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सामंथा रुथ प्रभु का ब्लड शुगर कंट्रोल करने का अनोखा तरीका-मील सीक्वेंसिंग; पहले सब्जी, फिर प्रोटीन, आखिर में...!

डायबिटीज को मैनेज करना मुश्किल जरूर है, लेकिन नामूमकिन नहीं. अगर आप सामंथा की तरह खाने का सही क्रम अपनाएं, समय पर ब्लड शुगर चेक करें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं, तो इस बीमारी को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं.

ज़ी न्यूज़ 28 Aug 2025 12:15 am

बार-बार बुरे सपने तोड़ रहे हैं रातों की नींद, हल्के में न लें, गंभीर बीमारी का हो सकता है इशारा

रात में आने वाले सपने को हम अक्सर भुला देना ही बेहतर समझते हैं, लेकिन अगर ऐसा बार-बार हो रहा है, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि ये किसी बीमारी का संकेत भी हो सकता है.

ज़ी न्यूज़ 27 Aug 2025 11:23 am

बरसात के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये फल, आपको घेर सकती हैं ये बीमारियां!

बारिश के दिनों में इम्यूनट सिस्टम काफी कमजोर हो जाता है.ऐसे में इस मौसम में खानपान का खास ध्यान रखना चाहिए. बरसात के दिनों में कुछ फलों का सेवन नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं बरसात के दिनों कौन से फल नहीं खाने चाहिए.

ज़ी न्यूज़ 26 Aug 2025 7:56 pm

क्या आंखों को बार-बार मलने से जा सकती है रोशनी? जानें क्या कहती है रिसर्च

कुछ लोग बार-बार आंखों को मलते हैं. बार-बार आंख मलना खतरनाक हो सकता है. दरअसल बार-बार आंखों को मलने से आंखें खराब हो सकती है. अमेरिकन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार आंखों को बार-बार मलना आंखों की सेहत के लिए खराब होता है.

ज़ी न्यूज़ 26 Aug 2025 6:13 pm

Women after 40: हड्डियों से लेकर हार्मोन तक, 40 की उम्र के बाद महिलाओं को चाहिए ये 5 सप्लीमेंट्स

best foods for women health: जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे शरीर की जरूरतें भी बदलने लगती हैं। खासकर महिलाओं के लिए 40 का पड़ाव कई मायनों में अहम होता है। इस उम्र के बाद हॉर्मोनल बदलाव, हड्डियों की मजबूती में कमी, मेटाबॉलिज्म का धीमा होना और ...

वेब दुनिया 26 Aug 2025 6:13 pm

ganesh chaturthi 2025: बाप्पा को लगाएं इन 5 पारंपरिक मिठाइयों का भोग, बेसन के लड्डू, पूरन पोली, और श्रीखंड, जानिए रेसिपी

Sweets HomeMade Recipes: गणेश चतुर्थी का त्योहार पूरे भारत में बड़े उत्साह और श्रद्धा के साथ मनाया जाता है। यह पर्व सिर्फ धार्मिक आस्था का प्रतीक ही नहीं बल्कि संस्कृति, परंपरा और स्वाद से भी जुड़ा होता है। हर घर में गणपति बाप्पा के आगमन के समय ...

वेब दुनिया 26 Aug 2025 4:55 pm

Micchami Dukkadam 2025: संवत्सरी महापर्व पर क्यों कहतें हैं मिच्छामि दुक्कड़म्, जानें खास जानकारी

Samvatsari 2025: पर्युषण पर्व आठ दिनों का होता है, जिसमें जैन धर्म के अनुयायी उपवास, स्वाध्याय और ध्यान के माध्यम से अपनी आत्मा को शुद्ध करते हैं। संवत्सरी इस पर्व का अंतिम दिन होता है, जिसे क्षमावाणी पर्व भी कहते हैं। इस दिन 'मिच्छामी दुक्कड़म्' ...

वेब दुनिया 26 Aug 2025 1:58 pm

महिला ने चेहरे के ऐसे हिस्से में दाना फोड़ा कि ब्रेन में हो गया इंफेक्शन, आप न करें ऐसी गलती

चेहरे में दाने निकल आए तो हम अक्सर इसे प्रेस करके फोड़ देते हैं, लेकिन फेस एक एरिया को ट्रायंगल ऑफ डेथ जहां ऐसा करना जानलेवा साबित हो सकता है.

ज़ी न्यूज़ 26 Aug 2025 8:15 am

पित्त की थैली में बन रही पथरी, इन 5 संकेतों के दिखते हो जाए सतर्क, डॉक्टर के पास जाने में की देरी तो आ सकती है सर्जरी की नौबत

पित्त की थैली में पथरी के लक्षण आमतौर पर शुरुआत में नजर नहीं आते हैं. लेकिन जो संकेत इससे संबंधित हैं, उन्हें पहचानने में यदि आप देरी की तो हो सकता है कि पथरी को निकालने के लिए सर्जरी करवानी पड़े. ऐसे में किन लक्षणों के दिखते ही आपको डॉक्टर के पास जाना है, यहां जान लीजिए.

ज़ी न्यूज़ 25 Aug 2025 11:44 pm

संकट हरते, सुख बरसाते, गणपति सबके काम बनाते: बप्पा का स्वागत करिए उमंग के रंगों से भरे इन संदेशों के साथ

Ganesh Chaturthi wishes 2025: गणेश उत्सव का पावन पर्व केवल धार्मिक अनुष्ठान ही नहीं है। यह जीवन में एक नई शुरुआत का अवसर भी है। इस अवसर पर आप इन शुभकामनाओं अपने मित्रों, परिवार और प्रियजनों को भेजकर उनके जीवन में भी खुशियों का संचार कर सकते हैं। ...

वेब दुनिया 25 Aug 2025 6:21 pm

मेंटल हेल्थ स्ट्रांग रखने के लिए रोजाना घर में ही करें ये 5 काम

daily routine for healthy body and mind in hindi: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) को मज़बूत रखना सबसे बड़ी चुनौती बन गई है। काम का दबाव, रिश्तों की उलझनें, आर्थिक परेशानियां और लगातार बढ़ता डिजिटल स्क्रीन टाइम, ये सभी ...

वेब दुनिया 25 Aug 2025 5:58 pm

Ganesh Chaturthi 2025: गणपति बप्पा के भक्तों के लिए 20 सुंदर गणेश शायरी

ganesh ji par shayari: गणेश चतुर्थी का पर्व हर साल पूरे भारत में बेहद श्रद्धा और उत्साह के साथ मनाया जाता है। यह सिर्फ एक धार्मिक त्योहार नहीं, बल्कि एक ऐसा अवसर है जब हर भक्त अपने आराध्य गणपति बप्पा के चरणों में प्रेम, भक्ति और भावनाओं से भरे गीत ...

वेब दुनिया 25 Aug 2025 5:23 pm

इंटरमिटेंट फास्टिंग से क्यों बढ़ सकता है हार्ट डिजीज का रिस्क? जानिए क्या कहती है रिसर्च

fasting and heart disease: आजकल फिटनेस की दुनिया में इंटरमिटेंट फास्टिंग एक ट्रेंड बन चुका है। कई लोग वजन घटाने, मेटाबॉलिज़्म सुधारने और सेहतमंद रहने के लिए इस डाइट पैटर्न को अपनाते हैं। लेकिन हाल ही में आई कुछ रिसर्च ने यह सवाल खड़ा कर दिया है कि ...

वेब दुनिया 25 Aug 2025 4:43 pm

अमेरिका में सामने आया स्क्रूवर्म का पहला मामला, जानें कितना खतरनाक है Screwworm वायरस!

Screwworm Virus: अमेरिका में स्क्रूवर्म का प्रकोप बढ़ रहा है. अमेरिका में पहले मानव में स्क्रूवर्म का मामल देखने को मिलेगा है. आइए जानते हैं क्या है स्क्रूवर्म?

ज़ी न्यूज़ 25 Aug 2025 4:20 pm

कठिन तपस्या की गौरी ने तब शिव को पाया था, हरतालिका तीज पर कोट्स, स्टेटस, विशेस और मैसेज

इस वर्ष 26 अगस्त 2025 को हरतालिका तीज का त्योहार मनाया जा रहा है। यह भाद्रपद महीने के शुक्ल पक्ष की तृतीया तिथि है। इस दिन भगवान शिव और देवी पार्वती की उपासना से प्रेम जीवन मधुरमय बनता है। इस पावन दिन का सुहागिन महिलाओं के लिए बड़ा महत्व होता है। ...

वेब दुनिया 25 Aug 2025 3:40 pm

बिना दवा इन 3 चीजों से कंट्रोल करें हाई बीपी, हफ्तेभर में दिखने लगेगा पॉजिटिव इफेक्ट

हाई ब्लड प्रेशर कोई लाइलाज बीमारी नहीं है, बल्कि एक लाइफस्टाइल से जुड़ी स्थिति है जिसे थोड़े-से बदलाव से सुधारा जा सकता है. अगर आप प्रोसेस्ड फूड कम करें, ज्यादा फल-सब्जियां खाएं और नमक का सेवन सीमित करें, तो यह बीमारी कंट्रोल में रह सकती है.

ज़ी न्यूज़ 25 Aug 2025 3:30 pm

बालों से बना टूथपेस्ट दूर करेगा दांतों की सड़न, वैज्ञानिकों ने की नई खोज!

दांतों को साफ करने के लिए इस्तेमाल होने वाला टूथपेस्ट बालों से बन सकता है. नए रिसर्च में पाया गया है कि बालों से टूथपेस्ट बन सकता है.

ज़ी न्यूज़ 25 Aug 2025 3:08 pm

कहीं 'मिट्टी जैसा कमजोर' न कर दे खून की कमी! ताकत बढ़ाएंगे ये 5 सुपरफूड्स

शरीर में खून की कमी हो जाए तो बदन कमजोर हो जाता है, और डेली लाइफ की नॉर्मल एक्टिविटीज को अंजाम देना भी मुश्किन होने लगता है, ऐसे कुछ फूड्स को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.

ज़ी न्यूज़ 25 Aug 2025 1:50 pm

हाई बीपी के मरीज डाइट में शामिल करें ये फूड्स, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत!

आजकल अधिकतर लोग हाई बीपी की समस्या से परेशान हैं. अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से ज्यादातर लोग हाई बीपी का शिकार हैं. हाई बीपी के मरीज डाइट में इन फूड्स को शामिल कर सकते हैं.

ज़ी न्यूज़ 25 Aug 2025 1:23 pm

Cheese खरीदते वक्त जरूर पढ़ें लेबल, ये इंग्रेडिएंट्स दिखें, तो करें शॉपिंग लिस्ट से बाहर

चीज़ खाने में स्वाद जरूर बढ़ाता है, लेकिन गलत इंग्रेडिएंट्स वाला प्रोडक्ट आपकी सेहत को बिगाड़ सकता है. इसलिए पैकेट पर लिखे इंग्रेडिएंट्स को ध्यान से पढ़ें.

ज़ी न्यूज़ 25 Aug 2025 12:08 pm

बाबा रामदेव ने एक लाइन में बताया पेट अंदर करने का सिंपल तरीका, जोड़ों में दर्द की समस्या से भी मिलेगी राहत

बाबा रामदेव वजन घटाने के लिए का उल्टा दौड़ने की सलाह देते हैं. इसकी मदद से किसी भी उम्र का व्यक्ति अपनी फिटनेस में सुधार कर सकता है.

ज़ी न्यूज़ 24 Aug 2025 11:27 pm

70 साल की मां और 9 साल की बेटी मुझ पर डिपेंडेंट... तनिष्ठा चटर्जी ने कैंसर होने की वजह पर कही ये बात, स्टेज 4 पर शरीर में फैला ब्रेस्ट कैंसर

तनिष्ठा चटर्जी स्टेज 4 कैंसर से जूझ रही हैं. यह जानकारी उन्होंने अपनी एक पोस्ट में शेयर की. एक्ट्रेस को ब्रेस्ट कैंसर है, जो शरीर के दूसरे हिस्सों में फैल गया है जिससे इलाज मुश्किल हो गया है.

ज़ी न्यूज़ 24 Aug 2025 10:43 pm

सिर्फ लिवर ही नहीं, आपका दिल भी हो सकता है फैटी, कहीं आप तो नहीं...

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से अधिकतर लोग फैटी हार्ट की समस्या से परेशान हैं. आइए जानते हैं फैटी हार्ट के लक्षण.

ज़ी न्यूज़ 23 Aug 2025 5:23 pm

सुबह सिर्फ एक ग्लास गर्म पानी, और शरीर की ये परेशानियां होंगी छूमंतर, कम खर्च में होगा काम

गर्म पानी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है, इसका पता तब तक नहीं चलेगा जब तक कि आप खुद इसे नहीं आजमाएंगे. हालांकि ऐसा डॉक्टर की सलाह के बाद ही करें.

ज़ी न्यूज़ 23 Aug 2025 1:27 pm

फ्लेक्सिबल बॉडी और साउंड माइंड चाहिए तो जरूर करें ये आसन, मिलेंगे और भी कई फायदे

योग में शरीर की परेशानियों का हल छिपा है, उनमें से एक है वक्रासन, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, लेकिन कुछ कंडीशन में इससे परहेज करने की सलाह भी दी.

ज़ी न्यूज़ 23 Aug 2025 12:48 pm

ओट्स के जरिए वजन जरूर घटाएं, लेकिन पहले जान लें ये बातें, असरदार होगी कोशिश

हम में से काफी लोग ऐसे हैं तो अपना वजन घटाने के लिए ओट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन इस बात को भी समझना चाहिए कि ये हेल्दी फूड्स आपकी कैसे मदद करता है.

ज़ी न्यूज़ 23 Aug 2025 10:55 am

विराट की फिटनेस का राज है ये 6 मॉर्निंग हैबिट्स, अगर आप भी बनना चाहते हैं फिट तो आज से करें फॉलो

Virat Kohli Morning Habits: क्रिकेट से लेकर फिटनेस तक युवा विराट कोहली को अपना रोल मॉडल मानते हैं. ऐसे में इस खबर में हम आपको विराट कोहली की ऐसी आदतों के बारे में बताएंगे, जो उन्हें फिट बनाती है.

ज़ी न्यूज़ 23 Aug 2025 6:12 am

चाय या कॉफी से कैंसर हो सकता है? हैरान कर देगी आपको ये स्टडी; जानें क्या है पूरा मामला

Can Tea Cause Cancer: भारत जैसे देश में लगभग हर इंसान चाय या कॉफी का आदी है. ऐसे में अगर हम आपको बताएं कि चाय या कॉफी पीने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है, तो आप क्या कहेंगे?

ज़ी न्यूज़ 22 Aug 2025 11:38 pm

आइब्रो बनवाने से हुआ लिवर फेल? Dr. Dhamija ने बताया कैसे थ्रेडिंग फैला सकती है HIV, हेपेटाइटिस बी, सी जैसी गंभीर बीमारी

Eyebrow Threading Risk: हर महिला आइब्रो बनवाने पार्लर जरूर जाती हैं, लेकिन अगर हम आपको कहें कि थ्रेडिंग करवाने से आपको गंभीर इंफेक्शन या खतरनाक बीमारी हो सकती है, तो आप क्या कहेंगी?

ज़ी न्यूज़ 22 Aug 2025 10:07 pm

मटन करी देख मुंह में आता है पानी? चौंका देगी ये स्टडी; गट में सूजन और बीमारियों की बन रही वजह

Mutton Cause Gut Related Diseases: मटन करी देखते ही मुंह में पानी आने लगता है? अगर आपको ये डिश बेहद पसंद है, तो ये खबर आपके लिए है. हाल ही में हुए एक रिसर्च में ये पाया गया कि मटन खाने से पेट की गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

ज़ी न्यूज़ 22 Aug 2025 6:49 pm

गर्भावस्था में कौन सी वैक्सीन जरूरी और किनसे बनाएं दूरी, जानें क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट्स!

प्रेग्नेसी के दौरान गर्भवती महिलाओं को वैक्सी लगाना बेहद जरूरी है. डॉ. मीरा पाठक ने बताया कि गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कौन-कौन सी वैक्सीन लगवानी चाहिए और कौन सी वैक्सीन लेने से बचना चाहिए.

ज़ी न्यूज़ 21 Aug 2025 11:24 pm

पेट का दर्द, गैस या पथरी नहीं; हो सकता है पित्त की थैली में कैंसर का लक्षण!

गॉलब्लैडर कैंसर बहुत ही रेयर कैंसर है. गॉलब्लैडर कैंसर को साइलेंट किलर माना जाता है क्योंकि अधिकतर लोग शुरुआती स्टेज के लक्षण को नजरअंदाज कर देते हैं. आइए जानते हैं गॉलब्लैडर कैंसर के लक्षण.

ज़ी न्यूज़ 21 Aug 2025 11:04 pm

एक्सरसाइज करते समय नजर आते हैं हार्ट अटैक के लक्षण, ना करें नजरअंदाज!

जिम में एक्सरसाइज करते समय व्यक्ति की हार्ट अटैक से मौत होना, इस तरह की खबरों के बारे में आपको सुना या पढ़ा होगा. ऐसे में सवाल आता है कि एक्सरसाइज के दौरान हार्ट अटैक के लक्षण का पता कैसे करें. आइए जानते हैं वर्कआउट के दौरान हार्ट अटैक के संकेत.

ज़ी न्यूज़ 21 Aug 2025 4:54 pm

मोटापे पर टैक्स? इस देश ने की अजीब हरकत! मोटे लोगों के लिए दोगुनी हुई कब्र की कीमत

Fat Tax for Wider Graves: मोटापा एक आम, लेकिन गंभीर बीमारी है. दुनिया भर में लोग इससे जूझ रहे हैं. लेकिन कभी आपने सोचा है कि इस समस्या पर टैक्स भी लगाया जा सकता है? फैट टैक्स से जुड़ा एक ऐसा मामला सामने आया है, जो आपको हैरान कर देगा.

ज़ी न्यूज़ 20 Aug 2025 11:23 pm

सिर्फ पानी पीना ही नहीं, सिंपल ड्रिंकिंग टिप्स से पाएं फायदा! हाइड्रेशन से लेकर पाचन तक रहेगा चंगा

Drinking Tips: हेल्दी रहने के लिए दिन भर में सही मात्रा में पानी पीना बेहद जरूरी है. लेकिन क्या आपको पता है कि सही तरीके से ड्रिंक्स लेना सेहत को दोगुना फायदा पहुंचा सकता है.

ज़ी न्यूज़ 19 Aug 2025 9:02 pm

इस आसन के हैं हजार फायदे, ब्लड सर्कुलेशन से लेकर सुधारता है डाइजेशन; जानें फायदे

Tadasana Benefits: आज के समय में हम बीमारियों से जल्दी घिर जाते हैं. ऐसे में हेल्दी रहने के लिए योग हमारी मदद कर सकता है. ऐसा ही एक आसन ताड़ासन है, जो हमें भागदौड़ वाली जिंदगी में हेल्दी रखने में मदद करता है.

ज़ी न्यूज़ 19 Aug 2025 8:57 pm

मुंह खोलकर सोना इस बड़ी बीमारी का देता है संकेत, नॉर्मल समझकर मोल ना लें ये परेशानी!

Sleeping With Open Mouth: मुंह खोलकर सोने की आदत को कुछ लोग नॉर्मल मानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं मुंह खोलकर सोना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. आइए जानते हैं मुंह खोलकर सोने से कौन सी समस्या हो सकती है.

ज़ी न्यूज़ 19 Aug 2025 8:11 pm

बिना चीनी वाली कॉफी पीने से मिलते हैं ये फायदे, आज से पीना शुरू करें ब्लैक कॉफी!

Benefits Of Black Coffee Without Sugar: ब्लैक कॉफी पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. आइए जानते हैं डार्क कॉफी पीने से शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं.

ज़ी न्यूज़ 19 Aug 2025 7:41 pm

हज पर जाने से पहले जरूर लगवाएं ये वैक्सीन, मेडिकल ऑफिसर बताया वयस्कों के लिए 'जीवनरक्षक' टीके

बच्चों की सेहत के लिए वैक्सीन जरूरी होते हैं, वैसे ही वयस्कों के लिए भी ये सुरक्षा कवच का काम करते हैं. ऐसे में नियमित रूप से जरूरी टीके लगवाकर आप गंभीर बीमारियों से खुद को सुरक्षित रख सकते हैं.

ज़ी न्यूज़ 19 Aug 2025 5:33 pm

मोबाइल पर रील्स देखने का ड्यूरेशन ही नहीं, ये खास बात भी रखती है मायने, रिसर्च ने खोला राज

जो लोग रोजाना कई घंटों तक मोबाइल पर रील देखते हैं, उनको अपनी आंखों पर थोड़ा रहम करना चाहिए क्योंकि टाइम ड्यूरेशन के अलावा कंटेंट का भी असर पड़ता है.

ज़ी न्यूज़ 19 Aug 2025 1:27 pm

इन छोटे खुशबूदार बीजों में छिपे हैं सेहत के खजाने, दर्द और बढ़ते वजन से मिलेगी राहत

Saunf Khaane Ke Fayde: सौंफ खाना भला किसे पसंद नहीं आता है. ये हरे दाने दिखने में भले ही काफी छोटे लगते हों, लेकिन इसके जर्रे-जर्रे में सेहत के बड़े राज छिपे होते हैं.

ज़ी न्यूज़ 19 Aug 2025 12:40 pm

Fixed Deposit से भी ज्यादा जरूरी पुरुषों के लिए ये 4 मेडिकल टेस्ट, 40 की उम्र के बाद जरूर कराएं, तीसरा तो भूलकर भी मिस मत करना

सेहत से बड़ी कोई पूंजी नहीं है. लेकिन आज के समय में लोग अपनी सेहत को तांक पर रखकर, सिर्फ नोट कमाने में लगे हैं. लेकिन आप ये गलती न करें और 40 की उम्र के बाद इन मेडिकल टेस्ट को जरूर करा लें.

ज़ी न्यूज़ 19 Aug 2025 6:00 am

सोने जैसी नींद, हीरे जैसी सेहत! फिटनेस कोच मिकी मेहता ने बताया- रात में नींद न आए तो नाभि में लगाएं ये चीज, दिमाग होगा शांत

रात में गहरी नींद दूसरे दिन के फ्रेश स्टार्ट के लिए बहुत जरूरी है. ऐसे में यदि आप सो नहीं पा रहे हैं, तो यहां मिकी मेहता के बताए गया उपाय के लिए मददगार साबित हो सकता है. यदि आप स्लीपिंग पिल्स पर अपनी डिपेंडेंसी को कम करने के लिए भी आप ये तरकीब अपना सकते हैं.

ज़ी न्यूज़ 18 Aug 2025 11:27 pm

नाक में उंगली डालने से कोमा में पहुंचा 21 साल का युवक, जानें कैसे आपकी जान ले सकती है ये आदत

Nose Picking Habit Side Effect: नाक में उंगली डालने की आदत एक आम आदत हैं, लेकिन यह सेहत के लिए बेहद नुकसानदेह हो सकती है. केवल ये बुरी आदत नहीं, बल्कि कुछ मामलों में ये जानलेवा भी साबित हो सकती है.

ज़ी न्यूज़ 18 Aug 2025 11:26 pm

Diabetes होने का कारण आपको आज तक गलत पता है, स्पेशलिस्ट ने बताया-शुगर सिर्फ मोटापा बढ़ाता है, डायबिटीज के लिए असली दोषी ये चीजें

What Cause Diabetes: हाई ब्लड शुगर या डायबिटीज के लिए चीनी को पूरी तरह दोष देना गलत है. अगर आपके भोजन में नमक और प्रोसेस्ड फूड की मात्रा ज्यादा है, तो सतर्क हो जाइए. ये मीठे से कहीं अधिक खतरनाक साबित हो सकते हैं.

ज़ी न्यूज़ 18 Aug 2025 10:49 pm

व्रत के दूसरे दिन क्यों होता है पैरों में दर्द? जानें इसके बड़े कारण और बचाव के तरीके

Leg Pain After Fast: कई बार व्रत करने के बाद पैरों में दर्द महसूस होता है. लेकिन आपने कभी सोचा कि व्रत करने के बाद आपके शरीर में ऐसा क्या होता है कि पैरों में दर्द शुरू हो जाता है. इस खबर में हम आपको इसका जवाब देंगे.

ज़ी न्यूज़ 18 Aug 2025 10:15 pm

आंखों की रोशनी से लेकर डाइजेशन तक, इन समस्याओं में बेहद फायदेमंद है उष्ट्रासन; जानें करने का सही तरीका

Ustrasana Benfits: काम का प्रेशर, इरेगुलर और हेक्टिक डेली रूटीन कई फिजिकल और मेंटल समस्याओं की वजह बन सकते हैं. हालांकि, योग मेथड के पास इन समस्याओं के समाधान के रूप में कई आसन हैं. इनमें से एक जरूरी आसन का नाम है उष्ट्रासन, जिसकी प्रैक्टिस बेहद फायदेमंद होती है.

ज़ी न्यूज़ 18 Aug 2025 9:50 pm

हाई और लो BP के लक्षणों में न हो कंफ्यूज, इलाज करने से पहले जानें फर्क; वरना बढ़ सकती है समस्या

High and Low BP Symptoms Difference: हाई बीपी और लो बीपी दोनों ही एक दूसरे से बिल्कुल अलग है. इसके लक्षण और इलाज भी एक-दूसरे से अलग हैं. लेकिन कई बार इसके लक्षणों को देखकर, लोग कंफ्यूज हो जाते हैं.

ज़ी न्यूज़ 18 Aug 2025 9:41 pm

हार्ट अटैक आने पर मरीज क्या महसूस करता है? माधुरी दीक्षित के पति डॉ. राम नेने ने दी डीटेल जानकारी

Dr shri ram nene told heart attack symptoms: माधुरी दीक्षित के पति डॉक्टर श्रीराम माधव नेने हाल ही में पॉडकास्ट में नजर आए हैं, इस दौरान डॉक्टर नेने ने बताया है कि हार्ट अटैक आता है तो शरीर में क्या महसूस होता है.

ज़ी न्यूज़ 18 Aug 2025 4:55 pm

ऑपरेशन के बाद भी गॉलस्टोन होने का कारण क्या है? डॉ. ने बताया बार-बार हो रही पित्त की पथरी की वजह और बचाव के उपाय

Pit Ki Thaili Mein Pathri ke liye Upay: पित्त की थैली में पथरी का कारण लाइफस्टाइल की आदतों से लेकर जेनेटिक कारक भी जिम्मेदार हैं. ऐसे में यदि आपको बार-बार गॉलस्टोन की समस्या हो रही है, तो इससे बचाव उपायों को यहां डॉक्टर से जान सकते हैं.

ज़ी न्यूज़ 18 Aug 2025 3:51 pm

किडनी इंफेक्शन होने पर पेशाब में दिखते हैं ये लक्षण, संकेतों की ना करें अनदेखी!

पेशाब में जलन, दर्द और पेशाब के रंग को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. दरअसल पेशाब में होने वाले इन बदलाव से किडनी की सेहत का पता किया जा सकता है. आइए जानते हैं किडनी में इंफेक्शन होने पर पेशाब में कौन-कौन से लक्षण नजर आते हैं.

ज़ी न्यूज़ 18 Aug 2025 12:57 pm

रेस्टोरेंट में बिल के साथ मिश्री-सौंफ क्यों दी जाती है? वजह जानकर रह जाएंगे हैरान!

भोजन के बाद मिश्री और सौंफ खाना केवल स्वाद या परंपरा नहीं है, बल्कि पाचन सुधारने, मुंह की बास से छुटकारा पाने और सेहत को बनाए रखने एक सरल और प्रभावी तरीका है.

ज़ी न्यूज़ 17 Aug 2025 11:47 pm

कैंसर से भी खूंखार ये बीमारी, गले से उतरते ही पानी बन जाता है जहर, सूजने लगती हैं दिमाग की नसें

Side Effects Of Excessive Drinking Water: बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए पानी पीना जरूरी है, लेकिन हर चीज की एक सीमा होती है. बिना सोचे-समझे पानी पीने से हाइपोनेट्रेमिया जैसी गंभीर जानलेवा बीमारी भी हो सकती है.

ज़ी न्यूज़ 17 Aug 2025 11:10 pm

NCD Control Program: सिर्फ 6 महीने में मिले 1.75 करोड़ हाई बीपी-डायबिटीज के मरीज, डिजीज कंट्रोल के लिए सरकार ने शुरू किया अभियान

देश में डायबिटीज और हाई बीपी की समस्या महामारी के रूप में उभर रही है. इसे कंट्रोल करने के लिए मिनिस्ट्री ऑफ हेल्थ की तरफ से अभियान चला जा रहा है. जिसमें मरीजों की पहचान कर उन्हें मुफ्त इलाज की सुविधा मुहैया करायी जा रही है.

ज़ी न्यूज़ 17 Aug 2025 8:13 pm

90 साल पहले का शक हो गया सच, कैंसर पर आयी ये रिपोर्ट देख सूख जाएगा गला, इस कॉमन मिस्टेक से मुश्किल में आ सकती है जान

Research on Cancer Risk: कैंसर का एक कॉमन रिस्क फैक्टर खानपान से जुड़ी कॉमन गलतियां हैं. एक हालिया कैंसर पर आयी इंटरनेशनल रिपोर्ट के अनुसार, यदि आप ज्यादा हॉट ड्रिंक्स पीते हैं, तो कैंसर की चपेट में आ सकते हैं.

ज़ी न्यूज़ 17 Aug 2025 5:35 pm

NASA ने दिया फिटनेस का फॉर्मूला, बताया रनिंग-जॉगिंग से 70% ज्यादा इफेक्टिव ये एक्सरसाइज, 10 मिनट करने से ही मिलेंगे ये अद्भुत फायदे

अगर आपके पास समय की कमी है या दौड़ने से बचना चाहते हैं, तो नासा रिबाउंडिंग को एक बेहतरीन विकल्प बताता है. इसे आप घर पर ही कर सकते हैं. इसके क्या फायदे हैं, यहां आप जान सकते हैं.

ज़ी न्यूज़ 17 Aug 2025 3:44 pm

दिल के दुश्मन कोलेस्ट्रॉल को निचोड़कर बाहर निकालना है, लेकिन दवा नहीं खानी, करें 5 काम

कोलेस्ट्रॉल को सेहत का बड़ा दुश्मन कहा जाए, तो शायद गलत नहीं होगा, क्योंकि ये चुपके से शरीर में कई ऐसी बीमारियों को पैदा करता है, जो आगे चलकर जानलेवा भी साबित हो सकती है.

ज़ी न्यूज़ 17 Aug 2025 7:20 am

Krishna Janmashtami 2025: प्रेग्नेंसी में रख रही हैं जन्माष्टमी का व्रत, तो इन बातों का रखें ध्यान; गर्भ में पल रहे बच्चे की सेहत पर नहीं पड़ेगा बुरा असर!

Fast During Pregnancy On Krishna Janmashtami 2025: जन्माष्टमी के दिन कृष्ण भक्त व्रत रखते हैं. वहीं कुछ प्रेग्नेंट महिलाए भी जन्माष्टमी का व्रत रखती हैं. प्रेग्नेंसी में व्रत रखने से पहले इन बातों का खास ध्यान रखना चाहिए. आइए जानते हैं जन्माष्टमी 2025 में व्रत के दौरान गर्भवती महिला को कैसे व्रत रखना चाहिए.

ज़ी न्यूज़ 16 Aug 2025 9:24 pm

ओवरथिंक और शकी नेचर से हैं परेशान, आयुर्वेद से जानें क्या है इसका मेन कारण?

कुछ लोग शक करने, हर टाइम सोचने और काम टालने की आदत से परेशान हैं. यह आदत ठीक नहीं होती है. आयुर्वेद के अनुसार यह सेहत से जुड़ी समस्या हो सकती है.

ज़ी न्यूज़ 16 Aug 2025 9:14 pm

बच्चों के हेल्दी फ्यूचर के लिए जरूरी है वैक्सीनेशन! डॉक्टर ने बताया कैसे वर्किंग पेरेंट्स करें मैनेज

Vaccination for Children Health: बच्चों की हेल्थ और ग्रोथ के लिए वैक्सीनेशन बेहद जरूरी है. इससे वे पोलियो, खसरा, डिप्थीरिया, टेटनेस, हेपेटाइटिस और टीबी जैसी गंभीर और जानलेवा बीमारियों से बच पाते हैं.

ज़ी न्यूज़ 16 Aug 2025 8:38 pm

ब्रेस्टफीडिंग के दौरान नहीं आता दूध? डॉक्टर ने बताया लो मिल्क फ्लो से छुटकारा पाने का 5 आसान तरीका

Low Milk Flow During Breastfeeding: ब्रेस्टफीडिंग के दौरान लो मिल्क फ्लो माताओं में एक आम लेकिन गंभीर समस्या है. हालांकि इससे छुटकारा पाया जा सकता है. इस खबर में हम आपको इससे बचाव के 5 आसान तरीके बताएंगे.

ज़ी न्यूज़ 16 Aug 2025 7:31 pm

इन 5 गलत तरीके से खाना खाते हैं लोग, खुद का करते हैं नुकसान, आप तो नहीं कर रहे ऐसी गलतियां

भोजन करना भला किसे पसंद नहीं आता, लेकिन हम में से कई लोग ऐसी गलतियां करते हैं जो सेहत के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती हैं. इनसे हर हाल में बचना चाहिए.

ज़ी न्यूज़ 16 Aug 2025 9:42 am

Constipation Remedy: आंतों में जमे सूखे मल को सॉफ्ट बनाती हैं ये 5 चीजें, बिना चूर्ण ठीक होगा कब्ज

Tips For Constipation: कब्ज की समस्या न सिर्फ परेशान करने वाली होती है, बल्कि कई लोग इस बारे में खुलकर बात भी करने से शर्माते हैं. यदि आप भी इस दिक्कत से जूझ रहे हैं, तो यहां बताए गए उपाय आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं.

ज़ी न्यूज़ 15 Aug 2025 11:32 pm

पीरियड्स में खून के थक्के से रहती हैं पेरशान, पी लें ये खास पानी; दूर हो जाएगी ब्लड क्लॉटिंग की टेंशन!

पीरियड्स के दौरान अक्सर महिलाओं ने ब्लड क्लॉट आने की समस्या का सामना किया है. पीरियड्स के दौरान खून का थक्का बनना सही है या नहीं, आइए एक्सपर्ट से जानते हैं पीरियड्स के दौरान ब्लड क्लॉटिंग कितना सही और गलत.

ज़ी न्यूज़ 15 Aug 2025 6:57 pm

सिर्फ एक महीना, रोज खाली पेट खाएं अनार के दाने, आलस के साथ ये बीमारियां नाप लेंगी बाहर का रास्ता

सुबह की शुरुआत चाय या कॉफी से करने के बजाय अनार से करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. अगर आप अपनी सेहत, स्किन और दिल को हेल्दी रखना चाहते हैं तो कल से ही खाली पेट इस सुपर फ्रूट को खाना शुरू कर दें.

ज़ी न्यूज़ 15 Aug 2025 6:05 pm

इम्युनिटी से लेकर डाइजेशन तक, इन समस्याओं का इलाज है किचन में रखा ये मसाला!

Cloves Benefits: लौंग रसोई का एक खास मसाला है. यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. आयुर्वेदिक और औषधीय गुणों से भरपूर लौंग कई बीमारियों से बचाव करने में भी मददगार है.

ज़ी न्यूज़ 15 Aug 2025 5:19 pm

कभी शराब नहीं पी, फिर भी लिवर लगा सड़ने, ग्रेड 3 फैटी लिवर से जूझ रही 29 साल की लड़की की हालत देख चौंक गए डॉक्टर

What Cause Fatty Liver: फैटी लिवर सिर्फ शराब के कारण होने वाली बीमारी नहीं है. यदि आपकी लाइफस्टाइल अनहेल्दी है, तब भी इससे आपका लिवर सड़ने की कगार पर पहुंच सकता है. यहां आप एक ऐसे ही रियल स्टोरी के बारे में जान सकते हैं.

ज़ी न्यूज़ 15 Aug 2025 4:39 pm

6 माह के बच्चे के लिए जहर है सेरेलेक, धीरे-धीरे शरीर में घोल देता है पॉइजन; दूध पाउडर को लेकर सामने आई चौंकाने वाली रिपोर्ट!

6 से 24 महीने के बच्चों को सेरेलेक खिलाते हैं. सेरेलेक में चीनी की अधिक मात्रा पाई जाती है, चीनी वाले सेरेलेक को खिलाने से बच्चों को ये समस्या हो सकती है.

ज़ी न्यूज़ 15 Aug 2025 4:27 pm

दांतों का दर्द था, लेकिन निकल आया लंग कैंसर? 38 साल की महिला की जिंदगी ने लिया 360 डिग्री टर्न

दांतों के दर्द को आमतौर पर हम इतना सीरियस नहीं लेकिन केशिया लिबर्ड नामक महिला की जिंदगी तब बदल गई जब उसे पता चला कि ये पेन असल में लंग कैंसर का इशारा था.

ज़ी न्यूज़ 15 Aug 2025 2:23 pm

Conduct Disorder: हद से ज्यादा झगड़ालू और अजीब बर्ताव कर रहा है आपका बच्चा, कहीं इस परेशानी का शिकार तो नहीं?

कई बार बच्चे या टीनएजर्स ऐसा बिहेव करते हैं जो सोशल नॉर्म्स के खिलाफ होता है, ऐसे में में पैरेंट को चेक करना चाहिए कि कहीं वो कंडक्ट डिसऑर्डर के शिकार तो नहीं हैं.

ज़ी न्यूज़ 15 Aug 2025 7:02 am

9 से 10 घंटे ऑफिस में बैठे रहते हैं? दर्द से छुटकारा पाने और रीढ़ को मजबूत करने के लिए रोज करें अर्धचक्रासन

Ardhachakrasana Benefits: घंटों ऑफिस में बैठने से कई स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं. खासकर बॉडी के अलग-अलग हिस्सों में दर्द. इस खबर में हम आपको इससे छुटकारा पाने के लिए बेस्ट योगासन बताएंगे.

ज़ी न्यूज़ 14 Aug 2025 8:43 pm

दिमाग से जुड़ी हो सकती है अंधेपन की समस्या, जानें क्या है CVI?

कॉर्टिकल विजुअल इम्पेयरमेंट आंखों से जुड़ी समस्या है. इस कंडीशन में आंखें सही से काम नहीं करती है, क्योंकि दिमाग तक जानकारी नहीं पहुंचती है जिस वजह से बच्चा चीजों को देखकर पहचान नहीं पाता है.

ज़ी न्यूज़ 14 Aug 2025 8:42 pm

6 महीने में फैट टू फिट हुई लड़की ने बताया वेट लॉस के पीछे का साइंस, बिना पिल्स-फैड डाइट, यूं घटाया 13kg वजन

Sure Tips For Weight Loss: वेट लॉस का कोई शॉर्टकट नहीं है. सही स्ट्रेटजी से इसे आसान जरूर बनाया जा सकता है. मुंबई की रहने वाली पर्ल की वेट लॉस जर्नी से आप मोटिवेशन ले सकते हैं.

ज़ी न्यूज़ 14 Aug 2025 8:42 pm

कम उम्र में हार्ट अटैक के रिस्क से रहना है दूर, तो इन योगासन से दिल को रखें फिट और जवां!

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से लोग कम उम्र में हार्ट संबंधी बीमारियों का शिकार हो रहे हैं. आयुष मंत्रालय के अनुसार हार्ट संबंधी समस्या को कम करने के लिए आप ये योगासन कर सकते हैं.

ज़ी न्यूज़ 14 Aug 2025 8:28 pm

खून बढ़ाने से 'दिल की सुरक्षा' तक, चुकंदर के हैं ये अनोखे लाभ!

शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने पर आप चुकंदर का सेवन कर सकते हैं. आइए जानते हैं चुकंदर खाने के फायदे और सही तरीका.

ज़ी न्यूज़ 14 Aug 2025 8:15 pm

किचन में रखा ये मसाला आपके हाई BP कर सकता है कंट्रोल, जानें इसके बेहतरीन फायदे

Cardamom Benefits: भारत में लगभग हर घर में इलायची का इस्तेमाल होता है. इलायची खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है. इस खबर में हम आपको इलायची के फायदे बताएंगे.

ज़ी न्यूज़ 14 Aug 2025 8:01 pm

बॉडी और मन के बीच बैलेंस बनाता है त्रिकोणासन, जानें इस आसन से हेल्थ बेनेफिट

Trikonasana Benefits: आज की भागदौड़ वाली जिंदगी में हेल्दी रहना किसी चुनौती से कम नहीं है. ऐसे माहौल में बॉडी और मन के बीच बैलेंस बनाना बेहद जरूरी हो जाता है. हालांकि, हेल्दी रहने के लिए योग आपकी मदद कर सकता है. ऐसा ही एक आसन है, जिसे त्रिकोणासन कहते हैं.

ज़ी न्यूज़ 14 Aug 2025 6:32 pm

विराट कोहली के न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए 5 फूड्स, एक्सरसाइज के बाद खाने से मिलते हैं प्रोटीन पाउडर वाले फायदे

Kohli Nutritionist Workout Diet Tips: एक्सरसाइज के फायदों के लिए सही डाइट लेना जरूरी है. वर्कआउट के बाद बॉडी को तुरंत रिचार्ज करने के लिए विराट कोहली के न्यूट्रिशनिस्ट इन 5 फूड्स को खाने की सलाह देते हैं.

ज़ी न्यूज़ 14 Aug 2025 5:17 pm

30 साल से कम उम्र के लोगों में बढ़ा कोलोन कैंसर, युवाओं की डेली डाइट में इस गड़बड़ी से बढ़ रहा खतरा

आज से कुछ सालों पहले तक कोलोन कैंसर को 50 साल से ज्यादा उम्र से जुड़ी बीमारी माना जाता था. लेकिन बीते कुछ सालों में य दुनियाभ में कम उम्र के लोगों यानी 20,25 और 30 के लोगों के बीच में भी यह बीमारी तेजी से फैल रही है. इसलिए यह जानना बहुत जरूरी हो जाता है कि आखिर क्या कारण है कि अब इस जानलेवा बीमारी का शिकार युवा भी बन रहे हैं. आइए जानते हैं विस्तार से.

ज़ी न्यूज़ 14 Aug 2025 11:40 am

डायबिटीज को लेकर आई चौंकाने वाली रिपोर्ट, 10 में से 4 लोग नहीं जानते अपनी ही बीमारी, कहीं आप भी तो नहीं खतरे में!

आज के समय में बिजी लाइफ और बढ़ते वर्कलोड के कारण लोग अपनी सेहत पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते हैं. तेज जीवन और बदलती खाने-पीने की आदतों के बीच कई लोग अपनी सेहत के छोटे-छोटे संकेतों को इग्नोर भी कर देते हैं. अक्सर लोग तब तक गंभीर बीमारियों के बारे में नहीं जान पाते हैं जब तक समस्या बढ़ न जाए. ऐसी ही डायबिटीज को लेकर एक चौंकाने वाली रिपोर्ट सामने आई है. आइए जानते हैं.

ज़ी न्यूज़ 14 Aug 2025 7:39 am

कैंसर की चपेट में इंसुलिन बनाने वाला अंग, इन 5 चेतावनी की अनदेखी जान से खिलवाड़ करने के बराबर

pancreatic cancer Symptoms: अग्नाशय का कैंसर मामूली नहीं है. लेकिन ये गंभीर बीमारी है, जिसमें मौत का खतरा बहुत अधिक होता है. हालांकि शुरुआती स्टेज पर निदान और इलाज से रिकवरी आसान हो सकती है. ऐसे में यहां आप ऐसे में लक्षणों के बारे में जान सकते हैं जो पैंक्रियाज कैंसर की चेतावनी देते हैं.

ज़ी न्यूज़ 13 Aug 2025 9:08 pm

दर्द के साथ सूजन, हड्डियों में डैमेज के 5 संकेत, बिना देरी डॉक्टर से लें इलाज, अपाहिज बन सकता है शरीर

हड्डियों में दर्द, सूजन जैसे मामूली लगने वाले संकेत इंफेक्शन से लेकर कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों की चेतावनी हो सकती है. हेल्दी बोंस के लिए इन 5 लक्षणों पर तुरंत एक्शन लेना जरूरी है.

ज़ी न्यूज़ 13 Aug 2025 5:44 pm

शरीर में विटामिन बी 2 की कमी से दिखने लगते हैं ये लक्षण, एम्स की डॉक्टर ने बताया क्या खाने से होगी कमी पूरी!

विटामिन बी2 शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है. दिल्ली एम्स की न्यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर ने शरीर में विटामिन बी2 यानी राइबोप्लेविन कमी के लक्षण के बारे में बताया है वहीं विटामिन बी 2 की कमी को दूर करने वाले फूड्स के बारे में भी बताया है.

ज़ी न्यूज़ 13 Aug 2025 5:39 pm

डॉक्टर की चेतावनी- इन दो आदतों से बढ़ रहा PCOS रिस्क, खराब हार्मोनल बैलेंस तोड़ सकता है मां बनने का सपना

What Causes PCOS: फीमेल में बढ़ती पीसीओएस की समस्या कोई मामूली नहीं हैं. यदि इसे वक्त रहते कंट्रोल न किया जाए तो इससे कंसीव करने में प्रॉब्लम हो सकती है. गायनोलॉजिस्ट डॉक्टर पूर्णिमा रांका बताती हैं कि यह समस्या यंग लड़कियों में तेजी से खराब खानपान के कारण बढ़ रही है.

ज़ी न्यूज़ 13 Aug 2025 4:44 pm

Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से नींद में गर्दन की नस चढ़ जाती है?

Trending Quiz : जीके मतलब अलग अलग सब्जेक्ट और फैक्ट्स की समझ और जागरूकता से है जो खास क्षेत्र के लिए नहीं हैं. इसमें इतिहास, भूगोल, विज्ञान, साहित्य, समसामयिक घटनाक्रम और बहुत कुछ समेत सब्जेक्ट्स शामिल हैं. अच्छा सामान्य ज्ञान होना जरूरी है क्योंकि यह लोगों को दुनिया की अच्छी तरह से समझ रखने, सार्थक बातचीत में इन्वॉल्व होने और सही फैसला लेने में मदद देता है.

ज़ी न्यूज़ 13 Aug 2025 4:35 pm

फास्टिंग और ब्लैक कॉफी का कमाल! फिटनेस कोच ने बताया चर्बी घटाने का पक्का तरीका

How To Get Rid of Belly Fat: पेट की जिद्दी से छुटकारा पाना कोई आसान काम नहीं है. लेकिन फिर भी आप इन टिप्स की मदद से हमेशा के लिए अपनी लटकती तोंद को कंट्रोल पा सकते हैं.

ज़ी न्यूज़ 13 Aug 2025 6:25 am

अभी ये हाल है तो बुढ़ापे में क्या होगा... घुटनों के दर्द ने बढ़ा दी है चिंता, तो हड्डी वाले डॉक्टर की 7 बातें आज से ही मान लें

Strong Joints Tips: जोड़ों में दर्द फिजिकल एक्टिविटी की कमी का एक बड़ा साइड इफेक्ट है. यदि आप बुढ़ापे तक अपने जोड़ों को मजूबत बनाएं रखना चाहते हैं, तो अभी होने वाले दर्द को चेतावनी समझें और आज से ही इन 7 चीजों को करना शुरू कर दें.

ज़ी न्यूज़ 13 Aug 2025 2:11 am

क्या भीगे अखरोट कम कर सकते हैं शरीर में बढ़ा कोलेस्ट्रॉल LDL? जानें क्या है सच्चाई!

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से अधिकतर लोग कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं. कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए डाइट में कुछ फूड्स को शामिल करना चाहिए. आइए जानते हैं डाइट में क्या शामिल करने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल हो सकता है.

ज़ी न्यूज़ 13 Aug 2025 12:19 am

बाबा रामदेव का ये नुस्खा कर सकता कई बीमारियों की छुट्टी, रोज सुबह इस तरीके से खाएं घी

How To Consume Ghee: घी एक हेल्दी फैट है, जिसके नियमानुसार सेवन से कई तरह की बीमारियों में मदद मिल सकती है. रामदेव इसे सुबह खाली पेट खाने की सलाह देते हैं. लेकिन इसका सेवन का सही तरीका क्या यहां जान लीजिए.

ज़ी न्यूज़ 12 Aug 2025 11:45 pm

मुंह के कैंसर के ये हैं अजीबोगरीब कारण! जानिए क्यों नॉन-स्मोकर्स भी हैं इसकी चपेट में

अगर आपको लगता है कि सिर्फ सिगरेट या तंबाकू खाने से ओरल यानी मुंह का कैंसर होता है तो आप गलत हैं. कैंसर के मामले अक्सर सिगरेट और तंबाकू से जोड़े जाते हैं, लेकिन सच इससे कहीं बड़ा है. कई लोग जिन्होंने कभी नशा नहीं किया, फिर भी मुंह या गले के कैंसर से जूझ रहे हैं. असल में इस बीमारी के पीछे कई अन्य कारण हैं, आइए जानते हैं उन्हें.

ज़ी न्यूज़ 12 Aug 2025 12:59 pm