डायबिटीज को मैनेज करना मुश्किल जरूर है, लेकिन नामूमकिन नहीं. अगर आप सामंथा की तरह खाने का सही क्रम अपनाएं, समय पर ब्लड शुगर चेक करें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं, तो इस बीमारी को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं.
बार-बार बुरे सपने तोड़ रहे हैं रातों की नींद, हल्के में न लें, गंभीर बीमारी का हो सकता है इशारा
रात में आने वाले सपने को हम अक्सर भुला देना ही बेहतर समझते हैं, लेकिन अगर ऐसा बार-बार हो रहा है, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि ये किसी बीमारी का संकेत भी हो सकता है.
बरसात के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये फल, आपको घेर सकती हैं ये बीमारियां!
बारिश के दिनों में इम्यूनट सिस्टम काफी कमजोर हो जाता है.ऐसे में इस मौसम में खानपान का खास ध्यान रखना चाहिए. बरसात के दिनों में कुछ फलों का सेवन नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं बरसात के दिनों कौन से फल नहीं खाने चाहिए.
क्या आंखों को बार-बार मलने से जा सकती है रोशनी? जानें क्या कहती है रिसर्च
कुछ लोग बार-बार आंखों को मलते हैं. बार-बार आंख मलना खतरनाक हो सकता है. दरअसल बार-बार आंखों को मलने से आंखें खराब हो सकती है. अमेरिकन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार आंखों को बार-बार मलना आंखों की सेहत के लिए खराब होता है.
महिला ने चेहरे के ऐसे हिस्से में दाना फोड़ा कि ब्रेन में हो गया इंफेक्शन, आप न करें ऐसी गलती
चेहरे में दाने निकल आए तो हम अक्सर इसे प्रेस करके फोड़ देते हैं, लेकिन फेस एक एरिया को ट्रायंगल ऑफ डेथ जहां ऐसा करना जानलेवा साबित हो सकता है.
पित्त की थैली में पथरी के लक्षण आमतौर पर शुरुआत में नजर नहीं आते हैं. लेकिन जो संकेत इससे संबंधित हैं, उन्हें पहचानने में यदि आप देरी की तो हो सकता है कि पथरी को निकालने के लिए सर्जरी करवानी पड़े. ऐसे में किन लक्षणों के दिखते ही आपको डॉक्टर के पास जाना है, यहां जान लीजिए.
किडनी से जुड़ी बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. ऐसे में किडनी ट्रांसप्लांट के खर्चे और जरूरत को कम करने के लिए शोधकर्ताओं ने ऐसी तकनीकों की खोज की है, जो किडनी के इलाज में बदलाव सा सकता है.
बिना दवा इन 3 चीजों से कंट्रोल करें हाई बीपी, हफ्तेभर में दिखने लगेगा पॉजिटिव इफेक्ट
हाई ब्लड प्रेशर कोई लाइलाज बीमारी नहीं है, बल्कि एक लाइफस्टाइल से जुड़ी स्थिति है जिसे थोड़े-से बदलाव से सुधारा जा सकता है. अगर आप प्रोसेस्ड फूड कम करें, ज्यादा फल-सब्जियां खाएं और नमक का सेवन सीमित करें, तो यह बीमारी कंट्रोल में रह सकती है.
बालों से बना टूथपेस्ट दूर करेगा दांतों की सड़न, वैज्ञानिकों ने की नई खोज!
दांतों को साफ करने के लिए इस्तेमाल होने वाला टूथपेस्ट बालों से बन सकता है. नए रिसर्च में पाया गया है कि बालों से टूथपेस्ट बन सकता है.
कहीं 'मिट्टी जैसा कमजोर' न कर दे खून की कमी! ताकत बढ़ाएंगे ये 5 सुपरफूड्स
शरीर में खून की कमी हो जाए तो बदन कमजोर हो जाता है, और डेली लाइफ की नॉर्मल एक्टिविटीज को अंजाम देना भी मुश्किन होने लगता है, ऐसे कुछ फूड्स को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.
हाई बीपी के मरीज डाइट में शामिल करें ये फूड्स, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत!
आजकल अधिकतर लोग हाई बीपी की समस्या से परेशान हैं. अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से ज्यादातर लोग हाई बीपी का शिकार हैं. हाई बीपी के मरीज डाइट में इन फूड्स को शामिल कर सकते हैं.
Cheese खरीदते वक्त जरूर पढ़ें लेबल, ये इंग्रेडिएंट्स दिखें, तो करें शॉपिंग लिस्ट से बाहर
चीज़ खाने में स्वाद जरूर बढ़ाता है, लेकिन गलत इंग्रेडिएंट्स वाला प्रोडक्ट आपकी सेहत को बिगाड़ सकता है. इसलिए पैकेट पर लिखे इंग्रेडिएंट्स को ध्यान से पढ़ें.
बाबा रामदेव वजन घटाने के लिए का उल्टा दौड़ने की सलाह देते हैं. इसकी मदद से किसी भी उम्र का व्यक्ति अपनी फिटनेस में सुधार कर सकता है.
तनिष्ठा चटर्जी स्टेज 4 कैंसर से जूझ रही हैं. यह जानकारी उन्होंने अपनी एक पोस्ट में शेयर की. एक्ट्रेस को ब्रेस्ट कैंसर है, जो शरीर के दूसरे हिस्सों में फैल गया है जिससे इलाज मुश्किल हो गया है.
सिर्फ लिवर ही नहीं, आपका दिल भी हो सकता है फैटी, कहीं आप तो नहीं...
अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से अधिकतर लोग फैटी हार्ट की समस्या से परेशान हैं. आइए जानते हैं फैटी हार्ट के लक्षण.
क्या हर किसी के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग सही है? महिलाओं के लिए कितनी फायदेमंद? जानिए ये जरूरी टिप्स
intermittent fasting in hindi: आज के समय में फिटनेस और हेल्थ ट्रेंड्स तेजी से बदल रहे हैं। सोशल मीडिया और हेल्थ ब्लॉग्स पर अक्सर एक शब्द सुनने को मिलता है, Intermittent Fasting यानी ऐसा डाइट पैटर्न जिसमें भोजन करने और न करने का समय तय होता है। ...
सुबह सिर्फ एक ग्लास गर्म पानी, और शरीर की ये परेशानियां होंगी छूमंतर, कम खर्च में होगा काम
गर्म पानी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है, इसका पता तब तक नहीं चलेगा जब तक कि आप खुद इसे नहीं आजमाएंगे. हालांकि ऐसा डॉक्टर की सलाह के बाद ही करें.
फ्लेक्सिबल बॉडी और साउंड माइंड चाहिए तो जरूर करें ये आसन, मिलेंगे और भी कई फायदे
योग में शरीर की परेशानियों का हल छिपा है, उनमें से एक है वक्रासन, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, लेकिन कुछ कंडीशन में इससे परहेज करने की सलाह भी दी.
ओट्स के जरिए वजन जरूर घटाएं, लेकिन पहले जान लें ये बातें, असरदार होगी कोशिश
हम में से काफी लोग ऐसे हैं तो अपना वजन घटाने के लिए ओट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन इस बात को भी समझना चाहिए कि ये हेल्दी फूड्स आपकी कैसे मदद करता है.
विराट की फिटनेस का राज है ये 6 मॉर्निंग हैबिट्स, अगर आप भी बनना चाहते हैं फिट तो आज से करें फॉलो
Virat Kohli Morning Habits: क्रिकेट से लेकर फिटनेस तक युवा विराट कोहली को अपना रोल मॉडल मानते हैं. ऐसे में इस खबर में हम आपको विराट कोहली की ऐसी आदतों के बारे में बताएंगे, जो उन्हें फिट बनाती है.
चाय या कॉफी से कैंसर हो सकता है? हैरान कर देगी आपको ये स्टडी; जानें क्या है पूरा मामला
Can Tea Cause Cancer: भारत जैसे देश में लगभग हर इंसान चाय या कॉफी का आदी है. ऐसे में अगर हम आपको बताएं कि चाय या कॉफी पीने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है, तो आप क्या कहेंगे?
Eyebrow Threading Risk: हर महिला आइब्रो बनवाने पार्लर जरूर जाती हैं, लेकिन अगर हम आपको कहें कि थ्रेडिंग करवाने से आपको गंभीर इंफेक्शन या खतरनाक बीमारी हो सकती है, तो आप क्या कहेंगी?
अपनी खूबसूरती कैसे बढ़ा सकती है ये मीठी चीज? जानिए स्किन और बालों पर होने वाला असर
काली किशमिश के नाम से मशहूर मुनक्के का नाम सुनते ही आपके मुंह में पानी आ जाता होगा, लेकिन क्या कभी सोचा है कि ये आपकी ब्यूटी हेल्थ के लिए कितना फायदेमंद है?
गर्भावस्था में कौन सी वैक्सीन जरूरी और किनसे बनाएं दूरी, जानें क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट्स!
प्रेग्नेसी के दौरान गर्भवती महिलाओं को वैक्सी लगाना बेहद जरूरी है. डॉ. मीरा पाठक ने बताया कि गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कौन-कौन सी वैक्सीन लगवानी चाहिए और कौन सी वैक्सीन लेने से बचना चाहिए.
पेट का दर्द, गैस या पथरी नहीं; हो सकता है पित्त की थैली में कैंसर का लक्षण!
गॉलब्लैडर कैंसर बहुत ही रेयर कैंसर है. गॉलब्लैडर कैंसर को साइलेंट किलर माना जाता है क्योंकि अधिकतर लोग शुरुआती स्टेज के लक्षण को नजरअंदाज कर देते हैं. आइए जानते हैं गॉलब्लैडर कैंसर के लक्षण.
एक्सरसाइज करते समय नजर आते हैं हार्ट अटैक के लक्षण, ना करें नजरअंदाज!
जिम में एक्सरसाइज करते समय व्यक्ति की हार्ट अटैक से मौत होना, इस तरह की खबरों के बारे में आपको सुना या पढ़ा होगा. ऐसे में सवाल आता है कि एक्सरसाइज के दौरान हार्ट अटैक के लक्षण का पता कैसे करें. आइए जानते हैं वर्कआउट के दौरान हार्ट अटैक के संकेत.
मोटापे पर टैक्स? इस देश ने की अजीब हरकत! मोटे लोगों के लिए दोगुनी हुई कब्र की कीमत
Fat Tax for Wider Graves: मोटापा एक आम, लेकिन गंभीर बीमारी है. दुनिया भर में लोग इससे जूझ रहे हैं. लेकिन कभी आपने सोचा है कि इस समस्या पर टैक्स भी लगाया जा सकता है? फैट टैक्स से जुड़ा एक ऐसा मामला सामने आया है, जो आपको हैरान कर देगा.
स्लीपिंग पिल्स नहीं, अच्छी और गहरी नींद के लिए खाइए ये ड्राई फ्रूट, जानिए फायदे
what to eat for good sleep: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद न आना एक आम समस्या बन गई है। बहुत से लोग अच्छी नींद के लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक छोटा-सा ड्राई फ्रूट आपकी इस समस्या का प्राकृतिक और स्वादिष्ट समाधान ...
सिर्फ पानी पीना ही नहीं, सिंपल ड्रिंकिंग टिप्स से पाएं फायदा! हाइड्रेशन से लेकर पाचन तक रहेगा चंगा
Drinking Tips: हेल्दी रहने के लिए दिन भर में सही मात्रा में पानी पीना बेहद जरूरी है. लेकिन क्या आपको पता है कि सही तरीके से ड्रिंक्स लेना सेहत को दोगुना फायदा पहुंचा सकता है.
इस आसन के हैं हजार फायदे, ब्लड सर्कुलेशन से लेकर सुधारता है डाइजेशन; जानें फायदे
Tadasana Benefits: आज के समय में हम बीमारियों से जल्दी घिर जाते हैं. ऐसे में हेल्दी रहने के लिए योग हमारी मदद कर सकता है. ऐसा ही एक आसन ताड़ासन है, जो हमें भागदौड़ वाली जिंदगी में हेल्दी रखने में मदद करता है.
बिना चीनी वाली कॉफी पीने से मिलते हैं ये फायदे, आज से पीना शुरू करें ब्लैक कॉफी!
Benefits Of Black Coffee Without Sugar: ब्लैक कॉफी पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. आइए जानते हैं डार्क कॉफी पीने से शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं.
आंतों को अंदर ही अंदर सड़ा देती हे ये बीमारी, जानें कब बन जाती है ये बीमारी लाइलाज!
Inflammatory Bowel Disease (IBD) इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज आंतों से जुड़ी बीमारी है. इस बीमारी में आंतों में सूजन और अल्सर की समस्या होती है. आइए जानते हैं इस बीमारी के लक्षण और यह बीमारी कब जाती जाती है लाइलाज?
हज पर जाने से पहले जरूर लगवाएं ये वैक्सीन, मेडिकल ऑफिसर बताया वयस्कों के लिए 'जीवनरक्षक' टीके
बच्चों की सेहत के लिए वैक्सीन जरूरी होते हैं, वैसे ही वयस्कों के लिए भी ये सुरक्षा कवच का काम करते हैं. ऐसे में नियमित रूप से जरूरी टीके लगवाकर आप गंभीर बीमारियों से खुद को सुरक्षित रख सकते हैं.
भूख और बीमारी का संगम : टीबी से जंग सिर्फ अस्पतालों की नहीं, रसोई और भोजन की भी लड़ाई
टीबी से लड़ने के लिए जितना जरूरी रोजाना दवाएं लेना है, उतना ही जरूरी मरीज संग पूरे परिवार को पोषण आहार देना है। हालांकि सच यह भी है कि भारत में अमीरों से ज्यादा ये बीमारी उन गरीबों को चपेट में ले रही है जिन्हें दो वक्त की रोटी मुश्किल से नसीब हो पाती है।
मोबाइल पर रील्स देखने का ड्यूरेशन ही नहीं, ये खास बात भी रखती है मायने, रिसर्च ने खोला राज
जो लोग रोजाना कई घंटों तक मोबाइल पर रील देखते हैं, उनको अपनी आंखों पर थोड़ा रहम करना चाहिए क्योंकि टाइम ड्यूरेशन के अलावा कंटेंट का भी असर पड़ता है.
इन छोटे खुशबूदार बीजों में छिपे हैं सेहत के खजाने, दर्द और बढ़ते वजन से मिलेगी राहत
Saunf Khaane Ke Fayde: सौंफ खाना भला किसे पसंद नहीं आता है. ये हरे दाने दिखने में भले ही काफी छोटे लगते हों, लेकिन इसके जर्रे-जर्रे में सेहत के बड़े राज छिपे होते हैं.
सेहत से बड़ी कोई पूंजी नहीं है. लेकिन आज के समय में लोग अपनी सेहत को तांक पर रखकर, सिर्फ नोट कमाने में लगे हैं. लेकिन आप ये गलती न करें और 40 की उम्र के बाद इन मेडिकल टेस्ट को जरूर करा लें.
रात में गहरी नींद दूसरे दिन के फ्रेश स्टार्ट के लिए बहुत जरूरी है. ऐसे में यदि आप सो नहीं पा रहे हैं, तो यहां मिकी मेहता के बताए गया उपाय के लिए मददगार साबित हो सकता है. यदि आप स्लीपिंग पिल्स पर अपनी डिपेंडेंसी को कम करने के लिए भी आप ये तरकीब अपना सकते हैं.
What Cause Diabetes: हाई ब्लड शुगर या डायबिटीज के लिए चीनी को पूरी तरह दोष देना गलत है. अगर आपके भोजन में नमक और प्रोसेस्ड फूड की मात्रा ज्यादा है, तो सतर्क हो जाइए. ये मीठे से कहीं अधिक खतरनाक साबित हो सकते हैं.
व्रत के दूसरे दिन क्यों होता है पैरों में दर्द? जानें इसके बड़े कारण और बचाव के तरीके
Leg Pain After Fast: कई बार व्रत करने के बाद पैरों में दर्द महसूस होता है. लेकिन आपने कभी सोचा कि व्रत करने के बाद आपके शरीर में ऐसा क्या होता है कि पैरों में दर्द शुरू हो जाता है. इस खबर में हम आपको इसका जवाब देंगे.
तालाब या जहां-तहां जमे पानी में बिना सोचे डुबकी लगा लेते हैं, तो सावधान हो जाएं. यहां ब्रेन खाने वाला अमीबा घात लगाए बैठा हो सकता है, इससे बच पाना नामुमकिन हो सकता है.
Ustrasana Benfits: काम का प्रेशर, इरेगुलर और हेक्टिक डेली रूटीन कई फिजिकल और मेंटल समस्याओं की वजह बन सकते हैं. हालांकि, योग मेथड के पास इन समस्याओं के समाधान के रूप में कई आसन हैं. इनमें से एक जरूरी आसन का नाम है उष्ट्रासन, जिसकी प्रैक्टिस बेहद फायदेमंद होती है.
हाई और लो BP के लक्षणों में न हो कंफ्यूज, इलाज करने से पहले जानें फर्क; वरना बढ़ सकती है समस्या
High and Low BP Symptoms Difference: हाई बीपी और लो बीपी दोनों ही एक दूसरे से बिल्कुल अलग है. इसके लक्षण और इलाज भी एक-दूसरे से अलग हैं. लेकिन कई बार इसके लक्षणों को देखकर, लोग कंफ्यूज हो जाते हैं.
हार्ट अटैक आने पर मरीज क्या महसूस करता है? माधुरी दीक्षित के पति डॉ. राम नेने ने दी डीटेल जानकारी
Dr shri ram nene told heart attack symptoms: माधुरी दीक्षित के पति डॉक्टर श्रीराम माधव नेने हाल ही में पॉडकास्ट में नजर आए हैं, इस दौरान डॉक्टर नेने ने बताया है कि हार्ट अटैक आता है तो शरीर में क्या महसूस होता है.
क्या बार-बार गरम ड्रिंक्स पीने से बढ़ सकता है कैंसर का खतरा? जानिए सच
do hot drinks increase cancer risk: हम में से ज्यादातर लोग दिन की शुरुआत एक गरम चाय, कॉफी या सूप से करना पसंद करते हैं। किसी को सुबह की चाय के बिना ताजगी नहीं मिलती, तो किसी को काम के बीच कॉफी का कप चाहिए ही होता है। ?
Pit Ki Thaili Mein Pathri ke liye Upay: पित्त की थैली में पथरी का कारण लाइफस्टाइल की आदतों से लेकर जेनेटिक कारक भी जिम्मेदार हैं. ऐसे में यदि आपको बार-बार गॉलस्टोन की समस्या हो रही है, तो इससे बचाव उपायों को यहां डॉक्टर से जान सकते हैं.
रेस्टोरेंट में बिल के साथ मिश्री-सौंफ क्यों दी जाती है? वजह जानकर रह जाएंगे हैरान!
भोजन के बाद मिश्री और सौंफ खाना केवल स्वाद या परंपरा नहीं है, बल्कि पाचन सुधारने, मुंह की बास से छुटकारा पाने और सेहत को बनाए रखने एक सरल और प्रभावी तरीका है.
कैंसर से भी खूंखार ये बीमारी, गले से उतरते ही पानी बन जाता है जहर, सूजने लगती हैं दिमाग की नसें
Side Effects Of Excessive Drinking Water: बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए पानी पीना जरूरी है, लेकिन हर चीज की एक सीमा होती है. बिना सोचे-समझे पानी पीने से हाइपोनेट्रेमिया जैसी गंभीर जानलेवा बीमारी भी हो सकती है.
देश में डायबिटीज और हाई बीपी की समस्या महामारी के रूप में उभर रही है. इसे कंट्रोल करने के लिए मिनिस्ट्री ऑफ हेल्थ की तरफ से अभियान चला जा रहा है. जिसमें मरीजों की पहचान कर उन्हें मुफ्त इलाज की सुविधा मुहैया करायी जा रही है.
जो सोवत है वो 'फैट' खोवत है... अपना लें फिटनेस कोच के ये 4 वेट लॉस शॉर्टकट, पानी-पानी हो जाएगी चर्बी
वेट लॉस का कोई जादुई तरीका नहीं है. लेकिन ऐसे असरदार उपाय जरूर मौजूद हैं, जो आपके फैट टू फिट जर्नी को जल्दी पूरा करने में आपकी मदद कर सकते हैं. फिटनेस कोच के बताए ऐसे ही कुछ कारगर टिप्स यहां आप जान सकते हैं.
Research on Cancer Risk: कैंसर का एक कॉमन रिस्क फैक्टर खानपान से जुड़ी कॉमन गलतियां हैं. एक हालिया कैंसर पर आयी इंटरनेशनल रिपोर्ट के अनुसार, यदि आप ज्यादा हॉट ड्रिंक्स पीते हैं, तो कैंसर की चपेट में आ सकते हैं.
अगर आपके पास समय की कमी है या दौड़ने से बचना चाहते हैं, तो नासा रिबाउंडिंग को एक बेहतरीन विकल्प बताता है. इसे आप घर पर ही कर सकते हैं. इसके क्या फायदे हैं, यहां आप जान सकते हैं.
दिल के दुश्मन कोलेस्ट्रॉल को निचोड़कर बाहर निकालना है, लेकिन दवा नहीं खानी, करें 5 काम
कोलेस्ट्रॉल को सेहत का बड़ा दुश्मन कहा जाए, तो शायद गलत नहीं होगा, क्योंकि ये चुपके से शरीर में कई ऐसी बीमारियों को पैदा करता है, जो आगे चलकर जानलेवा भी साबित हो सकती है.
Fast During Pregnancy On Krishna Janmashtami 2025: जन्माष्टमी के दिन कृष्ण भक्त व्रत रखते हैं. वहीं कुछ प्रेग्नेंट महिलाए भी जन्माष्टमी का व्रत रखती हैं. प्रेग्नेंसी में व्रत रखने से पहले इन बातों का खास ध्यान रखना चाहिए. आइए जानते हैं जन्माष्टमी 2025 में व्रत के दौरान गर्भवती महिला को कैसे व्रत रखना चाहिए.
बच्चों के हेल्दी फ्यूचर के लिए जरूरी है वैक्सीनेशन! डॉक्टर ने बताया कैसे वर्किंग पेरेंट्स करें मैनेज
Vaccination for Children Health: बच्चों की हेल्थ और ग्रोथ के लिए वैक्सीनेशन बेहद जरूरी है. इससे वे पोलियो, खसरा, डिप्थीरिया, टेटनेस, हेपेटाइटिस और टीबी जैसी गंभीर और जानलेवा बीमारियों से बच पाते हैं.
ब्रेस्टफीडिंग के दौरान नहीं आता दूध? डॉक्टर ने बताया लो मिल्क फ्लो से छुटकारा पाने का 5 आसान तरीका
Low Milk Flow During Breastfeeding: ब्रेस्टफीडिंग के दौरान लो मिल्क फ्लो माताओं में एक आम लेकिन गंभीर समस्या है. हालांकि इससे छुटकारा पाया जा सकता है. इस खबर में हम आपको इससे बचाव के 5 आसान तरीके बताएंगे.
इन 5 गलत तरीके से खाना खाते हैं लोग, खुद का करते हैं नुकसान, आप तो नहीं कर रहे ऐसी गलतियां
भोजन करना भला किसे पसंद नहीं आता, लेकिन हम में से कई लोग ऐसी गलतियां करते हैं जो सेहत के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती हैं. इनसे हर हाल में बचना चाहिए.
प्रेग्नेंसी में हर दिन उल्टी आना नॉर्मल है? कब जरूरी डॉक्टर को दिखाना, जानिए विशेषज्ञ की राय
प्रेग्नेंसी में उल्टी की समस्या बहुत ही कॉमन है. लेकिन यदि आपको हर दिन उल्टी आती है या ऐसा महसूस होता है, तो इसे नजरअंदाज न करें. इस लेख में आप गायनोकोलॉजिस्ट से जान सकते हैं कि आप राहत के लिए क्या उपाय कर सकते हैं और डॉक्टर के पास कब जाना जरूरी है.
Constipation Remedy: आंतों में जमे सूखे मल को सॉफ्ट बनाती हैं ये 5 चीजें, बिना चूर्ण ठीक होगा कब्ज
Tips For Constipation: कब्ज की समस्या न सिर्फ परेशान करने वाली होती है, बल्कि कई लोग इस बारे में खुलकर बात भी करने से शर्माते हैं. यदि आप भी इस दिक्कत से जूझ रहे हैं, तो यहां बताए गए उपाय आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं.
पीरियड्स के दौरान अक्सर महिलाओं ने ब्लड क्लॉट आने की समस्या का सामना किया है. पीरियड्स के दौरान खून का थक्का बनना सही है या नहीं, आइए एक्सपर्ट से जानते हैं पीरियड्स के दौरान ब्लड क्लॉटिंग कितना सही और गलत.
सिर्फ एक महीना, रोज खाली पेट खाएं अनार के दाने, आलस के साथ ये बीमारियां नाप लेंगी बाहर का रास्ता
सुबह की शुरुआत चाय या कॉफी से करने के बजाय अनार से करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. अगर आप अपनी सेहत, स्किन और दिल को हेल्दी रखना चाहते हैं तो कल से ही खाली पेट इस सुपर फ्रूट को खाना शुरू कर दें.
इम्युनिटी से लेकर डाइजेशन तक, इन समस्याओं का इलाज है किचन में रखा ये मसाला!
Cloves Benefits: लौंग रसोई का एक खास मसाला है. यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. आयुर्वेदिक और औषधीय गुणों से भरपूर लौंग कई बीमारियों से बचाव करने में भी मददगार है.
6 से 24 महीने के बच्चों को सेरेलेक खिलाते हैं. सेरेलेक में चीनी की अधिक मात्रा पाई जाती है, चीनी वाले सेरेलेक को खिलाने से बच्चों को ये समस्या हो सकती है.
दांतों का दर्द था, लेकिन निकल आया लंग कैंसर? 38 साल की महिला की जिंदगी ने लिया 360 डिग्री टर्न
दांतों के दर्द को आमतौर पर हम इतना सीरियस नहीं लेकिन केशिया लिबर्ड नामक महिला की जिंदगी तब बदल गई जब उसे पता चला कि ये पेन असल में लंग कैंसर का इशारा था.
कई बार बच्चे या टीनएजर्स ऐसा बिहेव करते हैं जो सोशल नॉर्म्स के खिलाफ होता है, ऐसे में में पैरेंट को चेक करना चाहिए कि कहीं वो कंडक्ट डिसऑर्डर के शिकार तो नहीं हैं.
क्या उंगली चटकाने से गठिया होता है? डॉक्टर ने बताया बात में कितनी सच्चाई
अर्थराइटिस जोड़ों में होने वाली एक गंभीर बीमारी है. लेकिन इसका खतरा उंगली चटकाने से नहीं बढ़ता है. फिर भी हेल्थ एक्सपर्ट इससे बचने की सलाह देते हैं.
Ardhachakrasana Benefits: घंटों ऑफिस में बैठने से कई स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं. खासकर बॉडी के अलग-अलग हिस्सों में दर्द. इस खबर में हम आपको इससे छुटकारा पाने के लिए बेस्ट योगासन बताएंगे.
दिमाग से जुड़ी हो सकती है अंधेपन की समस्या, जानें क्या है CVI?
कॉर्टिकल विजुअल इम्पेयरमेंट आंखों से जुड़ी समस्या है. इस कंडीशन में आंखें सही से काम नहीं करती है, क्योंकि दिमाग तक जानकारी नहीं पहुंचती है जिस वजह से बच्चा चीजों को देखकर पहचान नहीं पाता है.
Sure Tips For Weight Loss: वेट लॉस का कोई शॉर्टकट नहीं है. सही स्ट्रेटजी से इसे आसान जरूर बनाया जा सकता है. मुंबई की रहने वाली पर्ल की वेट लॉस जर्नी से आप मोटिवेशन ले सकते हैं.
कम उम्र में हार्ट अटैक के रिस्क से रहना है दूर, तो इन योगासन से दिल को रखें फिट और जवां!
अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से लोग कम उम्र में हार्ट संबंधी बीमारियों का शिकार हो रहे हैं. आयुष मंत्रालय के अनुसार हार्ट संबंधी समस्या को कम करने के लिए आप ये योगासन कर सकते हैं.
किचन में रखा ये मसाला आपके हाई BP कर सकता है कंट्रोल, जानें इसके बेहतरीन फायदे
Cardamom Benefits: भारत में लगभग हर घर में इलायची का इस्तेमाल होता है. इलायची खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है. इस खबर में हम आपको इलायची के फायदे बताएंगे.
बॉडी और मन के बीच बैलेंस बनाता है त्रिकोणासन, जानें इस आसन से हेल्थ बेनेफिट
Trikonasana Benefits: आज की भागदौड़ वाली जिंदगी में हेल्दी रहना किसी चुनौती से कम नहीं है. ऐसे माहौल में बॉडी और मन के बीच बैलेंस बनाना बेहद जरूरी हो जाता है. हालांकि, हेल्दी रहने के लिए योग आपकी मदद कर सकता है. ऐसा ही एक आसन है, जिसे त्रिकोणासन कहते हैं.
Kohli Nutritionist Workout Diet Tips: एक्सरसाइज के फायदों के लिए सही डाइट लेना जरूरी है. वर्कआउट के बाद बॉडी को तुरंत रिचार्ज करने के लिए विराट कोहली के न्यूट्रिशनिस्ट इन 5 फूड्स को खाने की सलाह देते हैं.
Best Way To Eat Almond: बादाम सिर्फ याददाश्त बढ़ाने वाला ड्राई फ्रूट नहीं है. सही तरीके और मात्रा में इसका सेवन शरीर को डायबिटीज, हार्ट डिजीज समेत मोटापा से छुटकारा दिला सकता है.
30 साल से कम उम्र के लोगों में बढ़ा कोलोन कैंसर, युवाओं की डेली डाइट में इस गड़बड़ी से बढ़ रहा खतरा
आज से कुछ सालों पहले तक कोलोन कैंसर को 50 साल से ज्यादा उम्र से जुड़ी बीमारी माना जाता था. लेकिन बीते कुछ सालों में य दुनियाभ में कम उम्र के लोगों यानी 20,25 और 30 के लोगों के बीच में भी यह बीमारी तेजी से फैल रही है. इसलिए यह जानना बहुत जरूरी हो जाता है कि आखिर क्या कारण है कि अब इस जानलेवा बीमारी का शिकार युवा भी बन रहे हैं. आइए जानते हैं विस्तार से.
आज के समय में बिजी लाइफ और बढ़ते वर्कलोड के कारण लोग अपनी सेहत पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते हैं. तेज जीवन और बदलती खाने-पीने की आदतों के बीच कई लोग अपनी सेहत के छोटे-छोटे संकेतों को इग्नोर भी कर देते हैं. अक्सर लोग तब तक गंभीर बीमारियों के बारे में नहीं जान पाते हैं जब तक समस्या बढ़ न जाए. ऐसी ही डायबिटीज को लेकर एक चौंकाने वाली रिपोर्ट सामने आई है. आइए जानते हैं.
कैंसर की चपेट में इंसुलिन बनाने वाला अंग, इन 5 चेतावनी की अनदेखी जान से खिलवाड़ करने के बराबर
pancreatic cancer Symptoms: अग्नाशय का कैंसर मामूली नहीं है. लेकिन ये गंभीर बीमारी है, जिसमें मौत का खतरा बहुत अधिक होता है. हालांकि शुरुआती स्टेज पर निदान और इलाज से रिकवरी आसान हो सकती है. ऐसे में यहां आप ऐसे में लक्षणों के बारे में जान सकते हैं जो पैंक्रियाज कैंसर की चेतावनी देते हैं.
हड्डियों में दर्द, सूजन जैसे मामूली लगने वाले संकेत इंफेक्शन से लेकर कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों की चेतावनी हो सकती है. हेल्दी बोंस के लिए इन 5 लक्षणों पर तुरंत एक्शन लेना जरूरी है.
What Causes PCOS: फीमेल में बढ़ती पीसीओएस की समस्या कोई मामूली नहीं हैं. यदि इसे वक्त रहते कंट्रोल न किया जाए तो इससे कंसीव करने में प्रॉब्लम हो सकती है. गायनोलॉजिस्ट डॉक्टर पूर्णिमा रांका बताती हैं कि यह समस्या यंग लड़कियों में तेजी से खराब खानपान के कारण बढ़ रही है.
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से नींद में गर्दन की नस चढ़ जाती है?
Trending Quiz : जीके मतलब अलग अलग सब्जेक्ट और फैक्ट्स की समझ और जागरूकता से है जो खास क्षेत्र के लिए नहीं हैं. इसमें इतिहास, भूगोल, विज्ञान, साहित्य, समसामयिक घटनाक्रम और बहुत कुछ समेत सब्जेक्ट्स शामिल हैं. अच्छा सामान्य ज्ञान होना जरूरी है क्योंकि यह लोगों को दुनिया की अच्छी तरह से समझ रखने, सार्थक बातचीत में इन्वॉल्व होने और सही फैसला लेने में मदद देता है.
विश्व अंग दान दिवस कब और क्यों मनाया जाता है? जानें 2025 की थीम
2025 World Organ Donation Day: प्रतिवर्ष 13 अगस्त को विश्व अंगदान दिवस मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य लोगों में अंगदान के महत्व और अंगदान के प्रति जागरूकता को बढ़ाना तथा इच्छुक लोगों को इसके लिए प्रोत्साहित करना है, क्योंकि एक ही ...
फास्टिंग और ब्लैक कॉफी का कमाल! फिटनेस कोच ने बताया चर्बी घटाने का पक्का तरीका
How To Get Rid of Belly Fat: पेट की जिद्दी से छुटकारा पाना कोई आसान काम नहीं है. लेकिन फिर भी आप इन टिप्स की मदद से हमेशा के लिए अपनी लटकती तोंद को कंट्रोल पा सकते हैं.
Strong Joints Tips: जोड़ों में दर्द फिजिकल एक्टिविटी की कमी का एक बड़ा साइड इफेक्ट है. यदि आप बुढ़ापे तक अपने जोड़ों को मजूबत बनाएं रखना चाहते हैं, तो अभी होने वाले दर्द को चेतावनी समझें और आज से ही इन 7 चीजों को करना शुरू कर दें.
क्या भीगे अखरोट कम कर सकते हैं शरीर में बढ़ा कोलेस्ट्रॉल LDL? जानें क्या है सच्चाई!
अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से अधिकतर लोग कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं. कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए डाइट में कुछ फूड्स को शामिल करना चाहिए. आइए जानते हैं डाइट में क्या शामिल करने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल हो सकता है.
बाबा रामदेव का ये नुस्खा कर सकता कई बीमारियों की छुट्टी, रोज सुबह इस तरीके से खाएं घी
How To Consume Ghee: घी एक हेल्दी फैट है, जिसके नियमानुसार सेवन से कई तरह की बीमारियों में मदद मिल सकती है. रामदेव इसे सुबह खाली पेट खाने की सलाह देते हैं. लेकिन इसका सेवन का सही तरीका क्या यहां जान लीजिए.
मुंह के कैंसर के ये हैं अजीबोगरीब कारण! जानिए क्यों नॉन-स्मोकर्स भी हैं इसकी चपेट में
अगर आपको लगता है कि सिर्फ सिगरेट या तंबाकू खाने से ओरल यानी मुंह का कैंसर होता है तो आप गलत हैं. कैंसर के मामले अक्सर सिगरेट और तंबाकू से जोड़े जाते हैं, लेकिन सच इससे कहीं बड़ा है. कई लोग जिन्होंने कभी नशा नहीं किया, फिर भी मुंह या गले के कैंसर से जूझ रहे हैं. असल में इस बीमारी के पीछे कई अन्य कारण हैं, आइए जानते हैं उन्हें.
गर्दन का हल्का दर्द भी हो सकता है इस बड़ी बीमारी का इशारा, इन 6 लक्षणों को देखते कराएं टेस्ट
गर्दन में छोटी सी दिक्कत भी आपकी डेली लाइफ की नॉर्मल एक्टिविटीज पर लगाम लगा सकती है. इसलिए सर्वाइकल स्पॉन्डायलोसिस जैसे खतरे को वक्त पर पहचानना बेहद जरूरी है.
स्मोकिंग छोड़ने के लिए काम न आया ई-सिगरेट का सहारा, फेफड़े की ये बीमारी लाई महिला को मौत के करीब
E Cigarette: काफी स्मोकर्स सोचते हैं कि सिगरेट छोड़ने के लिए वैपिंग का सहारा लिया जा सकता है, लेकिन उनको शायद ये नहीं पता कि लॉन्ग टर्म में ई-सिगरेट कितना नुकसानदेह साबित हो सकता है.
सुबह टहलें या शाम को, अगर इन 5 बातों का ध्यान नहीं रखा तो बेकार जाएगी मेहनत
आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग अपने स्वास्थ्य पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिसका सबसे बड़ा असर होता है कि वजन बढ़ने लगता है. घंटों बैठकर काम करना, जंक फूड खाना और फिजिकल एक्टिविटी न करना मोटापे को तेजी से बढ़ा रहा है. ऐसे में हर दिन वॉक करना एक आसान और असरदार तरीका है, लेकिन अगर वॉक सही तरीके से न किया जाए तो इसका पूरा लाभ नहीं मिल पाता है.
वैज्ञानिकों ने बताया परफेक्ट ब्रेकफास्ट फॉर्मूला, आपकी थाली में होनी चाहिए ये 5 चीजें
सुबह सिर्फ नाश्ता करना ही काफी नहीं है. बल्कि सही समय पर, सही मात्रा में और सही पोषण वाला ब्रेकफास्ट ही सेहत के लिए फायदेमंद होता है. सही नाश्ता आपके मेटाबॉलिक हेल्थ सुधारने के साथ हार्ट डिजीज और क्रॉनिक बीमारियों के खतरे को कम कर सकती है.
