इसके लिए आपको दाल-चावल भिगोने का झंझट भी नहीं करना पड़ेगा।
हरी चूड़ी को इन रंगों के साथ मिलाकर बनाएं सुंदर सेट, यहां देखें 6 डिजाइन
सावन में हरे रंग की चूड़ी पहन रहीं लेकिन तीज-त्योहार और सोमवार पूजा के दिन भी वहीं बोरिंग चूड़ी पहन रखी है तो फौरन इन चूड़ी-कंगन के साथ मिलाकर बनाएं सुंदर सेट, यहां देखें 6 स्टनिंग चूड़ी सेट।
इस बार स्वतंत्रता दिवस पर देश के आजाद होने के जश्न के साथ ही आप अपने बजट की बेड़िया भी तोड़ सकते हैं और खुलकर शॉपिंग कर सकते हैं। तो आइए एक्सप्लोर करते हैं, Freedom Sale के डील्स और ऑफर्स।
क्या आपके नाखून पीले पड़ गए हैं? महिलाओं में हीमोग्लोबिन की कमी के ये हैं गंभीर लक्षण
शरीर को लंबे समय तक हेल्दी और एनर्जेटिक रहने के लिए सभी न्यूट्रिएंट्स की ज़रूरत होती है। इनमें सबसे ज़रूरी है हीमोग्लोबिन। यह हमारे खून में रेड ब्लड सेल्स में पाया जाता है। हीमोग्लोबिन शरीर को सही मात्रा में ऑक्सीजन सप्लाई करता है। लेकिन जब हीमोग्लोबिन की कमी होती है, तो शरीर को नुकसान होने की संभावना ज़्यादा होती है। बिज़ी लाइफस्टाइल, मेंटल स्ट्रेस, डाइट में लगातार बदलाव और पूरी नींद न लेने जैसी कई चीज़ों से शरीर में कई बदलाव होते हैं। पीरियड्स में ब्लीडिंग, प्रेग्नेंसी, बच्चे के जन्म, आयरन वाले खाने की कमी या गंभीर बीमारियों की वजह से भी हीमोग्लोबिन का लेवल कम हो जाता है। शरीर को आयरन की बहुत ज़रूरत होती है। लेकिन जब इस मुख्य विटामिन की कमी होती है, तो महिलाओं में अलग-अलग लक्षण दिखने लगते हैं। हीमोग्लोबिन कम होने पर शरीर के अलग-अलग अंगों तक ऑक्सीजन की सप्लाई ठीक से नहीं हो पाती, जिससे थकान और कमजोरी बढ़ती है और सेहत बिगड़ने की संभावना बढ़ जाती है। महिलाओं में हीमोग्लोबिन की कमी होने की संभावना सबसे ज़्यादा होती है। इसलिए, शरीर का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। आज हम आपको बताएंगे कि महिलाओं में हीमोग्लोबिन की कमी होने पर क्या लक्षण दिखते हैं? हम आपको इसके बारे में डिटेल में बताएंगे। आइए जानते हैं। महिलाओं में हीमोग्लोबिन की कमी के बाद दिखने वाले लक्षण: मासिक धर्म के दौरान ज़्यादा ब्लीडिंग होने पर आपको लगातार थकान और कमज़ोरी महसूस होने लगती है। इसके अलावा, अगर पूरी नींद लेने के बाद भी शरीर में थकान और कमज़ोरी बढ़ती है, तो आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। इसके अलावा, रोज़मर्रा की ज़िंदगी में आसान काम करते समय भी आपको बहुत ज़्यादा थकान महसूस होती है। अगर चेहरे, होंठ, मसूड़ों या नाखूनों का रंग सामान्य से ज़्यादा हल्का दिखने लगे, तो यह साफ़ है कि शरीर में खून की कमी है। अगर अचानक खड़े होने पर आपको चक्कर या हल्का-फुल्का महसूस हो, तो इसे नज़रअंदाज़ किए बिना डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अगर आपको थोड़ी देर चलने, सीढ़ियाँ चढ़ने या हल्की एक्सरसाइज़ करने के बाद सांस लेने में दिक्कत होती है, तो यह हीमोग्लोबिन की कमी के कारण होता है। अगर दिमाग तक काफ़ी ऑक्सीजन नहीं पहुँचती, बार-बार सिरदर्द होता है या ध्यान लगाने में कई रुकावटें आती हैं। शरीर में ब्लड सर्कुलेशन कम होने के बाद हाथ-पैर ठंडे हो जाते हैं। अगर मिट्टी, चॉक, बर्फ़ या कच्चे चावल खाने का मन करता है, तो खून की कमी के कारण लक्षण दिखने लगते हैं। भूलना, ध्यान न लगना या लगातार नींद आना खतरनाक बीमारियों का कारण बन सकता है। इसलिए, डॉक्टर की सलाह से और डाइट में बदलाव करके कम हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाना चाहिए।
Health Tips: आपको भी करना हैं अगर वेट कम तो नींबू को बना ले डाइट का हिस्सा, फिर देखें कमाल
इंटरनेट डेस्क। कई लोग वेट बढ़ने याने मोटापे से परेशान है। ऐसे में वेट को कम करने और बढ़ते मोटापे को रोकने के लिए लोग कई तरह के जतन करते है। जिम जाते हैं, एक्ससाइज करते हैं, डाइटिंग करते है। लेकिन वेट कम नहीं होता है। ऐसे में आप भी अगर वेट कम करने की सोच रहे हैं तो फिर आपको नींबू को अपनी डाइट में शामिल कर लेना चाहिए। नींबू पानी पीए आपको सुबह सुबह नींबू पानी मिल जाए तो फिर मजे ही आ जाएंगे। नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है। यह एक तरह का सुपरफूड है, नींबू से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है। साथ ही तेजी से मोटापा कंट्रोल करता है। क्या करें सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस मिला दें और उसे पी लें, इससे शरीर की इम्युनिटी भी बढ़ती है, नींबू मोटापा को कंट्रोल करता है, जो व्यक्ति रोजाना एक्सरसाइज करते हैं उन्हें नींबू जरूर खाना चाहिए। आप नींबू को ज्यादा से ज्यादा अपनी डाइट में शामिल करें। pc- annadataveg.com
Relationship Tips: सेक्स के बारे में बार-बार सोचते हैं, लेकिन करने की इच्छा नहीं होती, क्यों?
कई लोगों के मन में दिनभर सेक्स से जुड़े विचार आते रहते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं होता कि वे किसी के साथ शारीरिक संबंध बनाना चाहते हैं। कई बार ऐसे विचार सिर्फ दिमाग में चलते रहते हैं और व्यक्ति उन्हें लेकर खुद भी उलझन में रहता है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो सबसे पहले यह समझ लें कि आप अकेले नहीं हैं। तनाव, एंग्जायटी या मानसिक दबाव के दौरान बहुत से लोगों के मन में ऐसे विचार आ सकते हैं। यह इंसानी दिमाग की एक सामान्य प्रक्रिया हो सकती है। सेक्स के बारे में सोचना और सेक्स की इच्छा होना, दोनों अलग बातें हैं बहुत से लोग इन दोनों बातों को एक जैसा समझ लेते हैं, जबकि ऐसा नहीं है। सेक्स के बारे में विचार आना एक मानसिक प्रक्रिया है। ये विचार बिना किसी कोशिश के अचानक आ सकते हैं और कई बार आपका उन पर कोई कंट्रोल भी नहीं होता। सेक्स की इच्छा का मतलब है कि आप वास्तव में किसी के साथ शारीरिक संबंध बनाना चाहते हैं। इसे एक आसान उदाहरण से समझिए। मान लीजिए किसी व्यक्ति के मन में पूरे दिन पिज्जा या बर्गर खाने का ख्याल आता रहे, लेकिन जब खाने का समय आए तो वह हेल्दी खाना ही चुने। यानी किसी चीज के बारे में सोचने और उसे करने की इच्छा होना, दोनों अलग बातें हैं। इसे भी पढ़ें: Musafir Cafe Relationship Advice: अगर आज किसी और से प्यार है, तो एक्स की याद क्यों आती है? आखिर ऐसा क्यों होता है? तनाव और एंग्जायटी: जब कोई व्यक्ति तनाव में होता है, तो उसका दिमाग राहत पाने या कुछ समय के लिए ध्यान भटकाने के तरीके खोजता है। ऐसे समय में सेक्स से जुड़े विचार भी आ सकते हैं क्योंकि वे कुछ देर के लिए मानसिक राहत महसूस करा सकते हैं। बोरियत और खाली समय: अगर आपके पास करने के लिए कुछ खास नहीं है, तो दिमाग अलग-अलग तरह के विचारों में उलझ सकता है। ऐसे में सेक्स से जुड़े विचार आना भी सामान्य हो सकता है। हार्मोन और उम्र: किशोरावस्था, युवावस्था या हार्मोन में बदलाव के दौरान भी सेक्स से जुड़े विचार बढ़ सकते हैं। यह शरीर और दिमाग के सामान्य बदलाव का हिस्सा हो सकता है। सेक्स से जुड़ा कंटेंट बार-बार देखना: अगर कोई व्यक्ति अक्सर रोमांटिक या सेक्स से जुड़ा कंटेंट देखता है, तो उसका असर दिमाग पर पड़ सकता है। इससे ऐसे विचार पहले की तुलना में ज्यादा आने लगते हैं। विचारों को दबाने की कोशिश: कई बार हम किसी विचार को जबरदस्ती रोकने की कोशिश करते हैं। लेकिन अक्सर होता उल्टा है। जितना आप किसी विचार को दबाने की कोशिश करेंगे, वह उतनी ही बार वापस आ सकता है। इन बातों को लेकर गलतफहमी न पालें सेक्स से जुड़े विचार आने का मतलब यह नहीं है कि आपके अंदर कोई कमी है या आप गलत इंसान हैं। इसका मतलब यह नहीं कि आपकी सेक्स की इच्छा बहुत ज्यादा है। इसका मतलब यह भी नहीं कि आपका अपने ऊपर कंट्रोल नहीं है और सबसे जरूरी बात, ऐसे विचार आने से किसी के चरित्र का फैसला नहीं किया जा सकता। विचार और व्यवहार दो अलग-अलग चीजें हैं। कब बन सकती है यह चिंता की बात? ज्यादातर मामलों में ऐसे विचार सामान्य होते हैं। लेकिन अगर ये विचार आपको लगातार परेशान करने लगें। ये आपके काम, पढ़ाई या रिश्तों पर असर डालने लगें या इतने ज्यादा हो जाएं कि उन्हें संभालना मुश्किल लगे, तो किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ या सेक्स थेरेपिस्ट से सलाह लेना फायदेमंद हो सकता है। सही समय पर मदद लेने से स्थिति को बेहतर तरीके से समझा और संभाला जा सकता है। ऐसे विचारों को कैसे संभालें? तनाव कम करें: रोजाना थोड़ी एक्सरसाइज, योग, मेडिटेशन या गहरी सांस लेने जैसी आदतें तनाव कम करने में मदद कर सकती हैं। खुद को व्यस्त रखें: जब आपका दिन किसी काम, हॉबी या पसंदीदा गतिविधि में बीतता है, तो बेवजह आने वाले विचार भी कम हो सकते हैं। अच्छी नींद लें: नींद पूरी न होने से तनाव और अनचाहे विचार बढ़ सकते हैं। इसलिए हर दिन पर्याप्त नींद लेना जरूरी है। विचारों से लड़ने की बजाय उन्हें आने-जाने दें: हर विचार पर प्रतिक्रिया देना जरूरी नहीं होता। अगर कोई विचार आए, तो उसे स्वीकार करें और उस पर ज्यादा ध्यान दिए बिना आगे बढ़ने की कोशिश करें। कई बार यही तरीका सबसे ज्यादा मदद करता है। रिश्तों पर इसका क्या असर पड़ सकता है? अगर आप किसी रिश्ते में हैं, तो ऐसे विचार आने पर खुद को दोष देने की जरूरत नहीं है। सबसे जरूरी बात है कि आप अपने पार्टनर से खुलकर और ईमानदारी से बात करें। कई बार बातचीत से गलतफहमियां दूर हो जाती हैं और रिश्ता पहले से ज्यादा मजबूत बनता है। इसे भी पढ़ें: Foreplay और Aftercare को भूलकर भी न करें इग्नोर, नहीं तो बर्बाद हो जाएगी आपकी Sex Life FAQs 1. क्या बार-बार सेक्स के बारे में सोचना सामान्य है? हां। कई लोगों के मन में समय-समय पर ऐसे विचार आते हैं। यह हमेशा किसी समस्या का संकेत नहीं होता। 2. क्या इसका मतलब है कि मेरी सेक्स की इच्छा बहुत ज्यादा है? नहीं। सेक्स के बारे में विचार आना और वास्तव में सेक्स की इच्छा होना दो अलग बातें हैं। 3. क्या तनाव की वजह से ऐसे विचार बढ़ सकते हैं? हां। तनाव और एंग्जायटी के दौरान दिमाग कई तरह के विचारों में उलझ सकता है, जिनमें सेक्स से जुड़े विचार भी शामिल हो सकते हैं। 4. क्या ऐसे विचार रिश्ते को प्रभावित कर सकते हैं? अगर ये विचार आपको परेशान करने लगें या रिश्ते में दूरी पैदा करें, तो पार्टनर से खुलकर बात करना और जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ की सलाह लेना फायदेमंद हो सकता है. 5. कब डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक से मिलना चाहिए? अगर ये विचार लगातार परेशान करें, रोजमर्रा की जिंदगी में बाधा बनें या उन्हें संभालना मुश्किल लगे, तो मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर होता है।
Mouth Ulcer Causes: अगर आप उन लोगों में से हैं, जिनके मुंह में बार-बार छाले हो जाते हैं तो इस लेख को आखिर तक पढ़ें। क्योंकि ये आगे चलकर बड़ी बीमारियों का कारण बन सकते हैं।
Historical Museums India: भारत के प्रसिद्ध स्वतंत्रता संग्रहालयों के बारे में जानिए। क्रांति मंदिर, गांधी स्मृति, जलियांवाला बाग, नेताजी भवन और सेल्युलर जेल जैसे ऐतिहासिक स्थानों का महत्व, इतिहास और खास बातें पढ़ें।
Travel Tips: पहले ज्योतिर्लिंग की भव्यता का अनुभव, जानें Diu Airport और Veraval से पहुंचने का रास्ता
सावन में भगवान शिव के दर्शन के लिए इस बार अगर आप भी गुजरात के सोमनाथ मंदिर जाने का सोच रही हैं। तो आपको मंदिर से जुड़ी जानकारी पता होनी चाहिए। भगवान शिव को समर्पित सोमनाथ मंदिर 12 ज्योतिर्लिंगों में पहला ज्योतिर्लिंग माना जाता है। यह मंदिर अपने शांत वातावरण, भव्य वास्तुकला और समुद्र किनारे स्थित होने की वजह से देश-विदेश के पर्यटकों को आकर्षित करता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको सोमनाथ मंदिर में दर्शन से जुड़े नियमों के बारे में और यहां तक कैसे पहुंचे, इसकी जानकारी देने जा रहे हैं। ऐसे जाएं गुजरात के सोमनाथ मंदिर सोमनाथ मंदिर पहुंचने के लिए सबसे नजदीकी रेलवे स्टेशन वेरावल या सोमनाथ है। इस दौरान आप दीव एयरपोर्ट से भी दर्शन के लिए आ सकती हैं। सोमनाथ मंदिर तक जाने के लिए भारत के करीब सभी बड़े शहरों से सीधी ट्रेन और फ्लाइट मिल जाती है। लेकिन अगर बजट में यहां आना चाहती हैं, तो ट्रेन से आना चाहिए। गुजरात राज्य के सोमनाथ जिले में वेरावल स्टेशन है। यहां से मंदिर की दूरी करीब 6 से 7 किमी है। दीव एयरपोर्ट से मंदिर की दूरी करीब 82 किमी है। यहां तक पहुंचने में आपको 1 घंटे का समय लग जाएगा। इसे भी पढ़ें: Travel Tips: अगस्त में लद्दाख की हसीन वादियों का उठाएं लुत्फ, जानें Booking Details और Full Cost मंदिर के दर्शन से जुड़े जरूरी नियम सोमनाथ मंदिर में कैमरा, मोबाइल और अन्य इलेक्ट्रॉनिक सामान लेकर जाने की अनुमति नहीं है। एंट्री गेट के पास ही आपको क्लॉक रूम मिलेगा, यहां पर सामान जमा करवाना होगा। मंदिर में प्रवेश से पहले सिक्योरिटी जांच कराना जरूरी है। मंदिर दर्शन के लिए मर्यादित कपड़े पहनकर जाने पर ही एंट्री मिलेगी। दर्शन के लिए आपको लंबी लाइन में लगना पड़ सकता है। मंदिर परिसर में फोटोग्राफी और वीडियोग्राफी की इजाजत नहीं है। वहीं नियम फॉलो न करने पर आप पर फाइन लग सकता है। आरती के दौरान भक्तों की संख्या ज्यादा होती है। इसलिए समय से पहले पहुंचें। सोमनाथ मंदिर में दर्शन का समय सोमनाथ मंदिर की ऑफिशियल वेबसाइट https://somnath.org/ के मुताबिक मंदिर रोजाना सुबह 06:00 बजे से लेकर रात को 10:00 बजे तक खुला रहता है। मंदिर में रोजाना 3 बार आरती होती है। ऐसे में आप अपने हिसाब से दर्शन का समय प्लान कर सकती हैं। जिससे कि आपको आरती में शामिल होने का मौका मिल जाए। मंगला आरती का समय - सुबह 7:00 बजे राजभोग आरती का समय - दोपहर 12:00 बजे संध्या आरती का समय - शाम 7:00 बजे मंदिर में शाम को लाइट एंड शो भी होता है। रात को 08:00 बजे से 09:00 बजे तक इस शो का आयोजन होता है। हालांकि मौसम के हिसाब से इसका समय बदल सकता है। सोमनाथ मंदिर दर्शन के लिए गुजरात गए लोग अगले दिन भालका तीर्थ, गीता मंदिर, त्रिवेणी संगम, बाण स्तंभ और प्रभास पाटन संग्रहालय भी घूम सकते हैं।
ह्यूमिडिटी में स्टाइलिश लुक के लिए मैने खरीदें प्योर कॉटन कुर्ता सेट्स, आप भी ट्राई करें
बरसात की उमस भरी गर्मी झेलना इतना आसान नहीं है, इसमें कॉटन कुर्ता सेट्स आपकी मदद कर सकते हैं। अमेजॉन से इन्हें आज ही ऑर्डर करें।
तिंरगा केक से लेकर स्मूदी तक, 15 अगस्त पर घर में बनाएं ये 5 मिठाइयां
इस 15 अगस्त घर की मिठास को भी तिरंगे के रंगों से सजाइए। ये खूबसूरत और स्वादिष्ट तिरंगा मिठाइयां आपके जश्न को खास बना देंगी और मेहमानों का दिल भी जीत लेंगी।
WhatsApp का यह नया फीचर बदल देगा आपका अनुभव! अब एक ही फोन में चलाएं 2 WhatsApp अकाउंट
pc: india tv अगर आप एक ही स्मार्टफोन में पर्सनल और ऑफिस WhatsApp अलग-अलग इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो आपके लिए अच्छी खबर है। अब WhatsApp में ऐसा फीचर मौजूद है, जिसकी मदद से आप एक ही ऐप में दो अलग-अलग WhatsApp अकाउंट चला सकते हैं। इसके लिए किसी थर्ड-पार्टी ऐप या क्लोनिंग ऐप की जरूरत नहीं पड़ती। आइए जानते हैं कि यह फीचर कैसे काम करता है और इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है। WhatsApp Multiple Accounts फीचर क्या है? WhatsApp का Multiple Accounts फीचर यूजर्स को एक ही डिवाइस में दो अलग-अलग WhatsApp अकाउंट इस्तेमाल करने की सुविधा देता है। पहले इसके लिए Dual Apps या Parallel Apps जैसे विकल्पों का सहारा लेना पड़ता था, लेकिन अब यह सुविधा सीधे WhatsApp में उपलब्ध है। यह फीचर खासतौर पर उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो एक नंबर का इस्तेमाल निजी बातचीत और दूसरे नंबर का उपयोग बिजनेस या ऑफिस के काम के लिए करते हैं। इस फीचर का इस्तेमाल करने के लिए क्या चाहिए? दो WhatsApp अकाउंट चलाने के लिए आपके पास: दो अलग-अलग मोबाइल नंबर होने चाहिए। दूसरा नंबर SIM के रूप में फोन में हो या ऐसा eSIM हो जिस पर OTP प्राप्त किया जा सके। WhatsApp का नवीनतम संस्करण इंस्टॉल होना चाहिए। एक ही फोन में दो WhatsApp अकाउंट कैसे जोड़ें? यदि आपके WhatsApp में यह फीचर उपलब्ध है, तो इन स्टेप्स को फॉलो करें: WhatsApp खोलें। Settings में जाएं। अपनी प्रोफाइल के पास दिखाई देने वाले डाउन एरो (▼) पर टैप करें। Add Account विकल्प चुनें। दूसरे मोबाइल नंबर से लॉगिन करें। OTP दर्ज करके अकाउंट सेटअप पूरा करें। अब आप आसानी से दोनों अकाउंट के बीच स्विच कर सकते हैं। Multiple Accounts फीचर के फायदे 1. पर्सनल और प्रोफेशनल चैट अलग रखें दोनों अकाउंट अलग-अलग होने से निजी और ऑफिस मैसेज मिलकर कन्फ्यूजन पैदा नहीं करेंगे। 2. किसी अतिरिक्त ऐप की जरूरत नहीं अब Parallel Apps या किसी अन्य थर्ड-पार्टी ऐप का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। 3. बेहतर सुरक्षा दोनों अकाउंट की Privacy Settings अलग-अलग मैनेज की जा सकती हैं, जिससे आपकी जानकारी अधिक सुरक्षित रहती है। 4. आसान अकाउंट स्विचिंग कुछ टैप में आप एक अकाउंट से दूसरे अकाउंट पर जा सकते हैं, बिना बार-बार लॉगआउट किए। किन लोगों के लिए यह फीचर सबसे उपयोगी है?
दिल्ली में प्योर ऑथेंटिक हैंडलूम साड़ियां कहां मिलती हैं, इन मार्केट से खरीद लाएं अपनी पसंदीदा साड़ी
अगर आप अच्छी हैंडलूम की साड़ियां खरीदना चाहते हैं तो दिल्ली में ऐसे कई मार्केट हैं जहां आपको प्योर, ऑथेंटिक और हैंडमेड साड़ियां मिल जाएंगी। इन मार्केट से आप अपनी पसंदीदा साड़ी खरीद सकते हैं।
Natural Food Colors Recipe: बिना कृत्रिम फूड कलर के तिरंगा व्यंजन कैसे बनाएं? जानिए गाजर, पालक, नारियल, दही और केसर जैसी प्राकृतिक चीजों से हेल्दी तिरंगा रेसिपी बनाने के आसान तरीके, टिप्स और बेहतरीन आइडियाज।
Hariyali Teej पर अपने लुक को बनाएं ग्लैमरस, ट्राई करें ये 6 Trendy Green Nail Art डिजाइन्स
सावन के महीने में व्रत-त्योहार का विशेष महत्व होता है। हर साल महिलाएं हरियाली तीज को बड़ी धूमधाम से सेलिब्रेट करती हैं। इस दिन वे नए कपड़े पहनने के साथ सोलह श्रृंगार भी करती हैं। तीज व्रत के लिए महिलाएं मेहंदी लगवती हैं और खूबसूरत साड़ी पहनती हैं। वहीं, नाखूनों पर भी हर रंग का नेल आर्ट करवाती है, जिनसे उनके नेल का लुक काफी अट्रैक्टिव लगता है। यदि आप भी इस साल हरियाली तीज पर अपने लुक को मॉर्डन और ट्रेंडी टच देना चाहती हैं, तो आप भी ग्रीन नेल आर्ट के ये सुंदर डिजाइन बनवा सकती हैं। हरियाली तीज के लिए ट्रेंडी नेल आर्ट डिजाइंस सेलेस्टियल ऑलिव ग्रीन नेल आर्ट अगर आप सिंपल नेल आर्ट चाहिए, तो आप सेलेस्टियल ऑलिव ग्रीन नेल आर्ट सबसे बेस्ट रहेगा। यदि आपके नेल्स आलमंड शेप के हैं, तो इस तरह का नेल आर्ट सबसे बेस्ट हो सकता है। इस सिंपल और एलिगेंट नेल आर्ट को आप हरियाली तीज के मौके पर किसी भी सिल्क या कॉटन साड़ी के साथ पेयर कर सकती हैं। लीफ प्रिंट ऑलिव ग्रीन और ब्राउन नेल आर्ट हरियाली तीज के अवसर पर आप खूबसूरत लीफ प्रिंट वाली ऑलिव ग्रीन और ब्राउन रंग के कॉम्बिनेशन को ट्राई कर सकती हैं। यदि आप प्रेस-ऑन नेल्स हैं, तो इस तरह के नेल आर्ट सबसे बेस्ट रहेगा। इसमें बनीं गोल्डन लीफ्स आपके हाथों में चार चांद लगा देंगी। इसलिए हरियाली तीज पर हरे रंग की नेल पॉलिश के साथ गोल्डन का कॉम्बिनेशन सबसे असरदार रहने वाला है। सेज ग्रीन पैटर्न नेल आर्ट हरियाली तीज के मौके पर आप नाखूनों पर ग्रीन कलर के फ्लावर का डिजाइन बनवा सकते हैं। हल्का हरा और व्हाइट बेस काफी सुंदर लगता है। इसको आप ऑर्गेंजा या शिफॉन आउटफिट्स के साथ स्टाइल करें। वहीं, एक या दो नाखूनों पर ग्लिटर जरुर लगाएं और बाकी नेल्स पर एमराल्ड ग्रीन नेल पेंट लगाएं। न्यूड ग्रीन या कैट-आई स्टाइल नेल आर्ट इस खास अवसर पर न्यूड ग्रीन या कैट-आई स्टाइल नेल आर्ट आपके हाथों को खूबसूरत बना देंगे। आप चाहे इसमें डार्क ग्रीन, लाइट ग्रीन और व्हाइट नेल पॉलिश का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे आप किसी भी आउटफिट के साथ पेयर कर सकते हैं। इसके साथ आप हैवी बनारसी या कांजीवरम साड़ी को पेयर कर सकते हैं। वॉर्म कॉपर ग्लिटर नेल आर्ट वॉर्म कॉपर ग्लिटर नेल आर्ट आजकल फैशन वर्ल्ड में काफी ट्रेंड में है। हरियाली तीज के मौके पर आप इस तरह का नेल आर्ट आपकी शोभा बढ़ा देगा। इसे आप किसी भी आर्टिस्ट से डिजाइन करवा सकती हैं। ग्रीन कलर नेल पॉलिश के साथ ग्लिटर हाथों को अट्रैक्टिव बनाने में मदद करेगा। यदि आप पूजा के समय टेंपल ज्वेलरी या एंटीक गोल्ड ज्वेलरी पहनती हैं, तो इस तरह का नेल आर्ट सबसे बेस्ट रहने वाला है।
WhatsApp का यह Hidden Feature आपकी चैट को बना सकता है पूरी तरह प्राइवेट, नहीं देख पाएगा कोई
PC: Navbharat live WhatsApp का इस्तेमाल लगभग हर स्मार्टफोन यूजर करता है, लेकिन इसके कई ऐसे फीचर्स हैं जिनके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। इन्हीं में से एक है Chat Lock फीचर। अगर आपके फोन का इस्तेमाल परिवार, दोस्त या ऑफिस के लोग भी करते हैं और आप कुछ खास चैट्स को निजी रखना चाहते हैं, तो यह फीचर आपके लिए बेहद उपयोगी है। आइए जानते हैं कि WhatsApp Chat Lock क्या है, यह कैसे काम करता है और इसका इस्तेमाल क्यों करना चाहिए। WhatsApp Chat Lock क्या है? Chat Lock एक ऐसा फीचर है जिसकी मदद से आप किसी भी व्यक्तिगत या महत्वपूर्ण चैट को लॉक कर सकते हैं। लॉक की गई चैट सामान्य चैट लिस्ट में दिखाई नहीं देती, बल्कि एक अलग Locked Chats फोल्डर में चली जाती है। इन चैट्स को खोलने के लिए आपके फोन का Fingerprint, Face Unlock या Passcode जरूरी होता है। Chat Lock के फायदे 1. निजी चैट रहेगी सुरक्षित अगर कोई आपका फोन इस्तेमाल करता है, तो वह आपकी लॉक की गई चैट नहीं पढ़ पाएगा। 2. नोटिफिकेशन भी रहेंगे सुरक्षित जब लॉक की गई चैट पर मैसेज आता है, तो कई मामलों में नोटिफिकेशन में मैसेज का पूरा कंटेंट दिखाई नहीं देता, जिससे आपकी प्राइवेसी बनी रहती है। 3. ऑफिस और पर्सनल चैट अलग रखें अगर आप एक ही WhatsApp अकाउंट से ऑफिस और निजी दोनों तरह की बातचीत करते हैं, तो जरूरी चैट्स को लॉक करके अतिरिक्त सुरक्षा पा सकते हैं। Chat Lock कैसे चालू करें? अगर आपके WhatsApp में यह फीचर उपलब्ध है, तो इन आसान स्टेप्स को फॉलो करें: WhatsApp खोलें। जिस चैट को लॉक करना चाहते हैं, उसे खोलें। ऊपर दिखाई देने वाले संपर्क (Contact) के नाम पर टैप करें। नीचे स्क्रॉल करके Chat Lock विकल्प चुनें। Fingerprint या Face Unlock की मदद से फीचर सक्रिय करें। इसके बाद वह चैट Locked Chats सेक्शन में दिखाई देगी। Locked Chats कैसे देखें? WhatsApp की मुख्य चैट स्क्रीन पर ऊपर की ओर स्वाइप करें। वहां Locked Chats का विकल्प दिखाई देगा। इसे खोलने के लिए फोन का बायोमेट्रिक या पासकोड दर्ज करना होगा। Chat Lock इस्तेमाल करते समय ध्यान रखें अपने फोन का Screen Lock हमेशा चालू रखें। WhatsApp को समय-समय पर अपडेट करते रहें ताकि नए सुरक्षा फीचर्स मिलते रहें। फोन का पासकोड किसी के साथ साझा न करें। यदि बायोमेट्रिक बदलते हैं, तो Chat Lock सेटिंग्स की भी जांच करें।
रात में एक बार पेशाब के लिए उठना, पानी पीने की आदत, उम्र या कुछ दवाओं की वजह से सामान्य माना जा सकता है। लेकिन अगर रात में दो या इससे ज्यादा बार पेशाब के लिए उठते हैं और इससे आपकी नींद प्रभावित होती है, तो इसको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। मेडिकल साइंस में इस स्थिति को नोक्टूरिया कहा जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक नोक्टूरिया बीमारी नहीं है, लेकिन यह कई सेहत संबंधी समस्याओं की शुरूआत का संकेत हो सकती है। लगातार नींद टूटने से होने वाली थकान, गिरने का खतरा, ध्यान में कमी और जीवन की गुणवत्ता पर भी इसका असर पड़ सकती है। क्यों बढ़ती है रात में पेशाब की इच्छा रात को शरीर एंटीड्यूरेटिक हार्मोन ज्यादा मात्रा में बनाता है। जिससे किडनी कम मात्रा में यूरिन बनाती है और नींद के दौरान बार-बार आपको पेशाब जाने की जरूरत पड़ती है। लेकिन हार्मोनल बदलाव, उम्र बढ़ने, कुछ बीमारियों या दवाओं की वजह से यह प्रोसेस प्रभावित हो सकता है। वहीं रात में कैफीन, ज्यादा तरल पदार्थ लेने या शराब आदि के सेवन भी बार-बार पेशाब आने की वजह बन सकता है। इसे भी पढ़ें: Monsoon Health Tips: सावन में कमजोर Digestion को दुरुस्त रखेंगे ये Food Habits और Diet डायबिटीज हो सकती है वजह अगर बार-बार पेशाब जाने के अलावा बार-बार भूख लगना, ज्यादा प्यास लगना और वेट लॉस जैसे लक्षण हों, तो यह डायबिटीज का संकेत हो सकता है। जब ब्लड शुगर बढ़ जाता है, तो शरीर एक्स्ट्रा ग्लूकोज को यूरिन के जरिए बाहर निकालने की कोशिश करता है। जिससे बार-बार पेशाब आता है। नींद से जुड़ी बीमारी कई लोगों को ऐसा लगता है कि स्लीप एपनिया सिर्फ खर्राटों की बीमारी है। यह नोक्टूरिया से भी जुड़ी हो सकती है। स्लीप एपनिया के दौरान बार-बार सांस रुकती है। इस कारण शरीर ऐसे हार्मोन छोड़ता है, जो यूरिन बनने की मात्रा बढ़ा सकते हैं। अगर रात में पेशाब के साथ सांस रुकना, तेज खर्राटे या दिन भर नींद आना भी हो तो भी स्लीप एपनिया की जांच कराना चाहिए। ओवरएक्टिव ब्लैड ओवरएक्टिव ब्लैडर में मूत्राशय सामान्य से ज्यादा संवेदनशील हो जाता है। ऐसे में अधिकतर मोटे लोगों में थोड़ी मात्रा में यूरिन जमा होने पर भी पेशाब की तीव्र इच्छा महसूस हो सकती है। इसमें व्यक्ति को बार-बार पेशाब आना, अचानक तेज पेशाब लगना, रात में कई बार उठना और कई बार पेशाब पर कंट्रोल न रहना जैसे लक्षण महसूस होते हैं। हार्ट या किडनी की बीमारी दिन भर पैरों में जमा एक्स्ट्रा तरल पदार्थ रात के समय लेटने पर दोबारा ब्लड फ्लो में लौटता है। जिसके बाद किडनी ज्यादा यूरिन बनाने लगती है। इससे रात में बार-बार पेशाब की समस्या हो सकती है। यह समस्या विशेष रूप से क्रॉनिक किडनी डिजीज, हार्ट फेल्योर या पैरों में सूजन वाले लोगों में देखी जा सकती है। पुरुषों में प्रोस्टेट बढ़ना 50 साल से ज्यादा उम्र के पुरुषों में बढ़ा हुआ प्रोस्टेट रात में बार-बार पेशाब जाने की समस्या सामान्य हो सकती है। लेकिन महिलाओं में यह वजह नहीं होती है, लेकिन पुरुषों के लिए यह सबसे आम वजहों में से एक है। हालांकि बार-बार रात में पेशाब आना हमेशा सामान्य नहीं होता है। यह किडनी या हार्ट की बीमारी, डायबिटीज, ओवरएक्टिव ब्लैडर, स्लीप एपनिया या अन्य सेहत संबंधी समस्याओं का शुरूआती संकेत हो सकता है। अगर यह समस्या लगातार बनी रहती है, या अन्य चेतावनी वाले लक्षण दिखते हैं, तो समय रहते डॉक्टर से जांच जरूर कराएं। सही वजह पता लगकर इलाज शुरू करने से न सिर्फ नींद बेहतर होती है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों की समय रहते पहचान भी हो सकती है।
Best Food For Healthy Hair: इन चीजों का सेवन आपके बालों को घना, चमकदार और मजबूत बना सकता है
Hair Care: अगर बारिश के मौसम में आप भी झड़ते, कमजोर और रूखे बालों से परेशान हैं, तो इस लेख को आखिर तक पढ़ें। हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे फूड्स के बारे में, जो आपके बालों को स्वस्थ रखेंगे।
Kidney Health Tips: अगर किडनी सही से काम न करे तो शरीर में क्या होता है? जानिए पूरी सच्चाई
How Kidney Works In Human Body: अक्सर लोगों को ये समझ नहीं आता कि शरीर का कौन सा अंग क्या काम करता है। खासतौर पर अगर बात करें किडनी और फेफड़ों की। ऐसे में यहां हम आपको किडनी का काम और उसकी जरूरत बताएंगे।
अकेला खजूर ना खाएं! इन 5 तरह के नट्स-सीड्स के साथ मिलाकर खाने से होंगे 5 फायदे
खजूर के फायदे तो ढेर सारे जानते हैं इसीलिए रोजाना खाते हैं। लेकिन आप अगर खजूर के फायदों को बढ़ाना चाहते हैं तो इन्हें ये 5 तरह की चीजों के साथ मिलाकर खाएं। घुटने के दर्द, हार्मोनल इंबैलेंस जैसी 5 समस्याओं में भी आराम मिलेगा।
बारिश के दिनों में बच्चों को दूध दे रहे हैं? पहले पढ़ लें ये 7 जरूरी बातें
बारिश के मौसम में दूध पीना फायदेमंद है, लेकिन थोड़ी-सी लापरवाही पेट की परेशानी बढ़ा सकती है। खासकर बच्चों को दूध देते समय कुछ आसान बातों का ध्यान रखना जरूरी है, ताकि वे हेल्दी और सेफ रहें।
चटकारे लेकर खाएंगे बच्चे, घर पर बनाएं क्रिस्पी दही-सूजी तवा ब्रेड, नोट करें रेसिपी
सुबह नाश्ते में बच्चों को पोहा और सैडविंच देकर बोर हो चुके हैं तो आज ही ट्राई करें क्रिस्पी दही-सूजी तवा ब्रेड। इसका स्वाद बच्चों को खूब पसंद आएगा। यहां से नोट कर लें इसकी सिंपल रेसिपी।
National Handloom Day 2026 Date in Hindi: जानिए राष्ट्रीय हथकरघा दिवस 2026 कब है, इतिहास, महत्व, थीम, क्यों मनाया जाता है, कैसे मनाते हैं।
घर पर बनाएं बेकरी जैसे कुरकुरे नमकीन काजू बिस्किट, रेसिपी है आसान
Namkeen Kaju Biscuit Recipe: आज हम आपको घर पर बेकरी जैसे करारे और टेस्टी नमकीन काजू बिस्किट बनाने का आसान तरीका बताएंगे. इन्हें आप बहुत ही आसानी से बनाकर एयरटाइट डिब्बे में स्टोर कर सकते हैं और चाय के साथ या शाम की हल्की भूख में खा सकते हैं.
Monsoon Skin Care: बारिश के मौसम में हाथ-पैर से उतरने लगी है स्किन? जानें ऐसे समय में क्या करें
Skin Care Tips: बारिश के मौसम में हाथ-पैर से स्किन निकलना काफी आम बात है। ऐसे समय में आपको क्या करना चाहिए, इस लेख में हम आपसे इसी बारे में बात करेंगे।
Raksha Bandhan 2026: घर पर बनाएं ये 5 खूबसूरत DIY राखियां, बाजार से भी लगेंगी बेहतर
DIY Rakhi Ideas: रक्षाबंधन के लिए घर पर DIY राखी कैसे बनाएं? जानिए आसान स्टेप्स, जरूरी सामग्री, बच्चों के लिए क्राफ्ट आइडियाज और यूनिक हैंडमेड राखी डिजाइन, जो कम खर्च में दिखें बेहद खूबसूरत।
जिंदगी में इन 6 आदतों को बिल्कुल ना अपनाएं, एनर्जी और समय दोनों होगा बर्बाद
सफल होने का मूल मंत्र लाइफ में आगे बढ़ते रहना है। अगर आपके अंदर ये 6 तरह की आदते हैं तो ये आपको जिंदगी में आगे नहीं बढ़ने देंगी और आपके कीमती समय के साथ आपकी ऊर्जा को भी बर्बाद करेगी। जानें कौन सी हैं वो 6 आदतें….
बिना डाई-कलर बालों को काला करेगा ये हेयर ऑयल, घर में सीख लें बनाना
सफेद बालों को छिपाने के लिए डाई या मेहंदी लगाने से बच रही हैं और लगातार कलर का इस्तेमाल बालों को नुकसान पहुंचाएगा। ऐसे में ये नेचुरल ब्लैक ऑयल आपकी मदद कर सकता है। ये ना केवल सफेद बालों को काला करेगा बल्कि हेल्दी भी बनाएगा।
हर साल 7 अगस्त को नेशनल हैंडलूम डे (National Handloom Day 2026) मनाया जाता है। इस बार खुद प्रधानमंत्री मोदी ने हेंडलूम को बढ़ावा देने के लिए देशवासियों से अपील की है। अगर आप हैंडलूम के शौकीन हैं तो जान लें भारत के अलग-अलग राज्यों में बनने वाली हैंडलूम साड़ियां कौन सी हैं, किन नामों से जाना जाता है।
सावन में जन्मे बच्चों को दें शिव-पार्वती से जुड़े 10 खूबसूरत नाम
Sawan Trending Baby Names: अगर आपके घर सावन के पवित्र महीने में बेटे या बेटी का जन्म हुआ है, तो भगवान शिव और माता पार्वती से प्रेरित ये 10 सुंदर, मीनिंफुल और शुभ नाम आपके लिए बेहतरीन ऑप्शन हो सकते हैं. जानिए हर नाम का खास मतलब और उसका धार्मिक महत्व.
