सुबह खाली पेट पानी पीने से शरीर में होते हैं ये 5 बड़े बदलाव

morning water benefits: हमारे शरीर का लगभग 70% हिस्सा पानी है, इसलिए सोकर उठने के बाद शरीर को हाइड्रेट करना कई रोगों की छुट्टी कर सकता है। यह न केवल वजन नियंत्रण में मदद करता है, बल्कि त्वचा की चमक बढ़ाने, ऊर्जा स्तर सुधारने और हृदय स्वास्थ्य बेहतर ...

अगर आप भी देर तक मोबाइल देखते हैं तो जान लें ये नुकसान

Mobile, Der Tak Mobile Dekhne Ke Nuksan: आज के डिजिटल युग में मोबाइल हमारी जिंदगी का हिस्सा बन चुका है, लेकिन इसका अत्यधिक और देर तक इस्तेमाल धीरे-धीरे एक गंभीर लत बनता जा रहा है। अगर आप भी बिस्तर पर घंटों मोबाइल स्क्रॉल करते हैं, तो आपका शरीर और ...

डॉक्टर बोले: रोज 10 मिनट चलने से कम हो सकती हैं ये बीमारियां

brisk walking benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर हम जिम जाने या भारी कसरत के लिए समय नहीं निकाल पाते। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स और डॉक्टर्स का मानना है कि केवल 10 मिनट की तेज सैर या ब्रिस्क वॉकिंग अर्थात् तेज कदमों से चलना/तीव्र गति से टहलना ...

10 Health benefits of Sattu: सत्तू के सेवन से सेहत को मिलेंगे ये 10 फायदे

Sattu Health Benefits: सत्तू को 'भारतीय सुपरफूड' कहना गलत नहीं होगा। खासकर गर्मियों के मौसम में यह शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। चने या जौ से बना यह देसी प्रोटीन पाउडर न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी इसके अनगिनत लाभ हैं।

World Health Day 2026: विश्‍व स्वास्थ दिवस कब और क्यों मनाया जाता है?

World Health Day: विश्व स्वास्थ्य दिवस हर साल 7 अप्रैल को मनाया जाता है। विश्व स्वास्थ्य दिवस का उद्देश्य है लोगों में स्वस्थ जीवनशैली, बीमारियों से बचाव, टीकाकरण और मानसिक स्वास्थ्य जैसी महत्वपूर्ण चीज़ों के प्रति जागरूकता बढ़ाना। हर साल WHO एक ...

Summer Hair Care Tips : तेज धूप और प्रदूषण से जल रहे हैं आपके बाल? सनस्क्रीन की तरह काम करेंगे ये 4 आसान घरेलू उपाय

Coconut Water vs Buttermilk : गर्मी में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए क्या है बेस्ट? डाइटिशियन से जानें नारियल पानी और छाछ के फायदे

शहतूत: छोटा सा फल और फायदों की खान! जानें क्यों इसे कहा जाता है 'सुपरफूड' और क्या हैं इसके चमत्कारी लाभ

दालचीनी (Cinnamon): सेहत और स्वाद का अनूठा संगम

जिम जाने वालों की पहली पसंद बने ये 10 जादुई फल, प्रोटीन के मामले में अंडे और दूध को दे रहे हैं टक्कर!

भीषण गर्मी में भी नहीं सूखेगा घर की छत पर लगा धनिया और पुदीना, हरा-भरा रखने के लिए अपनाएं ये 4 गार्डनिंग फॉर्मूले

गर्मियों में किचन की तपिश से पाएं छुटकारा बिना गैस जलाए दही से मिनटों में बनाएं ये 4 स्वादिष्ट डिश, पेट रहेगा एकदम कूल

बाजार का नकली घी तो नहीं बिगाड़ रहा आपकी सेहत? FSSAI ने बताया घर बैठे 2 मिनट में घी की शुद्धता

पार्लर का महंगा फेशियल भी इसके आगे है फेल! चेहरे पर लगाएं दही-हल्दी का ये जादुई फेस पैक

गर्मियों में धूप में निकलने से पहले बैग में रखें ये चीजें, लू और सन टेन से होगा बचाव

summer health tips : गर्मी का मौसम आते ही कई तरह की स्वास्थ्य और त्वचा संबंधी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक, सनबर्न और टैनिंग इस मौसम में आम हैं। ऐसे में, जब भी आप घर से बाहर निकलें तो अपनी सेहत और त्वचा का ख्याल रखना बहुत ...

जिम जाने का झंझट खत्म घर पर रोज करें ये 5 एक्सरसाइज, महीने भर में दिखेगा टोन्ड फिगर

World Tuberculosis Day 2026: विश्व क्षय रोग (टीबी) दिवस: जानें कारण, महत्व, लक्षण, उपचार और रोकथाम

World Tuberculosis Day: हर साल 24 मार्च को विश्व क्षय रोग दिवस मनाया जाता है। इस दिन का उद्देश्य टीबी/ ट्यूबरकुलोसिस जैसी गंभीर बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाना है, साथ ही इसके उपचार, रोकथाम और नियंत्रण के उपायों के बारे में लोगों को सूचित करना ...