21 जून योग दिवस 2025: अनुलोम विलोम प्राणायाम करने के 10 फायदे
Yoga Day special pranayama: 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 है। इस अवसर पर योग, प्राणायाम तथा सेहत के लिए लाभकारी अनुलोम-विलोम प्राणायाम के महत्व पर पाठकों का ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। आइए विश्व योगा डे के खास अवसर पर यहां जानते हैं अनुलोम ...
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से पेट की नसें कमजोर हो जाती हैं?
Trending Quiz : जीके मतलब अलग अलग सब्जेक्ट और फैक्ट्स की समझ और जागरूकता से है जो खास क्षेत्र के लिए नहीं हैं. इसमें इतिहास, भूगोल, विज्ञान, साहित्य, समसामयिक घटनाक्रम और बहुत कुछ समेत सब्जेक्ट्स शामिल हैं. अच्छा सामान्य ज्ञान होना जरूरी है क्योंकि यह लोगों को दुनिया की अच्छी तरह से समझ रखने, सार्थक बातचीत में इन्वॉल्व होने और सही फैसला लेने में मदद देता है.
What Is IBD: इंफ्लेमेटरी बॉवेल डिजीज एक गंभीर बीमारी है. लेकिन सही समय पर लक्षणों की पहचान और इलाज इस बीमारी को पूरी तरह से ठीक कर सकती है. हलांकि कई बार लोग आंतों में सूजन की विशेषता वाली इस बीमारी के संकेत को समझने में देरी भी कर देते हैं, जिससे सर्जरी तक की नौबत आ जाती है.
21 जून योग दिवस 2025: सूर्य नमस्कार करने की 12 स्टेप और 12 फायदे
21 June, Surya Namaskar Step by Step: 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाएगा। आइए यहां अंतरराष्ट्रीय योगा डे से पहले जान लेते हैं सूर्य नमस्कार की 12 स्टेप एकदम सरल तरीके से और उससे होने वाले बेहतरीन सेहत फायदों के बारे में विशेष जानकारी।
पैरों के रंग बदलते नाखून दे सकते हैं कैंसर और डायबिटीज के इशारे? इनको बिल्कुल भी न करें इग्नोर
हमें अपने पैरों के नाखूनों पर हमेशा नजर रखनी चाहिए, क्योंकि ये बड़ी बीमारियों का इशारा दे सकते हैं, खासकर जब नाखून रंग बदलने लग जाएं, तो हमें अलर्ट हो जाना चाहिए.
आपको लगता होगा कि स्ट्रॉ हार्मलेस होते हैं, लेकिन एक डेंटिस्ट का कहना है कि इसका यूज हद से ज्यादा नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे निगलने के तरीके और जीभ का पोश्चर पर असर पड़ सकता है, जिसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
किडनी में क्रिएटिनिन कितना है? इसका राज़ खोल देगा ये एक टेस्ट, डैमेज से बच सकते है गुर्दे
किडनी में क्रिएटिनिन का बढ़ना एक बुरा संकेत है, इसलिए आपको पता होना चाहिए कि सही लेवल क्या है और इसका पता कैसे लगाया जा सकता है, वरना गुर्दे डैमेज भी हो सकते हैं.
Healthy Fats Ke Fayde: फैट का नाम सुनते हैं आपके दिमाग में मोटे लोगों का ख्याल आने लगता है, लेकिन अगर हेल्दी फैट के फायदों के बारे में जानेंगे तो ऐसा कभी नहीं सोचेंगे.
लो फर्टिलिटी को बढ़ाने का काम करते हैं ये 5 हर्ब, महिलाओं के लिए कंसीव करना बन सकता है आसान
महिलाओं में लो फर्टिलिटी की समस्या आम होती जा रही है. सिर्फ लेट शादी ही नहीं बल्कि लाइफस्टाइल की आदतों के कारण भी महिलाओं को कंसीव करने में कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. ऐसे में इन हर्ब्स का सेवन कंडीशन को बेहतर करने में मददगार साबित हो सकते हैं.
दूसरों की ही नहीं, ब्लड डोनेट करके अपनी भी जिंदगी बचा सकते हैं; स्टडी में सामने आयी ये नई जानकारी
Benefits Of Donating Blood: ब्लड डोनेट करने के कई जबरदस्त फायदे हैं. एक हालियां स्टडी में यह खुलासा हुआ है कि रक्तदान करने से कैंसर, हार्ट डिजीज जैसी बीमारियों का जोखिम कम हो सकता है.
इन 5 हेल्थ कंडीशन में वर्कआउट करना साबित हो सकता है घातक
वर्कआउट सेहत के लिए जरूरी है, लेकिन शरीर जब बीमार होता है, तो उसे आराम की जरूरत होती है, न कि मेहनत की. यहां हम आपको 5 ऐसे हेल्थ कंडीशन के बारे में बता रहे हैं, जिसमें आपको वर्कआउट करने से बचना चाहिए.
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से दिमाग की नसें कमजोर होने लगती हैं?
Trending Quiz : क्विज को सवालों ने इंटरनेट पर धूम मचा रखी है. लोग दुनिया-जहान की जिज्ञासा मिटाने और अपना जीके मजबूत करने के लिए टेंडिंग क्विज के सवालों में दिलचस्पी ले रहे हैं. हम भी आपके लिए कुछ ऐसे ही लवाल और उनके जवाब लेकर आए हैं, जो प्रतियोगी परीक्षाओं में आने वाले GK के सवालों को हल करने में मदद कर सकते हैं.
जब दर्द से कराह जाए पैर की नसें, तो इसमे मामूली न समझें, हो सकते हैं ये 5 बड़े कारण
पैर की नसों में दर्द हल्के तौर पर शुरू होकर गंभीर रूप ले सकता है. इसलिए इसे नजरअंदाज न करें. अगर दर्द बार-बार हो रहा है या बढ़ता जा रहा है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें. वक्त रहते इलाज शुरू करना बेहद जरूरी है ताकि फ्यूचर में कोई गंभीर समस्या न हो.
डायबिटीज का रामबाण है 'इंसुलिन प्लांट', न्यूट्रीशनिस्ट से जानें इसके अनगिनत फायदे
Insulin Plant Benefits: डायबिटीज, जितना सरल और मीठा नाम, उतनी ही खतरनाक है यह बीमारी. कहते हैं कि इस पर ध्यान न दिया जाए तो यह शरीर को अंदर ही अंदर खोखला कर देती है. शरीर की इम्यूनिटी को कमजोर कर देती है, जिससे कई तरह की बीमारियां शरीर को अपनी चपेट में ले लेती हैं.
हाई कोलेस्ट्रॉल का कच्चा चिट्ठा खोलकर रख देगा ये इकलौता टेस्ट, दिल की सेहत का भी लगेगा पता
हाई कोलेस्ट्रॉल का पता लगाने वाले टेस्ट का नाम है लिपिड प्रोफाइल टेस्ट है, जो आपकी दिल की सेहत का हाल भी बता देता है, जिससे कई खतरों से बचा जा सकता है.
डायबिटिक मरीज खा लें ये खास फल, बिना दवा भी कंट्रोल हो सकता है शुगर लेवल!
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे खत्म नहीं किया जा सकता है लेकिन डाइट और दवाई की मदद से इसे कंट्रोल किया जा सकता है. गर्मियों के मौसम में इस 1 फल का रोजाना सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल किया जा सकता है.
जब सुबह की आसान वॉक बन जाए बोझ, आपके शरीर में छुपे बड़े खतरे की ओर इशारा करते हैं ये संकेत
सुबह की सैर यानी मॉर्निंग वॉक को हेल्दी लाइफस्टाइल की नींव माना जाता है. लेकिन अगर यही वॉक थकावट, चक्कर या सांस फूलने जैसी परेशानी दे रही हो, तो ये संकेत हल्के में नहीं लेने चाहिए.
Trending Quiz : वो कौन सा फल है, जो शरीर की नसों को मजबूत करता है?
Trending Quiz : प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे प्रतिभागियों के लिए क्विज बहुत मददगार साबित हो रहा है. क्विज के ट्रेंडिंग सवालों की मदद से बच्चे अपनी जनरल नॉलेज को मजबूद करने में जुटे हुए हैं.
पीठ के जिद्दी मुहांसों का सफाया कर देंगे ये 4 आसान स्किनकेयर हैक्स, चुटकियों में पाएं क्लियर स्किन!
गर्मी के मौसम में जहां चेहरे की स्किन ऑयली होकर मुहांसों को न्योता देती है, वहीं पीठ पर भी मुहांसों की समस्या आम होती जा रही है.टाइट कपड़े पहनना, ज्यादा पसीना आना और गलत स्किनकेयर रूटीन पीठ के पिंपल्स को और भी जिद्दी बना देते हैं.
भारत की जनसंख्या आज भले ही 1.46 अरब (2025 अनुमान) के आंकड़े को छू रही हो, लेकिन देश की प्रजनन दर यानी फर्टिलिटी रेट साल दर साल गिरती जा रही है.
लोकली ट्रांस्मिटेड बीमारी या इंडिजिनस केस किसे कहते हैं? इस देश में चिकनगुनिया के मामले से समझिए
कई बीमारियां बाहर से आए लोगों या विदेश यात्रा करने वाले लोगों की वजह से फैलती है, लेकिन कई बार मामले स्थनीय वजह से हो सकती हैं.
महिलाओं के बांझपन को दूर कर सकती है ये एक जड़ी बूटी, न्यू मदर्स के लिए भी फायदेमंद
शतावरी एक ऐसी जड़ी बूटी है, जिसे महिलाओं की सच्ची सहेली कहा जाए, तो शायद गलत नहीं होगा. ये वूमेन के कई प्रॉब्लम्स को दूर करने में कारगर है.
हीमोफीलिया-बी एक ब्लीडिंग डिसऑर्डर है जो मरीजों को काफी ज्यादा परेशान करता है. अब इस बीमारी को लेकर नई खोज की गई है जिसमें जीन थेरेपी को सेफ और इफेक्टिल बताया गया है.
Cholesterol: शरीर के ये 3 हिस्से अगर दर्द से हो जाएं चूर, तो समझ जाएं कि बढ़ चुका है कोलेस्ट्रॉल
High Cholesterol Symptoms: वैसे तो हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण अक्सर नजर नहीं आते लेकिन कुछ वॉनिंग साइन को पहचानकर इसका पता लगाया जा सकता है.
World Blood Donor Day: रक्तदान सिर्फ दूसरों के लिए नहीं, आपके शरीर के लिए भी है फायदेमंद! जानिए कैसे
रक्तदान न केवल जरूरतमंदों को जीवनदान देता है, बल्कि यह रक्तदाता के शरीर को भी हेल्दी और एक्टिव बनाए रखने में मदद करता है. आइए जानें रक्तदान से शरीर को कौन-कौन से फायदे होते हैं.
बिना खून, बिना स्कैन... अब आपकी सांस से ही चलेगा सेहत का पूरा हाल! जानिए इस अनोखे अध्ययन के बारे में
अब तक आप अपनी पहचान के लिए फिंगरप्रिंट या फेस स्कैन का इस्तेमाल करते रहे होंगे, लेकिन अब एक नई खोज से सामने आया है कि आपकी नाक से ली जाने वाली सांस भी आपकी यूनिक पहचान बन सकती है.
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से नींद में पैर की नस चढ़ जाती है?
Trending Quiz : जीके, मतलब अलग-अलग सब्जेक्ट और फैक्ट्स की समझ और जागरूकता से है, जो खास क्षेत्र के लिए नहीं हैं. इसमें इतिहास, भूगोल, विज्ञान, साहित्य, समसामयिक घटनाक्रम और बहुत कुछ समेत सब्जेक्ट्स शामिल हैं. अच्छा सामान्य ज्ञान होना जरूरी है क्योंकि यह लोगों को दुनिया की अच्छी तरह से समझ रखने, सार्थक बातचीत में इन्वॉल्व होने और सही फैसला लेने में मदद देता है.
सावधान! रोज की ये 5 आदतें डैमेज करती हैं आपका दिमाग
Habits That Damage Your Brain: हमारी तेज रफ्तार जिंदगी में हम शरीर की सेहत का ख्याल ज़रूर रखते हैं, जिम, हेल्दी डाइट या योगा कर लेते हैं। लेकिन सबसे कीमती हिस्सा, दिमाग या ब्रेन हेल्थ अक्सर हमारी अनदेखी बन जाती है।
खाली पेट ये 6 फूड्स खाने से नेचुरली स्टेबल होगा आपका ब्लड शुगर लेवल
sugar control karne ka natural upay in hindi: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में डायबिटीज और ब्लड शुगर लेवल का असंतुलन आम समस्या बन गई है। खासकर जब सुबह हम खाली पेट कुछ भी खा लेते हैं, तो वह दिनभर के ब्लड शुगर लेवल को बिगाड़ सकता है।
गर्मी से लेकर ठंड तक, पूरे साल ले सकते हैं Kiwi के फायदे; जानें सेहत का कैसे रखता है खास ख्याल
Kiwi Benefits: कीवी एक ऐसा फल है जो लगभग पूरे साल मिलता है, इसकी बनावट बाहर से भूरे रंग की मोटी होती है और अंदर से यह हरे रंग का होता है. इसके बीज काले रंग के होते हैं. विटामिन-सी से भरपूर यह फल इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करता है.
विश्व रक्तदान दिवस 2025: 10 शक्तिशाली शुभकामना संदेश
Blood donation motivation messages: रक्तदान केवल एक क्रिया नहीं, बल्कि मानवता का एक सशक्त प्रतीक है। रक्तदान करके हम किसी को भी एक जिंदगी जीने का नया मौका दे सकते हैं। इन संदेशों के साथ आप भी इस नेक काम का हिस्सा बनें और लोगों को प्रेरित करें! इन ...
हार्ट अटैक होने पर 2 मिनट के अंदर करें ये काम, डॉ. बिमल छाजेड़ ने बताया, टल सकती है मौत
First Aid For Heart Attack: हार्ट अटैक जानलेवा है. लेकिन वक्त पर इलाज या फर्स्ट एड मिलने पर व्यक्ति की जान को बचाया जा सकता है. यह काम आप भी कर सकते हैं. हार्ट अटैक आने पर क्या करना चाहिए यहां आप डॉक्टर से जान सकते हैं.
जिम जाकर भी नहीं दिख रहा असर? आपकी ये 4 गलतियां वर्कआउट को बना रही हैं बेकार
आजकल फिटनेस के प्रति लोगों का ट्रेंड बढ़ रहा है और जिम जाकर पसीना बहाना एक आम बात हो गई है.लेकिन कई बार ऐसा होता है कि महीनों तक जिम जाने के बावजूद भी ना वजन कम होता है, ना बॉडी बनती है और ना ही कोई बड़ा बदलाव दिखता है.
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से किडनी कमजोर हो जाती है?
Trending Quiz : जीके मतलब अलग अलग सब्जेक्ट और फैक्ट्स की समझ और जागरूकता से है जो खास क्षेत्र के लिए नहीं हैं. इसमें इतिहास, भूगोल, विज्ञान, साहित्य, समसामयिक घटनाक्रम और बहुत कुछ समेत सब्जेक्ट्स शामिल हैं. अच्छा सामान्य ज्ञान होना जरूरी है क्योंकि यह लोगों को दुनिया की अच्छी तरह से समझ रखने, सार्थक बातचीत में इन्वॉल्व होने और सही फैसला लेने में मदद देता है.
फादर्स डे 2025: इन 5 सुपरफूड्स को डाइट में जरूर करें शामिल, हर पुरुष की सेहत के लिए हैं बेहद जरूरी
foods that all men need in their diet: पिता के त्याग, मेहनत और निःस्वार्थ प्रेम को सम्मान देने का एक खास मौका होता है फादर्स डे। इस साल, फादर्स डे 2025 15 जून को मनाया जाएगा और यह दिन एक बार फिर हमें यह सोचने पर मजबूर करता है कि क्या हम अपने पापा की ...
देश में फिर पैर पसार रहा कोरोना, 7000 से ज्यादा हुए एक्टिव केस, 70 से ज्यादा लोगों की गई जान!
देशभर में कोरोना के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. अब तक एक्टिव केस की संख्या 7000 से अधिक हो चुकी है. स्वास्थ्य विभाग के अनुसार बीते हफ्ते में 30 लोगों की मौत हो चुकी है, अब तक 77 मौतें हुई हैं.
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से नींद में खर्राटे आने लगते हैं?
Trending Quiz : क्विज के सवालों में दुनिया समाई हुई है. इन दिनों ट्रेंडिंग क्विज के सवालों ने इंटरनेट पर धूम मचा रखी है. लोग इसकी मदद से अपनी जनरल नॉलेज बढ़ाने की कोशिश में जुटे हुए हैं. कॉम्पिटीटिव एग्जाम की तैयारी कर रहे बच्चों के लिए क्विज एक उपयोगी टूल बनकर उभरा है.
सिगरेट पीते हैं तो नहीं कर सकते ब्लड डोनेट? जानें हेल्थ एक्सपर्ट की राय
Can Smokers Donate Blood: सिगरेट पीने की आदत सिर्फ आपके लिए ही नहीं बल्कि आपके अपनों के लिए भी जानलेवा साबित हो सकती है. इसका कारण है स्मोकर्स की ब्लड क्वालिटी अच्छी नहीं होती है. ऐसे में इमरजेंसी में आप अपनों को ब्लड डोनेट नहीं कर पाएंगे.
स्किन, दांत और पेट तक की बीमारियों से राहत दिलाता है 'प्रियंगु'; जानें इसके फायदे
Priyangu Benefits: आयुर्वेद में कई पौधे अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं. इनमें से एक है प्रियंगु, जिसे हिंदी में बिरमोली या धयिया भी कहते हैं. यह पौधा गुणों से भरपूर होता है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं.
'छोटा पैकेट बड़ा धमाका' है ये पहाड़ी फल, नारंगी रंग के पीछे छिपे हैं हजारों फायदें
Sea Buckthorn Benefits: आज की भागदौड़ वाली जिंदगी में हम अपने खाने-पीने पर ठीक से ध्यान नहीं दे पाते, जिससे हमारे शरीर में विटामिन, मिनरल्स और पोषक तत्वों की कमी हो जाती है. ऐसे में 'सी बकथॉर्न' एक बहुत ही खास फल है, जो हमारे शरीर को जरूरी पोषण देता है.
बेहद फायदेमंद है डॉग पोज, स्ट्रेस के साथ डाइजेस्टिव प्रॉब्लम से राहत पाने के लिए करें ये योग
Adhomukhasana Benefits: योग तन, मन और आत्मा को बैलेंस करने का तरीका सिखाता है. यह न केवल शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है, बल्कि मेंटल शांति भी देता है. इसके साथ-साथ योग कई बीमारियों को रोकने और कंट्रोल करने में भी मददगार है.
छुपा हुआ खतरा! जानें क्या है गैस्ट्रिक कैंसर? जानिए समय रहते कैसे करें पहचान और बचाव
Gastric Cancer: गैस्ट्रिक कैंसर यानी पेट के कैंसर के मामलों में तेजी आई है. यह एक गंभीर और जानलेवा बीमारी है. हालांकि अगर समय रहते इसका पता लगा लिया जाए, तो इससे बचाव संभव हो सकता है. इस खबर में हम आपको इस बीमारी के बारे में बताएंगे.
डायबिटीज के नए लक्षण, जवां लोगों में शुगर बढ़ने पर दिख रहे ये 8 संकेत, बिना देरी भागें डॉ. के पास
Warning Sign Of Diabetes: डायबिटीज की शुरुआत बहुत मामूली संकेतों के साथ शुरू हो सकती है. खासतौर पर आजकल युवाओं में हाई शुगर होने पर ऐसे 8 तरह के लक्षण ज्यादा देखने के लिए मिल रहे हैं.
कभी ऐसा हुआ है कि आपने भरपेट खाना खाया हो, लेकिन कुछ ही देर बाद फिर से भूख लगने लगी हो? अगर हां, तो अब इसका जवाब विज्ञान ने ढूंढ़ निकाला है.
Muh Se Laar Girne ka karan: बच्चों के मुंह से लार निकलने एक आम बात है. लेकिन व्यस्क लोगों में यह समस्या कई गंभीर बीमारियों का इशारा हो सकती है. ऐसे में यदि सुबह तकिए पर लार के निशान मिले तो इसे गंभीरता से लें.
क्या फुल बॉडी चेकअप वाकई फायदेमंद ? नई स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
फुल बॉडी MRI स्कैन न तो गंभीर बीमारियों की पहचान में भरोसेमंद है और न ही हर स्थिति में जरूरी. ऐसे में बिना लक्षण या डॉक्टर की सलाह के MRI स्कैन कराना समझदारी नहीं है.
डायबिटीज और वेट लॉस में फायदेमंद है माइक्रोवेव किया हुआ छिलके वाला आलू, जानिए क्यों?
microwave potato benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हेल्दी खाना खाना हर किसी की प्राथमिकता बन चुका है। लेकिन जब बात आलू जैसे कॉमन सब्जी की होती है, तो हम अक्सर इसे ‘अनहेल्दी’ समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। पर क्या आपने कभी सोचा है कि आलू को कैसे ...
क्यों मखाने को फॉक्स नट्स कहा जाता है? मेंटल हेल्थ के साथ कई बीमारियों से भी दिलाता है राहत
Makhana Benefit: मखाना टेस्टी होने के साथ-साथ पोषण से भरपूर भी होता है. यह एक हल्का, आसानी से पचने वाला फूड प्रोडक्ट है और इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. मखाने को अंग्रेजी में फॉक्स नट्स भी कहते हैं, जानते हैं क्यों?
पेट से लेकर सांस तक, गुणों का खजाना है 'पिप्पली'; जानकर हैरान हो जाएंगे आप
Pippali Benefits: हमारे घर की रसोई में स्वाद के साथ-साथ हमारी सेहत के भी कई सारे खजाने छिपे रहते हैं, ऐसा ही एक खजाना है पिप्पली! यह एक आयुर्वेदिक औषधि है जो डाइजेशन, रेस्पिरेशन और दूसरी हेल्थ समस्याओं से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद है.
खाना खाने के बाद कभी ना करें ये काम, भोजन को जहर बना सकती है ये बुरी आदत
Side Effects of Drinking Water After Meals: आयुर्वेद से लेकर साइंस तक, हर जगह खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना हानिकारक बताया गया है. ऐसा करने से डाइजेस्टिव सिस्टम पर असर पड़ सकता है और गैस, एसिडिटी, पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
How to Prevent Bowel Cancer: दुनिया में आंतों के कैंसर यानी Bowel Cancer का खतरा तेजी से बढ़ता जा रहा है. यह कैंसर हमारे लाइफस्टाइल में गड़बड़ी की वजह से पनपता है, जो हर साल लाखों लोगों की मौत का कारण बन जाता है.
मौत के बाद भी दुनिया को देखेंगी आपकी आंखें, आपके महादान से बदल सकती है एक जिंदगी
नेत्रदान महादान माना जाता है. भारत में कई सारे लोग अंधेपन के शिकार है, जिन्हें आप अपनी आंखों का दान करके दूनिया की खूबसूरती को देखने का मौका दे सकते हैं.
Trending Quiz : वो कौन सा फल है, जो कैंसर की सेल्स को मारता है?
Trending Quiz : जीके और पढ़ाई का रिश्ता एकदम अलग है. दोनों एक दूसरे के बिना अधूरे से हैं. क्योंकि जब भी किसी कंपटीटिव एग्जाम की बात की जाती है तो उसमें जनरल नॉलेज के सवाल जरूर होते हैं. चाहे वह एग्जाम किसी स्कूल कॉलेज में एडमिशन के लिए हो या फिर किसी सरकारी या प्राइवेट नौकरी के लिए लिखित परीक्षा हो या इंटरव्यू हो.
मोबाइल-तनाव ने छिनी भारतीयों की नींद, जरूरत से कम सो रहे लोग, स्लीप क्विलिटी भी खराब
आज के समय में मोबाइल और डिजिटल उपकरण हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा हैं, लेकिन इन्हीं की वजह से हमारी नींद खतरे में है. बेहतर स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए नींद को प्राथमिकता देना बेहद जरूरी है.
मुंह और आंत के बैक्टीरिया बढ़ा सकते हैं दिमाग की इस गंभीर बीमारी का जोखिम: स्टडी का खुलासा
Causes of Parkinson: मुंह और आंत के बैक्टीरिया न केवल पाचन तंत्र को प्रभावित करते हैं, बल्कि मस्तिष्क की सेहत पर भी असर डाल सकते हैं. इससे पार्किंसंस डिजीज होने का भी खतरा होता है.
45 मिनट वॉक करने से ब्लड शुगर लेवल में आते हैं ये 5 बड़े बदलाव
how walking helps to control blood sugar levels: आज की भागदौड़ भरी और तकनीक-आधारित जीवनशैली में फिजिकल एक्टिविटी का समय बहुत सीमित हो गया है। लोग घंटों कंप्यूटर पर बैठे रहते हैं, घर से बाहर निकलना कम हो गया है, और फास्ट फूड की आदतें शरीर पर बुरा असर ...
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से शरीर में कैंसर होने लगता है?
Trending Quiz : प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे प्रतिभागियों के लिए जनरल नॉलेज से प्रश्न हमेशा से ही महत्वपूर्ण रहे हैं. ऐसे में GK के सवालों को याद करने का सबसे बेहतर माध्यम क्विज को कहा जा रहा है. आज हम आपके लिए Quiz के कुछ ऐसे ही सवाल लेकर आए हैं, जो आपके लिए उपयोगी साबित हो सकते हैं.
घर में चिकन बनाते वक्त ये गलती न करें, आपकी एक आदत साबित हो सकती है जानलेवा!
किचन में स्वच्छता का खास ध्यान रखा जाता है.सब्जी हो या मांस, खाना पकाने से पहले उसे अच्छी तरह धोना एक आम आदत है.लेकिन अगर आप भी कच्चा चिकन पकाने से पहले उसे बहते पानी में धोते हैं, तो यह आदत आपकी सेहत के लिए गंभीर खतरा बन सकती है.
Waring Sign Of Brain Tumor: ब्रेन ट्यूमर का जोखिम किसी भी उम्र में हो सकता है. इसकी जल्द से जल्द पहचान और इलाज शुरू करना जरूरी होता है, वरना पर्मानेंट डैमेज और मौत का रिस्क बढ़ जाता है. न्यूरोलॉजिस्ट से यहां आप इसके शुरुआती लक्षणों के बारे में समझ सकते हैं.
अब तक अपेंडिक्स कैंसर को दुर्लभ बीमारियों में गिना जाता था, जो हर साल प्रति दस लाख में सिर्फ 1-2 लोगों को ही होता है. लेकिन हालिया शोधों ने चौंकाने वाला खुलासा किया है.
Childhood Stress Impact on Brain: एक नए स्टडी के अनुसार, बचपन में झेले गए स्ट्रेस और कठिन समय मेंटल हेल्थ पर गहरा असर डाल सकते हैं. बचपन में होने वाले चोट के ब्रेन पर स्थायी असर डाल सकते हैं. यहां तक की यह मेंटल समस्याओं की वजह भी बन सकते हैं.
पेट के कैंसर के पहले स्टेज में क्या होता है? समय रहते पहचाने वरना जानलेवा हो सकती है बीमारी
Stomach Cancer Early Symptoms: खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खाना अक्सर पेट में कैंसर का कारण बन सकता है. यह एक गंभीर और जानलेवा बीमारी है. हालांकि इसके शुरुआती लक्षण पता नहीं चलते हैं. ऐसे में हम आपको बताएंगे कि पहले स्टेज में पेट के कैंसर होने पर क्या होता है?
Tips for Better Bowel Movement: अगर आप सुबह काफी देर तक टॉयलेट में बैठे रहते हैं लेकिन फिर भी पेट फ्रेश नहीं हो पाता है तो पूरा दिन खराब हो जाता है. इसके लिए आज हम आपको रात में किया जाने वाला साधारण आयुर्वेदिक उपाय बताने जा रहे हैं.
दिल को रखना है हमेशा फिट और मजबूत? तो करें ये 3 योगासन, हेल्दी हार्ट के लिए हैं बेस्ट
Yogasan For Healthy Heart In Hindi: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी की प्राथमिकता हेल्दी रहना होनी चाहिए, खासकर तब जब दिल यानी हार्ट की बात हो। दिल हमारा सबसे अहम अंग है जो दिन-रात बिना रुके धड़कता रहता है और शरीर के हर हिस्से तक ऑक्सीजन और ...
milind soman fitness mantra: फिटनेस आइकन और मॉडल मिलिंद सोमन, जो 60 साल के होने वाले हैं, आज भी अपनी फिटनेस और यंग लुक से लाखों लोगों को प्रेरित करते हैं। उनकी ऊर्जा, उनका उत्साह और उनकी स्वस्थ जीवनशैली हमेशा चर्चा में रहती है। हाल ही में, मिलिंद ने ...
Tongue Cancer Symptoms: जीभ का छाला हो सकता है कैंसर, इन 5 लक्षणों के दिखते ही तुरंत करा लें जांच
Tongue Cancer Ke Lakshan: जुबान पर होने वाले वाले छाले कैंसर का संकेत भी हो सकता है. जीभ के कैंसर के सबसे ज्यादा मामले पुरुषों में आते हैं. यह हेड एंड नेक कैंसर का सबसे कॉमन टाइप है. समय पर इलाज शुरू करने करने के लिए इसके लक्षणों के बारे में यहां आप जान सकते हैं.
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से दिमाग में गंदे ख्याल आते हैं?
Trending Quiz : क्विज के सवालों में दुनिया समाई हुई है. इन दिनों ट्रेंडिंग क्विज के सवालों ने इंटरनेट पर धूम मचा रखी है. लोग इसकी मदद से अपनी जनरल नॉलेज बढ़ाने की कोशिश में जुटे हुए हैं. कॉम्पिटीटिव एग्जाम की तैयारी कर रहे बच्चों के लिए क्विज एक उपयोगी टूल बनकर उभरा है.
अब वो दिन दूर नहीं जब मां-बाप न सिर्फ संतान का जन्म तय कर सकेंगे, बल्कि बच्चे की आंखों का रंग, बालों की बनावट और त्वचा की रंगत भी अपनी मर्जी से तय कर सकेंगे.
फालसा से लेकर सत्तू तक; गर्मियों में जरूर पिएं इन चीजों का शरबत, सेहत के लिए अमृत के समान
Sharbat Benefits in Summer: देश के कई हिस्सों में भीषण गर्मी का प्रकोप जारी है. चिलचिलाती धूप, तपन, उमस, डिहाइड्रेशन से लोगों का जीवन बेहाल है. ऐसे में नेचर के खजाने में ऐसे कई बहुमूल्य चीजें हैं, जो न केवल गर्मी के प्रकोप को कम कर सकती हैं, बल्कि कई समस्याओं को भी दूर करने में मदद करती है.
मजबूत रीढ़ से लेकर बेहतर डाइजेशन; ये एक आसन दुरुस्त करेगा मेंटल और फिजिकल हेल्थ
International Yoga Day: 21 जून को हर साल इंटरनेशनल योगा डे मनाया जाता है. यह दिन पूरी दुनिया में योग के महत्व और फायदों को बताने के लिए मनाया जाता है. इस साल की थीम 'एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग' रखी गई है.
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से नींद में मुंह से लार गिरने लगती है?
Trending Quiz : क्विज को सवालों ने इंटरनेट पर धूम मचा रखी है. लोग दुनिया-जहान की जिज्ञासा मिटाने और अपना जीके मजबूत करने के लिए टेंडिंग क्विज के सवालों में दिलचस्पी ले रहे हैं. हम भी आपके लिए कुछ ऐसे ही लवाल और उनके जवाब लेकर आए हैं, जो प्रतियोगी परीक्षाओं में आने वाले GK के सवालों को हल करने में मदद कर सकते हैं.
Yoga Sangam Ministry of Ayush: इंटरनेशनल योगा डे के मौके पर योग संगम 2025 आयोजित किया जा रहा है. इसमें स्कूल, रेजिडेंट वेलफेयर एसोसिएशन, कॉरपोरेट्स, एनजीओ आदि इसमें एक जूट हो रहे हैं.
आंखों में क्या देखते हैं डॉक्टर? चीख-चीख कर इन बीमारियों का साफ संकेत देती हैं आपकी आंखें
Detect Diseases Through Eyes: आंखें केवल आपको देखने में ही नहीं, बल्कि कई गंभीर बीमारियों का पता लगाने में भी मदद करती हैं. आपकी आंखों में कई बीमारियों के लक्षण दिख सकते हैं. खासतौर पर आंखों से हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज से लेकर कैंसर तक का पता लगाया जा सकता है.
ज्यादा नहीं, बस सुबह-सुबह खाएं ये 2 ड्राई फ्रूट; ओवरऑल हेल्थ हो जाएगा बेहतर
Almonds and Walnuts Benefits: बाजार में तरह-तरह के महंगे ड्राई फ्रूट्स मिलते हैं. वहीं ये हमेशा मन में आता है कि कौन सा ड्राई फ्रूट्स खाना हमारे लिए ज्यादा फायदेमंद है. इस खबर में हम आपको ऐसे 2 ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताएंगे, जो आपके ओवरऑल हेल्थ को बेहतर बना सकता है.
Symptoms of Heart Attack: दांतों में अचानक तेज दर्द उठ जाना किसी को भी असहज कर सकता है. आमतौर पर लोग ऐसी स्थिति में पेन किलर खाकर काम चला लेते हैं लेकिन वे इस बात को नहीं जानते हैं कि यह हार्ट अटैक का खतरनाक संकेत भी हो सकता है.
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से शरीर की नसें कमजोर हो जाती हैं?
Trending Quiz : प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे प्रतिभागियों के लिए क्विज बहुत मददगार साबित हो रहा है. क्विज के ट्रेंडिंग सवालों की मदद से बच्चे अपनी जनरल नॉलेज को मजबूद करने में जुटे हुए हैं.
प्रेग्नेंसी को मुश्किल बना सकती है खराब एयर क्वालिटी, प्रीमैच्योर डिलीवरी का खतरा: स्टडी
Poor AQI And Premature Birth: ज्यादा वायु प्रदूषित इलाकों में रहने वाली गर्भवती महिलाओं में प्रीमैच्योर डिलीवरी की संभावना ज्यादा होती है.
एक नहीं कई बीमारियों की हवा निकाल देंगे ये छोटे-छोटे बीज, जानिए कैसे खाएं?
सहजन के बीज कुदरत का नायाब तोहफा हैं. इन्हें संतुलित मात्रा में अपनी डाइट में शामिल करके आप अपने सेहत को बेहतर बना सकते हैं. हालांकि सेवन का सही तरीका आपको पता होना चाहिए.
सुबह दिखते हैं किडनी स्टोन के ये 3 लक्षण, चीख-चीखकर करते हैं खतरे का इशारा
Kidney Stone Morning Symptoms: किडनी स्टोन एक आम समस्या है, हालांकि इसके लक्षण काफी दर्दनाक हो सकते हैं. किडनी स्टोन होने पर पीठ या पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द, पेशाब में जलन, रुकावट, उल्टी, जी मिचलाना, जैसे लक्षण नजर आ सकते हैं. वहीं सुबह-सुबह भी इसके कुछ लक्षण दिखाई देते हैं, जिन्हें भूलकर भी इग्नोर नहीं करना चाहिए.
भर पेट खा लिया, फिर भी सताने लगती है भूख? खुद की 5 गलतियां हो सकती हैं वजह
हमें अपने खाने पीने की आदतों पर अच्छी तरह गौर करना चाहिए, अगर जरा सी भी लापरवाही की तो इसका शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है. कुछ लोगों को खाने के बाद भी भूख लगती है तो इसकी वजह पता होनी चाहिए.
Anti Aging Fruits Over 40: अगर आप 40 साल से ऊपर के हो चुके हैं और चेहरे पर झुर्रियां नजर आने लगी हैं तो आपको चौकन्ना हो जाना चाहिए. इसके लिए आप आज से ही 5 खास फल खाना शुरू कर दें. ये फल आपके चेहरे की झुर्रियों को खींच लेंगे.
पेशाब के साथ जलन-दर्द, हो सकता है यूट्रस में इंफेक्शन, ये 7 लक्षण दिखते ही भागें डॉ. के पास
Uterine Infection Warning Sign: बच्चेदानी में इन्फेक्शन होने पर इसके लक्षण आपको पेशाब के साथ नजर आ सकते हैं. इन्हें नजरअंदाज करने की गलती बिल्कुल न करें. इससे इनफर्निटी का खतरा बढ़ सकता है.
मशहूर टीवीएक्टर विभु राघव का 2 जून को निधन हो गया.वह पिछले तीन सालों से स्टेज 4 कोलन कैंसर से जूझ रहे थे. यह कैंसर अक्सर चुपचाप शरीर में पनपता रहता है और जब तक इसका पता चलता है, तब तक यह बहुत आगे बढ़ चुका होता है.
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से नींद में गर्दन की नस चढ़ जाती है?
Trending Quiz : जीके मतलब अलग अलग सब्जेक्ट और फैक्ट्स की समझ और जागरूकता से है जो खास क्षेत्र के लिए नहीं हैं. इसमें इतिहास, भूगोल, विज्ञान, साहित्य, समसामयिक घटनाक्रम और बहुत कुछ समेत सब्जेक्ट्स शामिल हैं. अच्छा सामान्य ज्ञान होना जरूरी है क्योंकि यह लोगों को दुनिया की अच्छी तरह से समझ रखने, सार्थक बातचीत में इन्वॉल्व होने और सही फैसला लेने में मदद देता है.
लाइट्स ऑन करके सोने से बढ़ता है डिप्रेशन-मोटापे का खतरा, जानें क्या है लाइट पॉल्यूशन और इसके नुकसान
Artificial Lights Impact On Health: घर के वाइब को बढ़ाने वाली और स्टाइलिश लुक देने वाली डिजाइनर लाइटिंग आपके हेल्थ के लिए पॉइजन से कम नहीं है. इससे डिप्रेशन, मोटापा जैसे हेल्थ इश्यू हो सकते हैं.
टेंशन, नींद की कमी और माइग्रेन में राहत का सबब है ये योगासन? इसकी प्रैक्टिस भी सबसे सेफ
कई लोग योग करने से इसलिए भी कतराते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि ये मुझसे नहीं होगा, लेकिन भ्रामरी प्राणायाम बेहद आसान है, इसे कोई भी कर सकता है.
कैंसर समेत इन 5 बीमारियों का रिस्क बढ़ा सकता है विटामिन डी का ओवरडोज, आप न करें ऐसी गलती
भारत में काफी लोग ऐसे हैं जिनमें विटामिन डी की कमी है, लेकिन कभी सोचा है कि क्या होगा अगर किसी की बॉडी में इस न्यूट्रिएंट का ओवरडोज हो जाए?
ताड़ के पेड़ जैसा है ये योगासन, पहलवान की तरह मसल्स चाहिए तो रोजाना करें प्रैक्टिस
'ताड़ासन' एक ऐसा योग है जो सेहत के लिए कई लिहाज से फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि से मांसपेशियों, पोश्चर और बॉडी बैलेंस के लिए बेहद असरदार है.
Can Kidney Failure be Cured: एक सवाल अक्सर सबके मन में आता होगा कि क्या खराब हो चुकी किडनी को दोबारा से ठीक किया जा सकता है. यह सवाल ऐसा है, जिसका जवाब हर किसी के पास नहीं होगा. ऐसे में आपको इस लेख को जरूर पढ़ना चाहिए.
Diabetes Night Time Symptoms: डायबिटीज दुनिया की ऐसी लाइलाज बीमारी है, जो मरते वक्त तक पीछा नहीं छोड़ती है. इस बीमारी का आसानी से पता नहीं चलता है. हालांकि रात में सोते समय इसके कई लक्षण नजर आते हैं, जिन्हें कभी इग्नोर नहीं करना चाहिए.
