Skin Care Tips: चेहरे की रंगत बदल देगा इस चीज से बना फेस पैक, लगाते ही मिलने लगेगा फायदा

Sandalwood Face Pack: चंदन फेस पैक में एंटीसेप्टिक और ठंडक देने वाले गुण होते हैं. जो स्किन की कई सारी दिक्कतों से निजात दिलाने में मदद करते हैं.

रीढ़ को मजबूत बनाती हैं ये 3 एक्सरसाइज, कमर की सेहत भी रहेगी दुरुस्त

Simple Exercises for Lower Back : कमर हमारे शरीर का सेंटर प्वाइंट है. हमारी रीढ़ को शरीर के साथ ना केवल एक्टिव रहना पड़ता है, बल्कि कई दिशाओं में मुड़ना और लचकना भी पड़ता है. शरीर की कुछ कोर मसल्स रीढ़ को मजबूती प्रदान करती हैं. इनमें पेट के साथ ही पीठ में पाई जाने वाली मांसपेशियां, क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग मिलकर इसे मजबूत बनाते हैं.

ये लक्षण पैदा कर सकते हैं शरीर में सोडियम की कमी, आज से ही बचाएं

ह एक पोषक तत्व है जो हृदय कोशिकाओं और गुर्दे के समुचित कार्य में मदद करता है। यदि रक्त में सोडियम की मात्रा कम हो जाती है, तो हाइपोनेट्रेमिया नामक रोग हो सकता है।

बच्चा पढ़ने से मना करे तो माता-पिता इन तरकीबों से बढ़ाए दिलचस्पी

आइए आपको बताते हैं कुछ ऐसे टिप्स जिनसे बच्चा मन लगाकर पढ़ाई करेगा। तो आइए जानते हैं उनके बारे में...

Relationship Tips: आपकी जिंदगी में कहीं कोई धोखेबाज तो नहीं, इन तरीकों से पहचान कर करें लाइफ से बाहर

कुछ संकेतों से आप पता लगा सकते हैं कि दोस्त या पार्टनर आपको धोखा तो नहीं दे रहा। आइए जानते हैं धोखेबाज साथी को पहचानने के आसान तरीके।

साइकिल चलाने के एक नहीं बल्कि कई फायदे, आज से सेट करें अपना वर्कआउट प्लान

साइकिलिंग भी एक शारीरिक गतिविधि है, जिसे रोजाना करने से एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं। अगर आप भी अपनी सेहत को फिट रखना चाहते हैं तो हम आपको साइकिल चलाने के फायदों के बारे में बताते हैं।

गर्मियों में तुरई का जूस पीएं, डायबिटीज में मरीजों के ल‍िए है फायदेमंद

गर्मियों में तुरई जूस पीने के फायदे कई हैं। डायबिटीज के मरीजों को तो इस मौसम में तुरई का जूस पीना चाह‍िए। इस सब्‍जी में विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कि कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं।

दुनियाभर में कोरोना वायरस के बाद एक और वायरल बीमारी ने बढ़ाई चिंता

मुंबई:कोरोना वायरस के बाद एक और वायरल बीमारी ने दुनिया भर में चिंता बढ़ा दी है.ब्रिटेन के बाद अब अमेरिका में भी मंकी पॉक्स का मामला सामने आया है.मैसाचुसेट्स डिपार्टमेंट ऑफ पब्लिक हेल्थ ने बुधवार को पुष्टि की कि एक व्यक्ति मंकीपॉक्स वायरस से संक्रमित था।यह व्यक्ति अभी कनाडा से लौटा था। अमेरिका में मंकीपॉक्स …

पोस्ट कोविड स्वास्थ्य मुद्दे: कोविद से उबरने के बाद भी ये 3 बीमारियाँ मार सकती हैं, क्या आप इनके बारे में जानते हैं!

कोविड के बाद स्वास्थ्य समस्याएं: कोविड संक्रमण से उबरने के बाद भी जीवन पहले की तरह नहीं चलता लेकिन फिर भी कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बना रहता है.बहुत से लोग कोविड के बाद की समस्याओं से पीड़ित हैं जैसे कि हृदय गति रुकना, श्वसन विफलता, दिल का दौरा, ब्रेन स्ट्रोक और गुर्दे …

Pineapple Side Effects: ज्यादा न खाएं अनानास, इन बीमारियों का हो सकते हैं शिकार

Pineapple Side Effects: ज्यादा न खाएं अनानास, इन बीमारियों का हो सकते हैं शिकार

30+ स्किन केयर रूटीन: अगर आप बुढ़ापे में भी जवां और खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो अपनाएं ये टिप्स

30+ स्किन केयर रूटीन:30 साल की उम्र में शरीर में बदलाव होना आम बात है।जिस चीज से लोगों को सबसे ज्यादा परेशानी होती है वह है उनकी त्वचा।बालों का सफेद होना, पाचन संबंधी समस्याएं, थकान में वृद्धि, त्वचा अपनी लोच खोने लगती है और जब आप 30 साल के होते हैं, तो ये सभी चीजें …

आईआरसीटीसी टूर पैकेज: सिर्फ 39,780 रुपये में कश्मीर जाएं, टूर पैकेज में मिलेगी ये सुविधाएं

New World:कश्मीर की खूबसूरत और सुरम्य घाटी घूमने का सपना हर किसी का होता है.कश्मीर को भारत ही नहीं धरती का स्वर्ग कहा जाता है और यहां हर साल लाखों सैलानी आते हैं।अगर आप भी बेहद कम पैकेज में कश्मीर घाटी की सैर करना चाहते हैं तो आईआरसीटीसी पर्यटकों के लिए एक बेहतरीन ऑफर लेकर …

कम वसा वाला आहार: कम वसा वाला आहार उच्च रक्तचाप को करता है नियंत्रित

लो फैट डाइट: लगातार हाई बीपी दिल की बीमारी का संकेत हो सकता है.इससे बचने के लिए जितना हो सके कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।हाई बीपी यानी उच्च रक्तचाप से निपटने में भोजन एक बड़ी भूमिका निभाता है। मक्खन, घी, क्रीम जैसे संतृप्त वसा का सेवन कम करें …

महाराष्ट्र में कोरोना के 307 नये मामले दर्ज

औरंगाबाद/मुंबई:महाराष्ट्र में पिछले 24 घंटों में कोविड-19 के 307 नये मामले सामने आए। एक स्वास्थ्य बुलेटिन में गुरुवार को इसकी जानकारी दी गई।इन नए मामलों के साथ राज्य में कुल मामलों की संख्या बढ़कर 78,81,542 हो गई है और मरने वालों की संख्या 1,47,855 तक पहुंच गई है। इस बीच, राज्य में […]

Best Tour Packages: हिमाचल प्रदेश में गर्मियों की छुट्टियां मनाने का है मन, तो इस टूर पैकेज में मिलेगा बेहतरीन ट्रिप का मजा

इस गर्मी के मौसम में हिमाचल प्रदेश की खूबसूरत जगहों को घूमने के लिए आईआरसीटीसी के खास टूर पैकेज के जरिए शानदार ट्रिप का प्लान बनाएं।

कीड़ों से दूर अपने पौधों को ऐसे रखें हरा भरा

पेड़ पौधों को उचित देखभाल की जरूरत होती है। अगर इनकी सही देखभाल न हो तो यह सुखने और मुरझाने लगते हैं। इसके अलावा कीड़े लगने की वजह से इनकी जड़े खराब होने लगती है। वैसे बागवानी का शौक रखने वाले

Yoga Tips: क्या 60 साल की आयु के बाद भी किया जा सकता है योगाभ्यास? जानिए कौन से आसन हैं फायदेमंद

योग विशेषज्ञ कहते हैं, बढ़ती उम्र के साथ शारीरिक सक्रियता पर ध्यान देना और भी आवश्यक हो जाता है, इसके लिए योग-व्यायाम के अभ्यास की आदत विशेष लाभप्रद हो सकती है।

Today's Health Tips: बढ़ते तापमान और गर्मी का इन अंगों पर होता है सबसे ज्यादा दुष्प्रभाव, ऐसे रहें सुरक्षित

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, दिन के समय बढ़ती गर्मी के जोखिम को देखते हुए सभी लोगों को विशेष बचाव करते रहने की आवश्यकता होती है। शरीर पर इसके कई तरह के दुषप्रभाव हो सकते हैं।

रात को जल्दी खाना खाने के फायदे

रात को जल्दी खाना खाने के फायदे

त्वचा सम्बन्धी समस्याओं को खत्म करता है नमक

इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए नमक के कुछ घरेलू घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिसका इस्तेमाल करते हुए आप अपनी त्वचा को इस मौसम में सुरक्षित रख सकती.....

महंगाई डायन मार डालेगी: इस महीने दुसरी बार रसोई गैस सिलेंडर के दाम बढ़े, कमर्शियल सिलेंडर भी हुआ महंगा

इस बढ़ोतरी के बाद अब देश भर के लगभग सभी शहरों में घरेलू सिलेंडर की कीमत 1000 रुपये से अधिक हो गई है। ताजा बढ़ोतरी के बाद दिल्ली और मुंबई में घरेलू एलपीजी सिलेंडर की कीमत 1003 रुपये है।

Men's Health: शोध में दावा- पुरुषों की 5 यौन समस्याओं का एक मजबूत इलाज है ये लाल फल

अनार एक ऐसा सुपरफूड है, जो एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को यौन जीवन को बेहतर बना सकता है।

इन 5 तरीकों से बढ़ती गर्मी में रखें अपनी आंखों को सुरक्षित

कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं जिनका उपयोग करके वे अपनी आँखों को इस भीषण गर्मी में संक्रमित होने से बचा सकते हैं......

दिल में जहरीले तत्व भर देती हैं रोजाना खाई जाने वाली ये 3 चीजें, हार्ट कभी भी हो सकता है फेल

शरीर के एनी अंगों की तरह हृदय का ख्‍याल रखना जरूरी है, खासकर अगर आप हार्ट फेलियर के मरीज हों। हार्ट फेलियर के आम लक्षण हैं सांस छोटी होना, तेज धड़कन और थकान और इसका मतलब खून को सही क्षमता से पंप करने में हृदय का असमर्थ होना है। हार्ट फेलियर जागरुकता माह 2022 (Heart Failure Awareness Month 2022) कुछ आसान सुझावों के साथ इस बीमारी पर जागरुकता बढ़ाने का एक बेहतरीन मौका है। ऐसे सुझाव, जो स्‍वस्‍थ और खुशहाल जीवन जीने में हार्ट फेलियर के मरीजों की मदद कर सकते हैं।हार्ट फेलियर क्या है? हैदराबाद स्थित टीएक्‍स हॉस्पिटल के वरिष्‍ठ हृदय रोग विशेषज्ञ डॉक्टर के सरत चंद्रा के अनुसार, यह एक स्‍थायी बीमारी है, जिसे सही देखभाल और उपचार द्वारा प्रभावी तरीके से नियंत्रित किया जा सकता है। हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ नियमित तौर पर बातचीत करने, उनके द्वारा बताये गये उपचार का पालन करने और स्‍वस्‍थ जीवनशैली अपनाने से हार्ट फेलियर के मरीजों को काफी फायदा हो सकता है।

सौंफ में मिलाले बाद एक चीज फिर देखे इसके चमत्कारिक फायदे

सौंफ कों किचन का महत्वपूर्ण मसाला माना जाता है यह कई चीजों को टेस्टी बनाने के काम आती है इसके अलावा इसका इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के रूप में भी होता है लेकिन क्या आपको पता है कि सोंफ में शहद मिलाकर खाने से कई तरह की परेशानियां भी खत्म हो जाती है आज हम आपको […]

Turmeric benefits : हल्दी का इस्तेमाल करने से सेहत और सौंदर्य में होने वाले इन बेहतरीन फायदों के बारे में जानिए

हल्दी का इस्तेमाल सभी घरो में किया जाता है इससे खाने का स्वाद बढ़ता है ये सेहत के लिए बेहद लाभदायक है इसका सेवन करने से कई बीमारियों से बचे रहते है। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है इसमें एंटीऑक्सीडेंट,विटामिन,पोटेशियम आदि मौजूद है इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है तो चलिए जानते […]

शरीर से सोडियम की कमी को कैसे करें दूर?

शरीर से सोडियम की कमी को कैसे करें दूर?

अपराजिता के नीले फूल होते हैं जितने खूबसूरत, उससे भी बढ़कर हैं इसके स्वास्थ्य लाभ

Benefits of Aparajita flower: अपराजिता के फूल नीले और सफेद रंग के होते हैं. बात करें नीले रंग के फूलों के सेहत लाभ के बारे में तो यह कई तरह के क्रोनिक डिजीज के होने के जोखिम को कम कर सकता है.

नीचे से बैठकर उठने पर चक्कर आने की वजह क्या है? एक्सपर्ट ने बताए ये 3 कारण

कई लोगों को अक्सर चक्कर आने की शिकायत होती है. ज्यादातर लोगों को ये समस्या सुबह सोकर उठने या फिर नीचे से बैठकर अचानक उठने के बाद महसूस होती है. एक्सपर्ट ने बताए अचानक चक्कर आने की मुख्य वजह.

 हमें दूध के तुरंत बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए, जानिए –कारण 

उस ने कहा, दूध पूरी तरह से पौष्टिक भोजन है।आयरन और कैल्शियम से भरपूर दूध हमें कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों से बचाता है।हमारे शरीर की खनिजों और विटामिनों की आवश्यकता को पूरा करता है। हड्डियां मजबूत होने के साथ-साथ यह हमें ऊर्जा भी देती हैं। आपको याद होगा कि हमारे दादा-दादी कहा करते थे कि …

इस वजह से लू लगती है, जानिए लक्षण + उपाय

गर्मी शुरू होने पर गर्म चमक आने की संभावना काफी अधिक होती है।ऐसे कई उपाय हैं जो इसे रोकने के लिए काम कर रहे हैं, इसलिए हीटस्ट्रोक के लक्षण, कारण और उपचार के बारे में जानें। यह लू की वजह से लगता है भीषण गर्मी में शरीर को पूरी तरह से न ढकने, भीषण गर्मी …

अगर आप भी रोज पीते हैं पुदीने की चाय, तो होंगे ये चमत्कारी फायदे…

गर्मियों के व्यंजन हों या पेय, पुदीना इन सभी चीजों का स्वाद तो बढ़ाता ही है साथ ही सेहत को भी फायदा पहुंचाता है।पुदीने को आप कई तरह से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।इन सभी खाद्य पदार्थों जैसे आइसक्रीम, सोडा, चटनी, शेक आदि में पुदीना मिलाया जा सकता है। पुदीना एक सुगंधित जड़ी …

Aaj Ka Rashifal 19 May Horoscope: पैसों के मामले में आज ये 3 राशियां रहें संभलकर

कैसा रहेगा आपका आज का दिन शुभ या अशुभ? बताएगा आपका दैनिक राशिफल।

Khirni Fruit Benefits: इस समस्या से परेशान पुरुष खाएं ये खास फल, दूर होगी मायूसी, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

Khirni Fruit Benefits: आयुर्वेद में कहीं-कहीं खिरनी को 'राज फल' यानी राजाओं का फल भी कहा गया है. इसका कारण यह है पहले के समय में इसे राजा-महाराजा एक विशेष गुण के कारण खाते थे. जानिए खिरनी खाने के फायदे

घर में एक भी मच्छर नहीं घुसने देंगे ये 5 घरेलू टोटके, चैन से सोएंगे

कई बार ये मच्छर वायरल फीवर का कारण भी बनते हैं, लेकिन कुछ घरेलू और घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप मच्छरों से राहत पा सकते हैं, तो आइए हम आपको बताते हैं ऐसे चमत्कारी उपाय जो आपके घर पर मच्छरों को हमला नहीं करने देंगे।

इन एडवांस लेवल पुश-अप्स के साथ करे वर्कआउट फिटनेस पर लगेंगे चार चाँद

इन एडवांस लेवल पुश-अप्स के साथ करे वर्कआउट फिटनेस पर लगेंगे चार चाँद

Stomach Worm Treatment: ये घरेलू उपाय रातभर में खत्म कर देंगे पेट के कीड़े, जानें 5 असरदार तरीके

Stomach Worm Medicine: अगर आप पेट के कीड़े मारने की दवा खोज रहे हैं, तो इन घरेलू उपायों को जरूर अपनाएं. ये घरेलू उपाय पेट के कीड़े मारने में असरदार होते हैं.

बार-बार सीने में जलन से रहते हैं परेशान, काम आएंगे ये देसी नुस्खे

Home Remedies for Heartburn: यदि आपको सीने में जलन की समस्या अक्सर परेशान करती है, तो आप दवा का सेवन करने की बजाय अपनाएं ये देसी नुस्खे. हार्ट बर्न की समस्या तो दूर होगी ही, किसी तरह के साइड एफेक्ट्स भी नहीं होंगे.

Loose motion treatment: लूज मोशन होने पर भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने

Loose motion treatment: इस खबर में हम आपके लिए लूज मोशन के लक्षण और इस दौरान न खाने वाले फू्डस के बारे में बता रहे हैं.

चेरी खाने से सेहत में होने वाले इन जबरदस्त फायदों के बारे में जानिए

गर्मी का मौसम है इस मौसम में चेरी का सेवन करना सेहत के लिए बेहद लाभदायक है इसे खाने से शरीर से जुडी समस्या दूर होती है इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है इसमें विटामिन ,आयरन ,कैल्शियम ,फाइबर आदि मौजूद है इससे शरीर स्वस्थ रहता है और तनाव दूर होता है चेरी खाने से […]

करियर में तरक्की के लिए इन बातों का रखें ध्यान, पढ़ें आज की चाणक्य नीति

करियर में तरक्की के लिए इन बातों का रखें ध्यान, पढ़ें आज की चाणक्य नीति

आज मनाया जा रहा है World AIDS Vaccine Day, जानिए इसका इतिहास!

हर साल 18 मई कोविश्व एड्स वैक्सीन दिवस 2022के रूप में मनाया जाता है ।यह दिन लोगों को बीमारी के बारे में शिक्षित करने और टीके के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए मनाया जाता है।यह दिन उन डॉक्टरों और वैज्ञानिकों को समर्पित है जो इस बीमारी से निपटने के लिए एक वैक्सीन विकसित करने …

Causes Of Hair Fall: इन वजहों से झड़ने लगते हैं बाल, बचने के लिए जरूर करें ये 3 काम

Causes Of Hair Fall: अगर आप बालों के झड़ने से परेशान हैं तो ये खबर आपके काम की है, जानिए बाल झड़ने पर क्या-क्या करना चाहिए...

Mangal Gochar 2022: मंगल ने किया मीन राशि में प्रवेश, जानें किन जातकों का शुरू होने वाला है शुभ समय

ग्रहों के गोचर और उनकी स्थिति का प्रभाव व्यक्ति के जीवन पर पड़ता है। मंगल को एक क्रोधी ग्रह माना जाता है। यदि किसी जातक की कुंडली में मंगल की स्थिति अच्छी नहीं है तो उसे जीवन में उतार चढ़ाव, कठिन

Benefits Of Black Pepper:आज ही डाइट में शामिल करें काली मिर्च को शामिल, मिलेंगे कई फायदे

काली मिर्च आपके दिल के साथ आपके दिमाग की सेहत का भी ख्याल रखता है। आप काली मिर्च का सेवन अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं। तो चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि आप किस तरह से काली मिर्च को अपनी डाइट में शामिल र सकते हैं।

Dinner को करते हैं skip तो हो सकते हैं Heart Attack से लेकर ये गंभीर Side Effect

बहुत से लोग वेट को कंट्रोल करने के चक्कर में रात का खाना नहीं खाते हैं, इससे उनकी सेहत को कई सारे गंभीर प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए रात के खाने को कभी भी स्किप नहीं करना चाहिए।

चीनी या गुड़: किस चीज से होगा वजन कम, जानिए यह किस चीज से बनता है

बहुत से लोग वजन घटाने के लिए चीनी के उपयोग को गलत समझते हैं और अपने आहार में गुड़ को शामिल करते हैं।लेकिन क्या वाकई आपको राउंड वेटलॉस में मदद करेगा।अगर आप गुड़ की जगह ऐसा सोच रहे हैं तो हम आपको बताएंगे कि गुड़ और चीनी में क्या अंतर है। गन्ने के रस …

ब्रेकअप से निराश न हों, 4 चीजें सेल्फ हेल्प में करेंगी मदद

अक्सर ऐसा होता है कि ब्रेकअप के दर्द से निपटना मुश्किल हो जाता है।यह विशेष रूप से कठिन हो सकता है यदि आप ब्रेकअप के कारण को नहीं समझते हैं।हालाँकि, आपको यह भी विचार करने की आवश्यकता है कि त्रुटि कहाँ हुई।अगर आप इसे नहीं समझेंगे तो धीरे-धीरे आप चिंता के शिकार हो जाएंगे।अगर आप …

भुजिया बचाओ आलू को दे नया मोड़, सभी होंगे खुश

छोटे बच्चों को बाहर का खाना बहुत पसंद होता है लेकिन वे संतुष्ट नहीं होते।वे अपने मुंह में स्वाद बढ़ाने के लिए कुछ मसालेदार और कुरकुरे चाहते हैं।यदि आपके घर में बच्चे हैं, तो आप उनके भोजन को सीमित करने के बजाय घर पर उनके लिए स्वस्थ नाश्ता बना सकते हैं।वे इसे खाने का आनंद …

सेहत के लिए अृमत समान है जामुन, मगर इस तरह खाने से फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

जामुन (Jamun) मौसमी फल होने के कारण गर्मी के दिनों में कई चौराहों पर बिकते दिख जाता है। इसे जामुन के अलावा जंबुल, ब्लैक प्लम, जावा प्लम, जंबोलन के नाम से भी जाना जाता है। अपने डार्क कलर और खट्टे मीठे स्वाद के वजह से यह फल काफी पंसद किया जाता है। यह फल कई तरह के आयुर्वेदिक गुण के साथ विटामिन्स से भरपुर होता है। जामुन विटामिन A और C का अच्छा स्रोत होता है जो आंखों और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके साथ ही जामुन को चमकदार त्वचा और मुंहासों को जड़ से खत्म करने के लिए भी खाया जाता है। आयुर्वेदिक डॉक्टर ने जामुन के आयुर्वेदिक गुण के साथ ही इसे खाने के फायदे को साझा किया है। डॉक्टर दीक्षा भावसार सावलिया ने जामुन को आईबीएस, दस्त, मेनोरेजिया (अतिरिक्त रक्तस्राव), ल्यूकोरिया (सफेद पानी आना), मतली और उल्टी की समस्या से परेशान लोगो के लिए इसे अमृत के समान बताया है। इसके गुण इसे हृदय स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद बनाते हैं।

नाजुक सी Suhana Khan ने दिखाई अंदर की ताकत, बाजुओं को लोहे जैसा मजबूत बना देगा इनका ये Yogasan

सुहाना खान की फिटनेस ट्रेनर ने उनका काकासना (क्रो पोज) करते हुए फोटो शेयर किया है। इसे करने से न केवल हाथों की ताकत बढ़ती है, बल्कि एब्स को भी टोन करने में मदद मिलती है।

प्रेग्नेंसी में तनाव लेने वाली महिलाओं को होता है Miscarriage का खतरा

प्रेग्नेंसी में तनाव लेने वाली महिलाओं को होता है Miscarriage का खतरा

रवि शंकर का लेख : महंगाई रोकना बने प्राथमिकता

खराब कोलेस्ट्रॉल के इलाज के लिए सन फार्मा ने लॉन्च की दवा

सन फार्मा ने बुधवार को घोषणा की कि वह कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए एक दवा की पेशकश करने की योजना बना रही है। मुंबई स्थित दवा कंपनी ने कहा कि उसकी पूर्ण स्वामित्व वाली सहायक कंपनियों में से एक भारत में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए एक प्रथम श्रेणी की मौखिक दवा बेम्पेडोइक एसिड का व्यावसायीकरण करना चाहती है। ब्राइलो दवा के लिए ब्रांड नाम होगा जब यह जारी किया जाता है। वर्तमान में मौजूदा लिपिड-कम करने वाली दवाओं की तुलना में, दवा कार्रवाई के एक उपन्यास मोड के साथ एक प्रथम-श्रेणी की दवा है। यह उन लोगों के लिए है जिनके पास विरासत में मिली आनुवंशिक असामान्यता है जो उच्च कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन करती है या जिन्हें पहले से ही हृदय रोग है और उनकी जीवन शैली को बदलने और स्टैटिन की अधिकतम सहनीय खुराक लेने के बावजूद उच्च कोलेस्ट्रॉल है। भारत में, सन फार्मा कार्डियोवैस्कुलर थेरेपी में बाजार का नेता है और लिपिड-कम करने वाली दवा में अग्रणी है। सन फार्मा की सीईओ - इंडिया बिजनेस कीर्ति गनोरकर ने एक बयान में कहा, अद्वितीय दवाओं को वितरित करने की हमारी प्रतिबद्धता के अनुरूप, हम इस प्रथम श्रेणी की मौखिक दवा ब्रिलो को लॉन्च कर रहे हैं। उन्होंने कहा कि दवा एक क्रांतिकारी चिकित्सा विकल्प प्रदान करती है जो हृदय रोग वाले रोगियों को उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करेगी, एक समस्या जो खतरनाक दर पर विकसित हो रही है। स्वास्थ्य मंत्रालय ने आपातकालीन जीवन समर्थन पर प्रशिक्षण मॉड्यूल को लॉन्च किया आयुष्मान भारत: लक्ष्य हासिल करने के लिए अधिकांश राज्यों में स्वास्थ्य कल्याण योजना सही राह पर अध्ययन से पता चलता है कि मोतियाबिंद के लिए दवा उपचार एक अच्छा कदम हो सकता है

Cannes 2022: रेड कार्पेट पर उर्वशी रौतेला और तमन्‍ना भाटिया ने क‍िया धमाकेदार डेब्‍यू, तस्‍वीरों में देखिएं

75वें कान्स फिल्म फेस्टिवल में भारतीय फिल्मी हस्तियों का जमघट दिखना शुरू हो गया है। मंगलवार को, कान्स जूरी सदस्य दीपिका पादुकोण ने रेड कार्पेट पर धूम मचाई और उसके बाद, यह एक्‍ट्रेस तमन्ना भाटिया और उर्वशी रौतेला ने इस प्रतिष्ठित

शुगर के मरीजों में Blood Sugar काबू करता है ये सूखा फल और इसके पत्ते

डायबिटीज (Diabetes) एक गंभीर बीमारी है जिसका कोई पक्का इलाज नहीं है। इसमें मरीज का ब्लड शुगर बढ़ जाता है जिससे कई गंभीर समस्याओं का खतरा होता है। यही वजह है कि डायबिटीज के मरीजों स्वस्थ जीवन जीने के लिए ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना जरूरी है। इसके लिए बेशक कई दवाएं हैं लेकिन दवाएं भी तभी तक काम करती हैं, जब तक आप खाने-पीने की स्वस्थ आदतों के साथ एक्टिव लाइफस्टाइल फॉलो करते हैं। कई खाद्य पदार्थ हैं जिनमें डायबिटीज कंट्रोल करने की क्षमता होती है। ऐसा ही एक खाद्य पदार्थ अंजीर भी है। अंजीर में वो सभी पोषक तत्व होते हैं, जो बेहतर स्वास्थ्य के लिए जरूरी हैं। फैट टू स्लिम की डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा के अनुसार, बेशक यह फल मीठा होता है लेकिन सही मात्रा में लेने से आपको वास्तव में फायदा हो सकता है। अंजीर डायबिटीज के मरीजों के लिए क्यों बेहतर फूड है, इस पर डाइटीशियन का कहना है कि यह पोटेशियम से भरपूर है और इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो इसे डायबिटीज के रोगियों के लिए एक पसंदीदा फल बनाता है। चलिए जानते हैं आपको इसका कितनी मात्रा और किस तरह सेवन करना चाहिए।

Mental Health: मेंटल हेल्थ को बेस्ट बनाने के लिए जरूरी हैं ये 5 बातें, घर बैठे अपना सकते हैं आप

Mental Health Tips: आज के समय में मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत जरूरी हो गया है, जिसके लिए इन मेंटल हेल्थ टिप्स को अपनाना चाहिए.

आयुष्मान भारत: लक्ष्य हासिल करने के लिए अधिकांश राज्यों में स्वास्थ्य कल्याण योजना सही राह पर

नई दिल्ली : मंगलवार को जारी 18 राज्यों की एक आकलन रिपोर्ट के अनुसार, आयुष्मान भारत - स्वास्थ्य और कल्याण केंद्र (एबी-एचडब्ल्यूसी) योजना का कार्यान्वयन ज्यादातर राज्यों में पटरी पर है, जिसमें दिसंबर 2022 के लिए निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक स्पष्ट रोडमैप है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री मनसुख मंडाविया द्वारा जारी 18 राज्यों में योजना के तीसरे पक्ष के मूल्यांकन के निष्कर्षों के अनुसार, एबी-एचडब्ल्यूसी के लॉन्च ने राष्ट्रीय स्वास्थ्य नीति 2017 में प्रतिपादित चयनात्मक से व्यापक प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल पैकेज में जाने के दृष्टिकोण का अनुवाद करने में सक्षम बनाया है। इसमें यह भी कहा गया है कि अवसंरचना उपलब्धता और परिधीय स्वास्थ्य संस्थानों की गुणवत्ता जैसी मौजूदा बाधाओं के बावजूद, पहुंच में निष्पक्षता में सुधार हुआ है। रिपोर्ट में कहा गया है, सभी चार श्रेणियों में जांच की गई - उपचार, दवाएं, निदान और स्वच्छता, दी गई सेवाओं के साथ ग्राहक की संतुष्टि उन लोगों के बीच काफी बेहतर थी, जिन्होंने गैर-एचडब्ल्यूसी से सेवाएं प्राप्त कीं। मनसुख मंडाविया । रिपोर्ट के निष्कर्षों की प्रशंसा करते हुए कहा, प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने अंतिम मील तक सस्ती और सुलभ स्वास्थ्य देखभाल लाने के लिए एबी-एचडब्ल्यूसी की कल्पना की। योजना के संचालन और कार्यान्वयन के उचित मूल्यांकन के लिए इस संबंध में तीसरे पक्ष की समीक्षा महत्वपूर्ण है. उन्होंने कहा कि रिपोर्ट भविष्य की योजना के लिए एक मार्गदर्शक अवधारणा के रूप में काम करेगी। अध्ययन से पता चलता है कि मोतियाबिंद के लिए दवा उपचार एक अच्छा कदम हो सकता है गर्मी में इन लोगों के लिए वरदान है जामुन, जानिए खाने के फायदे इजरायल में यात्रियों को कोविड -19 परीक्षण करने की अब आवश्यकता नहीं है

भयंकर हुआ कोरोना! एक साथ 10 लाख लोगों को बुखार, Covid fever से बचा सकते हैं 5 घरेलू उपाय

कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। एशिया और यूरोप के कई देशों में पहले से ही कोरोना के चौथी लहर (Covid 4th wave) ने तबाही मचा रखी है। भारत में भी पिछले कुछ हफ्तों में कोरोना के नए मामलों में भारी उछाल देखने को मिला है। मौजूदा समय में सबसे ज्यादा बुरे हालात नॉर्थ कोरिया के बने हुए हैं। बताया जा रहा है कि यहां बुधवार को 232,880 नए मामले दर्ज किये गए। कोरिया में बढ़ते मामलों को कोरोना वायरस की पहली लहर माना जा रहा है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) ने इसे लेकर चिंता जाहिर की है। संगठन ने कहा है कि नॉर्थ कोरिया में कोविड-19 का प्रकोप वायरस के नए रूपों के लिए चिंताजनक है, क्योंकि देश अप्रैल के अंत से एक रहस्यमय बुखार के तेजी से प्रसार से जूझ रहा है।एक मीडिया रिपोर्ट के अनुसार, राजधानी प्योंगयांग में कोरोना से जुड़े रहस्यमयी बुखार के सबसे अधिक मामले देखने को मिले हैं। बताया जा रहा है कि यहां दस लाख से अधिक लोग बीमार हो गए हैं। पिछले हफ्ते एक रिपोर्ट में पता चला था कि राजधानी प्योंगयांग में ओमीक्रोन वायरस के सबवेरिएंट बीए.2 (Omicron BA.2) का पता चला था।

पार्टी के बाद Hangover कर देता है परेशान, इन Tips के जरिए करें दूर

शराब पीने के बाद हमारे शरीर में कुछ परिणाम नजर आते हैं, जिसे आमतौर पर हैंगओवर के रूप में जाना जाता है। शराब का सेवन करते समय थोड़ी सी सावधानी आपको हैंगओवर के बहुत सारे लक्षणों से बचा सकती है। यहां हम आपको हैंगओवर से बचाने के उपाय बताएंगे...

ऐसे बनाएं परफेक्ट मसाला-जीरा पुलाव, जानें क्या है इसकी सीक्रेट Recipe

घर पर हम अक्सर जीरा पुलाव या मसाला पुलाव बनाते हैं, लेकिन कई कोशिशों के बावजूद ये घर पर हम से एकदम परफेक्ट नहीं बनता है। इसके लिए हम नए-नए स्टाइल ट्राई भी करते हैं, फिर भी ये बाजार जैसे नहीं बन पाता है।

प्रेग्नेंसी के दौरान मां के मोटापे से बच्चों में हार्ट डिजीज का खतरा- स्टडी

अमेरिका की यूनिवर्सिटी ऑफ कोलोराडो के वैज्ञानिकों ने अपनी नई स्टडी में दावा किया है कि प्रेग्नेंसी के टाइम मोटापे की शिकार गर्भवती महिला से उसके होने वाले बच्चे में हार्ट डिजीज होने का रिस्क बढ़ सकता है. रिसर्चर्स के अनुसार, मां का मोटापा भ्रूण के हार्ट में मॉलीक्यूलर बदलावों की वजह बनता है.

बढ़े हुए पेट को करना चाहते हैं कम तो अपनाएं ये चार आसान Tips

हमारे शरीर को सुचारू रूप से चलाने के लिए जरूरी है कि हम हर तरह से फिट और स्वस्थ रहें। घंटों बैठे-बैठे काम करने से और खराब लाइफस्टाइल के कारण आपका पेट बढ़ने लग जाता है।

कहीं आप भी तो नहीं करते कुकिंग ऑयल एक से ज्यादा बार इस्तेमाल, जानें क्या है इसके हानिकारक प्रभाव

खाना पकाने के तेल का दोबारा उपयोग करना स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक है। यहां हम आपको तेल के दोबारा इस्तेमाल करने से सेहत के लिए होने वाले नुकसान बताएंगे।

भारत में 1,829 नए Covid मामले मिले, 33 मौतें दर्ज

भारत में 1,829 नए Covid मामले मिले, 33 मौतें दर्ज

देश में 1,800 से अधिक कोरोना के नये मामले दर्ज

नयी दिल्ली : भारत में कोरोना वायरस संक्रमण की नई लहर के बीच देश में पिछले 24 घंटे में 1,829 नये मामले सामने आये हैं और इसी के साथ कुल संक्रमितों की संख्या चार करोड़ 31 लाख 27 हजार 199 हो गई है। वहीं, इस अवधि में 33 लोगों की मौत हुई है, जिन्हें शामिल […]

क्या फलों और सब्जियों को धोने से वे कम पौष्टिक हो जाते हैं? जानिए यहां धोने का तरीका

फलों और सब्जियों को खाने से पहले धोना आम बात है। हालांकि, जब बात ताजा सब्‍जी-फलों को धोने की आती है, तो कई लोग ये सोचकर घबरा जाते हैं क‍ि यह भोजन के न्‍यूट्रिशियन वेल्‍यू को खत्‍म कर देगा। हम भोजन

सिंदूर के इस उपाय से पति-पत्नी के बीच बढ़ेगा प्रेम, आर्थिक संकट से मिलेगी मुक्ति

सिन्दूर को सुहागन महिलाओं के श्रृंगार का एक अभिन्न हिस्सा माना जाता है। लेकिन सिन्दूर से वास्तु के कुछ ऐसे उपाय भी किए जा सकते हैं जिससे घर के दोष दूर होते है और घर में शान्ति की स्थापना होती है।

New symptoms of corona infection: कोरोना संक्रमितों में दिख रहे अब ये 5 नए अजीब लक्षण

कोरोना संक्रमित बहुत से लोगों में संक्रमण का संकेत अलग-अलग दिख रहा है। खास बात ये है कि कोरोना के नए वरिएंट एक्सई और ओमिक्रॉन के मिलेजुले लक्षणों से ये लक्षण कुछ अलग हैं। सामान्यत दोनों में ही सर्दी-जुकमा, गले में इंफेक्शन, बुखार, दस्त आदि मुख्य रूप से शामिल थे, लेकिन अब चार नए लक्षण इसमें और जुड़ गए हैं। गले में संक्रमण के साथ घाव कोरोना संक्रमित कई लोगों के गले में संक्रमण के साथ घाव जैसा भी महसूस हो रहा है। असल में ये घाव एक तरह का छाला है। जो संक्रमण के साथ हो रहा है। सर्दी-जुकमा और गले में दर्द के साथ छाला नया लक्षण है जो तालू से लेकर गले के अंदरुनी हिस्सों में दिख रहा है। इससे मरीज को खाने या कुछ भी पीने में तेज जलन और मिर्ची लगने जैसा अहसास हो रहा है। स्किन पर दिख रहे घाव अगर स्किन पर अचानक से किसी तरह के दाने, लाल चकत्ते या फोड़े नजर आएं तो ये कोविड के संकेत हो सकते हैं। इन दानों में जलन भी होती है। हालांकि ये एक हफ्ते में अपने आप ठीक हो जाते हैं। नाखून में परिवर्तन अगर नाखून में अचानक से सफेद रेखाएं दिखें तो ये भी कोविड का संकेत है। नाखों पर सफेद रेखाएं अत्यधिक प्रोटीन डिपॉजिट का संकेत है जो अंदरुनी डिर्स्टबेंस की वजह है। बालों झड़ने की गंभीरता अगर बाल अचानक से हद से ज्यादा झड़ने लगे हैं तो ये संकेत शरीर में कोविड के कारण हुए पोषक तत्वों की कमी का संकेत है। विटामिन डी, सी और बी-12 के साथ जिंक की कमी के कारण ऐसा होता है। कोविड में ये विटामिन तेजी से कम होते हैं। सुनने की क्षमता पर असर अगर कान में लगातार किसी शोर या आवाज का आना महसूस कर रहे तो ये कोविड का लक्षण है। कान से सुनाई देना कम होना भी यही संकेत बताता है। डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। 'पत्रिका' इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।

एक्सपर्ट की सलाह घी में पका खाना कर सकता है बीमार, ऐसे करें इसका सेवन

भारत के लगभग सभी घरों में घी खाया जाता है। इसके आयुर्वेदिक गुणों के वजह से इसे कई तरह की बीमारियों जैसे-खांसी, बुखार, टीबी, कमजोरी और पाचन आदि के उपचार में भी इस्तेमाल किया जाता है। घी सभी तेलीय पदार्थों में सबसे श्रेष्ठ बताया गया है। इसलिए, लोग खाने में अलग से घी लेने के अलावा भी व्यंजनों को घी में पकाते भी हैं। अगर आप भी घी में पका खाना पसंद करते हैं तो आपको न्यूट्रीशनिस्ट की कही यह बात जरूर जान लेनी चाहिए।Gut Health एक्सपर्ट और न्यूट्रीशनिस्ट अवंती देशपांडे ने अपने इस्टा पर शेयर कर एक पोस्ट में बताया है कि यदि शरीर के लिए आवश्यक फैट के लिए यदि आप घी में खाना पकाते हैं तो यह नुकसान पहुंचा सकता है। खाना पकाने के लिए सिर्फ घी का इस्तेमाल बिल्कुल न करें। घी को रोटी और चावल दाल के साथ अलग से लेकर खाना ज्यादा अच्छा होता है। उन्होंने सलाह देते हुए कहा है कि एक पोषण विशेषज्ञ के रूप में, मुझे लगता है कि बेहतर स्वास्थ्य लाभ के लिए आहार में घी के साथ कोल्ड प्रेस्ड वेजिटेबल ऑयल के मिश्रण का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है।

आज का योग: शांत से लेकर भीड़ भाड़ वाली जगहों पर भी कर सकते हैं मेडिटेशन, दिमाग शांत रखने में आएगा काम

सबसे पहले जान लीजिए कि मेडिटेशन क्या है? मेडिटेशन करने का तरीका और फायदों के बारे में भी जान लें।

Cannes 2022: Tamannaah Bhatia ने पहले ही दिन पहन डाले गिरते गले के कपड़े, लुक देख उड़े होश

Cannes 2022: Tamannaah Bhatia ने पहले ही दिन पहन डाले गिरते गले के कपड़े, लुक देख उड़े होश Cannes 2022: Tamannaah Bhatia ने पहले ही दिन पहन डाले गिरते गले के कपड़े, लुक देख उड़े होश

हाइपरटेंशन की समस्या है परेशान इसे दूर करने के लिए इन चीजों का करे सेवन

आज के समय में ख़राब लाइफस्टाइल और गलत खान पान के कारन हाइपरटेंशन की समस्या रहती है हाईपरटेशन यानि की उच्च रक्तचाप की परेशानी जो की हार्ट से जुडी समस्या का कारन बन जाती है जब ये समस्या और बढ़ जाती है तब हाइपरटेंशन की समस्या होने लगती है ऐसे में इस समस्या से आराम […]

ये 3 डिटॉक्स ड्रिंक शरीर से टॉक्सिन्स को निकालकर वजन घटाने में मदद करते हैं, जानें इसके बारे में!

वजन बढ़ने को लेकर आजकल ज्यादातर लोग काफी टेंशन में रहते हैं।व्यायाम की कमी और अस्वास्थ्यकर आहार ने वजन बढ़ने की समस्या को बढ़ा दिया है।वजन कम करने के लिए कई लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं।हालांकि, वजन कम करना कोई आसान बात नहीं है।हालांकि वजन घटाने के लिए डिटॉक्स ड्रिंक फायदेमंद होती है। डिटॉक्स …

गर्मियों में हाइड्रेटेड रहना है तो इन चीजों को अपनी डाइट में करें शामिल!

अगर आप गर्मी के मौसम में स्वस्थ रहना चाहते हैं तो स्वस्थ आहार बहुत जरूरी है।इस मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए आपको ठोस आहार का सेवन करना चाहिए।हम अपने आहार में भरपूर पानी शामिल करके खुद को स्वस्थ रख सकते हैं।ये शरीर को ठंडा रखने का काम करते हैं। गर्मी के मौसम …

बच्चों के साथ छुट्टी: आप अपने बच्चों को इस कम लागत वाले पर्यटन स्थल पर सैर के लिए ले जा सकते हैं

गर्मी की छुट्टी पर जाने के लिए बच्चे साल भर इंतजार करते हैं।ऐसे में आप बच्चों के लिए कम कीमत में कई अच्छी जगहों पर जा सकते हैं।इन जगहों पर बच्चे पार्क करना और साहसिक गतिविधियों का आनंद लेना सीख सकते हैं। अल्मोड़ा – आप गर्मियों में उत्तराखंड के अल्मोड़ा घूमने जा सकते हैं।यह घूमने …

Detox Water: ये 4 ड्रिंक वजन कम करने और हाइड्रेटेड रखने में आपकी मदद करेंगे

आजकल ज्यादातर लोग वजनबढ़नेसे परेशान रहते हैं।खराब जीवनशैली, व्यायाम की कमीऔरअस्वास्थ्यकर आहार केकारण व्यक्ति वजन बढ़ने सेपीड़ित होता है।आप अपनी डाइट में कई तरह के डिटॉक्स ड्रिंक्स को भी शामिल कर सकते हैं।यह तेजी से वजन घटाने में मदद करता है।वे आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं।वे आपके चयापचय …

आंखों का स्वास्थ्य: बकरी के दूध से लेकर अरंडी के तेल तक आंखों के स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा उपयोग

खराबलाइफस्टाइलऔर तनावन सिर्फ हमारे दिमाग बल्कि हमारी आंखों केस्वास्थ्य को भीप्रभावित करतेहैं ।दरअसल, अनिद्रा, मोबाइल और कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने से आंखों की कई समस्याएं हो रही हैं।जैसे आंखों में तनाव महसूस होना, आंखों में सूखापन की समस्या और आंखों में दर्द होना।इन सब से बचने के लिए आपको पहले अपनी जीवनशैली …

शोध में दावा- पुरुषों की 5 यौन समस्याओं का एक मजबूत इलाज है ये लाल फल

अनार एक ऐसा फल है, जो सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि कई यौन स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के साथ आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। ऐसा माना जाता है कि यह फल लो टेस्टोस्टेरोन लेवल (low testosterone) से लेकर लिबिडो (libido) और इरेक्टाइल डिसफंक्शन (erectile dysfunction) तक पुरुषों के यौन समस्याओं का इलाज कर सकता है। यह सुपरफूड एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को यौन जीवन को बेहतर बना सकता है। लाल रंग का यह फल टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ा सकता है, स्पर्म क्वालिटी में सुधार कर सकता है और सेक्स ड्राइव और मूड को बेहतर बना सकता है। ऐसा माना जाता है कि अनार में रेड वाइन और ग्रीन टी से भी तीन गुना अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करते हैं, सूजन को कम करते हैं, हृदय रोग के जोखिम को कम करते हैं और हानिकारक फ्री रैडिकल से लड़ते हैं, जो उम्र बढ़ने, बीमारी और कैंसर का कारण बनते हैं। अगर आप अपने यौन स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको किसी भी रूप में अनार का सेवन करना चाहिए।

ये खाद्य पदार्थ जो आप रोज खाते हैं, आपके दांतों के स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं

मुंबई:मौजूदा लाइफस्टाइल के चलते खान-पान पर ध्यान देना बेहद जरूरी है.ऐसे में हम स्वास्थ्य पर ज्यादा जोर देते हैं।हालांकि, यह ओरल हेल्थ का ज्यादा ख्याल नहीं रखता है।कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।जानिए ऐसे कौन से पदार्थ हैं जो दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और इनके ज्यादा सेवन …

पिंपल से लेकर गार्डन‍िंंग में कई तरह से काम में आता है केले का छ‍िलका, जानें क‍हां और कैसे काम में ले

केला एक स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन है जिसमें फाइबर, पोटेशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्व और विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। लेकिन केला खाते समय ज्यादातर लोग इसके छिलके को फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते है ये छिलके कई तरह से उपयोगी है जैसे कि :

Home Remedies: झुर्रियों से है परेशान तो आज ही खाना शुरू करें यह चीजें, चेहरे पर आ जाएगा Glow

आपको घबराने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ खाकर आपका चेहरा फिर से जवां और खूबसूरत दिखने लगेगा।

World AIDS Vaccine Day 2022: इस दिन को मनाने की ये है वजह, जानें इसका इतिहास

हर साल 18 मई को विश्व एड्स वैक्सीन दिवस या एचआईवी वैक्सीन जागरूकता दिवस विश्व स्तर पर मनाया जाता है। यह दिन महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एड्स और इसके प्रतिरक्षण उपायों के बारे में जागरूकता फैलाने में मदद करता है।

नाभि पर सरसो तेल लगाने के फायदे , विस्तार से जाने

बालों का सफेद होना उम्र बढ़ने की निशानी है। लेकिन बहुत से लोग ऐसे हैं जिनके बाल बहुत कम उम्र में ही सफेद होने लगते हैं। सफेद बालों की वजह से लोग अक्सर सबसे ज्यादा परेशान रहते हैं। कम उम्र में सफेद हुए बाल लोगों की परेशानी का सबसे बड़ा कारण बन जाता है। आखिर …

Black Coffee Benefits: काली कॉफी शरीर में जमा जिद्दी चर्बी को पिघाला देती है, जानिए इसके और भी कई फायदे

ब्लैक कॉफी केवल फैट को बाहर निकालने में ही मददगार नहीं होती, इसके कई और भी फायदे हैं। इसलिए अगर आप कॉफी के शौकीन हैं तो आपको बिना दूध वाली काफी को पीना चाहिए। काली कॉफी सेहत को कई मायनों में फायदे देती है। इससे बिना किसी साइड एफेक्ट के वजन घटाने में मदद मिलती है और नेचुरली आप अपना वजन तेजी से कम करने लगते हैं। ब्लैक कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड होता है और ये मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और इससे ही वेट लॉस की प्रक्रिया तेज हो जाती है। हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ की रिपोर्ट में भी ब्लैक कॉफी को हेल्दी और सेहत के लिए कई फायदे पहुंचाने वाली बताया गया है। तो चलिए आज आपको बताएं कि ब्लैक कॉफी पीने की और क्या-क्या फायदे हैं। ब्लैक कॉफी पीने के फायदे- Benefoits of Black Coffee शरीर में जमा चर्बी पिघलने लगेगी यूनाइटेड स्टेट्स डिपार्टमेंट ऑफ एग्रीकल्चर की रिपोर्ट बताती है कि ग्राउंड बीन्स से बनी एक कप रोज पीने से दो कैलोरी मिलती है और ब्लैक एस्प्रेसो में केवल एक कैलोरी होती है। वहीं अगगर डिकैफिनेटेड बीन्स का इस्तेमाल कर ब्लैक कॉफी बने तो इसमें कैलोरी होती ही नहीं। हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ की रिपोर्ट बताती है कि रोज 4 कप ब्लैक कॉफी पीने से लगभग 4 प्रतिशत तक शरीर का फैट कम हो सकता है। असल में ब्लैक कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड नामक एक पदार्थ होता है, जो वजन कम करने में मदद करता है। ब्लड शुगर और हाई बीपी भी होगा कंट्रोल ब्लैक कॉफी में मौजूद क्लोरोजेनिक एसिड ब्लड शुगर को भी कम करता है। अगर खाने के बाद डायबिटिक पेशेंट्स इसे पीएं तो ये शरीर में फूड्स को तुरंत टूटने नहीं देता, जिससे ग्लूकोज के निर्माण में देरी होती है। वहीं ये नई वसा कोशिकाओं का निर्माण को भी कम कर देता है। क्लोरोजेनिक एसिड एंटीऑक्सीडेंट की तरह असर दिखाता है, जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है, वजन घटाता है, शुगर लेवल मेंटेन रखता है। नर्वस सिस्टम को रेग्युलेट करता है कॉफी में मौजूद कैफीन एक प्राकृतिक उत्तेजक की तरह शरीर में काम करता है। इससे मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र सक्रिय होते हैं और केंद्रित रहने में मदद करते है। यह शरीर के ऊर्जा के स्तर में सुधार करने में भी मदद करता है। कोलेस्ट्रॉल के लिए भी फायदेमंद ब्लैक कॉफी पीने से फैट बर्न होता है और ये शरीर ही नहीं नसों में जमी चर्बी को भी कम करता है। यानि बैड कोलेस्ट्रॉल में भी ये कारगर है। इसके सेवन से शरीर में अधिक फैट बर्न करने वाले एंजाइम्स रिलीज होते हैं। यह लीवर के लिए एक नेचुरल क्लिंजर का काम करती है। इससे लिवर बैड कोलेस्ट्रॉल और अतिरिक्त लिपिड को कम करता है, जिससे मेटाबॉलिज्म सही तरीके से काम कर पाता है। वाटर रिटेंशन की दिक्कत होगी दूर ब्लैक कॉफी वाटर रिटेंशन यानि शरीर में पानी भरने वाली दिक्कत को भी दूर करती है। अगर शरीर में सूजन पानी भरने से हैं तो ब्लैक कॉफी काम आएगी। मूड बूस्टर ब्लैक कॉफी स्ट्रेस से लड़ती है और मस्तिष्क से गुड हार्मोन को रिजीज करती हैं। अगर तनाव से सिर दमें र्दद होता है ये ये इसे भी सही करती है। डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। 'पत्रिका' इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।

ये 5 चीजें करेंगी हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल, आज से ही डाइट में करें शामिल

ये 5 चीजें करेंगी हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल, आज से ही डाइट में करें शामिल

Magnesium Deficiency Symptoms: बेचैनी, थकान बनी रहती है तो हो सकती है मैग्नीशियम की कमी, ये भी हैं लक्षण

Magnesium Deficiency Symptoms: मैग्नीशियम हमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण तत्व है. अगर बॉडी में मैग्नीशियम की कमी हो जाती है तो कई तरह की समस्याएं सामने आने लगती है. मैग्नीशियम की कमी के मुख्य लक्षणों में थकान, बैचेनी, चिंता का बने रहना आदि हैं.

World Aids Vaccine Day 2022: आज है वर्ल्ड एड्स वैक्सीन डे, जानें इस दिन का इतिहास और महत्व

अमेरिकी राष्ट्रपति बिल क्लिंटन द्वारा 1997 में 18 मई को मॉर्गन स्टेट यूनिवर्सिटी में एक भाषण दिया गया था और इसी के आधार पर यह निर्णय लिया गया था कि आज के दिन 'विश्व एड्स टीकाकरण दिवस' के रूप में मनाया जाए. तब से हर साल ये दिन एड्स के प्रति जागरूकता दिवस के रूप में मनाया जाता है.

दिल के मरीजों को खाएं ब्रोकली, जानें इसके 5 फायदे और खाने का सही तरीका

ब्रोकोली स्वस्थ हृदय लाभ: ब्रोकोली, गोभी और फूलगोभी की किस्मों से सब्जियां।यह एक ऐसी सब्जी है जिसका सेवन कई बीमारियों से बचाव के लिए किया जा सकता है।साथ ही अगर आप अपना वजन संतुलित रखना चाहते हैं तो इसे खा सकते हैं।ऐसा इसलिए क्योंकि इससे फैट नहीं बढ़ता है और इसमें कैलोरी भी बहुत कम …

18 May Horoscope: मकर राशि वालों को मिलेगा आज भाग्य का साथ, इन 2 राशियों की भी मेहनत होगी सफल

आज का दिन किन राशियों के जीवन में लेकर आएगा ढेर सारी खुशियां, बताएगा आपका दैनिक राशिफल।