GRWM: ऑफिस आने के लिए 5 मिनट वाला मेकअप रूटीन
सुबह ऑफिस के लिए तैयार होने में समय कम पड़ता है और मेकअप के लिए तो और भी कम! लेकिन सिर्फ 5 मिनट में भी आप फ्रेश, नेचुरल और क्लासी लुक पा सकती हैं। चलिए, जल्दी से मेरे साथ तैयार होते हैं।
पानी की वजह से फूल जा रहा बाथरूम का दरवाजा, तो अपनाकर देखें ये आसान तरीके
अगर बारिश के मौसम में या पानी की वजह से आपके बाथरूम का दरवाजा फूल गया है तो कुछ आसान तरीके अपनाकर आप इसे आसानी से ठीक कर सकते हैं। यहां जान लें इसे ठीक रखने का आसान तरीका।
होटल रूम में बेड के नीचे बोतल क्यों डाल रहे लोग? सेफ्टी से जुड़ा ये हैक जरूर जान लें!
Hotel Safety Hack: सोशल मीडिया पर होटल सेफ्टी से जुड़ा एक हैक काफी वायरल हो रहा है। इस हैक में लोग होटल रूम में बेड के नीचे बोतल डाल रहे हैं। कारण बड़ा दिलचस्प है और सेफ्टी के लिहाज से आपको भी जरूर पता होना चाहिए।
पेशाब में ये 1 बदलाव, हो सकता है किडनी डैमेज का संकेत! बीपी-शुगर के मरीज ध्यान दें
पेशाब में ये 1 बदलाव किडनी डैमेज का शुरुआती संकेत हो सकता है। इस बारे में डॉ विपुल कहते हैं कि अगर आप शुगर या बीपी के मरीज हैं तो आपको खास ध्यान रखने की जरूरत है। उन्होंने के जरूरी टेस्ट भी बताया है, जिससे किडनी डैमेज को शुरुआती फेज में ही पता किया जा सकता है।
सूट के साथ प्लाजो सिलवाती हैं? इस बार मोहरी प्लेन नहीं, स्टाइलिश बनवाएं! देखें 8 डिजाइन
सूट के साथ प्लाजो स्टिच कराती हैं और उसकी मोहरी हर बार प्लेन बनवा लेती हैं? इस बार थोड़ा सा एक्सपेरिमेंट करें और प्लाजो की मोहरी पर बनवाएं ये 8 फैंसी डिजाइन। डेली वियर का सूट हो या किसी खास मौके पर पहनने वाला, हर एक के लिए यहां आपको फैंसी डिजाइन मिल जाएगा।
बालों का झड़ना तुरंत हो सकता है बंद! बस इस तरीके से बनाकर लगाएं कड़ी पत्ता हेयर मास्क
बालों की समस्या से आजकल ज्यादातर लोग परेशान हैं। अधिकतर लोगों को बाल झड़ने की दिक्कत होती है और कुछ लोगों को इतना ज्यादा हेयरफॉल हो जाता है कि गंजापन दिखाई देने लगता है। ऐसे में हम कड़ी पत्ता हेयर मास्क बनाने का तरीका बता रहे हैं जो मददगार साबित हो सकता है।
लंबे समय तक फ्रेश रखना चाहते हैं टमाटर, तो बदलें किचन में रखने का तरीका, जानें कैसे स्टोर करें
टमाटर का इस्तेमाल लगभग हर घर में खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे लंबे समय तक स्टोर कैसे कर सकते हैं। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि टमाटर को लंबे समय तक स्टोर कैसे कर सकते हैं।
Long Distance Friendship: अलग शहर में रहने वाले दोस्त से ऐसे बनाए रखें मजबूत रिश्ता
बचपन और कॉलेज के दिनों में दोस्तों से मिलना काफी आसान होता था। लेकिन जैसे-जैसे जिंदगी आगे बढ़ती है, नौकरी, शादी, परिवार और दूसरी जिम्मेदारियां बढ़ जाती हैं। कई बार दोस्त भी अलग-अलग शहरों में रहने लगते हैं। ऐसे में जिस दोस्त से कभी रोज मुलाकात होती थी, उससे बात करने के लिए भी समय निकालना मुश्किल हो जाता है। अगर आपका बेस्ट फ्रेंड भी आपसे दूर किसी दूसरे शहर में रहता है, तो इसका मतलब यह नहीं कि आपकी दोस्ती भी दूर हो जाए। कुछ छोटी-छोटी कोशिशों से लॉन्ग डिस्टेंस फ्रेंडशिप को आज भी मजबूत रखा जा सकता है। आइए जानते हैं कैसे। क्वालिटी टाइम को दें ज्यादा महत्व नौकरी और दूसरी जिम्मेदारियों के बीच हर दिन घंटों बात करना संभव नहीं होता। इसलिए खुद पर रोज बात करने का दबाव न बनाएं। हफ्ते में एक दिन 15-20 मिनट भी खुलकर बात कर लेना काफी हो सकता है। इससे आप दोनों एक-दूसरे का हाल जान पाएंगे और रोज बात न कर पाने की चिंता भी नहीं होगी। इसे भी पढ़ें: Long Distance Relationship में बढ़ रही हैं दूरियां? नजदीकियां बढ़ाने में मदद कर सकता है Phone Sex रोजमर्रा की छोटी बातें भी करें शेयर कई लोग सोचते हैं कि कोई बड़ी बात होगी, तभी दोस्त को फोन या मैसेज करेंगे। लेकिन दोस्ती सिर्फ बड़ी खबरों तक सीमित नहीं होनी चाहिए। अगर दिन में कुछ मजेदार हुआ, कोई फनी फोटो दिखी या कोई पुरानी याद अचानक याद आ गई, तो उसे अपने दोस्त के साथ शेयर करें। कभी कोई मजेदार वीडियो भेज दें या छोटा सा वॉइस नोट कर दें। ऐसी छोटी चीजें दूर रहने के बावजूद दोस्ती में वही पुरानी गर्माहट बनाए रखती हैं। डिजिटल हैंगआउट करें प्लान हर बार सिर्फ फोन पर बात करना थोड़ा बोरिंग हो सकता है। ऐसे में ऑनलाइन साथ समय बिताने के नए तरीके खोजें। आप दोनों मूवी नाइट प्लान कर सकते हैं, लूडो या चेस जैसे ऑनलाइन गेम खेल सकते हैं या वीडियो कॉल पर बैठकर पुरानी तस्वीरें और यादें शेयर कर सकते हैं। इस तरह की छोटी एक्टिविटीज लॉन्ग डिस्टेंस फ्रेंडशिप को मजेदार बनाए रखती हैं। इसे भी पढ़ें: Marriage से पहले Partner के साथ कम्पेटिबिलिटी परखने के लिए Relationship Coach ने दी ये सलाह दोस्त से ज्यादा उम्मीदें न रखें एडल्ट फ्रेंडशिप में एक-दूसरे की जिंदगी और जिम्मेदारियों को समझना बहुत जरूरी है। अगर दोस्त आपके मैसेज का तुरंत जवाब नहीं दे रहा है, तो इसे पर्सनली न लें। हो सकता है वह काम या किसी दूसरी जिम्मेदारी में व्यस्त हो। हर मैसेज का तुरंत रिप्लाई या रोज फोन करने की उम्मीद रखने के बजाय एक-दूसरे को स्पेस दें। मजबूत दोस्ती में भरोसा और समझ बहुत जरूरी होती है। जब मिलें तो उस समय को बनाएं खास दूर रहने वाले दोस्तों के साथ कुछ महीनों में एक बार मिलने की कोशिश जरूर करें। आप साथ में किसी ट्रिप पर जा सकते हैं या एक-दूसरे के घर जाकर कुछ दिन बिता सकते हैं। मुलाकात के दौरान मूवी, डिनर या कोई फन एक्टिविटी प्लान करें। चाहें तो पुराने दोस्तों के साथ भी मिलने का प्लान बनाया जा सकता है। साथ बिताया गया यह क्वालिटी टाइम दोस्ती को फिर से उसी पुराने अंदाज में ले आता है। आखिर में, दूरी चाहे कितनी भी हो, अगर दोस्ती में भरोसा, समझ और थोड़ी सी कोशिश बनी रहे तो रिश्ते को मजबूत रखा जा सकता है।
इस बार राखी पर बहनों को गिफ्ट करें फिटनेस शूज, लंबे घंटों तक बनी रहेगी फुर्ती!
राखी गिफ्ट को लेकर कन्फ्यूज हैं, तो परेशान होने की जगह लड़कियों के इन फिटनेस शूज पर एक नजर जरूर डालें! इनमें बिना थके महिलाएं लंबे घंटों तक रहेंगी सक्रिय।
घर में नहीं है कोई सब्जी तो फटाफट बनाएं पितोड़, भाएगा राजस्थानी स्वाद
घर में जब कोई सब्जी ना हो तो आप बेसन से फटाफट पितोड़ की सब्जी बनाकर तैयार करें। राजस्थानी तरीके से बनी ये सब्जी रोटी के साथ बहुत अच्छी लगती हैं। यहां सीखिए इसे बनाने का तरीका।
अदरक-तुलसी नहीं, सूखी खांसी के लिए दादी मां का ये नुस्खा ट्राई करें
मौसम बदलते ही गले में खराश, खुजली और सूखी खांसी परेशान करने लगती है। ऐसे में दादी मां के जमाने से चला आ रहा एक आसान घरेलू नुस्खा गले को कुछ देर आराम देने में मदद कर सकता है।
आसमान से बरसेगा सेहत या संकट? जानिए बारिश का पानी पीने का सच!
Can You Drink Rain Water: बादलों से बरसती बूंदें जितनी राहत देती हैं, उतनी ही मन में एक बड़ी उलझन भी छोड़ जाती हैं—क्या गिलास भरकर बारिश का यह पानी पिया जा सकता है? पहली नज़र में कांच सा साफ़ दिखने वाला यह पानी सीधा पीने के लिए मुफ़ीद नहीं होता।
काला या पीला गुड़, कौन सा है बेहतर? बिना केमिकल वाला कैसे चुनें, यहां देखें टिप्स
मार्केट में दो तरह के गुड़ मिलते हैं, काला गुड़ और पीला गुड़। इन दोनों में से कौन सा सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है और किस में केमिकल्स हैं; इन सभी सवालों का जवाब यहां जान सकते हैं। अच्छा गुड़ कैसे चुनना है, उससे जुड़ी टिप्स भी हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं।
रक्षाबंधन का त्योहार नजदीक आ चुका है। ऐसे लोग आउटफिट से लेकर स्किन केयर के लिए चिंतित जरुर हो रहे होंगे। अब टेंशन न ले, घर पर ही एकदम सैलून जैसा ग्लो पा सकती हैं। महंगे-महंगे फेशियल कराने की आपको कोई जरुरत नहीं पड़ेगी। बस आप यह स्किन केयर जल्दी करना शुरु कर दें। हल्दी और दूध भी ऐसा ही एक घरेलू नु्स्खा है जिसका इस्तेमाल काफी समय से किया जा रहा है और यह त्वचा की रंगत भी निकालता है। बिना देर किए आपको बताते है कि चेहरे पर किन तरीकों से हल्दी-दूध का इस्तेमाल करें। चेहरे पर कैसे करें हल्दी-दूध का इस्तेमाल? राखी के त्योहार पर एकदम ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं, तो बस इन तरीकों से करे सकते हैं स्किनकेयर- हल्दी-दूध का सिंपल फेस पैक अगर भी रोजान की भागदौड़ मे लगी रहती हैं और स्किन केयर के लिए आपके पास जरा भी समय नहीं, तो आप एक चम्मच दूध में कम मात्रा में हल्दी मिलाकर फेस पैक तैयार कर सकते हैं। बस इस बात का ध्यान रखें कि हल्दी का मात्रा अधिक न हो। इसको आप आंखों और होंठों के आसपास का हिस्सा छोड़कर चेहरे पर लगा सकते हैं। 15 से 20 मिनट पर चेहरे पर लगा रहने दें, फिर फेस को सादे पानी से साफ कर लें। हल्दी, दूध और बेसन से करें फेशियल क्लींजर ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन वालों के लिए यह नुस्खा बेहद ही फायदेमंद रहने वाला है। बस आप हल्दी, दूध और बेसन का पैक बना सकती हैं। आपको बता दें कि, बेसन डेड स्किन सेल्स को रिमूव करता है, जिससे स्किन तुरंत साफ नजर आती है। इसे बनाने के लिए एक चम्मच बेसन में एक चुटकी हल्दी और दो चम्मच कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे तब तक लगाए रखें जब तक चेहरा अच्छे सूख न जाए। फिर फेस को सादे पानी से धो लें। ड्राई स्किन के लिए ट्राई करें हल्दी, कच्चा दूध और शहद त्योहार के समय में बार-बार मेकअप करने से स्किन ड्राई हो जाती है। इस समस्या से बचने के लिए आप कच्चा दूध और शहद का यह पैक लगा सकते हैं। यह आपकी स्किन में नमी बनाएगा और चेहरा मुलायम होगा। इसे बनाने के लिए एक चम्मच कच्चे दूध में आधा चम्मच शहद डालें और इसमें एक चुटकी हल्दी मिला लें। फिर इसे पूरे चेहरे पर मिला लें। इसको आप 15 मिनट तक लगाएं, फिर चेहरे को वॉश कर लें। किन बातों का रखें ख्याल? - फेस पैक बनाने के लिए कच्चा दूध का ही इस्तेमाल करें। - चेहरे पर हमेशा गांठ वाली हल्दी का पाउडर ही इस्तेमाल करें। - हल्दी चुटकी भर ही लें। - एक बार पैच टेस्ट कर लें फिर चेहरे पर लगाएं। - अगर चेहरे पर कोई घाव या इंफेक्शन है, तो इसका इस्तेमाल एक्टपर्ट की सलाह के बिना न करें। - रात से सोने से पहले चेहरे पर इन नुस्खों का इस्तेमाल करें।
सावन का महीना व्रत-त्योहारों के लिए जाना जाता है। सावन के फेस्टिव सीजन में मेहंदी जरुर लगाई जाती है। मान्यता है इस महीने मेहंदी हाथ में लगाने से जीवन में खुशहाली और शुभता आती है। रक्षाबंधन का त्योहार नजदीक आ चुका है। इस बार 28 अगस्त 2026 को राखी का पर्व मनाया जा रहा है। इस त्योहार में नए कपड़े पहनने और सजने-संवरने के साथ ही हाथों में मेहंदी जरुर लगाई जाती है। ऐसा होता है फेस्टिवल की भागदौड़ और तैयारियों के बीच मेहंदी लगनवाने का समय नहीं होता है, इसलिए आप इस बार जल्दी लगने वाली बेल और जाल पैटर्न मेहंदी डिजाइंस लगवा सकती हैं। रक्षाबंधन पर लगवाएं ये 5 ट्रेंडी मेहंदी डिजाइंस आजकल बेल और जाल पैटर्न वाली मेहंदी डिजाइंस कम समय में लग जाती हैं और यह आपके हाथों को सुंदर बना देती हैं। आइए आपको ट्रेंडी डिजाइन्स के बारे में बताते है- सिंगल फिंगर अरेबिक बेल रक्षाबंधन के अवसर पर आप अपने हाथों बहुत ही मिनिमल डिजाइन बनवा सकते हैं। सिंगल फिंगर अरेबिक बेल एक सही ऑप्शन हो सकता है। इस तरह की मेहंदी आप बैक साइड और फ्रंट साइड में बनवा सकती हैं। झटपट से यह अरेबिक मेहंदी बेल का डिजाइन बन जाता है। फ्लोरल बेल डिजाइन यदि आप रक्षाबंधन पर सिंपल मेहंदी डिजाइन बनाना चाहते हैं, तो इस डिजाइन को आप खुद बना सकते हैं। पूरे हाथ में मिनिमल फूलों का डिजाइन और उंगलियों में भी वैसा ही फ्लोरल डिजाइन बना सकते हैं। यह काफी सिंपल और सोबर लगेगा। सब लोग आपकी मेहंदी को पसंद करेंगे। कमल च्रक रिस्ट जाली बेल यह डिजाइन काफी मिनिमल है और आपके हाथों को भी खूबसूरत बना देगा। रक्षाबंधन पर आप इस डिजाइन को आसानी बना सकते हैं। यह सिंपल के साथ ही आपके हाथों को एकदम रॉयल लुक देगी। सिंपल चेकर्ड जाली वर्क मेहंदी यदि आप रक्षाबंधन पर अपने पूरे हाथ पर भरवाना चाहती हैं, तो आपके लिए यह डिजाइन काफी बढ़िया हो सकता है। सिंपल चेकर्ड जाली वर्क मेहंदी डिजाइन सबसे बेस्ट है। यह डिजाइन आपके हाथ की हथेली को पूरा फिल कर देगी। इसको बनाना भी काफी आसान है। कलाई से उंगलियों तक जाल-बेल डिजाइन अगर आप हाथ के पीछे खूबसूरत डिजाइन बना सकती हैं, तो यह डिजाइन आपके लिए है। इसे बनाना भी काफी आसान है। कलाई से उंगलियों तक शानदार जाल-बेल लुक आपके हाथों की सुंदरता बढ़ा देगा। यह मेहंदी डिजाइन आप 10 मिनट में बना लेंगी। View this post on Instagram A post shared by Prince / bhingari based / mehndi artist (@prince_mehandiartist)
वियतनाम भारतीय पर्यटकों द्वारा सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली जगहों में से एक है। इसकी सबसे बड़ी वजह यहां पर्यटकों को मिलने वाली हर तरह की सुविधा है। जिन यात्रियों को समुद्र के किनारे समय बिताना अच्छा लगता है, उनके लिए यहां पर कई खूबसूरत बीच हैं। एडवेंचर और ऐतिहासिक जगहों पर घूमने के लिए कई जगहें हैं। वियतनाम की संस्कृति भी पर्यटकों का काफी आकर्षित करती है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको वियतनाम की खासियत के बारे में बताने जा रहे हैं। जिस कारण हर साल लाखों की संख्या में भारतीय पर्यटक यहां पर घूमने के लिए आते हैं। इसे भी पढ़ें: Delhi to Agra Travel Guide: मानसून की फुहारों के बीच ताजमहल और Baby Taj का दीदार, एक दिन की छुट्टी के लिए परफेक्ट One-Day Trip आसान वीजा प्रोसेस वियतनाम जाने के लिए भारतीयों को वीजा प्रोसेस के लिए ज्यादा भागदौड़ नहीं करनी पड़ती है। ई-वीजा के जरिए आवेदन करने पर 90 दिनों के अंदर आप वियतनाम यात्रा पर जा सकते हैं। ऑनलाइन आवेदन के कारण भारतीयों को वीजा के लिए बार-बार चक्कर नहीं लगाने पड़ते हैं। ऑनलाइन आवेदन करने के दौरान भारतीयों को पासपोर्ट नंबर, जारी होने की तारीख, एक्सपायरी डेट, पासपोर्ट साइज फोटो, पासपोर्ट के बायोडाटा की फोटो और पर्सनल जानकारी जैसी जानकारी देनी होती है। वहीं यात्रा से 2 सप्ताह पहले आवेदन करना सही होता है। घूमना है आसान वियतनाम की मुद्रा को डोंग कहते हैं, जोकि भारत के रुपए के मुकाबले सस्ती है। भारतीय रुपए की तुलना में वियतनाम के डोंग की वैल्यू काफी कम है। भारतीय 1 रुपया करीब 275 वियतनामी डोंग के बराबर है। अगर आप 100 रुपए खर्चा करती हैं, तो यह 27,500 वियतनामी डोंग के बराबर होगा। इसलिए यहां पर भारतीयों को घूमना सस्ता पड़ता है। वहीं यहां पर रहना, खाना, घूमना आदि भारतीय पर्यटकों को सस्ता लगता है। कई बेहद खूबसूरत जगहें वियतनाम जाने का एक कारण यह भी है कि यहां पर खूबसूरत जगहों की भरमार है। यहां समुद्र तट, नदियां, पहाड़, गुफाएं और ऐतिहासिक स्थल आदि सभी चीजें आपको एक ही जगह पर मिल जाती है। इस तरह से आपका विदेश ट्रिप पूरा लगता है। यहां का हा लॉन्ग बे जगह नीले पानी और चूना पत्थर की के लिए काफी फेमस माना जाता है। वहीं दा नांग एक बेहद खूबसूरत बीच है। आप हो ची मिन्ह सिटी में शॉपिंग कर सकती हैं। तो हनोई में वियतनाम की संस्कृति को बेहद करीब से देखने और समझने का मौका मिलता है।
कहीं प्यार में खुद को तो नहीं खो रहे? ये 3 संकेत जरूर पहचानें
Love Relationship Tips: प्यार में थोड़ा समझौता करना नॉर्मल है, लेकिन अगर रिश्ता निभाते-निभाते आप अपनी पसंद, जरूरतें और दोस्तों से दूर होने लगें, तो यह सोचने वाली बात है। थेरेपिस्ट ने ऐसे 3 संकेत बताए हैं।
हाथ-पैरों का रंग निखार देगी ये DIY पॉलिश! सिर्फ 4 चीजों से बनाएं, पार्लर का खर्चा बचाएं
अगर आपके हाथ-पैर भी टैनिंग और डेड स्किन की वजह से डल पड़ गए हैं, तो ये DIY पॉलिश बनाकर तैयार करें। बिना पार्लर में पैसे खर्च किए, आपके हैंड एंड फीट दोनों ब्राइट और सॉफ्ट होने शुरू हो जाएंगे।
Beauty Tips: चेहरा धोने के बाद बस 2 मिनट का ये स्टेप देगा Natural Glow, जानें सही तरीके
हम सभी फ्रेश लुक पाने से लिए फेसवॉश करते हैं। लेकिन कई लोगों को लगता है कि चेहरा धोने से बाद तौलिए से पोंछ लो और काम खत्म हो गया। जबकि ऐसा नहीं है। बहुत सारे लोग फेसवॉश के बाद त्वचा की देखभाल नहीं करते हैं। जबकि चेहरे की सफाई के बाद स्किन केयर के लिए 2 से 3 मिनट का समय देना पड़ता है। इसी दौरान अगर त्वचा को सही केयर और नमी मिल जाए, तो आपकी स्किन फ्रेश और ग्लोइंग नजर आती है। लेकिन अगर स्किन को बिना केयर के छोड़ दिया जाए, तो स्किन के ड्राई और जलन आदि होने की समस्या हो सकती है। तौलिए से न रगड़ें फेस अक्सर लोग चेहरा धोने के बाद तौलिए से फेस को रगड़ते हैं। लेकिन स्किन के लिए यह अच्छा नहीं होता है। ऐसा करने से आपको जलन हो सकती है और स्किन के ऊपरी लेयर को नुकसान हो सकता है। वहीं अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो आपको इस बात का ध्यान रखना है। फेस को सुखाने के लिए मुलायम तौलिए से थपथपाकर धीरे-धीरे पोंछें। इसे भी पढ़ें: Skin Care Guide: रक्षाबंधन से पहले ऑयली त्वचा का ऐसे रखें ख्याल, चेहरे पर दिखेगा Healthy Glow और चमक टोनर लगाएं अगर चेहरा धोने के बाद आपकी त्वचा खिंची-खिंची नजर आ रही है, तो आप हाइड्रेटिंग टोनर लगाएं। आपको ऐसा प्रोडक्ट लेना चाहिए, जिसमें हाइलूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन या पैंथेनॉल जैसे इंग्रीडिएंट्स हों। इससे आपकी त्वचा हाइड्रेट रहती है। ध्यान रखें कि ज्यादा अल्कोहल वाले टोनर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। क्योंकि आपकी स्किन इससे ज्यादा ड्राई हो सकती है। स्किन टोन के हिसाब से चुनें सीरम जब हम फेस वॉश करते हैं, तो स्किन साफ हो जाती है। इसलिए इस समय अगर आप सीरम लगाती हैं, तो इसका अधिक असर दिख सकता है। लेकिन जब आप सीरम खरीदें, तो स्किन की जरूरत के हिसाब से सीरम चुनना चाहिए। अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो आपको हाइड्रेटिंग सीरन लेना चाहिए। वहीं दूसरी स्किन टाइप के लिए अलग-अलग सीरम मिल जाएंगे। मॉइश्चराइजर लगाना है जरूरी कई लोगों को लगता है कि टोनर या सीरम लगा लिया है, तो अब उनको मॉइश्चराइजर लगाने की जरूरत नहीं होगी। जबकि ऐसा नहीं है। त्वचा चाहे जैसी भी हो, मॉइश्चराइजर की जरूरत होती है। यह त्वचा में मौजूद नमी को बनाए रखने में सहायता करता है। अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो जेल बेस्ट और नॉन कॉमेडोजेनिक मॉइश्चराइजर खरीदना चाहिए। ड्राई स्किन वाले लोग ग्लिसरीन, सेरामाइड्स, स्क्वालेन या शीया बटर वाला मॉइश्चराइजर लगा सकते हैं। इन बातों का रखें खास ध्यान जब भी घर से बाहर जाएं, तो सनस्क्रीन लगाना न भूलें। दिन में 3-4 बार सनस्क्रीन जरूर लगाना चाहिए। रात में फेसवॉश के बाद भी आप इसको अप्लाई कर सकते हैं। स्किन संबंधी समस्या होने पर एक्सपर्ट से जाकर मिलें।
यह एकदम सच है कि प्रेग्नेंसी और डिलीवरी के बाद महिलाओं के शरीर में कई बदलाव देखने को मिलते है। इस दौरान उनका मूड, शरीर और पूरा स्वास्थ्य पर असर देखने को मिलता है। मैटरनिटी लीव के बाद फिर से काम पर लौटना कई महिलाओं के लिए काफी मुश्किल होता है। अक्सर महिलाओं को इस सिचुएशन में एंग्जायटी, तनाव और गिल्ट फील होता है। आइए आपको बताते हैं आखिर क्यों Maternity Leave के बाद ऑफिस में दोबारा से लौटने से तनाव कैसे बढ़ जाता है। मैटरनिटी लीव के बाद ऑफिस लौटने में महिलाओं को एंग्जायटी क्यों महसूस होती है? अक्सर पाया गया है कि महिलाएं मैटरनिटी लीव के बाद काम पर लौटने में खुश नहीं होती है, बल्कि तनाव महसूस करती हैं। कई बार वो बेचैनी और घबराहट फील होती है और डर भी सताने लगता है। - मैटरनिटी लीव के बाद काम पर लौटने पर अक्सर महिलाओं में एंग्जायटी (बेचैनी या घबराहट) देखी गई है, क्योंकि यह एक शेड्यूल बदलाव नहीं है, यह पहचान, जिम्मेदारियां और प्राथमिकताओं में एक साथ होने वाला बदलाव है। - गौरतलब है कि नई मां का शरीर और मन अभी बच्चे के जन्म के बाद ठीक हो रहा होता है, इसके साथ ही नींद की कमी, हार्मोनल बदलाव और बच्चे की देखभाल की मुश्किलों से तालमेल बिठाने की कोशिश करती हैं। इस दौरान बेहतर प्रदर्शन करने का दबाव भी बना रहता है, बच्चे की भलाई की चिंता और कभी-कभार वर्क प्लेस पर सहयोग न मिलने पर लगातार एंग्जायटी बढ़ जाती है। कई महिलाएं गिल्ट में चली जाती हैं। - असल में जब महिलाओं को घर और ऑफिस में सही सपोर्ट नहीं मिल पाता है और फिर उनको लगता है उनकी पहचान खो रही है। जिससे एंग्जायटी और बढ़ जाती है। - बच्चे की जागने के कारण कई बार नींद पूरी नहीं हो पाती है और फिर नींद और थकान के कारण तनाव हद से ज्यादा बढ़ जाता है। - ऐसे में कई नई मांएं है जो काम पर जाते समय काफी चिड़चिड़ापन महसूस करती हैं। यह सब ओवरबर्डन के कारण भी हो सकता है। डॉक्टर की सलाह लेना है जरूरी - ऐसे में महिलाएं मैटरनिटी लीव के बाद काम पर जाएं, तो उसे ऑफिस और परिवार दोनों की तरफ से सहयोग मिलना जरुरी है। काम के समय में लचीलापन (फ्लेक्सिबिलिटी), ब्रेस्टफीडिंग में मदद और अपनी बात खुलकर जरुर रखें। - इस समय हर किसी महिला के लिए पार्टनर का सपोर्ट होना काफी जरुरी है। - यदि आपको ज्यादा एंग्जायटी महसूस हो रही है, डॉक्टर को जरुर दिखाएं। इसके अलावा, आप थेरेपी का सहारा ले सकती हैं।
दिल्ली में बनी वाइल्ड लाइफ सेंक्चुरी असोला भाटी, जानें कैसे पहुंचे और क्या है घूमने की टाइमिंग
दिल्ली में वाइल्ड लाइफ का मजा लेना है तो असोला भाटी जाने का प्लान जरूर बना लें। यहां पर कम पैसों में आपको पूरे जंगल की राइड करने का मौका मिलेगा और साथ ही कई जंगली-जानवर, झील और बटरफ्लाई भी दिखेंगी। जानें कब और कैसे जाएं..
Health Tips: ज्यादा जिम करना भी हो सकता हैं आपके लिए नुकसान दायक, हो सकती हैं ये परेशानी
इंटरनेट डेस्क। आज के समय में हर कोई जिम जाना पसंद करता हैं और फिट रहना चाहता है। लेकिन क्या आपको यह पता हैं कि आप जिम में जो ज्यादा एक्सरसाइज करते हैं ये आपको कुछ गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ा सकती है। ये बीमारियां न सिर्फ आपकी हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकती हैं, बल्कि लंबे समय तक आपकी फिटनेस पर भी बुरा असर डाल सकती हैं। मांसपेशियों में खिंचाव जिम में वजन उठाते समय या स्ट्रेचिंग करते समय कई बार आपकी मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है। यह तब होता है जब आपकी मांसपेशियां जरूरत से ज्यादा दबाव में आ जाती हैं। इससे दर्द, सूजन और मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है। हृदय संबंधी समस्याएं जिम में बहुत ज्यादा कार्डियो एक्सरसाइज करने से हृदय पर दबाव बढ़ सकता है, जिससे दिल से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं। अगर आपको पहले से हृदय से जुड़ी कोई समस्या है, तो जिम में एक्सरसाइज करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें। pc- sweat.com
आपका छोटा किचन भी रहेगा क्लीन और फ्रेश: बजट में खरीदें मजबूत किचन कैबिनेट ऑर्गेनाइजर
Amazon पर बेस्ट क्वालिटी के किचन कैबिनेट ऑर्गेनाइजर्स उपलब्ध हैं, और सभी पर डिस्काउंट ऑफर भी मिल जाएगा। यानी आप आधे से कम दाम में इन्हें घर बैठे ऑर्डर कर सकते हैं।
ब्राइडल चूड़ियों के ऐसे 7 सुंदर सेट, देखते ही पहनने को दिल मचल उठेगा
जल्दी ही शादी के बंधन बंधने वाली लड़कियां सावन के सीजन में चूड़ी वगैरह की जमकर शॉपिंग करती हैं। तो अगर आप भी शॉपिंग के लिए जाने वाली हैं और कुछ ट्रेंडी, लेटेस्ट डिजाइन की चूड़ियां खरीदना चाहती हैं तो इन चूड़ी सेट डिजाइन को जरूर सेव कर लें।
मठरी नहीं, 1 कप सूजी से बनाएं ये खस्ता-कुरकुरी नमकीन! हल्की भूख के लिए है बेस्ट
Recipe: शाम की चाय के साथ कुछ हल्का-फुल्का और टेस्टी खाना है, तो ये सूजी की नमकीन परफेक्ट रहेगी। बाजार वाली नमकीन से ज्यादा खस्ता और कुरकुरी बनती है और इसे खा कर मजा ही आ जाता है। यहां देखिए सिंपल रेसिपी।
पिज्जा का स्वाद, पॉकेट के अंदर! घर पर बनाएं ये मजेदार स्नैक
पिज्जा खाने का मन है, लेकिन इस बार कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं? तो घर पर पिज्जा पॉकेट बनाएं। बाहर से कुरकुरे और अंदर से चीजी ये छोटे-छोटे पॉकेट्स बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगेगा। नोट कर लें सिंपल रेसिपी-
स्टोरेज फुल होने का बार-बार आ रहा है नोटिफिकेशन, इन तरीकों से मिनटों में हो जाएगा समाधान
PC: indiatv स्मार्टफोन का इस्तेमाल बढ़ने के साथ फोन में फोटो, वीडियो, ऐप्स और दूसरी फाइल्स भी लगातार जमा होती रहती हैं। कुछ समय बाद फोन का स्टोरेज फुल हो जाता है। स्टोरेज भरने की वजह से फोन स्लो हो सकता है और नए फोटो या वीडियो सेव करने में भी परेशानी आ सकती है। अगर आपके फोन में भी स्टोरेज फुल हो गया है, तो इन आसान तरीकों से जगह खाली कर सकते हैं। 1. गैर-जरूरी फोटो और वीडियो हटाएं फोन की गैलरी में मौजूद पुराने और बेकार फोटो-वीडियो को डिलीट करें। खासतौर पर बड़ी वीडियो फाइल्स काफी ज्यादा स्टोरेज लेती हैं। जरूरी फोटो और वीडियो का पहले बैकअप जरूर ले लें। 2. WhatsApp की फाइल्स साफ करें WhatsApp पर आने वाले फोटो, वीडियो और डॉक्यूमेंट भी फोन की स्टोरेज तेजी से भर सकते हैं। WhatsApp के स्टोरेज मैनेजमेंट फीचर में जाकर बड़ी और गैर-जरूरी फाइल्स को आसानी से डिलीट किया जा सकता है। 3. काम न आने वाले ऐप्स हटाएं फोन में कई ऐसे ऐप्स होते हैं जिनका इस्तेमाल महीनों से नहीं किया गया है। ऐसे ऐप्स को अनइंस्टॉल करने से काफी स्टोरेज खाली हो सकती है। 4. Cache साफ करें कुछ ऐप्स इस्तेमाल के दौरान अस्थायी फाइल्स यानी Cache जमा करते हैं। फोन की Settings में जाकर ज्यादा स्टोरेज लेने वाले ऐप्स का Cache साफ किया जा सकता है। 5. Cloud Storage का इस्तेमाल करें जरूरी फोटो, वीडियो और डॉक्यूमेंट को Google Photos या Google Drive जैसी क्लाउड सेवाओं में सेव कर सकते हैं। इसके बाद फोन से उनकी कॉपी हटाकर स्टोरेज खाली की जा सकती है। 6. Downloads फोल्डर चेक करें Downloads फोल्डर में पुरानी PDF, वीडियो और दूसरी फाइल्स जमा रहती हैं। गैर-जरूरी फाइल्स हटाने से भी काफी जगह खाली हो सकती है।
Google Account को ज्यादा सुरक्षित कैसे बनाएं? अपनाएं ये आसान टिप्स
pc: abpnews आज के समय में Google Account का इस्तेमाल सिर्फ ईमेल भेजने तक सीमित नहीं है। Gmail, Google Drive, Photos, YouTube और कई दूसरी सेवाओं में हमारी जरूरी जानकारी इसी अकाउंट से जुड़ी होती है। ऐसे में Google Account की सुरक्षा को नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। अगर आप अपने अकाउंट को सुरक्षित रखना चाहते हैं, तो कुछ आसान सुरक्षा उपाय जरूर अपनाएं। 1. मजबूत और अलग Password रखें Google Account के लिए ऐसा पासवर्ड रखें जिसे आसानी से कोई अनुमान न लगा सके। पासवर्ड में बड़े और छोटे अक्षरों के साथ नंबर और विशेष चिन्हों का इस्तेमाल करें। साथ ही, एक ही पासवर्ड को अलग-अलग वेबसाइटों पर इस्तेमाल करने से बचें। 2. 2-Step Verification ऑन करें अकाउंट की सुरक्षा बढ़ाने के लिए 2-Step Verification जरूर एक्टिवेट करें। इसके बाद सही पासवर्ड डालने के बावजूद लॉगिन के लिए एक अतिरिक्त वेरिफिकेशन की जरूरत होगी। इससे किसी दूसरे व्यक्ति के लिए आपके अकाउंट में प्रवेश करना काफी मुश्किल हो जाता है। pc: Gizchina.com 3. Recovery Details अपडेट रखें अपने Google Account में Recovery Phone Number और Recovery Email जरूर जोड़ें। अकाउंट का पासवर्ड भूलने या किसी सुरक्षा समस्या की स्थिति में इनकी मदद से अकाउंट को दोबारा सुरक्षित किया जा सकता है। 4. अनजान डिवाइस चेक करें समय-समय पर अपने अकाउंट में लॉगिन किए गए डिवाइस की जानकारी देखें। अगर कोई ऐसा फोन, कंप्यूटर या अन्य डिवाइस दिखाई दे जिसे आप पहचानते नहीं हैं, तो उसे तुरंत साइन आउट करें और अपना पासवर्ड बदल दें। pc: logo maker 5. संदिग्ध लिंक से सावधान रहें ईमेल या मैसेज में मिले किसी अनजान लिंक पर जल्दबाजी में क्लिक न करें। साइबर अपराधी अक्सर फर्जी वेबसाइट के जरिए पासवर्ड और दूसरी निजी जानकारी हासिल करने की कोशिश करते हैं। 6. Security Checkup करें Google Account में उपलब्ध Security Checkup फीचर की मदद से आप अकाउंट की सुरक्षा से जुड़ी जरूरी सेटिंग्स की समीक्षा कर सकते हैं। यहां से हाल की सुरक्षा गतिविधि और अकाउंट से जुड़े डिवाइस भी देखे जा सकते हैं।
अकेले ट्रेवल करने के लिए भारत की 5 जगह हैं बेहतरीन, मौका मिले तो जरूर करें ट्रिप प्लान
सोलो ट्रैवलिंग पसंद है तो आप भारत की कुछ जगहों पर घूमने की प्लानिंग कर सकते हैं। यहां हम 5 जगहों के बारे में बता रहे हैं। ये जगह अकेले ट्रैवल करने वालों को खूब पसंद आती हैं।
Tawa Pizza Recipe: बिना माइक्रोवेव बनाएं तवे वाला देसी पिज्जा, स्वाद ऐसा कि बाजार का भूल जाएंगे!
No Oven Pizza Recipe: पिज्जातवे पर आसानी से तैयार किया जा सकता है और इसके लिए महंगे ओवन या माइक्रोवेव की जरूरत नहीं पड़ती। बेस के लिए गेहूं का आटा, टॉपिंग में ताजी सब्जियां और स्वाद के लिए घर की बनी सॉस का इस्तेमाल किया जा सकता है।
Sarvangasana Benefits: सिर्फ 1 मिनट करें सर्वांगासन! शरीर में दिख सकते हैं ये बड़े बदलाव
Sarvangasana How To Do: सर्वांगासन के नियमित अभ्यास से कई लाभ मिल सकते हैं। रोजाना सिर्फ 1 मिनट का अभ्यास बाॅडी पोश्चर में सुधार लाता है और मासिक धर्म संबंधी विकार को ठीक रखता है।
World Mosquito Day 2026: मच्छर के काटने से हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां
World Mosquito Day 2026: विश्व मच्छर दिवस के मौके पर हम आपको बताएंगे कि मच्छर के काटने से कौन सी बीमारियां हो सकती हैं।
असली समझकर नकली दालचीनी तो नहीं खा रहे? ऐसे करें ओरिजनल दालचीनी की पहचान
दालचीनी को खाने में स्वाद के अलावा औषधीय गुणों के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। डायबिटीज में होने वाले ब्लड शुगर स्पाइक से लेकर इंसुलिन रेजिस्टेंस में दालचीनी की चाय फायदेमंद होती है। लेकिन मार्केट में मिलने वाली कौन सी दालचीनी असली है जो फायदा पहुंचाएगी, जानें…
बरसात का मौसम हर किसी को काफी पंसद होता है, क्योंकि चारों तरफ हरियाली और सुकून वाला मौसम होता है। हालांकि, इस दौरान सेहत का खासा ध्यान रखना ज्यादा जरुरी होता है। इस मौसम में सर्दी-खांसी, जुकाम और पाचन संबंधित समस्याएं ज्यादा परेशान करती हैं। इनसे बचने के लिए आपको अपनी डाइट में काफी बदलाव करने की जरुरत है। वहीं, आपको ठंडी तासीर वाली चीजों से दूर रहना जरुरी है। कुछ खास हर्ब्स और देसी नुस्खों की मदद से इम्यूनिटी को मजबूत कर सकते हैं। ऐसे में आप सूखी अदरक यानी सोंठ का पानी पी सकते हैं। यह सेहत के लिए काफी फायदेममंद है। यह आपके पाचन में भी काफी सुधार लेकर आता है। जब आपकी इम्यूनिटी बूस्ट हो जाती है, तो सर्दी-खांसी छूमंतर हो जाती है। आइए आपको इसके फायदे और डाइट में कैसे शामिल करें बताते हैं। मानसून में पानी में मिलाकर पिएं सूखी अदरक हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक सूखी अदरक का इंफ्यूज्ड पानी जरुर पिएं। - सूखी अदरक को आधा टीस्पून पाउडर या 1-2 टुकड़े सूखी अदरक को 1 लीटर में पानी में डाल दें। - अब इसे करीब 10 मिनट तक उबालें और फिर अच्छे से छान लें। - इसको आप दिन पर पीती रहें। इसको खाने के साथ भी ले सकती हैं। मानसून में सूखी अदरक का पानी पीने के फायदे जिन लोगों को इम्यूनिटी कमजोर होती है, उन्हें इसका सेवन जरुर करना चाहिए- पाचन में सुधार होता सोंठ का पानी पीने से पाचन दुरुस्त रहता है, डाइजेस्टिव फायर (पाचन अग्नि) तीव्र होती है और भूख खुलकर लगती है। मानसून के समय पाचन अग्नि धीमी हो जाती है और ऐसे में डाइजेशन से संबंधित परेशनियां होती है। इसलिए इस पानी को पीना काफी फायदेमंद रहने वाला है। गैस और ब्लोटिंग दूर होती है अगर आप इस पानी को नियमित रुप से पीते हैं, तो गैस और ब्लोटिंग की समस्या दूर हो जाएगी। मानसून के समय आपको काफी आराम मिलेगा। खाने के बाद पेट में भारीपन महसूस नहीं होगा। इससे गट हेल्थ और मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है और शरीर में जमा टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है। सर्दी-खांसी दूर होती है इस पानी के सेवन से सर्दी-खांसी से बचाव होता है और आपके जुकाम या खांसी है, तो उससे भी राहत मिलती है। यह पानी मौसमी इंफेक्शन से बचाता है। यह शरीर में कफ और वात बैलेंस करता है। इम्यूनिटी मजबूत होती है सूखी अदरक पानी पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है। यदि आप इसका सेवन लगातार करती हैं, तो इम्यूनिटी बेहतर होगी और बीमारियों से बचाव होगा। किन लोगों को सूखी अदरक पानी नहीं पीना चाहिए? - यदि आपको एसिडिटी या मुंह में अल्सर है, तो इसे नहीं पीना चाहिए। - मसालेदार खाने के बाद भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए। - जिन लोगों के शरीर में पित्त बढ़ा हुआ है यानी बॉडी हीट अधिक है और बर्निंग सेंसेशन अधिक महसूस होती है, उन्हें इसका सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए।
डॉक्टर के सामने डर या शर्म छोड़ दें! ये 5 बातें बिल्कुल सही-सही बताएं
गायनेकोलॉजिस्ट के सामने कुछ बातें बताने में झिझक हो सकती है, लेकिन सही ट्रीटमेंट के लिए डॉक्टर को अपनी हेल्थ से जुड़ी एक्चुअल अपडेट देना जरूरी है। इन 5 बातों को उनसे कभी ना छुपाएं।
अगर करी पत्ते का पौधा घना नहीं हो रहा है या उसमें नई पत्तियां नहीं आ रही हैं, तो उसकी सही देखभाल करना बेहद जरूरी है। चलिए जानते हैं इसे घना बनाने के आसान टिप्स
रक्षाबंधन का त्योहार आने वाला है। अभी से बाजारों में राखी की दुकानें सज गई हैं। लोग पहले से ही इस त्योहार की तैयारी में लग जाते है। रक्षाबंधन पर्व भाई-बहन के स्नेह और प्रेम का प्रतीक है। अपने भाई के लिए बहनें बाजार जाकर एक से एक सुंदर राखी खरीदती हैं, हालांकि आप इस बार कुछ अलग ट्राई करना चाहती हैं तो घर पर भी राखी बना सकती है। इसे बनाना भी बेहद आसान और आपको कोई बहुत ज्यादा सामान इक्ट्ठा करने की कोई जरुरत नहीं है। घर पर रखें पुराने कपड़ों के डिजाइनर बटन, स्टार्स यानी के सीक्विन और मोती से शानदार राखी बना सकते हैं। आइए आपको इस लेख में बताते हैं कैसे आप घर पर आसानी से राखी बना सकते हैं। घर पर बटन और मोती की राखी बनाने का सबसे आसान तरीका रक्षाबंधन का पर्व बेहद नजदीक आ चुका है। जानें भाई के लिए राखी बनाने के स्टेप-बाय-स्टेप गाइड- सामान को इक्ट्ठा करें इसके लिए आप घर में पड़े पुराने कपड़ों के सुंदर डिजाइनर बटन, कुछ मोती, चमक के लिए सितारे (सीक्विन) और एक मजबूत धागा ( रेशमी डोरी) ले लें। मेन डिजाइन (सेंटर) देखें आप पहले यह डिसाइड करें कि बीच में क्या लगाना है। यदि बटन बहुत ही प्यारा है, तो उसे राखी के बीचों-बीच लगा सकते हैं। यदि आपके पास सुंदर मोती है, तो इन्हें सेंटर में लगा लें। मोतियों से सजाएं धागे में आप दोनों तरफ अपनी पंसद के मुताबिक छोटे-मोटे मोतियों के बीच-बीच में या बटन के किनारों पर सितारों लगा सकती हैं। सितारों (सीक्विन) से लाएं स्पार्कल राखी में चमक देने के लिए मोतियों के बीच-बीच में या बटन के किनारों पर सितारे लगा सकते हैं। धागा फिनिश करें इसके बाद राखी के दोनों सिरों पर एक-एक गांठ लगा दें ताकि मोती बाहर न निकलें। तैयार है आपकी हैंडमेड डिजाइनर राखी। होममेड राखी बनाने के फायदे वैसे तो बाजार में कई राखियां मिल जाएगी, लेकिन घर की बनीं राखियों का एक अलग प्यार और अपनापन नजर आता है। आइए आपको बताते हैं घर पर राखी बनाने के फायदे- - बाजार के रेडीमेड राखी के मुकाबले आप अपने हाथों से बनी राखी में भाई के लिए प्यार और फिलिंग साफ देखने को मिलता है। - घर पर पड़ी पुरानी बेकार चीजों और बटनों का री-यूज हो जाता है। - अपने अनुसार राखी को हैवी और सिंपल लुक दे सकते हैं।
मेहंदी के ये 10 नए पैटर्न कलेक्शन में कर लें सेव, कम समय में इन डिजाइन्स से सजाएं हाथ
मेहंदी से भरे हुए हाथ आजकल आउट ऑफ ट्रेंड हैं। आजकल सभी महिलाएं ऐसे डिजाइन्स लगवाना पसंद करती हैं जो डिजाइनर और मिनिमल हों। यहां हम आपके लिए कुछ 10 नए मेहंदी डिजाइन्स लेकर आए हैं जिन्हें आप अपने कलेक्शन में सेव कर सकती हैं।
Symptoms Of Depression: थकान समझकर नजरअंदाज न करें, ये हो सकते हैं डिप्रेशन के संकेत
Symptoms Of Depression: डिप्रेशन के कुछ लक्षणों को हम सभी कई बार थकान मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। जबकि ये आगे चलकर काफी परेशानी पहुंचाते हैं। ऐसे में आइए हम आपको बताते हैं, कि ये लक्षण क्या हैं?
स्किन की उम्र बढ़ने से रोक देगा ये पाउडर, रोजाना खाने से मिलेंगे जबरदस्त फायदे
30 की उम्र के बाद काफी सारी महिलाएं बढ़ती उम्र की दिक्कतों से परेशान होने लगती है। सेहत में गिरावट के साथ चेहरे पर डलनेस, रिंकल्स नजर आने लगते हैं। इन सारी समस्याओं से निपटना है तो हर दिन इन 5 सीड्स के पाउडर को मिलाकर खाएं, जानें कौन से पाउडर से स्किन एजिंग रुकेगी।
बारिश के मौसम में घर की बालकनी, छत या छोटे से आंगन में भी कई सब्जियों के पौधे लगाए जा सकते हैं। अगर आप थोड़ी जगह में अपने परिवार के लिए ताजी सब्जियां उगाना चाहते हैं, तो किचन गार्डन एक शानदार विकल्प हो सकता है।
चेहरे पर रेजर चलाने से पहले दूर करें ये 10 कंफ्यूजन, हर सवाल का मिलेगा सही और आसान जवाब
चेहरे के रोएं या अनचाहे बालों को हटाने के लिए महिलाएं फेशियल रेजर का इस्तेमाल करना चाहती हैं लेकिन इसे यूज करने से पहले उनके मन में खूब कंफ्यूजन रहती है। ऐसे में हम आपको फेस रेजर से जुड़े 10 सबसे ज्यादा पूछे जाने वाले सवालों के जवाब दे रहे हैं। पढ़ें-
ब्रेकफास्ट में बनाएं स्वाद से भरपूर सूजी ढोकला, स्पंजी बनाने के लिए नोट करें रेसिपी
अगर आप सुबह नाश्ते में कुछ हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन ढूंढ रहे हैं तो सूजी ढोकला बेस्ट ऑप्शन हो सकता है। यहां से नोट करें इसकी रेसिपी।
प्रोटीन से भरपूर सोया मलाई काली मिर्च की रेसिपी, हर निवाले में मिलेगा स्वाद, आसान है बनाना
सोयाबीन की बड़ी में आलू डालकर तो कई बार सब्जी बनाई होगी, लेकिन एक बार सोया मलाई काली मिर्च की रेसिपी जरूर ट्राई करें। ये सब्जी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है। बच्चे-बड़े को ये सब्जी खूब पसंद आएगी। आइये जानते हैं सोया मलाई काली मिर्च की रेसिपी।
बिना मावा के मुंह में घुलने वाली मिठाई बनकर होगी तैयार, रक्षाबंधन पर जरूर करें ट्राई
रक्षाबंधन नजदीक है और आप भाई का मुंह मीठा कराने के लिए अपने हाथों से कुछ स्वीट डिश बनाने की सोच रहीं। अगर कुछ नहीं तो बस ये सिंपल सी बिना खोवा के बनने वाली सूजी-बेसन की मिठाई बनाकर खिलाएं। बिल्कुल आसान तरीके से बनकर होगी तैयार।
फेशियल हेयर की जड़ों को कमजोर कर देगा ये फेस पैक, चेहरे पर लगाकर करें ट्राई
चेहरे पर उगे हुए अनचाहे बाल काफी सारी लड़कियों को परेशान करती हैं और वो इसे हटाने के बारे में सोचती हैं। लेकिन इन बालों को हटाने के लिए थ्रेडिंग, वैक्सिंग का सहारा लेने की बजाय नेचुरल रेमेडी को फॉलो करें। इससे बालों की जड़ें धीरे-धीरे कमजोर भी होंगी और चेहरा क्लीन हो जाएगा।
फनी जोक्स पढ़ें और दोस्तों को भी सेंड करें। शराबी और शराब के मजेदार 20 जबरदस्त चुटकुलें, जिन्हें पढ़कर हंसी पर कंट्रोल करना मुश्किल हो जाएगा। ऐसे मजेदार जोक्स अपने दोस्तों के साथ भी करें शेयर, यहां पढ़ें फनी जोक्स…
Motivational Shayari: 20 प्रेरणादायक शायरियों के साथ करें दिन की शुरुआत
दिन की शुरुआत अच्छी और सकारात्मक बातों के साथ होनी चाहिए। जो आपके दिल-दिमाग में नया जोश और जुूूनून भर दें। जैसे कि यें 20 प्रेरणादायक शायरियां जिसे पढ़कर लगेगा सफलता के रास्ते हो गए हैं आसान।
ओपनएआई के मुख्य कार्यकारी अधिकारी सैम ऑल्टमैन ने संकेत दिया है कि आने वाले समय में चैटजीपीटी का अगला रूप व्यक्ति की अनुमति से उसके कंप्यूटर पर चल रही गतिविधियों, बैठकों और बातचीत को समझकर काम में मदद कर सकता है। हाल ही में जेड फेलोज के संस्थापक कोरी लेवी के साथ बातचीत में ऑल्टमैन से पूछा गया कि ऐसा सहायक कब वास्तव में उपयोगी हो सकता है। उन्होंने करीब छह महीने का अनुमान दिया। हालांकि, यह किसी नए उत्पाद की घोषणा या तय समयसीमा नहीं है। ऑल्टमैन ने न तो किसी खास उत्पाद का नाम बताया है और न ही इसकी शुरुआत की तारीख की पुष्टि की है। ऑल्टमैन के मुताबिक, भविष्य का ऐसा सहायक उपयोगकर्ता की अनुमति से कंप्यूटर की स्क्रीन देख सकता है, बैठकों में मौजूद रह सकता है और बातचीत को दर्ज कर सकता है। इसके अलावा उसे ईमेल, संदेश, दस्तावेज और स्लैक जैसी सेवाओं से भी जोड़ा जा सकेगा। इसका मकसद व्यक्ति की जगह फैसले लेना नहीं, बल्कि उसके साथ काम करते हुए जरूरी जानकारी और संदर्भ उपलब्ध कराना होगा। उदाहरण के तौर पर, अगर कोई व्यक्ति ग्राहक के लिए बिक्री प्रस्ताव तैयार कर रहा है या किसी योजना पर काम कर रहा है, तो सहायक उसके पास मौजूद दूसरी जानकारियों को देखते हुए सुझाव दे सकता है। वह किसी संभावित गलती की ओर ध्यान दिलाने या कोई काम पूरा करने में मदद कर सकता है। ऑल्टमैन का मानना है कि अगली पीढ़ी के मॉडल के बाद ऐसी व्यवस्था काफी उपयोगी हो सकती है। गौरतलब है कि एआई में लगातार संदर्भ बनाए रखने की दिशा में पहले से काम चल रहा है। चैटजीपीटी में स्मृति जैसी सुविधा मौजूद है, जिसके जरिए पिछली बातचीत से जुड़ी कुछ जानकारियों का इस्तेमाल जवाबों को अधिक उपयोगी बनाने के लिए किया जा सकता है। उपयोगकर्ता अपनी स्मृति और बातचीत से जुड़ी सेटिंग को नियंत्रित भी कर सकते हैं। माइक्रोसॉफ्ट ने भी स्क्रीन आधारित सहायक की दिशा में काम किया है। उसके विंडोज कंप्यूटरों में रिकॉल नाम की सुविधा के जरिए स्क्रीन की गतिविधियों के चित्र सुरक्षित किए जा सकते हैं। कंपनी के अनुसार यह सुविधा उपयोगकर्ता की सहमति पर आधारित है और इसमें जानकारी को रोकने, हटाने तथा रिकॉर्ड होने वाली सामग्री को नियंत्रित करने के विकल्प दिए गए हैं। हालांकि, ऐसे सहायक के साथ निजता और सुरक्षा सबसे बड़ी चुनौती होगी। किसी व्यक्ति की स्क्रीन, ईमेल, बैठक और निजी बातचीत तक पहुंच रखने वाली तकनीक में यह बेहद जरूरी होगा कि उपयोगकर्ता को साफ तौर पर पता हो कि कौन-सी जानकारी देखी जा रही है और उसका इस्तेमाल किस तरह हो रहा है। मौजूद जानकारी के अनुसार, सैम ऑल्टमैन का छह महीने वाला अनुमान केवल संभावित समय है, आधिकारिक घोषणा नहीं। ऐसे में यह देखना अहम होगा कि ओपनएआई भविष्य में इस तकनीक को किस रूप में पेश करता है और उपयोगकर्ताओं को अपनी जानकारी पर कितना नियंत्रण देता है।
हर बार एक जैसा काढ़ा क्यों? बंद नाक से गले की खराश तक, इन इंग्रेडिएंट्स के साथ बनाएं असरदार
बदलते मौसम में गले की खराश जैसी समस्याओं से निपटने के लिए दादी-नानी अक्सर काढ़ा पीने की सलाह देती हैं। लेकिन क्या हर समस्या के लिए एक ही तरह से काढ़ा बनाना ठीक है? यहां सीखिए किस समस्या के लिए कौन से इंग्रेडिएंट्स डालें।
इस बार त्यौहार के मौके पर दिखेंगी सबसे अलग, यहां खरीदें फेस्टिव वियर साड़ियां वो भी बजट में!
त्योहारों के इस मौसम में हल्की हवादार साड़ियां ट्राई करें, ये देखने में आकर्षक है और इसका कपड़ा भी हल्का और मुलायम है।
पुरुषों की ये 5 आम आदतें कर रही हैं स्पर्म डैमेज, फर्टिलिटी डॉक्टर ने दी वॉर्निंग!
पुरुषों में लो स्पर्म काउंट की समस्या आजकल काफी कॉमन हो गई है। इसके पीछे छोटी-छोटी रोजमर्रा की आदतें जिम्मेदार हो सकती हैं। फर्टिलिटी स्पेशलिस्ट डॉ सुनील जिंदल ने ऐसी ही 5 आदतों के बारे में बताया है, जो प्रजनन क्षमता पर खराब असर डाल सकती हैं।
सफेद कपड़े पीले पड़ जाते हैं? ये 6 स्मार्ट हैक्स रखेंगे उन्हें दूध सा चमकदार!
सफेद कपड़ों के साथ अक्सर ये समस्या रहती है कि धोने के बाद भी इनका पीलापन नहीं जाता। कई बार दाग धब्बे भी लग जाते हैं और इनकी चमक भी फीकी पड़ जाती है। ऐसे में ये 6 स्मार्ट हैक्स आपको जरूर पता होने चाहिए। आपका काफी काम आसान हो जाएगा।
कंडोम, गोली या कुछ और... प्रेग्नेंसी से बचने का कौन सा तरीका है बेस्ट? डॉक्टर से जानें
गर्भनिरोध का कौन सा तरीका सबसे सेफ और इफेक्टिव है, ये अक्सर महिलाओं को कन्फ्यूज करता है। प्रेग्नेंसी से बचने के कई विकल्प मौजूद हैं, लेकिन आपके लिए कौन सा बेस्ट रहेगा; आइए गाइनेकोलॉजिस्ट से जानते हैं।
सांपों का काल माने जाते हैं ये पौधे, घर के आंगन में लगाने से दूर हो सकते हैं विषैले जीव
बारिश के मौसम में अक्सर घरों या बगीचे में सांप आ जाते हैं.। ऐसे में लोगों को समझ नहीं आता कि कैसे इससे छुटकारा पाया जाए। अगर आप भी सांपों को घर से दूर रखना चाहते हैं तो ये पौधे लगा सकते हैं।
मूंग की दाल से बनाएं हेल्दी चिप्स, सबको पसंद आएगा क्रिस्पी-क्रंची टेस्ट
हेल्थ के मुताबिक देखें तो मूंग की दाल को शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। अगर आप बच्चों के स्नैक टाइम के लिए कुछ हेल्दी और टेस्टी बनाना चाहते हैं तो मूंग की दाल से क्रिस्पी-क्रंची चिप्स बनाकर तैयार करें। सीखिए कैसे बनाएं।
वैष्णो देवी की यात्रा पर क्या पहनें? ये 7 लुक्स अभी सेव करके रख लें
वैष्णो देवी की यात्रा में कंफर्टेबल कपड़े चुनना बहुत जरूरी है। अगर आप 3-4 दिनों की यात्रा पर जा रहे हैं, तो हर दिन के लिए ऐसे कपड़े चुनें, जो आरामदायक होने के साथ स्टाइलिश भी दिखें। यहां हम 7 लुक्स दिखा रहे हैं।
How to Store Homemade Face Packs: फेस पैक लगाना पसंद है तो पहले जान लें इसे स्टोर करने का सही तरीका
जब भी स्किन केयर की बात होती है तो हम सभी नेचुरल चीजों का इस्तेमाल करना ज्यादा पसंद करते हैं। ऐसे में घर पर फेस पैक बनाना काफी आसान लगता है। बस थोड़ी सी मुल्तानी मिट्टी, बेसन, चंदन पाउडर या ओट्स लिया और उसमें गुलाब जल, दही या एलोवेरा मिलाकर फेस पैक तैयार। लेकिन असली परेशानी तब शुरू होती है जब बनाया हुआ फेस पैक बच जाता है। अमूमन इस स्थिति में हम उसे फ्रिज में रख देते हैं, ताकि दोबारा इस्तेमाल किया जा सके। जब फेस पैक को फ्रिज से निकाला जाता है, तो वह खराब हो चुका होता है। तो चलिए जानते हैं कि होममेड फेस पैक को सही तरह से स्टोर करके किस तरह रखें- इसे भी पढ़ें: Skin Care Guide: रक्षाबंधन से पहले ऑयली त्वचा का ऐसे रखें ख्याल, चेहरे पर दिखेगा Healthy Glow और चमक सूखे फेस पैक को रखने का सबसे अच्छा तरीका अगर आप घर पर बेसन, मुल्तानी मिट्टी, चंदन और ओट्स जैसे सूखे पदार्थों का फेस पैक बनाकर रखना चाहती हैं, तो उन्हें अच्छी तरह मिलाकर किसी साफ और पूरी तरह सूखे, हवा बंद डिब्बे में रखें। ध्यान रखें कि डिब्बे में नमी बिल्कुल नहीं जानी चाहिए। साथ ही, फेस पैक निकालने के लिए अलग और सूखा चम्मच रखें। बाथरूम में रखने से बचें हो सकता है कि आप होममेड फेस पैक को बाथरूम में रखना पसंद करती हों। पैक को नहाते समय लगाया और वहीं रख दिया। लेकिन बाथरूम में भाप और नमी ज्यादा होती है। खासकर अगर डिब्बा बार-बार खुलता है, तो सूखे फेस पैक में धीरे-धीरे नमी पहुंच सकती है। इसलिए सूखे फेस पैक को ठंडी और सूखी जगह पर रखें, जहां सीधी धूप और ज्यादा नमी न हो। फेस पैक को गीला करने से बचें अगर आप होममेड फेस पैक को इस्तेमाल करना चाहती हैं तो ऐसे में आप उसे गीला करके स्टोर करने से बचें। मसलन, आपको बेसन और मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक पसंद है। आपने पूरा मिश्रण बनाया, उसमें गुलाब जल मिला दिया और अब सोच रही हैं कि अगले चार-पांच दिन यही पैक इस्तेमाल करेंगी। तो ऐसे में उसके खराब होने की संभावना काफी बढ़ जाती है, क्योंकि गीले मिश्रण में सूक्ष्मजीवों के बढ़ने के लिए ज्यादा अनुकूल वातावरण बन सकता है। इसलिए पूरे मिश्रण को गीला करके रखने के बजाय सूखा मिश्रण रखें और हर बार जरूरत भर का पैक ताजा बनाएं। दही वाले फेस पैक को ना करें स्टोर दही, दूध या ताजे फल से बने फेस पैक को लेकर लोग सबसे ज्यादा लापरवाही करते हैं। अगर यह आधा इस्तेमाल हुआ और आपने आधा डिब्बे में भरकर फ्रिज में रख दिया। तो ऐसा ना करें। इस तरह के फेस पैक जितना चाहिए उतना ही बनाना बेहतर है। इनके खराब होने की संभावना बहुत अधिक होती है। - मिताली जैन
आजकल युवाओ से लेकर बड़ों में भी मानसिक तनाव देखने को मिल रहा है। दिनभर में फोन में बिजी रहना और खराब लाइफस्टाइल के कारण हर कोई कहीं न कहीं मेंटल हेल्थ से परेशान है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, क मेंटल हेल्थ समझें तो एक मानसिक रुप से सेहतमंद इंसान अपनी क्षमता को जनता है, प्रतिदिन के तनाव को झेल सकता है और प्रोडक्टिविटी के साथ काम भी कर सकता है। हालांकि, आजकल लोगों की मानसिक स्थिति दिन-ब-दिन कमजोर होती जा रही है, इन दिनों ट्ब्लू स्पेस जैसी थेरेपी भी दवा का कार्य कर रही है। आइए आपको विस्तार से बताते हैं ब्लू स्पेस थेरेपी के बारे में और यह क्या है? क्या है ब्लू स्पेस थेरेपी? मेंटल हेल्थ से संबंधित मामले में डिजिटल दौर में काफी तेजी देखी जा रही है। जबकि इंटरनेट के दौर से पहले न तो किसी ने डिप्रेशन, अकेलेपन और एंग्जाएटी जैसी बीमारियों के नाम सुने भी नहीं थे। अब हर कोई इन नामों को जानने के साथ-साथ इनके बुरे अनुभव से भी परेशान है। इसलिए आजकल ब्लू स्पेस थेरेपी ट्रेंड में है। इसके नाम से आपको पता चल रहा होगा कि यह ब्लू स्पेस अर्थ पानी से जुड़ी चीजों से हैं, जैसे कि झील, नदी और समंदर। कुछ रिपोर्ट्स में यह पता चला है कि ब्लू स्पेस के ज्यादा संपर्क में रहने से मेंटल हेल्थ अच्छी रहती है। रिपोर्ट्स बताती हैं कि तटीय इलाकों में रहने वाले और वहां जाने वाले लोगों में साइकोलॉजिकल डिस्ट्रेस यानी मेंटल हेल्थ से संबंधित परेशानियों कम करती है। किताब ने भी किया साबित दरअसल, साल 2014 में मरीन बायोलॉजिस्ट वालेस जें. निकोलस की किताब ब्लू माइंड थी, इस किताब में यह साबित कर दिया था कि पानी के आसपास रहने से स्ट्रेस हॉर्मोन कोर्टिसोल कम हो जाता है और व्यक्ति खुद को लेकर पॉजिटिव महसूस करता है। पानी के अंदर थेरेपी खासकर ब्लू स्पेस थेरेपी पानी के आसपास रहने से दिखने वाले सकारात्मक बदलावों की बात करती है, लेकिन इसके फायदों को देखते हुए पानी के अंदर भी इस थेरेपी को दिया जाने लगा है। वहीं, विदेशों में डिप्रेशन, ट्रॉमा और नशे की लत जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए स्कूबा और फ्री-डाइविंग, वेटलेसनेस के अनुभव, ब्रीदवर्क के साथ मेडिटेशन जैसी थेरेपी लोगों को दी जाती हैं। वहीं, सबसे खास एहसास वेटलेसनेस का है, जो कि नर्वस और ब्रेन सिस्टम को दोबारा से रेगुलेट करने में काफी सहायक साबित होता है।
Best Breakfast for Iron Deficiency: आयरन की कमी है तो नाश्ते में खाएं ये चीजें
सुबह का नाश्ता यकीनन काफी मायने रखता है। अधिकतर लोग सुबह उठकर चाय-बिस्कुट, ब्रेड या नमकीन खाना पसंद करते हैं। लेकिन शरीर में आयरन की कमी है, तो नाश्ते का चुनाव सिर्फ पेट भरने तक सीमित नहीं रहना चाहिए। आप आयरन रिच फूड्स को अपने नाश्ते का हिस्सा बनाएं। साथ ही, यह भी ध्यान रखें कि सिर्फ आयरन से भरपूर खाना खाना ही पर्याप्त नहीं होता। शरीर उस आयरन को कितना अवशोषित कर पाता है, यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यही वजह है कि आयरन की कमी में “क्या खाएं” के साथ-साथ “किसके साथ खाएं और कब खाएं” जानना ज्यादा काम का है। इसे भी पढ़ें: Health Tips: जिम जाने की जरूरत नहीं, Simple Tennis Ball से बढ़ाएं Brain Efficiency और Focus बेसन चीला और नींबू का कॉम्बिनेशन आयरन की कमी वाले लोगों के लिए बेसन से बना चीला एक बेहतरीन नाश्ता हो सकता है। चना और दूसरी दालें प्लांट बेस्ड सोर्स में शामिल हैं। लेकिन यहां एक छोटी-सी गलती पूरी प्लेट को कम इफेक्टिव बना सकती है। आप चीले के साथ सिर्फ दही और चाय लेने के बजाय इसे टमाटर, शिमला मिर्च, हरी धनिया और नींबू के साथ खाएं। विटामिन सी प्लांट बेस्ड आयरन के अब्जॉर्बशन में मदद करता है। इस तरह खाएं पोहा नाश्ते में पोहा खाना एक अच्छा आइडिया हो सकता है। लेकिन इसे सही इंग्रीडिएंट्स के साथ बनाया जाए तो यह ज्यादा बैलेंस्ड ब्रेकफास्ट बन सकता है। पोहा बनाते समय इसमें मूंगफली, मटर, थोड़ी मात्रा में चना और हरी सब्जियां जोड़ी जा सकती हैं। इसके साथ नींबू और ताजा टमाटर डालना भी एक अच्छा तरीका है। याद रखें कि नींबू सिर्फ स्वाद के लिए नहीं है। विटामिन सी प्लांट बेस्ड आयरन को अब्जॉर्ब करने में मदद करता है। खाएं स्प्राउट्स चाट अगर आप सुबह कुछ हल्का और जल्दी तैयार होने वाला नाश्ता चाहिए, तो मूंग या चने की स्प्राउट्स चाट अच्छा विकल्प हो सकती है। इसे सिर्फ अंकुरित दानों और नमक तक सीमित रखने के बजाय इसमें टमाटर, शिमला मिर्च, धनिया, नींबू, थोड़े भुने चने या मूंगफली डालें। अगर स्प्राउट्स या दालें आपके लिए पचने में भारी लगती हैं, तो मात्रा कम रखें। आयरन बढ़ाने के चक्कर में ऐसा ब्रेकफास्ट चुनने की जरूरत नहीं है जिससे पेट ही परेशान हो जाए। - मिताली जैन
बैंगन की सब्जी बनाते हुए मिलाएं ये 1 चीज, स्वाद और टेक्चर दोनों हो जाएंगे कमाल!
Cooking Tips: बैंगन की सब्जी बनाने का आपका अपना तरीका होगा, लेकिन एक बार ये चीज जरूर एड कर के देखें। सब्जी के स्वाद, टेक्चर और यहां की रंगत भी बदल जाएगी। ये छोटी सी किचन टिप है, लेकिन स्वाद के मामले में इसका असर काफी बड़ा है।
आज ही के दिन यानी की 18 अगस्त को पेशवा बाजीराव प्रथम का जन्म हुआ था। वह एक बेहतरीन घुड़सवार, कुशल तलवारबाजी और कमाल के सेनापति थे। बाजीराव प्रथम युद्ध में माहिर थे। उन्होंने मुगलों की कमर तोड़ दी थी। बाजीराव प्रथम अपनी जिंदगी में एक भी युद्ध नहीं हारे थे। तो आइए जानते हैं उनकी बर्थ एनिवर्सरी के मौके पर पेशवा बाजीराव के जीवन से जुड़ी कुछ रोचक बातों के बारे में... जन्म और परिवार 18 अगस्त 1700 को पेशवा बाजीराव का जन्म हुआ था। इनके पिता का नाम बालाजी विश्वनाथ और मां का नाम राधाबाई था। इनके पिता छत्रपति शाहू के प्रथम पेशवा थे। बाजीराव का एक छोटा भाई चिमाजी अप्पा था। बाजीराव अपने पिता के साथ हमेशा सैन्य अभियानों में जाया करते थे। इसे भी पढ़ें: Bal Gangadhar Tilak Death Anniversary: पत्रकारिता के जरिए ब्रिटिश हुकूमत की नींव हिलाने वाले Bal Gangadhar Tilak बाजीराव प्रथम पेशवा बाजीराव को बाजीराव प्रथम भी कहा जाता है। वह मराठा साम्राज्य के एक महान पेशवा थे। पेशवा का अर्थ प्रधानमंत्री होता है। वह मराठा छत्रपति राजा शाहू के चौथे प्रधानमंत्री थे। बाजीराव ने अपना प्रधानमंत्री पद साल 1720 से लेकर मृत्यु तक संभाला था। बाजीराव घुड़सवारी करते हुए लड़ने में माहिर थे। यह माना जाता है कि उनसे अच्छा घुड़सवार सैनिक देश में आज तक नहीं देखा गया। उनके 4 घोड़े थे- गंगा, नीला, सारंगा और औलख आदि। जिनकी वह खुद देखभाल किया करते थे। बाजीराव 6 फुट ऊंचे थे और वह न्यायप्रिय सफेद या हल्के रंग के कपड़े पहनना पसंद करते थे। बाजीराव पूरी सेना को अनुशासन में रखते थे। बता दें कि 20 साल की उम्र में बाजीराव पेशवा के पद पर नियोजित हुए थे। उनके पेशवा बनते ही छत्रपति शाहू नाम मात्र के शासक रह गए थे। वह एक महान योद्धा थे। मोहम्मद बंगश, निजाम से लेकर मुगलों और पुर्तगालियों तक को वह कई-कई बार शिकस्त देते। बाजीराव इतिहास के अकेले ऐसे योद्धा थे, जिन्होंने 41 लड़ाइयां लड़ी थीं और एक भी लड़ाई नहीं हारी। बाजीराव की बिजली की गति से तेज आक्रमण शैली का इस्तेमाल कर रहे थे। मृत्यु बाजीराव पेशवा की 28 अप्रैल 1740 को 39 साल की उम्र में मृत्यु हो गई थी।
क्या आप भी दिल्ली की भागदौड़ में परेशान हो गए हैं। बस आपको एक दिन ब्रेक लेना है, तो यह लेख आपके लिए है। वीकेंड पर घूमने के लिए आप दिल्ली से बेहद नजदीक इस जगह पर जरुर जा सकते हैं। यहां पर आपको इतिहास, खूबसूरती और अच्छा खाना तीनों एक साथ मिल जाएंगे। इस ट्रिप के लिए आपको ज्यादा दिन की छुट्टी लेनी की भी जरुरत नहीं है। आगरा में कई मशहूर जगहें जहां आप जरुर जाएं। मानसून के समय आगरा का मौसम बेहद प्यारा और खूबसूरत रहता है, तो चलिए बिना देर किए आपको बताते हैं एक दिन की छोटी ट्रिप के बारे में- आगरा में देखें ताजमहल आगरा जाएं और आप ताजमहल न देखें, ऐसा कुछ हो नहीं सकता। सफेद संगमरमर से बना हुआ यह मकबरा मुगल बादशाह शाहजहां ने अपनी पत्नी मुमताज महल की याद में बनवाया था। आपको बताते चलें कि यह यूनेस्को की वर्ल्ड हेरिटेज साइट की लिस्ट में शामिल है। मानसून के दौरान जब काले बादल छाए रहते हैं, तो ताजमहल का नजारा और भी खूबसूरत दिखता है। फोटो क्लिक करने के लिए शानदार व्यू बन जाता है। आगरा फोर्ट घूमें दिल्ली से आगरा की दूरी करीब 230 से 240 किलोमीटर है। ताजमहल घूमने के बाद आप आगरा फोर्ट देखने जरुर जाएं। लाल बलुआ पत्थर से बना हुआ यह किला यूनेस्को वर्ल्ड हेरिटेज साइट की लिस्ट में शामिल हैं। एक समय में यह मुगल बादशाहों के लिए सत्ता और रहने की जगह थी। वैसे यह ताजमहल से ज्यादा दूर नहीं है। किले के अंदर बड़े आंगन, महल और मुगर दौर की चीजें देखने को मिलती है। मेहताब बाग में मिलेगा ताज का अलग नजारा भीड़ से हटकर घूमना चाहती हैं, तो मेहताब बाग जा सकती हैं। यहां से दूर बैठकर ताजमहल के दीदर किए जा सकते हैं। खासतौर पर यह यमुना नदी के दूसरी तरफ बना मुगल गार्डन है और यहां से ताजमहल सबसे सुंदर नजर आता है। बेबी ताज भी देख सकती हैं आप यदि आप ट्रिप का समय का मैनेज कर लें, तो आप इत्माद-उद-दौला का मकबरा देखने भी जा सकते हैं। इसको बेबी ताज कहा जाता है। सफेद मार्बल, डिजाइन और काम इसको और भी सुंदर बना दिया है। जिन लोगों को भीड़ दूर रहना पसंद उनके लिए यह जगह बेहद खास है। मानसून में ट्रिप प्लान करते समय रखें ये बातें सबसे बढ़िया समय है मानसून के दौरान ट्रिप प्लान करने का। इस बात का ध्यान रखें कि पूरे दिन का शेड्यूल न रखें। आप भी एक दिन के लिए ऐसे ट्रिप का प्लान कर सकती हैं। - सुबह दिल्ली से आगरा के लिए निकलें। - सबसे पहले आप ताजमहल देखने जाएं। - दोपहर के समय खाना और थोड़ा आराम करें। - शाम के समय आप मेहताब बाग घूम सकते हैं। - अगर समय बचे तो बेबी ताज देख सकते हैं। - रात के समय दिल्ली के लिए वापस निकलें।
Skin Care Guide: रक्षाबंधन से पहले ऑयली त्वचा का ऐसे रखें ख्याल, चेहरे पर दिखेगा Healthy Glow और चमक
रक्षाबंधन से पहले हर कोई खूबसूरत और ग्लोइंग त्वचा चाहता है, ताकि त्योहार के समय उनका बेदाग चेहरा कमाल का दिखे। ऑयली स्किन वालों की सबसे बड़ी दिक्कत होती त्वचा का देखभाल करना। अक्सर तेल, पसीना, धूल-मिट्टी और लगातार मेकअप करने से चेहरे पर चिपचिपापन, बंद पोर्स, पिंपल्स और ब्लैकहेड्स की समस्या भी अधिक बढ़ जाती है। इसलिए त्योहार से पहले ही सही स्किनकेयर करना भी बेहद जरुरी है। ताकि आप फेस्टिवल के दौरान जलवा बिखेरते नजर आएं। अब आप ऑयली स्किन को बिना किसी ज्यादा प्रोडक्ट्स के फ्रेश और ग्लोइंग बना सकते हैं। इसके लिए चेहरे को जरुरत से ज्यादा धोने के बजाय माइल्ड क्लींजर, हल्का मॉइस्चराइजर और ऑयली स्किन के लिए उपयुक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर सकती हैं। मेकअप करने से पहले त्वचा को अच्छी तरह तैयार करना बेहद जरुरी है। फेस्टिवल के समय बिना किसी चिपचिपेपन के हेल्दी ग्लो चाहते हैं, तो कुछ आसान स्किनकेयर टिप्स को अपना सकते हैं। ऑयली स्किन के लिए फेस्टिव स्किनकेयर रूटीन माइल्ड क्लींजर से चेहरा साफ करें - सुबह और रात के समय चेहरे पर माइल्ड क्लींजर से स्किन को साफ करें। - अक्सर बहुत ज्यादा चेहरा धोने से त्वचा में जलन या ड्राईनेस हो जाती है। हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं - गौरतलब है कि ऑयली स्किन को भी मॉइस्चराइजर की जरुरत होती है। - हल्का, नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर चुनना सबसे बेस्ट हो सकता है। सनस्क्रीन जरुर लगाएं - जब आप दिन में घर से बाहर निकलें तो ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन जरुर लगाएं। - ऑयली स्किन के लिए हल्का या जेल-बेस्ड फॉर्मूला आरामदायक लग सकता है। मेकअप से पहले स्किन प्रेप करें - जब त्योहार वाले दिन मेकअप करें, तो पहले चेहरे को साफ करके मॉइस्चराइज जरुर करें। - जरुरत हो तो मेकअप के लिए उपयुक्त प्राइमर का इस्तेमाल करें। बहुत ज्यादा लेयरिंग से बचें - इस दौरान आप कई सीरम, क्रीम और एक्टिव प्रोडक्ट लगाने से बचें। - फेस्टिवल से पहले ठीक पहले नया या तेज एक्टिव वाला प्रोडक्ट ट्राई करना बिल्कुल सही नहीं है। मेकअप अच्छी तरह हटाएं - त्योहार के समय की रात कितनी भी थकान हो, मेकअप हटाकर ही सोएं, वरना स्किन संबंधित प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। - इसके बाद चेहरे को साफ करके अपनी सामान्य स्किनकेयर रूटीन फॉलो कर सकते हैं। चेहरे को बार-बार न छुएं - गंदे हाथों से बार-बार चेहरों को न छुएं, इस आदत को जल्दी सुधारें। - ऐसा करने से चेहरे पर गंदगी और बैक्टीरिया पहुंच सकते हैं। ब्लॉटिंग पेपर का इस्तेमाल कर सकती हैं - जब आपको दिन में अतिरिक्त ऑयल दिखाई दे, तो ब्लोटिंग पेपर मददगार हो सकता है। - बार-बार चेहरा धोने की जरुरत नहीं पड़ेगी। ताकिए के कवर को साफ रखें - फेस्टिव सीजन के समय स्किनकेयर के साथ-साथ सफाई भी बेहद जरुरी है। - इसलिए तकिए के कवर और मेकअप ब्रश नियमित रुप से साफ कर लें। पिंपल्स को न दबाएं - अक्सर त्योहारों से पहले पिंपल्स चेहरे पर आ जाते हैं, लेकिन इनको दबाने से लालिम और निशान बढ़ सकते हैं। - बार-बार पिंपल्स निकालने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप स्किन एक्सपर्ट की सलाह भी ले सकते हैं।
बेसन और घी से बनाएं हलवाई जैसा दानेदार मोहनथाल मिठाई, नोट कर लें कितनी मात्रा में चाहिए सामग्री?
अगर आपको घर पर ही दानेदार मोहनथाल मिठाई बनाना है तो इन टिप्स को स्टेप बाय स्टेप फॉलो करें। बेसन और घी से बनने वाली यह मिठाई खाने में बेहद लाजवाब लगती है
बरसात में लकड़ी पर लग गई है दीमक या फफूंदी? ये 2 चीजें मिलाकर छिड़क दें, मिलेगा छुटकारा!
बरसात के मौसम में लकड़ी के फर्नीचर पर दीमक या फफूंदी लग गई है, तो ये छोटा सा नुस्खा आपके बड़े काम आने वाला है। लकड़ी पर लगे कीड़ों को रिमूव करने के लिए बस दो चीजों को मिक्स कर के ये घोल तैयार कर लें, काफी अच्छा रिजल्ट देखने को मिलता है।
शाम के नाश्ते के लिए परफेक्ट ऑप्शन है प्याज का चीला, चाय का मजा हो जाएगा दोगुना
अगर आप शाम की चाय के लिए कुछ हेल्दी एंड टेस्टी ऑप्शन सर्च कर रहे हैं तो प्याज का चीला आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकता है। यहां प्याज के चीले की सिंपल रेसिपी दी गई है। नोट करें रेसिपी।
बालों की अलग समस्याओं के लिए ट्राई करें 7 DIY कॉफी हेयर मास्क, पहले वॉश में दिखेगा फर्क
बालों की अलग-अलग तरह की समस्याओं से निपटने के लिए कॉफी का इस्तेमाल किया जा सकता है। यहां 7 तरह से कॉफी हेयर मास्क बनाने का तरीका बता रहे हैं जिसे लगाकर तुरंत फर्क दिखने लगेगा।
बारिश में दीवार का पेंट उखड़ रहा है? बिना ज्यादा खर्च ऐसे करें ठीक
बारिश के मौसम में दीवारों पर नमी के कारण पेंट फूलने, बुलबुले बनने और उखड़ने लगता है। अगर आपकी दीवार पर भी ऐसा हो रहा है, तो दोबारा पेंट कराने से पहले इसकी सही वजह जानना जरूरी है।
मेंहदी लगा रहीं तो ये 4 चीजें मिलाकर बनाएं पेस्ट, बालों को मिलेगी नेचुरल ब्राउन शाइन!
बिना किसी केमिकल के बालों को नेचुरल ब्राउनिश टिंट देना चाहते हैं, तो मेंहदी का ये पैक एक बार जरूर ट्राई करें। इसके लिए आपको मेहंदी का पेस्ट बनाते हुए ये 4 चीजें एड करनी है, गजब की खूबसूरत शाइन और हल्का ब्राउनिश टिंट मिलेगा।
सफेद कपड़ों पर लग गया है जिद्दी दाग? पूनम देवनानी ने बताए चमक वापस लाने के आसान उपाय
अगर आपके भी पसंदीदा सफेद कपड़ों पर दाग लग गया है तो उसे हटाने के लिए आप यह एक बेहतरीन नुस्खा आज़मा सकते हैं
इंटरनेट डेस्क। किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है और अगर ये खराब हो जाती है तो आपकी जान भी जा सकती है। ऐसे में आपको ये ध्यान भी रखना चाहिए की आप अपनी किडनी को कैसे स्वस्थ रख सकते है। वैसे अगर किडनी खराब भी होती है तो आपको उसके पहले संकेत मिलते है। थकावट अगर आपकी किडनी खराब होती है या फिर फेल होती है तो खून में धीरे-धीरे टॉक्सिन्स जमा होने लगते है। ऐसे में पीड़ित लोगों को बहुत जल्दी थकान होने लगती है। अगर आपको या आपके किसी अन्य व्यक्ति के साथ में ये हो रहा है तो डॉक्टर की सलाह ले। जल्दी पेशाब आना अगर आपकी किडनी फैल होने लगती है तो ऐसे में आपको टॉयलेट में कई तरह के बदलाव दिखते हैं। आपको जरूरत से ज्यादा पेशाब आने लगता है। आपके हाथ पैरों में सूजन आने लगती है। pc- myupchar.com
बाल झड़ने के अलग-अलग हो सकते हैं कई कारण, डर्मेटॉलोजिस्ट से जानिए आपके हेयरफॉल की क्या है वजह
क्या हेयरफॉल के बाद बाल वापस आ सकते हैं। डर्मेटॉलोजिस्ट ने इसका पता करने का एक सिंपल तरीका बताया है। आपको बालों के झड़ने का पैटर्न फॉलो करना है। जिससे आप अपने हेयरफॉल का कारण और बाल उगने की संभावना का पता लगा सकते हैं।
pc: kalinga tv हालांकि मानसून हमें गर्मी से लड़ने में मदद करता है, लेकिन ज़्यादा नमी की वजह से स्किन बहुत ज़्यादा चिपचिपी, ऑयली हो सकती है और ब्रेकआउट हो सकते हैं। नीचे दिए गए इन पांच आसान स्किनकेयर ट्रिक्स को आजमा कर आप मानसून में भी ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं। मुँह धोएं लेकिन ज़्यादा नहीं आस-पास मौजूद पसीने, तेल और प्रदूषण को देखते हुए, दिन में दो बार अपने चेहरे को हल्के क्लींजर से धोएं। हालांकि, इस से ज्यादा मुँह धोने से स्किन ड्राई हो सकती है। हल्का मॉइस्चराइज़र ही लगाएं मानसून में अपने मॉइस्चराइज़र को नज़रअंदाज़ न करें, यह सोचकर कि इससे स्किन ज़्यादा ऑयली हो जाएगी, क्योंकि इससे स्किन ड्राई हो सकती है। बेहतर नतीजों के लिए वॉटर बेस्ड या जेल बेस्ड क्लींजर चुनें। pc: sawake सनस्क्रीन लगाना न भूलें जब आसमान में बादल छाए हों, तब भी आप सूरज की नुकसानदायक किरणों के संपर्क में आते हैं। बाहर निकलते समय हमेशा ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं और उसकी एक लेयर लगाएं। सूखे रहें स्किन और कपड़े नमी वाले मौसम की वजह से, फंगस और जलन जैसे स्किन इन्फेक्शन होने का खतरा हमेशा बना रहता है। जैसे ही कपड़े गीले हों, उन्हें बदल दें। अगर शॉवर या बारिश से स्किन पर जलन हो, तो तौलिए से स्किन को हल्के से पोंछ लें। pc: Purplle हैवी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कम करें इस मौसम में गाढ़ी क्रीम या हैवी प्रोडक्ट्स की लेयरिंग न सिर्फ अनकम्फर्टेबल होती है; बल्कि पोर्स के बंद होने से ब्रेकआउट भी हो सकते हैं। स्किनकेयर और कॉस्मेटिक्स दोनों में जितना हो सके पतले कंसिस्टेंसी वाले प्रोडक्ट्स चुनें।
जब आपको भूख नहीं होती तब भी आपका पेट क्यों गुड़गुड़ाता है? ये है कारण
pc: kalinga tv जब आप ऑफिस में अपनी कुर्सी पर बैठ कर काम कर रहे हो और लंच भी कर लिया हो, तब भी पेट में गुड़गुड़ाहट आपको सोचने पर मजबूर कर सकती है। लेकिन असल में उस आवाज़ का इस बात से कोई लेना-देना नहीं है कि आपका पेट कितना खाली है। यह गैस, खाना और लिक्विड है जो डाइजेस्टिव सिस्टम से गुज़र रहा है और इसी से आवाज निकलती है। क्योंकि इस पुशिंग प्रोसेस में मसल्स भी शामिल होती हैं, इसलिए आपका पेट और इंटेस्टाइन रेगुलर सिकुड़ते हैं और अपना सामान बाहर निकालते हैं, कभी-कभी इतनी आवाज़ निकलती है कि बाकी लोगों को सुनाई दे। खाली पेट पेट की आवाज़ें और भी तेज़ हो सकती हैं। खाना आवाज़ों को कम करने में मदद करता है, जिससे इंटेस्टाइन में गैस या लिक्विड का मूवमेंट ज़्यादा सुनाई देता है। क्योंकि पेट खाने के बाद बस बंद नहीं हो जाता; यह घूमता रहता है और अपने सामान के साथ काम करता रहता है। इसीलिए पेट भरा होने पर आपको पेट में गुड़गुड़ाहट की आवाज़ें महसूस हो सकती हैं। अगली बार जब आपका पेट किसी खाली हॉल या क्लासरूम में हैरानी से गुड़गुड़ाए, तो परेशान न हों, आपकी इंटेस्टाइन ठीक वैसे ही काम कर रही हैं जैसे उन्हें करना चाहिए।
आटे में ये 2 चीजें मिलाकर बनाएं पराठा, नहीं होगी प्रोटीन की कमी! नोट कर लें रेसिपी
Protein Rich Paratha Recipe: नॉर्मल गेहूं के आटे में आप ये दो चीजें मिला दें, तो प्रोटीन रिच पराठा बनाकर तैयार कर सकते हैं। ये पराठा नॉर्मल पराठे से काफी ज्यादा टेस्टी भी लगता है और इसमें प्रोटीन की मात्रा भी काफी अच्छी-खासी होती है।
स्कूल में रैगिंग का शिकार तो नहीं हो रहा आपका बच्चा? पेरेंट्स जरूर समझाएं ये 5 बातें
स्कूल-कॉलेज में रैगिंग करने को लेकर कई सख्त कानून आ चुके हैं लेकिन कुछ बच्चे शरारत में ऐसा करते हैं। ऐसे में जरूरी है कि बच्चे को पहले से ही रैगिंग या बुलिंग के बारे में सतर्क कर दें।
पिज्जा लवर्स खाएं हर्ब कॉर्न राइस और फ्लेवरफुल ग्रेवी, 15 मिनट में बन जाएगी मजेदार मील
तेज भूख लगने पर आप खुदके लिए हर्ब कॉर्न राइस और पिज्जा फ्लेवर ग्रेवी बनाकर तैयार कर सकते हैं। पिज्जा लवर्स को 15 मिनट में बनने वाली ये टेस्टी मील जरूर पसंद आएगी। सीखिए कैसे बनाएं-
Health Tips: जिम जाने की जरूरत नहीं, Simple Tennis Ball से बढ़ाएं Brain Efficiency और Focus
आजकल का व्यस्त लाइफस्टाइल में जिम के समय निकालना बेहद मुश्किल हो जाता है। लेकिन दिमाग की कार्यक्षमता को बढ़ाने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाने की जरूरत नहीं है। बल्कि आप एक सिंपल टेनिस बॉस से घर पर कुछ मिनटों का वर्कआउट करके न्यूरॉन्स को फिर से एक्टिव कर सकते हैं। यह छोटी सी बॉल आपके स्ट्रेस को कम करने और ब्रेन की स्पीड को बढ़ाने में काफी सहायक साबित होती है। ऐसे में इसके बारे में जानकारी होना तो बनता है। आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि यह बॉल एक्सरसाइज क्या है और यह कैसे फायदा पहुंचाता है। इसे भी पढ़ें: High Hemoglobin भी है जानलेवा, Heart Attack और Stroke का बढ़ सकता है गंभीर खतरा बॉल एक्सरसाइज यह एक आसान और असरदार ट्रेनिंग तकनीक है। जिसमें छोटी टेनिस बॉल का यूज किया जाता है। यह मुख्य रूप से आपके आंखों और हाथों के तालमेल को सुधारने पर काम करती है। जब आपकी आंखें बॉल की स्पीड को ट्रैक करती हैं और हाथ उस बॉल को पकड़ते हैं, तो दिमाग के ग्रे सेल्स तेजी से काम करते हैं। इसके अलावा यह न्यूरोप्लास्टिसिटी को भी बढ़ावा देता है। जिससे फोकस और फैसले लेने की स्पीड बेहतर होती है। सिंगल हैंड ड्रॉप-कैच सिंगल हैंड ड्रॉप-कैच के लिए बॉल को सीखे खड़े होकर अपने कंधे की ऊंचाई पर रखें और फिर बिना उछाल दिए इसको छोड़ दें। बॉल के जमीन पर टप्पा खाने से ठीक पहले उसको उसी हाथ से तेजी से पकड़ने की कोशिश करना चाहिए। फायदे यह वर्कआउट आपकी आंखों के रिफ्लेक्सिस और ब्रेन रिस्पॉन्स टाइम को तेज बनाता है। जब दिमाग और हाथ का तालमेल पलक झपकते बनता है, तो इससे एकाग्रता क्षमता में अच्छा खासा सुधार देखने को मिलता है। अल्टरनेट हैंड टॉस इस एक्सरसाइज में बॉल को हवा में थोड़ा ऊपर की ओर उछालें। फिर बारी-बारी से दाएं और बाएं हाथ से कैच करना चाहिए। इसमें एक हाथ से फेंककर दूसरे हाथ से संतुलित करके पकड़ना होता है। फायदे यह एक्टिविटी दिमाग के दोनों हिस्सों, लेफ्ट और राइट हेमीस्फीयर को एक साथ एक्टिव करता है। इससे आंखों और हाथों का तालमेल मजबूत होता है। इससे मानसिक थकान दूर होती है। ब्रेन हमेशा यंग और एक्टिव बना रहता है। कुछ अहम बातें घर के किसी ऐसे कमरे या बालकनी को चुनें। जहां आसपास कोई शीशे या टूटने वाली चीज न हो। बॉल को उछालने या फेंकने के समय स्पीड अधिक तेज न रखें। जिससे रिफ्लेक्सिस आपको धीरे-धीरे समझ आए। रोजाना सिर्फ 5 से 10 मिनट का समय निकालें। इसको आप काम के बीच में ब्रेक लेते समय भी कर सकते हैं। एक्सरसाइज करते समय अपना पूरा ध्यान बॉल की दिशा और हाथों के मूवमेंट पर रखना चाहिए।
बैंगन से सिर्फ भर्ता क्यों? इस बार ये चटपटी चटनी बनाकर देखें
अगर खाने के साथ रोज एक ही तरह की चटनी खाकर बोर हो गए हैं, तो इस बार बैंगन की चटनी बनाकर देखें। इसका स्वाद थोड़ा अलग होता है और इसे बनाना भी काफी आसान है। नोट कर लें इसकी रेसिपी।
Health Tips: करना चाहते हैं वेट कम और वो भी बिना जिम गए तो फिर करना होगा ये काम...
इंटरनेट डेस्क। आप भी वेट कम करने की जर्नी में है आपने भी जिम ज्वाइन कर रखी है तो आज हम आपको बता रहे है की आप कैसे बिना जिम गए भी अपने वेट कम कर सकते है। इसके लिए बस आपको कुछ चीजों को अपनाना होगा और उसके बाद आपका वेट कम होना शुरू हो जाएगा। वॉकिंग आप जिम जाने की बजाय नियमित रूप से कम से कम 30 मिनट तक पैदल चले। ये वेट कम करने के लिए अच्छी एक्सरसाइज है। इसमें आपका पैसा भी खर्च नहीं होगा। साइकलिंग आप वेट कम करने के लिए साइकलिंग भी कर सकते है। साइकिल चलाना एक लोकप्रिय कसरत है जो हर किसी को पसंद भी आती है। ये फिटनेस को बढ़ावा देती है और वजन कम करती है। pc- ndtv india
आटा गूंथते समय उसमें तेल मिलाना चाहिए या नहीं, जानिए ऐसा करने से क्या होता है?
कुछ लोगों को आपने आटा गूंथते वक्त उसमें तेल या घी डालते हुए देखा होगा। आइये जानते हैं ऐसा करने से क्या होता है। क्या इससे रोटी पराठा बनाने में कुछ फर्क होता है। आटा गूंथते वक्त तेल मिलाना चाहिए या नहीं?
ऑयली, ड्राई या सेंसिटिव? जानें किन लोगों के लिए Niacinamide है बेस्ट, डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया
नियासिनामाइड स्किन केयर का एक पॉपुलर इंग्रीडिएंट है, जो त्वचा को हेल्दी रखने में मदद करता है। लेकिन इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है और किस स्किन टाइप पर यह ज़्यादा असरदार है, बता रही हैं एक्सपर्ट ।
दिल्ली के बाद अब बेंगलुरु में भी फ्लू जैसे संक्रमण ने बढ़ाई चिंता। बेंगलुरु के रिचर्ड्स टाउन स्थित क्लेरेंस हाई स्कूल में 500 से ज्यादा छात्रों और 21 स्टाफ सदस्यों में बुखार, खांसी, जुकाम और शरीर में दर्द जैसे लक्षण सामने आए हैं।
दिशा पाटनी के हर लुक से लें मेकअप इंस्पिरेशन, वेस्टर्न-एथनिक आउटफिट पर ऐसे करें मेकअप
एक्ट्रेस दिशा पाटनी अपने स्टाइलिश लुक्स के लिए जानी जाती हैं। वह हर आउटफिट में खूबसूरत दिखती हैं और उनके मेकअप लुक्स कमाल के होते हैं। चलिए आपको दिशा के कुछ मेकअप टिप्स बताते हैं।
घर में पालतू जानवर रखना क्यों है अच्छा आइडिया? जानिए 6 बड़े फायदे
घर में पालतू जानवर होना सिर्फ अकेलापन दूर करने या घर में रौनक बढ़ाने तक सीमित नहीं है। कुत्ता, बिल्ली या कोई दूसरा पालतू जानवर हमारी रोज की आदतों, मूड और सेहत पर भी असर डाल सकता है।
Room Freshener Side Effects: अगर आप भी उन लोगों में से हैं, जो कमरे को महकाने के लिए बार-बार रूम फ्रेशनर का इस्तेमाल करते हैं, तो आपको ये खबर अवश्य पढ़ना चाहिए। इससे पढ़ने से आप दूसरों में भी जागरुकता फैला सकते हैं।
सुबह उठते ही शरीर में दर्द और अकड़न से होते हैं परेशान? तुरंत आराम पाने के लिए अपनाएं ये तरीके
रात में सही तरह से ना सोने पर सुबह उठते ही शरीर में अजीब सा दर्द और अकड़न महसूस होने लगती है। जिसे ठीक ना करने पर दिनभर बेचैनी होती रहती है। ऐसे में इन दोनों समस्या से तुरंत आराम पाने के लिए यहां बताए तरीकों को अपनाएं।
दूध-चीनी से घर पर बनाएं अयोध्या का खुरचन पेड़ा, मिठास में लाजवाब
अयोध्या की पारंपरिक मिठाई खुरचन पेड़ा दूध की मलाई और खोये की परतों से बनती है, जो इसे सामान्य पेड़े से अलग और मलाईदार बनाती है. असली स्वाद के लिए दूध को लंबे समय तक पकाना जरूरी है और इस मिठाई को आप सिंपल तरीके से अपने घर पर भी तैयार कर सकते हैं.
शरीर में आयरन की कमी को ऐसे पहचानें, डॉक्टर ने बताए 5 कॉमन साइन
क्या आपको पूरी नींद के बाद भी थकान रहती है, जल्दी ठंड लगती है या थोड़ी दूर चलते ही सांस फूलने लगती है? ये आम लगने वाली परेशानियां शरीर में आयरन की कमी से जुड़ी हो सकती हैं।
